6/28/2023

56. Sommerhytta på budsjett

Denne episoden av Interiørrådet handler om å oppgradere sommerhytta på budsjett. Tone Krok gir tips om fargevalg, møbeloppgradering og enklere løsninger for å skape en hyggelig og personlig stil. Episoden fokuserer på hvordan man kan få mer ut av hytta med enkle grep, og understreker viktigheten av å ha en plan for dugnad og å skape en helhetlig estetisk uttrykk. Hør også på episoden om luksus på budsjett og få mer inspirasjon.

Transcript

Velkommen til intervjuerådet som skal handle om hvordan krenke opp sommerhytta på budsjett. Og vi er jo store fan av ideen sommerhytte. Har du ikke selv? Eller har du en på lurtonet? Nei, jeg har ikke det. Men jeg har jo en sånn barnslig forestilling om at sommerhytter er

liksom helt nede i sjøkanten har masse rart ræl og koselige ting en sånn sammensurium av sters fra generasjoner bakover og med noen sånn måkeuroer ute på verandaen og

Jeg ser for meg en rekke ting, og så vet jeg, for vi har fått spørsmål inn i inboxen vår, at mange lurer litt på hvordan de skal få litt dreisen på sommerhytter som de deler med andre. Hvem skal bestemme, og hvordan skal vi få det fint som alle kan like? Akkurat i år er det ikke tid for de aller største investeringene.

Så vi skal snakke om hva man kan gjøre og få til uten at det krever alt for mye innsats eller cash. Men vi skal også fritte ut Tone litt som har jobbet masse med forskjellige hytter. Ja, det har jeg. Vi kan jo starte litt der kroken med

Hva slags hytter har du sett, og hva er det folk har lyst til å få til på disse typiske sommerhyttene? Veldig mange vil ha den lyse paletten. De vil ha det lyst og lettet sommerpalettet.

Det man kanskje glemmer litt er at lyset på sommeren kan bli litt for lyst. Det hvite kan bli så hvitt at det blir sånn at man må gå med solebriller inne, for det er så hvitt her. Så det er også lurt å tenke på. Jeg liker den lyse, lette paletten, men ikke for lyst. Man skal ta hensyn til at det er ganske mye sol, rett og slett?

Masse sol, det er sommer, det er lyst hele døgnet, nesten hele sommeren. Og så vet jeg at du har tidligere snakket om at det er viktig at det ikke krever for mye sånn, at det skal være rom og løsninger som gjør at man ikke hele tiden må rydde for eksempel, eller passe på ting. Ja! Litt sånn easy living er jo det vi har lyst på. Ja.

Man vil dra på hytta for en helg og bare kose seg. Ikke alltid tenke at nå må jeg huske på, nå må jeg gjøre det, nå må jeg gjøre det. At man alltid har noe å gjøre på hytta, det tror jeg er litt dumt. Lag et system for det.

Vi hadde jo for en tid tilbake Halvor Bakke på besøk. Da snakket vi mye om fjellhytta, men han rakk å skyte inn noen ting generelt om hyttetips. Hør gjerne på denne episoden, den er veldig god, vil jeg si. Ja, kjempebra. Han hadde mange gode tips. Men jeg husker også at han snakket spesifikt om når han gjør ...

Han jobber masse med hytter. Han er jo en hyttemann. Gjennomgående der, akkurat som du snakker om nå, er det dette med at hytteeire sitter med hytter fulle av rot. Alt for mange ting. La oss bare kalle det rot, for det er det det er. Det er enten ikke ting du egentlig føler så mye for, og det er ofte ting som heller ikke fungerer.

Kasserte ting hjemmefra som du tar med deg på hytta. Dette tipset bare trekker vi fram med en gang. Ridd. It needs to be stopped. Før vi gikk i gang med denne episoden, så snakket vi, jeg og Tone, om at et av ...

Så tips nummer en, før vi går i gang med stylingen, det er at hvis det er en hytte du har alene, er det noe en ting, men hvis du deler den med familiemedlemmer, så er det egentlig det viktigste grepet før man begynner å snakke om farger, det er at dere blir enige om

å kvitte dere med en del kløtter, rett og slett. Da er det så mye lettere å få svung på sakene. For det er utrolig hvor lenge ting bare kan bli hengende og værende på steder du ikke har brukt for det. Og ting du ikke bruker, som bare står i skapet. Hvor mange serviser trenger du? Hvor mange glass trenger du, hvis du har et glass? Prøv å organisere deg og lage et system. Ja.

