244. Dr. Bill Lawrence - peptidterapi for å reversere aldring, leve friskere og lengre gjerne 30-40 år mer

00:25

Biohacking Girls diskuterer peptider som bioregulatorer for optimal helse og aldringsprosesser med ekspert Dr. Bill Lawrence.

11:14

Kolesterol er ikke årsaken til hjerteproblemer; peptider brukes effektivt til å reparere skadede arterier og andre organer.

18:20

Forskning viser at peptider kan forlenge telomere og redusere biologisk alder betydelig, noe som kan forbedre helsen.

32:33

Kollagenprodukter som The Solution fra Oslo Skin Lab kan forbedre hudens helse og støtte kroppens naturlige aldringsprosess.

38:58

Peptider kan forbedre organhelsen og forlenge biologisk levetid gjennom kortvarige behandlinger i kliniske studier.

Transkript

Forever young with peptide bioregulators.

Hei dere, velkommen til oss. Vi er Biohacking Girls, din podcast for optimal helse. Vi er to jenter bak rattet, dette er Monica. Og dette er Alette. Vi er biohacking-kollegaer og legger sammen våre erfaringer og kunnskap for å inspirere deg til å ta fatt på biohacking for å optimalisere helsen din.

Vi følger med og setter forstørrelsesglass på trender og siste forskning og snakker med verdens toppe eksperter innen trening, life coaching, helse og biohacking. Er du klar for å starte med konkrete hacks, lytte til din egen kropp og ta fatt på din helsemessige reise sammen med oss? Vi ønsker naturlig tilnærming til helsen vår og vi snakker til både menn og kvinner.

Du kan gjerne gi tilbakemeldinger til oss under podcasten her, og slå gjerne til med en god stjerne. Du finner oss også på Instagram og Facebook. Er du klar? Velkommen!

Eldre står raskere enn du kanskje burde eller ønsker. Det kan nemlig hende, for slik som vi lever i dag med så mye miljøfaktorer og så mye stress, så gjør det oss gamle førtiden. Men det finnes kanskje en løsning på hvordan man kan redusere type inflammasjon som bidrar til å

synke aldringen vår. I dag skal vi snakke om peptider. Vi skal dykke ned i peptidenes verden, nemlig bioregulatorer som kan bidra til å regulere kroppens prosesser. Men her er det viktig at vi ser forskjellen på disse syntetiske, som semaglutider og sempek,

Alle disse som nå er veldig i vinden, det er noe helt annet enn det vi skal snakke om i dag. Disse bioregulatorene som er ren mat. Ja, for de som er syntetiske, som vi har snakket en del om tidligere på podcasten, semaglutidene og typ insulin, det er jo da laget kjemisk på laboratorium og skal godkjennes av FDA-regulatoren.

Mens de som er bioregulatoriske, de er laget av planter eller dyr. Så dette går inn under kategorien mat. Men stoffene med finipeptidene, de jobber jo uansett for å støtte kroppens naturlige balanse, altså homostasen.

og forbedre en rekke funksjoner i både vevorganer og i alle kroppens systemer kan disse jobbe for at du skal kunne ha det bedre og leve lengre. Og det liker vi. Peptider er altså korte kjeder av aminosyrer som virker direkte på cellene for å støtte regenerering og reparasjon,

Og i de siste årene nå har det tatt helt av i biohacking-miljøet når det kommer til peptider. Og det er jo fordi at mange nå ønsker å måle sin biologiske alder opp mot sin kronologiske alder og sjekke lengden på telomerene. Og da har jo peptider vært en av de tingene man har jobbet med. Og det vi ser er at mange leger som jobber med for eksempel bioidentiske hormoner i forbindelse med perimenopause og menopause,

De vil også benytte seg av tilgjengelige peptider for å kunne kombinere disse godt, for de har en synergetisk effekt for helsen, og med antialdring og med regenerering. Hormoner opprettholder funksjonene som cellene har, mens peptider kan stimulere regenerering av vevene og organene.

Ja, peptider virker å være fremtiden. Nå venter vi spenning på hvordan dette vil se ut i Norge fremover. Det er begrenset lovlig tilgjengelige peptider, sånn som det ser ut nå.

Men vi håper og tror at det vil bli lettere og lettere å få tak i Norge også. Ukens gjest er ingen ringere enn selveste Dr. Bill Lawrence. Han er superkjent for sitt arbeid innen aldringsforskning ved å bruke bioregulatorer og peptider for å senke aldringen. Han har jobbet i over 30 år med Human Longevity Research-

og innovasjoner for å optimalisere livslengden og helsen. Han er opprinnelig advokat med en PhD i ernæring, og nå har vi fått han i tale, og det er vi veldig stolte over. Han skal bare forklare oss alt han jobber med og kan om peptider. Velkommen dere! Her er det bare å sette seg ned og finne frem notablocken, for dette blir en superinteressant reise. Velkommen til Biohacking Girls, din podcast for optimal helse.

Dere dr. Bill Lawrence, velkommen til vår podcast. Peptider og bioregulerte peptider er noe vi virkelig vil lære mer om. Så du er voksen for oss nå. Velkommen til studioen online. Det er en plass å være her. Ja, takk for at du har tatt med deg i dag. Og som Monika sa, er vi virkelig interessert i peptider, men

Først og fremst må vi fortelle alle hva disse peptidene er. Du er den beste til å gjøre det. Takk. Peptider har blitt en del av buzzet, i alle fall i USA og i de fleste deler av Europa. Jeg kom tilbake fra Indonesien, der det indonesiske regjeringen ønsker å bestemme Indonesien som en medisentersturiststilling.

Jeg var overrasket over hvor mye kunnskap forskerne og fysikere hadde om peptider. Men det er en del forklaringer. Det er en stor kategori av peptider som jeg kaller "synthetiske peptider". De er vanligvis kjemikale komposisjoner. De er veldig effektive for å behandle ulike kondisjoner.

Folk som snakker om dem må være forsiktige med at de ikke sier at de kjører ulike medisinske skuldre, fordi FDA kommer ned på dem, siden de ikke er registrert som småpås. De fleste av disse er givet som injekter. Jeg tror at det eneste orale er BPC-157.

På den andre siden, de peptider jeg gjør med, de kalles peptidbioregulatører. De kommer fra Russland. Professor Volodymyr Kavinsson var forsker og fysikker som gjorde forskningen 40 år siden under besøket av Sovjetunionen.

Vi har i stedet jobbet på basis av noe forskning som Ivan Pavlov, en mann som er kjent med klassisk kondisjon med dyr og så videre, begynte å forskne på menneskes fysiologi, digestiv og gastrik bruker og så videre i tidligere 1900-tall.

Kavinsen har bygget på hans arbeid. Mange mener at forskere bare våkner opp med en liten lilleblompe på hodet. Det er ikke sånn det fungerer. Man bygger på hva andre har gjort, og det er det Kavinsen gjorde.

Så det temaet jeg skal snakke om er peptidbioregulatorer som er produsert i Russland.

-nettvise livsstil for å oppnå ditt sjø. Det som er interessant med peptidbioregulatoren,- -er at de er helt naturlige. De er ekstrakt fra dyrorganer. Normalt er det fra 12-måneders kjøkken, men også fra pigger.

De utstyrer organene fra disse dyrene. De prosesser dem, vi kaller det fraksjonering. De reduserer organene ned til små aminoasidskjener. Normalt 2, 3, 4 aminoasidskjener. De inkapsulerer dem. De kan være givet som injekter i Russland, men primært i enkapsulform. Fordi de er så små, lille aminoasider,

De er ikke forhåpent av det digestivsystemet. De passer rett gjennom cellemembranene, samtidig med blod-brain-bæreren. De passer gjennom det digestivsystemet, og de er det vi kaller organ-spesifikke. Det er faktisk 22 av disse som vi bruker i kliniske studier som jeg administrerer.

Så peptiden som er tatt fra hjertet av en 12-måneders kveld, er prosessert. Hvis en menneske kan injekte eller svale kapsler, går det til hjertet av en menneske. Det går ikke til livet, det går ikke til hjertet, etc. Så fordi det er 22 av disse ekstraktene, som vi kaller dem,

Det er helt naturlig. Vi kan oppforske at cellulæren er på nivå, vi oppforsker tiskene og organene. Vi bruker ikke peptidene for å behandle kliniske behov, som jeg organiserer, men min funksjon er menneskelige langsiktigheter.

Men det som er fantastisk om dem er at hvis en person har et hjerteskrikt, et liverproblem, et retneproblem, etc. Ta disse peptidbioregulatorene vil regenerere de tissuer og de relaterte organene. Så de er veldig kraftige for å støtte helheten, kan man si. Det er den generiske ting jeg skulle sige, i stedet for å komme inn i FDA-issuer og så videre.

Men går det til å ta plak? Det er ingen smerte som kan råde plak i arteriene, men kan du bruke peptider for den slags kolesterol-fordringer? Nei, ikke spesifikt. Det er nutraceuticaler som er veldig effektive for å råde plak ut av arteriet. Jeg har brukt dem i forskningsmålet jeg gjør, og vi kan tydeligvis redusere plak-verdenen på omkring 50%.

med nutrasyter, men ikke peptider. Hvor vi bruker peptider i høyreft er at det er en arteripeptid, som blir tatt fra arteriet av en høyreft, som vil forbedre strukturen av arteriet. En av problemene er at når vi er i ålder, særlig med dieter og stress, så gjør vi dårlig til arteriet. Det som folk

Det man eronisk tenker, utgjort av det kjøreteknologiske markeringen, er at kolesterol er grunnen til hjerteskade. Kolesterol er ikke grunnen til hjerteskade. Kolesterol er en bandaid som går inn og passer over dårligheten til arteriet som er skadet av inflammation.

