2/3/2024
Anders Kjellén | Sunkost (Sponset episode) | Helse, Trening, Velvære, Kosttilskudd +++
Anders Kjellén, nå sjef for Sunkost, snakker om sin reise fra sportsbransjen til helse og velvære, og hvordan hans fokus på livskvalitet og helse har endret seg. Han deler sine erfaringer med søvn, kosthold, trening og stresshåndtering, og understreker viktigheten av å finne det som fungerer for hver enkelt. Kjellén fremhever også Sunkosts fokus på naturlige produkter og rådgiving for en sunnere livsstil.
Transcript
Mentioned in the episode
Sunkost
En helsekostkjede som Kjellén jobber for. Han fremhever deres fokus på naturlige produkter og rådgiving for en sunnere livsstil.
P310
En person som Kjellén refererer til som en inspirasjon for sin tankegang om helse og trening.
Magnesium
Et mineral som Kjellén mener er viktig for restitusjon og å unngå kramper. Han forklarer hvordan han lærte om ulike typer magnesium og hvordan det kan påvirke fordøyelsen.
Jern
Et mineral som Kjellén nevner som et eksempel på at kosttilskudd ikke er det samme. Han forklarer hvordan han lærte om ulike typer jerntilskudd og hvordan de kan påvirke fordøyelsen.
Blodbanken
En organisasjon Kjellén bruker og mener er viktig for samfunnet.
Omega-3
En fettsyre som Kjellén mener er viktig for helsen og som kan tas som et kosttilskudd.
D-vitamin
Et vitamin som Kjellén nevner som viktig for immunforsvaret og som er spesielt viktig i Norge om vinteren.
Enzymer
Stoffer som hjelper tarmen med å fordøye mat. Kjellén nevner dem i forbindelse med laktoseintoleranse.
Laktose
Et sukker som noen mennesker har problemer med å fordøye.
Løpemage
Et vanlig problem for langdistanseløpere som Kjellén forklarer han har løst med kosttilskudd.
Sunnyfjord Backyard Challenge
Et ultraløp Kjellén har deltatt i. Han beskriver det som et gøy løp, men med en belastning for kroppen.
Nøtter
En sunn matvare som Kjellén bruker som en del av sin kostholdsplan og anbefaler for periodisk fasting.
Himalaya-salt
En type salt Kjellén anbefaler.
Celtic-salt
En type salt Kjellén anbefaler.
Valnøttekjerne
En type nøtt som Kjellén bruker mye av i sin kostholdsplan.
Anders Aukland
En langrennsløper som Kjellén ser på som en inspirasjon. Han nevner Auklands fokus på å ha det gøy med trening og hans evne til å prestere godt i høy alder.
Narrenmann
En triatlon Kjellén vurderer å delta i.
Ultraløping
En type løping som Kjellén har prøvd og beskriver som en belastning for kroppen.
Maraton
En type løping som Kjellén har deltatt i og satt seg mål for.
Chicago
En by hvor Kjellén har løpt maraton.
Birken
Et langrennsløp Kjellén bruker som et eksempel på hvordan man må prioritere og ikke prøve å gjøre alt.
BMI
En måling av kroppsmasseindeks som Kjellén bruker for å illustrere sin vektnedgang.
Korsbåndet
En skade Kjellén fikk i en ung alder som motiverte han til å komme tilbake til trening.
Erika og Killisen
En skade Kjellén fikk som han refererer til.
TikTok
En plattform som Kjellén refererer til.
VG
En avis som Kjellén refererer til.
Liverpool
Et fotballag som Kjellén nevner i en anekdote.
AC Milan
Et fotballag som Kjellén nevner i en anekdote.
Champions League
En fotballturnering som Kjellén nevner i en anekdote.
Participants
Guest
Anders Kjellén
Host
Wolfgang Wee
Sponsors
Sunkost