6/23/2024
Lars Dehli S02E02 | Bedragersyndromet (Imposter Syndrome), Årsaker, Mestring, Selvfølelse
Podkasten Wolfgang Wee Uncut diskuterer bedragersyndromet med klinisk psykolog Lars Dehli. Dehli beskriver syndromet som en følelse av å være en bedragere, redd for å bli avslørt som inkompetent. Han forklarer at syndromet er utbredt blant akademikere og ledere, og at det kan ha negative effekter på selvtillit og karriereutvikling. Dehli diskuterer også årsaker til syndromet, som attribusjonsfeil og lav mestringstro, og tilbyr tips for å håndtere det, som å øke selvtillit og bryte med svart-hvit-tenkning.
Transcript
Mentioned in the episode
Bedragersyndromet
Et psykologisk fenomen der man føler seg som en bedragere og redd for å bli avslørt som inkompetent.
Imposter Syndrome
Engelsk betegnelse for bedragersyndromet, brukt i podkasten.
Angst
En følelse av frykt og uro som kan være forbundet med bedragersyndromet.
NRK
Norsk rikskringkasting, en statlig kringkastingsorganisasjon som Dehli jobbet for.
Mats
En kollega av Dehli i NRK, nevnt som et eksempel på noen som ikke har imposter syndrom.
Håkon Morsløtt
En kollega av Dehli i NRK, nevnt som et eksempel på noen som ikke har imposter syndrom.
Mads
En kollega av Dehli i NRK, nevnt som et eksempel på noen som ikke har imposter syndrom.
Tone Donald
En kollega av Dehli i NRK, nevnt som en som ansatte ham i 2004.
Corporate-verdenen
En betegnelse på den private næringslivet og bedriftskulturen, nevnt i sammenheng med NRK.
New Public Management
En ledelsesmodell som fokuserer på effektivitet og markedsorientering, nevnt i sammenheng med NRK.
Kognitiv dissonanse
En psykologisk teori som beskriver ubehaget når man har to motstridende tanker eller holdninger, nevnt i podkasten.
Festinger
En psykolog som er kjent for sin forskning på kognitiv dissonanse.
Ricky Gervais
En britisk komiker, nevnt som et eksempel på noen som er ansett som morsom.
Michael McIntyre
En britisk komiker, nevnt som et eksempel på noen som er morsom.
Michael Care
En britisk komiker, nevnt som et eksempel på noen som er morsom.
DPS
Distriktspsykiatrisk senter, en offentlig psykiatrisk tjeneste.
Tony Robbins
En amerikansk forfatter og foredragsholder kjent for selvhjelpsbøker og -kurs.
Neil Stoss
En forfatter eller foredragsholder, nevnt som et eksempel på en selvhjelpsguru.
Tinder
En datingapp, nevnt som et eksempel på en tjeneste som er designet for å holde brukerne engasjert.
Pimplosjen
En podkaster, nevnt i podkasten.
Podimo
En podcast-plattform, nevnt i podkasten.
Pimp Science
En helsepodcast på Podimo, nevnt i podkasten.
Losjen hos Mesta
En podcast, nevnt i podkasten.
Skivi
En podcast, nevnt i podkasten.
Albert Bandura
En psykolog kjent for sin teori om mestringstro, nevnt i podkasten.
Stanford
Et universitet i USA, nevnt i podkasten.
Self-efficacy
Mestringstro, en teori om troen på egen mestringsevne, nevnt i podkasten.
Janteloven
En uformell lov som beskriver en sosial holdning der man ikke skal tro seg bedre enn andre, nevnt i podkasten.
Big Five
En personlighetstest, nevnt i podkasten.
Harald og jeg
En podcast, nevnt i podkasten.
Jodharten
En podcast, nevnt i podkasten.
Podmy
En podcast-plattform, nevnt i podkasten.
Tore Sagen
En norsk komiker og programleder, nevnt i podkasten.
My Briggs Type Indicator
En personlighetstest, nevnt i podkasten.
ENTP
En personlighetstype i My Briggs Type Indicator, nevnt i podkasten.
Jerry Seinfeldt
En amerikansk komiker, nevnt i podkasten.
INTJ
En personlighetstype i My Briggs Type Indicator, nevnt i podkasten.
Elon Musk
En gründer og teknologileder, nevnt i podkasten.
Steve Zuckerberg
En gründer og teknologileder, nevnt i podkasten.
Steve Jobs
En gründer og teknologileder, nevnt i podkasten.
Art of Seduction
En bok av Robert Greene, nevnt i podkasten.
Robert Greene
En forfatter, nevnt i podkasten.
Mastering
En bok av Robert Greene, nevnt i podkasten.
Gabor Mathé
En traumapsykolog, nevnt i podkasten.
Piaget
En sveitsisk psykolog, nevnt i podkasten.
Freud
En østerriksk psykolog, nevnt i podkasten.
Keisers nye klær
Et eventyr som illustrerer at folk ikke alltid ser det som er åpenbart, nevnt i podkasten.
Lee Ross
En psykolog som er kjent for sin forskning på attribusjonsfeil.
Fundamental attribusjonsfeil
En psykologisk teori som beskriver hvordan vi tillegger andre personlige egenskaper, mens vi tillegger oss selv ytre faktorer for våre handlinger.
Kongetid-risonanse
En psykologisk teori, nevnt i podkasten.
Ring 2
En ringvei i Oslo, nevnt i podkasten.
Ring 3
En ringvei i Oslo, nevnt i podkasten.
Ila skole
En skole i Oslo, nevnt i podkasten.
Halland
En by i Norge, nevnt i podkasten.
Ruby Dagnall
En norsk skuespiller, nevnt i podkasten.
Verdens verste menneske
En norsk film, nevnt i podkasten.
Skam
En norsk TV-serie, nevnt i podkasten.
Telenor Arena
En arena i Oslo, nevnt i podkasten.
Renate Reinsved
En norsk skuespiller, nevnt i podkasten.
Beslutningen
En norsk film, nevnt i podkasten.
Pia Kjelta
En norsk skuespiller, nevnt i podkasten.
Anneg
En norsk TV-serie, nevnt i podkasten.
Neil-joggen
En type joggesko, nevnt i podkasten.
Martin Skilde
En person som jobber med musikkbransjen, nevnt i podkasten.
Samvika
Et sted i Norge, nevnt i podkasten.
Folkebadet
En uteplass i Samvika, nevnt i podkasten.
Twos
Et musikalsk prosjekt, nevnt i podkasten.
Fairy
Et musikalsk prosjekt, nevnt i podkasten.
Lablet
Et musikalsk prosjekt, nevnt i podkasten.
Joe Rogan
En amerikansk podkaster, nevnt i podkasten.
Skabo og Bygdahl
Et klesmerke, nevnt i podkasten.
Finansavisen
En norsk avis, nevnt i podkasten.
DN
Dagens Næringsliv, en norsk avis, nevnt i podkasten.
Harald
En person, nevnt i podkasten.
Haraldsdalen
Et sted i Norge, nevnt i podkasten.
Rikabakskur
En bakst som selges i Rika, nevnt i podkasten.
Klatterverket
Et sted, nevnt i podkasten.
Generation Z
En generasjon som er født etter 1995, nevnt i podkasten.
Bjørn Farnøy
En person, nevnt i podkasten.
IMDb
En database med informasjon om filmer og TV-serier, nevnt i podkasten.
Participants
Host
Wolfgang Wee
Guest
Lars Dehli