‹ Tilbake til podkaster ‹ Biohacking Girls

8/24/2023

160. PEPTIDER FOR VEKTTAP: med Dean Henry (English)

Biohacking Girls podcasten diskuterer slankesprøyten Wegovy, som inneholder semaglutid, og dens bivirkninger. De tar opp alternative løsninger som peptider med funksjonell medisiner Dean Henry. Henry forklarer hva peptider er, hvordan de fungerer og gir råd om bruk av peptider som en terapeutisk prosess. Han nevner noen peptider som Tessamorelin, Ipamorelin, CJC1295, BPC-157 og Epitalon. Han forklarer at peptider er sikre hvis de brukes riktig og ikke er et erstatning for en sunn livsstil. Han understreker at folk som vurderer peptider bør være bevisste på deres helsetilstand og konsultere med en medisinsk fagperson.

01:58

Podcasten diskuterer langtidseffektene av vekttapsmedisiner og alternative løsninger som peptider med ekspert Dean Henry.

05:43

Peptider kan være effektive verktøy for vekttap og muskelbygging, men må brukes ansvarlig og i kombinasjon med sunn livsstil.

Transkript

Uttast tilbud og spar! Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar!

Hei dere, velkommen til Biohacking Girls podcast. Vi leder showet, og jeg er Alette. Og jeg er Monika. Vi er gode venner og kollegaer, og vi legger sammen våre erfaringer og kunnskap for å inspirere deg til å bli din egen biohacker og optimalisere livet ditt.

Vi følger med på ny forskning og trender og stiller de spørsmålene vi mener er nødvendige. Vi har med del informasjon om biohacking, life coaching og fitness, og vi håper at du vil føle deg inspirert og klar til å ta et tak for å komme i den beste helsemessige form. Velkommen til Biohacking Girls podcast.

Denne uken har vi snakket om det ganske nye legemidlet Vegovi, som inneholder virkemidlet semaglutid, og som mange omtaler som slankespreiten. Vi har med oss molekylærbiolog og hjerteforsker Karoline Bjarnes datter Rypdal. Så om du ikke har hørt denne episoden, så spol gjerne tilbake og hør.

Ja, og denne slanke sprøyten er jo et legemiddel, og den er på hvit reseps, så den må du betale selv, og det kan komme på rundt 36 000 kroner i året. Vi har snakket med mange brukere av forskjellige preparater i denne kategorien, og de fleste melder inn at det er en del bivirkninger, som tap av matlyst, sekslyst, at de blir flatere i humøret og får litt mer bekymringer.

for å nevne noe av det vi har hørt. Men det er også en god del som er strålende fornøyde etter bare noen måneder på denne medisinen.

Det kan virke som at medisinen virker for sin makseffekt kun i 6 måneder. De som har tillitsdykdommer til FEDME har hatt en BMI på over 30, som kategorisert som overvektig eller med FEDME-problematikk, virker å ha best resultat. Men det gjensom å se hvordan langtidseffektene er.

For mange virker legemidler lovende, og det er nettopp det som skal til for at disse menneskene skal kunne klare å gå ned i vekt og kanskje få til de livsstilsendringene man trenger at det blir en slags kickstart.

Og så er det dessverre også blitt sånn at mediaflush, der normalvektige og influensere har tudd til legemidlet for å gå ned i vekt bare noen få kilo for å holde seg slanke. Og trenden kan fort bli negativ, og vi vil i denne episoden fordype oss litt i alternative løsninger, som peptider, for den gruppen sunne og normalvektige, for å se hva som finnes av de.

I dag er vi så heldige å ha med oss Dean Henry. Han er funksjonell medisiner, biohacker og peptidekspert fra Ibiza.

Dean Henry har vært med oss på podcasten før, så du kan gjerne gå inn og høre på den. Vi skal legge en link under om du vil lære mer fra han. Men nå skal vi snakke om spesifikke tidspærtider som du kan benytte i stedet for, kanskje, Osempic eller Vigovi shots, som også kan få deg til å gå ned i vekt. Ja.

Velkommen til nok en uke med oss på Biohacking Girls, din podcast for optimal helse. Temaet er slanking med hjelp fra peptider. Dear Dean, it's been a while. Thanks for tuning in with us again. Nice to see you again. Thank you for having me. This week we have been discussing semaglutide, Osempic, Vigovi and all of this. We were just to start wondering what's your take on these drugs?

Semi-glutid og Ozempic er en og samme ting. Det er en annerledes uttrykk mellom en poesjon og en smerte. Jeg tror ikke noe har vært tru over dette produktet. Jeg har sett mange mennesker, for dette er ikke et nytt produkt, jeg vet at det har begynt å ta trend nå, men jeg har sannsynlig jobbet med det i år.

for 4-5 år. Jeg har forsket på det lenger enn det. I de første tiderne var det ikke mange siderfekter på produktet. Det funket mer som en peptid. Det frustrerende med peptider er at man må gjøre dem regelmessig. Det er regelmessige injekter.

Det er ikke så mye kommersielt hvis man prøver å selge noe på en større skala. Farmastudiet har adaptert GLP-1-agonist så at halvlevet blir lenger. Så plutselig, fra det jeg gjør, eller spesialiserer for, er at peptider er naturlige komponenter, eller sympatisert.

syntetiske versjoner av naturlige peptider. Så aminoasidekrettene er samme, om det er naturlige eller syntetiske, så kroppen oppfører dem. Nå hender det at disse agonistene har blitt tilfølget. Så plutselig er det en småmål. Det er det jeg vil kjenne som en småmål, og med småmål kommer siderfektene. Jeg vet at dette var en enkelt spørsmål, men jeg kunne snakket om dette i lang tid, og det er noe jeg er ganske opptatt av.

