5/15/2026

264. Fredag! Tatt på fersken!

Tone og Benedicte snakker om 17. mai-feiringer, fra barnetog til fest. Tone deler sin historie om en fotskade forårsaket av platåsko og et morsomt møte med fastlegen. De diskuterer også alkoholfrie drikkealternativer, netthandelens fristelser og forberedelser til nasjonaldagen.

00:29

Mai er den vakreste måneden, spesielt 17. mai, en gledens dag der nordmenn feirer med glede og fellesskap.

12:30

Podcastsegmentet handler om å omfavne alkoholfri festdrikke og eksperimentere med face yoga for sunnhet og velvære.

17:10

I dette segmentet diskuteres de sosiale og praktiske aspektene ved 17. mai-feiringen, inkludert forberedelser, tradisjoner, og hvordan man kan gjøre dagen enklere.

Transcript

Det er altså 15. mai. Er ikke det nesten litt sånn lille julaften å regne på? Altså for meg så er det helt sånn dagen for dagen. Jeg gleder meg helt vilt til 17. mai. Det tror jeg vi har gjennom alle disse årene etablert greit i podden, at du og jeg vi ser på 17. mai som en av livets dager. Ja.

Fantastisk! Mai er på en måte nesten udiskutabelt vakreste måneden. Det er en dag hvor folk går ut, bare det i seg selv i Norges land er jo sjeldent. Gratulerer alle vi treffer med, gratulerer med deg!

Og vi roper hippie hurra. Vi går med flagg. Nei, jeg synes bare 17. mai er en sånn gledens dag, og jeg føler at alle er så glade. Man må jo se på slottet. Når man bor i Oslo, så må man gå forbi og rope hurra og se på kongen og dronninga vår. Det er jo egentlig den norskeste dagen hvor nordmenn er minst norske, hvis du skjønner hva jeg mener. Ja, da er vi så glade. Og sosiala hilser på alle. Jeg har på å si det er litt marrakesj.

Ja, men det er jo det. Du vet hva, turister som kommer og er her bare 17. mai, og så kommer de tilbake en annen gang, de må jo tro de har bommet fullstendig. Ja, ja, de trodde normen var sånn outgoing. Pinter seg, går i bunna der. Ja, at byene koker og alle er happy. Alle spiser gis. Neida, vi har steinansikter resten av året, folkens. Men 17. mai, da drar vi på. Ja, det er galt. Men jeg er litt bekymret. Bare ta en liten fot i bakken, bokstavlig talt her.

Du har egentlig halta litt rundt de siste periodene. Det startet, sånn som jeg husker det, i Marrakesh. Du hadde en skade. Ja, hadde du ikke det? Jo. Det begynte jo med tåa. Jeg var på en fotoshoot med Maria Mena og smalt tåa mi borti en jernsteng.

Ikke bra. Og etter det klarte jeg ikke å gå med lukka sko. Jeg kunne ikke gå i joggesko, så jeg har gått i platåsko. Og så skulle vi til Marrakesh, og så skulle jeg trene meg litt opp til Marrakesh. Og om kveldene så gikk jeg i 10.000 minst. Jeg skulle liksom gjerne gå ned en kilo eller to. Hahaha!

Så jeg gikk 10 000 skritt om kvelden på platåsko. Dette kjenner jeg som et voksen menneske, et helt annet, faktisk voksneri menneske. Dette er ikke en kjempegod avgjørelse, Tone. Nei, jeg tenker at nå må jeg lære meg. Jeg må begynne med konsekvensanalyser, for det jeg driver med også. Det her går ikke, Dicken. Så du trente, du tok skritt til deg på? Ja, skulle gå ned litt og komme i form. Med vond fot og platåsko? Ja. Hva ble resultatet? Nei, det ble at jeg begynte å halte og fikk veldig vondt i det andre beinet. Hahaha.

Og når jeg skulle snakke med legen så måtte jeg ordentlig ta en fot i bakken hvordan skal jeg forklare dette for ham. Begynne med tåa og fordi jeg går med feil sko og så tenkte jeg, jeg kan ikke si det så jeg lagde sånn du vet du kan ikke facetime men nesten facetime med legen din inne i helseappen. Så jeg lagde en sånn time liksom hvor jeg skrev meldinger til ham

Om at jeg hadde veldig vondt i beina og lurte på om jeg hadde ligget i parad. Vi måtte jo avlyse noen dager, fordi jeg måtte ligge flatt og ikke kunne gå i trapper og sånn. Det er ikke ofte Tone Kroken er ut av drift, på en måte. Nei, jeg hadde så vondt, altså. Å bo i fjæretasje uten heis, det var et mareritt. Men så skrev jeg noe til legen min, da. Og så sier han at det går bra, Tone. Jeg har et forslag etter masse frem og tilbake. Så fikk jeg en resept.