Så peptiden vi bruker for arteriet er virkelig veldig effektiv i å reparere arteriet.

Det vil ikke redusere kolesterol per se, men kolesterol er virkelig ikke grunnen til hård sykdom. Det blir blitt veldig kjent, ikke innenfor konvensjonal medisiner, men sikkert alle alternativ, funksjonelle, integrative doktorer vet det. Ja, vi har snakket mye om det. Men hvor lenge har peptider vært i bruk i mennesker? Det begynte i 1970-tallet. Det som skjedde var at

Sovjetunionen sendte ut kruer på tre, fire, fem måneders oppdatering. De unge flykjere og offisere kom tilbake etter å ha vært i en liten submarin som var bygd i 50- og 60-tallet. Veldig primitiv nuklearskjelse i de tiderne. De kom tilbake med alle slags psykiske problemer, primært thymus.

deres immunsystemer ble dødt. Så Sovjetunionen kjente at de ikke kunne ha dette skjedd. Det var også noen bekymringer om at USA og Britannia var å utvikle laservann som kunne bli brukt på krigsfjellet for å blinde krigsarmen og så videre, og også døde høring. Så Sovjetunionen fikk

sammen med en gruppe doktorer og forskere, inklusive professor Cavinson, og sa: "Du mennesker må finne ut hvordan å løse dette problemet." Og igjen, de gikk tilbake til arbeidet av Ivan Pavlov og bestemte at hvis de ekstraktet disse dyrekraftene, at de kunne reparere, i dette fallet, systemet med Thyma ganske lett. Så de begynte å bruke dem først for militæret, så kosmonautene, eller det vi kaller astronauter her i USA,

De bruker dem på olympiske team, russiske olympiske team og så videre. Da Sovjetunionen oppstod i midten av 1990-tallet, så hadde professor Cavinson og andre forskere som hadde jobbet som militære fysikere og forskere, de tok utstyr og patentene de kjøpte fra Sovjetunionen og sette opp instituttet i St. Petersburg for å fortsette forskningen og for å forbruke flere og flere av disse peptidene. Og det er faktisk nå ...

Jeg tror det er 52 peptider, men av de orale vi bruker i studiet er det ca. 22. Det nye er at de har vært på vei i 50 år nå. Og hvornår begynte de å bruke dem for å forhåpe kreft? Det er mer interessant for oss å vite nå, når GLP-1 og semiglutider som har blitt fokusert på siden, så folk begynner å ta mer utsikt på peptider med dette.

Vi kommer til å skifte over til de syntetiske peptidene. Det er noen syntetiske peptidene, og det er selvfølgelig noen smerter som er for kreftslipp. Det er ikke en peptidbioregulator som er brukt for kreftslipp.

Again, the peptide bioregulators are organ specific. So if you have a liver problem, a heart problem, a vision problem, for instance with vision, at the St. Petersburg Institute they have a vision clinic as well. And

Og de kan rutinelt, hvis det er kjøpt tidlig nok, stoppe progresjonen av retinit-diseiser som retinitis pigmentosa, makulær degenerasjon, glukoma og så videre. Veldig, veldig sikker på å gjøre det.

Men igjen, peptider er organ-spesifikke, mens kreftloss er en helt annen kategori. Ja, hva skjedde etter 70-tallet, og hva skjedde med bildet vi har i dag, selv om det ikke er bioregulert, men med GLP-1 og semaglutid? Ja, selvfølgelig er det ikke bioregulert, men

Nei. Det er syntetiske peptider. Hva som skjedde var at da professor Cavendish og de andre forskerne laget St. Petersburg Institutt,

De var interessert i å bruke peptider primært for å behandle medisinske behov. Klinikken er allerede der. Den har vært der i 30-odd år. Russlandske mennesker kunne inn for behandling av ulike organproblem. For eksempel, hvis man har en smerte som betyr en organ, som eleverte livernenzymer, kidneyenzymer, kidneyforløp og så videre,

Peptider er veldig effektive for å forbedre funksjonen av denne organen. Om du har lupus eller lyme, så vil peptider ikke være hjelpende med det. De vil være hjelpende med noen skade som gjør at det ikke løper.

For ca. 30 år har professor Cavinsen i instituttet og i klinikken behandlet russere, og så ble ordet utspilt. Sjæntiske doktorer behandlet folk fra ulike land, særlig for retne-udfordringer. I USA og i resten av verden kan det ikke gjøres noe for en person som har

retneisjøer, særlig makulær degenerasjon og så videre. På den andre siden, som jeg har nevnt, var det russer som behandlet det. Så, det var egentlig en behandlingsmodell for så lang tid, og da jeg vokste opp omkring 10 år siden på klinikken, fordi jeg var i stedet til å lese

noen av kliniske studier som hadde blitt uttrykket av Google Translator, og jeg begynte å forstå at disse peptidbioregulatorene ville være veldig hjelpende for å forstå menneskes langsiktighet.

fordi de kan aktivere det vi kaller telomerinsamen, som har å gjøre med cellereplikasjon. De kan forandre genekspresjonen, og det er det som fikk meg interessert. Jeg sendte dem en e-mail og sa at jeg ville komme til å besøke dem, og de var takknemlige og sa kom inn. Så over et par år, professor Cavinson og jeg, vi skiftet det påfølgende fra ikke bare å behandle smerter,

- høye smerter, f.eks. hud, hvide, Alzheimer, osv. Vi har åpnet en lengevittig trakk. Det har jeg gjort de siste 7-8 årene. Jeg har administrert noen kliniske studier - - som har fornøyd lengevittigheten.

ved å lengre tilomere, forandre genekspresjonen og det vi kaller cellulær reprogramming. Det er interessant og viktig å sige at noen mennesker prøver å selge ulike peptider som vektlossstrategi, som tesamoriline og CJC1295.

Vi må utforske hva disse egentlig er, slik at vi ikke misleider folk. Ja, det er det jeg setter i kategorien "synthetisk". Og de er gode. Noen av dem er veldig effektive peptider. Men i de kliniske studiene jeg organiserer, og i arbeidet russerne gjør, bruker vi ikke noen av disse syntetiske peptidene. Russerne bruker dem for å forbedre organfunksjonen.

og jeg bruker dem for å forstå menneskets liv i 15, 20, 25 år.

Nå er det Black Friday hele uken hos Scheidar. Du sparer opp til 70 prosent på tusenvis av møbler og interiørvarer. Og ikke nok med det. Du får også tre års rente og gebyrfri delbetaling på alle varer via Svea. 0 prosent rente, 0 i etablering og 0 gebyr. Opplev Black Friday hele uken hos Scheidar. Ukas tilbud og spar.

Så hva har du sett i dine studier når du snakker om telomer og...

Identifying biological age versus chronological age, what have you seen is most remarkable? Maybe you can also tell your own story, because it's really interesting how you have worked on yourself and your telomeres. Sure, sure. Two of the best biomarkers for telomeres

Jeg forstår ikke å bruke ordet biologisk år, fordi det er så bredt. Man kan ikke bestemme en biologisk år av en menneske. Det er bare for mange komponenter av det. Men det er ordet som ofte brukes, biologisk år. Men to av de mest trakkelige

Biomarkere for biologisk alder er telomere, endkapene på kromosomene. Vi er alle levende fordi vi har cellereplikasjoner som går på i livet oss.

Hver gang det er en cellereplikasjon, som er i lignende måte, typisk er det 80-100 cellereplikasjoner i en persons livs tid. Hver gang det er en cellereplikasjon, er det en liten endkap på enden av kromosomen, som kalles telomere. Det er samme som om du har sportskjønner. Her i USA kaller vi dem tennisskjønner, og så videre. Du har en lase på den skjønnen,

Og du har den lille plastiske aglet på siden av lassen, så du kan løpe den gjennom de lille lasehålene og så videre. Det er lik hva en telomere er. Det er endkapet på kromosomen. Og så lenge endkapet er langt og i sted,

så kan cellerreplikasjonen som går på hele tiden, ta plass og cellene replikerer seg og det replikerer seg helt funksjonelt og så videre. Men når vi er i ålder, hver gang det er cellerreplikasjon, så lurer vi litt av det endkapet.

Så en barn kan vi misjøre med PCR, vi kan misjøre lengden av disse telomere. Så en barn vil ha omkring 10.000 til 12.000, hva vi kaller kilobiter, som er misjøret av disse telomere. I andre ord, lange telomere. Og hvis du har lange telomere, så har du en fantastisk cellereplikasjon, og du har mye mindre vulnerabilitet til sykdom, fordi dine celler fungerer på 100%.

Når vi blir større, hver gang det skjer en cellereplikasjon, så lurer vi litt på hendkapet. Det er som når du lacer opp sportskjelet ditt hele tiden. Så kommer denne lille plasten til å vare ut, og da blir det vanskelig å lase opp skjelet.

