‹ Tilbake till podcasts ‹ Kjærlighetsmønster

6/6/2024

200. Har du lyst å oppgradere ditt kjærlighetsliv?

Anniken Lien Mathisen intervjuer Irina Li, forfatter og gründer, i Kjærlighetsmønster podcast. Irina deler sin historie om å bryte sitt kjærlighetsmønster og nå leve i et forhold hvor hun blir sett og prioritert. Hun understreker viktigheten av å elske og ta vare på seg selv først, og at dette tiltrekker partnere som reflekterer denne kjærligheten. Irina anbefaler lytterne å spørre seg selv: "Hva kan jeg gjøre for å ta godt vare på meg selv i dag?"

00:08

I denne episoden diskuterer Anniken og Irina hvordan tidligere erfaringer påvirker våre nåværende kjærlighetsforhold og valg.

07:50

Å fokusere på egenkjærlighet og selvbevissthet er avgjørende for å forbedre relasjoner og tiltrekke sunne partnerskap.

Transkript

Du hører på Kjærlighetsmønster. Alle kan finne ekte kjærlighet. Anniken inspirerer deg hver eneste uke med ulike temaer, slik at du kan skape akkurat det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Hei og hjertevelkommen til Kjærlighetsmønster her i studio med Anniken Lien Mathisen. Nå er det juni, og jeg er så heldig å ha med meg Irina Li, som er forfatter, kursholder og gründer.

Velkommen, Irina, til studio med meg her i dag. Tusen takk, Anniken. Det er veldig hyggelig å være her. Du er jo en dame som holder på med mye spennende. Vi har jo møttes for mange år siden, og du har også tatt kjærlighetsmønsterkurs og coaching. Vi tenkte i dag å starte med å snakke om kjærlighet. Vi skal jo snakke sammen hver fredag fremover. Yes.

Så veldig hyggelig om du har lyst til å dele din reise med dine utfordringer og hvor du nå har havnet og hvordan du har det nå i kjærlighet. Takk for at du inviterer meg og at jeg får muligheten til å snakke om mitt favoritttema. Nei, som du var inne på, vi møttes jo

For mange, mange år siden da jeg intervjuet deg til en bok jeg jobbet med, det var kjempespennende, og så har vi jo bare holdt kontakten. Og når du da for noen år siden fortalte meg den retningen du tok, så tenkte jeg bare «Dette her, dette må jeg jo bare finne ut mer om». Så jeg er så glad for at du tok den retningen i livet ditt, sånn at du har kunnet hjelpe meg og mange med meg da.

Når det kommer til min egen kjærlighets-CV, så er det en ... Jeg kan ikke si at det er en begredelig lesning, for jeg er jo veldig takknemlig for alle de erfaringene jeg har gjort meg. Men det tok meg en stund før jeg innså at alle disse misslykkede relasjonene mine, de hadde jo ikke noe forhold til hverandre. Det var ikke noe de hadde avtalt seg imellom. Det var jo bare jeg som var fellesfaktoren. Så etter at jeg gikk gjennom et samlivsbrud,

så skjønte jeg at nok et samlivsbryd må jeg si, så skjønte jeg at her er det jo, jeg må ta en titt på hva er det, den eneste fellesfaktoren, her er jo meg, så hva er det jeg kan gjøre med meg for å endre disse mønsterne da. Så da i det arbeidet også, så kom vi i snak, og så tenkte jeg at dette er jo et av de viktigste områdene i mitt liv, så her må jeg bare investere tid og krefter,

For å ta tak og finne ut hva er det som egentlig ligger bak. Og der var den hjelpen du ga meg helt uverdelig. Så det er jeg super takknemlig for. Det er så hyggelig å høre. Jeg tenker det er så riktig og viktig det du sier. Det at du finner ut at det er jo jeg som er fellesnevneren for alle disse forholdene som ikke går. Og inntil vi skjønner det, så går vi jo bare på rundgang. På nytt og på nytt og faller i det samme. Yes.

