Ronny Brede Aase | Eit Fett Liv, Barn, Trening, Kosthold, Overvekt, Fedme, Harald Eia, Slanking

Ja, vi har gjort noen greier sammen. Vi har laget litt radio hvert hos Kristine, men jeg tror ikke mange ganger jeg har sett deg siden vi kjørte på deg på Forbøs sist. Er vi i gang? Jeg har ikke lyd i headsetet. Der er vi, der er vi. Hallo! Det er alt for lite, Wolfgang. Alt for lite. Godt å se deg. Hvordan går det? Så har det skjedd så mye med deg. Det går fint her. Jeg er mer spent på deg. Siden vi sov hverandre sist, så har du både hatt Norges mest sett i TV-program og fått en kid. Det har vært bra å trøkke det siste da. Det har det, det har det. Og det... Jeg føler at jeg er i en sånn fiffig limbo nå, der livet ikke strekker helt til på alle de områdene jeg har lyst til å strekke til. Så nå er det bare sånn, ok, nå bare segle jeg sånn med på avgård, og så bare får det bare bli som det blir, tenker jeg. Så det er litt kaos for tiden, men jeg konsermer da. Sånn kommer det til å bli i neste 6-7 årene, vil jeg tippe. Konge! Godt å høre! Ja, men det er spesielt etter en serie så må du jo virkelig ha kokt i både inbox og privatbox. Ja, det har jeg tatt helt av, ja. Det har du? Ja, ja, ja. Det har jeg aldri opplevd. Jeg har ikke hatt responsen her, som etter et fett liv. Både i starten der og etter hvert som episoderne har gått. Hva husker du da? - Hvor lenge har du vært på skjermen nå? Nå har du vel streama en måned? - Ja, streama nesten en måned, tror jeg. Ja, det stemmer, en måned, ja. Eller litt mindre. Samme det, det er ikke viktig det hele tatt. Men ja, også er det jo, sånn som når vi spiller denne her på en nydelig onsdag før, du har selvfølgelig lagt det til onsdag før Kristi Himmelfarts dag, som igjen bare får meg til å tenke sånn, det er jo en ting vår for barn. Jeg har ingenting å si at det er Kristi. Jeg driter i at det er Kristi Heimefalds dag i morgen. Det er ingenting i mitt liv som forandrer seg av at det er Kristi Heimefalds dag i morgen. Det er ikke sånn at jeg kan sove litt lenge. Vi er jo fri sammen nå, det er jo hyggelig. For nå driver vi og bytter på litt. Hun har litt perm, jeg har litt perm. Og så bytta vi på Sånn sett er det jo veldig hyggelig at vi kan henge i lag i morgen Men det er litt sånn Det er et huvud av at det var sånn kø i Oslo i sted Alle skal ut av byen, ikke sant? Lang helg på hytta Jeg sitter sånn, ja, nei Det blir vel bare sammen som vi går Men det er sånn Sånn er det, og sånn er livet nå Det er jo litt sånn Det jeg synes er mest interessant, det er at sånn som du da, som har hatt kids lenge, men du kan godt ennå prate om det, men jeg har ikke fått med meg poenget, for jeg er så imponert over alle de jeg kjenner som har fått barn som er så altoppslukende og omveltende for hele livet. Og så at jeg ikke prater om det, jeg forstår ingenting. Man prater veldig mye om det i starten. Og så begynner man sånn, hva faen var det man pratet om før egentlig? Jeg kan ikke huske at du pratet så mye om det liksom. Nei, jeg lærte en bra ting av vår felles kollega slash boss Mats Borg-Bugge. Ikke prat så mye om barn med folk som ikke har barn. Nei, fordi det er Dødskjedelig. Nettopp. Og det er veldig ekskluderende rundt et lunsjspår. Jeg likte egentlig den seingen der veldig godt, fordi folk gir jo fullstendig faren om du har fått barn. Du har fått barn selv. Ja, for jeg har alltid brydd meg ganske lite om andre folks unge. Det er jo jeg ennå. Ja, du har fått barn. Fordi det er det som er, at jeg skjønner selv at dette er en helt episk opplevelse for meg, men det er ikke overførbart, fordi ... Alle andre driter jo det at jeg har fått barn Så jeg må bare passe meg Du stopper meg, Wolfgang, hvis jeg prater for meg som barn i dag Det er perfekt, ja Det må jo ut Man snakker jo om det man trenger å snakke om Ja, ja Da blir det jo fort det greiene der Da får vi liksom ventilert det Jeg tror det er veldig lurt å gjøre det Kanskje det er det Fy faen, dere går unna altså. Det er det. Hvis jeg hadde ikke kjent det bedre, så hadde jeg sagt, hvor mange barn har du hatt igjen? Jeg har ett barn da. Ja, Men det barnet er jo krabba rundt og stapper alt det finne i kjeften. Det er på krabbinga, ja. Ja, ja, ja. Styrer på. Men det er for alle. Det er jo det som er så gøy. Det er så drepende stitsomt, og så innmarivertet samtidig. Så det er helt fascinerende. Jeg har ikke opplevd før, jeg prøver å komme på en eller annen gang før i livet, jeg har opplevd noe som på en måte både er så... alt oppstukende og intenst og jævlig stitsomt, men som er så verdt det også, på en måte. Ja, det er helt vilt. For jeg klarer ikke å finne noe annet som er sammenlignbart da. med far for å høres ut som en idiotisk klisjé nå. Men det er det som er gøy. Det merker jeg også når jeg er for unge, at alle klisjéene er jo klisjé av en grunn. Så det er bare, ramse deg opp! Man sitter og sier akkurat de samme tingene som andre gjør. Jeg sverget en ting over for meg selv. Jeg skulle ikke bli en koselig pappa som drev å lage baby-språk og barnelyder. Jeg kredde å holde det på et halvt år, og så var det mimimi. Jo, men er ikke det... Jeg gikk jo mot alle mine prinsipper og hvorfor jeg skulle være far. Det eneste som overrasket meg var at jeg ble en ekstremt streng far. Det har du sagt før at du er litt streng far. Men hvorfor det? Kom det av seg selv? Det er jeg kjempenyskjerrig på. Jeg lurer på om det er en dynamikk i parforholdet, at hvis den ene er veldig medgjørlig og snill, og tilater ting, så tror jeg den andre automatisk setter en slags... skal vi si opposite force inn? Ja, rett og slett. Alle foreldrepar må ha en gudkop og en bærekopp. Jeg tror det, altså. Jeg tror ikke det er plass til to av samme sort her. Nei, det er riktig. Da går det kanskje fort til helvete. Dette er litt spennende teori. Men jeg synes jo forrøpig at vi har ganske gudkoppet seg hjemme nå. Men ja, kanskje... Hvem er strengest da? Nei, jeg vet ikke. Men fordi jeg føler at jeg har det i meg, men inntil videre nå så er jeg sånn, nei, det der får du ikke lov til å gjøre, så da må du slutte, du må snu deg. Ikke begynne å krabbe mens jeg tar på bleier, det liker jeg ikke. Jeg driver og holder på sånn da, men med en lystig tone. Og så får jeg bare se hvordan det går fremover. Det er jo egentlig ikke lov til å bli så veldig sur på barnet sitt før det er gjerne to år. Nei, ikke sant? To år, ja. To år? Ja, da begynner det å gjøre fan i han. Jeg synes hun begynner å få ganske bra vilje nå, at hun bare ser at det her gir jeg fullstendig fan i. Eller bare sånn den evige greia med at jeg bygger sånn tårn med klosser, og så bare kjem over til meg. Fapp! helt over en det med en gang liksom, det er ikke spørsmål, det er ikke noe å ta opp for å vurdere, det er bare sånn, han har bygd et tårn, rett ned, og sånn holder vi på da. Det beste med å være far er, hvis du får ungene dine til å le, så har du en sånn superpower på deg, som kan løse enhver konflikt, altså de kan være så sur på meg de bare vil, så kan jeg se på de, og så greier de ikke å la være å le, liksom som en god komiker. Det er mitt publikum. Det er sånn superkraft, faktisk. Det har du hatt såpass suksess med at nå har du fått en ekstrem stand-up kjønte litt, som du liker før du setter opp show. Ja, det går kjert. Ungene mine ler så mye at nå må jeg bare sette opp show på latter og bare få det på. Det går rett på latter da. Selvfølgelig du, ja. Vi begynner der. Nei, men så koselig å være der. Herregud. Vi liker både. Og så er det hyggelig å se at du trykker øl også. Jeg var bekymret etter serien at det bare ble... tørrevin og te fremover nå. Men jeg har fått en hansa lite av deg her da. Ja, ja, ja. Så det er lite øl og lite kanderi. Jeg kjenner at det smaker nesten ikke øl en gang, så det er helt superølt det. Jeg har sånn lite, light øl. Hva heter det? Light øl. Jeg tror jeg kaller det lite. Lite øl. Men hva er det Er det bare mindre karboøl? Hva er forskjellen på det der og vanlig pilse? Det er lav karboøl, liksom. Men så er det jo litt sånn, dette er jo veldig interessant, for da har jeg pratet masse mye formidlingsmedianserien min. Det er jo det jeg har pratet om. Nei, men fordi klu er jo problemet mitt. Det er jo for eksempel at det handler ikke nødvendigvis så mye om å drikke kalorifatt i øl, fordi hovedproblemet er jo mengden. Det er jo det det er. ser jeg og noterer meg at folk på jordel og en del kommentarfelt på Facebook og sånn, driver og ymter frem på om at alkoholvannet min er usunnet. Og det var det en som skrev på jordel sånn, Ronny og Niklas er alkoholikere. Det kommer ikke til å innrømme det selv, men det er det. Men det der er jo bare en konsekvens av alt