370. POSITIVE AGING: How to Look Better Without Looking Different with Dr Omid Alizadeh (English)
Podcasten Biohacking Girls snakker med Dr. Omid Alizadeh om positiv aldring i estetisk medisin: naturlige resultater, regenerativ medisin som eksosomer, PRP og peptider, hudpleie, solkrem, fillers, retinol og sunn livsstil.
00:00
Denne episoden utforsker positiv aldring og estetisk medisin, med fokus på naturlige behandlinger for bedre helse og selvbilde.
12:15
Ny teknologi som eksosomer og biostimulerende midler revolutionerer estetisk medisin, men sikkerhet og forskning er avgjørende for trygg behandling.
Transkript
Nemnt i episoden
Dr. Omid Alizadeh
Gjest, spesialist i estetisk medisin ved Klinik Vest i Norge, opprinnelig fra Iran med familie i Dubai.
Klinik Vest
Klinikk i Norge der Dr. Alizadeh arbeider, spesialisert i estetisk medisin.
Botox
Tradisjonell behandling; diskuteres som fortid, nå mer regenerativ medisin.
Fillers
Diskutert som ikke alltid beste førstevalg, men nyttig riktig brukt.
Eksosomer
Ny trend i estetisk marked; lovende, men krever riktig bruk og kildekontroll.
PRP
Platelet rich plasma, autolog teknologi for regenerering av hud og hår.
GHK-Cu-peptid
Peptidterapi brukt i injeksjoner for hår og hud; lovende, men langtidsvirkning må studeres.
Retinol
Effektivt mot rynker, men må tilpasses hudtype og styrke.
Vitamin C-serum
Godt studert produkt mot pigmentasjon og oksidativt stress.
Oslo Skin Lab
Leverandør av kollagentilskuddet The Solution, brukt daglig av vertene.
GLP-1
Vekttapinjeksjoner nevnt som eksempel på forskjellen mellom falske og godkjente produkter.
Dubai
Dr. Alizadehs familiebor der; nevnt i sammenheng med UV-stråling.
Iran
Dr. Alizadehs opprinnelsesland.
Oslo
Nevnt i sammenheng med solkrem også om vinteren.
Deltakarar
host
Line
host
Alette
guest
Dr. Omid Alizadeh
Sponsorar
Rema 1000
Kiwi
Oslo Skin Lab
Joker
Poeng
Positiv aldring er annerledes enn anti-aging. Vi vil ikke gå tilbake i tid, men bli en bedre versjon av oss selv nå.
Kjerndefilosofien til gjesten i podcasten.
En injeksjon alene er ikke magien. Magien ligger i beslutningene dine på alle områder – søvn, stress, trening, kosthold og hudpleie.
Estetiske behandlinger er bare én brikke i puslespillet.
Hvis du aldri er fornøyd med hvordan du ser ut, er det et varselsignal.
Om kroppsdysmorfi og farene ved overdreven fokus på utseende.
I estetikk er mindre mer.
Mot argumentet om å pakke inn så mange behandlinger som mulig.
Alt som er nytt er ikke godt – men alt som er nytt er heller ikke dårlig.
Om å være sunn skeptisk til nye behandlinger uten å avvise dem.
Snabbe løsninger er vanligvis ikke ideelle – kvikkfikseringer er plaster på det underliggende problemet.
Gjelder estetisk medisin, og kanskje livet generelt.
Påstandar
Etter 30-årsalderen produserer kroppen mindre kollagen i forhold til det den konsumerer og bryter ned.
Uttalt av den estetiske legen om aldring og kollagen.
Antall publikasjoner om eksosomer er høyere enn for botulinumtoksin (Botox).
Gjesten hevder dette for å understreke forskningsmengden bak eksosomer.
Eksosomer er nanosizede vesikler sendt ut av celler, og majoriteten er så langt ikke designet for dype hudinjeksjoner.
Beskrivelse og sikkerhetsforbehold fra gjesten.
PRP (platelet rich plasma) tas fra pasientens eget blod og injiseres tilbake i kroppen, og kalles autolog biokompatibel teknologi.
Beskrivelse av PRP-behandling.