Så blir vi så lurt for at disse forholdene med partnerne ser veldig annerledes ut. Så plutselig har den ene alt det den andre manglet, og så endelig har jeg funnet den som er det eller det, eller har de og de egenskapene som jeg har savnet hele livet. Men likevel ender jeg der vi ikke vil. Du og jeg har jobbet med det, og det vi også har snakket mye om, det er jo selvfølgelig alt handler om programmeringen, eller barndommen, eller oppveksten.

og både hvilke rollemodeller vi har hatt og hva vi selv har opplevd. Jeg ser jo at jeg veldig, veldig tidlig i livet enten ga meg selv den rollen, eller fikk til den rollen, at min oppgave var å passe på at alle andre hadde det bra. Det har jeg også klart å gjenskape i mine kjærlighetsrelasjoner.

Så jeg må bare undersøke at det er ikke noe galt med noen av de gutta jeg har møtt på min vei. Det er bare det at vi har vært en perfect match. At jeg har i de relasjonene kunnet ta den rollen som jeg også hadde i min oppvekstfamilie. Nemlig å være den som hjelper og fikser og ordner oppvekstfamilien.

Og i det også blir selvutslettende. At det er faktisk ikke meg og mine behov som har vært viktig for meg å ivareta. Det har vært den andres behov da. Og det som er så spennende er jo at det har du lært, som du sier. Og hvordan skal vi gjøre noe annet enn det vi har lært? Og da tror jeg det aller første, det viktigste er jo å bli klar over at dette faktisk er mønstret mitt.

og se at dette er en gryte jeg faller ned i gang etter gang etter gang. En ting er å bli klar over det, men jeg har på en måte blitt bevisst på hva det er jeg da ønsker meg. For det er lett å vite hva jeg ikke vil ha, men det er ikke så lett å faktisk definere hva det er jeg vil ha. Så det har jeg brukt tid på. Og dette ser jo jeg med så mange som jeg jobber med, og jeg kjenner det jo igjen fra meg selv også, det at jeg ...

gjør det samme med meg selv som det de gjorde med meg da jeg var liten. Så hvis jeg for eksempel ikke ble førsteprioritert eller sett,

Så velger jeg for det første partnere som ikke har evne til å se eller førsteprioritere meg. Og i det valget så er det jo nettopp det jeg gjør med meg selv. Jeg ser ikke og jeg førsteprioriterer ikke meg selv. Fordi at når jeg forelsker meg så ønsker jeg jo å bli sett og førsteprioritert. Og når jeg da tar et valg med en som ikke har evne til å gi det til meg, så gjør jeg jo nøyaktig det samme med meg selv. Ja.

Og det er jo ikke før vi innser dette her, at vi kan begynne å ta nye gode valg. Ja, akkurat det. Og det som er, jeg har jobbet mye med tolteringsfilosofien, og der sier vi også at jeg velger et kjent helvete, fremfor et ukjent paradis. Fordi det å velge noe som er kjent,

Det føles jo trygt. Så det å skulle tenke tanken at jeg skal velge en kjæreste, eller i det hele tatt bli tiltrukta for en kjæreste som ser meg og forstår meg og prioriterer meg, det i seg selv er jo en overveldende og nesten skremmende tanke. Så da føles det bedre å kanskje velge den partneren som det er det du får, er det du kjenner og det som føles trygt. Selv om ikke det er det du vil ha eller trenger. Ja, og det er jo derfor vi ender der hvor vi ikke vil. Ja.

Også fordi vi gjør det med oss selv. Sånn som vi behandler oss selv, det er jo sånn vi lærer alle andre rundt oss å behandle oss. Det står nesten en stor energetisk skrift. Ikke se meg. Ikke først prioritere meg. Jeg er ikke bra nok. Og så vet vi ikke at energien vår

er så tydelig. Og selvfølgelig er det jo ikke sånn at den andre oppfatter det og kan lese det, men helt energetisk så merker man det, og så begynner da den andres oppførsel å sette, eller man tiltrekker seg personer som har akkurat de egenskapene som gjør at ikke du blir sett eller førsteprioritert.