Samme kvelden, tilfeldigvis, skulle jeg feire Knut sin 60-årsdag samme dagen. Var det noe sosialt da? Var sosialt? Var på naborestauranten, kardial, som jeg elsker. Ditt nye, hva skal vi si, et hjem for deg og et hjem for vennene dine, der er du mye nå. Det er så god mat.

Men ikke langt å gå? Ikke langt å gå, veldig kort. Så jeg liksom vurderte, for han legen sa ja, hvordan går du med sånne høyere sko nå, eller har du liksom gode skotone? Det er veldig viktig. Og jeg går bare med hokasko. Jeg har bare hokasko, jeg lover deg. Sa du til han? Sa jeg til han, jeg har noen nye, men de har jeg faktisk ikke gått med enda. Det er kjempegøy, for jeg kan jo bekrefte fra sidelinja at det er antageligvis ikke sant. Ja.

Men jeg har gått litt i sånne joggesko med herder, men det sa jeg ikke til han. Og så den samme kvelden som jeg fikk denne her, vi hadde hatt denne lange skjetten, og etter hvert at jeg fikk en resept, så treffer jeg, tror du ikke, jeg treffer legen den kvelden. Han er på samme restauranten og skal feire sammen med kona si, som jeg også kjenner.

Så kona kommer bort og hei, og vi har det så hyggelig sammen. Å, men Gud, er fastlegen min her? Er Martin her også? Ja, ja, Martin var her, og jeg bare glemte jo helt at jeg da hadde på meg høyredagssko. Ja, for da var du ute i platåen igjen. Da gikk jeg i platå, og da kommer Martin mot meg, og så stopper han litt opp. Han er veldig sånn vlig, glad, herlig fyr, men så stopper han opp, og så peker han bare ned på veien min, og jeg bare ...

tatt på fersken i høye herder. Det er gøy at du er en sånn uansvarlig pasient. Han kan på en måte tenke sånn, da er det denne pasienten igjen, hvor jeg sier klart og tydelig fra, fotøyet må endres, og der, det er rett og slett...

Av alle ting, tror du? Og jeg følte meg som en liten unge tatt på fersken. Jeg ble så flevrødde meg og sa ingenting. Jeg har hatt på meg hoka og sko før i dag. Det er så gøy at de platåskoene, de får du rett og slett...

aldri av, tror jeg. Vet du hva, Dicken, du aner ikke hvor heldig du er som er liksom, du er 7-8 centimeter eller 10 centimeter høyere enn meg. Det er det du driver å... Jeg skjønner det, jeg skjønner det. Du er så heldig. Jeg håper å si koste hva det koster vil, oppenbart. Ja,

Men siste helse i denne, hva skal vi si, lille helsesegumentet, altså platåskodene er en ting, men nå har du faktisk mindre vondt. Nå kan jeg gå helt fritt på beinet. Back on track? Medisineringen hjelper. I tillegg så har jeg en venninne som heter Gerd, som har en sånn der maskin, som hun bare sa, Tone, du må komme, du må få en behandling av meg. Så hun tok noe sånn,

Var det sånn kopper? Nei, det var en sånn maskin. Over baksiden av låret hadde nok en strekk i låret. Vi fant en strekk i låret. Det var så vondt. Og det hjalp. Så nå er du tilbake i normalt gjengel. Jeg er helt frisk. Jeg har fått tabletter og litt massasje på beinet, så det hjalp. Og fornyet livsknist. Er du klar for 17 år?

mai for deg, Tone. Innebærer det masse tasking rundt, eller er det mye chillere opplegg? Det er chillere, for hvis Gravkontell ikke...

Er i streik, så er jeg invitert til Toril, direktøren. Det er litt spennende dager. Du skal på Grand Hotel eventuelt. Skal vinke fra fjerde etasje av balkongen der nede på barnetoget. Vinke, se litt til siden mot kongen. Jeg har hatt på å si at jeg orker ikke å høre det, men det betyr at du må klare å stottere deg ned fra nedre delen av bygdøralet til Grand Hotel. Det skal gå greit. Det går veldig fint.

det elsker jeg den turen der og da går jeg gjennom slottet og vinker litt ekstra før de er ute til og med ja, nettopp, ja, ok, så de er egentlig på plakaten og så tenkte jeg litt på det der med 17. mai gjennom livet, det er jo en dag som endrer seg veldig i og med at den på en måte kommer hvert eneste år og folk gjør på en måte mye av det samme så er det litt sånn, det slår meg at 17. mai min nå, den er veldig annerledes enn da jeg var liksom 27 altså da var vi oppe hele natta var vi ikke det at de ikke, altså

Det var så mye part. Det var så gøy. Da var jo 16. mai også en veldig sånn... Det var jo førstefesten. Og så var det litt sånn over i 17. mai. Er det sånn enda for de unge at de begynner 16. mai, eller var det bare før? Jeg tror det. Og jeg tror på en måte sånn, så ser jeg liksom sånn

de gangene jeg føler meg eldst på en måte, er litt når jeg ser sånn åja, det er sånn det er selvfølgelig skal jo være litt sånn bak på når du kommer 17. mai på frokosten det er jo det som er kvinnelig nå kommer jeg fred så utvilt og er liksom bare jeg må på si det er helt feil skal jeg prøve å skjerpe meg kanskje jeg skal prøve å ta litt sånn

narspil i året, ikke? Nei, vi får se. Jeg er jo på en måte et produkt av min tid. Henning skal jo gå i barnetog. Så du har fullt program? Ja, og akkurat jeg holdt på tradisjonen med champagnefrokost ut tennes barnehagetid.