Studier på kollagenpeptider viser effekt på hudens fuktighet, elastitet og fine linjer.
Uttalt av podkastvertinnen om forskning på kollagentilskudd.
I Nordiske land starter folk typisk med estetiske behandlinger senere, med kvinner i 50-årene som vanligste målgruppe, mens i Midtøsten er trenden i 20-årene.
Gjestens observasjon av kulturelle forskjeller – han bemerker selv at det ikke er faktiske tall, men hans oppfatning.
Selvtillit og selvfornøydhet henger tett sammen med hvordan vi oppfatter oss selv når vi ser på ansiktet og kroppen vår, ifølge flere studier.
Uttalt av gjesten om sammenhengen mellom hud og mental helse.
Både mørke snødager i Norge og solrike dager i Dubai utgjør en UV-strålingsrisiko for huden.
Gjestens påstand om solkremens betydning uansett klima.
Retinol kan redusere rynker og forbedre hudstruktur, men kan slå tilbake på personer med sensitiv hud eller ødelagt hudbarriere.
Gjestens vurdering av retinol.
Vitamin C-serum kan redusere pigmentasjon og oksidativt stress på huden på grunn av sine antioksidantegenskaper.
Gjestens vurdering av vitamin C i hudpleie.
GLP-1-produkter til vekttap kan forfalskes og selges på svartebørsen, i motsetning til FDA-godkjente legemidler.
Eksempel på viktigheten av kildekontroll for nye behandlinger.
Lastar
Hei, det er Line. Du, ofte så venter jeg til Ærebutikken med å bestemme for hva vi skal ha til middag, og der roter jeg mye rundt og tenker på andre ting og sånn, så hva skal vi ha til middag da? Hva du skal ha til middag, Line, var med ytreflia svin og potetstoppe til 179,60. På Rema 1000 får du alltid en familiemiddag til under 200 lappen. Rema 1000. Altid lave priser.
Velkommen til Biohacking Girls podcast, der vitenskap møter livsstil, og der vi tar kontroll over vår egen helse. Vi dykker ned i teknologi, ernæring, trening og mentale heks for å styrke kroppen sin. Det handler om å bruke naturens prinsipper for å finne balanse, energi og glede. Vi tester, utforsker og lever som vi lærer, alt for å bli en god kvinne.
for å inspirere deg til å finne din vei til et balansert og godt liv. For det alle kan få dette til, og sammen kan vi gjøre kunnskap til praksis og skape varig forandring. Er du klar for å ta steg inn i fremtiden? La oss hekke livet sammen.
Dette er Dr. Omid Amin.
Ali Saade, originalvis fra Iran, med familie i Dubai, og nå basert i Norge. Han er møtt, blir norsk doktor og arbeider på Klinikk Vest, som spesialiserer i estetisk medisiner. Men hans filosofi er ikke om å kjøpe jord eller forandre faser, det er om hva han kaller positivt å døde, med modern medisiner og teknologi til å hjelpe oss å dø godt, naturlig og fortsatt se som oss selv.
Så Ahmed, velkommen til podcasten. La oss begynne med din historie. Hei, unger. Takk for at du har med deg. Veldig nødvendig å være her med deg.
Vi er så eksitede over temaet i dag, og vi vil vite noen av dine bakstorier. Hva fikk deg inn i østetisk medisinn, og hva gjorde deg så passionert om det? Som medisindekar var jeg bekymret over hvilken spesialisering jeg skulle forsøke.
Og målet mitt var å kjøpe noe som jeg var veldig nødt til å gjøre nødvendig for mennesker, og gjøre dem glad for å få det beste resultatet av det. Så jeg endte opp med å forsøke astetisk medisiner. Så før det, hva gjorde du? Jeg var en medisindukter. Fortell oss litt om hvorfor du valgte denne veien i medisinsk verden.
For jeg tror at i vår daglige liv, når vi våkner i morgenen og ser oss selv i middelen, er det alltid noe som ikke kan gjøre oss glad, som kan bry oss. Og mitt motto i astetisk medisiner var å prøve å targetere det. Og det er første spørsmålet jeg spør mine pasienter når de kommer inn.
