7/12/2024

297: Bjørn & Oda - Sommersamliv

Bjørn og Oda deler sine erfaringer med sommerferie, fra kjærestetid til småbarnsår. De husker godt de tidlige morgenene og den intense perioden med små barn, men understreker at det blir bedre. De deler tips for å overleve fellesferien og holde kjærligheten levende, og snakker om å sette lave forventninger og prioritere kjærestetid. De fremhever viktigheten av å kommunisere og finne felles prosjekter for å holde interessen for hverandre oppe.

00:00

Rema 1000 tilbyr nå 50% priskutt på alle bleier i Æ-appen, samt skolerelaterte produkter fra Lyreko.

06:22

Finn små pusterom i hverdagen for å styrke familielivet og nyte kvalitetstid sammen.

15:16

Hold forventningene lave i sommer og fokuser på enkle aktiviteter for å skape gode minner med barna.

21:30

Foreldre må prioritere kommunikasjon og felles prosjekter for å opprettholde kjærligheten når barna blir tenåringer.

Transkript

Grunn nummer 39. 50% priskutt på bleier med Æ. Hos Rema 1000 satser vi alt på å gi deg Norges roeste bleikutt. 50% priskutt på alle bleistølser og typer. Alt fra Pampers og Libro til Level. Maks 5 pakker med priskutt per handletur. Bare husk å aktivere kuttet i Æ-appen. Rema 1000. Altid lave priser.

Ja, velkommen til Lyreko's ekstraordinære presskonferanse, denne gangen på podcast. Nå kan du handle alt du trenger til skolestart på ett sted. Lyreko har tusenvis av produkter fra kjente, trygge, merkebare. Spørsmål? Har du noen eksempler på produkter? Ja, det kan være sekk og penal, matboks, drikkeflaske, bokpinn, tegnesaker. Veldig bra. Ikke sant? Du kan besøke en av våre 21 butikker, og så finner du de nærmeste butikk og alle tilbudene for Lyreko Nå. Ja, det er alt. Da er vi godt i gang.

I gang med ferien. Yes! Nå er vi midt i juli. Håper solen skinner. Skinner litt. Skinner i hvert fall på innsiden. Husk å smør dere med solkrem. Det gjelder også dager hvor det er overskyet, leste jeg, for det er UVA og UVB stråler. Ja. Det er en av de som går svært kjent om skyene også.

Ja, ikke sant? Også som vi driver og argumenterer for med barna, er jo at selv om du har blitt brun, så må du ikke slutte å smørre deg. Nei. For det er så dumt. Så husk solkremen. Nå har vi, dette er vår tolte, eller det blir vel vår ellefte sommer sammen da, for vi har vært sammen i tolv år.

Ja, hvis ikke du regner den første sommeren også. Ja. Men den var på en måte... Den var rykende fersk. Da var vi jo liksom ikke blitt kjærester enda. Nei. Men vi var veldig på det, ikke sant? Vi bare møttes. Vi møttes. Det er ganske koselig. Her hvor vi er nå, faktisk. Vi sitter og ser bort på seilmakerfruens kro, hvor jeg serverte og du beskjermet. Jeg bestilte. Ja. Ja.

Men siden det så har vi jo hatt mange sommerferier her. Det er jo liksom her vi er. Vi har bare vært her vel om sommeren. En liten tur på fjellet. Da Iben sa at de bærer meg, husker jeg. Ja, en uke på fjellet i løpet av de tolv årene. Ja, ellers så er vi her. Både som kjærester, jeg med stormage, vi med baby.

Og så sommeren etter med nesten toåring og stor mage igjen. Og så har vi to sommerbarn. Ja. Og etter det så vil jeg jo si at sommerferiene har jo vært preget av at vi har sovet lite og fotfølt mye i mange år. Ja.

Disse små tassene som ikke skal falle ned fra brygga eller skrenter, eller huske vest og stå opp klokka fem og sånn. Det var en del år med det. Er det noe du husker godt fra de tjukke småbarnsårene? Ja, jeg kommer alltid til å huske at vi stod opp så innmari tidlig. I hvert fall en av oss da.

