9/4/2023
178: Kjøpestopp gir mindre stress m/ Hanna-Emilie Kværner
Hanna-Emilie Kværner, psykolog, deler sine erfaringer med shoppestopp og hvordan det har redusert stress. Hun forklarer hvordan å tenke på hva man faktisk trenger og sette pris på det man har, kan føre til mer glede. Kværner understreker at lykke ikke er knyttet til materielle ting, men til relasjoner og meningsfylt aktivitet.
Transcript
Mentioned in the episode
Shoppestopp
En strategi for å kjøpe færre ting og redusere stress.
Hanna-Emilie Kværner
Psykolog som deler sin erfaring med shoppestopp.
BUP
Barne- og ungdomspsykiatrien, hvor Hanna-Emilie jobber.
My year of less
En lydbok som inspirerte Hanna-Emilie til å starte shoppestopp.
USA
Hvor forfatteren av lydboken "My year of less" bodde.
Livsstilsinflasjon
Når hjernen blir vant til luksus og glemmer å sette pris på den.
Dopamin
Et belønningshormon i hjernen som er knyttet til glede.
Kjøpsavhengighet
En tilstand hvor man er overdrevent opptatt av å kjøpe ting.
Materialisme
Når man setter stor pris på materielle ting.
Reklamebransjen
Bruker psykologiske triks for å påvirke kjøpsatferd.
Heuristikker
Mentale snarveier som hjernen bruker for å ta raske avgjørelser.
Lykkeforskning
Studier som viser at lykke er knyttet til relasjoner, meningsfylt aktivitet og trygghet.
Mestringsfølelse
En følelse av å ha kontroll og mestre en situasjon.
Kapitalistisk samfunn
Et samfunn der materielle goder er viktige.
Evolusjon
Hjernens utvikling som er knyttet til overlevelse og ressurssanking.
Usikkerhet
En følelse av tvil og utrygghet.
Finn
En nettside for kjøp og salg av brukte varer.
Lyreko
En butikkjede som selger produkter til skolestart.
Skolestart
En tid da barn trenger nye skoleartikler.
Sekk og penal
Skoleartikler som selges av Lyreko.
Matboks
Skoleartikler som selges av Lyreko.
Drikkeflaske
Skoleartikler som selges av Lyreko.
Bokpinn
Skoleartikler som selges av Lyreko.
Tegnesaker
Skoleartikler som selges av Lyreko.
Lyreko.no
Nettstedet til Lyreko.
Participants
Host
Lise
Guest
Hanna-Emilie Kværner
Sponsors
Lyreko
Similar
8/29/2022
Pengesnakk
136: Sparetipsene som gjør FIRE mulig m/ Anne Linn og Andreas Kumano-Ensby
Andreas og Anne Linn hadde aldri investert en krone i aksjemarkedet. 3år senere har de millioner investert og har funnet mange gode måter åspare penger på. De deler sine beste tips, tanker om rikdom, FIRE og detå ha nok.http://slikblirdurik.comhttps://www.instagram.com/slikblirdurik/https://twitter.com/XqDividendSee omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
11/28/2022
Pengesnakk
149: ADHD-skatten
I denne episoden møter vi Siri, som fikk ADHD-diagnose i voksen alder. Hun har kjent på at impulsivitet er en egenskap som fører til mange dyre valg og uforutsette utgifter. Hun deler raust av egne erfaringer og hvordan hun legger opp økonomien, mat, klær og resten av hverdagen for å unngå disse kostnadene.See omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
5/20/2024
Pengesnakk
216: Sparetips du kan ta i bruk nå
Får vi noen gang nok av enkle sparetips? I denne episoden har jegteamet opp med instagramfølherne mine for å finne de beste!See omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
10/2/2023
Pengesnakk
182: Prioritering, sparing og minimalisme m/Mina Løvgren
I tillegg til å gi meg motivasjon til å begynne å løpe, forteller Mina idenne episoden om hvordan vi kan komme i gang med sparing ogminimalisme. Vi snakker om at det å prioritere sparing, trening ogryddige hjem ikke bare betyr at vi er heldige. Det er aktive valg.Hvorfor prioriterer Mina det hun prioriterer og hva ofrer hun for å nåsine mål?Mer fra Mina: https://www.instagram.com/spareminimalisten/Meld deg på nyhetsbrev fra Pengesnakk: https://www.pengesnakk.no/bli-medSee omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
5/11/2020
Pengesnakk
57: 99 sparetips del 5
Siste del av sparetipsene inneholder kanskje de aller beste. Tom og Lise snakker om renter, rabatter, budsjetter, ferier og det å være fornøyd med det man har. See omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
9/14/2020
Pengesnakk
72: Kjøp det som gjør deg lykkelig
Hva hadde skjedd om du hadde sluttet å kjøpe alt som ikke gjør deg lykkelig? Og blir man lykkeligere av å kjøpe ting man elsker? Hva med å ønske seg rikdom? Er det forskjell på hvor rik menn og kvinner synes det er greit å ville bli? /Reklame/ Bestill ditt eksemplar av Pengesnakk Året Rundt her: https://almanakkforlaget.no/products/pengesnakk-aret-rundt See omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
1/31/2022
Pengesnakk
113: Bli med på Frossen Februar!
En måned uten unødvendig forbruk. Hva kan det gi deg?reklame: Last ned filen her: https://www.pengesnakk.no/frossenfebruarSee omnystudio.com/listener for privacy information.
See more
1/30/2023
Pengesnakk
156: Livsstilsinflasjon, og hvordan bremse den
I regnskapet mitt er tallene høyere nå enn for noen år siden. Kan jegskylde på inflasjon og at familien har blitt større, eller er detlivsstilsinflasjon?I episoden snakker jeg om hva det er, og gir deg (og meg) tips til åredusere den livsstilsinflasjonen vi ikke verdsetter.Bli med på ekstremsparemåned: https://www.pengesnakk.no/frossenfebruarSee omnystudio.com/listener for privacy information.
See more