7/19/2023

59. Dere spør – vi svarer!

I denne episoden av Interiørrådet svarer Tone og Benedicte på lytternes spørsmål om alt fra rosa farger på bad til hvordan man kan gjøre et ordinært ferdighus mer spennende. De gir tips om fargepaletter, materialvalg, belysning og hvordan man kan lage et mer innbydende gjestetoalett. De snakker også om den evigvarende debatten om treverk i interiør, og de gir sine tanker om puttekasser.

Transcript

Hva er det du gjør når du har en kjøkken?

Velkommen til intervjuerådet, og velkommen til meg selv hjemme hos deg, Tone. Hei. Inviterer meg selv hver uke. Ja, det er så hyggelig. Jeg gleder meg til hver uke, Dicken, bare så de vet det. Hun sier så, hun sier så. Jeg tror på deg, Tone. Jeg gleder meg faktisk selv. I dag har jeg litt ekstra godfølelse, for det er så morsomt å rulle i gang en sånn episode som vi skal ha i dag. For det er nemlig, kjære Luther, spørsmål fra dere.

samlet opp over litt tid, for det renner jo inn med det ene og det andre. Ja, det er helt ufattelig og helt utømmelig

hvilke spørsmål vi får, hvilken grad, kompliserte, ikke kompliserte. Jeg tar det som et kompliment at dere spør Tone og meg angående varmepumpe, hvor den skal plasseres. Der begynner vi å nærme oss en, jeg håper å si call 911, nei, men vi skal være såpass ærlige at alt for byggteknisk, det skal vi ikke være i den forstand at hjelpes meg her nærmest.

Vi er for fagfolk og flinke mennesker involvert. Og vi er jo bare estetikere. Vi er jo estetikere i bunndikken. Vi vil jo bare at ting skal være pent, så den varmepumpen, hvis noen spør meg, så sier jo jeg gjem den bak sofaen. Liksom et sted der absolutt ingen ser den, og maler den i samme farge som veggen. Ja, ikke sant?

Men jeg tror ikke de fagfolkene blir så veldig glad i oss da. Tone, du kan jo sakne dine. Du har gjort en haug med leiligheter. Du jobber jo alltid med håndverkere, når du gjør ting fra bånd og endrer på ting. Men vi har valgt oss spørsmål som ligger interiørrådets kompetanse nærmest, nemlig hvordan man skal tenke og få til å skape noe fint i ulike rom. Og dere har mange forskjellige problemstillinger.

Skal vi starte rett og slett, Tone? Ja, det gjør vi. Jeg gleder meg til denne episoden. Vi har fått hjelp av vår nydelige produsent Lasse til å plukke ut fra det hovedsakelige Instagram-kontoen vår, hvor det renner inn i inboxen der med diverse utfordringer. Jeg får jo følelsen, Tone, av at folk står med nesa ned i et malingspann eller på en balanserende stige utover på hytta over det ganske land. Folk er i

Folk er i arbeid. Ja, vi er så heldige fordi vi driver med en så levende bransje. Fordi man har alltid noe som skal fikses og ordnes og pysses opp hjemme. Så det tar jo aldri slutt. Det tar aldri slutt. Og det er et ene prosjekt det tar det andre har jeg også litt inntrykk av. Og når det er sagt så er det helt oppmålt at folk tar vare på husene sine. Det er mange som sitter i eldrehjem eller med gamle hytt.

som trenger tender loving care. Vi er her, og vi er på ballen.

Absolutt. Vi starter med nummer en. Det er fra en som heter Erle Refshum. Faktisk, her kommer navnet min også. Bare så dere kan se at vi ikke sitter her og finner på spørsmålene selv. Hun har skjønt at vi to er ganske glad i rosa. Og vi har jo nevnt rosa veldig mange ganger gjennom snart et år, men jeg tror det. Rosa er vi glad i. Det er Erle Refshum også. Altså, pink is the new black. Oi, det er en kandem nå. Ja, ja, ja.

Hun spør, hvilken rosa? Jeg planlegger å legge farget mikrosement oppå flis på et lite bad og klarer ikke bestemme meg for farge. Han valgte opp åtte prøver og står mellom Jotun Senses og Blushing Peach, tror jeg. Har softskin i et rom ved siden av.

Forløpig en hvit gang imellom. Og hvis dere har noen tips til farge, er jeg evig takknemlig, skriver hun. Da ville jeg gjort det så enkelt at jeg rett og slett valgte soft skin på det badet. Ja, for det var den fargen hun også hadde like ved, var det ikke? Ja, og så den gangen som er hvit, kanskje du kunne malt den i space da. Det ville vært en veldig fin, harmonisk palett.

Alternativ er friendly pink heller det enn de rosa tonene du har kommet frem med, eller? Fordi de er litt for oransje, litt for blushing. Altså på et bad så ville jeg gått på noe litt dusere. Godt innspill. Og så tenkte jeg, siden du allerede nevnte sånn jævlig tatt det, er det et sånt profftips å la ting repeteres litt? Det er litt profftips, ja. Du får liksom...

Det virker litt større å velge, sånn som bad ofte et lite rom, så da ville jeg nok valgt samme farge som naborommet for å få det til å virke mer generøst. Det her snapper jeg opp noen tips også. Så kan jeg skyte inn at for meg, før jeg ble kjent med deg, Tone, så synes jeg tankene om rosa på badet, også som du har på ditt eget...

Main bathroom der hvor du bor selv. Brunt. Jeg synes det er så overraskende, men det er så fint. Jeg har to bad. Det ene er rosa, selvfølgelig rosa. Det andre er mye brunt. Det er sånn brun lilla. Jeg elsker det. Og det jeg har skjønt, er det et rom jeg virkelig tenker nytt rundt. Etter å ha blitt kjent med deg og din kompetanse, så er det faktisk farger på bad. Fordi det er noe med det...