Så var det tungt og vondt. Særlig hvis vi var alt for offensive på kvelden før, og skulle få til en hyggelig kvelds med litt vin og sånt, så ble det i hvert fall tungt. Men samtidig husker jeg de gangene med noen glede også. Det er litt magisk når du

får med deg sol på gangen midt på sommeren for da er du tidlig oppe da må du tidlig oppe fyre litt i peisen til og med ja, til og med fyre litt i peisen og fikk i gang kaffen ganske kjapt og så ligger på passe på bare at alle dører er lukket og låst og så ligger på gulvet der på noen dyner og noen pledd og noen greier og kanskje til og med dupp litt av i ny og ned så det er ikke så halvgjerne i det hele da da er jo

Det er jo bare å komme seg i seng tidssagt da, dagen før. Det er jo tungt uassent da. Du skal legge deg bra tidlig midt på sommeren for at du skal ha det utfylt klokka fire og halv fem. Ja, og så er det noe med lyseste tiden på året. Og så skal du først få disse barna i seng som kanskje også blir litt vanskeligere fordi det er så

lyst ut det. Og det er sommerferie, og man surrer litt og sommer litt. Og så skal du komme deg i seng, så jeg vil bare sende en shoutout til alle som har lakenskrekk som meg, for jeg blir jo litt trass. Jeg skal ha i posa sekk. Og det svi jo. Det kan både svi på, man blir jo skitt alt. Du sliter deg ut. Og at jeg kan huske at jeg blir litt sånn, ja,

da kunne jeg kjenne litt på skuffelse jeg får på en måte ikke det jeg alltid har tenkt at er sommerferie nettopp fordi jeg må være fornuftig

så hjelper det da vi var jo to og til dere som har to der ute da må jo så få være et lite triks kan være at dere sover ut annenhver dag for da plutselig da får man jo superkrefter som mamma eller pappa hvis man

I løpet av ferien for å sove ut av en hverdag, så kommer du jo utvilt ut av en ferie, i sammenlignet med hvordan hverdagen er i hvert fall. Ja, og i hvert fall husker middagslur. Aldri satt mer pris på det. Og den der gaven å gi hverandre det, sånn, du kan bare gå inn og ta deg en bil. Det er jo noe av det fineste du kan gi din utslitte andre halvdel. Ja.

Og så er det jo noen som har besteforeldre i nærheten, eller noen andre nære tillitspersoner. De må utnyttes. Ja, kanskje man skal til å presse inn en date i løpet av ferien, eller to. Det kommer seg ut på en båt du får vår del av, eller kanskje en...

En liten fjelltur, eller at man kommer seg ut på en middag et eller annet sted, eller...

Kino eller? Ja. Hvis det går an, så er jo det magisk. Jeg husker Stella sin oppfordring i fjor, hvis dere spoler tilbake til sommerspesialen med Iben og Stella, det var jo at hva er viktig for at mamma og pappa skal være glade? Det er jo til for kjærestetid, og da kan man sette seg i en robot og ta med litt vin og ro og se på solnedgangen eller noe sånt. Det er heller jeg mener at det er et fint tips. Ja, det er et fint tips. Og så må det være overkommelig.

sånn at det går å gjennomføre også er det jo litt sånn de der småbarnsårene hvor det er så intenst så husker jeg også sånn at det er jo lett å kanskje få litt sånn klaustrofobi i egen tilværelse fordi det er så og det er jo vi ferdig med nå men alle disse lurene som barna skal ha da

Ja, fordi de rutinene blir man jo ikke kvitt, men det du gjorde mye, husker jeg, det var at du dro til butikken. Ja, skal vi si det, det er mitt lifehack i den tiden, at jeg alltid tilbudde å dra til butikken. Ja, og da er det siden du er på en øye og skal til butikken, så var det jo innmari det at først måtte du kjøre båt, så måtte du kjøre bil en halvtime tid.