Det er evolusjoner av semoglutid, som er terzavitid og manjaro, og det ser ut til å ha mindre sider på osenpikk og semoglutid. Det er en ny versjon av det som kommer ut, som er retrotetid, som nå er

Selv om resultatene er bedre, ser sidenforfattelsene ut som litt vanskelig. Hvis vi skal tilbake til smerte og smerte. I noen områder i hele verden kan man kjøpe disse agonistene over kanten. Det er ingen riktig regjering. Mest doktorer har ikke gitt de riktige regjeringene. Og sikkert når du kjøper over til kjemister eller fysikere, får de ingen regjering. De sier: "Kjøp denne penne, injekter den en gang i uken."

og bare fortsette med å gå, til du lurer på kreft. Det er dårlig anbefaling, og her begynner vi å høre mange sider. For de klienter jeg har jobbet med tidligere, er det lurt å ha 6 uker, og da ha en lang brekk, og da gå tilbake igjen, og bare prøve å finne balansen, så du ikke saturerer reseptorene, så du er fortsatt sensitiv til produktene, du har en brekk og du kjører det som om det var peptider. Og før du gjør det, må du sikre deg at hormonene er optimert.

Du må sikre deg at du spiser tre kjøkkener i dag, i alle fall to kjøkkener i dag, som har stor protein. Og selvfølgelig, mest viktig, eller bare så viktig, må du lage kreft. Du må gjøre resistansk utslipp. Hvis du gjør det, har du større muskler,

Du blir sterkere, dine bønner blir sterkere, og selvfølgelig dine hormoner, mest viktigst testosteron, men også thyroid, de er optimert. Så alt fungerer i sammenheng, og du bruker det som en tool eller en supplement, ikke som en produkt for å løse vekt. Veldig, takk. Hvis vi bare går over, fordi du arbeider med peptider, Dean Henry, og du er lokert i Pisa. Vi var tenkt på peptider.

people who are not obese and looking for strategies for people who do not meet the requirements to receive this kind of treatment.

Før vi går inn i peptider, kan du bare starte en gang mer med å fortelle hva peptider er? Peptider er små aminoasider, små proteiner som er finnet naturlig i kroppen og i naturen. Det er forstått at vi produserer rundt 7000 different peptider naturlig i kroppen. Peptider har blitt skrevet til å mimikere disse responsene, både hormoner og alkoholer.

hjertet, muskelutvikling, hele realen. Det er en veldig kort versjon av hva peptid er. Til spørsmålet om strategier for folk som er mer lenger og vil løse noen slags kjøtt, hvilken strategi vil du ha? Jeg tror, for å svare på spørsmålet, at folk som er overveldet, det fungerer for dem. Selv folk som er obes, det fungerer for dem. Det tar bare litt lenger.

Vi kaller det peptidterapi fordi det er en terapeutisk prosess. Det er ikke nødvendig å jobbe over natten. Når ting fungerer for snart, er det da vi skal begynne å bry oss om siderfektene. Det er om tid og patient. Det er det samme med peptider. De kan ikke jobbe på egen hånd. Det er en tool. Det er en supplement til å forbedre hvordan man lever en naturlig, god livsstil. Hvis du gjør det, så fungerer peptiderne bra.

Vi har såkretogogene for utvikling av hormoner. Dette er Tessamorelin, Ipamorelin, CJC1295. Dette er en fantastisk produkt. De har vært på vei i lang tid, og de fungerer bare for å stimulere din egen endogynes hormon. Det er det som er viktig her, at du fortsatt jobber på din egen hormonkapabilitet. Det er ingen endogynes hormoner som kommer inn som kan skape siderfekter.

Så med disse, sånn at vannformanen er optimert med disse sekretogogene, så blir det mye lettere å løse kreft og bytte muskler. Til slutt, hvis du skulle lage en stakk eller en kreftlossstakk, så ville du kanskje også lage BPC-157, som er en reaksjone-rekommentasjon, men det er også en promoterende protein-symfese, fordi det hjelper musklene å reparere snabbt. Så mange mennesker som tar BPC-157,

growth hormone, secretor, GHRH, GHRP. De tar BPC med, og det hjelper dem å trene større og bedre.

Og så indirekte Epitalom, som vi snakket om i detalj på tidligere videoer. Mer forskning viser at dette produktet er kondukter til hormon-orkester. Det er det som skal prøve å balansere alle hormonerne, slik at du sykder bedre og forbedrer din sekadian-rytm. Så hvis du tar Epitalom sammen med dette, så hjelper det å optimere dine hormoner. Så vi har Growth Hormone Secretor Cogs,

Ipamerenum, tesamerenum, BPC og Epitalon. Er det en 6-måned-periode som du har snakket om før? Ja, det er 20 dager for Epitalon. Du gjør det 20 dager hver 6 måneder. Du kan jobbe med de andre produktene i 6 uker.

Men det er ingen behov. La oss gjøre seks uker på, seks uker ut, se hvordan du føler, og så gå tilbake igjen. Noen mennesker rører protokoller av fire uker på, to uker ut, så det er ikke for lenge på egen kurs. Da trenger du bare en to uker brekk, og da kan du gå tilbake igjen, og du kan gjøre det for ganske lang tid, hvis du føler at det er nødvendig. Ok, så peptider, du støtter ikke på dem hele tiden, du går bare inn og ut av peptiderne, du har liksom ...

Ja, våre kroer fungerer på puls. Det er opp og ned, det er på og av. Og det er sånn peptider fungerer. Du kommer på, du kommer ut, du kommer på, du kommer ut. Og noen ganger får du bare så mye tilbud når du kommer ut av dem. Og det er det samme med semaglutid og terzabutid. Du må komme ut av dem. Vil det være en prosent av kroppsskatt og muskelmess? Jeg vet ikke hva du lurer, kanskje mer kroppsskatt?

Har du en nivå hvor folk vil løse på å bruke disse peptidene?

Det er så individuelt. Jeg har jobbet med folk som har forlatt 20 kg i tre måneder, og jeg har jobbet med folk som har forlatt tre kilo i tre måneder fordi av hva deres sette kjøkkenmessighet er. Det er ekstremt individuelt. Jeg vil aldri gjøre det, og jeg tror ikke de skal gjøre det med agonistene. Jeg har sett rapporter på den nye, som sier at du vil forlaste 24% kjøkkenmessighet. Hvis jeg forlaster 24%, så ser jeg ut som en matchstick.