Og det er jo veldig mange som spør meg, men betyr det at hvis jeg bare hadde vært glad i meg selv, så hadde jeg fått det til med den eller den partneren? For jeg jobber jo mange med kjærlighetssorg og som lengter etter en de skulle ønske at det gikk med. Men utifra min filosofi, så mener jeg jo det at du hadde ikke blitt tiltrukket av den personen. Det er sånn at du elsker deg selv når dere treffer andre.

Og i det arbeidet, i forlengelsen etter at vi, det er jo nå to, to og et halvt år siden, så husker jeg veldig klart og tydelig at det som stod øverst på min agenda etter det, eller i forbindelse med arbeidet, det var å bare ta meg selv ut på date. Finne ut hva er det jeg vil ha, hva er det jeg liker, hva er det som er viktig for meg, hvordan vil jeg bruke tiden min. Så på en måte fall in love med meg selv da.

Og det gjorde jeg i et år, og det var så verdifullt. Og det som var morsomt, det husker jeg fortalte deg når vi møttes tilfelle, jeg måtte gi deg oppdateringer underveis, og opplevde at det ble veldig tiltrekkende. Gutta sto liksom i kø, det dukket opp den ene beilen etter den andre. Og det tror jeg rett og slett var fordi at her kommer det en kvinne som tar vare på seg selv, som ikke skal reddes eller fikses eller ha noen annen agenda enn å ha det bra.

Og det tror jeg er veldig tiltrekne på mange andre da. Og det er jo nettopp det, for da sier du jo med store energetiske bokstaver, jeg er glad i meg selv, jeg tar vare på meg selv, jeg ser meg, ikke sant? Og da tiltrekker du deg en som ser deg og som har evne. Fordi det er jo det som er så interessant. Man tror at

Fordi en partner er tiltrekkende, eller man liker den samme livsstilen, eller at man kan gjøre mye hyggelige ting sammen, så er det likhetstrekk med at dette mennesket har evnet til å gi meg det jeg trenger.

Og det er det jo ikke. Og så er det jo også det at du treffer aldri dette mennesket før du gir det til deg selv. Så spennende når du forteller at du alltid tok den rollen hvor du skulle fikse, du skulle organisere, du skulle... Ja, og så husker jeg det var en episode hvor du

Jeg ble veldig forelsket i en person, og så tok du mye insinativ. Du hadde veldig lyst til å ta insinativ. Og da jobbet vi mye på det. Men hvis du ikke har lyst til å fortsette å ha den rollen, hvor det er du som foreslår ting, du som organiserer, er det da lurt å ta alle disse insinativene nå? Det blir så ...

Det blir så utrolig tydelig akkurat når du ser meg utenfra, så du kan bare holde opp et speil for meg på en måte, så ser jeg deg da jeg blir klar over det. Fordi jeg handler jo bare på autopilot, og ser ikke det like tydelig som det du gjør utenfra. Så nei, det var akkurat disse tingene jeg fikk muligheten til å jobbe med og bli klar over, og endre ikke minst. Og det er så bra, og jeg tenker på det å ta det ansvaret inn,

Det er så viktig, fordi det er jo ingen andre som tar dette her for oss. Jeg pratet med en i går som var interessert i coaching. Hun følte at hun fikk det ikke til med kjærlighet, og at alle veninnene hennes fikk det til.

Og så sa hun også at hun hadde hatt noen veninder som hadde ikke fått det til, og så plutselig hadde de fått det til. Og hun var ganske ung, så hun sa at jeg tror kanskje at jeg velger, i stedet for å investere i meg selv nå, så tror jeg heller bare venter og ser om jeg får det til jeg også. Og da sa jeg til henne at det er jo

Hva legger du i det å få det til? Fordi så mange tenker at hvis jeg bare får en date til å bli kjæreste, eller at hvis jeg blir gift, eller hvis jeg blir samboer, så har jeg fått det til. Men det vet jo både du og jeg, at det stemmer jo ikke. Jeg jobber jo med utallige kvinner som har vært gift, er gift, er samboere, og de har det ikke godt. Fordi at de ...