det jeg prater om i serien, som handler om at det der må påføre skam på individet, påføre skam på mennesket, Så er det sånn, det er gøy å få bare gjøre det med en gang på den serien min. Og så har jeg skrevet sånn, jeg har ikke noe imot folk som har fedd meg, men når jeg ser at han Ronny stapper i seg, så blir jeg forbrekning av hva han blir. Men er du overrasket over behovet for folk å gi tilbakemelding i alle mulige former? Folk er veldig opptatt av hva andre driver med. Det er helt sjukt. Og jeg har ikke tall på hvor mange mailer, DMs på Instagram, Facebook-meldinger, e-poster, old-fashioned e-poster. Jeg har til og med fått et handskrevet brev. Det fikk jeg i posten i dag. Men jeg har fått så mange henvendelser fra folk som mener at jeg har quick-fixen til at jeg skal få et bedre liv da. Og det er alltid for å sette meg på sånn Herbalife. Hva heter det? Jeg synes vi er gode i det. Challenge. Det er fasting, det er slankepille, det er 5-2-diet og lav karbo og høy karbo. Det er veldig gøy å se hvordan inboxene eksploderer av folk som alle sammen er sånn... Alle eksperter. Alle eksperter, alle så tydelig sånn. Du må faktisk høre dette her. Og så har noen skrevet sånn: "Jeg har et fantastisk tips til deg, vil du høre det?" Og så svarte jeg, jeg klarte å dyme, så svarte jeg sånn: "Du, jeg må innrømme at, selvfølgelig jeg kjøper ikke selv på ferd, men det er en veldig stor fare for at jeg har fått det før." Og så skrev jeg nettopp sånn: "Det er sånn som du får av fastlegen, hvis du har det på ferden, så kan du få sånn pille nå som stopper sultfølelsen." Og så sa han sånn, der spilte han et fantastisk dritbra. Og så sier han sånn, du hadde ikke fått det tipset før. Og så måtte jeg svare, jo, det har jeg fått om 10-15 minutter. Det er helt sjukt, og det er jo det som er litt sånn spennende med å bevege seg inn i tematikken kropp og helse, fordi alle har så veldig sterke meninger om det. Det er så mange som har helt ekstremt sterke meninger. Og så ser jeg også at det er et sånt der... Jeg aner ikke hvor mye melding jeg har fått, men jeg synes jeg ser et mønster og det er jo at veldig mange mener at enten gjør du det på den måten som har funket for meg, eller så gjør du det feil. Og det er jo det som er litt frustrerende, fordi jeg føler at noe av det viktigste med hele serien i dag er å vise at det er helt ekstremt komplekst, og at vi er veldig forskjellige mennesker alle sammen, og at Man kan liksom ikke skjære all over en kam. En ting som funker for deg, funker ikke for meg. Men er det ikke et vesent poeng her? Hva er det man vil selv? Er ikke det egentlig det viktigste for seg, i stedet for å komme med en haug med råd til deg her? Hvor sånn, ja vel? Vet du hva jeg har lyst til å gjøre med mitt liv og min kropp da? Fordi det er det som er klart, altså ... Det er veldig gøy for hver gang jeg sier at jeg har lyst til å være tjok og lykkelig. Jeg har lyst til å være tjok, jeg har lyst til å ha fedd meg resten av livet. Så er det folk som sier at det mener du ikke. Så er det en som prater med en journalist eller fotograf, og så sier fotografen at det mener du egentlig ikke. Så ble det sånn, jo, det mener jeg. Fordi for mye av min personlighet, for mye av det jeg liker i livet, forsvinner hvis jeg skal prøve å være normalvektig. For det vil være en reise som er så krevende, og som tar all min kapasitet. Det vil ikke være rom for andre ting i livet mitt, enn jakta på å bli normalvektig. Og hva er det da igjen av livet for meg? Jeg skjønner ikke den der obsesjonen med at at folk ikke skal få lov til å gjøre det de selv vil. Jeg skjønner ikke hvor det der... En ting er bare at man er syklovvektig, og at man prøver å komme ut av seg, og så er det jojo-slanking og masse, at man vil ned, men ikke får det til. Det er en annen historie. Hvis man har tatt et valg og sier, jeg har lyst til å være sånn som dette her, jeg har lyst til å spise dette her, og dette her er sånn jeg har lyst til å gjøre opp mot... kosthold, emosjon, fylla, whatever. Dette her funker veldig bra for meg. Jeg kan jo skrive ned på den casen du sa innledningsvis i programmet, at du er vel den personen i NRK jeg kjenner med best oppmøte på jobb. Ingen sykefravær. Og jeg vet hvor mye du dro på byene på perioden der, og veldig få skjønner hvordan det er å drive et morgenshow, at du faktisk står opp i fem halv seks draget og er på jobb hver, det er ikke snakk om å hente en vikar til Petrimorgen, til Norges største morgenshow på radio, der er man på jobb hver eneste morgen, uansett om du snufser litt, eller føler deg litt sånn, har en litt kjip mann, og det er, jeg kan ikke arrestere deg på at du har vært borte fra jobb noen ganger som jeg kan huske da. Og forhåpentligvis heller ikke på arbeidsvilje da, Men det er det jeg prøver å si, at kroppen min, nå er jeg snart 35 år, kroppen min fungerer som en klokke. Den går, den fungerer til mitt bruk, og den svikter meg aldri hittil. Men det er derfor det er spennende å gå inn i den serien og stille seg spørsmålet, men hva skjer om 10-15 år? Fasilie er jo bra poeng der da. Jo, men det kan gå til hende, det vet jeg overfor brukere da, og jeg koser meg for masse, og jeg er for mye glad i god mat. Det er det ingen tvil om, og det er jo det vi finner ut av i serien her etter hvert, at det må roes litt ned. Kanskje det mest fruktbare møtet, jeg møtte jo en hyggelig PT der, personlig trener, som heter Tommy, han fikk anbefalt av Liven Elvik, veldig bra fyr, veldig hyggelig herre, Det jeg likte med han, og det jeg kanskje også har slitt med med personlige trenere før, er litt det vi pratet om her i stad. Den følelsen av at andre mennesker har en sånn, du skal gjøre det her, og så skal du gjøre det sånn, og hvis du ikke gjør det, så gjør du det feil, og du burde ikke være sånn som du er nå. Det ligger en voldsom innpakning av stigma og skam i måten man av og til som en fyr med fedme blir møtt på. Ja. Mens Tommy var deilig å komme til, for han var ikke sånn. Og det var deilig. Men utover han så var det kanskje det beste møtet jeg hadde, var næringsfysiologen som jeg møtte, som heter Helge, som jobber på Nimi. oppe på Ullevålstadion der. Han var dritbra. Han er helt konge. Var det han som snakket borti Pepsi Max? Nei, det var Øyvind Torp. Han mente jeg da. Han likte du. Han likte ikke du? Jo, jo, jo. Jeg var kjempespennende fyr. Men Helge? Helge var han som jeg var hos for å rekne på kalorierbruket mitt. Han pratet om kosekvoter og sånn. Jeg hadde for tiden om så jævlig mange Jeg har stort sett bare pratet med forskere og folk eller fagfolk da, innenfor forskjellige fag så det er masse info der og masse folk. Men for jeg tipper at du likte Øyvind Torp, skjønner du, fordi han prater om periodisk fasting og sånn - Jeg sa rett og slett ja, men det var ikke dama som likte den først. Og så sa jeg sånn, ja jeg er jo litt enig, for det er så veldig med det der Pepsi Max lett brus greiene, det er så jævlig få som påpeker det der at man drikker sukkerfritt, og så bare sånn, men det er ikke nødvendigvis sånn at sukkerfritt er så mye bedre, bare sånn at man vet det da. - Nei, men det der er jo kjempespennende, for det er jo det, noe av det som flest av disse, det er veldig mange næringseksperter som har vært steile litt mot serien da. Og spesielt episode tre har gjort veldig mange folk forbanna. Hva handler det om? Det er den som handler om, det er jo der jeg pratet med Horene og Ødegård som jobber ved NTNU som sier at man ikke bør trene, man bør endre kosthold. Det blir folk veldig frustrert av. Og så er det jo den påstanden fra episode 1 om at... At det er helt ok å være litt overvektig. Og så er det da Pepsi Max. Og det har folk fyrt seg så hardt opp over, den Pepsi Max-greia. Men det er vel fordi veldig mange mener at den innstillingen som Øyvind Torp har i serien til insulin, er hvis mange mener at den er gammeldags, og at ny forskning viser at det ikke stemmer. Men så er det jo... Og så er det veldig mange andre eksperter som sa om Pepsi Max sånn, Det er ikke der du skal legge inn støt. Hvis du kan ta en Pepsi Max i stedet for å spise på kvelden, så ta en Pepsi Max. Det kjenner jeg på sånn. Hvis man skal begynne å prate om kill your darlings stemning, så er kanskje Pepsi Max veien å starte. Øyvind Torp sier at hvis du tar Pepsi Max, at det fører til at du blir mer svolt, fordi du setter i gang blodsukkeret der liksom. Det vet jeg ikke, men jeg vet at i forhold til egentlig så kan det å ta en Pepsi Max kan stille ned en sånn fysenhet da. Ja, men jeg kjenner ut at det er gjennom kaffe og te når det er faste og sånn, så det er ikke sånn, jeg kjenner veldig til hva som demper sultfølelsen. Det