11/14/2026

153. Rødlysterapi – effekt, forskning og neste generasjons teknologi I Bjørn Ekeberg

Anette Lønno snakker med Bjørn Ekeberg, daglig leder i Recharge Health, om lanseringen av Flexbeam 2 Connect, rødlysterapiteknologi, dosering, forskning (fotobiomodulasjon), kritikk fra skeptikere, og studier på mitokondrieffektivitet. Ekeberg deler også nytt om forskningsrådsbevilgning.

00:00

En invitasjon til et mindfulnessretreat i Spania og refleksjoner om å prioritere egen helse og balanse.

05:39

Bjørn Ekeberg forteller om rødlysterapi, Flexbeam 2 Connect og forskningen bak teknologien.

16:15

Rødlysprodukter varierer i effekt, så se etter dokumentert irradians og presis dosering for å vurdere om lyset kan ha nytte.

20:06

Mange rødlysapparater leverer langt lavere effekt enn oppgitt, så målte spesifikasjoner og kjøling er viktige tegn på kvalitet.

23:39

Hun forklarer hvorfor hun trygt anbefaler rødlysterapi som et dokumentert, praktisk og kostnadseffektivt hjelpemiddel for hele familien.

Transkript

Nemnt i episoden

Bjørn Ekeberg 

Daglig leder i Recharge Health, gjest i episoden, doktorgrad i vitenskapsfilosofi.

Recharge Health 

Norsk helseteknologiselskap som utvikler Flexbeam.

Flexbeam 2 Connect 

Ny rødlysterapienhet med app-styring, Bluetooth og protokoller.

Anette Lønno 

Programleder og vert, ambassadør for Flexbeam.

Nasa 

Teknologien har utspring i NASA-forskning.

Torkel Færø 

Anettes samarbeidspartner, forfatter om solens betydning.

Rungar Skarhjul 

Lege, yoga- og mindfulness-lærer, arrangerer retrite sammen med Anette.

Dr. Rangan Chatterjee 

Helseprofil med podcast 'Feel Better, Live More', holdt foredrag Anette deltok på.

Vagusvaner 

Anettes bok, over 50 000 solgte.

Fotobiomodulasjon 

Forskningsfelt på lysterapi, over 30 år gammel.

Berit Norsethrand 

Professor som kritisk uttalt seg om rødlysterapi i media.

Erling Haaland 

Fotballspiller nevnt i forbindelse med debatt om rødlysterapi.

Doktor Suleja 

Klinisk teammedlem, utviklet System Boost-protokoll.

Nemko 

Sertifiseringslab i Oslo som testet lysapparater.

Forskningsrådet 

Bevilget over 15 millioner kroner til Recharge Health.

VG 

Mediehus som omtalte rødlysterapi kritisk.

Dagens Medisin 

Mediepublikasjon med kritisk ekspertuttalelse.

NRK 

Bjørn jobbet som manusforfatter der.

Netflix 

Bjørn jobbet som manusforfatter der.

Garmin 

Pulsklokke som kan integreres med Flexbeam-appen.

Oslo 

Sted for lansering og kongress.

Alicante, Spania 

Sted for vagus- og mindfulness-retrite juni 2027.

Florida, USA 

Sted for pilotstudie på mitokondrieffektivitet.

ME/kronisk tretthet 

Gruppe med positive resultater i pilotstudien, ca. 30 % forbedring.

Deltakarar

host

Anette Lønno

guest

Bjørn Ekeberg

Sponsorar

Recharge Health (Flexbeam)

Poeng

Livet skal ikke bare handle om alt vi skal gjøre og få til – vi skal også kjenne på gleden underveis.

Hovedpoeng fra Dr. Chatterjees foredrag, videreført av Anette som oppdaget at joy hadde havnet i bakgrunnen hos henne.

Du får bare resultater fra rødlysterapi hvis du er konsekvent i bruken og bruker det riktig.

Bjørn Ekeberg om hvorfor tilrettelegging, dosering og app-guiding er viktig.

Det er ikke nok at det bare lyser rødt – lyset må faktisk trenge inn under huden.

Om hvorfor lav-effektive masker og belter ikke gir samme effekt som kraftfulle apparater.

Mange villrødlysapparater, ansiktsmasker og capser har en energitetthet mange ganger lavere enn forskningslitteraturens innslagspunkt.

Referansetall: masker ca. 7 mW/cm², Flexbeam 110, paneler 100–200, forskning 50–150.

Skeptikerne har rett og slett ikke satt seg inn i forskningsfeltet.

Bjørn om professorer som avfeier rødlysterapi i mediene uten å kjenne bredden i studiene.

Så snart du blir plassert i et alternativt bås, får du ikke midlene til å forske videre – og blir møtt med at du ikke har forsket nok.

Om en selvforsterkende evidensfelle for ikke-farmasøytiske felt, opplevd også innen innalterneterapi.

Hvor lenge skal vi vente på de store studiene? Det er veldig mange som strever med helseplager og trenger å leve bedre liv – det kan vi ikke vente på.

Anette om sin utholdmodighet og grunnen til å dele potensialet til tross for små studier.