Men hvis målet er å løse kreft, så vil du si at disse peptidene fungerer? Selvfølgelig, absolutt. Det er ingenting nytt der. De har fungert veldig bra i et veldig langt tid, og som jeg sier, og jeg reitererer dette frekvent som en tool, som en supplement til en helhetlig livsstil. Ja, så peptidene har vært brukt i et langt tid, så er disse sikre?

Er det noen sider? Nei, sider er veldig, veldig mindre. Men selvfølgelig, hvis du er dum og ikke lurer på råd, så er det jo medisinsk poisen. Vi kan vende alt i poisen om vi tar for mye. Men rådene, historien, kjærligheten, forskningen er der at hvis du tar disse peptidene,

cykling, så du ikke saturerer dine pætrit-glaner, så er de veldig, veldig sikre. Du har mange klienter fra Norge. Hva skjer når folk bestiller peptider fra deg? De får noen pakker, og det er som om

for å få informasjon om at man må tilføye noe lukevann, man kan ikke bare injekte pure peptider. Kan du forklare prosessen? - Ja, peptider kommer i liapolist-pulverform i vialene, og de må bli blitt blitt blåst med bakvann eller sterilt vann. Du blander dem i vannet, kjøper dem i kjøkkenet, og tar dem når du trenger dem. - Hva om piller? Er de så gode som injektene?

Det er to ansatte til denne spørsmålen. På standardpeptider, de vi har snakket om, i oralform, fungerer de ikke. For det ene er aminoaset-kjelen for stor, så den kan ikke bli brukt ned i gutten og bruke inn i endotheliumsystemet.

The peptide bioregulators, which are only two to four chain amino acids, they work very well as an oral peptide, and they're the ones that are regulating your biology. So the penil, for instance, would work the same as the epitalon, and that works very, very well. And they are shipped much easier, because they're basically a food supplement.

Og en annen ting, hvis noen klienter eller folk fra Norge som lytter her vil kontakte deg, kontakterer de deg før de må gjøre en sjekke? Hvilke sammenhenger har du med dine klienter? Ja, så generelt er folk som ser på peptider, de er normalt ganske sjekke eller har vært forskjellige, biohacking, helseoptimisering. Så de kjenner generelt hva som skjer med deres blodverk.

Det er bra å se hvor optimale nivåene er. Da vi jobber med peptider kan vi se om de øker eller nedgjørs. De faktiske peptidene jobber bare mot reseptorer. Noen ganger er det ikke nødvendig å ha blodbruk, utenfor peptidene. For eksempel med BPC og forhåndsvisende forandringer. Det er ingen blodbruk som sier om du er forhåndsvisende eller ikke. Vi jobber med ca 60 peptider nå.

Men det er alltid bra å ha dine blodverk som du vet. Så det er faktisk ingen behov av å komme og besøke deg før du begynner? Du kan gjøre dette online? Absolutt, ja. Jeg er bare fordi av hvor bekymret vi har blitt over de siste 40 årene. Det har blitt veldig bekymret. Alle snakker om peptider nå, det ser ut til. Jeg setter opp en liten coaching-

Praksis, hvis du vil, online. Gi noen en 25 minutt-kurs. Min telefon stopper ikke nå. Det er bare WhatsApp hele dagen. Hvordan skal jeg ta dette? Hva skal jeg gjøre? Er dette bra for meg? Det er en god ting, men det er veldig, veldig bekymret nå. Siden vi hadde deg på podcasten i forrige gang, har du sett en økning i krefter og folk som har kontaktet deg? Veldig. Prøv å si 200%. Ja.

-Fint. Hvor mange er fra Norge? -Det er mye fra Norge. Norge var alltid en av de mest populære stederne. Norge er kanskje nummer to eller tre. Hvor kan folk finne deg? Har du den samme webpagen? Kan du forklare litt?

Ja, det er det. Dnlabresearch.com. Det er et nytt e-bøk som ble lansert i uken. Det er mye mer farlig, mye mer øyeblikkende og mye mer userfri. Vi er fortsatt der, og du kan kontakte oss via Whatsapp på siten om du har noen spørsmål. Veldig, og det er lett å navigere der for å finne de produktene du vil bruke. Ja, hvis du vet hva du bruker. Jeg må fortsatt kategorisere dem, kreftloss, muskelbygg, etc. Men de fleste mennesker når de kommer til siten, vet eller har en idé om hva de bruker.

Wow, thank you so much. This is great news, and peptides are the future. As I know, I'm a teacher. We think so. Thanks a lot, Dean. See you soon again. See you soon. Thank you for your time. Bye. Bye-bye.

Det var godt å få noen ord om alternativ til slankesprøyten. Peptider er kanskje heller ikke for alles lommebok, for slankesprøyten er ganske kostbart.

og fremdeles vanskelig å få tak i i Norge. Ja, og peptider er jo ikke for alle. Det er ikke alle som synes det føles så behagelig å sette en spreite på magen sin, og kan bli redd av å holde på å mikse og matche på å lage husfarmasi. Jeg kjenner det selv. Det har også skummelt ut. Men han har også noen bioregulatorer, som han nevnte så vidt, som da er

kanskje lettere for oss å bruke i Norge, som da er det pulver eller piller? Ja, jeg tror det er piller. Og de skal jo også regulere blodet, holde av kolesterol og lipoproteiner, og da kan de også redusere risiko for vaskulære problemer. Så dette er jo også noe man kan snakke med din Henry om, hvis man skulle ta kontakt med han, hvis sprøyter ville være litt for skummelt.

Men det er mange andre ting man kan tenke på, fordi peptider er jo ikke fra alles lommebok. Det koster masse penger, og vi vet jo ikke sideeffektene av det, og vi vet heller ikke langtidseffektene av det. Så vi tenker at

Vi har noen heks i tillegg som dere studerer på, som kan hjelpe oss å gå ned i vekt. Ja, og første hekket som vi alle må tenke på er dette med disse planteoljene. Kutte disse fra dieten vår. Vi skal ha en episode om dette temaet, med en som kan veldig mye om hvordan planteoljer kan bidra til at du får de ekstra kiloene på kroppen.

Ja, det kan dere bare glede dere til. Da skal vi gå inn i nitty gritty detaljer om hvorfor du ikke vil spise disse oljene.