er jo... Det er jo bare sånn enormt mange ting som gjør akkurat det der. Det er jo litt sånn religion og problemet med Pepsi Max og Colasero og sånn virker det. Det skal man ikke kødde med. Du skal ikke kødde med lettbrusen til folk. For det er samvittighetsalder til mange. Det er det eneste som står igjen. Hvis man kutter ned til beinet, så kan man beholde Pepsi Max. I næringsinnhold er det ingenting. Det er ingenting. Så det gjør ingenting. Så det er den eneste, eller tweeten som igjen. Men ja, det er jo litt spennende med søteningstoff og sånt, men det skal jeg ikke, jeg har ikke, det er jo en sånn ting, jeg er ikke en forsker, så jeg skal ikke begynne å uttale meg om forskning i programmet. Det forstår for alle deg som som er forsker og som er med i programmet. Men jeg noterer meg at veldig mange har fyrt seg opp over den Pepsi Max-bonansen. Men Øyvind Toiv prater om periodisk fasting, og det er jo sånn som du driver med, og du driver med i mange år, Wolfgang. Så når han begynte å prate om det, så sa han som er på regi Krist, og har regi på opptak, så sa han, nå kommer han til å fortelle om noe som er er ganske oppsiktsvekkende og veldig annerledes, og det kan hendru regere på det, og det er helt vanlig, og det kan være litt oppsiktsvekkende. Og så sier han sånn, ja, periodisk fasting, og jeg bare, det har jeg hørt om. Det er det jeg har praten med nå. Så jeg tror, det er som Kristian stod bak kameraet og sa, nå skal du se, Ronny får litt sånn sjokk når jeg prater om periodisk fasting. Så jeg sånn, nei. Det var no surprise. Og det har jeg på en måte egentlig indirekte drevet meg selv. Jeg stod oppe og gjorde peter i morgen, stod opp klokka fem, spiste frokost halv elve. Men problemet mitt var bare at da frokost halv elve var såpass det jeg solgte, at jeg tok det mest forlokkende jeg fant. Det ble ofte en rislunch eller et eller annet som jeg Som jeg har lært i ettertid er ganske usunte, ikke sant? Det er helt sykt hvor mye du har usunnt. Det er jo helt elendig mye. Det skal du bare glede deg til hvis du skal begynne å lese på pakningene, for du vil jo, ditt barn det beste, ikke sant? Du vil jo at de ikke skal få i seg masse dritt, og det her bare bygger på seg hele veien. Nå er vi bare helt sånn i krig mot sitronsyre. Det er et sånn hersens jævla stoff som du faen meg. Det er sånn Epplesyre sies jo nå være noe av det jævligste, som du finner spesielt i eplejuice. Ja, konsentrat, liksom. Ja, det er ekstremt konsentrert nedkokt med det. Og sitronsyre, jeg har ikke vært borte i det, men jeg tror ikke sitronsyre er i nærheten så farlig og ille som noen mener at epplesyre skal være, i forhold til astma, allergier og sånn. Så er det sitronsyre, bare kikk bakpå... Det kan være helt merke mange produkter med sitronsyre. Det er faen meg nesten i alt vi putter i oss. Det er helt vilt. Det er helt vilt. Det er sånn det heter surhetsregulerende midler. Er det det du heter? Ja, riktig. Men det er ikke det som er de gule flaskene, dette her på et sånt... Nei, det er ikke sånn sitronsaft. Nei, dette her er sitronsyre som er i alt. Det er litt spennende, som også i den serien som pratet om det der med sånn... Hvis du tar en smoothie, så må alle tenke at smoothie er dritsunt. Det har jeg alltid tenkt, bare fordi det er frukt og grønt, stappet opp i en greie, mixet sammen. Men så kom jeg på poenget med, hvor mange epler og gullrøtter må du oppi en smoothie? Det er helt jævlig mange. Vil du spist så mye frukt og grønt? Så ble jeg sånn, nei det vil jeg ikke. Men å supere i meg på to minutter i en smoothie, det er null stress. Altså det er liksom... Du får en DS-hockey-kikker, ja. Ja, men det er jo det som er litt sånn spennende med hele den serien og hele den opplevelsen der, er at jeg har lært mer om kanskje et fagfelt som jeg på ingen måte har gatt og satt meg inn i før. Det skal jeg være ærlig på. Og det sier jo også i serien at jeg har jo levd på... på Mastercard, helsemessig. Det er egentlig en bra analogi, for du kriter litt på fremtiden med livsstilen, og det er vel det Silje sier her inntreningsvis, at det er jo et risikospill. Du betaler jo renter, men ikke avdrag på fremtiden. Jeg satt og tenkte litt for meg selv da jeg så serien din, og hele NRK-perioden vi snakket om her i sted, det her er jo deg i 20-årene, ikke sant? Ja. når vi er i 20-årene, så er vi faen med maskiner, ikke sant? Om du kommer til på en måte festing, trening, jobbing, vi kan gi hjernen, vi blir aldri slitne, vi kan drikke tre-fire dager på istri, og på likevel være i fine form. Det greiene der blir bare jævligere og jævligere hvert år som går, ikke sant? Så sitter jeg og drikker tre-fire øl på en podcast der, så skal jeg være krykket for å stå opp neste morgen, og det er jo bare å unke meg. Så jeg har straffetreden for å kalledusje for å komme meg ut av tingene. Det er helt styr. Men det er jo også sånn at du vet hva fremtiden bringer av å ha en beleilig vane som kan backfire når du blir eldre. Absolutt. Og så tror jeg at det som har vært det mest nyttige for meg Men for å ta enden på visa først, er jo at jeg har lært litt mer om, jeg tror det handler om for min del, hvis jeg skal prøve å koke det ned, at jeg må være litt mer bevisst når jeg faktisk ønsker å skje ut. Jeg må bli litt mer bevisst når jeg har lyst til å si sånn, i dag vil jeg drikke meg full, og i dag vil jeg spise burger. Og så kan jeg gjøre det en dag, og det er null stress, og det skal jeg fortsette å gjøre, og jeg kan gjøre det på en tirsdag, for jeg synes ikke det skal være, det er jo det som jeg har skrevet boken om, jeg synes ikke det skal være sånn knyttet til helg. Det er helt ulogisk for meg at alt som er hyggelig skal skje på slutten av veka. Det er bare tull. Gjør det når man vil, men sørg for at livet liksom går i pluss, at man koser seg, men det må jo liksom være litt sånn, jeg har jo måttet gjøre, jeg må rydde litt mer i når jeg gjør det da, når jeg skjer ut, fordi før kunne jeg også finne på å gjerne, veldig ofte knyttet til sult. At jeg har gått lenge uten å spise, og så i stedet for å lage meg et ordentlig måltid, eller sørge for å ete, eller ha mat i huset som gjør at jeg kan ete et eller annet fornuftig. Sånn som det beste eksempelet jeg har er liksom, når jeg stod og var det tirsdag, og så var det en stund til middag, og så så jeg, vi har ritskjeks. Jeg skuffet her, og så begynner jeg å spise ritskjeks, og så støtter jeg ut seg i tuen og sånn. Men det er jo klart hvor usundt ritskjeks er. Det er bare fett, liksom. Da kunne jeg like å spise chips. Og der står det meg sånn, ja, for det her forskjellen er, fordi jeg vil jo spise chips, men det å veste kalorier på ritskjeks, jeg skal ikke gå i kamp mot ritskjeks, jeg vil bare si at det er et eller annet med sånn der, jeg tror det bare er et veldig godt eksempel på hva jeg kunne finne på å gjøre og stappe i meg uten å tenke igjennom det. Og så har det hjulpet veldig for meg hittil da å bare rydde litt i hva jeg faktisk stapper i meg seg hver tid og Å være litt mer bevisst på at, det her er faktisk ganske usynt. Jeg kan jo for eksempel velge å bare ete en vanlig lunsj, i stedet for å snekke det til. Jeg tror alle vet innerst inne hva som er veldig, veldig usynt. Jeg synes det er nitrist å tenke på et liv hvor du spiser ting som du ikke liker. Jeg kan aldri, og jeg er 290 300% enig i det du sa i sted, at man skal spise det man har lyst på. Og det er sånn ting som ikke jeg synes smaker spesielt godt, eller som ikke gjør livet mitt bra, og som ikke jeg liker, det spiser jeg jo egentlig ikke. Så hvis jeg har lyst på epilog, eller et eller annet som jeg anser som usynt, så spiser jeg det når jeg har lyst på det. Men jeg sørger også for at jeg har et liv som tillater meg å gjøre ting, at jeg har lyst til å spille fotball, jeg har lyst til å ha den og den helse, jeg har lyst til å trene så og så ofte. Jeg har lyst til å spise disse tingene, så da sørger jeg for å balansere det, at jeg slipper å tenke på hele tiden hva jeg skal spise. Jeg spiser ikke. Jeg spiser det jeg har lyst på. Om det er brødskivebiff en uke, eller om det er... Men eter ikke du ganske... Jeg driter i det. Jeg spiser når jeg har lyst til det. Men eter ikke du en ganske sunn fyr? Jeg må anbefale at du er en ganske sunn fyr. Du eter jo alt, men det er veldig gøy, for eter ikke du som har et last med brødskive i lunsjen? Det var jo, det skylder jeg på NRK-karantinen, det var jo faen meg ingenting å spise. NRK-livet er jo et godt eksempel på hvor lat jeg blir som menneske. Hvorfor tar jeg ikke med meg matbake? Hvorfor sørger jeg ikke for å spise? Først er det billigere å ta med meg mat hjemmefra. Jeg