11/8/2022

#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes

I denne episoden av "Leger om livet" snakker Annette Dragland med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes om lykke, gleder og hvordan man kan bli lykkeligere. De diskuterer forskjellen mellom lykke og glede, og de fem viktigste faktorene for å leve et lykkelig liv: knytte bånd, fysisk aktivitet, bevisst nærvær, å lære nytt og å gi og bidra. De snakker også om lykketyver og hvordan man kan gjøre dem om til lykkekilder.

Transkript

Nevnt i episoden

Lykkekuren 

Boka til Ragnhild Bang Nes om lykke.

Nextory 

En strømmetjeneste for bøker som sponser podcasten.

Shadi og Ninos 

Grunnleggerne av Nextory som ønsker å gjøre bøker tilgjengelige for alle.

Morgon og kveld 

En bok av Jon Fosse anbefalt av Kasper.

Alkemisten 

En bok av Paulo Coelho som Ragnhild Bang Nes anbefaler varmt.

Harry Potter 

En barnebøkerserie som er tilgjengelig på Nextory.

Dinosaur-gjengen 

En barnebøkerserie som er tilgjengelig på Nextory og er en favoritt hos Annette Draglands yngste sønn.

Folkehelseinstituttet 

Institusjonen hvor Ragnhild Bang Nes jobber som seniorforsker.

Summa Summarum 

En podcast som Ragnhild Bang Nes er programleder for.

Psykologforbundets pris for årets nyvinning 

Prisen som Ragnhild Bang Nes mottok i 2017 for sin forskning på glede, trivsel og livskvalitet.

Hverdagsledens 5 

Fem viktige temaer eller aktiviteter for å forbedre mental helse og livskvalitet.

Prost 

En person sitert av Ragnhild Bang Nes om at oppdagelsesreiser starter med å få nye øyne.

Albert Camus 

En forfatter sitert av Ragnhild Bang Nes om å ha en indre sommer.

SSB 

Statistisk sentralbyrå, som har undersøkt livskvalitet i Norge.

NAV 

Arbeids- og velferdsetaten, som Ragnhild Bang Nes har implementert kurs for.

Transportøkonomisk Institutt 

Institutt som har forsket på pendling og livskvalitet.

Rema 1000 

En dagligvarekjede som blir nevnt som et eksempel på hvor man kan ha hyggelig samtaler med ansatte.

Meny 

En dagligvarekjede som blir nevnt som et eksempel på hvor man kan ha hyggelig samtaler med ansatte.

Hanne 

En person som holder guidet kroppsreise.

Svendt 

Et sted med et langbord som blir nevnt som eksempel på et sted hvor man kan knytte bånd.

Covid-19 

En sykdom som Ragnhild Bang Nes hadde i sommer.

Facebook 

En sosial medieplattform hvor lyttere kan gi tilbakemeldinger.

Instagram 

En sosial medieplattform hvor lyttere kan gi tilbakemeldinger.

Leger om livet 

Navnet på podcasten.

Annette Dragland 

Legen som er vert for podcasten.

Ragnhild Bang Nes 

Lykkeforsker som er gjest i podcasten.

Deltakere

Host

Annette Dragland

Guest

Ragnhild Bang Nes

Sponsorer

Nextory

Lignende

Laster