Dette som jeg tipper hun som stiller spørsmål, det er så godt å være i et bad som føles litt snilt mot kroppen og mot huden. Herregud, vi er jo kliss nakne der. Ofte drittrøtte. Det er ofte litt hardt lys. Ja!

Er det et sted man trenger å bare bli tatt litt vare på, så er det jo på det badrommet. Ja, og sånn som hun da. Softskin er en veldig vakker farge på badet. Du ser veldig pen ut i fargen. Det vil jeg ha. Jeg har jo et veldig stort, det som er nesten brunt, det veldig mørke badet mitt er veldig stort. Så det klerer å ha den mørke fargen. Det gir også en veldig lun atmosfære, i tillegg til at jeg også føler meg ganske pen på badet, du og jeg. Ja, man er veldig pen der inne, altså.

Det er belysning. God belysning. Dempa, myk belysning. Den er ikke skarp. Jeg har et sminkespeil i hendene. Jeg kommer ut på fest, og så sier de, men Tone, du har jo så mye rurs på. Oi, shit. Det med det dempende speilet, da blir det litt sånn, men det går. Og så har du klart, jeg brukte sterkelys der også en gang iblant. Og jeg synes faktisk det også funker. Det var litt om ditt bad, men det var for å knagge det litt. Og at dette med å ha...

Ha en snill farge på badet. Det brenner jeg faktisk litt for. Tenk en farge du skal se pen ut. Tenk noen soft filter. Se for deg et sånt Instagram-filter som bare her, her, spiller det. Ok, vi må videre.

Hei, hva gjør man når man elsker rosa? Vi har lagt to rosaspørsmål litt tett i tett her. Det er med vilje. Men er livredd for farger i interiør? Fordi vi har det egentlig best i naturinteriør, er det en som heter Lene Victoria som skriver. Litt stokket til lest av meg, men hun liker rosa, men hun trives veldig godt med det jeg opplever som en litt skandinavisk...

Ja, da tenker jeg sånn lys, eik, lys, tre, lyse, beige toner. Ja, det er hennes favoritt. Men så har hun også et hjerte for rosa. Kan dette kombineres? Å, det kan det. Jeg har funnet to kjempefine rosa fra Farrow & Ball. Den ene, den heter Pink Ground. Den er veldig beigeaktig. Pink Ground. Ja. Men, men,

veldig fin pink farge. Og så er det Peggy Nord. Begge de to er veldig sånn duse gode farger som sklir rett inn i et hjem med lyse beige toner. Ok, så det er håp også for disse skandi fansene? Ja, ikke vær redd. En beige rosa farge ville bli nydelig inni der. Det ville bare...

Bare gjør det sånn blushy, litt sånn fresh. Så til en Victoria og dine medsøstre, ja, du kan selvfølgelig ha rosa. Herregud, ha noe litt rosa da. Ja, gjør det. Dette er også en farge, bare så det er sagt, som også hvis du lever med en mann eller en kvinne som ikke er spesielt begeistret for rosa, så er dette en farge folk kan

selv om de ikke ser for seg. Det er ikke rosa rosa? Nei. Til de som er skeptiske, rosa er så mye mer dere. Og Barbie-rosa som vi liksom malte før, når vi skulle male noe rosa, så ble det fort

Barbarosa, det har vi sluttet med. Ja, det er ikke det vi gjør. Fader, jeg sitter på en litt sånn knirkete stol i dag, er det en vintage? Den er vintage. Det er en tulipstol fra 1969 eller noe sånt. Ikke for å snakke den ned, men den er med litt i podden i dag, kjente jeg. Når jeg flytter meg litt rundt på rumpa, så kommer det en liten knirk fra den. Men selvfølgelig sitter den åpenbart i et klinodium. Den bare gir litt lyd fra seg. Jeg må smøre den litt.

Vi har et litt større spørsmål som vi har smukket inn her fra en som først sier «Hei, fantastisk podcast! Jeg tar med det tona. Det er så deilig!» Å, det er så hyggelig! Jeg er så glad av denne rosen, særlig når jeg leser den opphøyt. Kan dere snakke om hvordan man kan få et virkelig, virkelig med storboksavgjør ordinært hjem? Jeg har kjøpt et Elfsbyhus til å bli spennende og fantastisk. Jeg har jo troen på at smak og kreativitet kan tromfe pris og gjøre et billig og ordinært utgangspunkt veldig spennende.

Hva tror dere? Og hva er i så fall det viktigste for å få til det? Hilsen alle oss som må stikke fingeren i jorda når det gjelder, og så er det noen talende emojis her med noe cash som flyr og hodet vekk. Kjenne meg igjen, kjenne meg igjen. Fra Malin Wals, kaller hun seg. Hun snakker jo på vegne av mange her, Tone. Hun har liksom sett diverse ting der ute som på et eller annet vis er

boligdrømmen inni hjertet, altså for eksempel et fransk slott eller et engelsk country house, hva vet jeg, eller kanskje en penthouse på Fifth Avenue, så kommer virkeligheten og knakker på døren, og det blir et kanskje litt gammelt ferdighus som ikke har akkurat de kvalitetene.

Og som ikke har tre meter under taket, men kanskje 240, som kan virke litt tyngende. Det er også med på å gjøre det litt vanskelig å få den der svungen. Ja. Da har jeg et tips. Jeg har et kjempegodt tips. Ja, gjerne. Hvor starter man her? Man starter med, hvis det er mulig, å løfte taket. Jeg har akkurat pusset opp hvert interiørarkitekt og pusset opp et sånt type hus. Det var vel et 80-90-tallshus. Skikkelig ferdig hus.