Det samme skjer med telomere. De smerter, og når folk blir i 60-70 år, har de gått fra 10-12 000 kilobiter i mål, til kanskje 6-7 000, og der begynner vi å se

Vi ser at det kommer til å skje mange menneskelige problemer på denne måten. Fralighet, Alzheimer, diabetes og så videre. Så hvis du kan forhånden løse de tilomere, eller bedre allerede, hvis du kan forbytte tilomere, så begynner du å få cellereplikasjonen som du hadde da vi var barn og unge.

Så et par av peptidene er veldig hjelpefulle for å forbygge telomere på endokromosomer. Og vi kan misjone alle det. Og så da jeg begynte...

tilomere studie om 7-8 år siden, så målte vi folk basalene med et lab her i USA, SpectraCell Labs. Vi målte deres basalene tilomere, og for de fleste mennesker, særlig i USA, var de 5-10 år eldre tilomerevis enn deres kronologiske alder.

Så vi puttet dem på et protokoll av peptider. De peptider jeg vet at vil forbygge eller oppleve, kan man si. Det er en lille ord for å aktivere telomerinsen, men det betyr å forbygge enden av telomere og gjøre dem lenge igjen. Så 7-8 år, nei, lenger enn det. 2012 var min første telomertest. Jeg var 60, jeg vet ikke, 66 eller noe sånt på den tiden.

Telenorne mine var de av en 72-årig barn. Jeg opplevde telenorne med veldig fornøyd utslipp. Vi vet at stress er en stor driver for telenorne utslipp.

Så et par år senere retestet jeg, dette var før jeg kjente på peptider. Jeg var kanskje to år eldre, men nå ble tilomerene minsket litt mer. Da forskningen tok meg til Russland, og jeg begynte å bruke peptider som var tilgjengelige for å forbedre tilomere.

Over the years, my telomeres have gotten longer and longer. My last test about a year ago at 77 at that point, my telomeres are equivalent to a 23-year-old. Fantastic!

Men det er ikke bare meg. Vi har ca. 150 mennesker, mest helsefysikere, doktorer og så videre, som er i kliniske studier. Og som jeg sa, jeg var bare i Indonesia i siste uke, presentering av noen av de data vi har. Og jeg tror vi hadde data på 124 mennesker. Den avgjørende tilimer-gavnen, tror jeg, var nesten 22 år. Så hvis en person, la oss si...

som er 60 år, har de vanligvis et tilomere som er 4-5 år yngre enn dem. Etter et par år på protokollet for peptidene, vil tilomerenes være 35 år. Først og fremst alle får de 20-30 år yngre tilomere enn deres kronologiske alder.

Men kan du si at du levde et ganske heldig liv da du begynte å bruke denne bioregulatoren? Jeg kan si det. Jeg så på min diet, tok supplementer, utsatte og så videre. Men ingen av det gjør noe med hans telomere. Min telomere var fem-seks år eldre enn min kronologiske alder da jeg begynte.

Så telomere er et biomarker for å se på biologisk alder. Og det vi har vurdert i klinisk studie for telomere de siste 7 årene, er at vi kan redusere menneskens biologiske alder basert på telomere, på 20-30 år. Så da vi gjorde det, bare før covid begynte,

Det ble mulig å gjøre det vi kaller epigenetisk test. Jeg vil forklare det i en minutt. Det vi kan gjøre på den tiden er å utvikle et biologisk ager-biomarker basert på gener som er relatert til langsiktighet. Det er certaine gener som mennesker har i cellene våre som er sammenlignet med færre å dø, mindre å dø, etc.

Og forskere har vært i stedet til å identifisere disse genene. Så vi startet et klinisk studie for å se om peptidene kunne forandre genekspresjonen på gener som er relatert til ålder. Og de har det. Så vi har to biomarkere som viser at vi kan slå ned ålderprosessen og forstå menneskelivet.

Det betyr at du ikke var en super sanitarium, men du ble det fordi av peptidene?

Jeg er ikke der enda. Jeg er på vei. Men hva med dine forventninger? Jeg er veldig helst i 78. Jeg ser ingen forskjell mellom i dag og da jeg var i 40-tallet. Jeg jobber fra 9 i morgen til midnatt, mandag til fredag. Jeg er ballroomdanser med partneren min. Vi danser tre nødvendig uke. Jeg har all energi i verden.

And I think it's because my biological age, it gets tricky here because there are different ways of measuring biological age. But my biological age combined between gene expression and telomeres is probably that of about a

Jeg vil si 35-40 år. Jeg blir aldri syk. Jeg har ikke vært syk av kold, flu eller noe annet i 25 år. Hva gjør disse peptidene så unike for longevity? Hva er mekanismen her? Og må du gå på dem for alltid? Det er det som er veldig interessant om dem. Hvis vi går tilbake i tid, mer enn 100 år siden, før farmaceutisk industri sprang opp,

Medisin var basert på to ting. Basert på planter og dyr. Det er der medisin kom fra. Denne kvoten, «medisin»,

for 10 000 år, kanskje 50 000, 100 000 år, var basert på planter og dyr. Men da Rockefellers og andre kapitalistene i tidligere 1900-tallet utførte olje og så videre, og hadde disse petroleumprodukter, de var begynnende å forstå å kunne forandre seg i andre fjeller, og de begynte å arbeide i denne verden av kemisk, og så videre, og det de gjorde var å ta

Fodbasert, mest plantbaserte dødskap. Det var ikke dødskaper på den tiden, men plantbaserte produkter. Det de gjorde var å forandre på et gennemsnitt, forandre noen molekyler av den planten som folk hadde brukt i år for ålre. De forandret genetisk statusen litt, så de kunne få patent på det. Man kan ikke få patent på en plant.

Men hvis du forandrer molekylstrukturen litt, kan du få et patent som kjøper den. Så det var slik at det var sånn at farmaseutopien kom i gang. Og hva de gjorde, var at de gikk rundt til sjukskolerne på den tiden. Vi snakker om 120 år siden.

og forvandlet dem til å stoppe å bruke dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine dine d

og de dyrbaserte produktene ble litt forsvunnet. Men selv i dag, mennesker i USA som har thyroidproblemer, de vil bruke en dyrbasert medikasjon. Her i USA kalles det Armor, som er kanskje den mest populære branden. Det er en ekstrakt fra thyroiden av en pigge. Det har vært brukt for

hundres av år. Det er en stor produkt som er vendt, og det er en preskripsjon her i USA. Så det er noen av disse dyrbaserte produktene som fortsatt eksisterer. Så hva Cavinson gjorde, var at han gikk tilbake til, du kan si, dette slags

tradisjonel medisinal intervju. La oss bruke dødsteknologi. Og hvis vi tar dødsteknologi inn i en menneske, så vil den oppforske cellene. Den vil oppforske tiskene, den vil oppbygge en organ. Så det største konseptet er at vi spiser protein fra dødsteknologi,

å være sann. Jeg vet at vegetarere forhåper seg fra protein og får det fra andre grupper.

Men en primære skjelse av protein kommer fra en død. Når man tar disse små, lille molekylene og slipper dem i en menneske, og transfererer dem fra en død til en menneske, så støtter man de ulike organene. Det er grunnen til hvordan alt dette fungerer. Vi ser det med doktorene i kliniske studier.

Vi bruker ikke peptidene for å behandle medisinske behov, men doktorerne bruker dem. De har en person som har en kidney-forløp. De bruker kidneypeptiden i 6 måneder eller en år, og de ser dramatisk forandring. Det var en doktor her som kunne få patienten ut av dialysisen med kidneypeptiden. Man får aldri noen ut av dialysisen. Det er ikke hørt om i den konvensjonelle medisinske verdenen. Så man går faktisk tilbake

Vi ønsker å bruke kvalitetsprodukter som kan trenge dypere inn i vev og gi direkteffekt. The Solution fra Oslo Skin Lab er et kollagenprodukt med høy kvalitet med flere kliniske studier bak seg.

Og som biohackere er vi alltid på jakt etter måter å optimalisere kroppen vår på, både på innsiden og utsiden. Og kollagenpulveret Dissolution virker fra innsiden og inneholder hydrolysert kollagen som støtter kroppens egen produksjon. Regelmessig bruk av Dissolution kan redusere rynker, forbedre hudens elastitet og styrke hudens struktur. Og det aller beste, det fungerer ikke bare på huden i ansiktet, men på hele kroppen også.

på hår og negler. Pulver er uten smak og kommer i engangsposer og er lett å integrere i dine daglige rutiner, og du kan blande det i varme eller kalde drikker, yoghurt eller mat, og det gjør det veldig praktisk å bruke, og huden din vil garantert merke forskjell.

Hvorfor kollagen? Jo, når vi blir eldre begynner kroppens naturlige kollagenproduksjon å avta, noe som fører til slappere hud og rynker. Med The Solution har vi selv testet både hudens tilstand og blommarkører og målt effekten etter både tre og seks måneder. Kroppen får det lille ekstra den trenger for å holde huden spennstig og strålende og fremme naturlig aldringsprosess.

