5/30/2024

199. Bli inspirert til å manifestere den kjærligheten du ønsker deg

Episoden handler om hvordan man kan manifestere den kjærligheten man ønsker seg. Anniken og Solveig snakker om teknikker som å visualisere og kjenne på følelsene av å ha den perfekte partneren. De understreker at det er viktig å fokusere på positive og glade følelser, og gi slipp på gamle negative mønstre og tankemønstre. Episoden gir også råd om å ta vare på seg selv og ha sunne grenser, og om å være bevisst på energien man bærer på.

00:08

Lær hvordan man kan manifestere kjærlighet gjennom positive tanker og detaljert ønskelister i datingprosessen.

04:34

Tro på visualisering, positive følelser, og slipp kontrollen; da kommer ønskene til deg når du minst venter det.

07:46

Energien du bærer og historiene du forteller om deg selv, former ditt liv og muligheten til å skape positive endringer.

Transcript

Du hører på Kjærlighetsmønster. Alle kan finne ekte kjærlighet. Annekin inspirerer deg hver eneste uke med ulike temaer, slik at du kan skape akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg.

Hei og hjertelig velkommen til Kjærlighetsmønster, her i studio med Anniken og Solveig. Hallo. I dag er vår siste episode om dating i mai, og vi skal ta opp et spennende tema. Ja, nå skal jeg gifte meg. Absolutt ikke. Vi skal ta opp et tema i dag som jeg tenkte er litt sånn i vinden, fordi jeg føler at mange driver det som heter å manifestere kjærlighet.

Så jeg tenker kanskje vi skal snakke om hvordan man kan manifestere frem en bra date, eller den viktige kjærelsen som man er på jakt etter, og hvordan det gjøres. Har du mye kunnskap om det? For det har jeg med deg. Jeg synes det var kjempegøy om du begynte. Fortell. Det er jo sånn at det sies jo

Jeg har jo troen på energier, ikke sant? Og at vi kan tiltrekke oss det vi egentlig ønsker oss. Og da er det ofte at tankesettet, hvordan vi tenker og snakker til oss selv, har jo veldig mye å si. Så det der med å...

først og fremst, egentlig har skrevet ned en liste med hva man virkelig ønsker, hva man ser etter, og egentlig være så konkret som mulig. Altså nesten til og med hårfarge, høyde, altså alt du måtte komme på som du virkelig ønsker deg, og virkelig beskrive denne mannen da. Til punkt og brekke, det skal vist hjelpe, sies det. Men samtidig også at du tenker at du håper

du har det, ikke sant? Du eier det allerede da. Så når du for eksempel skal på en date, så se for deg hvordan daten er, hvordan den føles, hvordan det er der, hvordan det lukter der, hvordan du føler i forhold til han, hvordan han føler i forhold til deg. Alle disse tingene som du på en måte kan gjøre i ubevisstheten, det skal vist gjøre at man da får manifestert dette lettere.

Er det riktig? Jeg har jo jobbet mye med manifestering og lest og studert en del. Og du kan si det aller viktigste med manifestering, det er jo den energien og følelsen du har rundt deg. Og det er her det går feil for veldig mange. Fordi at man setter opp denne listen på alt man ønsker seg av en partner. Helt detaljert.

Men så har man en følelse av savn rundt det, jeg har det ikke, eller jeg føler ikke at jeg kommer til å få det til, eller dette er for bra for meg, eller dette fortjener jeg ikke på et eller annet plan. Og da har man negativ energi og tanker og følelser rundt det man ønsker å manifestere. Så det aller viktigste er å ha skikkelig gode følelser rundt det, håpefulle, gledesfylte, gode, glade følelser,

og trygge følelser rundt det du ønsker deg. Men samtidig også tenke på det som du har det, og være takknemlig for det. Tusen takk for at han er sånn og sånn og sånn, og tusen takk for at jeg har denne kjæresten som er så glad i meg, og jeg føler meg så elsket. Alle de tingene som du egentlig har lyst på, skal du kjenne på følelsen som du har det.