Det var 2.40 hele veien. Vi løfta taket. Vi tok bare ned takplatene i stua og på kjøkkendelen. La inn litt isolasjon antagelig. Ja, men lot bjelkene være. Bare malte alt i hvitt. Litt ekstra isolasjon på der. Innvendig. Og så ble det plutselig tre meter under taket. Du fikk en helt annen svung over kåken. Man bytta noen vinduer slik at man fikk noen få svære vinduer.

Ofte er vinduer med på å gjøre det lite og trangt. Tenk på vinduer, det koster ikke all verden. Det går også an å finne, kanskje noen har gjort en feilbestilling på vinduer, sånn at du bare kan finne noe på Finn. Jeg tenker faktisk at ofte på disse ferdighusene er det en slags endevegg hvor man har hverandre døra og utgang ut.

Og der går det jo an å tenke at kanskje vi skal ha et vindu over hverandre der også. Ja, det hjelper kjempe masse. Altså, få til en slags velg deg et sted hvor det skal være ordentlig lysinnslipp.

Eller bare over, la oss si det er en vanlig høy dør, og så bare legger du inn en firkant som bare følger linjene på døra. Du bare lager et felt over som kanskje er sånn 50 centimeter, eller så høyt som mulig, for da løfter du rommet kjempe mye bare med det. Ja, det synes jeg faktisk er et gulltips. Og det kommer jo ikke inn under aller rimeligste man kan gjøre, men det kommer inn under et grep som vil på sikt løfte hele det huset veldig. Ja.

Du har også snakket litt når det gjelder fargepaletter med disse ferdighusene. Ja, gå for en god fargepalett. Og da lagde vi like gjerne en fargepalett. Vi gikk gjennom det og så til et sånn type husferdighus som vi ser for oss. Ja.

så ble vi enige om at fargen Space må inn der. Det er en veldig kul beige farge. Den er delikat, den endrer seg, som alle farger gjør selvfølgelig, men den har en egenskap at den oppleves som den skifter på en spennende måte etter lyset. Det er en veldig god farge. Den er dempet av vannet, som er litt sånn syrelig hva kaller vi den fargen da? Hva heter den da? Sånn

Den er jo ikke gul heller, men den er veldig sånn, det er litt sånn dyp farge. Den er jo litt i den paletten fra noe støvete varmt. Ja, den varme fargen er gulbrun. Veldig, veldig deilig farge som gir rommet veldig karakter. Jeg kunne tenkt meg å ha den i en gang, jeg kunne brukt det på et soverom. Ja.

Og så har vi funnet Polar Blue fra de andre fargene vi har snakket om, er fra Gotun. Polar Blue er fra Pure and Original. Det er en lyseblå farge som jeg har hatt på soverommet mitt, som jeg har hatt på kjøkkenet mitt, som konfettibølvene mine har hatt på soverommet sitt. Den er en nydelig farge. Den er delikat, anvendelig, og den er også lekkere i kombinasjon hvis man har noen rosa, for eksempel.

Hvis du for eksempel har space og polarblu i stue og kjøkken, det ville vært rålekert. Polarblu på veggene, og så ville jeg kanskje hatt space i taket. Nei, kult. Så fant vi en rosa, vi måtte ha en rosa. Så vi tok en softskin, den er så fin.

Og greia med å faktisk tenke en palett inn i et sånt ferdighus er at det øpper liksom hele uttrykket. Det ser mer helhetlig ut med en gang. Og så har du også nevnt for meg, Tone, at når du har et sånt litt enkelt ferdighus som man har som utgangspunkt, så er det liksom

Vær på lag med det som framstår som litt enkelt. Det er ikke her du skal gjøre ham til fransk slottstil. Nei. Satt litt på spissen da. Men der blir veien veldig lang fra utgangspunktet inn i de store, tunge stoffene og

sekketunge lysekronene liksom. Det er en kontrast som vi ikke er så begeistret for. Den er komplisert. Du får ikke det huset liksom. Det er ikke det huset du har kjøpt deg. Du får ikke den drømmen. Nei, og det er noe med for dette synes jeg egentlig er en sånn grunnleggende ganske spennende diskusjon. Av og til kommer man jo over på finn

Du skjønner hva jeg mener. Her er det en hus i et eller annet sted langt inne i skogen nærmest, og så har man blitt kjempeinspirert av en gresk taverna for eksempel, og så er det liksom helt det inne. Det er jo sabler charmerende og gøy, men man ser jo også at det er helt koko på en måte. Veldig vanskelig altså. Ja, så hvis man tenker at det å løfte det utgangspunktet man har til noe som fremstår liksom

friskere, mer oppdatert, anvendelig. Ferdighusene har jo ofte en del gode rom, tross alt. Spill på lag med det. Der det er ekstra god plass, skap den plassen, tenker jeg. En annen ting i ferdighus er at noen ganger er det alt for mange rom. Kanskje man skal...

rive noen vegger, skillevegger. Kanskje du skal få et større soverom. Kanskje du skal få åpen våk inn. Så tenk liksom det, riving av lettvegger vil jeg absolutt anbefale. Og så har du noen gode råd dersom man ikke har råd til å ta baden med en gang. Og det er å...

rett og slett male i mye større grad. Male interiøret. Male for eksempel på badet. Male skapeinnredningen som er alt påmonterte. Mal de samme farger som veggen. Og du kan også male flisene. Vi har en egen episode vi toner med bad på budsjett. Den anbefaler jeg at Malin skal høre på. For der ligger det veldig mye tips og triks i det segmentet der.