har hjemme Gjører lager jo brød, ikke sant? Vi har alltid hjemmelaget brød hjemme i frysen og sånn. Så jeg kunne tatt med det, jeg kunne tatt med middagsrester, så ender jeg opp med å kjøpe mellomgrove dritbrød i NRK-kantina med pålikt i ti kroner stykker. Det kommer fra sånn plast, det som er på butikken, som er ferdig oppkuttet i plastpose. Det er sånn brød, liksom. Det må jo, app apropos ultraprosessert mat det brødet der som bare holder seg i evighet, og som alltid er litt sånn mjukt, og det blir aldri hardt inni posen der. Hva kan det være? Ja, hva kan det være, Montauk? Men hvor mange brødskiver har du hatt i den skien? Nei, men det mettet jo ikke spesielt godt til brødet der, men det var jo, men det som kunne vært noe mål til å holde, det er en merkelig grunn, så jeg spiste veldig mye karbohydrate før jeg begynte å tenke på det, og så har jeg egentlig fortsatt med mye karbohydrate gjennom brød og sånt, men jeg tror ikke, det er ikke, altså jeg spiser jo nesten ikke mett Jeg spiser typen at du blir lei, sånn 6-8 skiver, kan fint på ned liksom. Men det eneste som sitter for meg nå, er jo en ordentlig biff. Sånn 400-500 grams biff, da kan jeg kjenne meg fornøyd da. Men det verste er at jeg, hæ? Spiser en biff? Nei, Du blir aldri mett hvis du ikke fyrer deg 400-500 gram biff. Det rare er, det skal jeg forklare, hvis du pøser på med saus og poteter, da blir det sånn det jeg kaller for ilandsmett. Du vet når du har spist fire takolumper og slengt på med en femte, da kommer en ilandsmetthet min. Jeg forstår veldig godt hva du mener. Og etterpå tenker du sånn, det var for mye det. Det var så innmari for mye det. Ja, ja, ja. Og så får du dama til å rydde av bordet, og så kryper du bort i en stor sofa og bare syns synd på deg selv. Det er litt sånn ilandsmett, men sånn biff. spiser enda mer biff, så kan du bli jævlig mett. Men jeg kjenner meg en gang sånn, har vi noen nøtter, noen rosiner, har vi noen godsaker, har vi en is her? Det er liksom ikke nok, men jeg kjenner at det fyller magen her. Jeg får mye mer velbehag, metthetsfølelse av å spise bare kjøtt enn middagsasjett, for å si det sånn. Men Men hva er ditt forhold til den mett-sult-følelsen? Kjempegodt. Det er så dust og klisjé å gå inn i råd, kosttalsdebatter og diskusjoner, men jeg synes han jeg hadde her, som er min go-to-man når det gjelder kosthold av ernæring, Birgis Vius, jeg synes han hadde en veldig bra en, som på en måte er en fin regel for alle å følge at ikke spis når du ikke er sulten. Det er den mest lavtengende fruktene, bare for å få et litt bedre rytm og kosthold. Ikke gå småknask på nøtter, ikke gå og ta den der rislunchbarn. Spis ordentlig når du er sulten, og da bruker du råvarer. Og det er så kjedelig med råvarer, bare sånn gullrøtter, ikke noe sånn ultraprosessert som kanskje smaker litt bedre, men alle gode tips virker jo veldig kjedelige og basic. Ja, og det er jo dessverre også ... Hele programmet jeg har laget er jo også... Altså, fasiten er jo kjedelig og basic. Ja vel, så du skal... Ok, så jeg må ut og være alvorlig fed med? Nei, da får jeg bare ete litt mindre da. Ja, spise litt mindre porsjon da. For det er det som... Altså, næringsfysiologen som jeg var hos, han er helgen av en nydelig fyr... "Vi har naboer", fant de ut. "Møtte han her forrige uke på Hasletorg." "Så var vi på kjøpssenteret der, og så bare nevner dere Helge." "Og så viser jeg at han bor rett ved siden av meg." "Han er en næringsfysiolog rett i gata som jeg liker." "For han tror jeg var en unik næringsfysiolog." "Jeg vet ikke, men jeg føler at næringsfysiologer er så strenge." "Men han var ikke streng, og det likte jeg." Men i hvert fall, for min del, hvis jeg ønsker å redusere litt vekten min, så er det sånn, spis en porsjon til middag. Ikke få syn det på nytt. Sørg for å spise små, og det er jo som han din også sier da, sørg for å spise måltid når du er svolten, og sørg for at du ikke blir helt svolten, for da går du til nødløsninger. Da fyrer du noen pianøtter, som jeg husker som er helt waste. Når sist tenkte du, faen, pianøtter er jævlig godt altså. Jeg har gått over på valenøttskjerner. Jeg så du kjøpte noen valenøttskjerner. Ja, og det er diggere enn pianøtter. Det er dyrt da. Ja, men det er diggere enn pianøtter. Det er et eller annet med pianøtter. Tenk alle gangene i livet jeg har spist masse pianøtter, og så synes jeg ikke det er noe digg. Ja, det er digg med saltfølelsen. Det er liksom ikke så godt. Med pianøttsmør, hold deg fast, det spiste jeg for første gang i fjor. Det fikk jeg litt kick på. - Du har ikke spist pianøtsmør? - For det er bare fett. Det er bra for en fyr som meg som bare skal spise fett og proteiner. - Hva er dealen nå? - Jeg synes det er gøy å kutte karbohydrater så mye som mulig. Jeg tror vi kommer til å se mer av det statlige kostholdsrådet. - Tror du det? - Jeg tror samkjøringen er ... Det er litt sånn som vi har diskutert i poddene flere ganger. Fett fikk et ekstremt dårlig stempel på seg. på 80-90-tallet med statlig kostholdsråd, og så satt karbohydrater på helt greit, men fett ble banlyst da. Så det er så utrolig mange forskjellige typer fett, du har fettet fra planteoljer, så man ikke er sikker på hvor godt er det fett egentlig. Så vidt jeg har skjønt det, de som er litt sånn idrurlige på det, sier at olivenolje, rapsolje, ikke så gærent, alle de andre oljene har et ganske dårlig plantefett da. Det er en type fett som ikke gjør deg så veldig bra. Det fettet som gjør deg utrolig bra er jo selvfølgelig det kjedelige her også. Fisk, ikke sant? Omega 3 fra makrell og tunfisk og laks og rødt. Men så er det da fettet fra okse, altså fra storfe og sånt da. Der, og sånn, spis mindre rødt kjøtt, ikke sant? Og det er jo sånn, hvis du legger på miljøkampanjer og hele det aspekt på toppen der, så er det rødt kjøtt og storfe og sånt. Det er en vanskelig diskusjon og kamp å ta nå, da. Men det er sånn, det er ansett å være verre enn karbohydrater, men det som jeg synes er overraskende, og som jeg ikke er visst i celler, at hvis du spiser for mye karbohydrater og ikke brenner opp gjennom aktivitet og trening, hva skjer med de karbohydratene som er til å oversikt kroppen, da? Det... som fett. Ja, det er det. Og det fettet er ikke av samme kvalitet som det omega-3-fettet som du gnafser i deg med makrell eller tunfisk og sånn, så du gjør sikkert massevis av. Det er den kvalitetsforskjellen på fettet som jeg har lært, det er jævlig fascinerende. Ja, for det er forskjellige typer fett også. For karbohydrat har vi lært bare sånn, det er sukker, vi brenner det av, men det legger seg som... lag med murstein. Og alt som er carbs er jo helt sjukt digg også. Ja, selvfølgelig. Bakst, altså hallo. Hva er det betydende? Brød. Å, fy faen. Trøv å kutte liksom, det er sånn, hvis du skal kjøre lavkarbo, så er det ganske vanskelig å lage et spennende opptid. Ja, for hvis du tar lavkarbo, så hvis du legger til en slags kjøttskepsis i tillegg, Fordi lavkarbo kunne liksom brenne med sånn, ja, men da kan man spise skinke, liksom. Jeg synes det er synd på folk som går på lavkarbo, men som ikke tør å røre kjøttet. I tillegg også bare spiser kylling og svin, som jeg personlig blir sterke, sterke tro på at det er veldig styrt unna, både av etiske årsaker. Jeg liker ikke hvordan, jeg er mer og mer enig i kyllingindustri, Ja, der er det ganske rævkjørt stemninger. Veldig lite tovers for det, og svin og sånt. Mens de dyrene som tråkker fritt rundt og beiter, det er det verste. Sånn saure og storfe og sånn. Så jeg kjører bare på med det. Men jeg er redd for at den greia, jeg tror det kommer til å bli vanskelig å få tak i rødt kjøtt etterhvert. Jeg tror det kommer til å bli mye dyrere også. Ja, og jeg tenker at det kanskje bør være det, dyrare. Bare fordi det Jeg føler ikke alltid at man må betale for kjøttet sitt. Når du ser pinnekjøttet 20 kroner kiloen i frysedisken før jul, så tenker jeg at det ikke er nok sjanse i helvete for at den bonden der får oppreisning for det de har brukt evigheten på å lage. Det kan du si på mye, på kalkun og sånt som ligger i frysedisken. Kjølling som beina knekker. Ja, følelsen. Der snakker du om miserable liv, synes du? grunnig, uetiske liksom men liksom man bør være med å slakte dyr og det jeg tror ekstremt sunt at barn er med på sånne ting og oppleve hvordan verden egentlig er ja, ja, ja jeg bare kjenner på at jeg har litt som bestemt for etter den svine dokumentaren som jo for eksempel Eivindina og meg og Tuva gikk jo ut i Hoa til å spise kjøtt siden den brempunktdokumentaren der man ser sånn uverdige forhold i gris i fjøs og så er det jo sånn jeg tenker at Den var helt forferdelig. Da