Men nå blir det litt sånn... Nå blir det rart å ha en hel haug med barneløse venner på den siden av dagen. Det skjønner jeg. Du må være pliktoppfyllende. Du må holde tiden den. Hun må være riktig. Og hun skal være pen. Hun skal føle at du liksom...

at du steller og pinter at det er hennes dag. Ja, og så skal det sies, jeg elsker jo den delen også. Jeg liker jo på en måte sånn, sånn sett så synes jeg at 17. mai er ekstra fint, det gir meg en enda større kjærlighet enn den dagen, fordi den passer

passer på en måte til alle livsfaser, hvis du skjønner hva jeg mener. Den passer for ungdommen, den passer for de unge voksne, den passer for meg, den passer for de eldre. Det er jo litt herlig at man får den der ... Man kan feire den på så mange ulike vis, og så møtes vi ute i gatene, og så har vi liksom ... Så er vi blid og glad, og alle snakker med hverandre. Det er så fint. Det liker jeg. Men i serien ting som utgår med høyere kneløft for meg, det er jo selvfølgelig at jeg kan jo ikke

dunke nedpå de mengdene med alkohylus som jeg gjorde for mange, mange år siden, det er borte. Der har jeg gått tips-tikken. Det er nettopp det. For det har skjedd noe på alkoholfri drikkefronten, skjønner du. Ja, og det passer selvfølgelig meg og mange med meg helt perfekt. Og du har jo noen tips der. Ja.

Fra den samme kvelden jeg var å feire Knut sin 60-årsdag på koridialen, da når jeg traff fastlegen min, må jeg ærlig innrømme at jeg ikke hadde kjørt alkoholfri, men noen av de andre ved bordet hadde det. Og da fikk de noe som er et muri, som er en alkoholfri leverandør fra København, som er fantastisk gode. Altså de sier rett og slett at det er vin i verdensklasse. Ja, men også...

Og det er en alkoholfri vin som er så god. Den har så dybde, så jeg måtte smake på den. Fordi noen av de andre gjestene drakk den, og de fortalte at etter at de første gang hadde smakt den på Cordial, så hadde de dratt hjem og bestilt kasser med alkoholfrie viner fra Pole. Fordi det synes jeg er et kjempegodt tips. Fordi jeg må si akkurat, jeg kan like mitt liv til nå. Det er vin, og så er det alkoholfrie alternativer, men ikke alkoholfrie.

Kolfri vin, er du enig? For det synes jeg har vært så vondt. Det har ikke vært noe godt, så det har heller vært eplemos eller mossell, og det er ganske kjedelig med eplemos. Det blir litt for søtt i lengden av enkelte måltider. Jeg er helt enig. Så det der tar jeg veldig imot.

Men du også har jo truffet den! Ja, men jeg har, og den skal sies, den har ikke jeg smakt selv, men jeg har fått den i tips fra folk jeg stoler på, og jeg ser også at hun godeste Ingevild Tenfjord heier den fram. Og hun liker vi, vet du. Ja, og hun kan jo sakene. Ja, hun er flink. Og det merkelige er at det høres nesten litt ut, altså du nevnte Muri, og jeg nevner nå en produsent som kaller seg Miris Blend. Ganske ung jente, ja.

Kvinne, må vi kunne si. Men hun også har spesialisert seg på alkoholfri vin, som er tilgjengelig på flere av polene, og på flere restauranter. Og

Hvorfor ikke liksom Er det en dag hvor de aller fleste av oss Har veldig godt av å kunne ha Noe deilig alkoholfryt Så er det jo 17. mai Samme med barn og sånn Jeg synes det er så hyggelig Og et godt alternativ til all brusen For brus Moselle blir liksom litt sånn Moselle er litt pensjonistbrus for meg Eller informasjonsbrus Skjønner du hva jeg mener? Da vil jeg heller ha faris Mye

mye mer faris eller bris. Men en skikkelig god alkoholfri, ja! Yes, 100%! Og nå er vi så heldige at vi har funnet hver vår favorittikken. Ja, det er helt topp! Men jeg vil prøve din nå da, selv om jeg nå har forelsket meg i Muri. Nå skal jeg passe på å bestille og kjøpe sånn at det alltid, for jeg liker alltid å ha alkoholfri. For det synes jeg er så fint, det er så mange som ikke drikker. Det er veldig mange som har blitt alkoholfrie. Jeg vet det.