Jeg ville beholdt hvis hun har vindueskarmer og sånn. Hvis de kanskje er fine. Vi vet ikke akkurat hvilket elspyhus hun har, det skal sies. Men det kan være kult med vindueskarmer

Vinduskarmer i treverk, synes jeg. Ja, ja, ja. Lyseik, for eksempel, er jo veldig fint. Hvitkalka eik ville vært kjempefint. Er ikke det sånn som kan være ganske kult? Det kan være kjempekult, men gulvet er også viktig. Gulvet, at det også er hvitkalka, ikke gul eik, liksom. Det blir veldig umoderne med en gang. Det finnes så mange gulv nå som ser bra ut, og som ikke er...

det aller dyreste, og jeg tenker at hvis hun har et sånt lappeteppehus av diverse belegg og gulv og hivehøy, så er det kanskje en av de tingene jeg hadde prioritert å få helhetlig. Å fjerne dørkarmer og få en skikkelig svung på det. Det kunne også vært veldig fint med rett og slett bare sånn mur.

Hva heter det enn da? Betonggulv? Ja, betonggulv. Det hadde vært råkult i et sånt elvsbyhus, hvis det er gammelt nok. Da spørs det hvor gammelt dette huset er, ikke sant? Er det 20 år, så er det kjempekult med bare plutselig betonggulv og åpne taket der hvor du kan, sånn at du får den høyden i taket, da har du plutselig et kjempe-moderne kult hus. Vi ser for oss en hel rekke muligheter, Malin. Så lykke til med ferdighuslivet. Vi har skyttelig, tror jeg. Ja, det har vi.

Ukas annonsør er Right Price Tales Tone, fine baderom det vet jeg er en lidenskap for deg og et av spørsmålene som kommer oftest inn i inboxen din på Instagram det er jo fra folk som spør deg til råds hvordan få til luksusfølelsen på budsjett på mitt eget bad og da har jeg et kjempegodt forslag

Store fliser, lyse farger, gjerne beige toner. Og ton i ton fug også, eller? Ja, ton i ton fug. Det gir bare enda mer luksusfølelse. Jeg har tre fliser som jeg har valgt meg ut her, som er mine favoritter.

Den ene, den heter Carbis Gold, for matet her er 60x120. En annen ting er jo at gold, altså liker du gullstilen, vil du ha gullarmatur, da har du flisen din her. Så har vi Sermat Natural, den flisa er 80x80. Husk at jo større flis, jo mer luksusfølelse får du. Den passer den lyse nordiske stilen. Den siste favorittflisaen min, den heter Mononix Mate. Den er skikkelig klassisk, tidløs, blir allerfint.

aldri feil. Formatet her er 60x60, så den er svær den da. Og inne på rightprice-tiles.no der kan man se hele sortimentet av flis, sant? Det kan de, og det er så svært sortiment, så du kan gå deg litt vild. Og i tillegg så har jeg Right Price Tiles også kjempefin baderomsinnredning, min favoritt for luksusbade.

Det er Nordic. Den Nordic-serien er helt råfin. Og så har de kjempefint armatur. Og de har de fine, runde speilene med leddlys. Og der har du et tips, da. Ja, det har jeg. Speilet kan aldri bli stort nok. Husk for det. Du trenger større enn det du tror. Og apropos budsjett, Tone. Vi har jo laget en helt egen poddepisode, vi. Om luksus på budsjett. Den kan jo lytteren gå og høre på for å få enda flere tips. Det burde du. Er det sånn, Tone, at vi har et tilbud

oppå de allerede hardt presset prisene. Om vi har. Du får 20 prosent på ordinære priser hvis du bruker rabattkoden TONE20 og dette gjelder fram til og med 30. juni. Så de allerede hardt presset prisene, de er trykket enda et tak ned til deg, kjære lytter.

Vi har enda et spørsmål vi bare gønner videre. Det er fra en som heter Trine Marita. Hun spør, blir det feil i gåseteien å ha både stål og messing i samme rom? For eksempel en stol i stål, lysestaker og lampe i messing?

de greiene der lurer hun på. Og det blir aldri feil. Jeg elsker å kombinere stål og messing, og jeg gjør det helt bevisst alltid. Jeg tenker ikke at på kjøkkenet har jeg alltid stål, da kan jeg ikke ha en messinglampe, så derfor har jeg selvfølgelig messinglampe, og alt andre hos meg er i stål. Ja, for da er det stål og natur, men messing. Stål og vunner, alt er liksom

men lampa mi har noen messingdetaljer, og det synes jeg er veldig fint å kombinere. Jeg synes det er spennende. Det gir et litt kult uttrykk. Jeg tenkte nesten at du skulle si at det skulle være helheltig, men når jeg tenker på det, så er det jo i ditt hjerte alltid for materialmix. Og når det gjelder stash, altså når vi snakker om lysestakel og sånt, der er selv jeg...

Du ser at det er kult å kombinere. Ikke vær redd for å blande lysestaker, gjerne sølv og messing om hverandre. Hvis du kjøper på Loppis, sånn som jeg leter alltid etter gamle messing-lysestaker på Loppis, og jeg blander gjerne sølv og stål og messing.

Det var enkelt glassklart svar fra Tone Kroken. Det er bare å blande. Enkelt og greit. Kan jeg skyte inn en ting? Skal man beholde håndtak i det samme som armaturet?

Nei, det er ikke noen grenser der heller. Ingen grenser der heller. Men armaturet er ofte sånn som kan bli gammeldags hjemme hos folk. Så armaturet, nei, håndtak og sånn, det kan man gjerne bytte ganske mye.

ganske ofte av armatur, der er det så mye spennende, så hadde jeg vært på forrige spørsmål kun som har kjøpte det ferdighuset da hadde jeg byttet armatur og håndtak og sånn da er det veldig lett å upgrade det det gjør mye med uttrykket, særlig hvis det er sånn veldig sånn plassert på en kjøkkenøy eller liknende, hvor det blir et sånt blikkfang, så er det å skifte ut det kan gjøre veldig mye

Og bytte alt det stål der. Det gjør det kjempe moderne. Det kan gjøre det veldig moderne kult. Kult! Ok, det fikk Marita ful tillatelse fra oss til full mix. Ja.

