359. Hvorfor blir vi trigget av dem vi elsker mest?
Episoden utforsker nervesystemets rolle i relasjoner og konflikter, med fokus på fight, flight og freeze-responser. Den vektlegger selvregulering, forståelse av personlige triggere og effektiv kommunikasjon for å bygge sunnere forhold. Biohacking-prinsipper og selvbevissthet fremheves som nøkler til balanse og glede.
00:00
I denne episoden utforsker vi hvordan nervesystemet påvirker relasjoner og gir verktøy for bedre selvregulering og kommunikasjon.
07:45
Identitet, relasjoner og stresshåndtering er essensielle for å forstå vårt indre liv og styrke forholdet til andre.
11:09
Selvregulering, trening og sunn mat er viktige for å håndtere stress og bygge sterke relasjoner gjennom ærlig kommunikasjon.
Transcript
Mentioned in the episode
Biohacking Girls
Podcasttittel og fellesnavn for Arlette og Monika. Representerer en livsstilsfilosofi om å optimalisere helse.
Kjærlighetsmønstre
Navnet på Annikens podcast og kurs. Fokuserer på relasjoner og mønstre i kjærlighetsforhold.
Anniken
Vert for 'Kjærlighetsmønstre' podcasten og intervjuer Arlette og Monika.
Arlette
En av gjestene fra 'Biohacking Girls' som deltar i samtalen.
Monika
En av gjestene fra 'Biohacking Girls' som deltar i samtalen.
Nervesystemet
Sentralt tema i episoden; hvordan det påvirker reaksjoner, stress og trygghet i relasjoner.
Fight, flight og freeze
Overlevelsesstrategier som aktiveres i stress og konflikt, spesielt i parforhold.
Prefrontal cortex
Hjernedel som går 'offline' under intense konflikter, reduserer empati og nyansert tenkning.
Jesper Juhl
Avdød kollega og forfatter, sitert for uttrykk som 'smi mens hjernen er kaldt' og 'ærlig og kjærlig'.
Rom for familien
Bok skrevet av Jesper Juhl og en av deltakerne, nevnt som eksempel på hans visdom.
Telenor Sikre
Sponsor av episoden. En tjeneste fra Telenor som beskytter mot svindel og digitale trusler.
Telenor
Merket bak tjenesten 'Telenor Sikre', nevnt i sponsorreklamen.
Folkets
Matvaremerke nevnt i en reklame for burgerprodukter.
Big Beef / Big Juicy Burger
Produkt fra Folkets som tilbys med rabatt i reklamen.
Spar
Dagligvarekjede nevnt i reklamen for matvaretilbud.
Rumi
Sufi-poet hvis dikt om kjærlighet og blokkeringer siteres mot slutten av episoden.
Nesodden
Sted hvor en skole Camilla kjenner til jobber med karakterbygging hos barn.
Camilla
En person Anniken kjenner, hvis barn går på en skole som bygger karakter.
Karakterbygging
Konsept nevnt i forbindelse med skolens rolle i å utvikle barns emosjonelle og sosiale ferdigheter.
Tilknytningsmønstre
Nevnt som tidlige mønstre som utvikler seg og påvirker relasjoner gjennom livet.
Stressmestring
Tema for et kapittel i gjestenes bok, og et viktig aspekt ved selvregulering i relasjoner.
Kosthold
Fremhevet som viktig for kroppens balanse og stressnivå, med fokus på næring og sukker.
Søvn
Viktig faktor for evnen til å regulere seg selv og håndtere stress.
Trening
Nevnt som en overlevelsesstrategi for å redusere stress og indre uro.
Alkohol
Nevnt som noe man bør redusere for å unngå irritasjon og stress i nervesystemet.
Svindel
Tema for Telenor Sikre-reklamen, som beskytter mot svindelforsøk.
Ærlig og kjærlig
Uttrykk fra Jesper Juhl om viktigheten av å være ærlig med omsorg i kommunikasjon.
Traumer
Nevnt i kontekst av uuttalte følelser som tærer på forhold, lignende ubehandlet trauma.