Og så kan du surre rundt der du skal kanskje inn i den butikken der. Kjøre en bil tilbake og komme seg til båt. Så var jo mye av dagen godt. Det var plutselig gode to-tre timer det. Så det ble min sånn... Og da er det...

full guffe på lydanlegg i bilen med mine sanger gaule, kanskje gråte litt hvis jeg var litt sliten og bare sånn få det ut ventilere og så gå der og så vite liksom at dette fikser du men det er sånne ting smart finne dine pusterommer pusterom

for det trengs jo. Og hvis man er med svigers, at man snakker litt sånn om det. Så lurer jeg på om det kan være i akkurat den fasen av livet der hvor man blir litt sånn voksen som foreldrene sine, at de plutselig begynner å gjøre masse ting, som å stelle i hagen og ordne og styre med ting og reparere ting og sånt, fordi plutselig så er det

en gyldig grunn for at du ikke er der og passer på barna noen må gjøre det noen må fikse så får man en halvtime eller en time fri ved å stikke ned der og slå gresset liksom fordi

Før barn så er man jo mest keen på å bare sitte og slappe av. Da er det et ork med den der gressklipperen. Men når du får små barn så er det frihet i den gressklipperen. Da kan man bare

surrer rundt på den og gjør større gressbrenn enn jobben sin. Ta på noe, høre plugger og bare forsvinne inn i en annen verden. Ja, du har klippet mye gresset på den jorda hos Svigers, ja. Og det husker jeg, det er det sånn storebroren din også har gjort. Så er det mye. Nå skjønner jeg hvorfor. Men, og kusine, hun har fått sånn hennes lille hack, det er å male stakittjere. Ja.

Hun bare, det er mange planker. Og du må være så nøyaktig, vet du. Så det tar veldig mye tid. Og så er det jo måler som blir ferdig med i hvert fall en hel side hver sommer. Og da er det hennes lille pusterom. Og så er det jo sånn, hun bidrar jo. Så man kan jo ikke bli sur heller. Nei. Det tar den tiden det tar. Ja. Finn deg et skjult lite likåls prosjekt. Som også blir en pause. Ja.

Det er noen som lurer på hvordan man skal overleve fellesferien med 1 på 1 og 1 på 3, som er oppe fra 05 til 8 på kvelden. Ja, det har vi faktisk gjort, selv om de var vel ikke opp til 8 kanskje. Nei, men nå skal den igjen og ammes, og så plutselig blir det åpen. Ja, ja.

Åh, ja. Her må man være god til å fordele arbeidsforstånd. En og tre er jo... Det var jo vi, ja. Ja.

her må man være rauset med hverandre her må folk få hvile når de trenger å hvile det er kanskje det viktigste det er det viktigste også å gi hverandre noen sånne presanger i løpet av sommeren anvær oppe om morgenen altså

Ikke tenk at man må gjøre hver morgen sammen, selv om det kan være hyggelig å gjøre det noen ganger. La en få sove ut, som jeg har vært inne på.

Ukens annonsør er HelloFresh. Og nå som det er sommer, så er det nettopp dette jeg gleder meg til å lage friske, velsmakende og fargerike måltider til barna, mann, venner, familie og meg selv. Fordi sommeren den er sånn for meg, så er det nå jeg koser meg med å stå barbeint på kjøkkenet, ta på forkle, sette på noe deilig jass eller noe digg bossa nova i bakgrunnen,

Og sommerkveldene som er så lyse og deilige, selv om det er ukedager, så føler jeg at det er litt ferie fra mai. Og da koser jeg meg med å lage masse god mat, enten det er hverdag eller helg. Men det er sommer uansett. Og på hellofresh.no så får du 28 spenner etter hver uke. Du kan velge mellom.