Kan dere ta opp dette med trenden tre? Hva er kult og hva er ikke? Ja, to store vinduer fra gulv til tak med sprosser. Disse er type furu faktisk. Er det mal med en gang å få de sorte, eller kan det være fint å beholde treverket? Hilsen, Monika.

Behold treverket. Tenk når du rammer inn et bilde hvor nydelig det er med lys, hvitkalka, eik på den rammen. Akkurat sånn er det også når du har, for meg så er jo vindret et bilde ut ofte i naturen eller ut på noe. Så tenk liksom hvordan naturen er utenfor. Er du i en skog, så vil jeg ta et lys, eik. Er det fjell, så kanskje jeg ville gått mer over på noe gråaktig. Ja, kanskje.

kanskje tenkt drive her da også ved sjøen tenk liksom hvordan er bildet utenfor vinduet ditt men ikke mal vi har jo hørt deg anbefale maling i stort sett alle sammenhenger men ikke akkurat her og gull til tak med språsser da mener hun rett og slett språsser og for et lite hå å male masse masse masse språsser så det går slitt på også

Jeg synes det kan være fint. Vi er alle enige om at treverket er fint der. Når det gjelder treverk, akkurat nå snakket vi om at messing og stål mixer opp, men treverk, er det litt mer tricky? Ofte blir treverk, er det furus, så blir det veldig mye kvist, så du må bruke kvistlakk og sånn.

Jeg tenkte faktisk mer på materialmiksen. Altså tåler vi mange typer... Å ja, nei! Ja, det er interessant. Du tåler ikke så veldig mange typer treverk. Nei, det er litt annerledes. Nei, det er riktig. Det er veldig streng. Så jeg synes ikke man bør ha mer enn to typer treverk inn i et rom, for eksempel. Og her kommer da et spørsmål fra meg, personlig, i ref dette temaet, for jeg synes det er spennende. La oss si du har et tregulv, og så har du...

har du lyst, eller du skal i gang med et nytt kjøkken, skal man da velge, skjønner du, og du vil ha et kjøkken i tre. Hva velger man da, hvis du skjønner? Skal det da...

Være en kontrast, kanskje malt tre? Altså at det er beisa i den fargen? Gjerne malt maler jeg, men også, jeg synes ikke de gjør noe, la oss si du velger et smoked oak eller noe sånt, litt sånn gråaktig. Det gjør ikke noe om du velger et gråaktig kjøkken til hvitbeisa gulv.

Nei, men da begynner vi å nå grenser for hvor mange Da må bordet ha enten kirsebærsfarget spisebord og da må spisebordet være i samme treverk som enten kjøkkenet eller gulvet Jeg kom på en ting, sånne skipsgulv det var sånn periode er det nytt da? Sånn røde, superdykt litt sånn tropisk og kostbart også med sånn svart

Det fuger. Det er mange som er støkk med de, fordi mannen liksom, å det gulvet var så dyrt, du kan ikke bytte det. Og det er så umoderne med sånn kirsebærfarger. Det er umoderne både på kjøkkenet og gulvet, men noen er støkk med det. Jeg ville jo bare ha beisa det, eller prøvde å gjøre det mer moderne med å ta en hvit løsning.

lasering eller noe sånt for gull i seg selv er jo pent det er fargen, så hvis du sliper og da prøver deg på noe grått eller hvitt jeg liker tanken for jeg tenkte på alle de der ute med nettopp den problemstillingen der

Vi skal dunke ut neste. Vi holder oss i treverkets innganger, holdt jeg på å si. Jeg har en hytte med en ganske grusom furegang, sier hun. Alt er furegang. Gull, blister, ytterdak og tak. I tillegg har gangen tre innerrører og en furetrap opp til andre etasje. Hytta er ved sjøen. Noen tips her hadde vært stas. Er det en som skriver fra psykologliv? Jeg regner med at hun er en psykolog, og hun trenger jo ro i skjelene, så hva kan vi...

Nei, umiddelbart så tenker jeg at jeg ville malt Titta i kalkfarge. Ja, kalkfarge.

Kalk til Jotun er en veldig organisk farge. Den vil roende dører, lister, karmer og tak og alt i kalk. Og så helst trappeløpet. Sånn at veggene i trappeløpet. For da får du et veldig sånn... Jeg vil tro at du fikk et veldig moderne, kult uttrykk. Men selvfølgelig skal Furetrappa være i Furu. Men med kalkfargen blir det en veldig sånn...

moderne, fint uttrykk. Og så kan de andre rommene være i furu, resten av hytta kan være i furu. Jeg tenker at ut fra hva hun skriver så er det kanskje ikke alltid furu, så da er det vel en kombinasjon. Ja.

For furuen, den er jo tilbake, kan vi ikke bare si det? Åja, furuen er absolutt inn. Hvis man er på den oppsatte trend, så er det jo veldig trendy nå med furuen. Men den kan jo likevel av og til føles at den har gulnet litt veldig mye, og at det kan bli litt sånn trangt om, hvis det er overalt. Så derfor denne kalkfargen. Ja, jeg tenker at den kan...

roe ned veldig. Og så får du en sånn deilig åpning. Det er jo inngangen til hit. Det er sommerhittet også, så jeg tenker at jeg ville valgt en lys farge, men husk på grunning. Husk på kvistlakk når du maler furud. Du må alltid sjekke med fargan din. Hvis ikke så blir det veldig fort stykt igjen. Litt et tilleggsspørsmål angående disse sommerhittene. Er det blått? Skal vi tenke maritim stemning? Når hitet er ved havet?

-Noe blått er vel lov? -Det syns jeg er fint. Blå soverom på en sjøhytte hadde vært veldig fint. Da liker jeg lyse farger. Lyse hvite og beige toner liker jeg på sommerhyttene. Er det en sommerhytte som ligger i skogen, vil jeg tenke mer grønt.