Vårt lille biohack er å kombinere kollagene med vitamin C og zink

Slik maksimeres kollagensyntesen og gir en enda kraftigere effekt. Kollagen er veldig populært i vårt miljø. For oss er det viktig med ansvarlig produksjon for å minske belastningen på miljøet. Vi bryr oss om jordhelsen vår like mye som vår egen. Ønsker du å styrke hud, hår og neiler, er The Solution fra Oslo Skin Lab et praktisk og godt tilskudd som er enkelt å bruke i din daglige biohacking-rutine.

I november har Oslo Skin Lab gitt oss et rått tilbud til alle som lytter. Du får nå 70% rabatt på ditt første kjøp med koden biohacking70. Så sjekk ut osloskinlab.no og link i show notes her under. Hvem forbruker disse bioregulatoren? Det er ikke allerede tilgjengelig, ikke i Norge. Hvor kan folk prøve å...

- og har det til å få tilbake til dette? De kom i russet. Det Kavinsen og instituttet gjorde var at de kontrakte en Danmark-familie som faktisk løp kattet, ekstrakte organene, prosesserte organene og så videre, og da de kapsulerte,

materialet til St. Petersburg. St. Petersburg pakket det opp og så videre, og distribuerte det, mest i Russland, for en lang tid. Og da, jeg tror, da jeg kom tilbake, begynte de å forandre det litt. Og du kan få bioregulatører, du kan bestille dem fra en kompani som heter Profound Health,

eller også kalt IAS, Internasjonale Økende Systemer i London. De bryr seg, og hvis du får dem ut av London, så er det ingen restriksjon. Nå kan vi ikke få dem direkte fra Russland. For 7-8 år har jeg vært i stedet for å få dem fra Russland, men pga. Ukrainskrig og sanksjoner

Vi kan ikke få dem direkte fra Russland, men de kan komme til London, og du kan sette opp en ordning. Du kan sette opp en akkount med IAS og ordne dem direkte. Hva vil du suggerere folk til å begynne å investigere, og hvilke test skal de gjøre først? Det depender på hva deres mål er. Hvis

Hvis deres mål er lengevittighet, så vil de ønske å få en telomertest, og de vil ønske å få en DNA-methylasjon eller epigenetisk test for å forstå deres basline biologiske alder, og det er det vi gjør i kliniske studier.

Men de andre handene, de vil ikke være så interessert i det, de vil egentlig behandle en psykisk spørsmål de har. De vil være sjelvmessige, de vil ha organer som fungerer og ikke forfatter. Så det de gjør er å begynne å kjøpe de oppfattende peptidene fra IAS, for eksempel.

La oss si at du er diagnosert med, du vet, at ditt doktor gjør noen lab-test, og han eller hun anvender deg at du har noen elevert liverenzymer, som vi kaller dem, eller kidneyenzymer, eller at du er diabetisk, eller at du har pancreas-udfordringer, og så videre.

Da kjøper du et par peptider, ofte to eller tre komplekser som vi sier at vi skal ta sammen. Det er nesten alltid arterialkpeptiden som er nødvendig. La oss si at du har en liverproblem. Du kan ta liverpeptiden,

Det kommer fra en hvide kjøtt med 12 måneder. Du tar arterialkarbonen fordi alt passer gjennom arterialkarbonen. Du kan kanskje tilføye thymus-karbonen for immunsystemet. De tre er de som du vanligvis bruker.

Og de fleste ganger for å behandle en medisjonssituasjon, så ser man på tre ulike peptider. Tre av de 22 som er tilgjengelige. Og det er longevity-pakket, hva vil det være? Det vil være alle de ulike peptidene. Hva vi gjør for longevity, for...

Longeviditeten er basert på å forbedre alle dine største organer. Pineal gland, Fymus gland, liver, pancreas, hjerte og så videre. Alle de største organene må være, særlig

For eksempel noen over 45 år, har man en stor del kjærlighet på kroppen og organene. Sikkert når man er i 60-tallet har man en stor del kjærlighet. Det du vil gjøre, er som å ta din bil inn til en mekaniker.

Du har kjøpt denne bilen for 100 000 kilometer og du elsker den, men du vil ikke kjøpe den på en ny. Så du tar den til en mekaniker og sier til den: "Jeg vil at du fixerer alt på denne bilen, så jeg kan kjøre den en annen 50 000 kilometer."

Det er i en måte det vi gjør med kroppen. Vi tar kroppen inn, men ikke til doktoren, og sier at vi har alle disse peptidene, 21 peptidene for ulike deler av kroppen, så la oss ta dem alle over et par år. I kliniske studier som jeg gjør, så tar den vanligste personen kanskje 4-5 peptid hver måned, og vi roterer over en 12 måneders tid gjennom alle peptidene.

I kliniske studier spør vi folk om å signere opp i tre år, fordi vi finner at vi kan endre biologisk alder i tre år. Vi kan redusere det på 25-30 år, og vi kan også forstå ulike kjøpemøter. Det kjæreste er at uansett hvilke farmakotek,

You don't take these peptides forever, and you actually even take them for a very limited time. The normal dosage for the peptide bioregulators is two capsules a day for ten days each month.

Du er på kapsulene i 10 dager, 2 kapsuler i dag, standard, og så er du ut i 20 dager i måneden. Ulike med farmakoteket, hvor du skal ta noe hver dag, og du skal kanskje ta det i år og år. Lengden for de fleste av disse menneskene er kanskje 2-3 år.

og så er du ferdig i fem eller seks år. Professor Cavendish gjorde disse publiserte kliniske studiene i 90-tallet og så videre, hvor han var i stedet for å redusere allmålsmortalis, i andre ord, mørkretiden, med to tredjedeler. Jeg mener, det er ingenting i verden som kan redusere mørkretiden med to tredjedeler. Og studiene var omtrent ni år, 12 år, 6 år studier.

Men han brukte bare de menneskene i studiene, for eksempel den 12-årige. De var bare på peptider for de første tre årene. Da var de av peptider for ni år, og det var da assesmentet ble gjort av mortalsstatistikken på den punktet. Så det er et to- eller treårig program.

Så du kan oppgradere kroppen din, og da kan du forstå at det blir oppgradert, og da kan du vente et par år? Ja.

Ja, og det vi gjør er at vi spør folk om å vantarisk stå i våre kliniske studier. Som jeg sa, det er nå ca. 150 folk i kliniske studier i tre år, og da er det slutten av tre år, og vi tester dem hver år, og så videre. Vi har nå faktisk, det er interessant, siden omkring fire måneder siden, vi har nå den muligheten

å bestemme et biologisk ånd av ulike organer. Så ikke bare det menneske, det vi systematisk kaller det menneske, men et par år siden kunne vi brekke det ned, og vi kunne ha et biologisk ånd for mennesket, og vi kunne også bestemme det biologiske åndet av deres immunsystem.

Og da, i sammenheng med Yale og Harvard Universitet, har vi forstått det til at det er 11 store organer der vi kan bestemme den biologiske av hver av disse organene. Så jeg kan, med en testpanel som jeg bruker, bestemme en persons biologiske tid av hjertet.

hjertet, liveren, kidneyet og 4-5 andre ting. Jeg skapte en løsning for å lage ut deres biologiske alder for totalt organisme, immunsystem og disse 11 organene.

Det er en bra side for at når jeg forbereder protokollet for lengeviden, så ser jeg at deres hud har en akselerert aging-prosess, eller deres hund, retinas og så videre. Så jeg bygger inn noen flere peptider i programmet over året. Men på slutten av året, om tre år, sier vi: "OK, vi er ferdig." Vi setter mål for folk med kliniske studier.

En person, la oss si 65 år, har et tilimer-møte som er 35, mellom 35 og 40, som vi oppnår i tre år.

Epigenetisk er en annen måte å forstå. Det er en prosent av redusert mørkdom, som det er i Kavenson-studiene. Vi får mørkdomsraten av menneskene ned til 50% i forhold til sine foreldre. De har en 50% redusert mørkdom i forhold til sine samme års foreldre på slutten av tre år.

Og så var ideen å si: "OK, takk. Godtid." "Vær tilbake i fem år og se meg, og vi vil reteste deg." Problemet er at ingen vil forløpe. Så vi har en liten liten utbyggingsprogram med kanskje to peptider i en måned, som roterer gjennom. Jeg tror at i alle disse årene nå har vi kun hatt en person som har steg for mange år. Alle andre sier: "Nei, jeg vil være på noe slags minimumprogram."

Og de er ikke veldig kvalifiske. Noen tar, la oss si, fem peptider hver måned for det første året. Jeg vil si 300 dollar hver måned totalt.

Kanskje litt mer i Sverige, Norge og så videre, utenfor penger og sånne ting. Valgeteknokker, etc. Hvordan fungerer FDA med dine ønsker for fremtiden for bioregulatoren? De lever oss alene for to grunner.

som var et klinisk studie. Så hvis du er et klinisk studie, har du frihet mye mer enn du skulle anners. Og tredje, de peptidene vi bruker er matsupplementer. De er klassifisert som matsupplementer fordi de kommer fra dyr og så videre. Så de er ikke små.