Det er jo sånn at det er mye som skjer, så da er det deilig at det ikke tar en evighet å lage denne maten, selv om det kan jeg også kose meg med. Men med HelloFresh så kan jeg jo nettopp bestemme det selv. Og da kan du jo også se på en måte, da står det hvor lang tid det tar. Så for eksempel hvis du tar to retter som tar litt lengre tid, fordi du vet at du skal kose deg på kjøkkenet med en du er glad i eller mange du er glad i på fredag og lørdag, og så tar du de som tar sånn 25-35 minutter,

i resten av ukedagene. Og her nå er det masse. Det er bongner av ferske råvarer som er i sesong. Og det er masse lekkere, digge grillretter med nye oppskrifter hver uke. I tillegg så kommer jo maten fra HelloFresh på døra.

Jeg har en familielivkode til dere. Den er FRESHFAMILIE, som du putter inn. Da får du opp til 1779 kroner rabatt på de første seks matkassene, og gratis levering på første kasse, hvis du ikke har prøvd HelloFresh før enda. Rabatten kan brukes også, hvis du har vært kunde hos oss, for mer...

Ikke hos meg da, men hos HelloFresh for mer enn 12 måneder siden. Så da går du inn på hellofresh.no, velger deg ut alt det deilige du har lyst til å spise og dele, enten det er til mange eller til få, for dette kan du da justere. Og så putter du da inn Fresh-familiekoden fra meg til deg og får da rabatten din.

Her er det bare å nyte og ta med deg masse inspirasjon som du kan bruke gjennom sommerferien, eller om du er hjemme i ferien, så kan du få deilig mat levert på døra hele ferien. Så bruk FreshFamilie-koden min, og nyt masse koselig og enkel matlaging med deilige smaker og råvarer. God sommer, og velbekomme!

Og hvis man klarer det, ikke være helt om natta. Prøv å...

prøv å komme seg i seng rimelig tid selv om det er sommer ja, men her er det sånn 1 og 3 og de er oppe til 8 det er jo, da blir dagen det husker jeg, dagen blir jo den blir assa så lang ja, det er det den blir og den kvelden blir så kort og den der voksentiden og kjærestiden blir så kort

Ta med deg svigermor på tur. Hvis det er mulig å trykke henne inn i bilen, så kan det være en mulighet.

Ja, også disse forventningene da. For eksempel sånn, det er kanskje ikke denne sommeren dere skal være på bokestår matnivå. Det går an å ha enkle gode middager, men ting som ikke tar så mye tid og energi. Eller hvis dere er veldig opptatt av mat, at det er det som på en måte er deres

premie da eller sånn det er den godheten eller det gode dere under dere tiden for og så nå er man forskjellig der da men jeg ville sagt ikke oppsøke steder hvor det er en million andre mennesker den der Kaptein Sabeltan parken i Kristiansand dyrepark

midt i juli, kanskje ikke det nå kanskje vi venter noen år da og det samme med alle de andre banene ta prøv heller dra på stranda et eller annet sted bygg et sannslott ha sånne lave ambisjoner

om det å skape andre minner enn bare følelse av sommeren. Da er det liksom å bade litt på stranda, spise litt is. Det gjorde vi, husker du, vi puttet begge jentene opp i en sånn grønn badeballe, som er en sånn firkantet sammenleggbart badekar.

som vi satt ut og da var jo iben 1 og Stella 3 og da fikk begge to plass og da gikk det plutselig halvannen time hvis du liksom bare spet på med litt sånn varmt vann underveis og det var jo det synes jo de var helt hinsides gøy å sitte der og da kan du på en måte slappe litt av for da skulle du bare passe på at

Ingen av dem får for mye vann i nese og munn. Og så kan de plaske, og så er det bare helt utrolig stass. Så det er jo litt sånne aktiviteter som kan brukes litt tid på, for da får du også klokka til å gå, og så, oi, plutselig var det lunsj. Og så hvis man er ved sjøen og har tilgjengelig båt, så kan man ta litt båter, og det synes jeg er kjempegøy. Eller er man...

i byen eller på landet vekk fra sjøen, så hvis man får tak i en sånn der tulevogn, du kan komme til sykkelen, så sykler seg en tur inn i marka, eller... Bæremeis. Bæremeis bruker du. 1-3, da kan du ta hver deres, og så gå tur. Og da sovner plutselig begge to. Ja.