ble jeg sånn, jeg innser at jeg ikke har vært flink nok på det, men det må jeg liksom steppe opp game på. Men da sa jeg sånn, hvis jeg skal få lov, hvis jeg skal unne meg å ete bacon etter å ha sett den dokumentaren der, så må jeg begynne å kjøpe etisk bacon. Da må jeg finne sånne... Rekoringen da? Ja, rekoringen, eller sånn der, jeg så det var et par sånne fiffile leverandører som selger baconet sitt i sånn typ med ny omega og sånn. som er sånn grisene har talt konge og eller du begynner å kjøpe sånne iberikoskinke med sånne griser som går rundt der i Spanien og berre etter nøtte etter berrevalenøtte og koser seg men fy faen det man får jo gjenforhold og det er det som er gøy jeg husker en gang jeg satt på et sånt fest i lag og så kom en kompis av meg som da har vært på en eller annen jobbreise i Spania og har funnet noen sånne ekstremt dyre iberikoskinke som kom med seglene inn der sånne 10-11-tider og alle sammen er sånn Å, jeg ber ikke om det. Det er så jævlig godt, og det er helt insane hvor jævlig digg det er. Og da blir det helt sånn, å fy faen, for det kan også være sånn. Jeg vet ikke hvordan du tenker om det, men jeg tenker at kanskje jeg skal ha litt mindre et bruksforhold til kjøtt, og mer et nyteforhold til kjøtt. At kjøtt er en ting som jeg kjøper når jeg skal nyte det, unnemøre det, kose meg med det, liksom. Ja. Og så driver jeg og, jeg vet ikke, har du lagt merke til på butikken også? Det har begynt med at du må fortelle hvor kjøttet kommer fra. Har du sett det? Ja, men det, hvor det kommer fra, hvilket land? Ja, sånn at, for eksempel, inne på min lokale kiwi, så er det ofte, veldig ofte, så kommer jeg og ser nesten bare karbonader der jeg er fra Tyskland. Ja, jeg kjeftet på dame her, for hun kjøpte, og jeg bare, å, jeg så ikke det. Ja, men jeg var bare sånn, skal ikke ha noe sånn der karbonader der jeg er fra Tyskland? Tyskland er jo kanskje det minst verste utenfor Skandinavia, så greit nok. Men det er sånn, jeg synes man kan, men å kjøpe biffer og sånt, man begynner å kjøpe noen helt sinnssyke, ville greier som er importerte. Ting som er såpass, man skal bruke rus, og energi på frakter, biffer, på kjølevare fra Botswana og Namibia oppgitt. Det er greia der, jeg får ikke hjertet å gå opp litt. Er det ikke Australia som har... First prize? Ja, men det er ikke... Det er derfor du kjører first prize, ja. First prize. For første priz! For første priz! Fra Norge, vel og merkelig. Det er veldig viktig. Jeg får jo et par ganger i uka så dumper det ned et par screenshots fra lytter og sånn som går sånn, er det denne jeg skal kjøpe? Så sier jeg, nei, nei, nei, se på opprinnelseslandet. Han bare, oi, oi, oi. Hvorfor er du så innmari til first price-biffa? Antrikott fra first price? Norsk antrikott fra first price? Du sa at jeg kanskje skal kutte ned kjøttet til mer kos. Her i podcasten er jeg på nippe til å kjøre i gang en 14-dagers carnivore-challenge. Hva heter det? 14-dagers carnivore-challenge. Carnivore? Carnivore. Lærte du ikke om det i programmet ditt? Nei, hva er carnivore? Carnivore er kun kjøtt. - Altså du bare etter kjøtt? - Bare kjøtt, ikke grønnsaker. - Men hvordan ser en dag ut hvis du kjører carnivore-challenge? - Ja, men du spør Pimplotion, han er en dreven. - Ja, carnivore! - Han er knalla carnivore. Han skulle testet carnivore et par dager, så endte han opp med å gjøre det et par uker. - Åja, han gjorde det, ja. - Så han koker både kraft på bein fra nyretalg, og bruker det til å stekke og smøre kroppen sin og alt mulig. Det kan bruke til sinnssykt mye forskjellige ting. Og så er det stek seg biff, kjøtt og egg er også lov. Du spiser jo basically biff. Han spiser jo bare ett måltid om dagen. Ja, og så egger, så da kan du jo alltid, da kan du jo lage noen kjøttboller. Ja, ja, ja. Litt brødsmur da, kanskje, hvis du holder kjeft om det. Nei, nei, nei, jeg er jo gæren. Men hva er det man bør oppnå med det da? Det er jo litt sånn ekstreme, for jeg tror det er sånn, noen gjør det for å teste ut på egen kropp, noen er litt sånn fuck you til, for at de har et politisk... Åja! Og noen er nærings- og kostholds... skal vi si interesserte, har lyst til å se hva du gjør med din kropp, fordi det viser at det ikke er noe mer ekstremt å bare spise kjøtt enn bare grønt, for eksempel. Jeg ser på begge de tingene som to veldig ekstreme ting. Jeg tror jo at livet kanskje aller best er å kjøre en gylden middelvei, eller? Vi er jo omnivåere, vi kan faen meg spise nesten alt. Det er jo helt sinnssykt å tenke på, og jeg tror det er en grunn til at vi både tåler alt grønt, kanskje en ting vi skal råse ned på er vet og kor og sånt, det er jo noe vi har spist i kortest periode i menneskeheten. Ja, og det er jo... - Og det er som kveit i mjølet, helt sånn ekstremt ultraprosessert da. - Også deilig. Det er for godt. Når du kjører skolebrød inn i kjeften, så skjønner du at dette her er helt fint. Det skal ikke være sånn hele tiden. - Dette er kunstig fremstilt. Det er litt gøy å tenke på at når jeg prater med ho-eieren i serien min som har skrevet masegran og potet, og som har sett på hvordan vi liksom potetmoser som bare knuser hele cellestrukturen, og jeg har hatt at alle næringsstoffene bare kommer rett inn i tarmen uten trøbbel, uten at de jobber for det. Og det er det samme gjelder med smoothie. Ja, og det samme gjelder med kveit i mel. Rett inn, rett ut, og det glir gjennom kroppen som tømmer enda på tusen fryd. Ikke sant? Sånn. ut for stupet der. Du vet de der klemmeposene med sånne smuder som... For barn? Ja, vi døtta jo det i vårt første barn, i sikkert ett eller to år. Vel, i god tro om at dette her er bare mostfrukt, altså du kjøper produkt i god tro om at det der, altså du ser for deg, her er det bare mostfrukten gjort jævlig enkelt for oss busy småbarnsforeldre som sikkert har tid til en dritt. Det er jo, du vet jo, fikk du vite det, hvordan de der klemmeposene fungerer? Du var jo kanskje litt innpå der i sted. Ja, ja, altså det er ikke det helt ekstremt søtt. Men det er frukt som er kokt ned til en slags sånn sirup. Ja, det er riktig. Og så har det vannet ut, eller utvidet den sirupen. Det er nedkokt av alt av næringsstoffer. Du kan tenke deg at du bare koker frukt så hardt at du bare sitter her med sånn grøt. Og hva er den grøtene? Det er bare sukker da. Det er bare sukker du har igjen, og så vanner du til det. Du gir egentlig ungen din en liten sånn sukker... Sukkerbombe? Ja, en liten sånn sukkerpose. Det er jo det, basically. Det er jo veldig fjernt fra hva det egentlig var som var frukt da. Det er jo det sprøet. Jeg ga faktisk den første sånnen i går til barnet, og da prøvde jeg å finne den som hadde minst sukker i noll. Tror du du skal prøve å finne igjen en barnet? Kling helt stakk av. Pluss energisk. Nei, men jeg ga faktisk en sånn i går, men det var mer sånn fordi det var in the heat of the moment, så måtte vi dit. Men... Men fordi vi var litt sånn, vi var sånn, ja, men fader heller, vi må kunne stole på at barnematen som selger oss til butikken er OK. Ja, det er jo det, men det vil jeg overhodet ikke gjort. Mener du det? Ja, fordi alt du kjøper er ferdig. Altså, hvis det er lett å gi det til barnet, sånn er det vi har gitt, altså de første barna våre, hun har fått alt av glass, klemmepose med frukt middagsklass og sånt bare enkle løsninger og slutta med det kanskje etter et år da når vi faktisk leste oss opp og skjønte hva vi egentlig dreier med det var helt, altså det inneholder det er helt krise og så er det jo så ofte middagsrester du kan moser opp og du kan Du kan lære ungen din til utrolig mye ting ganske tidlig, til å like smaker og like ting som ikke på en måte har den døve, prosesserte smaken. - Det som har skjedd er at hun har fortsatt enda ikke fått middagsglass fordi det begynte med at ... - Ikke gjør det. Nei, men også begynte det med, vi var litt sånn, ja, men faen, vi må jo ikke, vi kan jo ikke få til alt, vi kan jo ikke stå og lage masse mat her, men så plutselig bare var Tugas sånn, faen, og så prøvde du også, og så gikk det jo superfort og enkelt og greit, og så... Kan du også, ja, kjøre i små porsjoner og sånt. Ja, ja, ja, isbitbiter i frysen, og nå er det det vi er, og det er helt konge. Det er helt grisig, sikkert. Og vi har testet Bolognese, og hun liker Bolognese, så da slipper vi å sette henne ut i skogen. Det er veldig bra. Men jeg synes også det var interessant det der med alle tilbake. Skal vi ta en? Ja, for er du tom, ja. Er ikke du? Jo, for lengst, ja. Skal vi fortsette etter det? Det er hyggelig når forresten jeg vet øl og Wolfgang ved. Hva er det du har å by på? Har du andre leitvarianter eller er det bare Hansa