Participants
Vert
Anniken
Gjest
Arlette
Gjest
Monika
Sponsors
Telenor Sikre
Folkets
Spar
Points
Er det egentlig du eller er det nervesystemet ditt som reagerer?
Dette er det sentrale spørsmålet i episoden, som belyser de ubevisste fysiologiske responsene i relasjoner.
Vi leter etter kjærligheten på feil sted. Vi leter utenfor oss på svarene og løsningene i stedet for å gå inn i oss selv.
En sentral innsikt om hvor vi feilaktig søker løsninger for relasjonelle problemer.
Når vi er i en sånn konfliktsituasjon, når vi står oppi det, så er det jo bare det at det aktiveres disse gamle overlevelsesstrategiene våre.
Forklarer årsaken til konflikt-reaksjoner som primære overlevelsesresponser.
Det viktigste som jeg gir som råd i hvert fall, er det der å kjenne etter hvilken identitet er jeg nå? Hvem i meg er det som reagerer?
Et praktisk og dyptgående verktøy for selvrefleksjon for å forstå egne reaksjoner.
Smi mens hjernen er kaldt.
Et omformulering av det vanlige uttrykket 'smi mens jernet er varmt', som understreker viktigheten av rolig refleksjon før handling i konflikter. Tilskrevet Jesper Juhle.
Det er ikke farlig det vi prater om, det som er aller farlig er alt det vi ikke prater om.
Fremhever den destruktive naturen av usagte problemer og unngåelse i relasjoner.
Ærlig og kjærlig.
Et kortfattet prinsipp for sunn kommunikasjon, som vektlegger både sannhet og omsorg. Tilskrevet Jesper Juhle.
Din oppgave er ikke å finne kjærligheten, men å finne alle blokkeringene som gjør at du ikke klarer å ta imot den kjærligheten som er der.
Et kraftfullt sitat fra Rumi, som oppsummerer det indre arbeidet som kreves for å oppleve kjærlighet fullt ut.
Claims
Det jeg ser veldig ofte med de fleste av mine klienter er at vi prøver å lete etter kjærligheten på feil sted. Vi leter utenfor oss på svarene og løsningene i stedet for å gå inn i oss selv.
En direkte observasjon fra klinisk praksis, som presenterer en vanlig menneskelig tendens som en påstand.
Nervesystemet vårt... er jo egentlig et system som... hjelper det å forstå om det er trygghet eller nei. Og det styrer jo så mye, nervesystemet vårt, alt det fysiologiske med pust og puls og hormonene våre og alt det fysiologiske, men også i forhold til at vi er trygge og rolige, at vi har det bra.
En grunnleggende påstand om nervesystemets gjennomgripende innflytelse på både fysisk og emosjonelt velvære.
Kroppene, både hans og min, jeg opplever fare ved at han kritiserer meg, og han opplever fare ved at jeg har kanskje brukt opp pengene våre den måneden, ikke sant? Og da oppfatter vi det, og så reduseres empatien mellom oss, og den der prefrontale cortex, den går litt sånn offline i sånne situasjoner.
Denne påstanden forklarer den fysiologiske og nevrologiske effekten av oppfattet trussel på empati og rasjonell tenkning under konflikt.
Det er nesten aldri det som skjer her ute som trigger oss, men det er hvilken identitet jeg er i der og da som avgjør hvordan jeg opplever situasjonen.
Dette er en sterk påstand om at vår indre tilstand (identitet) er den primære driveren for våre reaksjoner, ikke ytre hendelser.
Hvis du går og spiser bare, hold på å si det norske kostholdet... hvis du drikker juice og spiser skive med brunost, så har du ikke nok næring. ... du går kanskje på tomgang, for det er for mye sukker som florerer rundt i blodet, så det er bare det som spiser proteiner til hvert måltid, for nok fettstoffer og nok næring, ikke fly rundt med koffeinbust hele dagen. ... mange har ikke lyst til å gjøre den jobben, fordi at man har dette som krykker, og man lener seg på disse godene og disse tingene som man tror gir en trygghet og glede og overskudd, men i realiteten gir det oss mer irritasjon og mer stress i nervesystemet.