man har sånn, nei, i dag drikker jeg ikke. Og derfor er det så deilig å alltid ha det tilgjengelig for gjestene sine når de kommer. Jeg bor jo alene, og noen ganger, sånn som på søndagsmiddagen, så liker jo jeg veldig godt å drikke et glass vin. Men, nå skal jeg kjøpe alkoholfri, fordi jeg liker jo at søndagen er en fest, men når jeg får en god alkoholfri festdrikke, så blir det jo fest for meg på søndagen. Fy faen, kanskje vi blir en helt sånn ny gjeng. Jeg er faktisk åpen for det. Musikk

Nå har jeg...

kjøpt meg et treningsprogram for fjeset mitt. Hva? Ja, nei, nå har jeg... Nei, men er ikke det noe jeg har hørt at sånne asiatiske damer er veldig gode på? Jeg antar at du også i din algoritme, liksom, har blitt utsatt for sånn gjentatte face yoga-dami. Har du det? Ja, det har jeg jo hørt om. Face yoga, ja. Og nå er det sånn, ja, jeg har vel blitt hjernevasket, da. Så til slutt, så trykket jeg på knappen og bare et 21-dagersprogram for et...

Et nytt og yngre fjestone. Det er så gøy, gøy! Nei, men vet du hva? Jeg liker det, jeg synes det er gøy, ja. Jeg er jo så mange kvinner, tror jeg. Altså, jeg har liksom trua, da. Ja, men det er ikke det...

Det er bra, jeg elsker det. Og jeg tror det er så gøy, for det er sånn, noen ganger, altså man melder seg inn på Evo og tenker at, å, nå skal jeg bli verdens mest sunneste og fresheste person, og så er du der kanskje tre dager den første måneden, og er liksom, ok, det gikk ikke helt som jeg, men tre dager er bedre enn ingenting. Så jeg elsker den der følelsen av at du nå, så nå skal du begynne med face yoga og bare bli så sunn og fornuftig. Nå skal jeg egentlig bare forklare utfordringen med det, fordi tanken er liksom,

tanken appellerer til meg. Altså, liksom strekke ut. Ja, jeg begynner å ta på halsen min en gang jeg begynner å massere. Aktivere muskulatur. Eneste er at, hvis jeg nevner det for Jonas Berglund, altså fastlegen i egen, så blir han så oppgitt. Han er jo ofte sånn som sabler ned alt. Han mener at jeg trenger ikke ta kosttilskudd heller, og så videre. Så jeg har ikke tatt opp, jeg har ikke underholdt han med det der, for han ville blitt veldig oppgitt. Men, jeg har faktisk litt troa på konseptet. Altså, at man

Ved litt øvelser kan man kanskje få ned litt sånn morgenpuffiness. Skjønner du? Det er litt sånne ting. Men det skal sies da. Her kommer svakheten.

Det begynner på en måte med sånn, første dag var sånn tre minutter. Det kan jeg få til. Og så er det tre minutter pluss en nyøvelse, altså da er det seks minutter. Pluss en oppvarming på fire minutter, og så ser jeg nedover på disse dagene. Det ender jo opp med at jeg skal bruke sånn 16 minutter. Hver dag? Det kommer ikke til å skje, Tone. Men du, jeg har et forslag. Nå snur vi om på dette. Ok.

for jeg er enig med deg, det kommer jo ikke til å skje det er nesten dårlig gjort men det du kan gjøre, det er å gjøre det om kvelden kanskje du sovner av det kanskje det er beste sovemedicin du har fått sliter du om å sove om natten? ja, det kan jo hvertfall være noe beroligende greier kanskje dette var noe for meg da sovner jeg sikkert i løpet av de fem første minuttene men da får jeg litt ansiktsyoga ja

Det er ikke dumtone, men det er helt klart der det ligger for meg. Jeg lar meg rive med, se og få meg et nytt og bedre liv. Men jeg elsker den følelsen. Jeg synes det er en god egenskap vi kvinner har, at vi har så å tro av,

Det er helt fantastisk. Jan Kato mener jo også at jeg er ekstremt lettpåvirkelig av gode salgsteknikker. Og det er jo kanskje sant. Jeg vet ikke om jeg har fortalt deg og lytterne da jeg er gravid med henne, og så var Jan Kato ute og handlet. Det var sånn lørdag morgen eller noe.

Og så ringer det noen på døra hos oss, som er sånn alarmselger. Før Jan Kato liksom, da Jan Kato kommer tilbake, altså han har vært ute og handlet, vært borte i 25 minutter, da har jeg hatt en alarmselger på besøk, som har vært gjennom hele boligen, og jeg har signert på videoovervåkning, hvis du skjønner, for brann. Det har jeg klart å... Han bare, er det mulig? Hvordan klarer du det? Men da husker jeg at jeg tenkte sånn,

Jeg visste jo at han var en salgsperson. Det er ikke sånn, oi, skal du selge meg nå? Jeg slipper han inn. Og så tenker jeg en liten del av meg, for jeg liker jo på en måte å selge selv. Så jeg blir litt revet ned av folk som er gode til å selge. Ja, jeg også gjør det. Så skjønner jeg sånn, ok, trinn 1, trinn 2. Når han kjører sånn, kjenner du deg igjen i dette? Så sier jeg, ja. Da skjønner jeg at han allerede... Men likevel så er man damen i det. Og det er litt det som skjer med meg på internett også. Jeg ser på en måte, jeg ser hva de prøver på.

