3/21/2025

148. FREDAG! Feminint beredskapslager!

I podcasten Interiørrådet diskuterer Tone og en annen deltaker helgen, skikjøring, beredskap og vårens ankomst. De deler erfaringer og tips, som å prioritere lipgloss fremfor øyesminke ved allergi, og å skape en rolig morgenrutine. Adams Matkasse sponser episoden.

00:00

I denne episoden diskuterer vi gleden over helgene, livsnyting og det kostbare ved friluftsliv i Norge.

19:08

Planlegger helgen med fokus på ett prosjekt for å unngå stress og prioritere velvære, med tips om sminke og livsbalanse.

Transkript

Velkommen til Interiørådet fredag. Jeg merker at jeg sier det med en glede i stemmen, som avslører at jeg lever for helgen. Vi to er helgemennesker. Det der har jeg nemlig tenkt litt på. At det å leve for helgen, når jeg sier det på den måten, så er det noe man ofte kødder litt med. At det er sånn, da er du ikke noe glad i jobben din.

Jo, men det er vi jo. Ja, absolutt. Men jeg tenker at går det ikke an å pekke til henne da? Jo, det er jo også at vi er livsnytere. Absolutt. Vi elsker alt det gode i livet. Vi liker å sove lenge om morgenen. Vi liker å få kaffe servert på senga. Vi elsker jo luksus, dikken. Ja, absolutt. Og jeg har sluttet å tenke at det å liksom...

elske helg betyr at alt bare er dritt imellom, for det føler jeg ikke. Men jeg kjenner på ekte, for det har vært en diskusjon noen ganger, folk som bare er glad, bare ser frem mot helgen, ja da

er det ikke noe gøy på jobben da, men det er jeg ikke enig. Nei. Det går an begge deler. Ja, absolutt, men jeg tror det der å glede seg over ting i livet, jeg tror det er så viktig, jeg tror man glemmer det, fordi jeg gleder meg til helgen, men jammen gleder jeg meg ikke når mandagen kommer også, for da er det et nytt kapittel. Har du tatt noen sånne personlighetstesten en gang? Er du veldig optimistisk annerledes? Ja!

Jeg er tidsoptimistisk. Altså, jeg er optimistisk på alle mulige måter, jeg. Ja, det er veldig kjedelig. Jeg tenker at du er sånn ned i en... Og da mener jeg ikke at du går rundt og er sånn... Som er et uttrykk jeg har lært meg. Schimpanserglad til enhver tid. Men du er...

jeg tenker at du ser glasset halvfullt kontra halvtomt. Ja, virkelig, det gjør jeg altså. Og bare sånn som, altså når mandagen kommer og vi to skal møtes tilbake igjen i podcast livet vårt, jeg gleder meg jo til hver mandag også, så det er ikke bare det at jeg gleder meg til fredagen, for jeg gleder meg til resten av uka altså. Ja, det

Det er godt å vite. Så til deg som er et fredags- og helgemenneske, ingen grunn til å skamme seg. Det betyr ikke at du har en kjære på deg. Du er en livsnytter, og alt til sin tid, og helgen kommer akkurat når den skal. Jeg er inne i en fase nå, Tone, og jeg vet du er litt det samme. Vi har ganske mye vinter bak oss.

Takk og pris, sier jeg da. Jeg er virkelig glad for det jeg har sagt. Men for å si det sånn, skisesongen er enda ikke over. Jeg blir kjørsjokkert. Og jeg har tenkt en god del på det å være sånn, for nå er jeg liksom gått opp i 40-årene. Jeg ble aldri en ski-entusiast. Hva med deg?

Jeg var nok litt skientusiast når jeg var ung. Jeg gikk utrolig mye på ski. Gjorde du det altså? Jeg gikk så mye på ski. Hvilken alder er vi da? Da er jeg sånn type fremtid. Jeg var 17 år kanskje. Rett og slett? Til gutta, rett og slett. Når jeg begynte å... Livet liksom åpna seg med gutter og forelskelse. Da dalte skiet...

Den falt som en stein, den skiløpingen min. Nettopp. Og da var du ikke over i Alpinebakken? Nei, jeg gikk aldri bare bortover ski. Jeg elsket langrennski. Men da hadde du egentlig... Jeg hadde ikke noe smørning, jeg hadde ikke peiling på det. Jeg lurte med meg lillebroren min som var et par år yngre. Vi gikk på ski. Altså, folk så oss på ski hele tiden. Å, så søte dere var.