For det rotet folkens, det ødelegger så mye både for estetikken og for godfølelsen i de svårt tiltrengte feriedagene vi har til rådighet. Så la det ligge som en inngang til dette temaet. Sommernyta vi skal snakke om, den er ikke helt flunkende ny, men du som er så heldig å ha det, kan også helt sikkert snappe opp noen tips her, rent estetisk. Men vi snakker egentlig om den litt

halvskranglete sommerhytta. Er vi enige om det? Ja, hvor man lurer på, skal vi skifte kjøkken i år? Nei, vi har ikke råd. Ikke sant, det er der vi er nå. Og det er et koselig sted som vi nyter å være, men som helt klart har behov for litt tender loving care og litt upgrade a la Tone Krok. Her ble det mye angloismer fra meg, men det synes jeg hørte med.

Skal vi starte med fargepaletten? Ja, det kan vi gjøre. For vi liker den jo lyst. Man vil jo gjerne ha det lyst på sommerhittasiden. Jeg vil i hvert fall ikke ha det jeg kaller mot i brøstpaletten. Nei!

Det vil ikke ha senderskult, flaskegrønt og sånn rødt. Vinrødt? Nei, det skal vi ikke ha. Det kan vi bare si, det blir ikke det. Jeg har funnet en herlig palett, og kanskje en litt overraskende palett, for jeg starter med Babush. Det er en gul farge fra Harrow and Ball. Gult, du! Tenk så glad jeg hadde blitt hvis entréen i hytta hadde vært denne gule, og da må det males.

På vegger og i tak, dørekarm, lister, alt. Hvis ikke så kan den gule bli kjip hvis du har for eksempel en gammel trepanel. Hvis du skal kline til å male den, så mal alt i samme farge. Baborsgul, kanskje gulve, er plankegulv som kan males hvitt.

Dette får jeg godt humør av med en gang. Ja, da blir jeg glad når jeg kommer inn på hytta mi. Er det et sted vi skal virkelig føle den der gleden, det lille frysningen på ryggen av et sånt lite lykkerøsj, så er det jo på hytta. Og gult, jeg liker at du trekker det frem, for det er en undervurdert farge. Vi kommer jo tilbake til den stadigvekk i interiøret. Vi er jo kjempeglade i den. Når den er brukt riktig, så er det deilig.

Og så har jeg en annen ting nå. Babushgule. Den vil jeg på det kjøkkenet ditt som du ikke har råd til å bytte ut. Hvorfor ikke male hele kjøkkenet i babushgult? Altså kjøkken...

Skapene, altså hele kjøkkenet, vegger og selve kjøkken, fronter og deler, alt manles i babosgul. Det er både bjeffelig, men også deilig. Og gulen tåler sollyset veldig godt. Ja, og med litt rosatak da. Det er rålekkert. Dette liker jeg. Jeg smelter på et lite tips mens du er på kjøkkenet. Ja.

jeg har fått så dilla på det tipset du har gitt tidligere også, dette med å sette på speil, altså listverk, det er jo også et veldig rimelig grep som kan endre på slettete kjøkkenfronter og gi dem et helt annet uttrykk. I tillegg, dersom det er profilerte kjøkkenskap, bare på den måten som du ikke synes er helt rå, så går det jo an å kanskje ta innfelt

tapet. Ja, det kan du, altså en blomstretter tapet, tenk på det der da. Og det er litt sånn den cottage cure stilen som er så veldig hot nå, som er litt sånn engelske landsbyhus variant. De kommer jo rett inn der nå altså. For vi skal unne oss gode tekstiler, florale mønstre, ting må ikke liksom være helt sånn

alt fra havet, har jeg skjønt med deg. Nei, ikke tenk det. Det må ikke være måker overalt. Men du kan ha gule blomstrette gardiner på kjøkkenet ditt, eller i gangen din. Ha litt stofflighet. Eller du kan ha hvite linjegardiner, selvfølgelig. Det kommer litt an på hvilken stil du ønsker deg. Men det å

leke litt da. La oss si du har tapet inne i speilet på skapet på kjøkkenet. Hvor kult hadde ikke det vært? Jeg elsker det. Og så synes jeg det er grunnleggende deilig at hytta som trenger en oppgradering for å føles deilig,

det er også innenfor disse budsjetterne her så er det også lov å teste ut litt ting det er ikke så immari farlig har du en drøm om å prøve noe som du synes er litt for dristig i byboligen din så synes jeg at hytta, der er det

Der skal det være mulig. Så er det jo dette er jo da hytta som du eier selv, hvor ingen kommer og forstyrrer deg avgjørelsene, bortsett fra partneren din kanskje. Men det er i hvert fall det synes jeg er et gledens budskap, at

Prøv den da vel. Det koster ikke all verden. Også hvis du har sånn type familiehytte, så kjemp litt for det der også. Prøv å vise noen fine bilder fra noen interiørblader med noe gult.