leve med en person som ikke har evne til å møte dem på de tingene som er viktige for dem, fordi de ikke evner å møte seg selv på det. Så det å gjøre dette arbeidet med å bli bevisst sin gamle programmering og frigjøre seg fra gamle mønstre,

Det er så viktig, for du skal jo være et utgangspunkt hver eneste dag, og ha det godt i deg for å kunne ha det godt i ditt forhold. Det finnes jo ikke noen magisk person der ute som plutselig bare lager livet vårt godt. Hver dag må vi jo ta ansvar for det. Og det å skjønne og innse og erfare at den magiske personen, det er meg selv. Og at det starter og ender med meg, det er så verdifullt. Og det betyr også at all den makten som jeg har opplevd,

delegert og lagt der ute. Den kan jeg bare snurpe tilbake og hente inn igjen, for det er veldig mye energi i det. Og ta ansvar 100% for mitt eget liv. Og da, som en konsekvens av det, så må nødvendigvis også andre kjærlighetsrelasjoner blomstre. Fordi at det blir som ringer i vann, det er bare en positiv effekt når jeg begynner med den egen kjærligheten. Og ta vare på meg selv først. Det er så viktig å

Jeg tenker mange sliter også med forhold til ekser. Ofte hvis man har kanskje blitt forlatt, eller føler at den andre har funnet det nye igjen, så vil man så gjerne ha forståelse og aksept og bekreftelse. Så er det nesten verre enn når man lever det sammen, fordi da har man jo

noen av de fordelene lenger ved å leve sammen. Og så fortsetter man å søke bekreftelse og aksept fra et menneske som aldri ga det til deg når du levde. Igjen fordi at du ikke vet at det er jo her inne hos deg selv du skal søke den aksepten og den kjærligheten. Apropos relasjon til ekser, så tenker jeg at spesielt da i relasjoner hvor man har felles barn, så tenker jeg at

Jeg ser så mange som gjør livet sitt unødvendig vanskelig eller unødvendig bittert. Tenk hvis du er, jeg vet at alle som har barn er glad i barna sine. I hvert fall har jeg stilt meg det spørsmålet, hva vil være det mest kjærlighetsfulle jeg kan gjøre i møte med barna mine? Og det er jo å ha en kjempegod relasjon til faren deres.

Og da må du jo igjen ha en god relasjon til deg selv. Så det blir det samme i alle relasjoner, og det er det jeg synes er så spennende, fordi det gjelder jo det samme med jobbrelasjoner, med vennerrelasjoner, med alle, og

Så det å ta dette ansvaret og gjøre det dypt ikke, som du har gjort, og virkelig frigjort deg fra gamle mønstre, og nå lever du jo i et veldig godt forhold. Ja, fantastisk. Jeg er en fantastisk mann, og jeg må jo bare si det. Det betyr jo ikke at ting er perfekt likevel, og sånn som vi snakket om for ikke så lenge siden, så kan jeg få sånn tilbakefall, hvor jeg virkelig bare rykker tilbake til start. Da føles det som at jeg bare må ...

Hva skjedde der nå? Så skjønner jeg at dette er mønstret mitt. Det er ikke meg det er noe galt med. Det er bare mitt gamle mønster som ble aktivert. Jeg har jobbet mye med avhengighet. Det er et av de temaene jeg har studert i mange år. Det er veldig sammenfallende. Man kan få tilbakefall for å kalle det det.

Men takk og lov så har jeg nå en solid og velfyllt verktøykasse, så jeg slipper å gå ned i det der kaninullet og utforske det enda en gang. Jeg kan bare vite at de hullene er der i livet mitt, så kan jeg være klar over det og styre unna det. På kjæresmønsters i tiukerskurs så får man jo veldig gode verktøy.