Ser jeg for meg nå. Og jeg var jo et barn som ble dratt med ut på ski av mine foreldre. Sånn sett var vi jo liksom innenfor normalen. Det var ofte søndagstur i Østmarka og alt sånt. Men jeg er jo ikke vokst opp med hytta. Nei, ikke jeg heller. Og ikke du heller. Og let's face it, jeg kommer ikke til å få det heller.

i min økonomiske situasjon til at vi ikke noe ski inn, ski out med det første. Her er alt trøkket inn i en bolig. Men det slår meg fortsatt under hvor stort det er

skille på en måte er når du er nordmann og i Oslo og liksom. For jeg er fader meg sikkert dårligere på ski enn mange av våre nye landsmenn eller folk som er født og oppvokst i Danmark eller altså, you name it. Jeg har ingenting å komme med. Og nå

Har jeg også begynt å skamme meg litt. Jeg har jo barn, og da kommer det seg opp. Nå føler jeg at nå er det forventet at jeg skal begynne med alle de tingene jeg har opplevd.

skydd unna, skjønner du hva jeg mener? Ja, hvordan gjør jeg det? Og nå spør jeg deg til råd. Nei, altså det er jo vanskelig. Hvordan er det med MR? Nei, jeg er ikke spesielt god på ski. Men har det vært en klamp om foten? Nei, vi tenkte ikke over det egentlig. Vi kjøpte vel noen ski, og så noen år så tenkte vi at alle drar på vinterferie, vi må dra på vinterferie, og så boket vi av hytte eller hotell, sånn

random uka før, liksom. Og vi fikk jo ofte det dårligste og kjipeste, for vi var de siste som bestilte. Dette er meg. Ja. Nå er det meg. Og så tok vi med ungene, og vi endte jo som regel opp, jeg husker det var et år, vi tømte beitehåstølen, sportsbutikken, for vi hadde jo ikke med oss noe utstyr, ikke noe klær. Vi måtte begynne med polevåter, liksom, til kidsa. Det kostet jo så mye penger at vi hadde jo spist jo torosuppe resten av måneden. Dette er altså...

Jeg synes det er nesten underkommunisert når man kommer fra de hytteløses univers. Hva er egentlig grunnkostnaden for å komme seg inn eller ut i skibakken, Ertonne? Den er ellevild. Ja, den er ellevild. Og så kan man si til sånne som meg, med rett, at vi har kunnet kjøpt noen færre puter og

hatt litt mindre fuskepelsjakker i skapelig her er det jo prioriteringer over år så jeg vet det til alle dere som blir irriterte bare at jeg sier det men likevel summen for å liksom komme seg ut nå i min situasjon med hele min familie den er fadet meg høy altså

Den er kjempeøy, fordi vi har jo ikke utstyr heller. Du må begynne med utstyr. Du må ha sånne klær, sånn ullundertøy. Jeg elsker at du er så fremmed for det. Jeg antar at du heller ikke har en kjempeøy.

mye i garderoben som er sånn teknisk tøy. Overhodet ikke. Jeg har en jakke med ti glilåser, eller ti, altså det er sånn teknisk jakke. Ja. Den har du sikkert fått. Ja, den har jeg fått av Ola. Og det er så mange ting der som jeg ikke skjønner noen ting om. Det er en sånn jakke jeg kan gå på ski med. Ja.

Men for å hoppe litt i det, dette er et tema jeg kan snakke lenge om, og jeg har skrevet om det i KK innmellom også, at friluftslivet er for alle, og naturen er tilgjengelig for alle, så har jeg tenkt sånn, ja, med liten skrift, kjøp deg et telt til 25 000, eller slalomsutstyr, altså grunnpakka inn i friluftslivet.

er en kjempekostbar affære. Og så vet jeg at man kan få lånt ting og hive høy. Det finnes muligheter. Men uansett, så lurer jeg nå på, går det på en måte an å ikke ta steget fullt ut inn for meg? Eller hvordan ser vinterseisongen ut for deg, Tone? Har du på en måte æren i behold? Er du i en alder nå hvor du kan si til venninnen din, jeg kan bli med på fjellet, men jeg sitter i solveggen? Eller hvordan funker det? Ja, jeg skulle faktisk vært...

ski i helgen, for da var jeg invitert på en sånn vennetur. Vi var åtte stykker som skulle dra, og heldigvis så ble det avlyst, for det var for lite snø i fjellet, og jeg var så lykkelig, og den der alle vennene har skrevet på den der linken vår, alle er så leise, og så trist, og nå har jeg kjøpt nytt utstyr etterhvert, bla bla, og hadde gledet meg så masse, mens jeg var bare sånn jeg var det mest takknemlige gjesten ever, altså. Det ble en middag

dag her i Oslo på lørdag i stedet for. Perfekt, vil jeg si. Perfekt. Jeg slapp fornedrelsen med at jeg skulle starte skisesongen i mars. Jeg slapp å liksom være den som gikk bakerst, som folk måtte dytte opp og løfte og sånn. Og hele tiden fore med quicklunch for at jeg i det hele tatt skulle gidde å komme meg ut. Jeg er helt lik.