Og det er så riktig. Og så skal du kjenne på hvor glad du er for at du har det. Og den tryggheten om at du har det. For det er det mange gjør etter et par år, at da går de til den sorgen over at de ikke har det. Så den energien er så viktig. Og så stole på at dette her vil skje. Så ...

Å legge det bort. Fordi det vi ofte gjør, er jo at vi holder på det, så er vi litt trist for at vi ikke har det, og så begynner vi å tenke på, men hvordan i all verden skal dette skje? Det er lett da. Det er veldig lett å falle i den gruven der. Veldig. Og da har du på en måte, da gjør du det halveis riktig. For da gjør du det som skal til for å manifestere.

Men du får ikke med deg det viktigste, og det er den energien du går og bærer på det. Så egentlig skal du sette det opp akkurat som du sier, og da skal du gå og tenke på det. Kanskje putte det i B-hånd eller i bukselomma, og bare kjenne på gleden hver gang du trykker på den lommen, eller hvor det ligger. Bare tenke, dette er mitt, dette har jeg. Jeg har litt tro på det, vet du.

Jeg har faktisk troen på at hvis man klarer å visualisere det, og kjenne på de følelsene, kjenne på den type glede som du snakker om, at du kommer til at man, jeg, man, man snakker aldri i tredje forstand, men at jeg kommer til å oppleve det. Jeg gjør det, men jeg synes det er tidligvis vanskelig, fordi man sitter med denne typen erfaringer.

og at man har litt sår på det, kanskje. Men ja, absolutt. Det er jo bare å prøve. Det er bare å prøve. Jeg gjorde det før jeg traff mannen min. Er det sånn? Absolutt. Jeg skrev en lang liste på alt jeg ønsket meg i nåtid.

Og så la jeg det bort. Jeg hadde skikkelig gode følelser rundt det. Og så kom han noen år etterpå. Men noen år, det er for lenge for meg å vente. Du har allerede datet i seks år, så du kan jo litt godt begynne nå. Så da vil ikke det ta så lang tid. Plutselig er det der. Men i hvert fall det som var spennende var at når vi giftet oss, så leste jeg opp det som sto på den listen. Og alt stemte. Wow.

Og det er jo med det å legge det bort, og tro på det, og vite at dette her skjer en dag, men jeg bryr meg ikke om når, og i mellomtiden har jeg det veldig bra. Og det var mye av det arbeidet jeg gjorde som startet kjærlighetsmønster, det var jo å bearbeide gamle sorger, flytte meg over fra den delen av meg selv som jeg kaller mønstret, romme alle skyggesiden i meg selv, og flytte meg over i den delen som er trygg og som er glad, og

rett før jeg traff mannen min da hadde jeg det så bra inni meg hadde det så godt og så god energi at jeg tenkte flere ganger nå har jeg det så bra at nå trenger jeg ikke en kjæreste ja

Og det er jo veldig klassisk, det kan man prate med veldig mange mennesker om, at det er da man treffer. Og det er jo nettopp på grunn av den gode energien. Så da hadde jeg lagt ut ønsket, og så levde jeg i den gode energien, et hundre prosent. Ikke bare sånn, halvveis nå skal jeg gjøre det, fordi jeg har lyst på en mann. Men jeg savner egentlig. Jeg har det utrolig bra.

Det er jo så spennende, for det er jo det samme når vi ønsker å bli gravid. Noen blir du med en gang, men noen sliter med det. Så lenge du går og tenker på det, og er redd for at det ikke skal skje, så skjer det aldri. Den dagen du bare legger det bort, eller noen adopterer et barn, og har sluppet det, så kommer det. Det er nettopp fordi man begynner å få gode, trygge, rolige, glade følelser rundt det ønsket sitt.