Jeg kan se om jeg finner ... Jeg gjorde en fotoshoot i Oslo for mange år siden med et gammelt slitt kjøkken som bare ble malt gult og taket var rosa. Det var så lekkert. Og til deg som tenker at det blir helt pippi? Nei, det blir ikke pippi i det hele tatt. Det blir bare råkult. Men da må du ha den gule som bjepper, sånn som den barborsgul. Du må ikke være for snill. Du kan ikke velge den duse, kjedelige ... Ikke kompromisse, liksom. Men den må ha noe.

Og den har bittelitt sendepiser, sånn at den får en slags tyngde, tror jeg du har nevnt tidligere. Som jeg fikk sånn, åja, det er det den må. Så har vi noen farger til. Space er en nylig beigefarge, lys beigefarge fra Jotun, som jeg liker veldig godt. Den er fin, og den er jo en farge du

fort kunne hatt i leiligheten eller huset ditt også. Ja, hjemme også. Og den kan passe overalt. Ja, og den er god. Og grunnen til at vi har den her er jo også at til deg som tenker fortsatt på det lyse og lette og kanskje litt sånn som mange kan trives i, så er jo Space også en god farge på sommerhita. Den er nydelig. Og så har vi gått for en annen som heter Dempet Savanne, også fra Jotun. Det er litt sånn syrlig, litt kraftigere...

vet ikke om vi kan si beige, den er liksom over i det varme. Vi skal legge ut dette på Instagram, så kan folk se det. Jeg synes det er en nydelig farge som klerer en sommerytte. Alle rommene kan ikke være i space. La oss si stue. Du har to stuer da. Bittesmå stuer kanskje. En spistue og en stue på hytta, så kunne den ene vært i space og den andre i dømpet savannet. Jeg liker det. Et tips du har gitt meg, Tone, som jeg bare tar nå, for jeg kom på det

akkurat i dette øyeblikket, det er at man en måte å hente når man skal sette en palett enten det er et hus eller en hytte, men i dette tilfellet hytta så er det liksom det å se ut og så se hva du ser. Om det for eksempel, hvis du er så heldig at du har svaberg, så er det også veldig mange nyanser i de svabergene. Kanskje er det lyngblomster der som popper opp i rosa eller lilla, altså alt det du på en måte plukker opp av umiddelbare visuelle

utenfra, er ofte vellykka å hente litt inn. Jeg kan jo si så mye som at hjemme i leiligheten min så har vi jo en tennisbane av alle ting, men den har en sånn tydelig rustfarge, som jeg ser er veldig sånn, en litt sånn terracottafin tennis-sandfarge, til deg som hører på, den kan googles. Det er mye rødt, sånn

jeg håper å si, det er litt sånn marokkansk stil på den fargen, men det er jo en tennismanne. Men det å hente, det merker jeg at leiligheten min har veldig godt av støvet rosa, av noen gule nyanser, øhm,

alle de tingene kler, og det er fordi jeg ser ut på å hente det litt inn. Det funker som bare det. Ja, det gjør det. Så det tipset har jeg liksom omfavnet litt, for det framstår som en liten sånn nøkkel for å sette på litt, og det tenker jeg er et godt tips inn i sommerhytta altså. Og der ser man jo, hvis man er heldig å se havet, så er jo det, det er jo fint å ha noe blått også, er det ikke det, Tone? Jo, jeg elsker jo blått, og en sommerhytte uten et blått rom, det er

Nei, vi må ha det. Ja, vi må ha blått. Og da er fargen som vi elsker begge to, The Oval Blue Room fra Farrow & Ball. Det er en nydelig blå farge. Ja, den er fin. Den liker jeg. Altså...