Eller glasmuserende i andre enden av Europa. Og et boblebad. Ja, det var boblebad, og så hadde dere ikke jo. Og da tror jeg verdskapet skjønte at nå riker to nå. Det er godt å høre at jeg ikke er helt alene. Og til deg som hører på, det går an å være født og oppvokst i Norge uten å være så sykelig knyttet til skibakken. Ja.

Det synes jeg er greit å vite. Ja, for det er mange andre gleder. Jeg elsker jo vinteren. Jeg synes jo det er så koselig. Jeg liker å være ute på vinteren. Jeg kan gå lange turer. Jeg kan kose meg i snøen. Jeg kan leke. Jeg kan ha det gøy. Og jeg kan gå på ski selvfølgelig. Jeg gikk jo på ski i fjor. Men jeg blir ikke lykkelig av det nødvendigvis. Det er ikke det som gir meg lykken. Nei.

Vi er sponset av Adams Matkasse. Du, Kroken, her er et dilemma til deg. Altså, enten så må du finne på en ny middag hver eneste dag resten av livet, eller så må du spise det samme til middag hver eneste dag. Hva vil du? Oi, den er hip, altså. Selvfølgelig velger jeg å spise noe nytt hver eneste dag.

Ja, det er derfor vi har Adams matkasse. Og det er jo et produkt skreddekjøtt for en som deg, Tone. Her har de rett og slett gjort dette valget mye enklere. Skal jeg fortelle deg hva jeg spiste i går? Ja, gjerne. Jeg spiste nemlig saftige karbonader med tyttebærglasert eple, sennepsky og potetskiver med grøntkål. På en måte jeg aldri ville funnet ut av selv. Det betyr at du egentlig har spist en karbonadrett som hørtes veldig Tone Kroken i skjutt, altså med noe ekstra. Men med noe ekstra!

Og jeg elsker jo alt som er ekstra. Så jeg er jo så glad for at Adams Matkasse har de basic rettene, og så øpper de de litt hele tiden. Det er også en variasjon av retter som jeg på ekte ble overrasket over. Det er både ting jeg ikke hadde funnet på selv, men også gode, tradisjonelle, deilige retter, som jeg vet bare blir helt perfekte. Express snakker veldig til meg. Det må ofte gå fort. Og anbefalt synes jeg også er en kul greie, for der er det jo liksom

ekstra mye godis, føler jeg. Og så er det så deilig, for når du er ferdig med maten, så er det så ryddig og fint på kjøkkenet, fordi du bruker bare akkurat det som er i kassa. Det er så praktisk. Og så er jeg så glad for at jeg klokka fem på ettermiddagen slipper å stå og se tomt inn i kjøleskapet og lure på hva jeg skal lage. Ja, verdens verste følelse. Det er nå ikke nødvendig å kjenne på lenger. Og nå får nye kunder hos Adams matkasse, de får 30% rabatt på de to første matkassene med koden INTERIØRRÅDE.

Men det gjelder bare frem til 30. april. Mer leveringer frem til enda 30. mai. Så her må man bare hive seg rundt. Gå inn på adamsmatkasse.no og prøv du også.

Og ellers da, Tone? Ellers elsker jeg jo Team Pølsa, og nå er det aller siste episode på lørdag. Ja, den skal du se. Den skal jeg se. Altså, maken til feel-good-program. At NRK i 2025 lager så fantastisk kvalitet på et TV-program.

Jeg elsker det. Jeg har følt med. Jeg har sett hver eneste episode. Jeg gråt forrige uke når Chris Holsten kom inn og begynte å synge. Altså, vet du hva? Det er så vanvittig vakkert. Jeg har inntrykk av at hele Norge sitter og smågråter til den serien, inkludert meg selv. Ja.

Og jeg og Henne har jo blitt veldig opptatt av dette. Jeg føler det programmet treffer alle aldre, uansett så treffer det programmet deg. Er ikke det fascinerende med Tone at noen ganger så kommer det sånne TV-programmer hvor man på en måte blir så overrasket over hvor bredt det går? Ja, og hvor hardt det treffer.

Det treffer meg veldig. Jeg blir bare inspirert til å gjøre så mye mer enn det jeg gjør med kroppen min og meg selv. Jeg får bare lyst til å gå ut i naturen og bli sporty spice. Det er gøy å tenke. Jeg ser det levende for meg. Men du, det er en ting jeg må også skyte inn, og det er Øystein Pettersen. For en programleder. Kan ikke han komme i flere programmer? Jeg har blitt skikkelig fan. Det er vanskelig å ikke bli det. Ja.