Hvor vi har lagt oss inn i en liten problem, er fordi av Ukrainsk krig. Siden de kommer ut av Russia, måtte vi finne en annen måte å bringe dem inn. Men det var ikke et FDA-problem, det var et US-government-sanksjonproblem, fordi av kriget. Så når vi snakker om FDA-billede peptider, er disse de syntetiske? Det er der du har problemet med FDA. I søndagen

15 måneder siden, listet FDA... Det er iallfall 50 populære syntetiske peptider. I fjernetiden, puttet FDA ut en liste av de komponentfarmakisene som laget de syntetiske. De hadde 13 syntetiske peptider som komponentfarmakisene ikke kunne komponere og selge.

Å drive en bedrift uten regnskapsprogrammet TripleTex er litt som å piske krem uten mixmaster. Det går jo, men det bare tar masse unødvendig tid.

TripleTex, det fleksible regnskapsprogrammet som forenkler hverdagen for over 130 000 fornøyde kunder. Prøv gratis på TripleTex.no. Ukas tilbud og spar. Nå får du 830 gram Norvegia original eller lett fra Tine. Før 125, nå kun 79,90. Denne uka får du også hele 40% rabatt på et stort utvalg italienske produkter. Lag deilig pasta bolognese. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar.

Er det mange utfordringer eller problemer med bruken av disse syntetiske? Har du sett noen studier om det? Er vi snakket om syntetiske eller bioregulatører? Nei, jeg snakker om syntetiske. Ser du problemer med å ta disse? Nei.

Jeg er ikke den som spør om det, for jeg gjør ikke noe med dem. Jeg leser ofte litteraturen og så videre. Vi er veldig forsiktige i å ikke bli involvert i synthetisk, fordi vi vet at for år har vi kjent at farmaseutopiindustrien, som faktisk kjøper FDA, vi synes at FDA er en helt kjøpt subsidiar av farmaseutopiindustrien fordi de er for nødvendig sammen.

Vi har kjent for årene at de skulle ta på seg de syntetiske peptidene, fordi de er veldig effektive for å behandle ulike smerter. De har blitt veldig populære her i USA. Det er derfor FDA har lagt ut en liste av noen som komponentfarmaciene ikke kan lage mer av. Men de kjøper dem bare fra Kina.

Men vi stiger bort fra det med peptidbioregulatoren fordi vi ikke vil bli opptatt av det hele med FDA. Så en mye mer interessant spørsmål er om det finnes noen fysiologiske konsekvenser av å bruke bioregulatoren? Ingen heller, fordi det vi snakker om er mat. Jeg snakket faktisk om Sverige om fem eller seks år siden, som jeg husker.

Professor Kabinson and I were there in Stockholm, and I was talking to the scientists and the doctors at the conference and so forth, and one doctor put his hand up and he says, well, aren't you talking about nanostakes? And I said, nanostakes? Yes, I guess they are. They're just two or three amino acids. They come from an animal, so yeah, they're just tiny little stakes. So there are no side effects. That's a good one.

Ikke noen siderfekter. Perfekt. Men du må snakke litt mer om dine studier, hva du ser og hva du finner. For det er så fantastisk, de resultatene du får. Så vi må virkelig komme inn i det. Og om det er noe...

og å forandre deres biologiske alder til noe de var mye yngre i. Det er derfor vi sier at hvis en er 60 år gammel, må vi ha dem med biomarkere på en 35-årig. Vi har vært veldig tilfredse med det. Ikke alle får rett til 35, men de får rett på det i et par år. Hvis vi forandrer en persones biologiske alder, eller i alle fall disse biomarkerne, til en som er i 35 og 40 år,

Uansett om det er en uansett om det er cancer eller noe annet som kommer på, de burde kunne leve, selv om de er 60 år gammel, de burde kanskje kunne leve 30 eller 40 år mer på denne punktet, fordi vi har endret deres biologiske bas på denne punktet ved å redusere det på 30 eller 40 år.

Nå, samtidig som jeg bygger en protokoll, når jeg får de lab-testene som kommer inn for basline tilomere og epigenetiske, så bruker jeg den dataen, og nå bruker jeg dataen på de individuelle organene som jeg har nevnt at vi nå kan jobbe med. Jeg skaper en spridskjel for de neste 12 månedene.

Men vi spør også dem om de har noen små småsikkerheter. Vi kan gjøre dette enkelt fordi nesten alle er fysikere. Et par år siden restrikterte vi utslippene, med en del utslipp, i kliniske studier til fysikere, naturopater, osv. Jeg spør dem på innkjøpformen om de har noen småsikkerheter.

De sier at de har et elevert livs-enzymer eller en familiehistorisk cancer. Jeg tar den informasjonen og bygger den inn i protokollet. Så setter vi den på protokollet. Så retester vi hver 12 måneder.

med biomarker. Så forstyrrer jeg protokollet de neste 12 månedene. Kanskje en av deres sjøkondisjoner har blitt bedre, kanskje noe nytt har blitt opp. Så forstyrrer jeg protokollet hver år. Som jeg sa tidligere, i ca. år 3

Vi har møtt våre mål. Vi har redusert deres biologiske alder ganske mye, og på en måte hjulpet dem med medisinske problemer. Men det eneste de har endret i dette protokollet er peptider. De gjør ikke noe om livsstil, andre supplementer. Hva om stress?

ting som det, ingenting forandrer? Nei, jeg gjør ingenting annet enn peptider, fordi det vil kjøpe en utrolig lang tid å forsøke å trakke alle individuelle situasjoner. Så det eneste de gjør nå er å tilføye peptider til programmet. Det er det. Ikke mer. De gjør kanskje andre ting, men det eneste de gjør med meg er peptider. Hvordan snart kan du begynne å føle en forandring når du begynner et protokoll?

- Det tar måneder? - Måneder, ja. For det vi gjør på genetisk nivå og tilomere nivå, er at vi forandrer ting i kroppen. Doktorerne vet dette. Det er en av grunnene til at vi restrikserer det til sjekkeprofessionale. Dette er ikke som antibiotika, hvor du i to uker tid vil se en forandring. Dette tar, jeg skulle si, omkring en år

- for å se utsatte resultater. Det er derfor vi retesterer hver år. Det jeg ser fra forskjellige doktorer, eller deres pasienter, er at de bruker - - et peptid for thyroid. Jeg har sett fra labene, for de deler labene ofte med meg, - - at i fem til seks måneder ser vi en forbedring i thyroidfunksjonen, basert på laber.

liver, kidney, 8, 9, 10 måneder, utenfor hvor langt problemet har forstått.

Det er noe som er en kartellegspeptid, som tar for lenge, to år før vi ser noe. Det er en hjertepeptid, og den er veldig lang og svær å misjøre. Den krever to til tre år før vi begynner å se det som er misjørende på grunn av test og på grunn av folk som er subjektive. Så det er en multiårig prosess. Veldig.

Når kvinner nårter et visst år, når de kommer inn i perimenopause, er dette også et bra tidspunkt for å oppføre bioregulatoren? Ja, fordi det er en ovarypeptid som er veldig hjelpende med menopause. Hvordan fungerer det? Jeg vet ikke, jeg er ikke en kvinne. Det restorerer ovaryfunksjonen.

Det er det jeg vet om, for jeg bruker det ikke så mye. Noen av doktorene bruker det for deres pasienter. Men det betyr at du forlanger estrogenproduksjonen? Ja. Det er en god kombinasjon når du har hatt disse årene til å inkludere peptider. Ja, og det er testosteron, eller testis, som er et peptid som menn vil bruke. Vi bruker ikke så mange av disse,

For min fokus er på denne funksjonsaspekten. Jeg vil skaffe en situasjon hvor vi ser en 30-40 års redusjon i de biologiske bjørnmarkerene. Det er egentlig målet. Hvilken idealistisk gruppe vil du jobbe med? Hvilke ganger er de? Mennesker, kvinner, sykdommer, ikke-sykdommer? Ja, hvornår skal man starte denne terapien?

Hvor ung? Den yngste personen... Før enn et par år siden, tenkte vi, Kavins og jeg, 45-50 år.

Hvis du husker noen av de powerpointene, så kom den olympiske skidmennesken Torre Bright, sin olympiske doktor, dette kommer tilbake i ca. 4 år, sin olympiske doktor gjorde en telomertest, jeg tror de gjør det på disse kvinnerene, de tester sikkert alt for olympiske kvinner, og hun var 31 da, hadde vært

siden hun var fem eller seks år gammel. Hun hadde vunnet i første olympisk gold og silt i skien hennes kategori. Men hennes telomere var sammenlignet med en 56-årig kvinne. Og grunnen til dette er at vi vet mer enn alt at stress er den kjede driveren for akcelerert telomereloss.

Elisabeth Blackburn, som fikk Nobelpriset med to andre mennesker i 2009 for sin arbeid med telomere, har gjort utstorsomme studier og har utført at stress er den primære drivkraften til akcelerert telomereloss.

De har i faktet utviklet at en kjøpende kvinne har en vanskelige kjøpende.

Hvis det er finansielle problemer, om det er relasjonsproblemer, en utslipp, forløp av en kjøpende, foreldre og så videre, økonomiske problemer og så videre, denne barnet blir faktisk født med kortere telomere enn en barn som ikke går gjennom det hele, og typisk med noe vi kaller 10-15 000 kilobiter, hvilket er virkelig stort.