Så det er så viktig, og du har så rett. Ja, det er vanskelig å gi slipp fordi man virkelig ønsker noen ting. Men jeg husker det som hjalp meg litt, det var det å tenke at dette her er det eneste jeg ikke kan bestemme meg for. Å bare gønne på med viljen min som jeg hadde gjort med jobb og andre ting i livet mitt som jeg hadde fått til.

Jeg bare visste at dette her er ikke opp til meg når det skjer, og jeg må bare stole på at det skjer, og glede meg til det, og gjøre jobben min ved siden av, for det tror jo selvfølgelig jeg på. Jeg tror jo ikke at man kommer seg over i de gode energiene som man trenger for å manifestere, hvis ikke du frigjør deg fra gamle

Disfunksjonelle mønstre kan bli begrenset til negative historier om deg selv. Jeg skulle ønske at dette var noe som ble tatt opp sånn at folk fikk sett deg når du snakket, Anniken. Fordi du bare gløder. Du er så inspirerende. Du gir så god energi til meg. Men det er jo så sant det du sier. Det gir meg håp.

Så hyggelig å høre. Takk for at du sier det. Takk for dine gode ord. Det er jo nettopp det håpet som er så viktig å gi, og det er det jeg jobber med hver dag. Og fryktelig mange av de jeg jobber med sliter med kjærlighetssorg, og det å gi slipp på dette gamle. Men når man begynner å jobbe,

så får jeg høre så ofte nå kjenner jeg på et håp jeg ikke har kjent på på flere år og det er jo dette håpet som er med på de høyere energiene fordi vitenskapsmenn har jo målt at når du er i energi som håp, glede kjærlighet, tro, forventninger positive forventninger så har du målbar energi som du kan skape noe av og for å få det forhold du har så må du være med på å skape det når vi er på en måte i missnøye i tristhet

i avmakt, i skam, i sinne, i frustrasjon, i irritasjon, i avmakt i alt dette her, så er det ingen målbare energier. Vi har ikke energi til å skape det vi vil. Og derfor er det så viktig å ta tak i det. Og da må vi romme skyggesiden av oss selv. Og gi slippet. Det er veldig fint akkurat det med skyggesiden. For det treffer meg veldig.

Jeg har det så fint, og jeg er det så bra, og alt det der er liksom, jeg er oppe og nikker jeg, men det er de skyggesidene innenfor de triste temaene, som man ikke føler man har helt kommet til mål med. Og det er jo vondt, det er utrolig vondt, det er jo det vondeste delen av dette arbeidet, er å gå inn i skyggesiden og kjenne på

Den enorme tristheten, avmakten, frykten som man går og bærer på, som man har med seg fra gammelt av, da er det mye lettere å jobbe masse, trene masse, klage, kritisere. Fordi det å kjenne på den smerten, og ta ansvar for at den ligger inni meg, og ikke utenfor meg, eller å løpe fra den,

Det er lettere. Det er jo derfor folk flest gjør det. Men det er så fint at man kan bare skru på lyset, og så får man komme seg ut i virkeligheten, og virkelig, ok, hva er greia? Være mer ærlig med seg selv, først og fremst. Og hvordan vi tenker og snakker til oss selv, for det er jo alt å si. Ja, og vite at det er min energi som skaper mitt liv. At jeg må opp i de høyere energier for å kunne være i kontakt med skapende energier.

Så jeg kommer ikke noe vei utenom. Og for det så må jeg gi slipp på gamle begrensete tror. Og det som er så utrolig er at det er jo ikke sant engang. Ikke sant? Det er jo ikke sant at vi ikke er bra nok. Eller at vi ikke fortjener verdens beste kjæreste. Og at det er fullt mulig at denne personen finnes her. Altså, jeg vet at jeg fortjener verdens beste kjæreste. Og jeg tror meg at du skal være den første jeg kommer til å ringe til og si «Hallo!»