Men jeg lar meg få føre. Er ikke det litt rart? Det er fantastisk, og jeg liker det litt også. Jeg synes det er fint. Jeg tror vi må gå på noen sånne smeller. Livet kan ikke være helt perfekt som hos Thomas Gjertsen, eller hva? Jeg tenker at det der får være av alle ting. Det var ikke verdens dyreste investering, kan jeg røpe. Og det var et engangskjøp, så nå ligger det bare på mobilen i en app og er en slags sånn... Og kanskje når du får soveproblemer, så tar du fra maten. Ja, kanskje jeg gjør det.

Siste innspilltoner, når vi går mot 17. mai, vil du si det er bra at i år er på en søndag? Pros and cons med at det er på en søndag? Det som er kjedelig er at vi skal på jobb en dag etterpå. Nå er vi frilansere, vi er litt i likeland der, fordi vi kan starte senere.

For de andre som skal på jobb klokka syv, så kan det bli hardt. Eller stå opp, klokka ringer syv, og du skal være på jobb om åtte eller ni. Den er hard, altså. Og for barna som skal på skolen, så er det kanskje litt hardt, fordi de som marsjerer og går i tog hele tiden, og de som er i korps,

Det er en slitsom dag, så sånn sett synes jeg søndagen er litt dumt. Det er bra for mødrene som har lørdagen og en ekstra dag på forberedet i forhold til klærne, alt som skal strykes og ordnes og prepping. Det har jeg tenkt litt på også, at det liksom gir meg den der preppdagen. Slakke til å... For det er mye prepping foran 17. mai når man har barn. Jeg tenker at du egentlig er en person til syvende og sist som egentlig aldri er sånn veldig oppfordret

kjørta, vært hinne liksom har du noen gang vært det, sånn stressa før sånne anledninger for nå er du liksom gått litt i bresjen for å være hun som bare, kom på improvisert besøk, jeg har jeg føler at du alltid har kontroll

Men har du vært i det beste råd for kvinner som tenker sånn, åh, jeg får så høy puls av alt som skal på? Da tenker jeg at senk tempo, for eksempel, gjør det enklere med mat. Kanskje hvis du skal ha gjester, gjør det mye enklere. Be alle ta med seg en rett. Selv om du sier det fra dagen før, så er det lov hvis du skjønner at, vet du hva, nå har jeg...

nå går det gærent her, be folk om hjelp, fordi det er det beste. Da føler jeg at jeg virkelig er en god venn, eller har et godt vennskap. Når Martinne ringer meg og sier, Tone, det er helt krise, jeg må ha hjelp. Kan du bake en kringer ditt i morgen? Selvfølgelig, det gjør jeg med glede. Og 17. mai har jo litt det elementet av litt dugnad i seg. Vi er vant til det også, alle er vant til det. Mange har jo 17. mai-frokoster, hvor man har den tradisjonen at man bringer noe til bordet.

Og så vet jo alle at de som har arrangementet alltid på en måte har noe ekstra, og man skal pynte, og man skal gjøre diverse saker, så det blir liksom nok arbeidsoppgaver til syvende og sist. Men jeg har en utfordring nå, for nå har jeg sånn skoleliv, hvor det er mye sånne aktiviteter, så frokosten har på en måte utgått for mitt rett og slett. Champagnerfrokost med de singelige vennene, den er ikke lenger. Så nå er spørsmålet, jeg har lyst til å ha en avrunding på dagen.

Du er jo på et fast opplegg hos Knut og Gry, ikke sant? Ja, jeg sitter i hagen deres og koser meg sammen med veldig mange andre hyggelige folk. Det er ikke dumt. Men hvilket klokkeslett er det det starter der? Der er det sånn i et-to-tiden. For det er liksom grillen. Jeg tror grillen åpner klokka to eller noe sånt. Ja, så da vet man det. Og da er det folk der. For da har man fått vært litt rundt og hiv og høy. Ja.

Og så er det kanskje sånn, folk kommer kanskje ikke helt på likt, eller kommer folk på likt? Nei, folk kommer til forskjellige tider. Og det er også litt gøy. Men vi prøver å, jeg tror liksom det pleier å være sånn at man spiser sammen, at liksom middagen er litt samtidig, men når vi er ferdige med middagen så kommer det jo nye folk inn. Det kommer nye ut ifra hvor barna bor, og noen har barn i tog. Så her er det litt sånn, der er det såpass mange mennesker involvert at det arrangementet tåler litt sånn flyt, er det ikke sånn? Ja.