Jeg tror mye mer på et paradigme hvor kroppens egen legningskraft settes i sentrum, enn en ekstern fiks med et molekyl fra utsiden.

Bjørn om rotårsakstenkning versus symptomdemping.

Kombinasjonen av rødlysterapi og vagusstimulering er enda mer enn summen av delene.

Basert på klinisk erfaring fra dr. Julia Frost, men ingen studier på kombinasjonen finnes ennå.

Den praktiske sjekkregelen: Har apparatet ingen vifter, er det ikke kraftfullt nok til å gi den doseringen du trenger.

Bjørns mest praktiske forbrukertips etter lab-testing hos Nemco i Oslo.

Påstandar

Vagus og mindfulness-retritet arrangeres fra 1. til 6. juni 2027 i fjellene utenfor Alicante i Spania.

Annonsering i episodeinnledningen.

Anette Lønne har skrevet boken om vagusnerven, som har passert 50 000 solgte eksemplarer.

Nevnt mot slutten av episoden.

Anette skriver for tiden på en ny bok kalt Vagusvaner.

Bjørn Ekeberg er daglig leder i Reach Us First (ReTouch Health), et norsk helseteknologiselskap med hovedkontor i Oslo.

Selskapet har siden 2019 utviklet teknologi basert på forskning med utspring i NASA.

Over 50 000 eksemplarer av Flexbeam 1 er solgt, og produktet brukes i over 100 land.

Ekeberg sier de har «solgt over 50 000» av Flexbeam 1; Anette sier Flexbeam brukes av tusenvis i over 100 land.

Bjørn Ekeberg har doktorgrad i vitenskapsfilosofi og har jobbet som manusforfatter for NRK og Netflix.

Flexbeam 2 Connect kan styres via app med Bluetooth, tilbyr protokoller, progressjonsfølging og mulig integrasjon med Garmin-klokker.

Flexbeam har ca. 110 mW/cm² energitetthet, enkle masker/belter ca. 7 mW/cm², og paneler mellom 100–200 mW/cm².

Referansetall oppgitt av Ekeberg.

Forskningslitteraturen på dosering gir resultater i området ca. 50–150 mW/cm².

Selskapet testet eget apparat og flere konkurrerende produkter hos Nemco, en sertifiseringslab i Oslo, og fant at flere produkter ikke oppfylte oppgitte spesifikasjoner.

Laser og lysterapi ble godkjent som behandling av FDA og i Norge allerede i 2005.

Forskningsfeltet fotobiomodulasjon har holdt på i over 30 år med titusener av studier.

Gravide og personer med senstadig kreft har egen varsling fordi det ikke er mulig å gjennomføre studier på disse gruppene.

Selskapets pilotstudie med 20 deltakere (idrettsutøvere og personer med kronisk tretthet/ME) viste gjennomsnittlig 10–12 % effektivisering av mitokondrier hos toppidrettsutøvere og ca. 30 % målt og 37 % subjektivt hos tretthetsgruppen, med størst effekt de første to ukene.

Pilot- og observasjonsstudie, fagfellevurdert og publisert; ny metode for å lese mitokondrieffektivitet ut av serum i blod.

Selskapet har fått over 15 millioner kroner i bevilgning fra Norges forskningsråd til å utvikle neste generasjon Flexbeam.

Flexbeam 2 begynte å sendes ut mot slutten av november, med mulighet for levering før jul ved tidlig bestilling.

Det tilbyr 60 dagers angrerett og rabattkoden «helsetips» på Flexbeam 2 Connect.

Flexbeam 1 har femårsgaranti, og den terapeutiske effekten er den samme på eneren som på toeren.

Appen og kundeservicen er på norsk, og selskapet har norsk telefonnummer.

Delvis tilskrevet økt norsk interesse etter Anettes podkast.

Anette brukte tidligere et medisinsk laserapparat på klinikken som i dag koster over 50 000 kroner.

Anette holdt en aktiv pause med vagusflow på Livsstilsmedisinkongressen i Oslo, og deltok på et retreat og et foredrag med doktor Chatterjee samme helg.

Torkel Færø har skrevet en bok om solens betydning for mennesket, og Anettes samarbeidspartner.

Nevnt av Ekeberg; formuleringen i transkriptet er uklar om dette.

I mediene har professorer (blant annet i VG og Dagens Medisin) uttalt at rødlysterapi har liten eller ingen effekt, blant annet i saker om Erling Haaland og Berit Nordstrand.

Gjengitt av Ekeberg og Anette.

Det finnes ingen kjente bruksområder hvor rødlysterapi er negativt eller skadelig, og de aktuelle bølgelengdene er veldig gjennomtestet uten negative bivirkninger.

Uttalelse fra Ekeberg; kan sjekkes mot litteraturen om sikkerhet ved fotobiomodulasjon.

I et studie på senebetennelse i armer ble bare den ene armen behandlet, og den andre armen ble også bedre.

Nevnt som eksempel på systemisk effekt.

Anette har bestemt seg for en vane med fem minutter med sang og dans hver morgen etter skolelevering, i syv dager.

Knyttet til verdien joy etter Chatterjees foredrag.

Lastar