Hva gjør deg ulappet? Hva bør dere mest? Og så prøver vi å targetere det og forsøke å finne det i det beste og mest naturlige målet. Det er det som har brukt meg og har møtt meg til astetisk medisiner. Slutlig, en annen ting var at jeg ville være
Det kan også ha skjedd fra den samtidige
some of the mistakes that happened as trends in the aesthetic market in early days that people have witnessed artificial results and
augmented facial expressions or facial features that wasn't right or fitting the natural reality of aging. And that led to this development of a stigma that, oh, aesthetic medicine is something too difficult to pursue or enter. It feels like a step for many people to
Vi liker termen positiv forløp som du bruker alltid. Hva betyr det til deg? Og hvornår bør vi begynne å tenke på denne helseforløp?
Så positiv forløp, i min mening, er annerledes enn anti-forløp. Vi vil ikke gå tilbake i tid. Vi vil ikke at du ser på versjonen av deg selv da du var 20. Men du kan være en bedre versjon av deg selv nå. En mindre tøy, en friskere utsikt, en mer hydratert, en mer større versjon av deg selv når du ser på deg selv hver dag i mirroren.
It also is closely related to the dermatological health of your skin and your mental health. Many studies have shown that self-satisfaction is closely related to the perception of ourselves when we look at our face or our physique in the body. There is continuation to this that maybe we'll discuss it later in our today's session, which is also never being satisfied with
with our self-reality. So it's a very close, double-sided blade, you know, to not ignore how we look like and how we age, but also not to be over-concerned with it.
Så hvis du skulle definere kjærlighet, hva ser du i disse termene? Nå er du i Norge, og du har en annen bakgrunn. Jeg er sikker på at det er noen ting om kjærlighet her og der også.
Det er sikkert noen ting som ikke går parallelt med kjærlighet. Det er fri utsikt, artificiell augmentation, eller forhold som ikke fitter med sosiale normer eller normene av ditt eget anatomi. Så hva du bør forsøke som kjærlighet, i min mening, det første bør være selvsatt. Det bør være noe som gjør deg glad, ikke samfunnet.
Så følg ikke pressen på samfunnet for å definere din kjærlighet. Nummer to, sikre deg at din kjærlighet går hand i hand med helse, med helse i hendene. Og parametre som kollasjon, hydrasjon, elastisering, som er veldig viktige i helsen din. Det er, i min mening, den beste måten å oppnå definiseringen av kjærlighet.
Og forskjelligheten fra Norge til... Ja, kulturelt er de veldig ulike. Så hva folk forstår i ulike bakgrunner kan være veldig ulike. Øverst
opp til en sikker nivå i nordiske land, de vil ikke noe at de har gjort noe. Da denne pressen ikke eksisterer, kan pressen bli reversert. I Midt-Norge, hvor jeg kommer fra, hvor de egentlig ville vise at de har gjort noe. Både i ekstreme situasjoner, jeg liker det ikke, og jeg tror ikke det er sant. Så du bør være
Takk for at du så på.
Mange mennesker er fortsatt til å tilhøye plastmedisin med kjødløse hender, du vet, dukklippene og alt, store hender. Og filler. Og filler, ja. Vi har sett dette på sosiale medier i lang tid, men jeg føler egentlig nå at tiderne er skjønner, at vi går tilbake til det mer naturlige. Hvordan ser du dette?
Jeg tror vi bør være bra nok til å akseptere at vi har gjort feil i denne industrien, styrkende noen trender som ikke var rette. Som du nevnte, dokklipp, frøde høyre, som ikke viser
emotions and facial expressions. And obviously these are trends that I sincerely hope when my patients come in, that's not what they are asking me to do, because that's not at all what I encourage them to do.
Så vi vil forsøke å forsøke deg. Vi vil forsøke din fysiologiske identitet. Vi vil at du kan uttrykke dine emosjoner så naturlig som mulig, uten for eksempel å høylytte de rinkler i din face.
Så du ser at trenden vi går til er om skjermresurfasing, om regenerativ medisiner, om å oppføre skjermen med det den har forlatt. Som en faktisk, etter 30 år, produserer vår kropp mindre kollasjon, i forhold til det den konsumerer og bremmer. Så
Alle de som mennesker putter et kramper nå.