Da gjorde hun mer forskning over årene, og så utførte hun at det ikke bare er stressen som er svært. Det er også hvordan folk responderer til stressen. Så med spørsmål og så videre, så gikk hun og teamet av gradsutdanne ut, og de skapte et spørsmål for å bestemme hvordan folk behandler stress. Det de utførte var at de kjøpte kvinner

som handlet med stressen bra, bare plattet gjennom det, ok, de gav fødsel til normale barn med normale telomere. De som var depreserte, hadde vanskeligheter med stress, var de som gav fødsel til de med de kortere telomere. Så vi vet at stress er bare en stor faktor. Men også når du snakker om stress, det vil være interessant å forklare at

menneskelige problemer som depresjon og uansettelse, eller selv om det er addiksjoner, hvis det kan hjelpe bioregulatoren her også? Jeg vet ikke om det er noe med å redusere stress med bioregulatoren. Det er en hjertepeptide, men vi bruker den for ting som Alzheimer og Parkinson og så videre.

Jeg kan ikke si at jeg bruker en peptidbioregulator for å redusere stress.

Men, tilbake til ålder. Med Tora Bright, vi puttet henne på et program i omkring 18 måneder, og hennes telomere var sammenlignet med en 56-årig barn i basen, og hun var 31 år. 18 måneder senere var hennes telomere sammenlignet med en 32-årig barn. Nå, har det forandret stressen? Kanskje ikke, hun var stadig i konkurrasjon, men det var at det oppførte telomere. Du spør meg om hvilken ålder.

Til nærmere tid, tenkte vi på 40-45 år, var det en interessant samtale med forskere. De sa at folk begynte å forandre i 20-tallet, særlig i dag. De sa: "Hvorfor bruker du det ikke for folk i 20-tallet?" "Og forhånd, for å forandre tidligere, starte profilaktisk." På grunn av dette har vi åpnet dørene litt.

Men vi er nå nesten på maksimumet med 150 mennesker. Vi har ingen webseite, vi gjør ingen marketing, det er bare ord av høyre. Det er det vi fortsetter å gjøre, bare litt tydelig.

Biohacking handler om å optimalisere helsen, og dette gjelder i aller høyeste grad hudhelsen. Nå på høsten trenger huden litt ekstra. Jeg som fortsatt bor i Norge kjenner at huden min blir tørrere, lettere rød og har fått seg noen pigmentflekker i løpet av sommeren.

Jeg kjenner selv i Spania at huden er i endring på høsten, og huden har sin helt egen sirkardianske rytme som følger årstidene. Vi er så glade for å ha den svenske naturlige hudpleieserien Skinome med som samarbeidspartnere på podden igjen. De produserer fersk og forskningsbasert hudpleie, akkurat som en biohacker digger. Og nå har de kommet med to nye spennende produkter.

Vi må også fremheve probiotic concentrate som vi har brukt en stund nå. Med sine over 100 millioner levende lactic acid bakterier gir den huden en deilig og myk overflate og styrker alle de gode hudbakteriene vi har.

Dette er grunnen til vår gode hudhelse. Denne er vi blitt avhengig av. Ja, og det er så herlig at det føles som mat for huden. Gå inn på skinom.com og bruk rabattkoden biohackinggirls20 om du er keen på å teste.

Da vi begynte denne konversasjonen, tenkte jeg at han var i 60-tallet. Vil disse peptidbioregulatorene gjøre deg se yngre også? Ja og nei. De vil ikke forandre hendene mye. Men russene skapte en serie av peptidbioregulatorene som er topiske. Vi setter dem ikke i klinisk studie. Jeg kan ganske glemme for noen i 60-tallet. Jeg har ingen tvivl om det.

Det jeg tror skjer, fordi jeg ser det ikke bare med meg, men også med andre i studiet, er at det ser ut til å frisere deres vennlighet. Jeg har ikke enda enda forandret meg i 10 år. Jeg har stadig mye hår og alt det resten av det.

Er det direkte peptider, eller er det peptider i livet mitt, eller er det lykke? Jeg vet ikke. Men jeg vet at for en mann som er 78 år, er jeg ganske helst. Det ser ut som om du er veldig helst. Ja, jeg føler det. Ja, så mye energi.

Dr. Bill Lawrence, dette er så interessant. Vi kan snakke for alltid, men vi må bare prøve å snakke om noen supplementasjoner, for det går hand i hand noen gang. Er det noe du bruker daglig for å leve bedre og for å forlange livet ditt, i tilfelle til disse peptidene? Jeg tar en slev supplementer, de som du vet om NAD og NAD.

Jeg har en hel del ting. En hel del liposomavitamin C, niacin, de er de som alle vet om. Men jeg relerer primært på peptidene.

Men jeg er også veldig forsiktig med min diet. Jeg spiser bare organisk. Jeg gjør intermittent faste hver dag. Jeg stopper å spise. Jeg har en faste-vindu fra 10 i morgenen til omkring 5, er min faste-vindu. Og så faste jeg for 36 timer hver uke fra fredag morgen til fredag morgen. Og jeg tror at faste er en stor del av min helseprogram. Det er veldig gode...

Ja.

Det er ingen viss sannhet i verden om at noen av de utviklingene som folk bruker, som vi kaller for Yamanaka-faktorer, kan oppføre celler uten peptider. Det er ikke bare fordi jeg er involvert i peptider, for jeg leser litteraturen hele dagen. Hvis det var noe som på cellulæren

-når man ser på peptidene. Det er det ikke nå. -Veldig bra. Dette er så perfekt. Vi har lært så mye. Kan vi bare gjøre en oppslipp av alt? Så alle lærere kan følge på. -Sikkert. Peptidbioregulatoren, utviklet av professor Kavinsen og andre forskere,-

I dette punktet har vi omkring 50 års bruk. Kavinsen har over 700 publiserte kliniske studier og artikler, som er utgjort av evidens, fordi som sannsynlig sannsynlig sannsynlig, alt må ha utgjort av evidens for meg. Det er ingen spørsmål om at peptidbioregulatoren er en sikker intervjuer for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for å sørge for ås

til å forstå hvilke tilomere som kan forandre deres epigenetiske alder, samt til å forandre organet, rejuvenasjon og regenerasjon. Jeg mener, prøven er 50 år av studier, 7-8 år av disse kliniske studiene og så videre, og det er ingenting annet der ute som kan sammenfatte det. Nå, i mine presentasjoner snakker jeg om brydden, som er et viktig konsept.

Peptider er ikke slutten. Jeg håper at det kommer andre ting, og de blir jobbet på nå. Det er noen 700 utenlandske ledelser som gjør forløpende forskning. De finansierer 10-15 billioner, ikke millioner, men billioner av dollar i år. De jobber på alle slags ting, og noen av dem blir tilgjengelig i tid.

Det jeg forteller alle, og jeg snakker om det på YouTube og så videre, er at vi må bli så sjelvmessige som vi kan bli i dag

slik at vi kan ta forventning av det vi kan kjøre over denne 10-årige brydningen for å ta forventning av tingene som kommer til å være der i 10 år. Jeg har ingen tvivl om at hjerteskade vil forsvare, at kancer vil bli behandlet, at Alzheimer, Parkinson og demensis blir behandlet.

Vi må bare bli helse til å komme til det punktet. Veldig. Takk så mye. Hvordan har du spist dine avtaler etter 5 om klokken når du ikke spiser? -Jeg jobber. -Jobber og danser? I uken... Jeg begynner å jobbe om 9 i morgenen, og jeg går i bedre middag. Det er et par timer på Pilates. Jeg vet at jeg har sett noen av dine biohacking-pilates.

Det er veldig viktig. Yoga, kjøtt, jeg kjører ikke i en bil, så jeg kjører i alle steder i Jolanta. Det er min daglige rutin. Om 10 i morgen til om 5 er det noe mat.

Og så på fredag tar jeg weekenden av, og min partner Vess og jeg danser mye. Hun er en kompetitiv danser internasjonalt, og danser i mange konkurranser og så videre. Og jeg går bort fra arbeidet på weekenden. Men når jeg sier arbeid, hva jeg gjør er ikke arbeid.

Jeg må få meg til å gå til bedre om midneden. Ellers vil jeg bare stå oppe og forskne. Det er ikke jobb for meg, det er en passion. Jeg blir obsesiv over det, og Vest, min partner, må lage meg inn litt. Det er min liv. Jeg vil være...

125-130 og være så funksjonsfull som jeg er i dag. Og jeg tror det er mulig. Jeg tror det også. Og jeg er glad at du danser med henne. For jeg danser flamenco her i Spanien. Og jeg elsker det. Det gir meg så mye. Jeg blir så glad. Men jeg tenker på en annen ting. I morgen kjøper du om 10. Har du noe å drikke? Eller kaffe, te, noe før 10? Ja, jeg drikker noen...

De er ikke småsmovier, for de er mest fyllet med vitemannkomplekspulver og sånne ting. Kanskje en liten vegetar i dem. Jeg vil blande opp noe i morgenen, og så har jeg noe mat. Jeg har denne fat mannen inni meg som alltid prøver å forløpe, så jeg har ham lagt opp. -Fint. -Takk for tiden.

Det har vært en plass. Takk så mye.

