2/1/2022

#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner.

Leger om livet-podcasten har Jonas Kinge Bergland som gjest, en lege og komiker som snakker om mental helse, sin oppvekst og karriere. Han deler sine erfaringer med depresjon og hvordan han håndterer det, og diskuterer viktigheten av å ta vare på seg selv med søvn, fysisk aktivitet og sunne relasjoner. Bergland fremhever også viktigheten av å akseptere at det ikke er noe galt med å ha det vanskelig, og at det er viktig å søke hjelp når det trengs. Han snakker om sin morgenrutine som inkluderer meditasjon, gitarspill og en fast lunsj. Bergland tror på å ha god tid i hverdagen for å føle seg bedre, og han deler sine tanker om hvordan man kan få et godt liv.

Transcript

Mentioned in the episode

Nextory 

En streamingtjeneste for bøker, sponsor for podcasten

Morgon og kveld 

En bok av Jon Fosse som Bergland lytter til

Alkemisten 

En bok av Paulo Coelho som Bergland anbefaler

Harry Potter 

En barneserie som er tilgjengelig på Nextory

Dinosaur-gjengen 

En barneserie som er tilgjengelig på Nextory

Leger om livet 

Tittelen på podcasten

Jonas Kinge Bergland 

En lege og komiker, gjest i podcasten

71 grader nord 

Et reality-program som Bergland deltok i

Holmlia 

Et sted i Oslo hvor Bergland vokste opp

Tusenfryd 

Et fornøyelsespark i Oslo

Jon Fosse 

Forfatter av boka «Morgon og kveld»

Kasper 

En venn av Bergland som anbefalte boka «Morgon og kveld»

Paulo Coelho 

Forfatter av boka «Alkemisten»

Sam Harris 

Forfatter av boka «Lying» og skaper av meditasjonsappen «Waking Up»

Jordan Peterson 

Forfatter og psykolog, nevnt i kontekst av å definere god medisin

Lying 

En bok av Sam Harris som handler om å være ærlig

P2 

En radiokanal som Bergland hører på om morgenen

Waking Up 

En meditasjonsapp av Sam Harris

Doktor Bergland 

En tittel som Bergland ofte blir kalt

Medisinsk legeforeningens tidsskrift 

Et medisinsk tidsskrift som Bergland ble omtalt i

Dr. Berglund uten grenser på latter 

Et show som Bergland har

Instagram 

En sosial medieplattform

YouTube 

En videodelingsplattform

Simsa Hida 

En YouTube-bruker som stilte Bergland et spørsmål

Latteryoga 

En type yoga som involverer latter

Blinderen 

En helsetilbyder for studenter

Legevakta 

En legevakt

Sverige 

Et land som Bergland besøkte for å klatre

Kaviar 

En type mat som Bergland spiser til frokost om vinteren

Blåbærskjørtet 

En type mat som Bergland spiser til frokost om sommeren

Participants

Host

Anette

Guest

Jonas Kinge Bergland

Sponsors

Nextory

Similar

Loading