1/10/2022

47. SEX: bedre helse

Biohacking Girls-podden tar for seg hvordan sex kan forbedre helsen. De diskuterer biohacks som kan øke libido, forbedre søvnkvalitet, styrke immunforsvaret og forbedre hjernefunksjonen. De nevner også matvarer som østers, gresskarsfrø og granatæble som naturlige afrodisiakum. Podcasten fremhever også viktigheten av Omega-3-tilskudd for både helse og seksuell velvære, og sponser Easy Choice Omega-3-oljer. De annonserer også et foredrag om sex og helse på Kvinnehelsekonferansen 27. mars.

00:00

Podcasten diskuterer biohacking for bedre helse og seksualitet, med fokus på mat, trening og mentale teknikker.

03:54

Sex har positive effekter på søvn, immunforsvar, smertelindring, blodtrykk og menstruasjonssyklus.

08:12

Regelmessig sex kan forbedre både biologisk alder, helse og libido, med kosthold og kosttilskudd som ytterligere støtter seksuell velvære.

Transkript

Mentioned in the episode

Sex 

Diskuteres som et biohack for å forbedre helse og velvære.

Biohacking 

En teknikk for å forbedre helse og velvære gjennom ulike metoder.

Omega-3 

Et viktig næringsstoff for helse, hjertefunksjon og seksuell velvære.

Easy Choice 

En sponsor av podcasten, tilbyr Omega-3-oljer.

Kvinnehelsekonferansen 

En konferanse hvor podcasten skal holde et foredrag om sex og helse.

Østers 

Et naturlig afrodisiakum, rik på sink som øker testosteronnivået.

Gresskarsfrø 

Rik på sink, magnesium og omega-3, som støtter seksuell helse.

Granatæble 

En frukt rik på polyfenoler som slapper av blodårene og øker blodtilførselen til hjernen.

Avokado 

En superfood rik på vitamin E, som utvider blodårene og støtter seksuell helse.

Rødvin 

Innholder prosynadin og nitrogenoksid, som kan forbedre sirkulasjon.

Mørk sjokolade 

Inneholder flavonoider som øker nitrogenoksidnivået og forbedrer blodstrømmen.

Linfrø 

Rik på antioxidanter og omega-3, øker blodtilførselen til kjønnsorganene.

Kreatin 

Et supplement som kan påvirke lyst og fertilitet.

Vitamin D 

Et supplement som kan påvirke lyst og fertilitet.

Vitamin K 

Et supplement som kan påvirke lyst og fertilitet.

Magnesium 

Et supplement som kan påvirke lyst og fertilitet.

Sink 

Et supplement som kan påvirke lyst og fertilitet.

DHEA 

Et supplement som kan påvirke lyst og fertilitet.

Tantra 

En seksuell praksis som kan øke libido og forbedre seksuell helse.

Sound wave therapy 

En behandlingsform som bruker lydbølger for å stimulere kroppen.

Red light 

En type lysbehandling som kan ha positive effekter på kroppen.

John Gray 

En forfatter som har skrevet om mann-kvinne-relasjoner, nevnes i sammenheng med tantra.

Richard Gere 

En skuespiller som er kjent for å praktisere tantra.

Ben Greenfield 

En biohacker som har injisert stamceller i penis sin.

TV2 

En norsk tv-kanal, der podcast-verten tidligere jobbet.

Noradrenalin 

Et hormon som utskilles etter sex og bidrar til bedre søvn.

Serotonin 

Et hormon som utskilles etter sex og bidrar til bedre søvn.

Oksytocin 

Et hormon som utskilles etter sex og bidrar til bedre søvn og velvære.

Vasopressin 

Et hormon som utskilles etter sex og bidrar til bedre søvn.

IGA 

Et antistoff som hjelper med å bekjempe infeksjoner.

Hippocampus 

En del av hjernen som lagrer minner.

Endorfiner 

Hormon som utløses etter sex og gir velbehag og smertelindring.

Testosteron 

Et hormon som øker etter sex og kan bidra til bedre hjertehelse.

Østrogen 

Et hormon som utløses etter orgasme og kan bidra til bedre hud og hår.

Participants

Host

Monika

Host

Ukjent

Sponsors

Easy Choice

Lignende

Loader