det går i? Jeg har ikke iskjøl, men jeg tror ikke den... Har du... Jeg er isen i Wolf. Jeg tar en Hansa lite tillegg. Kjempehyggelig. Dette er så sunt og godt. Det er koselig, Ronja. Hva er det du drikker på? Den blad... - Blå? - Litt jenteøl. - Blank, mener du? - Er det blank? Er det ikke blå? - Blå. - Man sier jo Mont Blanc. - Jeg gjør det. - Blå! - Det er morsomt at vi sier sånn. Folk har så mye mening med kosthold, så vi sitter her og blander 40 minutter av våre egne meninger. - Det er det som er klur, og vi merker på responsen at vi er veldig mange som Jeg forstår det godt, og sånn som jeg har fått veldig masse meldinger fra folk som har gått masse ned i vekt, og som har fått til det, og som selvfølgelig har lyst til å fortelle sin historie, det er jo helt logisk. Og det er kjempegøy at inboxen fyller seg av deg. Og så er det bare spennende å se, og det er det som mange synes er litt destruktivt med serien vår, at vi prater om at det er jo veldig mange som slanker seg, og så er det også omtrent alle går opp igjen etter den perioden. Det er jo jævlig farlig, jo. Å slanke seg, ja. Sånn jo-slanking? Ja, men du utsetter kroppen for ekstremsport. Det er litt spennende, for det som jeg synes er litt interessant, er at alt vi har pratet om, av faglig forskning rundt fedd med vektslanking og sånn, det er alltid noen som har lest noe annet forskning. Hele emnet er ekstremt komplekst. Jeg ser også at de som er kritiske til serien sier at det vi er enige om er at veldig mange, hvis jeg bare ikke sier alle, så er det innenfor. Jeg kan ikke si at alle opplever det, men veldig mange opplever at hvis du slanker deg, så begynner kroppen å overprodusere fettceller for å få deg opp igjen til maksen. Kroppen vil alltid tilbake igjen til det meste du har veggd. Når du går en masse ned i vekt på kort tid, så går kroppen selvfølgelig, det er helt logisk, går ned i alarmberedskap og begynner å bare mate deg opp av det. Det er det som er skummelt, og det er det som er spennende. Sånn at når jeg nå sakte, men sikkert, og jeg gjør det jo helt ekstremt lavt tempo, tar av litt og litt vekt. Det høres veldig riktig ut. Det var en kompis av meg som snakket om dette forrige uke. Og det med jojjorslanking er jo helt sinnssykt farlig, for når du slanker deg, så går muskelmassen din ned. Når du da spretter opp igjen den samme vektmengden som du har gått ned, så vil det si at da går du ti kilo opp med fett. Da har du enda mindre muskler til å bære, og det er det du har lagt på deg. Det gjør jo kroppen enda verre enn den egentlig var. Det er det som er veldig sånn - Kanskje en fellesnevne, for mange av forskerne jeg prater med, Bård Kulseng og han Krogstad i helseundersøkelsen i Nordtrøndelag, alle de folkene der sier at det som folk, og spesielt sånn, man ser jo at for eksempel menn i 30-årene, da begynner man å ese ut litt, som du sier, man er ferdig med å spreke 20-årene, plutselig begynner man å bli mer satt ofte, begynner å ese litt opp, og det som har vært mye mer fornuftig for folk i helse, er jo hvis folk bare klarer å holde vektet. Hvis man sier sånn, ok, du er mot 17-20 år, nå veier du sånn og sånn, du er fortsatt relativt, enten er du normalvektig eller litt overvektig, hold på det. Ikke gjør store kamper for å komme deg nedover, men bare prøv å holde vekten din og ikke gå oppover, fordi den slankingen er liksom bare å utsette kroppen for ... for å komme seg opp igjen. Og det som er den største faren er jo tydeligvis, sånn som jeg har forstått det, at man gjennom tredje våre for eksempel, sånn som i mitt tilfelle, plusser bare har man økt veldig mange kilo. Og så har man lagt merke til det. For man legger jo ikke merke til at man sakte, men sikkert glir oppover litt og litt. Og så plusser bare er man der sånn, å helvete, hvor kom den femmen fra? Og det er mer der alle de er prate om, det er det man må prøve på. Hold vekt da. Sørg for å ikke gå opp. Sørg for å bare sånn, Når du blir eldre blir det jo en kamp i seg selv å holde vektet. Men steget før det er jo å bestemme seg selv. Hva har jeg lyst til å være? Har man lyst til å leve et liv som overvektig? Så er jo det et valg det også. For de aller fleste er det ikke at du sliter med å få det til, men hvis du først tar det valget, og det er litt sånn som... Hvis man noen gang har prøvd å få noen andre mennesker til å bli som seg selv, eller gjøre liksom sånn der, hvis du gjør dette, så kan du, men det der med å finne motivasjon, det er jeg har prøvd å få andre i gang og sånn, det nytter ikke å få andre til å forandre seg. Det eneste måten å forandre seg, er litt sånn som jeg tenkte på Inception-filmen, Du må komme innenfra. Du kan ikke gi andre en idé som de ikke har kommet opp med selv. Det er det hele Inception handler om. Du kan ikke plante en idé i noen fordi de skjønner at den ideen er ikke deres. Men hvis du greier å lure dem til å tro at den ideen er deres, det er jo det Inception handler om. Men poenget er at... Er det det Inception handler om? Ja, men han fyr skal jo han skal få et budskap fra faren sin. De planter et budskap fra faren sin som er så dypt nede i underbevisstheten at han føler han gjør valget selv. Så han skal splitte opp firmaet sitt. Så det er jo inception-plottet. Men det er jo sånn, ja, det er jo science-fiction, men poenget er at om du skal begynne å trene, om du skal gå ned i vekt, om du skal bli lykkelig, om du skal gjøre det, finne det nye, altså alt det her, må motivasjonen komme innfra. Hvis den ikke er det, hvis det er noen andres forventninger eller et eller annet som ligger på sluttiden, så kommer du aldri til å lykkes med det, for du må innerst inne ha lyst til det selv. Ja, og det er jo fordi det handler om, sånn som i mitt tilfelle, det handler om livet ut. Fedd med en kronisk sykdom, som jeg skal leve med til den dagen jeg dør. Og det betyr at for hvert fremskritt, så må du jobbe ekstra hardt for å ikke gå tilbake igjen. Ja. For hver gang jeg går ned en kilo, så vil jo kroppen min prøve å gå tilbake igjen. Det handler bare om at jeg hele tiden må ta den reisen, og prøve å ta den så sakte som mulig, og så minst mulig sjokkerende for kroppen, minst mulig hastete. Jeg må bare skru meg inn, og det er det som er at da må jeg kunne skru meg inn på en måte som gjør at jeg kan få det til over tid. Og da handler det om endring av vaner og at jeg endrer litt på hvordan jeg lever livet mitt. Du har lyst til det, ikke sant? Ja, jeg har lyst ut av alvorlig fedt med det, fordi risikoen der for følgersjukdom er så enormt svær. Når jeg måla meg i siste episode, så er det tre kilo om å gjøre. Og så selvfølgelig sier jo Kavirashid, som er lege, jeg vet ikke hva han sier i serien, men han sier sånn, nå er det ikke sånn at risikoen bare forsvinner i det du går fra 121 til 120 kilo. Nei. Men det skjønner du vel jo. Ja, det skjønner jeg. Så jeg tenker at jeg må bare prøve å skru meg litt mer nedover der, og komme nedover ned mot, hvis jeg kommer ned mot 110, så begynner det å bli ordentlig, det begynner virkelig å røyne på da. Og du får vekk litt av midjemålet, bare litt med poenget at det må skje over tid, og det er et prosjekt for at når jeg nærmer meg 50, da er jeg på rett kjøl og har ganske god kontroll på det. Men det skulle endre hele livet mitt nå. i en alder av 34, det er så uaktuelt, og det hadde aldri fungert i lengden. Og det er jo det jeg sier, at det er sånn sånn, Dessverre ser det ut som at mange som prøver hardt, bare er misfornøyde. Man blir bare større og mer misfornøyd. - Hvis du setter et mål, og du har alle muligheter og anledninger til å nå det målet, så greier det du ikke, fordi det er for hardt. Jeg tror det er fullt mulig å kunne gå veldig mye nedover. Det er mange som har greie i det, men jeg tror det er ekstremt krevende. Jeg vil ikke anbefale noen å gå så hardt tilverks, det er farlig også. For hvis du skal gå opp igjen, som nevnt med muskelmassa og sånt, så det går sakte ned. Som vi har snakket om i sted, du må vite hva du selv vil. Hvis du vil gjøre det, så gjør det over et lengre tid. Og vær tålmodig og ikke stress med det. Jeg har fått så mange meldinger fra folk som har samme opplevelse som han Thomas som jeg prater med, som var på Biggest Loser. som slanket seg 46 kilo. Han jobber i barnehagen ut på Fornebør. Ja, søt fyr da. Han jobber der som ungen lille gård. Ja, jævlig blidfri. Jeg visste ikke at han hadde vært med i en sånn konkurranse. Nei, nei, nei. Han slanket seg 46 kilo og ble helt ekstremt ulykkelig av det. Og og sleit veldig med selvbildet og sa at jo tynnere han ble, jo styggere synes han at han var i speil. Og så har jeg fått så masse meldinger etter serien ble sendt fra