Der er det jo helt tydelig når man er i mønster og når man er i seg selv. Og det er jo akkurat det som er det viktigste, å passe på at de valgene jeg tar, de kommer fra meg og ikke fra mønstret. Og at den følelsen som plutselig kommer opp i meg, og får meg til å impulsivt ha lyst til å gjøre en handling, at det er meg og ikke mønstret mitt. For hver gang vi tar valg fra mønstret vårt, så ender vi opp der hvor vi ikke vil. Yes.

Så ja, det å gjøre denne jobben er så viktig. Det er et nytt liv, fordi fra å gå fra at du ønsker deg et kjærlighetsforhold, og ende opp i det motsatte, og ha det på lup i forskjellige klesetrakter og forskjellige partnere, til at du endelig klarer å ta valg utifra deg, at det er du i din egen kjærlighet som sitter i føreskjete,

Og det som er så nydelig med egenkjærligheten er at den er jo den delen av deg som vet den korteste veien dit du vil hele tiden. Og den fører deg dit. Mens mønstret fører deg jo stikk motsatt av dit du vil. Så takk Irina for at du deler din historie. Og jeg er så glad for at du har det nydelige forholdet du har nå. Har du lyst til å

fortelle litt hva det er du har nå som du setter så uendelig stor pris på. Det er en, som jeg var inne på, en mann som virkelig ser meg.

Er nysgjerrig på det livet jeg har. Jeg kjenner på den samme nysgjerrigheten og gleden i møte med han. Det er ikke en mann jeg trenger å fikse, ordne eller ta ansvar for. Så jeg føler at jeg har fått en wingman. En partner, en likestilt. Jeg kjenner på en utrolig ensidig respekt for ham.

Det er nytt for meg. Dette høres jo helt rart ut. Jeg er jo blitt 48, jeg er jo voksen dame, men å tørre å la meg bli ivaretatt.

Tørre å la meg bli vartet opp og skjemt bort. Det er en fantastisk følelse. Mer av det. Ja, takk. Nydelig. Jeg tenkte på det ordet du sa, respekt. Det var også noe av det som var helt nytt for meg når jeg traff mannen min for over 17 år siden.

Jeg hadde aldri opplevd den respekten. Og jeg tenker på at det er jo akkurat det skiftet gjør at når du er i mønstret så har du ikke respekt for deg selv. Men når du er i egenkjærlighet så har du respekt for deg og den du er. Og du tar ansvar og du møter deg på dine følelser og behov. Så det er så spennende det at alt det du forteller nå det er jo noe du først har gjort med deg selv før du traff han. Ja.

Og så vil jeg legge til en ting til, og det er også noe jeg har jobbet med over mange år, nemlig det å bli klar over mine egne verdier, og

Min kjæreste, vi er veldig sammenfallende. Vi er ikke like nødvendigvis, men vi er veldig sammenfallende på verdier. Og det har jeg også opplevd og erfart, at det er helt grunnleggende. Ja, det er helt grunnleggende. Men det er jo også det som skjer når du kommer inn i deg selv, tilbake til deg og egenkjærligheten. Da er det jo nettopp det at du lever i tråd med verdiene dine. Og selvfølgelig er det jo da du treffer en som har evne til det. For igjen, det er jo ikke det at noen ...

ikke vil deg vel, men de har ikke evne til å leve i tråd med de samme verdiene som deg. Det er veldig viktig. Dette er den viktigste jobben jeg har gjort, så takk for hjelpen. Takk til deg. Har du lyst til å gi en oppgave til lytteren? Ja, det er gøy. Da vil jeg egentlig bare oppmuntre deg som hører på å stille deg selv spørsmålet «Hva kan jeg gjøre for å ta godt vare på meg selv i dag?»

Bare la den surre og marinere litt, og se hva som kommer frem. Det som er så fantastisk med oppgaven, er at den kan du gjenta hver eneste dag. Det er den viktigste jobben vi gjør hver dag. Det er så riktig. Den viktigste jobben vi har, det er å ha det skikkelig godt. Da er den oppgaven du ga nå så bra. Så fint. Det er en god start på juni. Tusen takk, Rina. Gleder meg til å prate med deg neste fredag med et nytt spennende tema. Liger med det.