Alle de som elsker gulrotklapper nå! Ja, vi i Kiwi heier på lokale helter, så velg norsk når du kan. Som to kilo norske poteter med Gartner-kvalitet 39,90. 400 gram norske gulrøtter fra Gartner til 14,90. Og 600 gram rotgrønnsaker fra Grønn og Frisk til 29,90. Vi gir oss aldri på pris, for vi er Kiwi Mini-pris.
Do you start then with the basics like your lifestyle, how you eat, how you move, the air you breathe? Is that how you start with your clients? I always tell them it's a multi-directional approach. An injection you receive or a treatment you receive in my clinic alone will not be the magic. Magic is your decisions in every aspect. To sleep enough
To reduce stress in your lifestyle. To work out. To eat healthier. And to care about your skin health and care. The same way every morning you put on moisturizer, you put on sun cream. Every morning you need to drink water to be well hydrated. My treatments also is a component or a piece of puzzle of the entire puzzle of right lifestyle and healthy living.
Hva kan den øyestetiske verdenen tilføye oss i dag som vi ikke så tidligere? Hva er nytt og hjelper oss uten botox og filler? Vi har gått veldig langt.
the conventional, traditional days that all we had was Botox and fillers. Now, the regenerative medicine has gone so far, and science has given us so many tools to improve the imperfections that bother us.
when we look at ourselves. From bio-stimulators that naturally stimulate our own body collagen production, to hyaluronic acid skin boosters that replenish water and hydration level of our skin, to technologies such as
PRP, platelet rich plasma, which is taken from our own blood, injected back into our own body, which we call it autologous biocompatible technology. It means from our own body, fully biologically compatible to us, to regenerate and resurface hair, skin and any other tissue that we treat.
Jeg har hørt mye om eksosomer. Kan du forklare hva det er? God spørsmål. Eksosom er den nye trenden i estetisk marked. Men jeg er glad i å si at eksosom ikke bare er en død trend. Det er mye forskning bak det. La meg gi deg en interessant faktor. Nr. av publikasjoner om eksosomer er overraskende.
Dose, DUN, botulinium, toksin, what's commonly known as Botox. So exosomes is everywhere.
Eksosomer kan være brukt. Eksosomer er nanosizede vesikler som er sendt ut av cellene, og de har en targett mess. De er som en usb, en kompakt usb, som du inserter i cellene dine, og de tilbyr en selvrenuering, en rejuvenasjon prosess. Det er en del av det, og de er gode.
But there has to be also precautions about it. What is the source of the exosome? And then used correctly. For example, at least up to now, majority of exosomes are not designed for deep skin injections. So you should consider that, yes it's good, yes it's trending, but do it correct, do it safely, and follow the correct protocols of the product. But
Should we be skeptical to all these new things coming out? About some of them, yes. So whatever is new is not good. But at the same time, whatever is new is not bad also. Many of the brilliant technologies that today we have gold standard in the aesthetic market, one day they were new technologies, right? So when something comes out, make sure
It has gone through proper channels. Make sure it has safety records. Make sure there is known cohort studies done on its safety. And do it at a proper licensed place, rather than just focusing on the financial aspect of it. Then you will be in safe hands and get the safest results.
og best resultat ut av det. Hva med JHKQ-kopperpeptid? Hva er din tanke på det? Det er brukt i injekter som hår og høyre. Hva er din opplevelse? Jeg har lurt veldig gode revyer om utgangspunktet av denne peptidterapien.
I have colleagues, especially in Middle East, because it's used in much more abundance compared to the Nordics, that have good reviews and experience on treating it. Similar to any recently growing
treatment or technology we have to understand that the long term effects they have to be studied like any other medication you know any medication that enters the market one day was new and long term effects and side effects need further studies so any person who uses this treatment should know that
However, it is a growing field, it's a promising field, with promising results up to now, and also depends on the source, as I mentioned. For example, what's trending now are the weight loss GLP-1 injections. You can buy a fake product in the black market, or you can buy the proper FDA-approved
Medikasjoner som er veldig godt studert. Og de er både kalt veitlossinjekter. Så du bør ikke, hvordan sier du, rydde ut en rat med samme bat, som vi sier. Så de er ulike. De er både veitlossinjekter. En er ikke god for deg og dårlig. Den andre kan virkelig være tilgjengelig for ditt liv.
