‹ Tilbake til podkaster ‹ Biohacking Girls

9/13/2021

30. SPIRITUAL BIOHACKS: med healer Lani Reagan (English)

Biohacking Girls-podkasten tar for seg temaet mental helse og spiritualitet med gjesten Lani Reagan, en lydklarvoyant. Lani forklarer hvordan energi fungerer i kroppen og hvordan chakrahealing kan hjelpe med fysisk og psykisk velvære. Hun deler sine erfaringer med å hjelpe klienter med stress, forholdsproblemer og å finne sin livsformål. Hun snakker også om teknikker for å bli mer mindful, hvordan man kan jobbe med negative assosiasjoner og hvordan energi kan påvirke fysisk helse. Lani anbefaler å bruke naturen, meditasjon og pratyahara for å finne ro og styrke. Hun deler også sin erfaring med HMB-hydroxymethylbutyrate og D3 som biohack for å forbedre styrke og muskelmasse.

02:48

I denne episoden snakker vi med Lani Reagan om sjakrahealing og hvordan vi kan finne fred i hverdagen.

07:38

Energi og chakraer er avgjørende for kroppens evne til å helbrede seg selv og påvirker både fysisk og psykisk helse.

13:13

I denne episoden diskuterer vi betydningen av meditasjon og energiarbeid for å navigere livets utfordringer.

24:20

Å åpne opp for energiflyt kan bidra til bedre fysisk og mental helse, og frigjøre mennesker fra negative tanker og følelser.

38:31

Eldres muskelmasse kan forbedres med lite trening, og kombinasjoner av kosttilskudd kan også ha positive effekter.

Transkript

Nevnt i episoden

Biohacking Girls

Podkastens navn, et program som tar for seg temaet biohacking og helse.

Lani Reagan

En lydklarvoyant som jobber med chakrahealing og energetisk anatomi.

Energi

Livskraft, chi eller prana som sirkulerer i kroppen.

Chakra

Energisentre i kroppen som påvirker fysisk og psykisk velvære.

Hawaii

Lani er halvt hawaiansk, og hun nevner hvordan de kaller livsenergi for 'mana' der.

Kina

De kaller livsenergi for 'chi' i Kina.

Japan

De kaller livsenergi for 'ki' i Japan.

Core Balance

Et sted i Oslo hvor Lani holdt workshopper og en-til-en-sessjoner.

COVID-19

Pandemien førte til økt stress og flere klienter for Lani.

Autoimmune sykdommer

Lani nevner at hun har hjulpet klienter med autoimmune sykdommer.

Diabetes

Lani nevner at hun har hjulpet klienter med diabetes.

Angst

Lani nevner at hun har hjulpet klienter med angst.

HMB-hydroxymethylbutyrate

Et supplement som kan hjelpe med å øke styrke og muskelmasse.

Vitamin D3

Et vitamin som er viktig for beinhelse og immunforsvaret.

Power Life

Et supplement som inneholder HMB og vitamin D3.

Tony Horton

Personen som står bak Power Life-supplementet.

Instagram

Lani bruker Instagram for å nå ut til klienter, brukernavnet er 'Lonnie_Reagan'.

Dynamic Healing Therapies

Lani har en nettside med dette navnet.

Naturen

Lani mener at naturen kan hjelpe med å finne ro og styrke.

Meditasjon

En teknikk for å roe sinnet og bli mer mindful.

Pratyahara

En yogateknikk for å trekke fokus tilbake til kroppen.

Gratitude prayers

En online-plattform med takknemmlighetsbønn, som Monica bruker for spiritualitet.

Soloppganger

Monica nevner at soloppganger stimulerer henne på en god måte.

Solnedganger

Monica nevner at solnedganger stimulerer henne på en god måte.

Journal

Monica nevner at de holder på med kundebad og skriver i journaler for å reflektere.

Spar

En dagligvarebutikk som sponser podkasten.

Evergood

Et kaffemerke som Spar tilbyr.

Fersk og Ferdig

Et merke som tilbyr ferdigretter.

Deltakere

Host

Lette

Host

Monika

Guest

Lani Reagan

Sponsorer

Spar

Evergood

Fersk og Ferdig

Lignende

Laster

Uttast tilbud og spar! Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar!