Og da får du jo også litt tankefri. Ja, og den kan du bruke overalt i skogen og sånt, men vi var jo oppe på fjellet min med bærmeis og sånt. Det var jo veldig, veldig hyggelig. Det var veldig hyggelig. For det er jo noe med det som vi har snakket om nå, at når barna er i vognstørrelse, og det er mye trilling og de skal ha lur,

Det kan jo også være deres litt sånn date. Fordi ett og tre, da kan de jo, i hvert fall våre, vi samkjørte oss sånn at de hadde lur samtidig. Og så puttet vi dem i dobbeltbogen.

Og så er det å trille rundt, for eksempel i byen, eller i skadven, eller noe sånt. Og når de da sover, så er det plutselig to timer, hvor det er helt stille. Og enten så kan dere gå og skravle, hvis de kan sove i en vogn som ikke må røre på seg, så kan man jo ta en iskaffe, eller en is, eller en liten øl, og så føler du at du fikk noe der. Sånne ting.

Lave forventninger. Ja, det er det. Ikke planlegg så innmari mye ting å gjøre. Hold ambisjonsnivået nede og gi hverandre anledning til å komme til hekten og kreften igjen. Så tror jeg vi har gjort det. Det er jo det slitsomme sommeren. Kanskje den mest slitsomme av dem alle. Så er det hvis begge går.

Ja, særlig da. Men hvis den ene krabber, så er det jo helt til sted også. Ja, men den tror jeg må være den mest slitsomme. Ja, og det kan dere huske på, at nå er vi helt til. Nå krever livet mest av oss, så nå må vi bare ordentlig greie med oss selv.

Ja, du tenker på 1 og 3? Ja, når barna er så små. Det har vi snakket om før, at det er den mest kaotiske sommeren. Og så er det en som også lærte meg at da barna var små, så sa de ikke at vi skal ha familiefere. Skal ha familietid.

For da er det jo den fære følelsen, det å slappe av, stå over lenge og være sent opp og lese bok og alt det der, det eksisterer jo ikke i de årene der. Så det å heller si at nå skal vi ha sommertid eller sommertid, familietid sammen på hytta, at kanskje det også litt sånn at det hjelper det sånn tankesettet ditt med at du nettopp da ikke blir skuffet eller føler at du går glipp av en hel sykning. Ja.

Og så er det jo verdt å si at det blir bedre, og det blir mye bedre. Det tar litt tid, men dette er den tøffeste sommeren. Og så blir det litt lettere neste år, og så blir det enda litt lettere neste år, og så fire år. Da er det andre ting som er utfordringer, og da er man ikke så sliten lenger. Så det er bare liksom...

Det er denne perioden i livet som... Hold ut! Ja, hold ut. Nå virker det veldig lenge, men i et livsperspektiv så er det ikke så lenge. Og det går fort over. Så noen år til nå så er det ikke så sliten lenger. Nei. Hvordan holder dere liv i kjærligheten? Etter 15 år som foreldre, synes vi det er utfordrende. 15 år som foreldre, ja. Ja, det skjønner jeg.

Hvordan vi gjør det, da. Det er jo det som er spørsmålet, for vi vet jo ikke hvordan det er å gjøre det med 15 år gamle barn. Vi har vært foreldre i ni år videre, snart. Faktisk, det er jo helt sykt å tenke på. Jeg tror jeg trekker frem to ting, i hvert fall. Og det er at vi skravler veldig mye, og deler veldig mye, og

holder interessen opp, interessen for hverandre opp da, ved å engasjere oss i hverandres liv og gjøre noe av den. Nummer to, det skader ikke å ha et prosjekt. Nei. Det tror jeg mange opplever at det er veldig mye glede i å ha et felles prosjekt som

som begge synes er spennende. Og det kan du gjøre, ja. Det kan være et felles hobby, eller det kan være et felles... Det kan være... Lære seg et nytt språk sammen. Ja, det kan være det, men det er liksom ikke helt det jeg tenker på. Det er ikke det du mener, nei. Jeg tenker mer sånn at begynn å jakte, begynn å spille golf, eller begynn å spille tennis sammen, eller ta begynn med dykking, eller...