Men her er det fortsatt lyse, lett rom, og så være litt forsiktig med alt for mye hvitt, for da kan det rett og slett bli litt sånn blendet inndørs. Det er ikke noe behagelig, rett og slett. Da er det soft eller space eller sånne farger med en brekke. Altså hvite toner eller beige toner. Og det er faktisk ganske viktig. Ok, vi har ...

Et spørsmål om putekasser. Ja, så gøy! Putekasser! Kassen ingen vil ha, som jeg kaller det. Verdens verste møbel, som det også kan kalles. Nei, men altså putekasse. Herregud. Så mange stygge putekasser vi har sett opp gjennom årene. Velstandsborte. Jeg sier bare et utsatt mål å ha putekasse. Det er mitt første spørsmål. Veldig praktisk det. Ja, jeg vet det. Man kan ikke få

ta med deg de puttene inn? Nei, hvor skal du legge det inne? Nei, fin puttekasse, det heier jeg på. Ok, jeg skal til at man leser opp hele spørsmålet. Jeg er superinteressert i interiør og skal fikse en fin utedrasse nå mot sommeren. Eneste problem er at jeg finner ingen lekkere puttekasser. Har du noen tips? De fleste er store, mørke, veldig kjedelige. Helt enig. Jeg har letet og funnet noen veldig, veldig fine. Ja, så kult.

Jeg har funnet en putekasse i selvmetallikk. Den koster 22 000. Den er fra Fine Design. Det er sånn jeg tenker hvis jeg skal ha et skikkelig sommerparty og med en kul bar så hadde jeg hatt barn oppå den putekassen.

Her er det så kul. Dette er et slags møbel. Det blir et objekt. Råkult, stramt objekt som du kommer til å elske å ha i hagen. Du kan flytte den rundt putekassa. Den kan du bruke til så mange ting for oppbevaring eller som et ekstra bord. Eller bare til å ha masse planter oppå, men det er upraktisk når du skal ned i kassene. Jeg er jo veldig upraktisk. Dette vil jeg si er kongen av putekasser, håper jeg. Helt fantastisk.

22 000, dere. Ja, røvekjøp kaller jeg det. Ja. Men så fant jeg en annen veldig fin ennå, løkkbø fra Jotex. Det er en hvit puttekasse i tre. Den var kjempefin. Den koster rundt 5 000, så den er ikke billig den heller, men den er råfin. Å.

Hvorfor er puttekasser så dyrt? Jeg tror kanskje det er fordi det er ganske komplisert. Det er så høy temperaturforskjell på det som ligger, sånn at det ikke skal bli mugg og at det skal bli ødelagt med en gang du er oppe i en puttekasse. Så det er nok litt sånn isolering, og det trengs for en ordentlig puttekasse, så er det... For at det ikke skal bli mugg oppi disse puttene. Eller så kan jeg jo anbefale det at selv om du har sånn

puter som man sier tåler alt mulig, så er det lurt å ta inn og i hvert fall få det tørket skikkelig i solen. Det er i hvert fall mye fukt. Ikke la det ditt. Nei.

Ta dem ut og la dem få tørke i solen. Jeg vet også at det finnes folk som kan lage putekaster selv. Hvis man er så heldig å enten være handy selv, eller ha familiemedlemmer som tar den utfordringen, da kan man jo prøve seg frem. Da får jeg et bilde i hodet med en gang. Plassbygge, en daybed-benk, en fin, bred, ikke for høy benk.

som man kan ha som en sånn daybed ute i hagen. Ja, det er en kjempeide. Og det skal jeg se om vi finner noe på... Der ligger det så mange kule do-it-yourself-videoer der ute, som jeg skal se om vi kan legge ut noe på interiøret. Det er gøy! Skrå takk på soverommet. Jeg har skrå takk på soverommet. Jeg følger med deg, det kommer jeg også til å ta. Hvor vinduene...

hvor vinduene er, og jeg lurer på hva jeg skal gjøre angående gardiner. Kjempevanskelig. Hotellgardiner, den er komplikert. Ja, for det er det hun skriver at hun har lyst til. Jeg lurer på om dette svaret, Tone og jeg har jo gått gjennom spørsmålene før vi startet poddet, og her har vi faktisk ringt ekspertisen, og her er vi, det kan hende at hotellgardindrømmen ryker for vår venn Camilla Emilie.

Hvorfor egentlig? Det er for komplisert. Det kommer an på hvor mye ekstra du har, hva du har å gå på. Er det bare skråtak hele vinduet? Da er det jo umulig. Da må du bruke sideveggene til å legge skinne på litt ut fra veggen. Det er litt sånn komplisert.

Så det kan hende den ryker? Ja, hvis hun har plass da, det framgår ikke helt fra spørsmålet, så må hun ha det på den ene siden. Men jeg tenker at det er sånne lyse, fine gardiner som skjermer litt for sola og som gir den lysbokseffekten, det kan hun ha der, som faller fint i gulvet, det går fint. Ja.

Og så kan den heller ha en ordentlig lysskjerming på en rullegardin som ikke synes. Så kanskje en utvendig eller skikkelig god lysskjerming.

Neste siste, bildevegg. Kan dere snakke litt om bilde og komposisjoner, størrelse, plassering, store eller små, bla bla bla. Jeg føler bildene på veggen aldri er store nok, eller at de blir alt for store. Jeg kjenner meg litt igjen i det. Jeg elsker jo store bilder, jeg vil jo ha de så svære som mulig, større og bedre. Hva skal vi si er ...

hovedpoengene angående bildervegg. Følg en linje. Følg linjen i toppen, eller følg linjen i bånden, men velg en linje sånn at det ser at det er litt sånn organisert på enten topp, bunn eller side. Bra. Ellers ikke følge så mange normer, eller ...