20-30 års, 40 års forskning fra hans side, som kan vise til den kunnskapen han deler med oss her på podcasten. Ja, dette var veldig, veldig spennende og gøy å snakke om. Han er jo veldig opptatt av dette med longevity, leve lenge, og altså Monika, han hadde helt sort hår og et hode fullt av hår, og han er 78 år, han så jo bare veldig vital og

Jeg likte han skikkelig godt, og dette med at han er så opptatt av forskning og ikke sier noe som ikke er 100 prosent. Han kan stå bak, han virket så flink til å forklare hva han også. Det ryddet opp mye for meg som jeg lurte på med peptider i hvert fall. Ja, også var det veldig fint å få avklart og forstå forskjellen på vanlige peptider. Som jeg ser, folk bruker ordet peptider i hudkremer, i supplementer.

De bruker det selvfølgelig for vektreduksjon, at du kan ta en del sånne ja, du kan ta sprøyter innen huden, du kan ta dem oralt og forskjellige måter å kunne regulere vekten på. Vi har jo hatt flere episoder med Dean Henry om peptider og, men

Det var først når jeg skjønte den store forskjellen på bioregulatorer, hvordan han bruker disse, som da ikke engang trenger en FDA-godkjenning fordi at de anses å være mat, akkurat som spømedien og omega-3-et.

Og han baserer det jo også på at disse bioregulatoren har vært i bruk i over 50 år, og det finnes 700 publiserte kliniske studier, så det har liksom tyngde som kan føle seg trygge når vi ser på det han leverer av informasjon i forhold til å senke alderen og utvikling.

og forbedre alle organfunksjonene. Ja, det var akkurat det jeg skulle til å si, det med organene, hvert eneste organ i kroppen må på en måte fornyes, og så likte jeg også godt at det er ikke noe du må gå på hele tiden, dette er et tilskudd på en måte som du tar,

og så vil du holde deg der i den alderen, og så kanskje man vil jobbe med noe nytt, og så kanskje det skjer et nytt helseproblem man vil jobbe med, og kroppen blir ikke vant til det. Dette er ikke noe du blir avhengig av i forhold til type medisiner. Han var veldig opptatt av at dette er et medisinsk

et matprodukt. Nettopp, og det er fint at du sier dette med at det var alle organene som jobbet parallelt for forbedring, for å sikre deg da at du redusere alderen og forlenge telomerene. Og det tok opp til tre år kanskje å endre for å gjøre den reduksjonen i alderen.

Og så tar du 2-3 krepsler per dag hver måned, men du endrer de forskjellige bioregulatorene etter 7-10 dager. Så tar du et nytt kanskje for hjernen, og så tar du noe for arteriene, og så tar du noe for immuniteten din. Og så etter 5 år så ...

så skal du vente og bare leve sånn med den for yngre til alderen din, før du kanskje går på ny protokoll senere igjen. Han har jo da holdt på med disse studiene sine nå i syv-åtte år, og det som var gøy å høre var at alle opplever forbedrelser, og det er ingen som vil slutte, ingen som vil ut av den studien. Han hadde vel en eneste person,

som ville ut av studien, så dette er jo virkelig fremtiden å jobbe med dette. Og så er det ingen biverkninger heller, det er jo som mat. Han sa at det eneste han ikke kunne, for vi spurte jo om han kunne se det på huden og på utseende også, siden han ser så ung ut. Han mente vel kanskje at han kunne se litt det, for han holdt seg akkurat lik som han var for 20 år siden, men huden hadde han ikke sett så stor forskjell på, akkurat hudkvaliteten da.

Dette med epigenetisk testing ble veldig populært etter covid, og vi har hatt Hanne Finse på podcasten vår, hvor vi har snakket om hennes protokoll. Hun inkluderte ikke peptider eller bioregulatorer, men det er i alle fall noe som er basert på gener i celler som er associert med rask eller sakte aldring, som man kan se på. For å finne ut av dette, hvis du skal bli med på en reise, så kan du enten bare kjøpe disse peptidene på det britiske nettstedet,

De er produsert i Russland, men de sendes fra England.

Men før det så skulle du gjøre en sånn testing som gikk på DNA-metullering og på telomerenes lengde. Og så var det True Diagnostics som hadde en test, så det er noen testpakker man kan gjøre da. Eller så kan man bare begynne på det, for det er jo mat, ikke sant? Ja, det var veldig klart å skjønne at dette er ikke farlig, det er ikke noe du blir avhengig av. Dette virket som det var nesten tryggere enn å ta et supplement til og med, og

Så synes jeg det var veldig gøy når vi alltid spør hvordan de lever og hvordan de har det i løpet av dagen og hva han gjorde i tillegg. For det er jo alltid livsstil i forhold til det, men han var helt klokkeklar på at det var på tidene som var hans number one, og så kom de til å si andre livsstilstingene hans i tillegg.

Ja, så han hadde en faste på 36 timer i uken, eller så spiste han mellom 10 og 5, høres veldig perfekt ut, og så danset han masse med kjæresten sin, så det var bra. Men vi må nesten bare ta inn over oss hvor stor det er at vi har fått tak i kontaktinfo til Dr. Bill Lawrence, og at han stilte på podcasten vår, for han er altså ...

han er en guru, han er enorm i verden. Så jeg ble litt sånn starstruck, og jeg tror kanskje han er en av de gjestene som vi har lengtet etter å ha på podcasten, som vi ikke har tenkt over var mulig å få til. Men i alle fall, han får vi ikke til Biohacking Weekend med det første, men vi vet jo aldri om det kan skje. Men en av hans studenter og samarbeidspartnere, Jessica Alana, hun kommer jo hjemme til Norge 5. og 6. april og skal snakke om dette temaet.

med hensyn til antialdring og sånn, så det blir jo veldig spennende. Det blir kjempespennende, så da har dere muligheten til å lære masse mer om disse bioregulatorne, peptidene våre. Herlig håper du ble inspirert til å kanskje se litt inn i peptidens verden og i alle fall nå har du lært litt om forskjellene. Tusen takk for å følge alle sammen. Happy biohacking!

Altid tilbud på noe godt.

Hilsen også spar.

Lignende

1/16/2025

Biohacking Girls

253. Trender: biohacking, kosttilskudd, AI, mat, trening og velvære 2025

Kald dusj - IV injeksjoner - blålysbriller - lang levetid - bioteknlologi - GLP-.1 hermere og vekttap med slankesprøyter, kosttilskudd, mat og trening, dette er bare noe av det vi kan forvente mye oppmerksomhet rundt inn i 2025!!Har du reflektert over året som har gått, har du bestemt deg for å endre noe dette året, legge noe bak deg fra ifjor? Er det noe nytt du vil teste oggjennomføre i 2025? Da kan du glede deg, for denne episoden handler om trender innen helse og biohacking. Mye er nytt, og vi har til og med fornyet podcasten litt. Lær om det siste som som skjer innen biohacking nå.Her er noen høydepunkter fra episoden:Hva legger vi bak oss i 2024, og var omfavner vi fremover og hva er trendene?Lang levetid med protokoller, teknologi, spesifikke målinger og individuell tilpassing.Bioregulatoriske peptider og 3 -års studien vi er en del av med Dr. Bill LawrenceHelseplattformer samler alle dine blodanalyser og biomarkører, hvordan kan du bruke det?Nyeste teknologi, hva bør du tenke på når du tar disse avansert testing. Etiske hensyn.Clean Tech biohacking og Kunstig Intelligens (AI)Tarmhelse med spesialtilpassede pro og prebiotika protokollerRadikale biohacking metoder og Brian Johnson. Hva kan vi lære av ham?Kambo - Ozonterapi -Plasma terapi - PRF - RapamycinNaturlig biohacking med skogsbading og barfotlivIV injeksjoner er ut, koster mye og virker kun kort tidGluthation hacket fra Dr Stephen GundryNye varianter av slankesprøyten i 2025, det trender fortsatt Det beste: hvordan du naturlig kan øke GLP-1 -nivåene med mat, tilskudd og biohacks for eks: Fiber -Omega 3 - Berberine, Ginseng, gurkemeie, grønn te ekstraktKosttilskuddene som tar av i 2025: Spermidine, Omega 3, Kollagen, Magnesium, Hydrogentabletter, Methylene blue, peptider og kreatin Velværetrendene i 2025I hjemmene og arkitekturen: Spa følelsen, rødlys lamper, biohacking husKvinnehelse har stort fokus med gode holistiske metoder og hormonterapiMental hvile og søvn stor høytFolk vil delta mer på helse kongresser og det kommer stadig flereFå med deg vår Biohacking gave!!! - det er en liten dopamin meny til deg!!Takk til våre samarbeidspartnere:BLODPRØVER: amino.no rabattkode: BHGKOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode i januar: Biohacking70HELSE KONGRESS BIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025HOVEDSPONSORENE: easychoice.no og oxfordhealthspan.uk