Noe annet jeg har på plakaten angående helg nå, Tone, det er et sånt ongoing prosjekt i min lille familie. Det vil si, i Ankato har det gående som en slags prosjekt. Det er å få orden på det som kalles egenberedskap i helgene.

Altså, dette er vinglige beredskapslagere, som jeg tipper at lytterne våre også har et forhold til, om en litt sånn vakt, fordi jeg klarer på tørre møkka, ikke å engasjere meg. Hva med deg? Hvordan går det? Jeg fikk helt sjokk.

når vi begynte å snakke om dette i dag, fordi faktisk, det er helt nytt for meg, det var noen som spurte i helgen på den vennegjengen som ble middag i stedet for yttertur, så sitter vi der og så sier de, ja, har du øppet beredskapslagret ditt? Så begynte de å snakke om det, og jeg bare,

Hva er det dere snakker om liksom? Har du ikke lest, Toni? Vi kan jo bli attacket Det kan jo komme sånn at vi blir skjøttet og ikke får vann og sånn Ja, jeg er ikke så overrasket Det tåler du å høre Jeg er ikke så overrasket at du er verre enn meg på dette Jeg har ingenting klart Jeg har ikke en vanndunk til å overse Men jeg har jo noe vin og noe sprit inn i her da Du skal klare deg siden du har nok serienvis

Nei, men bare sånn kjapt innpå. Det er altså sånn at vi egentlig skal klare oss cirka en uke

alene, hvis du skjønner hva jeg mener strømmen går i hele Norge liksom, smuk hvordan går det da i denne kåken her og hjemme hos meg i en ukes tid så da er det jo bare å begynne å tenke seg om da, bør jo kunne helst koke noe havrygg rødt på et gassblus og det er altså så... å gud, et gassblus må jeg ha det også ja, du må ha en primus eller noe lignende og masse, du skal ha så mye vann at jeg orker ikke å tenke på det, det fyller opp jeg har begynt å fylle opp boden min nede allerede

DAB-radio med batterier skal du ha, jodtabletter, hvis det blir atomkegg, litt kontanter skal du ha liggende og slengende. Noen batterier og ting? Absolutt. Men jeg har egentlig tenkt at det her kan Jankato...

litt rundt med. Den kommer hjem med ærlig klasse solstånd en helg, og kanskje litt fra bil til meg. Det kommer stadig vekk noen nye greier, så jeg tenker at dette skal gå greit. Hvor er det dere har beredskapslagret? Nei, det er jo da også tonet strødd litt rundt. Så hvis det blir helt mørkt i den leiligheten der, så kan jeg love deg at vi kommer til å streve med å finne de tingene som vi har snappet rundt i diverse saker. Men

Men jeg har også tenkt litt for meg selv at det er sånn, ok, la oss si da at det blir noen dager med helt unntakstilsann. Og på ekte. Alle får jo panikk på likt. Jeg hater alt på dette. Det er derfor jeg som veldig mange mennesker bare skyver det fra meg. Men det er jo andre ting som ikke er nevnt i det hele tatt som jeg tenker er god beredskap også. Pappvinn for eksempel. Hahaha!

Det har jeg tenkt på. Fordi er det en ting jeg husker fra korona som var sånn, ok, pole. Du vet når det ble sånn lockdown. Da var det jo umiddelbart liksom. Pole man gikk til. Ja, og da tenkte jeg sånn, det er på en måte, man trenger det. Mange av oss. Og da tenker jeg at det kan være lurt å være i forkant på. Sånn at man ikke liksom, at ikke alt er tomt. Ja. Når du har lyst til å ha en dunk med rødvin liksom. Så det kan man jo faktisk lage det. Det har jeg litt sånn tenkt på privaten.

Lite ikke jeg blir ganske populær i den nærmeste nabokretsen hvis jeg har beredskapslager på vin. Jette! Det er jo så bra. Det er så gøy. Og noe annet. Da får du det jo like gøy. Ikke bare spise snurring. Ikkes.

Sant. I tillegg, godteri, sjokolade. Også litt underkognisert. Oi, det er kult. Jeg tenker alt som er innenfor trøst, det er et beredskapslager du trenger. Det trenger vi. Og så noe annet som jeg også tenkte er en måte å tenke litt nytt her. Hårfarge.

Åja! Det er viktig, det må man ha. En ting er jo nå at jeg er i det blonde universet. Men hva om jeg kjøper opp litt ekstra jemmefarge? Du kan jo selge tjenester. Ikke sant? Da kan du selge til naboer og sånn. Og jeg tenker på de brunettene. Bytte mot vann. Mine veninner, brunetter som ikke får gått til frisøren. Og så har jeg et reust beredskapslag av jemmefarge. Oi, oi, oi.