Det er min tanke på det samme på GHQ. Ok, så uten ansvar til våre lyttere, vil du si at GHQ-peptid er sikker å bruke?
Å, jeg har lett det noe om inn i høsten, og jeg kjenner det allerede på huden. Litt mindre glød, og jeg føler meg litt om tørre. Og dette er jo et typisk tegn på at sommeren er på hell.
Det er da vi veldig ofte begynner å smøre og smøre utenfor huden. Men vi glemmer at huden må også få hjelp innenfra. Kollagen er superviktig for huden, med stor betydning både for spensten i huden og elastiteten. Du er jo ekstremt trofast med kollagentilskuddet ditt.
Ja, når jeg først begynner med noe, så gjør jeg det hver dag, og det gjør jeg også med kollagen, og mye av grunnen er fordi man trenger jo ikke å tenke noe særlig over det. Jeg elsker jo bare å ha rutiner, bare se det, og The Solution fra Oslo Skin Lab, den går jo rett opp i min morgenkaffe, sammen med alle de andre pulverne mine.
Ja, jeg gjør jo det samme, men din kaffe er jo snart et helt laboratorium, og du har helt rett. Det er faktisk ganske lett å få i seg. Ja, du vil egentlig ikke vite hva som er oppe i den morgenkaffen min, men The Solution er fast inventar der. Det har blitt en del av min daglige protokoll, og jeg liker de tingene jeg bare kan gjøre hver dag uten noe særlig styr.
Og akkurat når det gjelder kollagen og hud, så finnes det jo mer og mer forskning på dette. For studier på kollagenpeptider viser blant annet effekt på hudens fuktighet og elastitet og fine linjer. Så mens andre har en vanlig kaffe om morgenen, så har jeg kaffe med et halvt biohacking-skap oppi. Kollagene, det glemmer jeg ikke.
Og det er altså fremdeles det solution for Oslo Skin Lab som gjelder for oss hver dag. Det er enkelt, det er innarbeidet, og akkurat sånn vi liker biohekkene våre. Hvordan vil du guide meg og assesse meg? Hvordan vil vi gå om hva jeg vil prøve å gjøre?
Nå er du min favoritttype klient. Hvis du kommer inn og du vet hva som bryr deg, er du en kjærlig klient. Det blir bedre om du har realistiske forventninger. Nr. 2. Hvis du ikke kjøper en snabb løsning. Snabbe løsninger er vanligvis ikke ideelle.
i astetisk medisiner, eller jeg tror selv i livet. Kvikkfikseringer er patser av det underliggende problemet.
Så da vil jeg forklare for dere realiteten av hva som kommer i kurset av vår behandling, hva du må forvente, hvordan du må forstå det, hva er sikkerhetsmessene, og for å være ærlig, vil jeg alltid forklare for dere de mulige sider. Det er ingen behandling, særlig i medisinen.
Anything you do, even a normal painkiller you take for your headache, is not without side effects. And as a professional with responsibility and integrity, I'll always explain for you what is the effect, what is the mechanism of action, what is a possible side effect for the treatment.
La oss gå tilbake til positivt ålder. Jeg liker det. Hvordan blir det en obsesjon med hvordan man ser ut? Hvordan balanserer du den linjen?
Det er et pattern som jeg ser i noen av mine pasienter. Det er at de aldri er sikre på hvordan man ser ut. Det er en av målene i de behandlinger vi prøver.
Vi vil øke selvsatsen. Vi vil støtte selvsatsen. Så en av signene av kjøddesmorfia, eller aldri å være satset, er at det ikke er noe som de gjør, de tenker, nei, jeg er ikke god nok.
If you feel that way, it is a warning sign. Try to change your perspective to how you pursue beauty and how you pursue your skin routines. That you want to be realistic to yourself. You don't want to create an artificial version of yourself. And you want to do things that makes you happy. On the end of the day, you're spending your financial resources
Og du tar ditt tid til å bli bedre, både fysisk og mentalt. Så endelig ufølgelse av hvordan vi ser ut er en av de største siderne av kjøkkenet. Skal du ta en pasient som denne bort?