Se mer

12/28/2023

Biohacking Girls

190. LONGEVITY: med Dr.Jason Sonners (re-run)

Vi ønsker å leve lenge, men bare om vi kan ha optimal energi. Vi vil være så friske som mulig, vi må skjønne regenerativ medisin og forstå hvordan kroppene jobber med oss. Dr. Jason Sonners er KEYNOTE SPEAKER på Biohacking Weekend 2024, den 20 april. Han er Biohackinglege fra Miami og jobber med riktige teknikker for å reverse aldring. Han jobber med Red Light Therapy, Sauna og Hyperbar Oksygen Terapi på sine pasienter. I denne episoden snakker vi om reversering av aldring og hvordan vi kan unngå å bryte ned kroppene våre for tidlig. Hvilke faktorer som spiller inn- stressfaktorer som gjør at vi mister livskvalitet pga sykdom. Dr.Sonners snakker om biohackere som får mer livskvalitet på grunn av kunnskap og tiltak som gjøres. Vi vil ikke dø sakte, vi vil leve lenge, friske og med energi. Han er optimistisk for fremtiden, ser det kommer mange gode tester som gir informasjon om hvor vi er sykdomsmessig. Gentester er en ting, men epigenomet (True Diagnostics er de han bruker til denne testen) er viktigere for å skru på prosesser som kan forbedre helsen, men også standardtester som blodprøver (de du tar hos fastlegen er ikke bra nok), han ser etter mønstre i analysene, matintoleranse og allergitester, mitrokondriell funksjon og inflammasjoner, samt toksiske forhold. Vi snakker om verstingene av sykdommer nå, og hvordan man forebygger, men først og fremst må man finne riktig motivasjon for optimal helse. Videre snakker vi om forskjellen på degenersjon og regenering? Når bryter kroppen ned og når bygger den opp (katabolisk og anabolisk fase og hva som skjer i disse prosessene). Og selvsagt hvilke biohacks man bruker for å optimalisere, for å rydde opp og bygge opp igjen mellom disse to systemene. Mat er essensielt for inflammasjoner, for IBS, og det å koble oss på og lære oss å føle og kjenne etter selv. Sonners Bok "Oxygen under pressure" tar for seg alle aspekter ved aldring, det er en bok om oksygen og hva oksygen gjør for cellene våre. Han forklarer godt helsefordeler ved HBOT - hyperbar oksygen terapi. Gjør man en oksygen måling skal dette nummeret ligger på mellom 95-99%, når du legger deg under press i hyperbar så får man et trykk som gir enda mer oksygen til cellene. Det er den mest effektive måten å øke oksygenet i kroppen på. Mange mennesker i dag lider av hypoxia og trenger derfor å stoppe opp, puste og øke oksygenopptaket. HBOT kan behandle mange sykdommer, men har blitt super POP hos biohackere, her lærer du om hvilket trykk som reparerer ulike sykdomstilstander. Det er kortvarige helseforbedringer som på immunsystemet, øke ATP produksjon, dempe inflammasjon, balansere nervesystemet, og langtidseffekter er ny blodvesselvekst, nevrogenesis, nye synapsedannelser i hjernen, telomervekst og stamcellevekst som virker på sikt. Det kreves opp mot 30-40 HBOT behandlinger over 2- 4 måneder og deretter kan man gjøre vedlikeholdsarbeid. Monica har hatt 20 behandlinger på HBOT og deler resultatene med Jason, og han gir veiledning på hva han tenker om veien videre. Oksygen er et næringsmiddel, Vitamin O som man trenger på cellenivå. Her får du alle fordelene med Hyperbaric oksygen behandling. Link til Jason Sonners bok(buy the book here): https://a.co/d/bbocw3t Hjemmeside: https://oxygennj.com/dr-jason-sonners-dc-dibak-dcbcn/You tube: https://www.youtube.com/@HBOTUSA Instagram: https://www.instagram.com/hbotusa/ Mail: [email protected] Linker til tester: True Diagnosticts https://trudiagnostic.com Vibrant https://www.vibrant-america.com I Oslo finner du HBOT her (20 behandlinger koster 30 000 kr) www.opp.no Her er en podcast episode om Red Light Therapy: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000638882719

Se mer

8/13/2020

Teknisk sett

Episode 286: Kan vi stoppe aldringsprosessen?

Se mer

1/24/2024

Wolfgang Wee Uncut

Ove Vanebo | Longevity, Aldring, Trening, Dødsrisiko, Søvn, Respiratol, Kosthold, Kosttilskudd

Wolfgang Wee Uncut #449: Ove Vanebo er advokat og politiker. Han har vært formann i FpU og vært statssekretær for justisministeren. 0:00 Helsetiltak 12:30 Motivasjon 14:24 Litt er bedre...

Se mer

3/21/2022

Biohacking Girls

57. SPERMIDINE: anti-aging, foods and supplements with Leslie Kenny (English)

Når organene fungerer slik de skal og når vi kan skjerme oss mot miljøpåvirkninger, dårlig mat og på toppen av dette hacke inn super supplementer da kan vi stoppe aldringsprosessen. Episoden gir dere det siste på anti-aging komponenter og digitale gadgets som faktisk kan reversere aldring. Det handler om stimulans av vagusnerven, stressmestring, DNA og epigenetikk når vi samtaler med Primeadine-utvikler Leslie Kenny fra Oxford University. Hva er forskjellen på Lifespan og Healthspan? Og hvordan vet vi hvilke produkter som har god kvalitet og ikke er utvannet? Hva med stamcellebehandling? Leslie Kenny forteller også om den nye varianter av Primeadine som er glutenfri (passer om du har Sibo) og hvordan man doserer. Leslie Kenny er forsker og utdannet på Berkley og Harvard, hun er Bulletproof coach under Dave Asprey, hun er biohacker og grunnlegger av Primeadine og deler informasjon om anti-aging og hvilke tiltak vi kan gjøre for å holde oss unge og friske. Og vet dere hva: Leslie er faktisk en av hovedforeleserne til høsten på Norges første Biohacking Weekend - tidenes helsekonferanse i Norge. Leslie`s hjemmeside finner du her: https://oxfordhealthspan.com @primeadine og Leslie: @lesliesnewprime Forrige episode med Leslie Kenney er nr 29. For Alpha stim sjekk ut Oslo Nevrofeedback senter i Bogstadveien: https://www.oslonevrofeedbacksenter.no Og husk www.kvinnehelsekonferansen.no

Se mer

5/16/2022

Biohacking Girls

65. PEPTIDER: vektproblemer, inflammasjon, skader, søvn Dean Henry (English)

I denne episoden tar vi et dypdykk i peptider, hva disse er og hvordan du kan inkludere peptider i ditt biohacking regime. Vi har med oss funksjonell medisiner og coach Dean Henry, han lanserte nettstedet dnlabresearch i 2021 som selger og shipper peptider til land i EU, men har kunder i hele verden. Dean Henry er britisk, har 4 barn og er bosatt med konen sin på Ibiza. Foreløpig er peptider ikke godkjent i Norge.. men mange her til lands bruker de...og bestiller peptider fra Dean kan han røpe. Selvom peptider ikke er mainstream enda, blir de stadig mer populære i de medisinske kretser. Flere Biohackere har testet og bruker dem jevnlig, for skader, for vektreduksjon, diverse sykdommer og betennelser. I dagen episode lærer vi om hva de er, hva de heter, hvordan de virker, hvilke sideeffekter som kan oppstå og hvordan du bruker dem. Vi er nysgjerrige på om peptider er fremtidens vidunderkur. Peptider (som hormoner) er en kjede av aminosyrer som er bundet sammen og produseres i cellene, de bindes sammen og blir til proteiner, når proteiner brytes ned dannes peptider. Dean Henry kan du booke her om du ønsker Health Coaching: https://www.cleanlivingcompany.shop/pages/dean-health-coaching Peptider finnes her i nettbutikken: https://dnlabresearch.com Og er du nysgjerrig på Ketoproduketer fra Ibiza se her: https://ketonico.com

Se mer

12/5/2022

Wolfgang Wee Uncut

Henrik Fladseth | Dressember | Penger vs Lykke, Reklame, Karriere, Komikermiljøet, Leveår, Samliv

Wolfgang Wee Uncut #324: Henrik Fladseth er standupkomiker og skuespiller. PS! Spilt inn før Atle Antonsen-hendelsen. ► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT! Nå som jeg satser for fullt på Wolfgang...

Se mer

6/15/2025

Helsetipspodden

103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls

Gjester: Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi - Biohacking girlsSøvn er helt avgjørende for både fysisk, mental og emosjonell helse – men likevel er det noe mange sliter med:Rundt én av tre voksne i Norge har søvnproblemer 10-28% av friske barn og unge har søvnproblemer400.000 nordmenn bruker sovemedisiner til enhver tid.Hva skal egentlig til for å få mer og bedre søvn – helt uten sovemedisin?I denne episoden har jeg med meg to gjester som virkelig brenner for helse: Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi – også kjent som Biohacking Girls. De står bak Norges første bok om biohacking, og deler sine beste tips for å optimalisere søvnen gjennom små, men kraftfulle livsstilsendringer.Vi snakker blant annet om:Hvorfor søvn er så avgjørende for helhetenHva som forstyrrer søvnen vår – og hvordan du kan gjøre noe med detHva er biohacking?Hvordan du kan bruke biohacking for å få bedre søvkvalitet og restitusjonGode søvnvaner og verktøy Velkommen til en viktig og inspirerende samtale om søvn, helse og hvordan du kan ta grep for å få mer energi, økt kapasitet og bedre forsvar mot stress og sykdom. 🛌💤 God lytting – og forhåpentligvis: god søvn!Biohacking girls finner du her:Instagram.com/biohacking.girlsBiohackinggirls.noBoken: Biohacking* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt:Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet FlexBeamRabattkode 'Nervus' i helsekostbutikken Superstate

Se mer

Laddar