Velkommen til Biohacking Girls. Podden for deg som ønsker en reell helsebust. Vi holder oss oppdaterte på siste nytt innen helseforskning og tester ulike dieter, fitness-trender og mentale teknikker. Ja, bli med oss på en spennende reise der målet er å lære hvordan din kropp kan hiles, hvordan du kan aldres i revers, og hvordan intusjonen din kan styrkes sånn at du tør å stole på egne helsevalg.

Nå har vi det siste halvandet året gått all in på biohacking, Monika. Vi har målt, vi har trekket, vi har testet og vi har evaluert resultater. Tror du vi kan ha gått litt langt?

Jeg kan godt henne. Vi holder jo på med morgenrutinene våre. Jeg for eksempel, jeg mediterer og går tur i skogen. Kan det være at jeg har begynt å tenke på at jeg gjør dette her bare for å få sjekket på den morgenrutinelisten min? Er jeg liksom fjernet meg litt fra det vi egentlig driver med?

har jeg glemt at jeg skal lytte innover. Dette må vi finne ut av, Monika. Ja, og du har jo allerede kommet med litt i forskjøpet, for du var jo nylig i Italia, så du tok jo av litt dine tracking på søvn og på trening, så hvordan føltes det? Det var kjempedeilig, faktisk. Fikk du litt abstinenser, eller følte du litt sånn? Nei, jeg fikk ikke abstinenser, men det hadde jeg nok gjort hvis jeg hadde vært hjemme. Men fordi jeg var i en helt annen setting,

og hvor jeg visste at det ble fest, og jeg visste jeg skulle sove lite, så var det faktisk utrolig deilig å ikke se på de dårlige søvneresultatene.

For det som vi snakket om til dere der hjemme også, som sikkert har akkurat samme type utfordringer, da man skal på en middag, man skal på en helgetur og masse selskap, så kommer man ut av rutinen sin. Og da snakket jo vi to om det, hva gjør du? Og så bestemte du deg for å faktisk skru av all biohacking, all tracking. Ja, og det jeg ble veldig glad for var å se at jeg faktisk ikke fikk abstinenser. Det gikk helt fint.

Og likevel hadde jeg lyst til å gå ut og gå, og jeg hadde lyst til å trene og de tingene der, så det var egentlig veldig ok å se det. Ja, og det bringer oss til dagens program egentlig, for det er med å biohacke litt mental helse og litt spiritualitet. Og jeg vet at jeg ofte sier at jeg bodde i Kalifornien, folk sier det i hver eneste podcast, men det er nå en del av livet mitt, og dette med USA, både Hawaii for deg og San Francisco.

Og jeg er lei, og måtte si det for meg, det er en del av vår hverdag. Fremdeles, for vi bringer jo med oss alt det vi lærte. Og når jeg bodde i Kali da, så var en av mine ambisjoner, og det skrev jeg om på bloggen, jeg hadde tenkt å lære meg noe. Jeg hadde tenkt å skrive en bok, hvilket jeg klarte å gjøre, det var den malerboken. Og så var det å lære meg om sjakrene og sjakrahealing.

Så da jeg kom bort der begynte jeg selvfølgelig å google som en gammel journalist og fant frem til Lani Reagan. Hun er da halvt filippinsk og halvt hawaiensk. Eller hva var det det het? Right up my alley. Helt. Og hun er bare en utrolig nydelig spirit.

Så vi møttes på en kaffe og en frokost inne i Montecito der og snakket om intuitive healing og chakra. Og hvorfor man skal lære alt dette, det er jo kanskje å bringe oss litt nærmere naturen på en sett og vis. Og i dag skal vi snakke med Lani Reigen. Velkommen til Biohacking Girls!

Jeg møtte Lani her i Oslo da hun besøkte oss på Core Balance. Hun hadde workshopper og hun hadde en-til-en-sessjon. Fyrenskelig har jeg ikke gått til en-til-en-sessjonen med henne, men i dag vil vi spørre hva hun gjør. Hun er en audio-klarivoyant. Dette blir spennende.

Hei Lani og velkommen til oss! Hei Lani! Hei damer og herrer! Lette og Monika, det er så godt å være her med deg i dag! Ja, så godt! Kan du bare... Takk for at du har hatt meg! Åh, det er så fint å høre din vokse fra hvor enn du er! Ja, du må fortelle oss hvor du er først og fremst. La oss få en følelse av hvor du er i verden.

Jeg kommer fra USA på Vestkøsten. Jeg er i LA, og tiden her er ganske tidlig. Men jeg elsker dette temaet, og jeg tror at alle er så stresset-

at da Monica fortalte om det til meg, sa jeg at jeg skulle gjøre alt det tar for å være her. Jeg sitter her på natten, men jeg er glad for å være her med deg i dag, og å dele alt jeg kan gjøre for å hjelpe folk å være mer fredelige og mer stille i livet deres. Er du i LA? Jeg er i LA, ja. Hva er veldiget?

Ja, vi har hørt om alle fyrene og alt. Det er skjøy. Ja, det er skjøy.

Det er ganske... Temperaturen forandrer drastisk. Mange ting forandrer. I morgen vil jeg være i Santa Barbara, og ta reda av folk der. Så det er litt lettere og mer generøst der. Men det er faktisk ganske hott. I Santa Barbara, som er 80-tallet for oss, blir det...

Det er veldig varmt. Det er stå-inside-typer av veldig varmt. Men vi er her i morgen, så Monica og jeg sitter her med våre bulletproof-koffer. Drinker du noe, Nanny? Nei.

Ja, så du husker da du var her et par år siden? Å ja, det var bare

så klart og fint jeg vet, crispy, men vi skal invitere deg tilbake snart, men vi vil høre hva du gjør og om du kan forklare hva er audio clairvoyant hva er ditt jobb, Lonnie? ok

Ok, så jeg arbeider med energi som kommer fra folk. Og når jeg bruker frasen energi, blir det mer og mer folk som forstår det nå, fordi det er så prolifisert. Men for de av dere som ikke er så mye

I love to compare it to when you are standing in a room and the person that you want to talk to is 50 feet away and you're trying to kind of like get their attention. You throw your intention across the room. And as you're like

sier navnet deres, og personen sier "nå ser noen på meg" og de begynner å vise seg rundt. Så vi er i en område med energi som kommer fra oss og sammenligner oss.

Og din energi-fjell er et behov for at kroppen din skal helse seg selv. For dine celler er faktisk programmet for å gjøre sin egen helse. Vi har alle hatt tilfeller i livet der vi er stresset, og energi-fjellet kan bli deplettert, og du får en kutt, og det tar dager eller uker, og du tenker: "Hvorfor er denne kutten ikke helsende?"

Det er ikke fordi kroppen din gikk av å lage en skab, det er bare at du ikke har tilgang til fri, fri livsforstående energi. Og hvis kroppen din trenger den energi til å helse seg selv naturlig, som i de tilfellene, og fast, som i de tilfellene hvor du

at det er noe bra i livet, at du føler deg glad og viktig, og at ditt hundre er i stedet for å få en dag eller to. Hvis våre kroer trenger fri livsforståelse,

Det betyr at det må være en prosess som gjør at våre kroer tar inn all den energi. Så min spesialitet med energetisk anatomi er at det er grunnen til at våre kroer tar inn chi eller prana. Hver tradisjon har en navn for hva de kaller for livsforhold. I Hawaii kaller de det mana. I Kina kaller de det chi. I Japan kaller de det ki.

Jeg vil si at norske har en ord for det også. Er dere nødvendige med hva det kan være?

Ja, det heter jo energi. Vi kaller det energi. Jeg var i en storhuse noen gang, og jeg så hele energetiske delen, og det var en bok om norsk minnsfølelse, og jeg kan ikke huske hva de kallte det. Og jeg tenkte, å, se på det, de har navnet det. Og jeg vil si at det er både

Det var som et tre- eller fire-sjølord. Og fordi det er så prolifisert i alle de ulike kulturerne, så er jeg egentlig specialiseret i å jobbe med denne prosessen, fordi din energetiske anatomi består av shakre som tar inn kjøtt livsforståelse,

De spiller ut den gamle brannet, eller qi. De sender den nye livsforskningen fra områdene og fra naturen. Å komme ut i naturen er en god grunn til å få mer brann og qi inn i systemet. Det sender denne energi inn i meridiene, som er dine energetiske høyder.

som gjør at energi kommer til dine organer. Så jeg kan se energi som går gjennom chakrene, og jeg ser dem gå gjennom meridiene dine, og jeg kan fortelle mye om det.

personen ved hvordan shakraterne faktisk ser ut, hvordan de spiller, om de er aktivert eller underaktivert. Jeg vil se dem i ulike ulike farger, men shakrater har fysiske sammenheng, som når vi sier at noen har en stor hjerte, som når vi sier at hun har en så stor hjerte. Vi mener ikke at hennes litterale hjerte er

Vi snakker, kanskje ikke utenomførelse, men vi snakker om den positive aspekten av chakren. Når man sier at en har et stort hjerte, betyr det at de er generøse, kjærlige og kompassionerte. Det betyr at hjerteshakret er veldig aktivert. Det er faktisk mye i vårt språk også.

Så når jeg ser shakarene, ser jeg ikke bare fysisk helse i en person, men også aspekter av personligheten, siden shakarene har fysiske sammenheng, men også psykologiske sammenheng. Så vi kan si at fysiske sammenheng i hjertet, hvis jeg ser på noen i sesjonen, og jeg ser at hjertet er underaktivert, så vil jeg

be able to understand that either they're having some heart issues in terms of like physical like issues or and also psychological issues like maybe sadness or a

en stressenergi i det senset at det er en forløp, fordi når vi løper ned i hjertespasene våre, tenker vi at vi vil isolere, og vi tenker ikke å vil konnekte til utenlandske verden. Så det gir meg mye informasjon om mennesker, som jeg jobber med dem i min coachingkapasitet, og fra denne spasen kan du ikke bare se energi, men shakras kommer til å begynne å snakke til meg, og jeg vet at det høres ut

men jeg kommer til å høre klærende fra personens subkonsjonskontekst. Så vi gjør alle dette dialoget. Det er derfor du sier "vi", for du sier "vi", og jeg må bare fortelle lyttere at du faktisk har dialog med psykikere eller dyr.

Ja, jeg har brukt frasen vi fordi jeg lytter til en bred...

Jeg har en bred bandvist. Det er nesten som en radio, som bare hører inn på én lille stasjon. Men når jeg er i et sted av dypkontakt, og jeg kaller det det når jeg er i trance, så er min forståelse veldig forvandlet. Jeg hører i personens dialog, i hvordan de snakker til seg selv i hendene deres.

Jeg bruker ordet "vi" fordi jeg også får informasjon fra andre grupper som jeg ikke forstår er meg. Jeg har et tribut til å være guider som arbeider med meg. Og så vil den største sønnen min også gi meg hit om en persons destine eller tidligere livs klasserom de kanskje er i forhold til.

Det gir dem informasjon som er viktig for dem i å kunne navigere hvilke problemer de har. Interessant, Elane. Hvilke utfordringer kommer folk til deg med? Hvilke utfordringer har vi i dag? Hva ser du?

Well, you know, I thought my business would slow down with COVID, but actually I got way more busier. Yeah. And because of the stress level, COVID put a lot of stress on relationships, so my relationship issue clients

De begynte å rulle inn mer. Det var mye jobb. Hva må jeg gjøre for å få penger? Hva er det jeg er nødt til å gjøre? Og tro det eller ikke, jeg får flere klienter som hjelper meg å forstå hva mitt livspurs er her.

Ja.

fordi folk vil sikre at deres tid er kvar her. Ja, så du ser folk som er virkelig forlatt, i alle aspekter av livet. Og også har jeg psykoterapister og høylevelige profesjonale på min klientliste som har gjort noe solidt spirituelt arbeid, og så bare trenger den ekstra lille oppe...

upper limitation type of thing, and then they come to me, and I'm actually shocked that people that come to me, I'm the healers healer, or the healers psychic, so to speak, in terms of, then I find out that they have these degrees, and they're really prolific in their field, and then

then they just needed my service and so I do think that all healers need healers and doctors need doctors and lawyers need lawyers We totally agree on that and this episode we introduced you and we would like to biohack the feeling of

Being mindful, using nature, using spirituality. And I, since I was so lucky to train with you, because you have this coach training. So I did the course on chakra healing for a year. I've actually been your client and student and also needed to practice this.

Jeg husker at jeg gjorde læring og yoga oppe i møttene, og jeg var åpne fra distanse til norske mennesker, og du kjøpte inn til å se mitt arbeid. Men det er jo at mange mennesker tror mer på naturen. Vi går ut og ser møttene, og vi får gussbomber av søndagen, og Gud er virkelig så langt fra oss. Men hvordan kan du si...

Hvordan kan du forklare oss at dette faktisk fungerer? Det er ikke som med å hjelpe deg. Det er noe som virkelig forfølger oss. Så vi prøver å bygge opp den innre spiriten.

Ja, for husk at jeg sa at energi begynner å bevege seg inn og ut av våre kroer. Det beveger seg gjennom oss. Vi er i et energi-fjell. Og bare fordi vi beveger oss så fort, er det vanskelig for oss å sammenheng med denne stedet inni oss. Fordi energi er veldig subtil, selv om det er veldig kraftig. Og så er dette hvor minstendom og meditering faktisk ...

...

Og vi oppfører våre følelser så intensivt. Og det er en av grunnene til hvor folk kommer til meg, fordi de er så tatt til det som er det spørsmålet, at de ikke kan finne kjærlighet på innen. Og jeg vil si at...

Before I had my first session 20 years ago, I had not really a frame of reference for what it meant to be quiet on the inside. But if anybody has ever told you, just stop thinking of any thought at all, and you were to close your eyes and just try to not think of anything.

Hvor suksessfull skulle du være? Ikke alls. Ganske ikke suksessfull, ikke sant? Ja. Du er sånn, og så inviterer jeg deg nå, og kanskje også dine lyttere, til å klose øynene dine og tunge inn på hvor kjent eller hvor lydig denne menneskespisen er.

I andre ord, vi skal nå oppføre at mennesket gjør sitt sted. Hvis jeg sa: "Takk ikke noe." Hvor vanskelig er det for deg å ikke tenke på noe? Og hvis jeg sa: "Takk bare om vanskelig sted." Kanskje det hjelper deg nok. På en skala fra 1 til 10, 10 er den høyeste graden av lyd. Og 1 er aldri noe. Kjøl en nummer.

og for å prøve å bestille seg. Nå arbeider vi med hvordan man kan bestille seg i den nye, men uansett hvor større det er på innen, kan man ikke jobbe med denne materialet for å få det litt mindre større. -Gjør det noe? -Ja. Det gjør perfekt. Vi trenger hjul. Det er det vi trenger. Dette hjulet vi kan begynne her og nå. Meditasjon er en av dem.

Ja.

Ja, men hvis du kan oppføre det, så er det bare den første steden. Så den andre steden er å oppføre noe i yoga som de kaller pratyahara. Pratyahara er konseptet at når du forstår din fokus fra det ekstremt verden, tilbake til kroppen din, hvor du faktisk slutter øynene dine,

Jeg må eit.

At least right now it's hard to tune out. I think I'm more like 6 or 7, because I'm thinking a bit about this conversation and everything I would like to talk to you about. Well, yeah. And also, you guys, admittedly, you're in the driver's seat, you're hosting the show, and so you would think that if you quieted down and you just let the mind be still, that you're

I call it channeling in the sense that

noe bare begynner å gå gjennom deg og tar over prosessen din slik at du ikke må bære deg så mye. Det er ikke så mye du bærer deg for det du skal si neste, ikke sant? Og så når du er i området med å bestemme at du er en 8-åring,

...

Yes, yes, yes. It did. Absolutely. The focus part. That's right. Even just...

Jeg fortalte ikke at du må bryte deg. Hvis vi tilfører brytelse, ser du at alt er i små steder, så du kan fortsette å magnifisere og mer kjærligheten du har. Jeg sier kjærlighet i den måten vi føler at vi er ut av kjærlighet hvis vi blir kjærlige og er stille.

Men hvis du kan managere volumen som kommer ned, så gir det en dypere følelse av deg selv. Gjør det noe?

Totally, but we're going to add your information so people can actually contact you and book you if they want to do a deeper session with you. But do you think there's so many lifestyle issues like autoimmune diseases, diabetes, people struggle with anxiety and you know everything from... And of course it has to do with food and focus, but do you think this healing will actually cure people? Have you seen results that people get better from their physical struggles just doing these sessions with you?

Ja, og jeg har hatt folk komme ut av antidepressantmedikasjoner og thyroidmedikasjoner. Og i denne spesielle instansen arbeider jeg faktisk aktivt med å bruke min krystall med deres shakker og orre, og å ha dem i meditativt sted. Vi snakket bare om biohacking, så du kan kalme din mindestånd og skapes litt sted.

Det jeg vil fortelle deg om energi-fjellet er at det klere energi-fjellet er, det er som sand. Når du begynner å dykke opp en gulv, kommer det mer sand inn. Så da du klenserer energi-fjellet ved å kjøpe det ned,

så kommer mer livsenergi inn i din aurik. Jeg vil også lete dere vite at jeg har hatt en incidens på meg selv hvor jeg var gammel. Jeg har spist en natt i en friends hus.

og hadde litt for mye å drikke, og begynte å bli syk som om jeg var med på fluet. Vi brukte typisk kjark eller klorer eller noe sånt hvis vi hadde for mye å drikke. Men her er det en ting, jeg var i en friends hjemme, så jeg kunne ikke gjøre noe. Jeg vet ikke hvor hun hadde puttet noen av sine medier eller noe. Og jeg var også litt hengt over.

Så jeg tenkte at jeg ikke kunne gå rundt i huset midnatt. Hvordan kan jeg ta på meg energi her? Jeg vet at hvis du tar på deg energi, så har kroppen mer tilgang til å løpe. Jeg har anbefalt noen spesifikke hudteknikker. Jeg sier ikke at jeg ikke kunne få det til å få det til å komme.

Jeg var ganske ... Jeg fastforvandlet meg selv på fluet. Jeg følte at det var åpning, og jeg følte at feberen var opprørende, men det ble bare åpning. Jeg hadde nok måttet gjøre noen dypbreddning og spesifikke breddingspattern for å begynne å bevege energi i to og en halv eller tre timer. Men det reddet dagen, og jeg kunne skikke det. Hjertet mitt kom ikke til fullblomt koldt.

Det er min del i hvordan effektivt jeg synes at åpning og åpning av energi er. Jeg håper det har svart spørsmålet. Ja, det hjelper oss å forstå hvordan du arbeider. Det er veldig godt. Men jeg har en spørsmål om tilgang til negativ selvsak.

-Ja. -Utgiver du den samme teknikken? Hvordan får du ut av det? At hendene bare forteller deg vanskelig ting. -Vi liker det ikke. -Ja. -Gøy bioteknikk for oss. -Har du en bioteknikk? Det er relatert til det høyteknikket vi gjorde tidligere. Det gjelder høyteknikket.

Gratituden, kanskje? Jeg vil gi deg en liten sikkerhet i dette. Sikkerheten til å bli veldig fort, er holdet mellom høyrene. Når du innhaler, blir det en liten hold før høyrene skal forandre seg i andre veier. -Gjør det noe? -Ja. Du innhaler, og det må forandre seg. Den gapen...

Den gapen er et sikker sted, så hvis du utsikrerer den gapen, og du innhaler, holder på toppen, og så utsikrerer, er det ikke bare bra fysiologisk, fordi løsnet åpning vil deplete ditt sjelv. Så holdet på toppen og holdet på siden er den første aspekten som kan få deg i et sted av tydelighet.

Aletta, jeg hørte at du ganske mye spør meg om hvordan du deattacher seg fra tankene, eller ikke er så tilattet og så stengt på det. Ja, det var min spørsmål. Ja, og noe av det er...

Først må du klare minstspasset. Jeg sier at begynnelsen av å løpe på fastsettelse finnes i høyret. Det gjør noe skjedd, for når du henter og holder på toppen, og så henter du og holder på litt på botten, så begynner solarpleksene å spille.

Det er mye stress og dyrt energi som kommer ut. Man kan forstå det som å gå inn i en rommet som er helt kluttert. Man vet ikke hvor man skal begynne. Man må bare ta opp en kjøkken og la det gå ut før man begynner å bestille. Man må gjøre rommet fint og fint. Det å deattasere begynner oss å forstå innenfor og føle oss selv først.

Hvis du ikke vet forskjellen mellom hvem du egentlig er og dine tenkninger, følelser eller kroppen din, så tror du automatisk at dine tenkninger er det virkelig virkelig virkelig.

Men vi er alltid i forhold til forståelser. Fordi noe skjer, og vi har en forståelse om det. Hvis vi er for møte med våre forståelser, og vi trenger dem til å være tru, så vil det gjøre det veldig, veldig vanskelig å avtrykke det. Og så er en av tingene jeg arbeider med, er å lære folk hva de virkelig er. Fordi du er ikke...

You're not your thoughts. They change and they fluctuate. You're not your... Uh-huh, go ahead. Yeah, so associations, for instance, if you, I mean, walk on the street or you're in nature, you see something and you...

Fordi du har mange minnesker og opplevelser i livet ditt, du automatisk sammenligner noe. For eksempel, hvis du ser en apeltri, så sammenligner du det med nye sommerer eller glad tid eller noe annet. Men hvis det er negativt, tror du det er mulig å forandre disse sammenhengene, som du snakker om nå?

Ja, og det tar litt av bekymring. Og jeg tror at bekymring er også en måte å handle over forhold. Fordi når vi er for triggert, og når vi er i en forhåndsvis størrelse, nå er det ingen som...

Det utgjør ikke menneskeskade, for det er en del av menneskeskade. Så selv om du tror at du har hatt en perfekt barneskap, så kommer det til ting som skjedde i din forholdsvisning som gav deg negative sammenhenger, som du sier, og måter som du prøvde å forholde og kjøpe med det. Det kan faktisk bli triggert når du er eldre.

Det er mulig å forandre disse sammenhengene hvis du har den observante og kjæreste mindseten, slik at du kan gå tilbake og se på alle de følelsene og hva som virkelig kom opp for deg. Det tar litt tid.

Jeg vil si at det er et høyt nivå spørsmål for å få deg til å forstå hva det var som var det som var for deg før, så du kan løse sammenhengen med hele situasjonen.

Det er en prosess, for når du har en negativ sammenheng, og du har levd den hele livet, så bygger vi hele verden for å forhindre noen ting, eller for å forandre til noen ting som er negativ.

Vi kunne ikke lage kulett, fordi det spillte på tannet. Varene gikk på oss, og vi ble forrøyde. Vi gjorde det for å si at kulett ikke var bra for oss. Jeg er veldig unødvendig her. Men hvis din lille søster sitter nede deg, og gjør at pappa krever at pappa ikke elsker henne, det er ikke et bra sammenheng. Å tro at hun er unødvendig.

For oss å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å få til å for til å for til å for

Er du der? Ok, vi har bare forlatt kontakten.

Vi snakker litt videre, men vi ringer nå opp igjen. Ja, vi ringer nå opp igjen. Men det er spennende at du har praktisk det på banen, for jeg har hørt at ofte hvis man er veldig tett på noen man bekymrer seg for,

så kan man ikke bruke intusjon på samme måte for å få tett innpå er det derfor jeg blir helt gal av det jeg orker ikke å være sånn bekymret for ting som jeg egentlig ikke trenger å være bekymret for nei, og det er jo litt nice to know da hvis du er for nært inn ok, hello, I'm sorry that was weird, yeah, WhatsApp just I looked down on my phone and WhatsApp was like all closed so worrying about him

Ja.

Don't worry. All my worries, they didn't happen. It was not worth my time. Exactly. I say that too. I say, you know, your mom used to say like, if you're throwing something across the room, mom says stuff like, oh, don't do that, you're going to poke your sister's eyes out. But then I'm like,

Oh, that's nice. It...

Yes, we are here

Ja, og at man kan råpe seg rundt at man ikke må bry seg om barn eller barn, men bare gå tilbake og se under hva historien var for dem. Jeg kan si at

Du kan ikke bry deg nok for at noen kan gjøre en positiv effekt på livet deres i noen måte. Jeg vet ikke om det kan hjelpe deg å opprette din sannhet rundt "Jeg kan velge" ... For høyre, den energi vi har i brytelse er den samme energi vi har i lykke til noen.

Så må man forstå at det er en bekymring, og at man forstår at man ikke må bekymre seg, men at man velger å for en viss grunn. Det må komme fra noe annet. Hvis vi skal ta en bedre viss kveld på dette, og dette er også en god ting, for hvis du ønsker at de ikke er til tid, eller ikke er sånn og sånn,

så må du si hva du egentlig vil for dem. Jeg sørger for å begynne å forklare hvordan du kan språkene om det. Hvis du er bange for at de ikke kommer til å få god utdannelse, eller at de blir fysisk skadet, så sier du at du er glad at de er alene. Eller du sier at

Det er så fantastisk å snakke med deg. Vi har en siste spørsmål.

- og sjekke hvilke supplementer, biohacks og drikker du har. Har du noen kjærlige biohacks til å fortelle om? Hva er det nye der? Jeg har vært med på HMB-hydroxymethylbutyrate og D3. Det er en molekyl som ...

som har vært prøvd til å promosere styrke og muskelmasse i de som er eldre, eller de som forlår muskelmasse fordi de ikke har vært i stedet å bevege kroppen. Og som konsekvens, fordi det hjelper kroppen til å fornøye muskelmasse, og det er egentlig ikke så mye du må jobbe ut for å fornøye muskelmasse,

Det er også brukt i et annet supplement for kreftsforskning, fordi det mer muskelmess du har, desto snabb smerter du. Jeg har brukt en produkt av Tony Horton som heter Power Life. Det er en spesifikk kombinasjon av H, M som er i Mary, B,

med vitamin D3. Så når det er i denne spesifikke kombinasjonen, har det en effekt på å gjøre deg mer... Jeg skal si at det sier at det har styrt muskelmess, men for meg gjorde det meg mer kutt. Jeg løper ikke høyre eller noe, men deltoidene og armen mine, kappene kommer ut litt.

Vi skal tilføye denne informasjonen. Vi må tilføye denne informasjonen i shownotene. Ja, det er min nyeste, latest hack for dere. Det er fantastisk. Så vi kan ikke vente på å ha dere til å besøke oss igjen veldig snart. Takk for denne inspirasjonelle morgenen for oss, og for deg. Hvordan finner de deg, Lani? Stort sett.

Så det beste målet på Instagram, og det er Lonnie L-A-N-I underscore Reagan. Lonnie Reagan. Og så har jeg en website, det er Dynamic Healing Therapies.

Bye bye

Nydelig, jeg vet det. Du, dette var spennende. Ja. Hæ?

Jeg fikk egentlig litt grasp på hva alt dette som jeg har syntes har vært veldig flømmig. Jeg er utrolig flink til å forklare, også så enkelt som det egentlig er, bare man gjør det. Ja, og man kan jo flytte fjell hvis du er open-minded og har lyst til å endre på noe, og bruke de verktøyene som healing og hennes egenskaper er. Men det er klart at hvis du kommer inn med en negativitet eller motstander,

Det nytter ikke. Nei, det nytter ikke. Du må være åpen. Hvis du så, så forklarte du veldig bra. Hva er dine ...? Ja, my takeaway. Hva jeg tenker er at jeg skal nok ut i naturen og bruke den mer, for det gir meg utrolig ro og trygghet. Men jeg må legge frem meg telefon og AirPods hjemme. Jeg skjønner jo det.

Jeg har det med å multitaske når jeg er ute og går. Mener du at da skal du ikke høre på podcast, radio og musikk? Ja, prøve å ta inn natur. Jeg kommer ikke til å gjøre det hver dag, men at jeg skal begynne med det, og prøve å få det som en del av hele, fokusere på pust, lyder. Jeg ble superinspirert faktisk. Men du går jo ganske mye. Jeg er bare på vanlig, når jeg fremdeles

det går ikke så mye som vi pleier men man kunne kanskje gjort litt av hvert den første halvtime så går man bare i naturen og så kan man ete litt podcast man har jo ting man skal gjøre det er akkurat det

Og du da, hva tenker du? Til siste, jeg er jo katolikk, så spiritualitet er veldig viktig for meg, og jeg må si at jeg får nok mer goosebumps og opplevelser av den troen når jeg er ute og reiser enn jeg gjør i Norge. Jeg sliter litt med det her hjemme. Så jeg har nå funnet et sånt online-sted med en fantastisk dekant som har noen gratitude prayers. Og det er virkelig sånn at jeg hører på disse...

så kult jeg får virkelig gåshud jeg blir rørt det er helt i den følelsen jeg blir rørt jeg tror kanskje jeg vil bli litt mer rørt jobbe litt mer med følelsene fra innsiden healing er jo en ting men

Vi savner jo egentlig litt mer. For det er naturen og det er den breathtaking med soloppganger og solnedganger, det er klart det stimulerer oss på en eller annen måte. Men det er også den reisen litt innover, som hun sier, bare kanskje gå til pusten, gå til tellingen, gå til stikken. Det jeg synes var veldig, veldig fint er at her er det så mye du kan gjøre selv. Du må ikke gå og ha en coach, og du må ikke gå og betale masse penger. Men her kan man faktisk...

gjøre utrolig mye selv. Det ble jeg veldig inspirert av, i hvert fall. Ja, og det er jo de teknikkene som vi holder på med kundebad, og vi skriver i journals, og jeg tror alle de øyeblikkene hvis man da

Uansett hva du gjør, at du i alle fall tillater deg selv til å bruke ett eller to eller ti eller fem minutter på å kjenne etter. Det er jo tilbake til det. Det er det, igjen og igjen. Så vi får også prøve å rusle litt barbent, og så kjenne litt på fotstånd på jorden vår, og kanskje gjøre litt forskjellig. Nå håper jeg dere ble inspirerte alle sammen til å ta tak. Bye, jo hei!

Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90.

Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigretter fra fersk og ferdig. Alt i tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar.