3/21/2022

57. SPERMIDINE: anti-aging, foods and supplements with Leslie Kenny (English)

I denne episoden av Biohacking Girls-podcasten snakker Alette og Monika med Leslie Kenny, grunnleggeren av Oxford Healthspan, om anti-aldring, spesielt spermidin. De diskuterer fordelene med spermidin, inkludert dets anti-inflammatoriske effekter og evne til å stimulere autofagi. De diskuterer også ulike måter å bekjempe aldringsprosessen på, inkludert stresshåndtering, kosthold og elektromagnetisk stråling. Kenny deler også sine tanker om stemcelleterapi og NAD-boosting, og forklarer viktigheten av å velge kvalitetsprodukter og finne en god helseveileder.

00:20

Podcasten diskuterer stress og anti-aging med fokus på forskning, helseoptimalisering og betydningen av spermidin.

05:24

Det diskuteres om glutenfri spermidin og ingredienser som nobilitin og gurkemeie, som potensielt kan forbedre helse og aldringsprosesser.

26:19

Leslie deler nyttige verktøy for å håndtere stress og aktivere vagusnerven, som kan forbedre mental helse og velvære.

34:28

Det er viktig å støtte kroppen med antioksidanter og unngå dårlige fettstoffer for optimal helse og cellekommunikasjon.

39:20

DNA er bare en del av vårt genetiske skjebne; miljøfaktorer og livsstil er avgjørende for vår helse og velvære.

Transcript

Mentioned in the episode

Spermidin 

Et molekyl som produseres naturlig i kroppen og har vist seg å ha anti-aldringseffekter

Oxford Healthspan 

Et selskap grunnlagt av Leslie Kenny som fokuserer på anti-aldring og helseprodukter

Autofagi 

En prosess der celler fjerner skadede eller unødvendige komponenter, noe som kan bidra til å bekjempe aldring og sykdom

Stress 

En faktor som kan akselerere aldringsprosessen

Fritt fett 

En type fett som kan skade cellemembraner og bidra til betennelse

Vagusnerven 

En nerve som kan stimuleres for å redusere stress og forbedre helsen

AlphaStem 

En medisinsk enhet som stimulerer vagusnerven og har vist seg å være effektiv i behandling av depresjon og PTSD

Sensate 

En app som bruker vibrasjoner og musikk for å stimulere vagusnerven

Glutathion 

En kraftig antioksidant som produseres av leveren og spiller en rolle i å beskytte kroppen mot oksidativt stress

N-acetylcystein 

En prekursor til glutathion som kan bidra til å øke glutathionnivåene i kroppen

Kvinnehelsekonferansen 

En konferanse som arrangeres i Sandvika og fokuserer på kvinners helse og velvære

Stemcelleterapi 

En type behandling som bruker stamceller for å reparere og regenerere vev

Eksosomer 

Små vesikler som frigis fra celler og kan bære signaler til andre celler

NAD 

Et koenzym som er viktig for energiproduksjon og cellefunksjon

NMN 

En prekursor til NAD som kan bidra til å øke NAD-nivåene i kroppen

Astaxanthin 

En kraftig antioksidant som finnes i alger og har vist seg å ha anti-inflammatoriske og beskyttende effekter

Platelet-rik plasma (PRP) 

En type behandling som bruker blodplater for å stimulere vevsregenerering

Melatonin 

Et hormon som produseres av kroppen og spiller en rolle i søvnregulering

Biohacking Weekend 2022 

En konferanse som arrangeres av Biohacking Girls

Evergood 

Et merke kaffe som sponser podcasten

Spar 

En kjede dagligvarebutikker som sponser podcasten

Dave Asprey 

En biohacker og forfatter som er kjent for Bulletproof Coffee

David Sinclair 

En anti-aldringsekspert og professor ved Harvard Medical School

Dr. Amy Killen 

En stemcelleekspert

Dr. Nikola Conlin 

En anti-aldringsekspert

Dr. Brenner 

En forsker som spesialiserer seg på NAD

True Niagen 

En produsent av NMN-tilskudd

Chromadex 

Et selskap som har patentene på NMN

Nucido 

En produsent av NMN-tilskudd

Stefanie Astima 

En biohacker og podcaster

23andMe 

Et selskap som tilbyr genetiske tester

ETH Zürich 

Eidgenössische Technische Hochschule Zürich, et universitet i Zürich

Bob Hariri 

En forsker som spesialiserer seg på placentalstemceller

Craig Venture 

En gründer og genetiker

Peter Diamandis 

En gründer og futurist

Verbier 

En skisted i Sveits

Harley Street 

En gate i London som er kjent for sine private klinikker

Catherine Deneuve 

En fransk skuespiller

Thierry Hertog 

En belgisk anti-aldringsekspert

Participants

Host

Alette

Host

Monika

Guest

Leslie Kenny

Sponsors

Evergood

Spar

Similar

Loading