The oval blue room Den er nydelig Vi har sett den brukt Det er en av deres signaturfarger Men den er veldig pen Det er en nydelig blåfarge Er det fint å ha blått soverom på sommerrita? Åh, gjett om det er det Da sover du så godt Men jeg kunne hatt hele hittet Med den blåfargen der altså

Ja, og faktisk, til deg som synes at gult kjøkken er for koko, så er jo også blått kjøkken ganske fint. Åh, det er nydelig på yta. Jeg har også sansen for det. Blått, at vegger, alt på veggene, men husk på på sommeryta, så er det enda viktigere nesten enn hjemme å male lister, vindueskarmer, alt i samme farge. Ja, for da får du den der behagelige, altså at det ikke blir den der gjenskinne fra vinduene. Musikk

Ukas annonsør er Right Price Tales. Tone, fine baderom, det vet jeg er en lidenskap for deg. Og et av spørsmålene som kommer oftest inn i inboxen din på Instagram, det er jo fra folk som spør deg til råds, hvordan få til luksusfølelsen på budsjett på mitt eget bad? Og da har jeg et kjempegodt forslag. Store fliser!

lyse farger, gjerne beige toner. Og ton i ton fug også, eller? Ja, ton i ton fug! Det gir bare enda mer luksusfølelse. Og jeg har tre fliser som jeg har valgt meg ut her, som er mine favoritter. Den ene, den heter Carbis Gold. Formatet her er 60x120. En annen ting er jo at gold...

Altså, liker du gullstilen, vil du ha gullarmatur, da har du flisen din her. Så har vi Sermat Natural. Den flisa er 80x80. Husk at jo større flis, jo mer luksusfølelse får du. Den passer den lyse nordiske stilen. Den siste favorittflisaen min, den heter Mononix Mate. Den er skikkelig klassisk, tidløs, blir aldri feil. Formatet her er 60x60, så den er svær denne.

Og inne på rightprice-tiles.no, der kan man se hele sortimentet av fly, sant? Det kan de, og det er så svært sortiment, så du kan gå deg litt vild. Og i tillegg så har jeg Right Price Tiles, også kjempefin baderomsinnredning, min favoritt for luksusbade.

Det er Nordic. Den Nordic-serien er helt råfin. Og så har de kjempefint armatur. Og de har de fine, runde speilene med leddlys. Og der har du et tips, da. Ja, det har jeg. Speilet kan aldri bli stort nok. Husk for det. Du trenger større enn det du tror. Og apropos budsjett, Tone. Vi har jo laget en helt egen poddepisode, vi. Om luksus på budsjett. Den kan jo lytteren gå og høre på for å få enda flere tips. Det burde du. Er det sånn, Tone, at vi har et tilbud

De har allerede hardt presset prisene. Om vi har. Du får 20 prosent på ordinære priser hvis du bruker rabattkoden TONE20, og dette gjelder fram til og med 30. juni. Så de har allerede hardt presset prisene. De har trykket enda et tak ned til deg, kjære lytter. Jeg vet at mange har...

Dette høres ut som sånn, mange spør om morgenrutinene min spørsmål som bloggere får, men jeg har fått med meg at det på ekte er folk som har spurt om det med gardiner på sommerhytter. For ofte er man jo veldig oppsatt av den utsikten man har, og så har man ikke lyst til å ødelegge for den. Men det betyr vel kanskje ikke at man ikke skal ha gardiner på hytter? Nei, jeg liker, det er den stoffligheten

Det gir den gode romklangen, eller gjør noe ekstra med rommet, så gardiner må man jo ha på hytta. Jeg har et tips der, som jeg har sett på sommerhytter. Nei, men jeg synes faktisk sånne...

lette lingardiner gjør seg veldig godt. Å, det er nydelig. For det skaper den flortinne, deilige, naturlige følelsen. Ja, og det du snakker om med dette med å skape sånne lyskasser, det kan være litt godt å ha noe solskjerming også. Man har hytter som ligger i solsterka. Den ideen om at alt bare skal rett inn, det er ikke så behagelig. Så man må sørge for at man har

til den bruken man skal ha noen ganger skal man se rett ut, men andre ganger må man faktisk trekke litt for, bare for å skjerme og finne roen liksom men jeg er fan av en ting utenpå som jeg ser sjeldnere og sjeldnere, men som jeg synes er så fint

gul- og hvitstripte markiser. Ja, det er jo kjempefint. Og hvert av på sommerhitta. Det gir så hyggelig lys inni. Å, det er så koselig. Det gir den varme lyset. Ja, fordi det er jo litt veldig vanlig med svarte markiser. Hvis man har sånn markiserløsning, så er det ofte svarte, men sånn top of mind, så synes jeg det er så immare, hva skal jeg si, god stemning. Veldig koselig. Det er kjempekoselig. Og så skal jeg skyte inn en annen ting. Det er vel egentlig du som har lært meg det, som alt annet, men