Og derfor tenker jeg, når du sier en avslutning på dagen din, det jeg ville gjort var rett og slett å bare kose meg hjemme. Du har så fin hagedikken. Invitert de du kjenner, naboer, folk du treffer på skolen. Hørte sted hos meg etterpå. Kom gjerne innom meg, bare ta det helt sånn. Hva synes du jeg skal ha da? Fordi

For å være helt ærlig så har man jo da hatt en hel dag fullt av sånn, det har vært så mye is, folk har spist diverse ting, noen har kanskje allerede hatt en lunsj med den klassiske skagenrøra og rødpjøksen. Kanskje man er litt, hva skal vi si, ferdig med det? Noe annet?

Da vil jeg bare kjøpe godt brød. Fordi dette er så enkelt. For det kommer bare innom. Enten det, eller så vil jeg kjøpe noen sånne... Kanskje litt sånn enkelt tapas? Enkelt tapas. Altså bare godt brød, godt smør, litt gode skinker, en god ost. Ja, litt mot det salte, tenker jeg. Jeg er litt sånn manchego, da jeg er på manchego. Jeg er enig. For da er jeg liksom... Smekkehumor. Og...

den alkoholfri vinden skal på bordet, men også kanskje en vanlig muserne. På kvelden? Når barnet er ferdig med dagen, da er det greit liksom. Men jeg føler sånn på dagen, når man er barn, så er det greit å kjøre en god alkoholfri. Men da kan man kanskje kjøre litt sånn

Kom hvis du har anledning. Vi er herfra da. Og da tror jeg kanskje jeg må si sånn firetiden eller noe. Ja. Tre-firetiden. Tre-firetiden. Altså husk på at programmet på skolen det varer alltid lengre. Loddtrekningen eller det siste sekkeløpet. Ting tar ofte lengre tid også, så bare pass på å beregne det. Hvis skolen slutter tre, så kanskje du liksom...

Si fem sånn at dere rekker en bitteliten strekk på sofaen. Å, vet du hva? Nå skal jeg bare et lite hjertesukk fra... Det er på en måte et luksusproblem, for jeg er kjempeglad for at jeg har denne bunåden. Ja, heldiggrisen. Årets store bunådensdag. Men det er...

er assa, og jeg tillater meg det, og den er tung i tona. Betekst å dele noe som det er så kaldt, da passer det perfekt i køen. Selv om den er tung, vet du hva, nå får du virkelig brukt bunna. Hvis jeg ikke skal bruke den på 17. mai, så kan man kaste inn håndkle på konseptet bunna. Jeg husker at jeg drømmer om bunna da. Ja, men gjør du det på ekte? Jeg gjør det.

Seriøst. Bare følg meg pen i den, det er jo viktig da. Ja, det vet jeg. Du er veldig pen i din bunad. Den er fantastisk. Alle blir jo litt buddei, kan du si. Det er det siste jeg tenker på når jeg ser flotte

damer med bunad. Det kan ikke være det helt siste, for jeg synes egentlig alle som har noe annet, ser jo mer elegant ut. Og vi som har det andre, som snakker for oss, så tenker jeg guri så elegant, så stilig, så vakkert det er med bunad. Hvis du skulle hatt det, hvilken hadde du hatt da? Har du tenkt noe sånn? Jeg har jo egentlig fått av moren min

en hardangebunad, men den ble kokt bort. Hun dro på biltur og satte kjelen med koking med noen av bunadstellene, så den røyk.

Så jeg likte veldig godt Hardangebunnen. Men hvis jeg skulle tenkt nå, så synes jeg... Kanskje du skulle hatt sånn fantasistikk? Jeg synes det er mange fine hund, Evas fantasistikk. Det er mye fint der, altså. Jeg ser egentlig for meg at du har noe sånt, jeg tror. Ja, jeg tror kanskje det. Med litt sånn kreativ møteføring. Jeg liker også sånn buddeie-greie. Det tror jeg faktisk, jeg tror jeg kler det, liksom. Som fra dagen, det hadde jeg nok ledd. Noe sier meg at alle kvinner som får litt sånn eksklusivitet,

drage i bunnopp, så tror jeg du er en av dem.

Ja, det elsker jeg. Ja, men det hadde du. Altså deg, det smilet, litt sånn bra føne av hår. Altså jeg har blitt så god på føning av hår. Har du sett det? Ja, føning av hår. Den holder du. Jeg tror du også lett kombinerer en bunad med noen frekke solbryller. Ja, det må jeg jo ha. Men det har du også, Dicken. Det har jeg sett bilder av. Ja, men skal jeg si noe der? Bare for å ta den lille... Nå skal jeg ha en liten styling fot i bakken med deg.