En påstand om den negative innvirkningen av et typisk norsk kosthold og visse livsstilsvalg på energi, stress og nervesystemet, og beskriver dem som 'krykker'.
Det burde være pensum for alle par å lære hvordan stress ser ut i kroppen, både i seg selv og hos den andre, og særlig sine egne triggere. Og også kanskje dette med hvordan overstimulering ser ut for meg og partneren min, og da også begynne å jobbe med hvordan man kan regulere det.
Dette er en sterk anbefaling for obligatorisk opplæring i stress, triggere og selvregulering for alle par.
Similar
Loading
Hvis du har noen spørsmål, så kan du skrive dem i kommentarfeltet.
Velkommen til Biohacking Girls podcast, der vitenskap møter livsstil, og der vi tar kontroll over vår egen helse. Vi dykker ned i teknologi, ernæring, trening og mentale heks for å styrke kroppen sin. Det handler om å bruke naturens prinsipper for å finne balanse, energi og glede. Vi tester, utforsker og lever som vi lærer, alt for å bli en hel helse.
for å inspirere deg til å finne din vei til et balansert og godt liv. For det alle kan få dette til, og sammen kan vi gjøre kunnskap til praksis og skape varig forandring. Er du klar for å ta steg inn i fremtiden? La oss hekke livet sammen.
Hei og hjertelig velkommen til Kjærlighetsmønster her i studio hvor jeg er så heldig i juni å ha med Arlette og Monika fra Byhacking. Velkommen tilbake. Tusen takk for det. Herlig å se deg igjen. Episode 2. Vi klarte 1. Dette blir bra. Episode 2 handler om nervesystemet i relasjoner. Er det egentlig du eller er det nervesystemet ditt som reagerer? Jeg tror de fleste har opplevd å sagt noe til partneren eller en venn eller noen i familien, reagert med sinne,
og etterpå tenkt åh, jeg skulle ønske at jeg hadde reagert annerledes jeg fikk ikke gjennom det jeg egentlig mente nå ble det mer avstand enn nærhet vi skal utforske litt sammen fight, flight og freeze i parforholdet og hvorfor noen trekker seg unna når det kommer til reaksjoner og hvordan du kan regulere deg selv før du prøver å endre partneren fordi
Det jeg ser veldig ofte med de fleste av mine klienter er at vi prøver å lete etter kjærligheten på feil sted. Vi leter utenfor oss på svarene og løsningene i stedet for å gå inn i oss selv. Så det å kunne regulere deg selv før du reagerer overfor partneren, synes jeg er et veldig, veldig viktig tema.
Og i denne episoden vil vi kunne gi en dyp gjenkjennelse og helt konkrete verktøy i sånne krevende mellommenneskelige daglige situasjoner. Og i kapittel 5 i boken deres så har dere et kapittel som heter Bedre stressmestring. Og jeg vet hvor mye bedre kjærlighetsforhold og alle våre relasjoner er når vi klarer å regulere oss selv i stedet for å ta det ut på den andre. For det ligger jo inni her. Så
Nå er jeg så spent på hva dere skal si. Kan vi kanskje begynne å snakke litt om NAO-systemet, hva det er for noe, for det er jo egentlig kroppens automatiske system for å kunne kommunisere trygghet, eller egentlig overlevelse, hvis du tenker på hvordan det har vært siden tidens morgen, men også stress. Og det er jo egentlig et system som
Hvis du klarer å forstå dette, så hjelper det å forstå om det er trygghet eller nei. Og det styrer jo så mye, nervsystemet vårt, alt det fysiologiske med pust og puls og hormonene våre og alt det fysiologiske, men også i forhold til at vi er trygge og rolige, at vi har det bra. For det er jo på en måte seks språk dette da, så vi da i beste fall klarer å ta signalene og
justere seg litt i takt med NAV-systemet og i konflikter i relasjoner også, så blir jo dette systemet egentlig litt utfordret, fordi at vi vet ikke det er to systemer som snakker parallelt det ene systemet vil at du skal gjøre noe, mens det andre systemet vil at du skal agere på en annen måte, så hvordan skal man klare å få det ned og lande der, så det er trygt for begge parter ikke bare for den som er hovedpersonen men også den du snakker med hva tenker du?
