9/23/2024

Lars Dehli S02E11 | Sosial Fobi | Symptomer, Angst, Øyekontakt, Introvert, Eksponeringsterapi

I denne episoden av Wolfgang Wee Uncut, snakker Wolfgang Wee med psykolog Lars Dehli om sosial angst og sosial fobi. De utforsker forskjellen mellom de to, samt symptomer, årsaker og behandling. De snakker også om viktigheten av eksponeringsterapi, og hvordan man kan håndtere angst i ulike situasjoner. De diskuterer også smalltalk, og hvordan man kan bli bedre i det. I tillegg deler Lars Dehli personlige erfaringer med sosial angst og hvordan han har overvunnet det.

01:07

I denne episoden diskuterer de sammenhengen mellom sosial angst og selvbevissthet, samt teknikker for å håndtere dette.

06:16

Sosial fobi er en irrasjonell frykt for interaksjon med andre, preget av overdriven selvbevissthet og angst for negativ vurdering.

11:04

Taleren deler sin erfaring med sosial angst, surfing og muligheten for å undervise psykologi på Bali, på tross av frykten.

14:31

Talen handler om hvordan man kan overvinne sosial angst gjennom eksponeringsterapi og å ta små skritt mot å møte angstfremkallende situasjoner.

23:52

Bekymring og grubling hindrer personlig vekst, mens metakognitive teknikker kan hjelpe med å overvinne prestasjonsangst og ta nye muligheter.

Transcript

Mentioned in the episode

Sosial angst 

Et begrep som refererer til en frykt for sosiale situasjoner og interaksjoner med andre mennesker.

Sosial fobi 

En mer alvorlig form for sosial angst, der frykten er overdreven og irrasjonell.

Eksponeringsterapi 

En behandlingsmetode som brukes for å hjelpe folk med sosial angst og fobi ved å gradvis utsette dem for de situasjonene de frykter.

Smalltalk 

Lett prat, ofte om trivielle ting, for å bryte isen i sosiale situasjoner.

Instagram 

Et sosialt medieplattform der folk deler bilder og videoer.

TikTok 

En plattform for korte videoer der folk deler alt fra morsomme sketsjer til informativt innhold.

Netflix 

En strømmetjeneste for filmer og tv-serier.

Aftenposten 

En norsk avis.

YouTube 

En plattform for å dele videoer.

Wikipedia 

En nettbasert encyklopedi.

Tinder 

En datingapp.

Facebook 

Et sosialt medieplattform.

Happn 

En datingapp.

Hinge 

En datingapp.

Finn.no 

En norsk nettside for å kjøpe og selge varer og tjenester.

Vips 

En norsk mobilbetalingstjeneste.

Signal 

En kryptert meldingstjeneste.

Gateway College 

En institusjon som tilbyr høyere utdanning.

Bali 

En øy i Indonesia, kjent for sine strender og surfing.

Mexico 

Et land i Nord-Amerika.

Uluwatu 

En surfeplass på Bali.

Canggu 

En surfeplass på Bali.

Google Images 

En søketjeneste for bilder.

Joe Rogan 

En amerikansk podcaster.

Heberman 

En amerikansk podcaster.

NRK 

Norsk rikskringkasting, en norsk statlig kringkastingsorganisasjon.

Seltzer 

En programleder på TV.

Psykologipodcasten 

En podcast om psykologi.

Synapsen 

En psykologipodcast.

Karl Johan 

En gate i Oslo.

BA3 

En bar i Oslo.

Somro 

En bar i Oslo.

Se deg rundt 

En bok om sosial angst og fobi.

Nordleiler 

En nettside for å kjøpe og selge bøker.

Asle Hoffart 

Forfatteren av boka «Se deg rundt».

Hadeland Anlegg 

En entreprenørbedrift i Oslo.

Vendela Kirsebom 

En norsk programleder og forfatter.

Dead Issues 

Et begrep som refererer til emner som ensomhet, sosial isolasjon og psykiske problemer.

Milgram 

En psykolog som utførte et berømt eksperiment om lydighet mot autoritet.

JFK 

John F. Kennedy, tidligere president i USA.

Jungtypologytest 

En personlighetstest som baserer seg på Carl Jungs teori.

Mybriggs Type Indicator 

En personlighetstest.

Humanmetrics.com 

En nettside der man kan ta Jungtypologytesten.

Daniel Kahneman 

En psykolog som vant Nobelprisen i økonomi.

Herbert Simon 

En psykolog som vant Nobelprisen i økonomi.

Placebo 

En inaktiv behandling som brukes for å sammenligne effekten av en ekte behandling.

Freud 

En psykolog som grunnla psykoanalysen.

Cappuccino 

En type kaffe.

Insel 

En person som er sjenert og ikke liker å være sosial.

Rasell 

En person som er sosial og liker å være rundt andre mennesker.

Peter Pilgård 

En person som jobber i Hadeland Anlegg.

Holmenkollossen 

Et område i Oslo.

Tesla 

En bilmerke.

Gelendemagen 

En bilmerke.

Erik Eriksson 

En psykoanalytiker.

Generation X 

En generasjon født mellom 1965 og 1980.

Millennials 

En generasjon født mellom 1981 og 1996.

Fornebjørn 

Et område i Oslo.

Kristiania 

Et universitet i Oslo.

Torshov 

Et område i Oslo.

Arndals-UK 

En podcast.

Joe Rogan Experience 

En podcast.

Kaffebarn 

En kaffebar.

Psykopattest 

En test for å vurdere psykopatiske trekk.

Uggommen 

Et begrep som refererer til en person som er uattraktiv.

FIOD 

En type personlighet.

Participants

Host

Wolfgang Wee

Guest

Lars Dehli

Sponsors

Wolfgang Wee Uncut

Similar

Loading