Det er den linolsyren som vi trenger, men kanskje ikke i så store mengder, for da blir det betennelser, og det kan føre til vektøkning. Så det vi snakket om på mandag, og for så vidt litt i dag også, at uansett hvilken strategi du velger, så handler det om de tre tingene. Det handler om å redusere stress, spise så næringstett og ren mat du bare kan, og ikke minst trene. Det er å bygge muskler og hjelpe deg i alle sammenhenger for å beskytte.

Disse tingene må prøve å alltid ha liggende i bunn før man begynner. Følg med videre dere, for neste uke har vi med oss doktor Torkel Færø igjen, og vi skal snakke om hormesisk strep. Det skal vi. Da en smal, en nydelig torsdag og en fin uke videre. Happy biohacking!

Vi minner om at dere må snakke med egen lege eller kostholdsveileder om dieter og andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer. Informasjon med dele kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forbygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander. Utgast tilbud og spar. Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt på et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt.

Hilsen oss i spar.

Nemnt i episoden

Wegovy

Et legemiddel som inneholder semaglutid og ofte omtales som slankesprøyten.

Semaglutid

Virkemidlet i Wegovy, et legemiddel som brukes for å hjelpe folk å gå ned i vekt.

Peptider

Små proteiner som finnes naturlig i kroppen og brukes som en terapeutisk prosess for vekttap.

Tessamorelin

Et peptid som stimulerer produksjonen av veksthormoner.

Ipamorelin

Et peptid som stimulerer produksjonen av veksthormoner.

CJC1295

Et peptid som stimulerer produksjonen av veksthormoner.

BPC-157

Et peptid som fremmer protein-syntese og hjelper musklene å reparere raskt.

Epitalon

Et peptid som har vist seg å ha en positiv effekt på hormonbalanse og forbedrer den cirkadianske rytmen.

Dean Henry

Funksjonell medisiner, biohacker og peptidekspert fra Ibiza. Han forklarer om peptider og gir råd om bruk av dem.

Ibiza

Sted hvor Dean Henry holder til.

Ozempic

Et legemiddel som inneholder semaglutid og ofte omtales som slankesprøyten.

GLP-1-agonist

En type medisin som stimulerer GLP-1-reseptoren i kroppen, noe som kan føre til vekttap.

Terzavitid

En ny versjon av semaglutid som ser ut til å ha færre bivirkninger enn semaglutid.

Manjaro

En ny versjon av semaglutid som ser ut til å ha færre bivirkninger enn semaglutid.

Retrotetid

En ny versjon av semaglutid som ser ut til å ha færre bivirkninger enn semaglutid.

Dnlabresearch.com

Hjemmesiden til Dean Henry hvor folk kan finne informasjon om peptider og kontakte ham.

Biohacking Girls

Podcasten som denne episoden er en del av.

Alette

En av programlederne på Biohacking Girls.

Monika

En av programlederne på Biohacking Girls.

Karoline Bjarnes datter Rypdal

En molekylærbiolog og hjerteforsker som ble omtalt i en tidligere episode.

Evergood

Et merke kaffe som blir annonsert i episoden.

SPAR

Et matvarebutikk som er sponsor for episoden.

Fersk & Ferdig

Et merke matvarer som blir annonsert i episoden.

FEDME

En medisinsk tilstand som kjennetegnes av overvekt.

BMI

Et mål på kroppsmasseindeks.

Vaskulære problemer

Problemer med blodårene.

Planteoljer

Oljer som er utvunnet fra planter, og som kan bidra til vektøkning.

Linolsyre

En type fettsyre som finnes i planteoljer.

Doktor Torkel Færø

En lege som skal være gjest i en fremtidig episode av Biohacking Girls.

Hormesisk strep

Et tema som skal diskuteres i en fremtidig episode av Biohacking Girls.

Deltakarar

Host

Alette

Host

Monika

Guest

Dean Henry

Sponsorar

SPAR

Lignende

1/16/2025

Biohacking Girls

253. Trender: biohacking, kosttilskudd, AI, mat, trening og velvære 2025

Kald dusj - IV injeksjoner - blålysbriller - lang levetid - bioteknlologi - GLP-.1 hermere og vekttap med slankesprøyter, kosttilskudd, mat og trening, dette er bare noe av det vi kan forvente mye oppmerksomhet rundt inn i 2025!!Har du reflektert over året som har gått, har du bestemt deg for å endre noe dette året, legge noe bak deg fra ifjor? Er det noe nytt du vil teste oggjennomføre i 2025? Da kan du glede deg, for denne episoden handler om trender innen helse og biohacking. Mye er nytt, og vi har til og med fornyet podcasten litt. Lær om det siste som som skjer innen biohacking nå.Her er noen høydepunkter fra episoden:Hva legger vi bak oss i 2024, og var omfavner vi fremover og hva er trendene?Lang levetid med protokoller, teknologi, spesifikke målinger og individuell tilpassing.Bioregulatoriske peptider og 3 -års studien vi er en del av med Dr. Bill LawrenceHelseplattformer samler alle dine blodanalyser og biomarkører, hvordan kan du bruke det?Nyeste teknologi, hva bør du tenke på når du tar disse avansert testing. Etiske hensyn.Clean Tech biohacking og Kunstig Intelligens (AI)Tarmhelse med spesialtilpassede pro og prebiotika protokollerRadikale biohacking metoder og Brian Johnson. Hva kan vi lære av ham?Kambo - Ozonterapi -Plasma terapi - PRF - RapamycinNaturlig biohacking med skogsbading og barfotlivIV injeksjoner er ut, koster mye og virker kun kort tidGluthation hacket fra Dr Stephen GundryNye varianter av slankesprøyten i 2025, det trender fortsatt Det beste: hvordan du naturlig kan øke GLP-1 -nivåene med mat, tilskudd og biohacks for eks: Fiber -Omega 3 - Berberine, Ginseng, gurkemeie, grønn te ekstraktKosttilskuddene som tar av i 2025: Spermidine, Omega 3, Kollagen, Magnesium, Hydrogentabletter, Methylene blue, peptider og kreatin Velværetrendene i 2025I hjemmene og arkitekturen: Spa følelsen, rødlys lamper, biohacking husKvinnehelse har stort fokus med gode holistiske metoder og hormonterapiMental hvile og søvn stor høytFolk vil delta mer på helse kongresser og det kommer stadig flereFå med deg vår Biohacking gave!!! - det er en liten dopamin meny til deg!!Takk til våre samarbeidspartnere:BLODPRØVER: amino.no rabattkode: BHGKOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode i januar: Biohacking70HELSE KONGRESS BIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025HOVEDSPONSORENE: easychoice.no og oxfordhealthspan.uk