Hello, kom hjem til meg. Her er det vin og hjemmefarging. Ta med litt vann. Ta med litt vann. Jeg tror jeg ville blitt en dealer i en sånn situasjon. Da ville jeg deala. Jeg ville sett hva jeg hadde hjemme. Hva jeg kunne bytte med mot vann. Du er en survivor. Jeg liker det. Her er det muligheter.

Og så ville jeg bygge min elbil med en bil som hadde full tank, slik at jeg kunne kjøre til fjell et eller annet sted, og forhåpentligvis fått innpass på en eller annen DNT-hytte. Det er helt klart. De har lager. Ikke si det til noen. Jeg oppfordrer hvertfall...

til deg som hører på også, det er lov å tenke litt alternativt rundt disse lagrene, og ikke glem deg selv og venninne oppi dette også. Vi må ha litt kos. Vi må ha litt kos, og det gir meg hakket mer helgepepp av å tenke litt alternativt rundt den preppingen. Ellers vet jeg at du har preppet på, du

Du prepper for våren nå, Tone. Jeg gjør det hjemme hos meg, så det har jeg brukt helgen på. Det er rett og slett å lage en helt ny vindueskar på kjøkkenet. Gått fra det mørke mystiske til det lyse lette. Det står bare lyse potter. Jeg bytter alle de mørke pottene med hvite. Ja.

Jeg flytter rundt på ting, så nå er det en sånn lys oase med litt sånn, jeg har kjøpt noen veldig fine silkeblomster som du akkurat har spurt meg. Å, Tone, de var fine. Veldig! Det er, man trenger litt nytt. Ja, helt klart. Og jeg ser at du er, du kommer til å bruke helgen på ytterligere sånn sesongsskiftet. Du kjører sånn ordentlig hardt på det. Jeg er nå, og her trenger jeg et råd, for jeg går rett inn i sånn,

Jeg vil bare fjerne alt av vinterklær. Jeg får så utrolig nok av alt det, og så slår det meg hver gang hvor mye jeg har, og hvor skal jeg trøkke alt dette hen. Og så synes jeg at den helgen som kommer nå, så vet jeg at jeg kommer til å få sånn

litt sånn kvinne-addehåndet. Du vet at jeg går i gang alt for hardt. Og med for mange ting på en gang. Og så mister jeg litt moment litt ute i dagen min der, skjønner du? Og så sitter jeg der med stygge kleshaver, masse sånn uforløste ting, og jeg forbanner at vi har for lite skaplass og lagring, og hvor er de kassene hvor jeg hadde dette fra i fjor? Altså, jeg kommer til det punktet sånn at, har du noen råd til sånne som meg, som på en måte går ut

som har for høye helgeambisjoner på hva jeg skal få unna? Hvordan sorterer du for noe? Nei, det er det samme med meg i helgen. Jeg begynte jo tre steder. Gangen ser helt grusom ut, der jeg begynte å sette masse ting jeg skal kvitte meg med. Så jeg skjønte etter hvert i løpet av helgen at dette går ikke. Jeg må ha kun ett prosjekt denne helgen, og det er vindueskarmen. Men det betyr også at jeg har kastet noen planter som jeg skjønte at det disse... Det var en fikenplant jeg hadde i 15 år. Ja.

Nei, den er borte. Ja, den er borte. Nå er den borte, men jeg har tatt en avlegger, står i samme vindu der,

Så jeg har tatt vare på det som var i en av dem, og tenkte at hun er nostalgien. Nå har jeg hatt den i 15 år, jeg har en annen som er fra samme årstallet, som holder seg veldig godt. Jeg føler at planter som blir et visst antall år, da føler jeg nesten at det er sånn ulovlig å gi opp. Det er som en hund. Men jeg har tatt avlegger. Håper jeg klarer å få det til. Du har jo såkalt grønne fingre. Ja.

Jeg minner meg egentlig bare en kjapp anekdote der. Jeg har hatt kanskje litt for stort ansvar for å... Jeg er redd for at jeg kanskje har ødelagt en av plantene til en nabo. Nei! Jo. Jeg vet liksom ikke om det var...

Du har gitt for mye vann, eller? For lite. Jeg har tatt litt sånn ansvar. Og så har det kanskje gått litt av å styre. Hva gjør man da? Nei, vet du hva? Sånn skjer. Nei, det må du ikke. Jeg har et litt sånn forhold til det. Når det dør, så dør det. En plante, da krever det. Da er det på tide med noe nytt.