fin et eller annet det kan være nok men sånne prosjekter det tror jeg også kan virke veldig engasjerende for hverandre da da begynner man å snakke mer og så plutselig snakker man mer om alle andre ting man burde snakke mer om også kanskje så også ja ta opp

En ting som jeg ser veldig med pris på er å planlegge kjæreste kvelder i deiter og gjøre seg litt til på hverandre og er seksuelt interessert i hverandre og

prøver å engasjere ja, for jeg tenker jo sånn, hvordan holder liv i kjærligheten at det er jo liksom det er jo det som er bare deres og 15 år når barna da er 15, da er det jo

kommet over en tid hvor det er pubertet man endrer seg litt som person kanskje de barna blir mer stille eller de blir mer irriterte og de tar mer plass og det å være foreldre kanskje det oppleves det er litt sånn usexy for det er ganske maset og det er mye de barna skal og de begynner å sette grenser og det er innetid og alt det der

Men det å prøve å ikke bli for familien AS, men å huske på hvorfor dere to hadde lyst på barn sammen, og kanskje plukke opp litt det dere gjorde før. Hvis begge to tenker på hva er det jeg savner som vi gjorde før, som gjorde at jeg følte at vi er skikkelig kjærester, og så ta opp igjen det. Og hvis ikke dere kommer på noe, da nettopp ...

begynn å ha kjærestekvelder gjerne midt i uka som dere gleder dere til og snakker om og da er det ikke å gå ut gjerne hjemme men hvor det er litt sånn jeg fant en morsom oppskrift skal vi lage det kult da kan jeg ordne noe vin eller om dere har filmkveld med popcorn og te bare sånn et eller annet som dere to kan snakke om og glede dere til hvor det bare er dere to

Men det er jo den der skramla da, som kommer tilbake til oss, som Peder Kjøs tipset deg om for seks år siden. La skramla gå. La skramla gå, ja. Det er viktig det. Øhm...

Jeg tror jeg også understreker at det må være intimitet i et parforhold. Det er viktig for at man skal holde interessen oppe hos hverandre. Hvis den forsvinner, så forsvinner interessen også. Det går faktisk an å prate om det hvis man føler at man skulle ha...

vet du hva nå? jeg har jeg synes vi burde ha mer sex men jeg har ikke noe lyst, hva skal vi gjøre? og jeg savner deg tenk så hyggelig å få det å få høre det, jeg savner oss to, jeg savner at vi kysser for lite, innfør klemming når dere kommer hjem fra jobb altså nærhet, kroppskontakt da som du sier da da glir det, ja

Og det gjelder jo også litt sånn i sommerferien også, sånn snik til dere litt sånn kjærestetid, hvis det går an. Ok, da svinner vi ut da, i sommerdagen. Ja. Ned i hagen. Ja. Oppe, oppe. Klemme. Klemme litt da, da. Hva for en klemme i dag, Oda? Ok, ta vare. Ha det. Moderne media.

Grunn nummer 39. 50% priskutt på bleier med Æ. Hos Rema 1000 satser vi alt på å gi deg Norges roeste bleikutt. 50% priskutt på alle bleistørlser og typer. Alt fra Pampers og Libro til Level. Maks 5 pakker med priskutt per handletur. Bare husk å aktivere kuttet i Æ-appen. Rema 1000. Altid lave priser.

Nevnt i episoden

Rema 1000

Supermarkedkjede nevnt i en reklame

Æ-appen

Appen til Rema 1000

Lyreko

En kjede som selger skoleutstyr

Pampers

Merke på bleier

Libro

Merke på bleier

Level

Merke på bleier

Seilmakerfruens kro

Restaurant hvor Bjørn og Oda møttes

Iben

Odas eldste datter

Stella

Odas yngste datter

HelloFresh

Matkasse-leverandør som sponser podcasten

FRESHFAMILIE

Rabattkode for HelloFresh

Kaptein Sabeltan parken

Tivolipark i Kristiansand

Kristiansand Dyrepark

Dyrepark i Kristiansand

Peder Kjøs

Person som Bjørn og Oda har hørt på

Dobbeltbogen

Type vogn for to barn

Iskaffe

Drikke som Bjørn og Oda nevner

Matvare som Bjørn og Oda nevner

Øl

Drikke som Bjørn og Oda nevner

Tulevogn

Vogn som kan festes til sykkel

Bæremeis

Bæremeis for barn

Skadven

Sted i nærheten av Oslo

Sommertid

Begrep som refererer til å tilbringe tid sammen som familie om sommeren

Deltakere

Guest

Bjørn

Guest

Oda

Host

Unknown

Sponsorer

HelloFresh

Lignende

7/25/2022

Biohacking Girls

75. SOMMERFERIE: Survival Hacks

Det er sommerferie og fristelsene står i kø, men med gode tips på hva og når du skal spise, faste, trene og inkludere noen biohacks kan du komme deg fint gjennom dette. Vi har en tendens til å "tillate" oss litt for mye og unnskylde oss med at det er ferie. Vi heier på kos og godfølelse, og det er noen smarte råd man kan ta med seg for å kjenne seg sterk og energisk. Ferien vår skal lade kropp og sjel til ny giv denne høsten. Så: hvordan minimere stråling (EMF) på flyreisen, hvordan velger riktig mat, hvordan kose seg med alkohol, hva gjør man med treningen, må man bruke solkrem og hva hjelper for å minimere stress og optimalisere søvne? Er du feire og føler du skeier litt ut, ja da kan denne episoden gi deg noen redninger. Nyt sommeren og nyt effekten av å ha litt balanse også i ferien. Vi håper dessuten å se deg på Norges aller første Biohacking Weekend 2023, den 15 og 16 oktober. Her kan lese mer: www.kongresspartner.no

Se mer

1/2/2024

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#63 flytting, romcom-fantasi og <3pappa krogh<3

I denne episoden serverer jentene en recap av sine respektive julefeiringer. Frida har fått sin romcom fantasien oppfylt til jul, mens Øyunn har tilbrakt store deler av jula i bil. Vi blir litt bedre kjent med Pappa Krogh (pappaen til Øyunn), gjennom en historie om kjeks og kaffe, som rører Frida til tårene.Spørsmål kan sendes til oss på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så vi kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] podcasten er produsert av @simpl.talent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

7/5/2024

Familieliv

296: Bjørn & Oda - Sommerferietanker

Hvordan har innspurten mot sommerferien vært for Bjørn og Oda, og hva slags forventninger har de til første sommer i huset de har pusset opp? Det blir tanker om forventninger, behov og å se hverandre gjennom ferien, og et lass med tips for å lage sommer´n ekstra smakfull, varm og behagelig. God sommer! Boktips Egne steder, Kristin Valla Velkommen til dyrehagen, Silje Bekeng-Flemmen Barnet, Kjersti Annesdatter Skomsvold Aldri aldri aldri, Linn Strømsborg Å bli mamma, Oda Weider-Krog Musikktips: Dina ögon, Svømmebasseng, Hubbabubbaklubb, Tribalistas, Opez, Hermanos Gutiérrez, Khruangbin, Lillebjørn Nilsen og Lars Lillo-Stenberg Mattips Sleng fisk og fugl på grillen! Med skinne på, i høy varme. Pakk inn grønnsaker i folie eller grill direkte, pøs på med friske urter og sitronzest. Ha fersken og melon i salaten, og spis så mye norske bær og frukter dere klarer <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se mer

6/28/2024

Familieliv

295: Ingrid Alm - Hvordan få mer tid i livet?