jeg gleder meg gjett hva som har skjedd ja, det gleder meg veldig til selv men skyggesiden din vet ikke den saborterer det den driver fortsatt å fortelle en annen usann historie den jeg må ta tak i slipp meg fri her kommer jeg herlig så nydelig når du sa det og gjett om du også stråler solvei du stråler som en sol

Og det er jo når du er i kontakt med glede og håp og kjærlighet. Så vi må også gå på date i der, og vi må manifestere derifra. Så herlig at du ville ta opp det, Solveig, med manifestering og energier. Det er superviktig og så interessant. Hva synes du ukens oppgave skal være som inspirasjon? Jeg synes jo at folk skal sette seg ned og skrive denne listen.

på dette mennesket man ønsker å dra inn i livet sitt. Å kjenne på de følelsene og den gleden det vil være, og som det er, som det heter, og vi snakker i nåtid, nå vil det liksom manifestere som om man aldri snakker ut fra at det er sånn som det er, og det har skjedd allerede. Så at man sier tusen takk for at jeg har denne kjæresten, og at han er så snill med meg, og at det

Vi ler så masse sammen, og vi har det så lidenskapelig sammen. Alle de tingene snakker som om det har skjedd og er. Bare ha fokus på det positive og det gode, rett og slett.

Åh, jeg blir så glad når jeg hører deg si det. Jeg kjenner at jeg kan puste så godt, og det er så nydelig, og det er så sant. Og det er jo det viktigste arbeidet vi skal gjøre hver dag, det er å ha det skikkelig godt inni oss. Du vet, jeg har alltid sagt at livet er jo et eventyr, ikke sant? Man har jo aldri noen garantier, det kan gå alle veier, både man opplever vondt og godt, men det har noe med hvordan du takler det.

Og så er det liksom at hver eneste dag er et eventyr. Det er sånn jeg sier, jeg skriver ofte det på min Instagram og sånt, og folk synes sikkert at jeg er skikkelig habla-habla, men for meg så er det så viktig. Altså vær snill, og hver dag er et eventyr. Man skal aldri ta ting for gitt, altså. Men vær snill. Mm.

Det kan jo alltid mistolkes, for av og til er vi snille med andre, og så går det på bekostning av å være snill med oss selv. Ja, vi må være snille med oss selv, 100%. Først og fremst. Det er som om du tar på deg den der oksygenmaska på fly. Du må passe på deg selv først, før du kan ta vare på andre.

Så det å ha det skikkelig godt inni deg hver dag, ta godt vare på deg, og da har du jo så mye å gi til andre. Veldig fint, det synes jeg er en veldig fin oppgave, å ta ansvar for at den energien som er inni deg,

Den har du 100% ansvar for. Det å ha sunne grenser og vite hvilke valg andre tar eller har tatt over for deg før eller nå, det får du ikke gjort noe med. Men det du kan ta 100% ansvar for, det er hva slags energi du bærer på inni deg. Hvilken historie du forteller om deg selv, uavhengig av hvilke valg andre har tatt over for deg. Så bra, så da har vi en manifesteringsoppgave.

og det å være bevisst, energien, og hvor mye det er med på å skape det livet du vil ha. Jeg kan si en ting til, en ting som jeg faktisk har begynt med, det høres også litt sånn hable-hable ut, men jeg pleier å ta hånden min på hjertet, og så pleier jeg å kjenne på at hjertet slår, og så bare vite at jeg er her, skjønner du? At jeg er her for meg.

Det er faktisk veldig fint. Hvis du ikke har prøvd det før, så burde man faktisk prøve det. For det er noe med at den tilstedeværelsen som du har med deg selv, når du faktisk kjenner på hjertet ditt, og du kjenner at hjertet dunker, og det er hjertet ditt, liksom.

Du må ta vare på det. Og det hjerte, det banker bare for deg. Og hvis vi har et hjerte som banker bare for oss, så må jo vi også virkelig ta det samme ansvaret og banke for oss. Kjære Solvei, tusen, tusen takk for alle disse fredagene vi har hatt sammen i mai. Du er en skjønn person, og du stråler, og du er en sol. Og takk for din ærlighet og alt du har bidratt med.