er det ikke veldig mye striper i, hva skal jeg si, motebildet om dagen? Jo, det er striper. Bare venn deg til striper. Det er så mye striper og blomster og mønster. Ja, og her kan vi jo kønne på litt. Du kan ha stripet til gardiner og blomstret til gardiner i to lag, for eksempel. Å, kult! Jeg synes hvertfall mønstermiks, det er noe man kan

tørre litt på hytta, er det ikke det? Og så tenk litt på den der cottage cure-stilen som vi ser kommer. Det finnes så mye pledd og sånne tjukke, vaterte pledd som du kan dytte over sofaen. Har du en kjip sofa liksom nå? Det finnes så mange muligheter med mønstermiks. Og sånne pledd som kan løfte og endre litt uttrykket på senger, på sofaer, alt dette her.

det er ofte rimelige investeringer, men det er så fint. Og jeg må skyte inn, vi har jo snakket litt om, vi må snakke litt spesifikt om sofa-gruppe på sommerrytta. Ja, ja.

For der er det sånn at det er jo sjelden man har råd eller ønsker, for den saks skyld, av bærekraftige hensyn. Man har lyst til å gjøre noe med det som allerede er der. Kan vi ikke ta utgangspunkt i det? At det er noen sofa-stash og noen lennestoler å hive høy. Men vi har lyst til å få til noe som gjør at det blir litt mer helhetlig. Hva skal vi gjøre da? Vems?

kjøpe nytt covertech til sofaen. Har du IKEA-soffer, vel og merke, så er BEMS.com, det har jeg erfaring med selv på privaten,

De lager ferdigsydde trekk til alle mulige IKEA-varianter. Og det her kommer del 2 av tipset, egentlig. Fordi det er jo mange meter stoff i disse trekkene. Så jeg skal ikke sende deg inn på BEMS.com og si at det koster 0 kroner, for det gjør det ikke. Men det er for eksempel en mulighet til å få en sofa i lin, til en ganske rimelig penge. Hvis du har et IKEA-møbbel, eller kjøper et brukt, skikkelig utslitt IKEA-møbbel på Finn,

og kjøper et duggfriskt lintrekk fra BEMS, da får du en sofa som ser meget fin ut. Den blir jo da selvfølgelig helt ren og boxfresh utenpå. Alle disse trekkene kan du trekke av og vaske i maskinen. Det er også ganske greit. Det er kjempesmert. Med tanke på sesong, bongbruk og sånn. Og du får jo et

Et oppdatert uttrykk, vil jeg si, til en veldig rimelig penge. Jeg synes BEMS er kjempebra. Det finnes også andre leverandører med sånne ferdigsydde trekk, som jeg ikke kommer på top of mind, men det går an å ta en liten google-runde på det, og se hva som er der ute. Ja, Ellos har hatt sånne loose covers, som er mer generelle, som passer til mange sofaer, som du bare kan legge over. Ikke sant? Og jeg har også et annet tips, hvis du har en veldig god sofa på hytta, men som ikke er IKEA-møte,

Kjøp det største sengeteppet du finner i bare sånn lys, off-white farge. Og så kjøper du for eksempel et sånt vatert pledd som er så veldig kult akkurat nå, i forskjellige blomstrette farger, og legger det på midten av sofaen. Eller bare du kan ha det på sitsen, bare på setet. Hvor kult er ikke det? Sofaopplevelsen blir jo at du har fremdeles den gamle stygge sofaen, men plutselig så ser den bare ut.

veldig, veldig koselig ut. Her er det, altså, det å rett og slett gi møbelene en ny sjans. Ja, det må vi, det er det så verdt. Jeg har et i den sveiva der, med sånn møbelsnekkeri- omtrekkings- på eggnånd- opplegget. Da har jeg en nabo, Anita, som, jeg ble så dødsimponert over hva hun hadde fått til. Altså, hun har trukket om IKEA-møbler på eggnånd, med sånn

Nå har jeg kjøpt sånne saueskins som puset etter superdeilige saker på alt fra sånn nille til kid. De er jo ekte saueskin i sånn lysbrun og sånn.

så har hun syddtrekk. Altså hun har stoppet det på IKEA-stolene sine. Ser så lekkert ut. Jeg skal si at det er en liten jobb, men for de av dere som har tida og initiativ, så blir det så ut som en designstol til en million kroner.