Da ønsker jeg deg en riktig god helg. Du hørte akkurat podcasten Kjærlighetsmønster. Hvis du vil ha flere tips og triks, gå inn på kjærlighetsmønster.no eller følg Kjærlighetsmønster på Instagram.

Nämnd i episoden

Kjærlighetsmønster

Podcasten hvor Anniken inspirerer lytterne til å finne ekte kjærlighet

Irina Li

Forfatter, kursholder og gründer, gjest i podcasten

Anniken Lien Mathisen

Programleder for Kjærlighetsmønster podcast

Kjærlighetsmønsterkurs

Kurs som Irina har tatt for å jobbe med sitt kjærlighetsmønster

Kjærlighets-CV

Metafor for Irinias tidligere kjærlighetsforhold

misslykkede relasjoner

Irinias tidligere forhold som hun har lært av

samlivsbrudd

Et vendepunkt for Irina hvor hun innså at hun var den fellesfaktoren i hennes forhold

coaching

Hjelpen Irina fikk fra Anniken for å endre sitt kjærlighetsmønster

tolteringsfilosofien

Filosofi som Irina bruker for å forklare hvorfor folk velger kjente, men ubehagelige situasjoner fremfor ukjente, men potensielt bedre alternativer

egenkjærlighet

Kjærlighet til seg selv som er avgjørende for å finne et sunt kjærlighetsforhold

wingman

Partner som støtter og heier på deg

likestilt

Partner som har en likeverdig rolle i forholdet

respekt

En viktig verdi som Irina nå opplever i forholdet sitt

ekser

Tidligere partnere, spesielt i situasjoner med felles barn

felles barn

Barn som er felles for en eks

jobbrelasjoner

Forhold på arbeidsplassen

vennerrelasjoner

Forhold til venner

tiukerskurs

Kjærlighetsmønsters kurs som gir verktøy for å bryte mønstre

Instagram

Sosiale medier plattform hvor Kjærlighetsmønster kan følges

kjæresmønsters i tiukerskurs

Et kurs som gir verktøy for å identifisere og håndtere kjærlighetsmønstre

kjærlighetsforhold

Et forhold mellom to personer som er basert på kjærlighet og respekt

avhengighet

Et tema som Irina har studert og som kan ha sammenheng med kjærlighetsmønstre

kaninullet

Metafor for å utforske gamle mønstre

autopilot

Å handle uten å tenke bevisst

magisk person

En person som ikke eksisterer, men som mange tror kan løse alle kjærlighetsproblemer

makt

Energi og innflytelse som vi kan ha over eget liv

bekreftelse

Bekreftelse fra andre, spesielt fra ekser, som vi ofte søker

aksept

Aksept fra andre, spesielt fra ekser, som vi ofte søker

faren deres

Far til barna i en relasjon med en eks

kjærlighetsfulle

Et positivt adjektiv som beskriver handlinger basert på kjærlighet

verdier

Prinsipper og mål som er viktige for en person

kjæreste

En partner i et romantisk forhold

Deltagare

host

Anniken Lien Mathisen

guest

Irina Li

Lignende

7/6/2024

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#116 «En gang må jeg fortelle hva jeg har blitt utsatt for»

Reklame: Bruk koden "kaffeskaal" for å få 60 dager og 40 timer gratis lytting på bookbeat.noI ukens episode av Kaffeskål snakker jentene om tidligere svik og hvordan det påvirker nye relasjoner. Sånn sett kanskje ikke noe nytt under vinden, men Øyunn har likevel fått noen nye perspektiver på livet som hun ønsker å dele med dere. Kaffeskål <3 Spørsmål kan sendes til oss på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så vi kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

