Marcel Da Cruz om å trene toppidrettsutøvere, ivrige foreldre, Casper Ruud, Roger Federer og maraton
Marcel Da Cruz, performance coach for tennisspiller Kasper Ruud, snakker om trening, skadeforbygging og viktigheten av å ha et godt team. Han understreker at det er viktig å tilpasse treningen til den enkelte utøverens genetikk og fysiske nivå, og at man ikke skal overtrene eller være for hard mot kroppen. Da Cruz deler også sine tanker om Olympiatoppen og om hvordan man kan trene for å holde seg i form når man blir eldre.
Transcript
Mentioned in the episode
Kasper Ruud
Kasper Ruud er en norsk tennisspiller som er rangert blant de beste i verden. Han er klienten til Marcel Da Cruz, og de to snakker mye om treningen hans i episoden.
Roger Federer
Roger Federer er en av de mest suksessrike tennisspillerne gjennom tidene. Han er et idol for Kasper Ruud, og Da Cruz snakker om Federer sin mentale styrke og hvordan han har endret seg som person gjennom karrieren.
Magnat Center
Magnat Center er et treningssenter i Oslo hvor Marcel Da Cruz jobber.
Olympiatoppen
Olympiatoppen er et nasjonalt treningssenter for toppidrettsutøvere i Norge. Da Cruz snakker om Olympiatoppen og hvordan det er viktig å ha et godt miljø for utøvere og trenere.
ATP-rankingen
ATP-rankingen er en rangering av profesjonelle tennisspillere basert på deres resultater.
ATP Cup
ATP Cup er en internasjonal tennisturnering for menn.
Australian Open
Australian Open er en av de fire Grand Slam-turneringene i tennis.
Buenos Aires
Buenos Aires er hovedstaden i Argentina.
Rio
Rio refererer til Rio de Janeiro, en by i Brasil.
Perth
Perth er en by i Vest-Australia.
Auckland
Auckland er en by i New Zealand.
Kristian
Kristian er faren til Kasper Ruud og er en tidligere tennisspiller.
Vidar
Vidar er en kollega av Marcel Da Cruz, og de har jobbet sammen i fortiden.
Erik Bertrand
Erik Bertrand er en mental trener som jobber med Kasper Ruud.
Martin Ødegaard
Martin Ødegaard er en norsk fotballspiller som er kjent for sitt talent og sin treningsiver. Da Cruz bruker ham som et eksempel på et eksepsjonelt talent.
Joshua King
Joshua King er en norsk fotballspiller som har spilt i Premier League og andre toppklubber. Da Cruz har trent ham tidligere.
Ola Kamara
Ola Kamara er en norsk fotballspiller som har spilt i MLS og andre toppklubber. Da Cruz har trent ham tidligere.
Cecilia Brekus
Cecilia Brekus er en norsk fotballspiller som har spilt i Toppserien. Da Cruz har trent henne tidligere.
Jørgen Skjelvik
Jørgen Skjelvik er en norsk fotballspiller som har spilt for Stabæk og andre klubber. Da Cruz har trent ham tidligere.
Sande Berge
Sande Berge er en norsk fotballspiller som har spilt i Premier League og andre toppklubber. Da Cruz har trent ham tidligere.
Yngve Sundsfjord
Yngve Sundsfjord er en fysioterapeut som Da Cruz samarbeider med.
Leif Olav
Leif Olav er en trener som Da Cruz samarbeider med og diskuterer med.
Essinne
Essinne er en norsk friidrettsutøver som Da Cruz har trent.
Parebo
Parebo er en norsk friidrettsutøver som Da Cruz har trent.
Jace
Jace er en norsk friidrettsutøver som Da Cruz har trent.
Andreas Torkelsen
Andreas Torkelsen er en tidligere olympisk utøver som har jobbet i Magnat Center og Olympiatoppen. Han er kjent for sin ekstreme fysiske kapasitet.
Blod og Recepto
Blod og Recepto er et treningssenter som tilbyr personlig trening.
Blake Scheifling
Blake Scheifling er en tidligere gjest på podcasten. Han er en trener som Da Cruz samarbeider med.
Sats
Sats er en treningskjede i Norge.
Fitness Express
Fitness Express er en treningskjede i Norge.
Crossfit
Crossfit er en type trening som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening.
Participants
host
Wolfgang Wee
guest
Marcel Da Cruz