6/30/2025
289. Jording - Den naturlige biohacken som lader kroppen
Biohacking Girls diskuterer grounding/jording – kroppens kontakt med jorden. De forklarer fordelene, som redusert inflammasjon og bedre søvn, basert på forskning og personlige erfaringer. De diskuterer ulike metoder, inkludert barfotgående og jordingsmatter, og advarer mot bruk av giftige overflater som golfbaner med sprøytemidler.
Transkript
Nævnt i episoden
Grounding/Jording
Hovedtema; fordeler diskuteres basert på forskning og erfaringer.
Redusert inflammasjon
En av fordelene med grounding; nevnt i flere sammenhenger.
Bedre søvn
Fordel med grounding; nevnt som en positiv effekt.
Hawaii
Sted hvor en av deltagerne første gang hørte om grounding.
Kreft (Stage 4)
Nevnt i en anekdote om en mann som flyttet til Hawaii for grounding.
EMF (elektromagnetisk stråling)
Diskutert som noe grounding kan motvirke.
Oksidativt stress
Nevnt som noe grounding kan redusere.
CRP (C-reaktivt protein)
Markør for inflammasjon; redusert ved grounding.
Parasympatisk nervesystem
Aktiveres ved grounding; bidrar til ro og hvile.
HRV (hjerterytmevariabilitet)
Forbedres ved grounding; indikator på stressrespons.
Glyfosater
Sprøytemidler på golfbaner; advares mot.
Skogen
Naturlig overflate for grounding; anbefales.
Stranden
Optimal overflate for grounding; nevnt flere ganger.
Saltvann
Forsterker groundingseffekten på stranden.
Jordingslaken
Produkt for grounding innendørs; menes å ha begrenset effekt av noen.
Jordingsmatter
Produkt for grounding innendørs; menes å ha begrenset effekt av noen.
Jordingssko
Fotbekledning for grounding; laget av naturmaterialer.
Asfalt
Isolerer fra jordens elektrisitet; ineffektiv for grounding.
Plast
Isolerer fra jordens elektrisitet; ineffektiv for grounding.
Gummisåler
Isolerer fra jordens elektrisitet; ineffektiv for grounding.
Ben Greenfield
Nevnt i sammenheng med jordingssko.
Clint Ober
Forfatter av boken "Earthing"; pioner innen grounding.
"Earthing – The Most Important Health Discovery Ever"
Bok om grounding; nevnt som en god kilde til informasjon.
Dave Asprey
Nevnt i sammenheng med forståelse av kroppsbatterier og ioner.
Uno Vita
Selskap som selger jordingslaken.
Jan Fredrik
Person hos Uno Vita.
Marbella
Sted hvor de skrev boken.
Fragnerparken
Park hvor en av deltagerne jogger.
Deltagere
Host
Biohacking Girls
Host
Monika
Host
Alette
Point
Jorden er en uendelig kilde til frie elektroner som fungerer som antioksidanter.
Dette motvirker oksidativt stress og bidrar til bedre helse.
Grounding reduserer CRP (en markør for inflammasjon), forbedrer søvnkvalitet og reduserer smerter.
Dette er dokumentert i flere studier, men mer forskning trengs.
Å gå barbeint på naturlig overflate gir en direkte kontakt med jorden, og kroppen får føle på årstidene direkte.
Dette er en naturlig og gratis måte å forbedre helsen på.
Påstande
Moderne mennesker har koblet seg fra jordens naturlige elektriske krets, noe som bidrar til økte helseproblemer.
Dette er en kontroversiell påstand, men støttes av noen studier.
Grounding kan motvirke effekten av elektromagnetisk stråling (EMF).
Mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette.
Grounding er en underverdert biohack, og kan være like kraftfull som teknologi og kosttilskudd.
Dette er en subjektiv påstand, men basert på erfaring og noen studier.