8/1/2024

Kjærlighetsmønster

208. Essensen av hvem du er contra selvbildet som er skapt av andre!

Har du en lengsel etter en dypere relasjon med deg selv? Og lyst å legge bort frykten om hvordan du burde være, og finne tilbake til essensen av hvem du er? Irene Hessling er tilbake i podcasten i august. I denne episoden prater Anniken og Irene om hvordan få et bedre og naturlig forhold til deg selv. Noen aktuelle spørsmål er: Hvem er det som har lært meg hvordan jeg ser på verden? Og hvem har lært meg hvordan jeg reagerer på meg selv og min egen kropp? Og hvordan kan jeg få tak i det mellomrommet i meg selv der jeg ikke blir styrt av hvem andre har fortalt meg at jeg er? Lytt til denne episoden og bli inspirert til å ikke la deg styre av gamle mønstre og gammel automatikk og heller lever i tråd med deg selv og for å kunne skape de relasjonene og livet du virkelig vil ha❤️

Se mer

7/25/2024

Kjærlighetsmønster

207. STRESS OG SEX!

Lider du av flink pike syndromet? Føler du deg stresset både i ferien og i hverdagen? I denne episoden tar vi opp at en av våre største utfordringer i dag er vårt jag etter at alt skal være perfekt. Vi skal mestre og ha 100% kontroll på alt. Dette skaper indre stress, og går utover vår evne til å gi og ta imot den kjærligheten vi ønsker oss. Og det går utover sexlivet vårt. Lytt å bli inspirert til hvordan vi kan nærme oss lyst slik at vi får tid til å kjenne på mer glede og bevege oss ørlitegrann bort fra dette hverdagsstresset. Lyst handler mye om nye måter å gjøre ting på❤️

Se mer

7/11/2024

Kjærlighetsmønster

205.Hvordan få mer lyst, gnist og glød i ditt kjærlighetsliv ❤️

Denne episoden er både for deg som er singel og dater, og for deg som er gift eller har vært i et fast forhold over lenger tid. Lytt og få helt konkrete gode råd hvordan du kan date og skape mer lyst nå i sommer❤️

Se mer

6/20/2024

Kjærlighetsmønster

202. Visste du at meditasjon kan hjelpe deg å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg

I denne uken så skal du få innsikt i hvordan meditasjon er et fantastisk verktøy til å skape det kjærlighetslivet du ønsker deg. I løpet av de siste årene har Irina som er tilbake som sommerens juni gjest blitt godt kjent med doktor Joe Dispenza. Han er en av verdens fremste spesialister på meditasjon som hjelper deg til å skape det livet du ønsker deg. Hun har oversatt boken hans og gitt den ut på norsk «Bryt vanen med å være deg selv» Lytt til denne episoden og bli inspirert til hvilken fantastisk effekt meditasjon kan ha i ditt kjærlighetsliv og hvordan Anniken og Irina bruker det i sitt.

Se mer

6/27/2024

Kjærlighetsmønster

203. Har du lyst å manifestere drømmene dine? ❤️

Hver dag manisfisterer du, uten å være klar over det. Hvorfor ikke lære deg å manifestere det du ønsker deg.Hvis du kjenner at det er et eller annet du har i livet ditt som du ønsker å få oppleve, noe du drømmer om, noe du fantaserer om så må du absolutt lytte til ukens episode! Irina og jeg kommer også til å fortelle litt om hva vi har manifestert i våre liv og hvordan vi fikk det til.Så har du lyst å få gode råd om denne fantastiske teknikken manifestasjon er for ditt kjærlighetsliv så er det bare å høre på denne episode av kjærlighetsmønster ❤️

Se mer

5/30/2024

Kjærlighetsmønster

199. Bli inspirert til å manifestere den kjærligheten du ønsker deg

Hvis du ønsker å skape det kjærlighetsforholdet du vil ha i livet ditt - lytt til denne episodenDen gir deg konkret informasjon og inspirasjon til hvordan.Aktuell for deg uansett om du dater eller er i et forhold!

Se mer

5/23/2024

Kjærlighetsmønster

198. Hva skal du se etter hvis du er ute etter et seriøst forhold?

Livet er fullt av muligheter og vi må gripe de Lytt til denne episoden og få noen praktiske råd og påminnelser om røde og grønne flagg vi skal se etter for å skape det forholdet vi ønsker oss.

Se mer

Laddar