Det er jo på en måte litt sånn... Du skjønner hva jeg mener når jeg sier at det er en sånn vestkant-take på hvordan man bruker bunad, som jeg kan få litt sånn... Skal vi dit? Skjønner du hva jeg mener da? Ja, jeg skjønner det med en gang. Da er det litt sånn... Det er mye stakk, og jeg har egentlig en sånn vestkant-stakk. Jeg må jo bare si det. Det er en sånn... Så jeg er rett inne på en måte i solplassmiljøet der. Og da er det sånn... Hvor mye briller... Hvor mye... Altså, er det... Hvordan...

navigere her nå uten å se sånn klyset ut. Skjønner du litt om det? Du skal ha den brillen som klær deg og ikke nødvendigvis den mest glorete, mest gullete. Jeg vil liksom ikke så mye merke. Det er kanskje sant. Jeg tenker at du trenger ikke det den dagen, for bunnen av den er et så stort smykke i seg selv. Så jeg ville hatt noen litt diskre solbriller som er elegant, men ikke noe merke. Og ikke raske briller, vær så snill.

Nei, det går ikke. Når menn går med sånne sportspriløp på 17. mai, nei, det er ikke lov. Da må de ha et par til, altså. Ja, enig. Jeg vet at det er veldig... Til resten eller til bunaden 17. mai. Ikke komme med sånne...

terrengsykkelbriller, altså. For du har sett det, du. Ja, og jeg blir bare lei meg. For jeg tenker, du kjære, vakre, flotte mannen, få deg et par Ray-Bans som alle kler, og som du har resten av livet, liksom. Enig. Ved siden av hver gang du har på deg dress. Det er jo, hva skal man si, en sånn farlig farvann å snakke

om antrekk på 17. mai. Det har jeg merket av å jobbe i KK. Vi har jo så mye bunadstoff, og det leser jo. Folk har masse spørsmål rundt det, og man har masse glede av bunaden sin. Og så er det jo de som ikke har, som lurer på hva de skal ha. Det er et kjempetema. Men jeg elsker rett og slett å bare slå fast at noen ting sier vi nei til. Raske bryler til dress, og til bunad. Det blir nei! Det blir nei på en festdag, det går ikke. Og så lurer jeg litt på...

jeg må si at bunadsko for meg er så stygge sko at det smekter jeg, det har jeg aldri gått med og det mener jeg, vet du vi lever i 2026 du trenger ikke bunadsko du kan gå i bunad uten bunadsko man må lage sin egen vet du, det mener jeg ikke, jeg kommer aldri til å gå med bunadsko hvis jeg får tak i en bunad en eller annen gang eller en evas festrakt kommer jeg aldri til å ha bunadsko blir det plateau? ja

Jeg elsker det. Det må man ha lov til. Litt personlighet i bunnen av den. Heller det enn noe jugglete eller sånne der briller med masse dildal. Det tror jeg ned. Du beholder god fød og kanskje faktisk plateau. Jeg tar det med meg og jeg sender henne i toget med noe alternativt. Hun har gode sko som ikke får gnagesår. Du må det. Nå kjenner jeg at jeg begynner å glede meg.

For en fest det skal bli å gå inn i

Mange har jo allerede langhelg. Det er helt sikkert folk som har fridag. Det er veldig mange som koser seg på hytta. Og så kommer denne kavalkaden av påminnelser om hvorfor det er godt å bo i dette landet her. Og at det ser fint ut, og gaten er nyvasket, og jeg har blomster i potta. Dette skal bli bra. Det er så koselig at vi vasker til og med gatene før 17. mai hvert år. Det er så koselig. Og så må du sende meg en varm tanke da, når jeg står oppe på Kastell i skole og spiser noe.

Spiser noen halvstekt burger og hender i maleriet om sukkerspin og setter ny rekord i spising. Det er jo en greie. Jeg sier bare ja. Let's go. Bare gjør det. Si ja til livet. Og så ses vi på andre siden. Det gjør vi. God 17. mai. God 17. mai.

Mentioned in the episode

17. mai

Norges nasjonaldag, hovedtema i episoden. Beskrives som en gledens dag for alle aldre.

Tone Kroken

Den ene podkastverten. Diskuterer sin fotskade, platåsko, fastlegebesøk og 17. mai-planer.

Benedicte Eriksen

Den andre podkastverten. Snakker om 17. mai-tradisjoner, netthandel og ansiktsyoga.

Platåsko

Sko som Tone brukte til tross for fotskade, og som legen hennes fanget henne i.

Fastlegen Martin

Tones fastlege som ga henne råd om fottøy og senere 'tok henne på fersken' på restaurant.

Cordial

Restaurant Tone elsker, der hun feiret Knut sin 60-årsdag og møtte fastlegen.

Muri

Alkoholfri vinprodusent fra København, anbefalt som 'vin i verdensklasse'.

Miris Blend

En annen produsent av alkoholfri vin, anbefalt av Ingevild Tenfjord og tilgjengelig på polet.

Ingevild Tenfjord

Vinkjenner som anbefaler alkoholfri vin. En pålitelig kilde for vertene.