I det første stedet, nei. Jeg vil prøve å snakke med denne pasienten. For å sende dem bort, de vil bare gå til en annen klinikk som vil gjøre noe for å få finansielle innsatser. Jeg prøver å bære for pasientene. La oss bare adresse noe.
At the end of the year, when one year is over, and I'm approaching the Christmas Eve and New Year, I don't think of how much money I made. And I consider one year has passed with happy patients, satisfied patients, and no side effects. So this is the same mentality I pursue in dealing with such patients. I try to explain for them to change their perspective.
Hvilken gledegruppe ser du mest av?
Dette er veldig bra til å gjøre med din andre spørsmål. Hvordan er støttmarkedet annet fra Middelhøst til Nordisk? Kanskje jeg ikke er... Hvordan skal jeg si det? Min ord er ikke en faktisk, men det er sånn jeg føler. I Middelhøst begynner vi å kjøpe støttmarkedet for tidlig.
I Nordisk begynner vi å kjøpe estetisk marked litt for tidlig. Så det bør være noe i midten. Når du er i 30-tallet, er det beste å bære deg om estetisk, om din skjermkvalitet. I Midtøst, så så jeg at jeg så pasienter som var i det yngre året. Trendingmarkedet for estetisk er i 20-tallet der.
Her er det mest kvinner som er i 50-tallet og fornøyde. Så det er den mest vanlige targetgruppen. Og ta det fra meg, det er litt tidlig å begynne. Du kan få mye bedre resultater når du begynner tidligere, men jeg liker ikke to unge pasienter.
Hva er det mest vanlige behandlinger du gjør på en kvinne som kommer til ditt offis, føler seg vunnet ut på 50? Hva vil du rekommende? Så, når vi er i ålder, løser visen sin fattkompartmentintegritet, samt kollasjonsnivå og kollasjonsfibersnivå.
Så hva som skjer er at faser begynner å move down under effekt av gravitet og ålder. Dette leder til skinnlaksitet, løgn, og saggighet av skinen. Jeg vil si at i dette punktet i Norge og nordiske land, dette er det mest vanlige forklaringen av pasientene, at doktor, min fase er løs.
laxing down. How can we treat that? And we do using both energy-based devices, lasers, as well as injectables, to try to replenish these layers, to rejuvenate the fat compartment, to re-stimulate the fibroblasts, which are the cells that produce collagen fiber, and try to give a firmer
volume to the face without jumping to facial fillers. If we have time, I would just like to address something. Thank you.
I am one of those advocates who say filler or dermal fillers, skin fillers, are not the best first choice. Because you are filling up a space without really helping the skin quality. That's very true. On the other hand, I am against the fillerophobia approach.
that is trending in today's market. As soon as you mention fillers, the patient will say, no, no, no, doctor, I don't want fillers at all. So we have to look at it very logically. What filler does, nothing else can do.
Men filler er ikke alltid den beste første kjøkkenen. Men filler som gjørs på rett tid, for den rette pasienten, for den rette typen av filler, fordi filler er veldig ulike, og i den rette antallet. Det er det som gir den beste utgangspunktet.
Jeg har sett at det som er trendende nå er en kombinasjon av ulike treninger, ikke bare botox og filler, men at man trenger ulike lasere og eksosomer og bruker en kombinasjon, så kanskje vi er alle unike.
Right before our session actually I had a cosmetic consultation with one of my patients. And what I usually do in such consultations is I try to draw for them from up to down the different layers of the skin.
realistic outcomes out of it. For example, if you are doing a skin booster, which is for the upper skin tone, for the general superficial character of your skin, you shouldn't expect it to do a lift and collagen production. So that's why I try to give the correct tools to my patients. This sounds amazing. Is there something you would never do?
Interesting question. Overtreatment is something I would never do.
Ja, eller røsning mellom behandlinger. Jeg er veldig vant til å pakke så mye behandling som mulig for finansielle innsatser. Ikke alls. Jeg vil at mine pasienter tar deres tid, for da får skjelen en mulighet til å helse, har en proper inflammatør respons, og da vil skjelen kalme seg. Du har alltid tid til å gjøre mer. Så i astetikk er det mindre er mer.