Når det gjelder noe nytt, jeg har tenkt å be deg om tips rundt følgende. Jeg har et marsfjes i den forstand, at jeg begynner å bli allergisk i øynene mine. Da synes jeg det er vanskelig med sminke, fordi jeg blir sånn tørr rundt øynene når jeg klør i øynene, ikke sant? Ja, alle her, typen pollenallergikere, de som vet, vet. Dette er never ending story. Og så har jeg tenkt på deg, fordi jeg føler at du har knekt noen koder som jeg har lyst til å kopiere.

Når øynene ikke blir det du tenker at du skal blaste på med? Jeg vil spørre deg. Du er smashing-tonne. Hva er det du prioriterer da? Løpene. Mm.

For da tenker jeg, ok, nå skal ikke vi ha fokus på øynene mine, for jeg er rød og hoven, jeg føler at jeg er skikkelig hoven både under og over øynene. Vet du hva? Da går jeg, det jeg gjorde på fredag, var å gå inn i parfymeriet, kjøpe den fineste lippglassen jeg fant, jeg kjøpte to forskjellige farger, jeg kjøpte lippoil,

Jeg elsker lepomader. Jeg kjøpte sånn Clarins, som har sånn lipoil, som gjør at jeg får fukt til leppene. Det er en farge. Vet du hva? Leppene bare plømper skikkelig. Og ser sånn dewy og nice ut. Så det gjør jeg når jeg får sånn hovende allergiøyne. Jeg synes det er et godt fredagstips. Hvis man går gjennom min sminkepunkt, så tror jeg nesten

av sånn levestifter, lippglas, alt sånt. Jeg tror jeg har kjøpt alt sammen på en fredag. Jeg også! Eller når jeg er ute og reiser. Da er det fredag hver dag allikevel. Sånn at det der å unne seg litt ekstra, altså denne tiden her, hvis man ser... Det er kjedelig å gå med solbriller hele tiden. Nei, jeg velger å flashe til med skikkelig kul lippglas. Jeg tenker at du...

ganske oppsmør oppi nøtta min også tenker jeg at du egentlig er veldig sånn du har ofte transparante eller lyse lepper. Jeg liker det. Når man bikker 50 så er det freshere liksom. Jeg føler meg litt gammel med lebestift. Jeg synes at leppene mine ser ut som en sånn gammel dame. Er det litt sånn det er? Ja, sånn er det. Så bare pass deg dikken. Bare nyt lebestifttida så lenge dere kan, folkens. Men da ser jeg at det er veldig sånn

Det er classy. Ja, mye mer. For meg er det mye bedre med liptgloss, med et eller annet sånn som lipoil, som pleier leppene samtidig, så jeg får myke, fine lepper, og så velger jeg en farge. Kan jeg avslutte med at jeg har tenkt at helgen min skal bli en energiboost-helg?

Ja, det hører jeg. Nå har jeg blitt litt sånn akkurat den siste tiden, jeg fikk bokbade en forfatter som heter Sara Lossius, som har skrevet en bok om hvordan man kan få mer overskudd, rett og slett. Oi, det trenger jo vi nå! Ja, det er sånn guide til bedre livsbalanse, og så tenker man mindre stress og mer kontroll og alt det der, og så tenker man litt sånn, ja, ja, hva skal til da? Jeg synes ofte at sånne råd blir sånn, jeg vet ikke om jeg klarer det,

Men jeg har faktisk prøvd noen av rådene hun har i boka, som ga meg overraskende stor effekt. Nei, for hører jeg, og jeg anbefaler det til andre, inkludert deg, Tone. For hun har et sånt lite...

Det som er digg er at hun går gjennom en del grep innenfor flere områder, men litt overordnet er det jo akkurat nå at det er ganske mange som for eksempel har akkurat litt for mye skjermtid. Det er jo et sånt typisk univers. Ja, den tiden her. Men det å skape, og det å si sånn «Åh, jeg skal legge vekk mobilen hele helgen», det er helt urealistisk. Men jeg har et tips. Hvis du bestemmer deg for at når du står på morgenen,

uavhengig av klokkeslett nå, men la oss si det blir lørdag morgen da, da skal du helst, bør du egentlig ha noe annet enn mobilen som vekker klokken, men hvis du har det uansett da, eller du våkner av deg selv,

så skal du stå opp og lage deg kaffen din, du skal gjøre, du skal rett og slett ha en bitte liten morgenrutine, hvor du skyver verden litt ut. Altså du venter med rett og slett å sjekke mobilen, veldig mange er jo nesten det første man gjør, det er at man slår av klokka, og så er du rett i scroll, i den forstand som man sjekker nyheter, sjekker ditt og dat, og så er det en tur inn i minsta. Ved å bare skyve på det, la oss si 20 minutter,

så får du en helt annen ro inn i morgenen din, og du får plass til de tankene som kanskje skal tenkes uavhengig av hva som skjer med Trump for eksempel, eller hva som har skjedd siden sist blant venninne dine. Det er altså et så effektivt grep, fordi du føler på en måte at dagen bare, at du former din egen dag i mye større grad, og så kan du sette på radioen med nyheter, og så kan du scrolle, men gi deg selv noen minutter hvor det bare, det venter.