Takk for at du er deg og at du deler din prosess. Det er så berikende og viktig for så mange mennesker. Tusen takk til deg, Anniken, som faktisk er den du er og hva alt det du bidrar med. Ikke bare til meg, men til alle lytterne dine og alle de du kommer som du treffer på din vei, for du er en gave.

Det har vært veldig hyggelig disse fredagene. Jeg vet ikke hvorvidt jeg har kommet med så mye god råd og beriket så mye, men likevel har det vært utrolig hyggelig. Det er litt sårbart å dele de verste tingene som jeg har sagt, men vet du hva? Jeg er den jeg er, og sånn er det bare. Det er nok mange som kanskje kan kjenne seg igjen i det jeg har delt av. Tusen takk skal du ha for at jeg fikk være del av denne lille reisen.

Tusen takk, Solveig. Og så ønsker jeg alle sammen en fantastisk god sommer. Og nyt sommeren. Ta initiativ, ta det hyggelig. Jeg håper alle sammen treffer på kjærlighet. Det er jo det livet er. Nydelig. Tusen takk. Det har jeg lyst til å avslutte med, for det var noen gode ord. God helg!

Du hørte akkurat podcasten Kjærlighetsmønster. Hvis du vil ha flere tips og triks, gå inn på kjærlighetsmønster.no eller følg Kjærlighetsmønster på Instagram.

Mentioned in the episode

Kjærlighetsmønster

Podcasten som tar opp temaer om kjærlighet og forhold, og gir råd og inspirasjon.

Anniken

Podcastens vert og en kjærlighetscoach som gir råd om kjærlighet og forhold.

Solveig

Gjest i podcasten som deler sine erfaringer med manifestering og kjærlighet.

Manifestering

En teknikk for å tiltrekke seg det man ønsker seg ved å fokusere på positive følelser og visualisering.

Instagram

Sosiale medier plattform for å dele bilder og videoer.

Kjærlighetssorg

Smerte og sorg etter et brudd eller tap av en kjæreste.

Disfunksjonelle mønstre

Negative mønstre i tankemønster og atferd som kan hindre en i å finne kjærlighet.

Skyggesiden

De negative og ubehagelige sider ved oss selv som vi ofte prøver å unngå.

Hjertet

Et symbol på kjærlighet, følelser og indre styrke.

B-hånd

En lomme eller en plass å oppbevare noe.

Bukselomma

En lomme i buksa.

Dating

Prosessen med å møte potensielle partnere.

Kjæreste

En person man er romantisk interessert i og har et forhold til.

Graviditet

Å bli gravid.

Sommer

Årstiden etter vår og før høst.

Participants

Host

Anniken

Guest

Solveig

Similar

7/6/2024

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#116 «En gang må jeg fortelle hva jeg har blitt utsatt for»

Reklame: Bruk koden "kaffeskaal" for å få 60 dager og 40 timer gratis lytting på bookbeat.noI ukens episode av Kaffeskål snakker jentene om tidligere svik og hvordan det påvirker nye relasjoner. Sånn sett kanskje ikke noe nytt under vinden, men Øyunn har likevel fått noen nye perspektiver på livet som hun ønsker å dele med dere. Kaffeskål <3 Spørsmål kan sendes til oss på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så vi kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8/1/2024