Når vi er i en sånn konfliktsituasjon, når vi står oppi det, så er det jo bare det at det aktiveres disse gamle overlevelsesstrategiene våre. Og de er jo forskjellige. Og det er jo her at nervesystemet vårt ønsker å skape trygghet. Og eksempler på det kan jo være at...
Min mann kommer hjem og sier til meg at han har brukt så mye penger, og det har vi ikke råd til, og hvorfor har du gjort sånn og sånn. Jeg får helt overstress, og skal begynne å unnskylde meg for dette, og prøver hele tiden å kompensere, og han er sint. Egentlig er han bare nervøs, fordi dette går utover et eller annet videre. Begge våre nervesystem vil jo bare komme i balanse og overleve.
Og så blir det da en krangel ut av dette, ikke sant? Og vi er jo egentlig enige, men vi klarer ikke å kommunisere, ikke sant? For kroppene, både hans og min, jeg opplever fare ved at han
kritiserer meg, og han opplever farlig at jeg har kanskje brukt opp pengene våre den måneden, ikke sant? Og da oppfatter vi det, og så reduseres empatien mellom oss, og den der prefrontal cortex, den går litt sånn offline i sånne situasjoner. Jeg i hvert fall kan miste litt sånn nyansene, at det blir litt sånn overveldet, og at stemmen min kan bli litt sånn skjærende, det er liksom alle disse tegnene vi ser. Og dette er jo bare fysiologi,
Så ja, der er vi. Dette er jo det vi må jobbe med, hvordan vi møter hverandre. Dette var jo bare en tenkt situasjon, men det er jo sånne ting hele tiden. Absolutt, og særlig det du sier med at stemmen begynner å endre seg, og så trygges det enda mer utrygghet hos den andre. Så hva er bioheksene da, akkurat når det er en sånn situasjon?
Akkurat der og da er det utrolig vanskelig. Det viktigste tror jeg er å prøve ikke å komme opp i den situasjonen så mye som mulig. At man er litt i forkant. Og at man tenker at nå må jeg bare puste litt før jeg reagerer. Det jobber jeg ekstremt mye med. For jeg er en ting som sier ting rett ut hele tiden. Så det jobber jeg med hele tiden. Er du først i situasjonen, så tror jeg at den ene...
på en eller annen måte må være så sterk og klar og bare si stopp. Litt sånn som Monika snakket om i forrige episode med å vi tar denne på nytt, gå ut og så kommer vi inn igjen. Klarer man det så er det jo veldig, veldig bra.
Så tenker jeg også at det er veldig lurt av og til å si, vet du hva, dette tar vi ikke nå. Akkurat denne diskusjonen her, den må vi ta når vi begge to er et helt annet sted i oss selv. Fordi vi kommer ikke til å ende dette her på noen god måte. Men det er jo, som vi alle vet, ikke så veldig lett. For når man først har blitt trigget, og det er et sånt fight-flight nå, det er sånn andre stemmen begynner å heve seg, så en praktisk oppgave man da kan gjøre, det ene er jo å huske på
og ta ansvar for hvor jeg er i meg. For det jeg ser i mitt arbeid er jo at vi har to identiteter, og det ene kaller jeg mønstre, og det andre kaller jeg den jeg er. Og det er nesten aldri det som skjer her ute som trigger oss, men det er hvilken identitet jeg er i der og da som avgjør hvordan jeg opplever situasjonen. Så det er klart at en sånn bemerkning, hvis vi tar det eksempelet ditt, det kan jo også, hvis man er i den trygge delen i seg selv,
lander på en helt annen måte. Men når vi er i dette mønstret, i den identiteten, så ser jeg på det som er veldig begrenset av database, som ikke har kobling på hele mitt store potensial, og sannheten ser ikke hele situasjonen og hva som er sant. Den bare hører kritikk, og hører at nå er jeg i fare.