Bunad

Tradisjonell norsk drakt, diskutert i forhold til 17. mai-bruk og styling.

Oslo

Hjembyen til vertene, hvor 17. mai-feiring og besøk på Slottet er tradisjon.

Marrakesh

Stedet der Tones fotskade startet, og hvor hun gikk mye i platåsko.

Grand Hotel

Potensiell 17. mai-lokasjon for Tone, invitert av direktøren Toril.

Face yoga

Et 21-dagers treningsprogram for ansiktet Benedicte har kjøpt, men tviler på å fullføre.

Jonas Berglund

Benedictes 'fastlege i egen', skeptisk til kosttilskudd og ansiktsyoga.

Jan Kato

Benedictes partner, som mener hun er lett påvirkelig av salgsteknikker.

Hoka-sko

Komfortable joggesko Tone sa hun brukte, men som hun ikke hadde gått med enda.

Maria Mena

Sangerinne, Tone var på fotoshoot med henne da hun skadet tåa.

Knut

Tones venn, feiret 60-årsdag på Cordial.

Gerd

Venninne av Tone som ga henne massasjebehandling for fotskaden.

Henning

Benedictes barn som skal gå i barnetoget.

Thomas Gjertsen

Komiker, nevnt som en med et 'perfekt liv' i kontrast til egne 'smeller'.

Evo

Treningssenter, brukt som et eksempel på ambisjoner om å bli sunn som sjeldent varer.

Ray-Bans

Solbrillemerke anbefalt for menn på 17. mai, i motsetning til 'raske briller'.

Bunadsko

Sko tradisjonelt brukt med bunad, men som vertene mener er stygge og unødvendige.

Magasin der en av vertene jobber, og som ofte har saker om bunader og 17. mai.

Hardangerbunad

En type bunad, Tones mor hadde en som ble ødelagt.

Eva's fantasistakk

En type bunad/festdrakt, nevnt som et alternativ.

Alkoholfri drikkefronten

Utviklingen av gode alkoholfrie alternativer, spesielt vin.

Salgsteknikker

Diskusjon om hvordan man lar seg påvirke av god salg, både online og dør-til-dør.

Participants

Vert

Tone Kroken

Vert

Benedicte Eriksen

Points

Mai er på en måte nesten udiskutabelt vakreste måneden.

En sterk og kjærlig erklæring om mai måned.

17. mai er den norskeste dagen hvor nordmenn er minst norske, hvis du skjønner hva jeg mener. Ja, da er vi så glade og sosiale.

En interessant observasjon om nordmenns sosiale adferd på nasjonaldagen.

Vi har steinansikter resten av året, folkens. Men 17. mai, da drar vi på.

En humoristisk kommentar om nasjonale stereotypier og 17. mai-effekten.

Jeg må begynne med konsekvensanalyser, for det jeg driver med også.

En innsikt fra en som har lært på den harde måten.

17. mai passer til alle livsfaser.

En vakker refleksjon over nasjonaldagens universelle appell.

Livet kan ikke være helt perfekt som hos Thomas Gjertsen.

Et humoristisk sitat om å akseptere livets ufullkommenheter.

Senk tempo, for eksempel, gjør det enklere med mat. Kanskje hvis du skal ha gjester, gjør det mye enklere. Be alle ta med seg en rett.

Et praktisk og stressreduserende råd for vertinner på 17. mai.

Det er så koselig at vi vasker til og med gatene før 17. mai hvert år.

En observasjon om den unike norske tradisjonen med å pynte og rengjøre til nasjonaldagen.

Claims

17. mai er en sånn gledens dag, og jeg føler at alle er så glade.

En subjektiv, men populær påstand om stemningen på nasjonaldagen.

Turister som kommer og er her bare 17. mai, og så kommer de tilbake en annen gang, de må jo tro de har bommet fullstendig.

En humoristisk påstand om hvordan 17. mai gir et misvisende bilde av nordmenn.

Det har skjedd noe på alkoholfri drikkefronten... alkoholfri vin har vært så dårlig... Det har ikke vært noe godt, så det har heller vært eplemost eller Mosell.

En påstand om den historisk dårlige kvaliteten på alkoholfri vin, som nå er i endring.

Jan Kato mener jo også at jeg er ekstremt lettpåvirkelig av gode salgsteknikker.

En selverkjennelse/påstand om egen personlighet.

Man trenger ikke bunadsko, man kan gå i bunad uten bunadsko.

En kontroversiell påstand som utfordrer tradisjonell bunadsetikette.

Raske briller til dress, og til bunad. Det blir nei!

En sterk stilistisk påstand om hva som ikke er akseptabelt på 17. mai.

Alle blir jo litt budeie i bunad.

Tone er invitert i Lilli Bendriss sitt storslagne 80-årslag hvor tema er MET-galla, men hva gjør man egentlig når man vil være både kul, voksen og litt ekstra? Vi dykker ned i den ekte MET-gallaen i New York, snakker favoritter, fadeser og alt midt imellom.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.