folk som har akkurat samme skjebne, som har slanket seg ned i ulykkelighet. Hva sier det da? Det er en brå forandring der. Man kjenner jo ikke seg selv igjen heller. Det må jo føre... Jeg synes ikke man skal kjimse av det. Når folk skriver om meg at jeg blir kvalm over at jeg stapper i meg, så tenker jeg sånn, men du må på en måte samtidig ha en viss respekt for det. Jeg skjønner at det er vanskelig. Hvis du er veltrent, aldri har følt på Fedmens gjerringrep, så har du ingen forutsetning for å vite hvordan Fedme fungerer, for du har aldri opplevd det. Jeg kan ikke impotisere med det. Jeg har selv sett meg inn i det. - Empathisten hørte du fryktelig kald ut. Nå er jeg inne i drama-sverdenen. Jeg kan ikke sette meg inn hvordan det ville vært å være overvektig og skulle gå ned i vekt, for det har jeg aldri gjort. - Du vil heller ikke kunne sette deg inn i hva som er mekanismer som fungerer fra genene ståstedet, eller hvordan vi er bygget opp, eller hvordan vi fungerer. i en sånn setting der man har fedd med hva gjør det med mekanismen i kroppen? Samme det. Poenget er at og det er liksom da å skulle ta masse masse masse Det ligger så ekstremt mye personlighet og i forhold til min matglede er veldig mye av min personlighet. Det at jeg elsker mat, elsker å prate om mat, elsker å nyte god mat, det er jo en del av det som jeg synes er aller gøyeste i livet og som jeg elsker å prate om. Og som folk også synes det er når jeg jobber i radio i Petremorgen, hyggelig å høre om. Men entusiasme for mat er jo masse, sant? Og hvis man plutselig begynner med et strengt regime over tid, der man plutselig skal forandre seg totalt, og så er det stas og gående, dere har en kilo i starten, men etter hvert så er det jo et tvangstrøy da. Og hva betyr det hvis du går litt opp igjen? Det er et nederlag. Og hva gjør et sånt nederlag med deg rent psykisk når du plutselig ikke lykkes? Det er jo der, bare for å fullføre den, det er det vi har fått mest reaksjoner for i serien, fra folk som er personlige trenere, folk som jobber med næring, folk som stort sett jobber med Selvfølgelig også masse andre folk. Men jeg ser at jeg har fått en del kritiske innlegg fra folk som er personlige trenere eller næringsfysiologer, eller på en annen måte jobber med å slanke folk eller trene folk, som reagerer veldig på det der som blir sagt fra horene i går, at trening ikke funker hvis du skal redusere vekt. Da bør du endre kostholdet. Det er et utrolig bastant utslag. Jeg får bare som en gang, man er så bastant i sånne ... Hvor biologien krysser over psykologien og hele pakka, så er det der... Det er for umulig. Det er mer sånn at man bare er så binær på at trening har ingenting å si. Man vet jo at det er effekter av å trene, men kanskje hvis poenget er at det ikke er nødvendigvis viktig å trene hardt for å gå ned til vekt, så er det mer sånn nyansert greie, men det virker som om det var veldig bombastisk sånn type trening har ingen effekt. Så er det sånn, hmmm. Jeg skjønner at denne spissen, jeg skjønner at folk blir forbannet av det, og den er jo kanskje litt hard, men det som var poenget er jo at, la oss si at du tar meg alvorlig ferdig med, skal jeg ut av det? Og så viser jo veldig mye slanke fakta. Vi var i debatten med en fyr fra Bergen som har jobbet på Fedmyklinikken i Bergen og sa sånn, du har gjennomført en studie for å se på, det var en hel med folk som slanket seg, og så fulgte de deg for å se om de gikk opp igjen i vekt. Og etter to år avslutter de studien, for da hadde alle gått opp igjen til det de var. eller mer. Det er jo en studie, men poenget er at det sier noe om hvor vanskelig det er å holde vekta. Det er det vanskeligste. Gå ned, og så holder du den der resten av livet. For det tenker du ikke på når du skal ordne sommerkopp. Kroppen 2021. at de greper du gjennom må du på en måte kunne holde på resten av livet for å holde det på den vekten. Poenget er at det hun enda vil si er at hvis du møter et menneske med alvorlig fedme, og så forstår jeg ikke hvorfor når forskningen viser at trening er veldig bra for helsa, og det kan ha en marginal verdi i forhold til vektreduksjon, men det er jo helt utrolig hinsides mye viktigere å endre kosthold. Og det hovedstillingen spørsmålet om er jo, hvis du tar meg for eksempel nå, og sier sånn, du skal ut av alvorlig fedd med, i stedet for at vi gir deg to planer som du må endre livet ditt med, at du både må begynne å trene hardt, og du må begynne å spise annerledes, så stiller hun spørsmålet: "Men hvorfor skal man ta et menneske og si at du må totale energi på to fronter når vi vet at for å redusere vekta, så burde du kanskje begynt med at du endret kostholdet, og så kan man tilføre trening på sikt for å bedre helse." Men hennes poeng er jo at i det store og det hele, så er det bare et eller annet rart med at man får se det som bestand på at du må trene, og du må spise annerleis, når kanskje det hadde holdt seg til en person med alvorlig fedme Vi må vri om hva du spiser litt. Sånn som i mitt tilfelle, som ikke trener, men som bare endrer litt på måten jeg spiser på, og allerede nå begynner å gå nedover i vekt. Og da er spørsmålet sånn, ja selvfølgelig skal jeg tilbake til Tommy, og jeg skal begynne å trene litt mer, jogge litt og sånne ting som jeg synes er gøy, og så prøve å få til en rutine på det. Men det er et eller annet med... Jeg tror det er hele budskapet rundt det der. Jeg kan være helt med på det. Det er trenings... Fysisk aktivitet. Kjempebra. Hva jeg skulle si nå da? Det er noe jeg glemte. Det er et eller annet med poenget. Det er et eller annet med det der med at man trenger ikke nødvendigvis å gi... en dobbelt følelse av misslykkethet hvis man er misslykast. Veldig mange er misslykast. Hadde det ikke vært lettere å si sånn, du, nå begynner vi med kostholdet ditt. Kan vi endre litt på det? Det som er det beste med trening, spør du meg, jeg er jo ganske enig i at kostholdet, jeg synes det høres veldig fornuftig ut, at hvis jeg skulle begynt med det viktigste, kutte ut det jævligste i kostholdet, som på en måte faktisk gjør, ikke bare liksom, En ting er å spise bacon og naturprodukter som har mye fett og sånne ting, men alle den her prosesserte dritene og karbohydrater, det vil jeg kanskje sette på alle først. Men det er den synergien som er vanskelig å måle og sette en verdi på, er jo som treningsutbytte. For eksempel når du tar en joggetur på morgenen og det er regn, og du tvinger deg selv ut å ta en morgentur om det er 15-20 minutter, det er en gåtur eller ikke, så det er en seier på livet. Du blir fylt med en glede som gjør at livet blir mye enklere på alle andre områder, derav også kostet, tror jeg. Men det er der, Wolfgang, at du går i den samme fellet som jeg synes en del andre kritikere av programmet også gjør. Nå tok du og forgitt at alle har det samme utbytte av og den samme nydelige opplevelsen av trening. Du er en fyr som i all den tiden har kjent deg, har vært glad i å trene. Du trener masse. Trening kan også være fysisk aktivitet, det kan være sex og oppmøte, men det utløser positive bieffekter av ditt sinn, som gjør at livet ditt blir mye enklere og at du faktisk ikke ser på ting på en veldig mye vanskeligere måte. For deg er det sånn, Og ja, det utløses masse positive ting med trening, og jeg synes det er litt å gjennomføre trening. Men det er der jeg bare sier at det kan hende, i hvert fall i trening, jeg har begynt å gå på trilletur, som gjør at jeg har økt skrittmengden min hver dag nok helt enormt. Det er så mye lettere for meg å få til enn å mobilisere kreftet. Ja, men det er jo akkurat det jeg sier nå. Det gir jo det bieffektet på en måte som faktisk er bare å rege opp sengen sin på morgenen. Det er ikke fysisk aktivitet, det er ikke køddegang. De snakker om å rege opp sengen din på morgenen. Jeg har begynt å gjøre det siste året nå. Og det gjør man, det er et sånt gammelt triks da, for at man skal få den første, altså man skal ha greid å ha fått til noe i dagen sin, så reer man opp sengen sin, sånn at man har faktisk accomplished seg, eller fullført noe helt tidlig på dagen, sånn at du faktisk går inn i dagen med at du faktisk har gjort noe positivt da. Og det er jo den der, det er jo ikke sånn, Jeg snakker jo ikke om den joggeturen, jeg vet ikke om du hang det opp til at det var veldig hard trening, eller hva det var, men om det er en gåtur til jobb, om det er sex eller fysisk aktivitet, noe som faktisk setter blodpumpa i gang. Det er det som setter en positiv synergi i at du faktisk gjør mer riktige ting senere den dagen, tror jeg. Ja, det kan det selvfølgelig være, men mitt poeng er liksom bare at At jeg synes veldig