Kjærlighetsmønster

208. Essensen av hvem du er contra selvbildet som er skapt av andre!

Har du en lengsel etter en dypere relasjon med deg selv? Og lyst å legge bort frykten om hvordan du burde være, og finne tilbake til essensen av hvem du er? Irene Hessling er tilbake i podcasten i august. I denne episoden prater Anniken og Irene om hvordan få et bedre og naturlig forhold til deg selv. Noen aktuelle spørsmål er: Hvem er det som har lært meg hvordan jeg ser på verden? Og hvem har lært meg hvordan jeg reagerer på meg selv og min egen kropp? Og hvordan kan jeg få tak i det mellomrommet i meg selv der jeg ikke blir styrt av hvem andre har fortalt meg at jeg er? Lytt til denne episoden og bli inspirert til å ikke la deg styre av gamle mønstre og gammel automatikk og heller lever i tråd med deg selv og for å kunne skape de relasjonene og livet du virkelig vil ha❤️

7/25/2024

Kjærlighetsmønster

207. STRESS OG SEX!

Lider du av flink pike syndromet? Føler du deg stresset både i ferien og i hverdagen? I denne episoden tar vi opp at en av våre største utfordringer i dag er vårt jag etter at alt skal være perfekt. Vi skal mestre og ha 100% kontroll på alt. Dette skaper indre stress, og går utover vår evne til å gi og ta imot den kjærligheten vi ønsker oss. Og det går utover sexlivet vårt. Lytt å bli inspirert til hvordan vi kan nærme oss lyst slik at vi får tid til å kjenne på mer glede og bevege oss ørlitegrann bort fra dette hverdagsstresset. Lyst handler mye om nye måter å gjøre ting på❤️

7/11/2024

Kjærlighetsmønster

205.Hvordan få mer lyst, gnist og glød i ditt kjærlighetsliv ❤️

Denne episoden er både for deg som er singel og dater, og for deg som er gift eller har vært i et fast forhold over lenger tid. Lytt og få helt konkrete gode råd hvordan du kan date og skape mer lyst nå i sommer❤️

6/20/2024

Kjærlighetsmønster

202. Visste du at meditasjon kan hjelpe deg å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg

I denne uken så skal du få innsikt i hvordan meditasjon er et fantastisk verktøy til å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. I løpet av de siste årene har Irina som er tilbake som sommerens juni gjest blitt godt kjent med doktor Joe Dispenza. Han er en av verdens fremste spesialister på meditasjon som hjelper deg til å skape det livet du ønsker deg. Hun har oversatt boken hans og gitt den ut på norsk «Bryt vanen med å være deg selv» Lytt til denne episoden og bli inspirert til hvilken fantastisk effekt meditasjon kan ha i ditt kjærlighetsliv og hvordan Anniken og Irina bruker det i sitt.

6/6/2024

Kjærlighetsmønster

200. Har du lyst å oppgradere ditt kjærlighetsliv?

Vi har har kommet til episode nummer 200🎉 Og jeg har Irina Lee som gjest. Lytt og bli inspirert av hvordan hun brøt sitt kjærlighetsmønster og nå lever i akkurat det kjærlighetsforholdet hun ønsker seg. Her får du konkrete tips om hvordan du kan bryte dine gamle mønster og skape det kjærlighetsforholdet du drømmer om.❤️

6/27/2024

Kjærlighetsmønster

203. Har du lyst å manifestere drømmene dine? ❤️

Hver dag manisfisterer du, uten å være klar over det. Hvorfor ikke lære deg å manifestere det du ønsker deg.Hvis du kjenner at det er et eller annet du har i livet ditt som du ønsker å få oppleve, noe du drømmer om, noe du fantaserer om så må du absolutt lytte til ukens episode! Irina og jeg kommer også til å fortelle litt om hva vi har manifestert i våre liv og hvordan vi fikk det til.Så har du lyst å få gode råd om denne fantastiske teknikken manifestasjon er for ditt kjærlighetsliv så er det bare å høre på denne episode av kjærlighetsmønster ❤️

5/23/2024

Kjærlighetsmønster

198. Hva skal du se etter hvis du er ute etter et seriøst forhold?

Livet er fullt av muligheter og vi må gripe de Lytt til denne episoden og få noen praktiske råd og påminnelser om røde og grønne flagg vi skal se etter for å skape det forholdet vi ønsker oss.