Så det viktigste som jeg gir som råd i hvert fall, er det der å kjenne etter hvilken identitet er jeg nå? Hvem i meg er det som reagerer? For dette er ikke et jeg, det er to identiteter hvis vi deler opp i det. Som vi pratet mye om i forrige episode, dette her med søvn, det er klart at hvis man har sovet godt, man er ikke så stressa, så er det mye lettere for å kunne klare å identifisere hvor er jeg nå, mens hvis alt
alt er gått kjapt hele dagen, man har ikke sovet så godt, man har alt for mye å gjøre på jobb, og så kommer en sånn bemerkning fra partneren, så tenner vi.
Nei, du, vi kan ikke bade her. Det er jo masse brendmaneter. Brennmaneter er livredde for mennesker. De kommer til å smette unna i det jeg hopper ut i. Følg med nå. Harer smetter ikke bare unna, og heller ikke på nett. Fordi 9 av 10 har blitt utsatt for svindelforsøk, lanserer Telenor Sikre, som beskytter deg mot svindel og digitale trusler. Skaff deg Sikre på Telenor.no eller i Telenor-butikken.
Fyr opp grillen, det er sommerviber. Nå får du to pakk Big Beef eller Big Juicy Burger fra Folkets. Før 79,90, nå kun 49,90. Eller hva med pizza på grillen? Vi har 40% rabatt på et stort utvalg pizza-produkter. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i Spar.
Og det er jo mange andre ting som man kan selvfølgelig kalle for biohacks, fordi at vi snakker om biohacking, men det er egentlig sunn fornuft, det å sove godt, som du sier, men også det at du får nok næring. Hvis du går og spiser bare, hold på å si det norske kostholdet, sorry at jeg bare sier det, men hvis du drikker juice og spiser skive med brunost, så har du ikke nok næring.
fundament i kroppen heller, fordi at du går kanskje på tomgang, for det er for mye sukker som florerer rundt i blodet, så det er bare det som spiser proteiner til hvert måltid, for nok fettstoffer og nok næring, ikke fly rundt med koffeinbust hele dagen. Selvfølgelig redusere alkohol, og det er jo klart at mange har ikke lyst til å gjøre den jobben, fordi at man har dette som krykker, og man lener seg på disse godene og disse
tingene som man tror gir en trygghet og glede og overskudd, men i realiteten gir det oss mer irritasjon og mer feit, mer stress i næringssystemet. Jesper Juhle, avdødte Jesper Juhle, var jo en kollega av meg, vi skrev jo en bok sammen,
Han lærte meg dette fantastiske uttrykket da vi skrev den boken som heter Rom for familien, by the way. Da skrev han at smi mens hjernen er kaldt, sa han alltid. Det har vært med meg hele tiden, for det er noe med å trekke pusten litt og trekke seg ut av situasjonen, få litt oversikt. Det er jo det samme hvis du skal håndtere en eller annen
Utfordring på jobb for eksempel, vi banker jo ikke opp vår ansatte, eller man trekker seg kanskje litt unna, og så ser man litt hvordan er dette her, og så går man i gang med å eventuelt, jeg vet ikke, resonere seg frem til noe som er bedre.
Vi må regulere oss selv før man kan regulere selve relasjonen. Og det i forhold til stress, en av mine overlevelsesstrategier er trening. Hvis jeg får trent, så får jeg ned hele min stressbyrde.
og takler ting veldig mye bedre. Og det er litt fordi jeg har veldig mye indre uro som gjør at jeg blir litt stresset. Men hvis jeg får utløp for det, eller får gått en tur,
for rot ned, da kan jeg takle veldig mye ting. Men hvis ting skjer og alt er utenom det, så er det veldig, veldig vanskelig. Og så vil jeg også pointere igjen det du sier, Monika, at hva du spiser, hva du får av næring, har så mye å si. For kroppen blir så stresset av dårlig næring. Og det tenker vi ikke over. Det bare ligger der. Man har jo hørt om «hangry».