Sjå mer

8/21/2023

Biohacking Girls

159. SLANKESPRØYTEN: med Karoline Bjarnesdatter Rypdal

i dag snakker vi om den kontroversielle slankesprøyten. Vi har med oss molekulærbiolog Karoline Bjarnesdatter Rypdal. som også er forsker på hjerte. Vi har også gjort research med flere som bruker legemiddelet, noen er fornøyde og noen mindre fornøyde. Karoline forklarer bruken av Wegovy og Ozempic og virkestoffet semiglutide, og ikke minst hva som skjer og hvordan de virker i kroppen. Semaglutide imiterer et hormon vi har som heter GLP1, som regulerer fordøyelse og insulin utskillelse. Legemiddelet lever lengre i kroppen, syntetisk fremstilt og dette kommer med bivirkninger.Virker på bukspyttkjertelen og påvirker insulinutskillelse og hindrer glukagonutskillelse. Virker på hjernen fordi semiglutide og GLP 1 krysser blod og hjerne barriere, sender metthetssignaler om at man ikke ønsker å spise mer. Virker i fordøyelsessystemet om at ting skal gå saktere og man vil føler seg mettere lengre. Karoline mener det er et ganske trygt legemiddel utifra studier på folk med diabetes 2 og alvorlig overvekt men ikke på vanlige mennesker, men som med alle medisiner er det bivirkninger. Vi snakker om hva overvekt er og hvordan denne graderes utifra BMI. Hva med Hjerte og karsykdommer, virker Wegovy for dette? Karoline viser til Novos studier på overvekt og hjertesykdommer der de ser en nedgang i kardiovaskulære hendelser med 20 % med medisinen. Vektstudier viser på Wegovy at det reduserer vekt med ca 15%, blodsukker, blodtrykk, lipider mm.som igjen reduserer risk for hjertelidelser. For noen kan medisinen være det som skal til for å ta fatt på andre livsstilsendringer og har sjans til å komme ovenpå, særlig når man lider av sykelig overvekt. For mange er det blitt en sykdom på hjernen der man ikke klarer å stoppe å tenke på mat. Videre, går man opp vekten man tapte etter endt tid med legemiddelet? Må man ty til andre livsstilsstrategier? Hvor lenge kan man bruke medisinen? Har den en maksgrense på hvor mye den hjelper? Hvilken dose skal man forholde seg til, hvor mye koster dette og hvorfor må man betale det selv? Andre peptidhermere kommer på markedet som viser seg å være enda mer effektive. En bekymring er når mennesker og influensere begynner å bruke sprøytene for å gå ned noen få kilo. Dette vekker bekymring, og man ser at man mister mye muskler og vann (lean muscle mass). Dette er en gruppe mennesker som er studert, og vi vet ikke hvordan det virker. vi som biohackere ønsker ikke quick fixes og vi tror ikke på dette in tre long run. HRV er også studert, medisinen påvirker hjerterytmen med gjennomsnittlig 5 slag i minuttet på hvilepuls. HRV er en biomarkør for helse og resiterer hvor stort stress du har og er du stresset har du en større risiko for kardiovaskulære lidelser, så her må man følge mer med for å kartlegge effekten. Det finnes ingen quick fix, man må også gjøre livsstilsendringer og særlig når kroppen er i katabolisme i nedbrytning som den er når man bruker legemiddelet. Trening og riktig kosthold samt stressmestring og oksygen blant annet. Vi deler noen tanker på hva vi ellers kan gjøre for vektmestring, og senere i uken kommer en episode med Dean Henry som har vært med oss på Podcasten før og deler det siste innen peptider for å gå ned i vekt. Følg med. Legg gjerne igjen en kommentar om din mening om slankesprøyter og bruk. Du finner Karoline Bjarnesdatter Rypdal her: @hjerteforsk