Jeg ble så ... Så gøy. Jeg gjorde det selv når jeg bodde på Brønnea. I sofaen vår la jeg alltid hvite pelser bare i setet. Du får en helt ny sofa. Det er ganske deilig. Jeg må skytte inn også at det å investere ... Jeg investerer i den forstand at det høres ut som det er veldig kostbart, men jeg mener egentlig bare gå for ...

et nytt teppe i en sånn sommerstue, det kan også gjøre veldig mye. Og her vil jeg ha valgt, det kan være kjempekult med et raggete teppe, men noe som rammer inn et sofaområde. Og hvis det bare hadde vært et sammensurium av løpere i alle rom og hivehøy, et teppe

kan virkelig oppgradere hele uttrykket. Ja, for løpere blir litt snuppete og litt billige på en måte. Jeg vil bytte ut mange av løperne og gått heller for et skikkelig godt teppe på stua. Kanskje du kan ha en løper på kjøkkenet foran benken, liksom. Men pass på å kjøpe sklir under, så ikke du gjør det litt ordentlig. Gjør det skikkelig. Og tenk at kjøp sånne type tepper du bare kan hive i vaskmaskina. Fordi

et overordnet tips på sommerhytta er ikke skap deg etter et likeholdsmareritt her vil vi bruke tida på kos og hygge ja dugnad, vi må snakke litt om hytter og dugnad til deg som deler hytta med enten familie eller venn eller hva som helst hvor man på en måte har man må ha sine uker og sine dager

Og også litt mange å bli enige om hva som skal gjøres. Hva er dine tips der, Tone? Dugnad. Jeg elsker dugnad. Nå har jo barna mine gått på steinene også. Vi hadde jo dugnad konstant i 13 år. Veldig jevnlige dugnader. Jeg kjenner de foreldrene ...

til barna, klasseforeldrene så godt vi er bestevenner fremdeles dere har stått og tovet over alt vi ikke har gjort men det som er med dugnad er at det er rimelig hyggelig lage en skikkelig god ha med en god salat ta med, pass på og servere når du har dugnad

Mitt motto, server skikkelig noe enkelt, men digg mat. Ha nok å drikke. Lag en skikkelig fest etterpå. Da blir folk giret. Da vil de komme på dugna til deg. Kan man be venner på den type ting? Klart! Vennene mine, du aner ikke hvor ... De vil jo si det samme. Å være venn med meg er som å være på ...

på en dugnad, fordi jeg har hatt mange dugnader. Så gøy, men hva får du dem til å gjøre? Alt. Det var alt fra å klippe plenen,

til å beise huset, til å rydde ute i hagen til sommeren. Det var alt liksom. Vi hadde dugnet for alt. Men jeg delte det opp da. Jeg var veldig fornøyd til å dele folk inn i grupper. Sånn at det jeg liker du å gjøre, du er praktisk sånn. Da brenner du bål i dag. Du tar bålbrenning. Så jeg delte opp sånn, ok, du er veldig god til å male, du får male. Fint.

Til familier som har disse dugnadene allerede i kalenderen, men hvor det der å få et sånt helhetlig estetisk uttrykk på hytta aldri blir prioritert. Kan man, hvis man som interiør er interessert, ha litt ekstra initiativ? Er det her vi skal på en måte... Nå ser jeg for meg at det kan være lurt å...

ta litt ansvar med et moodboard, eller liksom samle inn ting som folk kan ta en avgjørelse på. For det blir fort så immeridiffust. Og vær litt sånn i bresjen, ok, så gjør du litt mer arbeid, men gjør det, lag det moodboardet, så de andre ser hva du tenker, hva er drømmene dine, hvor vil du hen, hvor skal vi liksom med dette? Og det som jeg tenker at du er ganske god på, er jo det her med å liksom, det å kunne presentere helt konkrete farger, er mye

lurer jeg, enn å si sånn, jeg ser for meg litt sånn og sånn og sånn, så blir det ikke noe av. Jeg vet hvordan dette blir i sånne hytter. Det er at man får mennene, nå er jeg veldig sånn, setter jeg det på spissen, mennene blir enige om at taket må prioriteres, og det blir noen nye plattinger, og man får gjort noe med gjæret ned til naboen og sånt. Men så blir det liksom alle

aldri malt i stua. Eller man får liksom ikke til... Ikke rydda ut, eller kanskje malt, kanskje du har noen møbler som burde males da i samme farge som i den nye fargepaletten. Altså, få ha en egen dugnad som bare gjelder innområdet. Og et start...