Og det er virkelig sant. Så «hangry» betyr da at man både er «angry» og «hungry» på samme tid. De siste 25 årene sa ikke jeg spiste sjokolade, og jeg spiste veldig lite sukker, for dette begynte jeg å kjenne tidlig på kroppen min at det ikke var så veldig bra for meg. Da ble jeg veldig stresset og urolig. Og av og til så kanskje jeg er et sted, og så er det noe dessert, og så tenker jeg «ok, jeg tar liksom en bit for dette, det ser så deilig ut». Det er ikke ofte.
Og jeg tenker man må jo på en måte bare slå seg litt løs. Man kan ikke ha sånn stramt regime, men hver gang dagen etterpå så kjenner jeg det, selv om det ikke er mye. Så min kropp elsker sunn mat.
Og det er veldig viktig for meg, men så har jeg for eksempel mannen min, han kan spise alt. Han kan spise alt, og han har like bra energi og positivitet og glede. Så jeg tenker det er veldig, veldig individuelt. Noen av oss er veldig sensitive, mens andre er ikke det. Så man må finne sin måte, og jeg kjenner jo også folk som
Har levd ekstremt sunt hele livet, men har likevel slitet masse med stress og indre uro og mangel på glede. Så jeg tror det er veldig viktig at man finner hva som fungerer for meg, og vite at det ikke er en oppskrift som er rett for alle.
Det er veldig viktig at man ikke kopierer andre, men at man er på sin egen reise. Ingen kopi, du kan gjerne teste noe andre tester, men gå alltid ut ifra hvordan du har det. Det er det som er viktig.
Og det er jo det som er litt utfordrende når man har veldig mye tilgang på informasjon i dag, fordi det er så lett å tenke at, åh, hun får jo dette til på den måten der, eller han klarer å fikse det på den måten der, så da må jo jeg jo gjøre det. Men husk at vi snakket jo om fight og flight og freeze og de forskjellige tilsannene da, når du er noen stenger av og blir stille, de lukker døren, begynner med mobilen, kanskje gjør andre ting, eller vil ha space mens andre er mer på. Noen blir helt...
Noen er konfliktskyfer, mens andre er mer på. Jeg er mer den typen som er på. Jeg er uredd og tåler konflikter og synes det er helt greit å krangle litt og bli ferdig med saken. Men jeg tåler veldig lite når min mann bare skyver meg unna. Hvis jeg skal tenke på dette i 24 timer, da blir jeg helt crazy. Dette skulle jeg ha løst i går.
For jeg er mer sånn som bare, dette fikser meg noe med inn i det. Og det har jo du lettet kjente på kroppen, selv om ikke du er partneren min, så har vi jo jobbet så tett på hverandre at jeg bare, dung, dung, dung, come on, let's do this, bli ferdig med det. Det er ikke farlig å kagne. Det er ikke farlig å brette opp emnene og ta en konflikt.
i beste fall så kommer vi litt bedre ut på andre siden, men avvisning, stillhet, sånne skjulte beskjed eller tendenser til å ja, jeg vet ikke, fryse deg ut, det synes jeg er personlig vanskelig. Det er jeg så enig, fordi det er ikke farlig det vi prater om, det som er aller farlig, ikke sant?
alt det vi ikke prater om. Og det ser man jo med traumer også, det er ikke alltid det som har skjedd deg, men det er det at du ikke hadde noen å prate med om det som skjedde. Og det forplanter seg jo i parforholdene. Alt det som ikke blir pratet om, det blir sånn som bare tære på forholdet. Så jeg mener at det viktigste i det hele tatt i kjærlighetsforhold og alle relasjoner, det er å kunne snakke sant. Ja.
Ja, ærlig. Ærlig og kjærlig, det er også en frase fra Jesper Juhl. Jeg synes han er så klok i alt han har holdt på med, men ærlig og kjærlig. For jeg mener, ærligheten kommer med et ansvar også. Man skal ikke bare velte ut alt av frustrasjon. Man skal si det ærlig og åpent, men også inkludere. For det er jo, det må ligge en omsorg i den ærligheten, ikke sant? Sånn at man søker kontakten med sin partner, eller den du også deler dette med.
