6/1/2024
60. NEVROPLASTISK TRENING. Kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet og skapes av hjernen. Årsak, symptomer og behandling. Gjest: Laila Five
Podcasten Helsetipspodden snakker med lege Leila Fyve om nevroplastisk trening, en metode som tar utgangspunkt i at kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet. Fyve forklarer at hjernen kan fortsette å sende smertesignaler selv om skaden er borte, og at stress kan påvirke nervesystemet og føre til plager som smerter, utmattelse og hodepine. Hun forklarer også hvordan man kan jobbe med å omprogrammere hjernen og nervesystemet gjennom bevissthet, mindfulness, visualisering, og å ta vare på seg selv.
Transcript
Mentioned in the episode
Nevroplastisk trening
En metode for å behandle kroniske lidelser som er forårsaket av ubalanse i nervesystemet.
Helsetipspodden
En podcast som fokuserer på helse og velvære.
Leila Fyve
Gjest i podcasten, allmennlegespesialist i utdanning til psykiater, med fokus på stressmedisin og behandling av uforklarlige medisinske tilstander.
Flexbeam
Et produkt fra Recharge Health som er et norsk firma, som tilbyr rødlysterapi.
Recharge Health
Et norsk firma som tilbyr rødlysterapi.
Korsbåndsskader
En skade som kan føre til neuroplastiske lidelser, da hjernen kan fortsette å sende smertesignaler selv om skaden er borte.
Artrose
En tilstand som ofte er forbundet med slitasje i leddene, og kan være en neuroplastisk lidelse.
Slitagegikt
En annen betegnelse for artrose, som er en tilstand som ofte er forbundet med slitasje i leddene, og kan være en neuroplastisk lidelse.
Sickness Behavior
En tilstand der hjernen går i en frystilstand og kroppen reagerer på en måte som om den er syk.
Vagusnerven
En nerve som er involvert i det autonome nervesystemet, og som spiller en rolle i nevroplastiske lidelser.
En sosial medieplattform der Leila Fyve deler kunnskap om nevroplastisk terapi.
Dr. Fives podcast
Leila Fyves egen podcast der hun deler kunnskap om stressmedisin og behandling av uforklarlige medisinske tilstander.
Audun Muscha
En kursleder som Leila Fyve har gått på kurs hos, og som bruker brøling som en teknikk for å frigjøre følelser.
Karolina Borgil
En kollega av Leila Fyve som hun har lært opp i neuroplastisk terapi.
Balansert app
En app som Leila Fyve er i ferd med å utvikle, som skal hjelpe folk med å finne mer balanse i livet og håndtere stress.
Netflix
En streamingtjeneste som kan være avslappende for noen, men ikke nødvendigvis for folk med et stresset nervesystem.
VR-briller
En teknologi som brukes i sykkelstudier for å simulere bakker, og som viser at hjernen kan skape stressresponser selv om det ikke er noen reell belastning.
Hyposensibilisering
En behandling for allergier som innebærer å eksponere pasienten for små doser av allergenet over tid.
Allergi
En overfølsomhetsreaksjon mot et stoff, og kan være en neuroplastisk lidelse.
Depresjon
En psykisk lidelse som kan være forbundet med frykt for å være lei seg.
Angst
En psykisk lidelse som ofte kommer som et lokk på andre følelser.
Utbrenthet
En tilstand som kan være forårsaket av langvarig stress og overbelastning, og som kan være en neuroplastisk lidelse.
Mindfulness
En teknikk for å bli mer bevisst på tankene og følelsene sine i øyeblikket.
Visualisering
En teknikk for å skape bilder i hjernen, som kan være nyttig for å redusere stress og forbedre prestasjoner.
Traumer
En traumatisk opplevelse som kan påvirke nervesystemet og føre til neuroplastiske lidelser.
Ulykke
En hendelse som kan utløse en overbelastning av nervesystemet og føre til neuroplastiske lidelser.
Sykdom
En fysisk eller mental tilstand som kan utløse en overbelastning av nervesystemet og føre til neuroplastiske lidelser.
Participants
Host
Nettie Lønno
Guest
Laila Fyve
Sponsors
Flexbeam