Men bruk litt tid på det. Legg det gjerne ned på gulvet foran deg i den komposisjonen du tenker. Jeg elsker å blande inn andre materialer enn bare bilder, så jeg velger kanskje asjetter eller noen objekter jeg kan henge på veggen som er tredimensionale.

Jeg vet også at du for eksempel over en sofa-rygg, så vil du sjelden mittstille et stort bilde. Du vil trekke det til den ene eller den andre siden. Og gjerne i en stor, mindre minst, du har en stor... Det liker jeg veldig godt da. Det føler jeg er litt din signatur. Det er verdt å merke seg. Jeg vet også, siste på bildevegg, for vi skal runde av snart. Siste på bildevegg også er

en annen kjeppest, ikke heng bildene for høyt. Altid mye lavere enn du tror. De skal henge kanskje cirka 10-15 centimeter over sofa-ryggen. Og du skal helst kunne se motivet i øya. Og dette er gallerister også veldig opptatt av. Og det løfter rommet. Henger du det høyt, så blir rommet ditt lite og er et lavrunde tak, og du

altså det blir så mye mer moderne og kult når du henger bildene la. Ja, og kan vi bare si at det er egentlig den tabben de aller fleste gjør, om man bilder opphengig. Ja, og det tror jeg er litt sånn menn som er litt gammeldagse, hvis jeg kan få være litt slem der. De tror at det skal liksom, og de skal være litt bossy når de skal henge opp bilder, sånn at de liksom går i front her. Ja, og så blir det alt for høyt.

Og så bare kjempe deg litt av det der. Ja, og jeg har selv flere sånne borra hull for høyt. Jeg har måttet flytte ting ned etter at jeg ble kjent med Tone. Så dette må vi alle gjennom. Siste spørsmål handler om gjestutoalettet. Ja, så gøy!

Her er det en. Jeg ønsker meg en hel episode om gjestetoilett. Det får du ikke, men du får en ordentlig runde her nå. Hva slags rom er det som er gøy og fint for gjester å komme til? Hun vil gjerne ha tips til hvordan gjøre det mer innbydende. Hun heter Karoline.

Å, Karoline, det er bare sånn, jo, altså gjør alt det gjerne du kan tenke deg i hele verden, liksom. For eksempel tapiser taket. Jeg har funnet en tapet som heter Bengale, som jeg elsker, som har litt sånn crazy fargene, veldig kult mønster. Ikke stort mønster. De har den hos poesiagenturer. Bengale heter den, den er kjempekul.

Da ser du for deg et gjestetoilett, eller? Gjestetoilett. Og gjerne, alt kan tapiseres. Hvis du har en gammel kommode, tapiser den med samme tapeten, for eksempel. Og så tar du bare mattlakk oppå, sånn at hvis du søler vann, hvis vasken er oppå der også, så tåler den det. Men har du noen skap, styggeskap, jo styggere gjestetoiletten er, jo lettere er det å gjøre den kul bare med tapet eller maling. Det er så ...

Og det kan være den der lille følelsen av når du åpner en sånn litt gjesttoilett og bare, wow, her var det et litt univers. Her er det lov å leke seg skikkelig. Mal, mal eller tapiser med noen gøyende farger og ta den helt ut og mal alt i samme farge for eksempel.

Sånn, bruker liksom døra, lister, og sånn som tapesserer du, så tapesser gjerne døra også da, hvis den er glattflatte. Ja! Ellers så synes jeg det er dødslekkert med en kul tapet og en farge fra tapeten som går igjen på tak og dører. Og så kjøp kanskje et svært kult speil, tenk på lampa, lampa kan være gøy all den også. Så tenk liksom det...

Det blir ikke så veldig... Det behøver ikke å koste så veldig mye penger hvis du maler i en kul farge, alltid samme farge, eller du tapesserer og bruker kontrastfarge eller noe. Så plutselig er veldig mye gjort på få effekter her. Ja, og det er noe med det. At det er et sånt lite rom du bare kan teste. Og du kan teste ut litt ideer som du ikke får gjennomslag for på...

på stua liksom, det tar du på gjestetalettet så ser du liksom, fy faen, dette blir rocken rall neste gang blir det litt mer trøkk på gjesterommet, ikke sant? og vi skal legge ut noen kule eksempler der, vi hadde jo en sånn baderomm på budsjett, da var vi inne om gjestetalettet alt man kan gjøre der og det finnes så mye gøy og fint, ikke minst særlig er dette et rom som mange kan teste ut tapet synes jeg jeg synes tapet er veldig gøy på gjestetalettet

Herlighet, det var jo en runde det, Tone. Se på Instagramen vår og få med deg nøkkelripsene vi legger ut her. Vi fortsetter gjennom hele sommeren. Ja, det gjør vi. Hør på oss da. Tusen takk. Ha det.