Sjå mer

11/25/2024

Biohacking Girls

244. Dr. Bill Lawrence - peptidterapi for å reversere aldring, leve friskere og lengre gjerne 30-40 år mer

Bioregulator peptider som gjør at du lever lengre med verdens største forsker innenfor peptider. Hva om det finnes en metode for å bremse, og reversere aldringsprosessen, uten dyre behandlinger eller ekstreme inngrep? Hva om det finnes noe som er helt uten bivirkninger som kroppen opplever som ren næring? Hva om det finnes noe som vil forandre hvordan du ser på aldringsprosessen? Lurer du på om det finnes noe der ute som kan bremse aldringsprosessen? Svaret kan ligge i noe så lite, men så veldig kraftfullt som bioregulator peptider. Bioregulatorpeptider har fanget oppmerksomheten til forskere, biohackere og helseeksperter over hele verden. bli med oss på en reise inn i fremtidens helse og ungdommens kilde – det er på tide å oppdage kraften i bioregulatorpeptider.I dag er vi så heldige og litt «starstruck» fordi vi har med oss selveste Dr. Bill Lawrence. Han er 77 år, men har en biologisk alder på 23 år. Vi hører fra mange leger vi snakker med at de skulle ønske de kunne få tilgang på hans protokoller. Fordi de virker!! Dr. Bill Lawrence kan mest om bioregulator peptider i verden. Han er en Amerikansk biogerontologist med en Jurispurudence Dergee fra UCLA. Og en MS i Psychology og en PHD i Nutritional Science. De siste tre tiårene har hans fokus vært "Human longevity research and interventions for optimal life and healthspan".Lær om:Hva er peptider? peptider er i vinden, vi må forstå hva disse aminosyrene er, og hvordan velge riktig.Hva er syntetiske peptider? Og hvordan virker de og skiller seg fra bioregulator peptider? Vladimir Khavinson er kjent for oppdagelsen, eksperimentelle og kliniske studier av nye klasser av peptidbioregulatorer samt for utviklingen av bioregulerende peptidterapi, Dr Lawrence jobber med hans studier i dag.Hva er bioregulatoriske peptider som Dr Bill jobber og forsker på? Hvordan blir de produsert? Hvor blir de produsert fra? Hvordan tar du de? Hvordan blir de tatt opp i kroppen? Hva betyr det at de er organ spesifikke? Hvor mange peptider brukers? Hva brukes de forskjellige til og hvordan brukes de? Hvorfor er de så virkningsfulle?Hva er forskjellen på Bioregulatoriske peptider, syntetiske peptider og andre livsstils tiltak for bedre helse?hvordan kan Bioregulatoriske peptider redusere fare for sykdom i hjerte, hjerne osv og kan de redusere plakk i arteriene?Hvor lenge har peptider blitt brukt på mennekser, når startet dette?Er det noen peptid bioregulator som kan hjelpe for vektnedgang? Eller må vi da over på de syntetiske peptidene? For eksempel semaglutider som Ozempic og Wegovy. men flere også syntetiske som selger vekt nedgang.Hva har Dr Bill sett i sine studier når det kommer til reversering av alder og hva kan han vise med egen helse?Hvordan måler vi biologisk alder?Hva er telomerer? Hvorfor er lange telomerer et viktig mål, når blir de kortere og hvordan knyttes dette til sykdom som Alzheimer og diabetes, hvordan er de et alderstegn og kan de bygges opp? Hans studier på hvordan hans egne med peptider er blitt lengre og således hans bilogikse alder sammen med 150+ andre i hans kliniske studier. Hvordan påvirker stress telomerene våre?Hva gjør bioregulator peptidene så unike og må du bruke dem hele livet om du velger å starte med dem? Dr Bill melder han tror han skal bli 110 år - m inst - han danser, og lever et godt liv, blir aldri syk, jobber 12 timer + i døgnet og føler seg på topp.Hvordan kan du starte din peptidprotokoll, hvilke peptider skal du bruke, hvor lenge skal du bruke dem, og hvilke skal du starte med? animalske og plantebasrete peptider. Khavinson brukte animalske baser for å gjennoppbygge organer i kroppen. Opprinnelsen er Russland, nå kan du bestille disse fra Profound Health i London.Hvilke forhåndsprøver trenger du for å komme i gang? hva skal du kjøpe. Hvilken pakke av peptider går på longevity?Hva er fordelen ved å måle hvor gamle de forskellige organene i kroppen er? Hva kan du lære? Hvorfor er det ingen som er med i studien som vil slutte? Hvor mange ser gode resultater?Hva er målene med studiene? Hva er kriterier for å være med? Når kan man begynne å kjenne på resultater? hva koster dette?FDA holder seg unna bioregulator peptiden fordi dette er mat.Hvordan virker Peptider i forhold til menopause, Peptider og testostoron for denne fasen.Hva er bivirkninger ved bruk av syntetiske peptider, og hvorfor er bioregulatoriske peptidene bedre siden disse er mat og uten side effekter!!Når bør/kan man starte med peptider? vil du se yngre ut også ved å bruke Peptider?Lær om Dr Lawrence studier, hvor fort ting vil merkes av endringer på telomerer og organfunksjoner.Hva tar Dr Bill av supplementer selv, ved siden av peptider? Og hvilke andre livsstilsvalg er viktige for å leve friskt, sunt og lenge? Få med deg hans beste tips for å redusere biologiske alder.Takk til våre samarbeidspartnere:SKINOME HUDPLEIE: Skinome.com Rabattkode: Biohackinggirls20KOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode: Biohacking70BLI med på vårBIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025

Sjå mer

8/19/2024

Biohacking Girls

229. Annette sluttet med Wegovy, hva skjer med vekten?

Det er flere og flere som nå enten trapper ned eller slutter på slankemedisiner som Ozempic og Wegovy. Hva skjer da? Vi har med oss Monicas kusine Annette Utbjoa og hennes helseveileder Aleksander Meland. Annette har gått på Wegovy i 14 måneder og har nå trappet ned og sluttet på denne medisinen. Annette deler sin historie åpent og ærlig. Vi snakker om utfordringer, bivirkninger, livsstilsendringer, mental helse og trening. Dette er en livsstilsendring og ingen slankekur.Hvorfor er muskelmasse så viktig mens man bruker Wegovy og for alle egentlig.Hvorfor er oppfølging så viktig på denne reisen?Hvorfor Annette startet med Wegovy?Hvordan ser samarbeidet mellom Annette og Aleksander ut? Hvor ofte møtes de? Hva snakker de om?Hva er Annettes tanker rundt kosthold?Hvordan var det å trappe ned og hvordan har det vært for Annette å slutte på medisin? Hvordan Hjelper Aleksander henne?Hvordan ser Annettes hverdag ut nå? Hvordan takler hun Cravings? Hva er mindful eating?Hvordan fungerer tjenestene og hjelpen til Aleksander? Hvordan bruker man appen?Optimalisering ikke perfeksjoneringTrening med eller uten mat? Fasted cardio? Proteiner og styrketrening?Strategier for kveldscravings?Hvordan ser Digital helseveiledning ut?Aleksander Meland: www. melandressurs.comUtdanning: Bachelorgrad i Idrettsvitenskap: Grunnleggende kunnskap om fysiologi, treningslære og helse. Idrettsterapeut og Muskelterapeut: Utdannet ved Norges idretts- og helseinstitutt (NIHI), spesialisering i muskel- og skjelettbehandling.Digital Helseveileder: Utdannet gjennom ABEL Technologies, med fokus på vaneendring, sunn livsstil, og helhetlig helse. Erfaring: Personlig Trener (4-5 år) Terapeut og Trener ved Klinikk proAktiv (1 år) Digital Helseveileder (2 år): Arbeid med klienter som har komplekse livsstilsutfordringer, inkludert overvekt og mental helse.insta: @aleksander_meland @klinikkproaktiv www.klinikkproaktiv.noAnnette Utbjoa finner du på insta: @frk_utbjoaOslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