Og så tenker jeg, hvis du da har gjort dette indre arbeidet, så kan det jo være det at du er sinnet eller kranglet det, men så er egentlig sannheten at du opplever noe akkurat der og da med partneren din som gjør deg veldig redd, og hvis du er klar over det og kan forklare det til partneren, hva er det som skjer i meg når du snakker sånn til meg, eller du tar det valget, så trigger det en gammel redsel i meg, fordi at det dette og dette har jeg erfart før, da blir det jo en helt
helt annen dialog mellom partnerne, fordi man har turt å gå innover og bli kjent med seg selv, og virkelig vite hva det er du så trygger med. Det burde være pensum for alle par å lære hvordan stress ser ut i kroppen, både i seg selv og hos den andre, og særlig sine egne trigger. Og også kanskje dette med hvordan overstimulering ser ut for meg og partneren min,
og da også begynne å jobbe med hvordan man kan regulere det det synes jeg egentlig alle par bør jobbe litt med for det er hele tiden en sånn balanse her altså hvis man vet litt mer nå kjenner jo jeg mannen min ganske godt så nå vet jeg hvordan det ser ut når han er i stressmodus og da er jeg litt der så ja
Jeg synes det er interessant, for vi skulle nesten bygge med dette tidligere i skolen, og jeg har en inne på Nesodden, Camilla, som har barn på en skole på Nesodden, hvor de snakker mye om å bygge karakter hos barna. Ikke karakterene å sjekke av at du fikk god karakter, men bygge karakter.
Det er så nydelig fordi at våre tilknytningsmønstre startet så tidlig, og de utviklet seg så forskjellig gjennom livet. Jeg tror allerede derfor som har blitt flinkere i skolen med barn og ungdom, så er tiden der til å forstå den partneren, eller den vennen som er unngående, og den andre som da jager litt mer på og skal vite, så jeg er dyp av at folk vil håndtere hverandre bedre tidlig, ikke sant?
Så vi har en jobb å gjøre her med å inspirere unge og skolen og lærerne, at det ikke bare snakker om å få den femmerhåndballeprøvene dine, det er faktisk å bygge karakter tidlig fra, så du håndterer livet og partnerne. Det er kjempeviktig, og alle som går gjennom kjælesmønsterkurs for meg sier, hvorfor lærte vi ikke dette på barneskole? Hjernen er bare i en helt superlønning tilstand. Tenk deg, du vet jo om fireåringer som kan snakke fem-seks språk, fordi du tar til deg alt utenfor.
Så får vi ikke den kunnskapen, men det som er så bra er at vi har det nå, og at man har lyst til å ta det dypdykket i seg selv. Jeg tenker at det viktigste i kunnskapen som gjør at vi kan få det godt med oss selv og i relasjonene til hverandre, det går jo på noe kroppen allerede vet. Det er jo ikke noe nytt. Vi bare kommer tilbake til en kunnskap som ligger i kroppen.
så jeg elsker det diktet til Rumi hvor han sier din oppgave er ikke å finne kjærligheten men å finne alle blokkeringene som gjør at du ikke klarer å ta imot den kjærligheten som er der så kanskje vi skal avslutte med det når det gjelder episode 2 om nervesystemet i relasjoner tusen tusen takk Alette og Monika veldig fint å prate med dere gleder meg til neste uke hvor vi skal prate om enda et nytt spennende tema tusen takk for i dag
Og tusen takk. Jeg kjenner at jeg allerede er koregulert. Jeg har fått regulering i de samtalen med dere. Herlig. Tusen takk. Tusen takk, og riktig god helg. God helg dere. Ha en nydelig helg, og pass på hverandre.
Du, det er utslettet der. Du burde ikke dratt til legen med det, eller? Vet du hva? Jeg har bare klørt til å bli borte, og så krysser jeg fingrene. Det holder ikke bare å krysse fingrene, heller ikke på nett. Fordi 9 av 10 har blitt utsatt for svindelforsøk, lanserer Telenor Sikre, en helt ny standard for digital trygghet som beskytter deg mot svindel og digitale trusler. Skaff deg Sikre på Telenor.no eller i Telenor-butikken.