Mentioned in the episode

Interiørrådet

Dette er podcasten Tone og Benedicte driver

Instagram

Tone og Benedicte bruker Instagram for å motta spørsmål

Jotun Senses

En rosa farge som Erle Refshum vurderer til badet

Blushing Peach

En rosa farge som Erle Refshum vurderer til badet

Softskin

En rosa farge som Erle Refshum liker

Space

En beige farge Tone og Benedicte anbefaler for å skape en harmonisk palett

Friendly Pink

En rosa farge Tone og Benedicte anbefaler for å skape en harmonisk palett

Farrow & Ball

Et merke med rosa farger Tone og Benedicte anbefaler

Pink Ground

En rosa farge Tone og Benedicte anbefaler for skandi fans

Peggy Nord

En rosa farge Tone og Benedicte anbefaler for skandi fans

Elfsbyhus

Et ferdighus Malin Wals har kjøpt

Fifth Avenue

Et eksklusivt sted Malin Wals nevner som et eksempel på boligdrøm

Finn

En nettside for å finne brukte ting

Pure and Original

Et merke med blå farge Tone og Benedicte anbefaler

Polar Blue

En blå farge Tone og Benedicte anbefaler

Right Price Tiles

Sponsor av episoden

Carbis Gold

En flis Tone anbefaler fra Right Price Tiles

Sermat Natural

En flis Tone anbefaler fra Right Price Tiles

Mononix Mate

En flis Tone anbefaler fra Right Price Tiles

Nordic

En baderomsinnredningsserie fra Right Price Tiles

Loppis

Et sted hvor man kan finne brukte ting

Jotex

Et merke med puttekasser Tone og Benedicte anbefaler

Fine Design

Et merke med puttekasser Tone og Benedicte anbefaler

Bengale

En tapet Tone anbefaler for gjestetoalett

Poesiagenturer

Et sted hvor man kan kjøpe tapet

kalkfarge

En farge Tone og Benedicte anbefaler for å roe ned furu

Jotun

Et merke med kalkfarge

kvistlakk

En type lakk som brukes for å dekke over kvist

Sommerhittet

En podcast-serie om sommerhytter

daybed-benk

En type benk som kan brukes som en daybed

hotellgardiner

En type gardiner Camilla Emilie ønsker seg

rullegardin

En type gardin som kan brukes for å skjerme for lys

Participants

Host

Tone

Host

Benedicte

Produsent

Lasse

Lytter

Erle Refshum

Lytter

Lene Victoria

Lytter

Malin Wals

Lytter

Monika

Lytter

Trine Marita

Lytter

Camilla Emilie

Lytter

Karoline

Similar

5/2/2023

Leger om livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

I denne episoden snakker jeg med lege og mindfulness instruktør Ragnhild Iuell om alt i fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfullness. Ønsker du konkrete tips til hvordan du kan føle deg mindre stresset, få mer ro og oversikt og kjenne deg mer robust er dette episoden for deg. For lydspor «Mindfulness i øyeblikket»v/ Ragnhild Skari Iuell trykk på link her.Tusen takk til ukens sponsor:https://www.csoaps.com/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.noDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1/27/2024

Helsetipspodden

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

Gjest: Lege og forsker Marianne Natvik I denne episoden får du blant annet høre om: - Hva overgangsalderen er - Hvilke symptomer og helseplager som kan oppstå rundt overgangsalderen - Forskning på kvinnehelse og overgangsalderen - Hormonendringer - Hormonbehandling - Åpenhet og kunnskap - Hvordan kvinner kan ta bedre vare på seg selv Marianne finner du her: www.instagram.com/drmariannenatvik www.egenmestring.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 10% rabatt med kode Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% rabatt med kode Annette10 hos Happyhikers som selger produkter for økt turglede Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du abonnerer på Helsetipspodden, legger igjen en god vurdering og deler at du lytter.

9/6/2022

Leger om livet

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller datter eller annen person i livet som bærer to x kromosomer! Første halvdel av episoden snakker vi om hormoner, syklus og kvinnehelse, i midten av episoden snakker vi om endometriose, og siste del snakker vi om inflammasjon, livsstil og stress.Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne under episodeinfo på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/24/2020

Leger om livet

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen?Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Vi tar et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stress vil alltid være i livene våre, men vi kan heldigvis lære å leve med det på en god måte.Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller annet du ønsker å ta opp. Vi blir veldig glade for å høre fra [email protected]ølg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet/Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10/3/2023

Leger om livet

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

How is mental disorders related to metabolic disorders?Why is mitochondrial functioning so important when thinking about mental health?Dr. Christopher Palmer is a psychiatrist at McLean Hospital and an Assistant Professor of Psychiatry at Harvard Medical School. His clinical practice focuses on helping people suffering from treatment resistant mental illnesses. He has been involved in psychiatric research for well over 20 years. His research focuses on metabolism, metabolic disorders and their connection to mental disorders. And his work and research has led to his book Brain Energy- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More. https://brainenergy.com/Dr. Palmer has startet a grassroots movement calling for a transformation in the mental health field. As he says: Countless people are desperate for more effective treatments. We can – and must – do better.Ive been looking forward to this conversation for a long time, and I cant wait to share Dr. Palmers important knowledge with you. In the episode we will discuss mental health, metabolic health, mitochondrial functioning and how diet and lifestyle can heal us.For more from Dr. Christopher Palmer:https://www.chrispalmermd.com/Alt godt,AnnetteFollow me on:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Få bonusepisoder og støtt podcasten på Apple eller Spotify.Disclaimer: The content of the podcast and on the website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified healthcare professional if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6/7/2022

Leger om livet

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Den 2. juni markeres Verdensdagen for spiseforstyrrelser. Dette er en viktig dag å markere og et viktig tema å snakke om, og jeg har derfor fått med meg en svært kompetent forsker til å snakke med meg om dette temaet denne uken. Camilla Lindvall Dahlgren har en mastergrad og doktorgrad i psykologi fra UiO, og har jobbet med forskning på spiseforstyrrelser i 13 år og kan mye om dette temaet. Jeg har mange spørsmål om dette temaet, for hva er egentlig de ulike spiseforstyrrelsene? Hva er symptomene? Hvordan kan man forebygge? Og ikke minst hvordan kan man behandle? Det og mye annet snakker vi om i dagens episode. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1/8/2023

Wolfgang Wee Uncut

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Wolfgang Wee Uncut #336: Bjørn Hofmann er professor ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet på Gjøvik og professor ved Senter for medisinsk etikk ved Universitetet i Oslo....

3/26/2023

Wolfgang Wee Uncut

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

Wolfgang Wee Uncut #369: Annette Dragland er lege, driver podcasten "Leger om livet", og har tidligere jobbet som fastlege og har de siste årene jobbet som lege i spesialisering i hudsykdommer....

59. Dere spør – vi svarer!

Transcript

Mentioned in the episode

Participants

Sponsors

Similar

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet