9/13/2021

30. SPIRITUAL BIOHACKS: med healer Lani Reagan (English)

Biohacking Girls-podkasten tar for seg temaet mental helse og spiritualitet med gjesten Lani Reagan, en lydklarvoyant. Lani forklarer hvordan energi fungerer i kroppen og hvordan chakrahealing kan hjelpe med fysisk og psykisk velvære. Hun deler sine erfaringer med å hjelpe klienter med stress, forholdsproblemer og å finne sin livsformål. Hun snakker også om teknikker for å bli mer mindful, hvordan man kan jobbe med negative assosiasjoner og hvordan energi kan påvirke fysisk helse. Lani anbefaler å bruke naturen, meditasjon og pratyahara for å finne ro og styrke. Hun deler også sin erfaring med HMB-hydroxymethylbutyrate og D3 som biohack for å forbedre styrke og muskelmasse.

02:48

I denne episoden snakker vi med Lani Reagan om sjakrahealing og hvordan vi kan finne fred i hverdagen.

07:38

Energi og chakraer er avgjørende for kroppens evne til å helbrede seg selv og påvirker både fysisk og psykisk helse.

13:13

I denne episoden diskuterer vi betydningen av meditasjon og energiarbeid for å navigere livets utfordringer.

24:20

Å åpne opp for energiflyt kan bidra til bedre fysisk og mental helse, og frigjøre mennesker fra negative tanker og følelser.

38:31

Eldres muskelmasse kan forbedres med lite trening, og kombinasjoner av kosttilskudd kan også ha positive effekter.

Transkript

Nevnt i episoden

Biohacking Girls 

Podkastens navn, et program som tar for seg temaet biohacking og helse.

Lani Reagan 

En lydklarvoyant som jobber med chakrahealing og energetisk anatomi.

Energi 

Livskraft, chi eller prana som sirkulerer i kroppen.

Chakra 

Energisentre i kroppen som påvirker fysisk og psykisk velvære.

Hawaii 

Lani er halvt hawaiansk, og hun nevner hvordan de kaller livsenergi for 'mana' der.

Kina 

De kaller livsenergi for 'chi' i Kina.

Japan 

De kaller livsenergi for 'ki' i Japan.

Core Balance 

Et sted i Oslo hvor Lani holdt workshopper og en-til-en-sessjoner.

COVID-19 

Pandemien førte til økt stress og flere klienter for Lani.

Autoimmune sykdommer 

Lani nevner at hun har hjulpet klienter med autoimmune sykdommer.

Diabetes 

Lani nevner at hun har hjulpet klienter med diabetes.

Angst 

Lani nevner at hun har hjulpet klienter med angst.

HMB-hydroxymethylbutyrate 

Et supplement som kan hjelpe med å øke styrke og muskelmasse.

Vitamin D3 

Et vitamin som er viktig for beinhelse og immunforsvaret.

Power Life 

Et supplement som inneholder HMB og vitamin D3.

Tony Horton 

Personen som står bak Power Life-supplementet.

Instagram 

Lani bruker Instagram for å nå ut til klienter, brukernavnet er 'Lonnie_Reagan'.

Dynamic Healing Therapies 

Lani har en nettside med dette navnet.

Naturen 

Lani mener at naturen kan hjelpe med å finne ro og styrke.

Meditasjon 

En teknikk for å roe sinnet og bli mer mindful.

Pratyahara 

En yogateknikk for å trekke fokus tilbake til kroppen.

Gratitude prayers 

En online-plattform med takknemmlighetsbønn, som Monica bruker for spiritualitet.

Soloppganger 

Monica nevner at soloppganger stimulerer henne på en god måte.

Solnedganger 

Monica nevner at solnedganger stimulerer henne på en god måte.

Journal 

Monica nevner at de holder på med kundebad og skriver i journaler for å reflektere.

Spar 

En dagligvarebutikk som sponser podkasten.

Evergood 

Et kaffemerke som Spar tilbyr.

Fersk og Ferdig 

Et merke som tilbyr ferdigretter.

Deltakere

Host

Lette

Host

Monika

Guest

Lani Reagan

Sponsorer

Spar

Evergood

Fersk og Ferdig

Lignende

Laster