Det er stor effekt. Å, så fint det høres så fint ut, fordi da drømmer du og tenker på en helt annen måte selvfølgelig. Det er fantastisk. Det er et veldig godt tips. Og du har på en måte overskuddet fra søvnen over inn i bare sånn at du kjenner sånn, dette er mine tanker. Dette var ikke bare... Dette er min dag. Det er ikke bare fordi jeg fikk de og de inntrykkene med en gang, som på en måte dykter... Dreper litt alt du våkner med. Og det er ikke sånn, å, to timer yoga, og var det grønn tid og sånn. Nei, nei.

Men bare det lille grepet der, det var så herlig. Ja, så det skal du prøve denne helgen. Det skal jeg prøve, Dikke. Tusen takk for et kjempegodt tips. Og takk for at du hører på fredagsutgaven av Interiørrådet. Vi digger å henge med deg. Ja, ha det!

Hei, KidsDoc her! Dere vil forstå dine barn bedre, høre alt om de forskjellige kreftene og få tips og triks til å få dem til hand, da er dere her hos oss rett. Med Dr. Vitor Gattino og meg, Gerrit Dreifachvater. I over 100 følger erklærer vi dere komplekse medisinske temaer lett forståelig. KidsDoc. Mer helse for ditt barn. Hver middag med en ny følge, eksklusiv på Podimo.

Nevnt i episoden

Interiørrådet

Podcastens navn, hvor samtalen finner sted.

Adams Matkasse

Sponsor for episoden, nevnt flere ganger.

Tone

En av deltakerne i podcasten.

Sara Lossius

Forfatter av bok om bedre livsbalanse, nevnt som tips.

Øystein Pettersen

Programleder for Team Pølsa, nevnt positivt.

Team Pølsa

TV-program på NRK, diskutert positivt.

NRK

TV-kanal som sender Team Pølsa.

Clarins

Merke på lipprodukter, nevnt som tips av Tone.

Trump

Nevnt som eksempel på unødvendig informasjon i morgenrutinen.

Vinterferie

Nevnt i sammenheng med skikjøring og familiesituasjoner.

Østmarka

Område i Oslo, nevnt i sammenheng med barndomsminner.

Magasin hvor Tone har skrevet om friluftsliv.

DNT-hytte

Nevnt i kontekst av beredskap og muligheter i en krisesituasjon.

Podimo

Podcastplattform nevnt i slutten av episoden

KidsDoc

Podcast nevnt i slutten av episoden

Dr. Vitor Gattino

Nevnt som en av programlederne i KidsDoc

Gerrit Dreifachvater

Nevnt som en av programlederne i KidsDoc

Deltakere

Host

Tone

Host

Dikke

Sponsorer

Adams Matkasse

Poeng

Å leve for helgen betyr ikke at man ikke liker jobben sin.

En utfordring av en vanlig oppfatning.

Friluftslivet er for alle, men har en høy inngangskostnad.

En påpekning av en utfordring for mange.

Det går an å være nordmann og ikke være skiløper.

En bekreftelse av at det finnes alternativer.

Planter som har levd lenge, er som hunder – vanskelig å gi opp.

En humoristisk sammenligning.

En kul lipgloss kan løfte humøret på en allergidag.

Et praktisk og humoristisk råd.

En liten morgenrutine uten mobil kan gi stor effekt på roen.

Et tips fra boken til Sara Lossius.

Påstander

Kostnaden for å delta i skiløping er høy.

Basert på diskusjonen om utstyr, hytter og vinterferier.

Mange skyver fra seg egenberedskap.

Basert på diskusjonen om beredskap.

En liten morgenrutine uten mobil kan gi bedre ro og kontroll.

Basert på tips fra boken til Sara Lossius.