Sjå mer

1/1/2024

Biohacking Girls

191. NYTTÅRSTRENDER: mikropauser, vagus, faste, sex, mindre fakefood og naturlig look

Det er nytt år og vi tar en gjennomgang av Biohacking året som har gått. For et år det har vært, vi har reist, gitt ut bok, vi har holdt foredrag, vi har hatt mye mediedekning, vi har poddet, vi har lagt bak oss to år med Biohacking Weekend og er klar for historiens tredje Biohacking kongress.Vi har vi testet nye Biohacks, lært hva som funker og ikke og vi har videreutdannet oss og lært mye nytt. Vi deler hva vi ser av helsetrender for det nye året, og med oss på lag har vi seks flotte gjester til å dele sin kunnskap om trender for 2024 med oss.1. Først ute er Annette Løno og tema er: Resiliens, vagus og pust - hør Annettes tips og hacks på hvordan vi skal senke stresset i 2024. Hun tror på pusten - daglige øvelser og saktere pust, mer tid i naturen som stressmestringsstrategi og jobbe med vagus.2. Christina Schindler som er konen til dr Bill Schindler skal fortelle oss hva hun ser som de største trendene når det kommer til mat. Hun tror på ren mat, spise hele dyret, være bevisste på oksalater og mer bevissthet i leddet fra bonden til maten vi spiser.3. Inge Lindseth som er ernæringsfysiolog og vår "faste ekspert" svarer på spørsmål fra oss om fastetrender og hva vi vil spise i året som akkurat har startet. Han tror faste er like populært, mer på tid sammen, intermittent living, lytte til egen kropp og behov og mindre fokus på ekstreme dietter.4. Vi snakker med Thomas Leikvoll og Inga Reppe Leikvoll fra Podcasten - "Åpent Forhold "- om trender på sexfronten. Her er det fokus på åpenhet i forholdet mellom partene, tenke nytt og friske opp vaner og horisonter og være mer lekne og nysgjerrige i forholdet.5. Leslie Kenny kommer med sine utsikter når det kommer til longevity, naturlig skjønnhet og det å ta tak selv når det kommer til egen helse. Hun tror på naturlig look, mindre sminke, testing av biologisk alder, mindre alkohol og mer "moctails" og stor etterspørsel etter supplementer og naturlige strategier som kan påvirke vekten.6. Lege Ragnhild Skari Iuell gir oss tips til å følge trenden med hormesis. Hvordan vi kan bruke naturen for bedre helse og mindre stress. Ragnhild tror "Resiliens" blir mer og mer "mainstream", det å styrke vår emosjonelle motstandskraft. Natur kan aktivere NK celler og bra for hjertehelse og mental helse. Hun tror på mikropauser og "less is more". Stressmestring blir stort i 2024 og det tror hun også målingene vi gjør på HRV er.Håper du fikk noen gode ideer og at du blir inspirert til å ta fatt på dette gode helseåret med biohacking.Her er linker til gjestene våre:Annette Løno: https://www.nervusklinikken.nohttps://www.instagram.com/annette_loeno/Christina Schindler: https://modernstoneagekitchen.comhttps://www.instagram.com/modernstoneagemomma/Inge Lindseth: https://www.instagram.com/lindsethernaering/https://www.ingelindseth.noThomas Leikvoll:https://www.instagram.com/theleikvoll/,Inga Reppe Leikvoll: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/apent-forhold-1141109Leslie Kenney: https://oxfordhealthspan.com/pages/our-storyhttps://www.instagram.com/lesliesnewprime/Ragnhild Skari Iuell: https://balderklinikken.no/behandler/ragnhild-skari-iuell/https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/For deg som ønsker å delta på Biohacking weekend - One Day event 20 April 2024 finner du link her, vi har EARLY BIRD en liten stund:BIOHACKING WEEKEND 2024 ONE DAY EVENT:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024Og om du vil legg gjerne igjen en god stjerne og tanker om Podcasten vår.Rabattkoder:www.superstate.no: Corebalance10www.nutrilight.se: Biohackinggirls15

Sjå mer

5/16/2022

Biohacking Girls

65. PEPTIDER: vektproblemer, inflammasjon, skader, søvn Dean Henry (English)

I denne episoden tar vi et dypdykk i peptider, hva disse er og hvordan du kan inkludere peptider i ditt biohacking regime. Vi har med oss funksjonell medisiner og coach Dean Henry, han lanserte nettstedet dnlabresearch i 2021 som selger og shipper peptider til land i EU, men har kunder i hele verden. Dean Henry er britisk, har 4 barn og er bosatt med konen sin på Ibiza. Foreløpig er peptider ikke godkjent i Norge.. men mange her til lands bruker de...og bestiller peptider fra Dean kan han røpe. Selvom peptider ikke er mainstream enda, blir de stadig mer populære i de medisinske kretser. Flere Biohackere har testet og bruker dem jevnlig, for skader, for vektreduksjon, diverse sykdommer og betennelser. I dagen episode lærer vi om hva de er, hva de heter, hvordan de virker, hvilke sideeffekter som kan oppstå og hvordan du bruker dem. Vi er nysgjerrige på om peptider er fremtidens vidunderkur. Peptider (som hormoner) er en kjede av aminosyrer som er bundet sammen og produseres i cellene, de bindes sammen og blir til proteiner, når proteiner brytes ned dannes peptider. Dean Henry kan du booke her om du ønsker Health Coaching: https://www.cleanlivingcompany.shop/pages/dean-health-coaching Peptider finnes her i nettbutikken: https://dnlabresearch.com Og er du nysgjerrig på Ketoproduketer fra Ibiza se her: https://ketonico.com

Sjå mer

11/27/2023

Biohacking Girls

183. PROTEINER: muskelproteinsyntese med Pimp Lotion

Proteiner er et av makro næringsstoffene våre. Det er viktig at vi får i oss nok for det har en avgjørende rolle i nesten alle de biologiske prosessene i kroppen vår. Vi spiser proteiner for å få i oss aminosyrer. Det er mange av dem og noen kan kroppen lage selv mens 9 må tilføres gjennom kosten. Det er viktig å sette søkelys på dette i dag med debatt rundt plantebasert mat og sterke røster om at vi bør kutte ned på kjøtt i kosten vår.Idag har vi med oss en gjest vi har hatt med før, Thomas Tharp Huse, Mr Pimp Lotion. Han er opptatt av helseopptimalisering og biohacking samtidig som han har en karriere som hip hop musiker og produsent.Hva er protein? Hvorfor trenger vi protein? Og hvor mye trenger vi? Thomas forklarer hva dette viktige makro næringsstoffet gjør i kroppen? Hvorfor vi må fylle på hele tiden? hvorfor det er viktig med nok protein når vi blir eldre? Hva skjer med musklene vår hvis vi ikke får nok protein? Vi snakker om dette med forskning innen hvor mye protein vi trenger. Hva tenker vi om anbefalingene på protein fra de norske kostholdsrådene? kan det være "farlig" å spise for mye protein? Hva med nyrene?Vi snakker om de forskjellige aminosyrene og at det er for å få i oss disse at vi spiser proteiner. Hva de gjør i kroppen vår? Vi snakker om 3 viktige aminosyrer; Lysine, Leusin og Metionin. Hva skjer med muskler når vi er i den anabolske og katabolske fasen?Hva er forskjellen på planteprotein og animals protein? Hvorfor er ikke planteprotein like bio tilgjengelig for oss? Thomas snakker om 4 viktige ting å tenke på med protein: Mengde protein? Kvalitet på protein? Bio tilgjengelighet av protein? Når på dagen man spiser protein?Trening og muskelmasse? Hvordan kan vi beholde muskelmasse samtidig som vi går ned i vekt? Hvorfor er det viktig å trene styrke når man trener?Hvordan vet vi hvor mye protein det er i maten vi spiser? Hva spiser Thomas? Vi snakker om karbohydrater, soya og gift i planter. Kan vi greie oss uten all "kose" maten?Vi snakker om Kreatin som supplement. Det er ett tilskudd Thomas liker, hvorfor? Når skal vi ta proteiner i forhold til trening? Før? Etter? Hvordan trener Thomas? Mer protein ved kondisjonstrening?Vi avslutter podcasten med å snakke om mTOR og longevity i ett protein perspektiv. Hva tenker Thomas her?Munntapen til Thomas er ute nå for salg, han er en ihugga tilhenger av munntape. Hush tape.Instagram:https://www.instagram.com/mr.pimp_lotion/?hl=nbPodcast om glukose:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000583623897Vi minner om Biohacking Weekend one day event 2024:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

Sjå mer

8/12/2024

Biohacking Girls

228. Biokjemiker og hjerteforsker Karoline Bjarnesdatter Rypdal om wegovy og ozempic (Re-run)

Biokjemiker, molekulærbiolog og hjerteforsker Karoline Bjarnesdatter Rypdal deler kunnskap og forskning om wegovy og ozempic. Vi har i tillegg gjort research med flere som bruker legemiddelet, noen er fornøyde og noen mindre fornøyde.Karoline forklarer bruken av Wegovy og Ozempic og virkestoffet semiglutide, og ikke minst hva som skjer og hvordan de virker i kroppen. Semaglutide imiterer et hormon vi har som heter GLP1, som regulerer fordøyelse og insulin utskillelse. Legemiddelet lever lengre i kroppen, syntetisk fremstilt og dette kommer med bivirkninger. Virker på bukspyttkjertelen og påvirker insulinutskillelse og hindrer glukagonutskillelse. Virker på hjernen fordi semiglutide og GLP 1 krysser blod og hjerne barriere, sender metthetssignaler om at man ikke ønsker å spise mer. Virker i fordøyelsessystemet om at ting skal gå saktere og man vil føler seg mettere lengre.Karoline mener det er et relativt trygt legemiddel utifra studier på folk med diabetes 2 og alvorlig overvekt, men som med alle medisiner er det bivirkninger. Vi snakker om:hva overvekt er og hvordan denne graderes utifra BMI.Hvordan Wegovy virker mht Hjerte og karsykdommer?Novos studier på overvekt og hjertesykdommer der de ser en nedgang i kardiovaskulære hendelser med 20 % med medisinen.Vektstudier på Wegovy og vektreduksjon på ca 15%, blodsukker, blodtrykk, lipider mm.som igjen reduserer risk for hjertelidelser.Kan medisinen være det som skal til for å ta fatt på andre livsstilsendringer og har sjans til å komme ovenpå, særlig når man lider av sykelig overvekt.Er vekt blitt en sykdom på hjernen der man ikke klarer å stoppe å tenke på mat.Om man går opp vekten man tapte etter endt tid med legemiddelet?Hvilke andre livsstilsstrategier må til?Hvor lenge kan man bruke medisinen? Har den en maksgrense på hvor mye den hjelper? Dose og prisAndre peptidhermere på markedet som viser seg å være enda mer effektivEn bekymring er når mennesker og influensere begynner å bruke sprøytene for å gå ned bare litt. Dette vekker bekymring, og man ser at man mister mye muskler og vann (lean muscle mass). Dette er en gruppe mennesker som er studert, og vi vet ikke hvordan det virker. vi som biohackere ønsker ikke quick fixes og vi tror ikke på dette in tre long run. HRV er også studert, medisinen påvirker hjerterytmen med gjennomsnittlig 5 slag i minuttet på hvilepuls. HRV er en biomarkør for helse og resiterer hvor stort stress du har og er du stresset har du en større risiko for kardiovaskulære lidelser, så her må man følge mer med for å kartlegge effekten. Det finnes ingen quick fix, man må også gjøre livsstilsendringer og særlig når kroppen er i katabolisme i nedbrytning som den er når man bruker legemiddelet. Trening og riktig kosthold samt stressmestring og oksygen blant annet. Vi deler noen tanker på hva vi ellers kan gjøre for vektmestring, og senere i uken kommer en episode med Dean Henry som har vært med oss på Podcasten før og deler det siste innen peptider for å gå ned i vekt. Følg med. Legg gjerne igjen en kommentar om din mening om slankesprøyter og bruk.Du finner Karoline Bjarnesdatter Rypdal her: @hjerteforskOslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

Sjå mer

Lastar