Det er sunn fornuft.
Det er sunnet til folket.
Jeg elsker direksjonen som markedsmarkedet tar i dag, for å være ærlig. Jeg tror at vi nå begynner å gå til den rette direksjonen, til den rette direksjonen for sikkerheten av menneskene og kjøring av rette mål, som er at vi skal forbedre.
vår kjødsel, vår kjødsel, faciale mimikasjoner, faciale ekspresjoner med regenerativ, estetisk kjødsel. Det er der det går, og det er en perfekt direksjon, til å være sikker.
Ok, nå har vi deg her. Vi må spørre disse siste spørsmålene, som vi alle spør om. Hvis du hadde valgt tre ting for noen som ønsker å være god i ålder, og de ikke har all den penger, men de vil ha tre, hva ville du valgt for denne personen, hvis hun er i 50-tallet? Slepe godt. Ja.
Drink water, be well hydrated, and take care of your skin up to the level of your financial means. If at the minimum, never ignore sun cream.
Never be exposed, whether to the dark snowy days of Oslo or Norway, or sunny days of Dubai. Both are as dangerous for your skin with regards to UV radiation. So, minimally sunscreen, and the more you could afford it, the more take care of your skin.
Og jeg forstår også at hjemmetilføringen du gjør hver dag, morgen og natt, er en stor proponent her også. Er det så viktig? Så viktig, om ikke mer. For jeg ser deg en gang i et par måneder i min klinikk, men du har deg selv hver dag, dag og natt. Så
Ta kjærligheten din, rette cleansing-teknikker, moisturiseringer, hydratere, samt sunnkrem, sunnkrem, sunnkrem.
Can I ask one more thing? What's your take on retinol? I would think the same. Because we use 1%. We have to ask him when he's here. For sure, and I would answer gladly. There is no one answer to that. It is a wonderful product. It can reduce wrinkles. It can improve skin texture. In the same time, it can backfire on
under wrong patient, patient with sensitive skin, what we call destroyed skin barrier, or when done too much or at too strong concentrations. So you need to
to consult someone who knows and can understand your skin, what's the best for you. Because there is alternatives. There is retinol, there is retinaldehyde, known as retinol, of different intensities and extents, and how many nights per week you would use it. There is no one rule that fits all. Okay, this is my favorite topic, skin care, so I have to ask one more question. Vitamin C serums.
Jeg tror det er greit. Ja, takk. Jeg tror det er greit. Benefitterne av det har vært studert i så mange år, og det er gode produkter på markedet, og de gjør så mange ting. Redusere pigmentasjon, redusere oxidativ stress på skjermen, så det er antioxidans-effekter på det. Det er briljant. I min mening er det et greit produkt.
Ok, takk for dette prøvet, Dr. Omid Alisade. Vi vil putte ditt adress her, hvor du kan finne deg, og takk for dette sammenlignet av kjærlighet som du har samlet med oss i dag. Takk igjen for at jeg var her, og jeg håper det har vært nyttig for vår kjærlige publikum. Ha en god tid.
Jeg tror dette er et fint sted for å slutte, fordi helse-åldring er ikke virkelig om å prøve å stoppe tid. Nei, det er om å ta kjærlighet for det vi har, vår skjel, vår kropp og vår helse, mens vi fortsatt får oss til å åldre. Riktig, Alette? Din favoritttopik? Min favoritttopik.
Så til alle dere som lurer på, ha det bra. Ta dette inn, og ta kjærlighet for skinen. Og igjen, takk for å være med oss. Takk for at vi har hatt det. Lykke til med skinnhacking.
Vi minner om at dere må snakke med egen lege eller kostholdsveileder om dieter og andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer. Informasjon med dele kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forebygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander. Du har en ny beskjed.
Det er Silje fra Joker Kongsvinger her. Nå som gubben din tar med seg unga på høstferretur, så kan det være lurt å fylle fryseren med alene hjemmemat. Da passer det jo godt at ukens Joker er et utvalg av grandiosa pizzaer til minus 40 prosent. Vi prates med fryseriskene. Joker. Den gode naboen.