7/7/2025
292. Biohacking Girls LIVE: Bokbad med Irina Lee
Biohacking Girls podcast feirer suksessen med boken "Biohacking", som har vært på bestselgerlisten i 14 uker. De deler et opptak fra et live bokbad med Irina Lee på Core Balance, hvor de diskuterer biohacking, helse, og viktigheten av å ta ansvar for egen helse. De deler personlige erfaringer og tips, inkludert søvn, grounding, og pust.
Transcript
Mentioned in the episode
Biohacking Girls
Podcast-tittel, vert for bokbadet
Biohacking (boken)
Bok skrevet av Biohacking Girls, bestselger i 14 uker
Irina Lee
Bokbade-vert, gjest på podcasten
Core Balance
Sted for live bokbad, vert for Biohacking Girls
Bestselgerlisten
Biohacking-boken har vært på listen i 14 uker
Tore og Therese Tonning
Nevnt i en podcast om relasjoner og EQ
Syke tilstander
Podcast nevnt av Biohacking Girls
EQ (emosjonell intelligens)
Emne diskutert i podcasten "Syke tilstander"
Lars Røtterud
Forlegger for Biohacking-boken
Jyllendal
Forlag som ga ut Biohacking-boken
Alette
Medvert i Biohacking Girls
Monika
Medvert i Biohacking Girls
Plattform for å dele biohacking-tips og erfaringer
D-vitamin
Diskusjon om høye nivåer og potensielle bivirkninger
Keto/lavkarbo
Kostholdsstil nevnt som en biohacking-teknikk
Meditasjon
Teknikk for stressreduksjon og helseoptimalisering
Brian Johnson
Nevnt i forbindelse med ekstreme biohacking-metoder
Fredrik Paulun
Nevnt i forbindelse med sollys og biohacking
Tom Fripp
Nevnt i forbindelse med medisinstudier og biohacking
Fedan Lindberg
Forfatter av "Kampen mot kreft"
Therese Trondheim
EQ-ekspert, nevnt som gjest på podcasten
Henrik
Nevnt som gjest på podcasten
Line
Partner til en av vertene på Core Balance
Anniken Vins
Influencer, nevnt som gjest på podcasten
Ben Greenfield
Nevnt i sammenheng med biohacking
Dave Asprey
Nevnt i sammenheng med biohacking
Solidox
Munnskyll nevnt i slutten av podcasten
Joe Dispenza
Forfatter nevnt i forbindelse med epigenetikk
Participants
Host
Alette
Host
Monika
Guest
Irina Lee
Points
Det handler om å bruke naturens prinsipper for å finne balanse, energi og glede.
En sentral tanke i biohacking-filosofien.
For det alle kan få dette til, og sammen kan vi gjøre kunnskap til praksis og skape varig forandring.
En oppfordring til handling og fellesskap.
Målet er ikke å leve lengst mulig, men å leve best mulig den tiden man er på jorden.
En viktig presisering av målet med biohacking.
Det tror jeg er bare opp i ditt eget hode, egentlig. At du selv laver det veldig mye vanskeligere enn det det er.
En påstand om at mange selv lager unødvendige hindringer for egen helse.
Å være alene som biohacker er ikke så lett. Du trenger å lene litt på legene, selv om du kanskje ikke kan like mye.
En erkjennelse av at samarbeid og kunnskapsdeling er viktig.
Claims
93% av befolkningen i USA er per datastartor vitoholsk syke.
En påstand om et høyt nivå av sykdom i USA.
Et sp-parameter lag er født med 270 forskjellige kjemikalier.
En påstand om høye nivåer av kjemikalier i kroppen.
Vi har ulike former for biohacking. Soft biohacking er mer til fullsklokker og søvntracking. Hard biohacking er mer ekstreme metoder.
En beskrivelse av to ulike tilnærminger til biohacking.
Vi lærte at det er ikke sånn du skal få i det, det er det jeg mener i hvert fall. Men vi har også lært at det er mulig å manipulere kroppen den veien du vil.
En erfaring fra D-vitamin-eksperimentet.
Genene snakker jo sammen. De har et litt kommunikasjonssenter i kroppen vår, og hvis et gen spruser seg av, så kan de andre hjelpe til, men hvis flere spruser seg av, så kan det bli dårligere.
En beskrivelse av hvordan gener interagerer.