Lignende

8/24/2024

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#130 Eie eller leie bolig & high waste bukser på menn

Reklame:Trykk her og bruk koden «kaffeskaal» for å få 45 dager gratis lytting med 30 timer inkludert, hos www.bookbeat.com Gå inn på hellofresh.no/podcast og bruk koden Kaffeskål for å få opptil 1779 kr. rabatt på de første 6 matkassene dine, hvis ikke du har prøvd Hello Fresh enda. Rabatten kan også brukes hvis det er mer enn 12 måneder siden du var kunde sist!God søndag, Kaffeskålere <3 I dag diskuterer jentene hva de vil si å være "alternativ", at de nærmer seg 30 og hva de tenker om leie vs. eie. Hvorfor er det sånn at alle faens maser om at man må eie hele tiden? Kanskje det har noe med de 30-åra å gjøre? Til slutt snakker Øyunn og Frida om high waste bukser på menn og stil på menn generelt, noe som ender opp med å splitte dem litt. Kaffeskååål <3 Spørsmål kan sendes til jentene på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så de kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

11/11/2023

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#48 Gjort det slutt? GTFO right now! + Cuffing season & Roskilde-mimring

Det er søndag og Øyunns late-to-the-party oppdagelse av Queens Gambit, får jentene til å tenke litt over egen livssituasjon. Videre diskuterer jentene om hvor vidt "cuffing season" faktisk er en ting, eller om det er no Melk og Honning greier som er skrevet for clicks. Vi skal innom en Roskilde-historie hvor Øyunn faktisk dro på Roskilde med Fridas eks føør de møttes, for å runde av med ukens tips til alle som har gjort det slutt; kom deg ut, fort som faen. Kaffeskål <3 Spørsmål kan sendes til oss på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så vi kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] podcasten er produsert av @simpl.talent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

7/18/2023

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#28 Fy f*en, bare noen timer til liveshow!? - Nerver, "kult" vs. "sekt" & god sommerskål!

Før vi sier noe som helst, så vil vi bare bøye oss ydmykt i støvet over det vanvittige oppmøtet og stemningen på vårt aller første liveshow. Fy faen dere er deilig syke!!! Tusen tusen takk for all kjærligheten som strålte fra publikum opp til oss på scenen. Til dere som av en eller annen grunn gikk glipp av show; frykt ikke. Det kommer mer!I ukens episode snakker vi om nervene før showet, at Agnes kommer med sminketips til Frida, hva som er forskjellen på en kult og en sekt, hva vi skal i sommer og mye mye mer! Vi holder en bitteliten sommerpause neste uke, før vi er tilbake igjen i uke 31. Sommerskåååål <3 Spørsmål kan sendes til oss på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så vi kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] podcasten er produsert av @simpl.talent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

2/18/2025

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#181 "Vil vi gå gravide samtidig?"

Reklame: Gå inn på hellofresh.no/kaffeskal50 eller bruk koden kaffeskål50. Spar opptil 1299 kr på de første 5 kassene dine pluss gratis levering på første kasse. Rabatten kan også brukes hvis du har vært kunde hos HelloFresh for mer enn 12 måneder siden.Kan en penis bli for stor? Øyunn og Frida mener JA. De tar selvfølgelig en god gjennomgang av argumentene sine, og svarer på spørsmål fra dere. Bla. om "de kunne tenke seg å gå gravide samtidig?" og hva de tenker om å ta seg betalt for å være gjester i andres podcaster. Kaffeskål <3Spørsmål kan sendes til jentene på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så de kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

3/12/2025

Interiørrådet

145. 10 tapeter for enhver smak – løft hjemmet med struktur og mønster!

Malte vegger er fine, men hva med litt mer personlighet? I denne episoden dykker vi ned i tapetverdenen og deler våre favoritter for enhver stil! Enten du ønsker subtile teksturer, eller klassiske mønstre. Vi har funnet tapetene som gir hjemmet ditt det lille ekstra.Følg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

3/14/2025

Interiørrådet

146. Fredag! Gjestetabber, drinken du fikser selv og hvordan du skaper helgen du faktisk vil ha

Premiere! Nå utvider vi universet vårt – med en ekstra episode i uka! Tone og Benedicte løfter blikket ut av interiørbobla og byr på mer av det som inspirer dem – også utenfor husets fire vegger. Kickstart helgen med oss – og bli med på ukas koseligste vors!Følg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

3/28/2025

Interiørrådet

150. FREDAG! Menn i sykkelshorts, Tones miniferie med Hollywood-stjerne og kvinner som kan kle seg? Benedicte mener hennes erotiske kapital forsvinner med sykkelhjelmen på og Tone har tips til deg som kjøper blomster på tilbud!

Benedicte mener hennes erotiske kapital forsvinner med sykkelhjelmen, og Tone har tips til deg som kjøper blomster på tilbud! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

4/11/2025

Interiørrådet

154. Fredag! Jakten på en signatursveis, reunion-stress og Tones kriselager for uventa besøk

Vi mimrer tilbake til sveisene vi elsket (og angrer på), og Benedicte kjenner på både glede og stress før flere reunion-samlinger. I tillegg deler Tone sitt hemmelige kriselager for uventa gjester – hva bør du alltid ha på lur når det plutselig ringer på døra?Følg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

Laster