Alle først med den. Og det er noe med å få det opp et nivå, presentere det du har lyst på. Tål at ikke alle kanskje er helt enige i det gule kjøkkenet, men det er så mye lettere å få gjennomslag hvis man presenterer ideene sine bra. Det synes jeg er et gulltips, ja.

Og så lurer jeg på, til alle som har en sånn sommerytte som de bruker utover høsten, er det noen grep som er ekstra gode for å holde sesongen litt lenger på sommeryttene? Ja, absolutt. Da har vi de severskinsfellene. Kan ikke få nok av det på en sommerytte, fordi bare slenge ut en pels, og så kan du sitte i stolen et par uker til, ha nok av pledd,

Og det trenger du også på sommerkveldene. Så bare ha det fremme, ha det tilgjengelig, sånn at du vil sitte ute og vil bruke hytta litt lenger. Masse kubbelis, gjør det hyggelig. Og ikke glem en ting som jeg vet at du også er glad i. Det er ikke feil med varmelampe. Åh, varmelampe. Så

Så enkelt er det. En varmelampe gir så mye glede på hytta. Nå fikk jeg veldig lyst til å dra på en hyttetur. Ja, jeg også. Nå må vi få noen til å invite oss. Jeg vet hvem jeg skal be. Det er Lasse som produserer podden vår. Han har en nydelig hytte. Helt fantastisk. Kan vi ta turen dit? Kan vi ikke gjøre det? Han har egen brygge og greier. Jeg orker ikke. Egen sandstrand. Ja, dit må vi. Vi håper du hører på neste uke også. Det er så...

Topp at du er her. Er du på Instagram også? Hvis ikke, kom deg på. Der er det hvor mange da? 16.400 tror jeg det er nå. Juhu! Og der legger vi også ut nøkkelipsene fra episoden. Takk for at du hørte på. Ha det!

Mentioned in the episode

Sommerhytta

Sommerhytta er tema for episoden, og det gis råd om hvordan å oppgradere den på budsjett

Tone Krok

Tone Krok er interiørdesigner og gjest i episoden, og deler sine tips om sommerhytteoppgradering

Babush

Babush er en gul farge fra Harrow and Ball som Tone Krok anbefaler til sommerhytter

Space

Space er en lys beigefarge fra Jotun som kan brukes både i hytta og hjemme

Dempet Savanne

Dempet Savanne er en varm beigefarge fra Jotun som Tone Krok anbefaler til sommerhytter

The Oval Blue Room

The Oval Blue Room er en blå farge fra Farrow & Ball som Tone Krok og programlederen liker

Right Price Tiles

Right Price Tiles er sponsor for episoden og selger fliser og baderomsinnredning

Carbis Gold

Carbis Gold er en gul flis fra Right Price Tiles som Tone Krok anbefaler

Sermat Natural

Sermat Natural er en naturflis fra Right Price Tiles som Tone Krok anbefaler

Mononix Mate

Mononix Mate er en grå flis fra Right Price Tiles som Tone Krok anbefaler

Nordic

Nordic er en serie med baderomsinnredning fra Right Price Tiles som Tone Krok anbefaler

BEMS.com

BEMS.com er en nettside som selger ferdigsydde trekk til IKEA-møbler

Cottage Cure

Cottage Cure er en interiørstil som er populær nå, og som Tone Krok anbefaler for sommerhytter

IKEA

IKEA er et møbelvarehus, og Tone Krok anbefaler å kjøpe trekk til IKEA-møbler

Ellos

Ellos er en nettbutikk som selger klær og interiør, og Tone Krok nevner at de har loose covers

Anita

Anita er en nabo som Tone Krok nevner har trukket om IKEA-møbler med saueskinn

Brønnea

Brønnea er et sted Tone Krok nevner at hun bodde

Lasse

Lasse er produsenten av podden og har en sommerhytte som Tone Krok og programlederen ønsker å besøke

Instagram

Instagram er en sosial medieplattform hvor Tone Krok deler interiørtips

Interiørrådet

Interiørrådet er navnet på podden

Farrow & Ball

Farrow & Ball er et malingmerke som Tone Krok anbefaler

Halvor Bakke

Halvor Bakke er en hyttearkitekt som var gjest i en tidligere episode av Interiørrådet

