2/21/2023
#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie.
I denne episoden av Leger om livet snakker Anette Dragland med Marius Sørlie, fokustrener og medgründer av Heart Mentality-appen. Marius deler sin sterke historie om hvordan han endret livet sitt etter en ulykke som førte til fengsel. Han lærte å styre fokuset sitt og bruke det til å overvinne motgang og nå sine mål. Marius forklarer hvordan man kan trene fokuset sitt, håndtere dårlige dager og støtte seg selv i vanskelige situasjoner. Han deler også sine personlige rutiner for å starte dagen positivt og fylle livet med det som er viktig for ham.
Transcript
Mentioned in the episode
Nextory
En strømmetjeneste for bøker, som podcasten anbefaler. Nextory nevnes flere ganger i podcasten og er sponsor for episoden.
Morgon og kveld
En bok av Jon Fosse som podcasten anbefaler og lytter til.
Alkemisten
En bok av Paulo Coelho som podcasten anbefaler og kan lese om og om igjen.
Harry Potter
En serie med barnebøker tilgjengelig på Nextory.
Dinosaur-gjengen
En serie med barnebøker som er en yngre sønns favoritt på Nextory.
Leger om livet
Tittelen på podcasten.
Anette Dragland
Hoste av podcasten Leger om livet og jobber som lege.
Marius Søli
Gjeste i denne episoden av Leger om livet. Han er fokustrener og medgründer av Heart Mentality-appen.
Heart Mentality
En app for personlig utvikling og mentaltrening som Marius er medgründer av.
Prison Break
En tv-serie som Marius har sett.
Birger
En narkoman som Marius bodde sammen med i fengselet.
Bali
Et sted i Indonesia hvor Marius studerte personlig trening.
Lillehammer
En by i Norge hvor Marius skulle ha startet på nye studier.
Ørje
En liten bygd hvor Marius kommer fra.
Sannis
En person som Marius ser på en video på YouTube.
Tiknat
En kjent mindfulness-did.
Sharon Salzberg
En forfatter som Marius har lest en bok av.
Ida
En venninne av Marius som han driver Heart Mentality med.
Bode
En by i Norge hvor Marius har holdt et foredrag.
Raufoss
En by i Norge hvor Marius har holdt et foredrag.
Fredrikstad
En by i Norge hvor Marius har holdt et foredrag.
Sverre
En by i Norge hvor Marius har holdt et foredrag.
Larvik
En by i Norge hvor Marius bor og isbader.
App Store
En digital plattform hvor man kan laste ned apper.
En sosial medieplattform hvor Marius er aktiv.
KT
En forkortelse for Albert Einstein.
Lotusblomst
En blomst som Marius har en tatovering av. Det er en metafor for å vokse gjennom motgang.
Participants
host
Anette Dragland
guest
Marius Søli
Sponsors
Nextory