Etter et tøft samlivsbrudd og en bok som skulle vise seg å forandre tilværelsen til Ingrid og familien, er paret sammen igjen, kalenderen mindre hektisk og hvilepulsen alltid tilgjengelig for alle tre. Hvordan gjorde de det og hva kan du gjøre for å frigi mer tid og lek i livet? Ingrid brenner for at vi gir mer plass til det barnlige og spontane, og at samfunnets krav og forventninger til særlig småbarnsforeldre kan ta seg en bolle. Sammen skravler hun og Oda om å innføre "rampedager" og "liksomuker", og at ferie gir gyldne muligheter til å gå mer på oppdagelse i seg selv og med de vi elsker.Boken Vi skulle hatt mer tidhttps://www.friskforlag.no/produkt/vi-skulle-hatt-mer-tid/Aktuell kronikk https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/wgepVL/barndommen-er-organisert-ihjel See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se mer

8/2/2024

Familieliv

300: Marte Spurkland & Kristine Hellesland - Voksensmerter

Hvorfor snakke, skrives og vites det ikke mer om overgangsalderen og alle fasene den kaster på kvinnen? Hva er grunnen til at vi har mer toleranse for tenåringer i puberteten, men fortsatt stigmatiseres og snakker ned kvinner som eldes? Dette var noe av grunnen til at venninneduo´n startet podkasten Førti-ish, som har høstet både kritikk og kjærlighetserklæringer. I studio bobler Marte og Kristine over med kloke refleksjoner, komiske observasjoner og mange tanker om hvordan vi kan bidra til å skape mer raushet og forståelse for kvinner gjennom livets mange sykluser, på et personlig, relasjonelt og kollektivt plan. Råd nummer én; døm mindre og vær mer nysgjerrig! Myte: Menn eldes som en god vin og kvinner som sur melk. Hurra for episode 300!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se mer

5/24/2024

Familieliv

290: Maria Brinch - Kunstnerliv

Maria Brinch er utdannet tekstilkunstner fra KHIO, har sitt eget atelier og ble nylig nominert til Gullruten som beste kostymør for innsatsen sin i tv-serien Makta. Da hun jobbet med kostymene var hun i tillegg høygravid med sin tredje sønn, som snart fyller ett år. Hvordan har veien hit vært, og hva tenker Maria om livet som freelance og trebarnsmor? Oda befinner seg i en fase i livet hvor hun utforsker og blir kjent med nye sider av seg selv, et slags personlighetutviklingsprosjekt. Det gir gjenklang hos Maria, som i sin siste barsel har kjent på mye av det samme. En samtale om kunst og estetikk, stil og tøy fulle av minner, hvorfor vi bør snakke mer høyt med oss selv og la oss inspirere av eldre, stilfulle damer vi ser på gata. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se mer

6/7/2024

Familieliv

292: Kirsten Holtmon Resaland - Grenseland

Formidler, forfatter og psykolog Kirsten er tilbake! Hvorfor opplever hun at foreldrerollen og oppdragelse får mer tyn og kritikk enn før? Hva er igjen som verktøy i oppdragelsen når det hersker så mange meninger og råd om hva vi ikke bør, kan eller skal gjøre når vi skal grensesette? Kirsten og Oda kommer med både hjertesukk og brannfakler, i en ufiltrert og personlig samtale om foreldreliv, skyhøye ambisjoner og hva de håper vi kan snakke mer fortrolig og åpent om fremover. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se mer

8/7/2024

Kaffeskål med Hollund & Krogh

#125 "JEG HAR KJÆRESTE!!!"

Reklame: Gå inn på hellofresh.no/podcast og bruk koden Kaffeskål for å få opptil 1779 kr. rabatt på de første 6 matkassene dine, hvis ikke du har prøvd Hello Fresh enda. Rabatten kan også brukes hvis det er mer enn 12 måneder siden du var kunde sist!Øyunn er tilbake fra Lofoten og Frida tilbake fra L.A. for å gi dere the freshest tea fra sommerferien. Øyunn har fått seg kjæreste (no biggie) og Frida er stolt av sin hubby som gjør the great in the states! We love to be back, og vi håper dere også har hatt en fantastisk sommer, men at dere er klare for å vende tilbake til hverdagen sammen med oss og KAFFESKÅÅÅL <3 Spørsmål kan sendes til oss på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så vi kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

Laster