Jotun

Jotun er et malingmerke som Tone Krok anbefaler

Finn

Finn er en nettside for kjøp og salg av brukte varer

unknown

Participants

Guest

Tone Krok

Host

Programleder

Similar

5/2/2023

Leger om livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

I denne episoden snakker jeg med lege og mindfulness instruktør Ragnhild Iuell om alt i fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfullness. Ønsker du konkrete tips til hvordan du kan føle deg mindre stresset, få mer ro og oversikt og kjenne deg mer robust er dette episoden for deg. For lydspor «Mindfulness i øyeblikket»v/ Ragnhild Skari Iuell trykk på link her.Tusen takk til ukens sponsor:https://www.csoaps.com/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.noDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1/27/2024

Helsetipspodden

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

Gjest: Lege og forsker Marianne Natvik I denne episoden får du blant annet høre om: - Hva overgangsalderen er - Hvilke symptomer og helseplager som kan oppstå rundt overgangsalderen - Forskning på kvinnehelse og overgangsalderen - Hormonendringer - Hormonbehandling - Åpenhet og kunnskap - Hvordan kvinner kan ta bedre vare på seg selv Marianne finner du her: www.instagram.com/drmariannenatvik www.egenmestring.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 10% rabatt med kode Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% rabatt med kode Annette10 hos Happyhikers som selger produkter for økt turglede Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du abonnerer på Helsetipspodden, legger igjen en god vurdering og deler at du lytter.

9/6/2022

Leger om livet

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller datter eller annen person i livet som bærer to x kromosomer! Første halvdel av episoden snakker vi om hormoner, syklus og kvinnehelse, i midten av episoden snakker vi om endometriose, og siste del snakker vi om inflammasjon, livsstil og stress.Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne under episodeinfo på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/24/2020

Leger om livet

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen?Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Vi tar et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stress vil alltid være i livene våre, men vi kan heldigvis lære å leve med det på en god måte.Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller annet du ønsker å ta opp. Vi blir veldig glade for å høre fra [email protected]ølg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet/Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10/3/2023

Leger om livet

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

How is mental disorders related to metabolic disorders?Why is mitochondrial functioning so important when thinking about mental health?Dr. Christopher Palmer is a psychiatrist at McLean Hospital and an Assistant Professor of Psychiatry at Harvard Medical School. His clinical practice focuses on helping people suffering from treatment resistant mental illnesses. He has been involved in psychiatric research for well over 20 years. His research focuses on metabolism, metabolic disorders and their connection to mental disorders. And his work and research has led to his book Brain Energy- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More. https://brainenergy.com/Dr. Palmer has startet a grassroots movement calling for a transformation in the mental health field. As he says: Countless people are desperate for more effective treatments. We can – and must – do better.Ive been looking forward to this conversation for a long time, and I cant wait to share Dr. Palmers important knowledge with you. In the episode we will discuss mental health, metabolic health, mitochondrial functioning and how diet and lifestyle can heal us.For more from Dr. Christopher Palmer:https://www.chrispalmermd.com/Alt godt,AnnetteFollow me on:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Få bonusepisoder og støtt podcasten på Apple eller Spotify.Disclaimer: The content of the podcast and on the website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified healthcare professional if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6/7/2022

Leger om livet

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Den 2. juni markeres Verdensdagen for spiseforstyrrelser. Dette er en viktig dag å markere og et viktig tema å snakke om, og jeg har derfor fått med meg en svært kompetent forsker til å snakke med meg om dette temaet denne uken. Camilla Lindvall Dahlgren har en mastergrad og doktorgrad i psykologi fra UiO, og har jobbet med forskning på spiseforstyrrelser i 13 år og kan mye om dette temaet. Jeg har mange spørsmål om dette temaet, for hva er egentlig de ulike spiseforstyrrelsene? Hva er symptomene? Hvordan kan man forebygge? Og ikke minst hvordan kan man behandle? Det og mye annet snakker vi om i dagens episode. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1/8/2023

Wolfgang Wee Uncut

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Wolfgang Wee Uncut #336: Bjørn Hofmann er professor ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet på Gjøvik og professor ved Senter for medisinsk etikk ved Universitetet i Oslo....

3/26/2023

Wolfgang Wee Uncut

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

Wolfgang Wee Uncut #369: Annette Dragland er lege, driver podcasten "Leger om livet", og har tidligere jobbet som fastlege og har de siste årene jobbet som lege i spesialisering i hudsykdommer....

56. Sommerhytta på budsjett

Transcript

Mentioned in the episode

Participants

Sponsors

Similar

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet