Hvordan unngå hamsterhjulet? Med Cecilie Thunem-Saanum

Lederpodden diskuterer hvordan man kan unngå hamsterhjulet og få en mer balansert høst. De snakker med Cecilie Thunem-Saanum, en samfunnsengasjert forfatter og rådgiver, om viktigheten av å sette grenser, prioritere og finne balanse i livet. Hun deler sine tips for å få en mer strukturert hverdag og fokusere på det som er viktigst. Cecilie understreker viktigheten av å være bevisst på hva man sier ja til, og å våge å si nei for å beholde balansen i livet.

02:43

Høsten gir muligheter for refleksjon og målsetting, men vær forsiktig med å fylle opp kalenderen for raskt.

06:15

Talen oppfordrer til refleksjon over livets tempo, prioriteringer, og betydningen av å sette grenser for å oppnå et mer meningsfylt liv.

11:56

Å sette grenser er essensielt for å oppnå det man ønsker uten å føle seg overveldet eller nedprioritert.

22:06

Talen handler om å sette mål for høsten, reflektere over tidligere erfaringer og tilpasse seg et nytt liv etter koronaperioden.

Transkript

Nevnt i episoden

August 

August er en ny start, med skarpere luft og spenning for høsten.

Vinterbading 

Cecilies nye bok som kommer ut i september.

Lederpodden 

Podcast om ledelse som Cecilie er gjest i.

Teams 

En plattform for kommunikasjon og møter som mange bruker.

Mental helse 

Cecilie nevner mental helse i forbindelse med å være i utakt med hva man egentlig vil.

Korona 

Koronaen har ført til endringer i arbeidslivet og mer hjemmekontor.

Instagram 

Cecilie deler bilder på Instagram, og hun har en stor følgerskare.

Lederprogrammet 

Et program for ledere, som starter opp i september.

cecillietes.no 

Cecilies hjemmeside, hvor man kan lese mer om henne og hennes arbeid.

lederpodden.no 

Hjemmesiden til Lederpodden, hvor man kan abonnere på nyhetsbrev.

lederprogrammet.no 

Hjemmesiden til Lederprogrammet, hvor man kan melde seg på programmet.

Deltakere

Host

Thor Aage Eikerapun

Guest

Cecilie Thunem-Saanum

Lignende

Laster