242. Blodprøver, intracellulære prøver, kosttilskudd, leverskader, preventiv helse og fremtidens tester

Du vet Fredrik og Louisa? Ja. De er så flinke med folk. Man føler seg liksom så velkommen der. Ja, er det det en klager på nå eller? Nei, nei, herregud du er flink, du også. Velkommen til Fredrik og Louisa. Nå får du 25% på mengder av parfymer og deodoranter. Fredrik og Louisa, parfymeriet med de gode tilbudene.

Hei dere, velkommen til oss. Vi er Biohacking Girls, din podcast for optimal helse. Vi er to jenter bak rattet, dette er Monica.

Og dette er lettet. Vi er biohacking-kollegaer og legger sammen våre erfaringer og kunnskap for å inspirere deg til å ta fatt på biohacking for å optimalisere helsen din. Vi følger med og setter forstørrelsesglass på trender og siste forskning og smerter med verdens toppe eksperter innen trening, life coaching, helse og biohacking.

Er du klar for å starte med konkrete hacks, lytte til din egen kropp og ta fatt på din helsemessige reise sammen med oss? Vi ønsker naturlig tilnærming til helsen vår og med snakke til både menn og kvinner. Du kan gjerne gi tilbakemeldinger til oss under podcasten her og slå gjerne til med en god stjerne. Du finner oss også på Instagram og Facebook. Er du klar? Velkommen!

Testing og tracking og hacking er jo selvfølgelig et viktig verktøy for oss som driver med biohacking, og da er jo blod i så måte ekstra viktig, og det er noe vi følger med på, både for å se at helsen vår er bra, at vi yter godt, og hvordan forskjellige endringer på livsstilen vår kan påverke kroppen vår og energien vår og hvordan vi har det.

Ja, for systematisk innsamling av data kan gi oss en verdifull innsikt i vår progresjon, og også identifisere områder hvor vi kanskje trenger å justere litt virkelig biohacket. Men det store spørsmålet er jo alltid om det vi bruker penger på, og det vi bruker energi på, om det virker. For eksempel om kosttilskuddet du bruker penger på tas opp i cellene,

Og kan dette måles i så fall? For god helse må du aktivt lete og engasjere deg, eller så mister du helsen din. Uff da!

Blodprøver alene gir ikke et godt nok svar på helsen vår. Vi trenger også å vite hvordan cellene benytter seg av næringsstoffene. Men det med blodprøver er jo en veldig fin start. I dag, kjære lyttere, har vi med oss et supert grunder-team. De gjør noe for Norge og for helsen vår her hjemme, som vi har ventet på. Nemlig, de har lansert et digitalt program.

Hvor du som bruker kan komme inn og legge inn alle dine blodprøver. Eller at du kan få dine blodprøver tatt inn i en database. Og så blir dette evaluert. Vi har med oss av grunndag Jakob Mørk. Og hans kollega Arne Løberg-Seter som er øyelege. Disse to jobber med amino.no som denne hjemmesiden heter. Velkommen til Biohacking Girls, din podcast for optimal helse. Musikk

Kjære Jakob og Arne, vi har to gjester i dag, Monika. Dette blir gøy. Velkommen til Biohacking Girls. Tusen takk. Dere representerer jo et veldig spennende konsept som heter Amino.no. Det er et digitalt tilbud til folk som har lyst til å optimalisere helsensøvn, hvor dere tilbyr blodprøver. Kan vi ikke starte med en av dere først? Jakob, fortell om din bakgrunn og din entusiasme rundt dette.

Det kan jeg gjerne gjøre. Tusen takk for invitasjonen. Jakob er det jeg, og jeg er grunder, seri-grunder, vil noen kanskje si. Drevet med entreprenørskap i ti år omtrent, og synes det er veldig, veldig gøy å skape noe som ikke finnes fra før, basert på en eller annen idé eller et problem som man møter på i verden. Og så har jeg de siste par årene blitt veldig interessert i biohacking og helse,

Og så har dette amino-konseptet,

egentlig kommet frem som en kryssning mellom denne voksne interessen for biohacking og høytesoppenbasering og entreprenørskapsånden, eller entreprenørskapsdriven. Og så du, Arne, hvordan har du kommet med på laget? Ja, så jeg er lege og spesialist i øyemedisin, men har en brennende interesse for det med preventiv medisin, eller det å

hjelpe å holde folk friske og egentlig også folkehelsen generelt altså jeg ønsker at folk skal slippe å komme til meg som lege hvis det er mulig hvis de trenger det så absolutt da er de velkommen, men det aller beste er at folk er friske og ikke trenger helsevestene som vi har så i tillegg så har jeg en bakgrunn innenfor informatikk og erfaring med det som gjør at kryssningspunktet mitt her er egentlig å jobbe med

preventiv medisin og teknologi eller IT for å løse det og gi folk verktøy til å bedre ta hånd om egen helse. Og hjelper vi mange nok med å bedre sin egen helse, så blir det folkehelse ut av det. Så det motiverer meg veldig.

Ja, helt riktig. En og en må vi hente på veien her. Og hva var det som gjorde at dere ble så interessert i dette med forebygging og biohacking? Hva så dere i samfunnet som trengte å rettes på her? Det tror jeg egentlig er to måter å svare på spørsmålet. Både bottom-up og det man kan kalle top-down. Så jeg kan starte med bottom-up-motivasjonen, og hvor denne ideen kom fra.

For den startet egentlig med at jeg som nevnt ble veldig personlig interessert i biohacking for noen år siden. Og da gjorde jeg det som veldig mange gjør. Jeg kjøpte meg en Aura Ring, og jeg kjøpte meg en Garmin klokke, og jeg kjøpte meg masse sånne dingser for å måle forskjellig, eller hente inn ulike former for helsedata fra meg selv.

Og det var jo kjempegøy, og som mange sikkert også kan kjenne seg enig, så skjedde det jo noe veldig interessant når jeg så en annen form for helsedata på en graf.

For da ble det på en måte mye mer ekte for meg, dette med søvn, hva er det som gjør at jeg sov godt eller dårlig? Når jeg så hvordan det slo ut på grafen, så ble det mye mer reelt. Og da førte det til at jeg tok bedre vare på meg selv og gjorde ting som var bra for akkurat søvn. Og så begynte jeg å lese mye bøker og høre på podcaster, blant annet dere og diverse internasjonale folk.