mange som kommer fra et, og det er litt av det som er interessant med denne serien, at veldig mange som kommer fra det ståstedet der, det er en ting som er lett å mobilisere, eller i hvert fall lettere, tenker at det gir en positiv effekt, og det gjør det jo, men sånn som for meg, så er det som blir sett på som typisk trening, er alltid dødstokkmil, Og det er derfor jeg tenker at vi er så utrolig forskjellige folk. Og det er litt det samme som at man tenker sånn, ja, men hvis det funker for meg, da må det jo funke for deg. Og så kan det jo hende at det er mennesker de ikke fungerer for, og det er der jeg mener at det er litt sånn spennende i den serien her med at jeg skjønner at det provoserer helt enormt veldig mange, det der med at trening ikke funker for vektreduksjon, Men det er jo en gang tilfelle at hvis man skal begynne til en plass for et menneske som har alvorlig fedme, eller svært alvorlig fedme, så er det oppløst å vite at vi skal ha mest effekt så begynner det med kosthold, og så kan man se på fysisk aktivitet-biten på sikt da. Det er liksom det som er prøvd meint der. Så skjønner jeg selvfølgelig, ja, ja, altså... Vi er jo skapt for å få drive med fysisk aktivitet, så det er jo på graden av det, og det er jo ingen som ville sendt noe inn i en sånn knallhard, skal vi si, sånn der, hva heter den der, sånn der sessions, det er sånn der crossfit-greier. Crossfit, ja. Eller gå rett i et hardt treningsprogram. Det er jo igjen, med trening som med kostholdet, ta det gradvis. Hvis du sitter på ræva hele dagen i sofaen og har et dårlig kostholdtillegg, da må man begynne med gåturer. Man går jo ikke rett på halvmaraton. Det er akkurat det. Alt ... Alt, alle endringer må skje med måtehold, og det er med fysisk aktiviteten også. Vi er mennesker, er ikke ment for å være inne hele tiden, eller sitte stille. Absolutt ikke. Og den fysiske aktiviteten må også på en måte gradvis, og det er jo sånn, der kan man jo så spille inn på en måte skjermer, at vi har varme hus, på en måte vi slipper og gjøre ekstremt mye, ikke sant? Men det er jo den der, man må tvinge seg selv til å gjøre noe fysisk stimulerende også. Ja, men det er jo litt sånn spennende med det der med at man ser sånn at det kan hende noen grunner til at vi blir mer overvektige, fordi vi trenger aldri å fryse lenger. som menneske. Det er litt sånn at vi har kommet til et tid der du bor i et hus, det er alltid varmt i det huset, du må aldri fryse, det er veldig interessant. Men det er det som jeg tror, Wolfgang, for jeg tror grunnen til at det ligger en sånn avasjon hos meg er fordi at jeg har jo møtt personlig trener, som er sånn at, jeg har ofte blitt forestilt at hvis du skal få orden på livet ditt, så må du begynne å være på et treningsstudio, eller gjøre tilsvarende, du må svette ordentlig, og du må kjøre på og mate på med ordentlig økt. Og da opplever jeg igjen at når folk sier det til meg, nå sier jeg ikke at alle jeg har møtt som har gitt meg livstidsråd sier det, men de som sier det, de får jo ofte følelsen av at ønsket å prosjektere projeseer etter sin livsstil og sin måte å gjøre det på, på meg. Og det er det som jeg tror er det aller viktigste med hele den serien her, er jo bare litt sånn, vi må begynne å behandle, og ha respekt for at alle mennesker er veldig forskjellige, og at ting fungerer veldig forskjellig for alle sammen. Og jeg tror at en felles greie er litt sånn, Sånn som i mitt liv, hadde jeg visst når jeg var 25 år, at kanskje du bare skal justere litt på kostholdet ditt, og hvis du bare er litt flinkere til å gå tur, det hadde man jo sagt i noen år selvfølgelig, men det var kanskje fordi jeg manglet den viljen på det tidspunktet. Det handler jo mye om lyst også, ikke? Jeg synes det er gøy å gå på tur. Vi 20-åringer synes det er stas å traske langs elva uten mobiltelefonen sin. Det er kanskje direkte på en måte kontra lystent, på en måte. Plutselig så, hvis du hadde spurt meg om å gå tur ned i Nidelva, vårt i Trondheim der, når vi bodde der, det hadde jeg ikke gitt i, men hvis vi skulle gå tur nå, ja, det hadde jeg tenkt å være koselig. Ting endrer seg med alderen også. Det er jo klart det. Det er jo sånn, med trening som kosthold, tenker jeg også, og som på en måte vekt og hele. Hva er det du selv har lyst til da? Og det er jo med trening også, det er ikke sånn, stakkars folk som trener og gjør ting de ikke synes er gøy. Som bare går på trass og trener ting som de synes er pyton. Men hva er det du har drevet med som du synes er pyton? Av trening? Ja. Det er jo... Jeg føler at du har vært gjennom et par runder med ting som... Skal jeg si en eneste ting som jeg gjør som jeg ikke synes er veldig gøy av trening? Ja. Det eneste som jeg gjør av ren nødvendighet, det er jogging. Ok, ja det hater du. Det liker jeg ikke. Nei. Hvorfor gjør du det da? Jeg jogger fordi jeg heter fotballen skal snart starte opp, og da har jeg ikke lyst til å være en dårligste. Han sier jeg er i dårligste form. Det er jo... Så ligger det baki at jeg har ikke lyst til å ha dårlig kondis, men det er ikke helt krise at jeg er på den kondis-nivåen. Det er mer sånn at jeg spiller fotball med andre karer når det åpner opp igjen, og da kommer kondisen til å være en automatisk komponent for å kunne prestere på det treningsnivået der. Men det er jo sånn på det som virkelig gir meg ekstrem livskvalitet av trening, som jeg har oppdaget i år. Har du oppdaget noe i år? I 2021? Hvis du sier at du har begynt med rytmesportsgymnastikk noen valgkanger, det er langt til nå. Det er ekstra lang tid. Har du begynt med Pilates? Fortell om din vei inn i Pilates. Har du fortalt masse om det podcasten før? Ja, alt for mye egentlig. Jeg har en dame nummer to nå, for å si det sånn. Nicole på YouTube. Det er helt råd. Move with Nicole, det er mange som har spurt hvilke videoer. Jeg er fortsatt på Nicole ennå, jeg har ikke gått på noen nye nivåer, men det var egentlig at jeg var så drittlei å være dårlig i ryggen og stiv. Altså jeg står med strakebein og greier ikke å ta fingrene mine i bakken, så tenker jeg sånn, faen, jeg har alltid vært godt trent. Du har alltid vært godt trent. Jeg har vært stiv som en stokk. Når jeg står opp og skal tømme oppvaskmaskinen om morgenen, så er det liksom... Jeg går nesten ned og tar meg på knærne for å tenke sånn, Jeg er kanskje sterk i bein og kropp, men det er sånn for magemuskler og rygg. Det er bare dritt. Så begynte jeg med pilates. Jeg tenkte, hva er det med pilatesgreden? Jeg kan ikke gjøre noe annet, for jeg hadde fått så jævlig vondt i ryggen. Hvordan gjør du det med rygget, tror jeg? Ja, masse pilates og sånt. Er ikke det over? Fikk du roen ned på lapsen? To-tre uker inn i den Pilates. Da sa jeg til meg selv, nå skal jeg gjøre Pilates i en måned hver eneste dag, selv om jeg har drukket alkohol eller vært ute. Så jeg satt og gjorde Pilates halv tolv på kveld før jeg la meg. Hva er typiske øvelser? Det er vel gjennomgående. Du bruker egen kroppsvekt da. Du ligger på en matte. Det er det samme som når jeg gikk inn i trimrommet på NRK i gamle dager, så driver Jon Almos og styrer på i sånn slunge. Så du det hun, hva heter hun der, som du hadde med inn i episoden der, hun der, å herregud hun der, funker ikke i det? Ja, ja, ja. De øvelsene hun gjorde der, som du sa, det kunne jeg også gjort. Det der er veldig som basisten av, som på en måte ville vært en verst tenkelig trening å gjøre for en 20-åring når jeg var hoppaspiller. Det der synes jeg var bare direkte flaut og pinlig, alt som hadde med å greie der ute. Ja, at du bare måtte bruke kroppen. Nå er jo gardinen igjen og sånt, og styr på. Og du er litt flau, og bare håper du aldri blir tatt på fersken. Ja, nå merker jeg at jeg gir mye mer fannel nå, men Plutselig merker du at ting er ekstremt mye sterkere i det. Jeg har alltid hatt mye sunt klatrer og turner og sånn, så folk som baserer seg på hensiktssterke. Hadde du greid å å henge på fjellkanten og dra deg opp tenk om jeg skal henge på fjellkanten jeg har lyst til å dra meg opp på den fjellkanten men jeg hørte jo på podcasten der du hadde med han Magnus Mittbø som jo også er veldig fascinerende og som jeg ble litt imponert over i Mesternes Mester for der er det jo bare helt sånn tydelig at han har en sånn core muskulatur som er helt rå liksom og bare når han driver og styrer på det her så tenker jeg sånn ja der er det liksom bare da er du bare gjennomtrent da Han kommer tilbake. Oi, en ny allerede. Kjennere mener jo at Magnus Midtbø skulle vunnet mesterens mester. Hadde han ikke vært så dårlig til å kaste ball, så hadde han vunnet hele ditt. Fy faen, det var vondt å se på. Han tok det pent. Det er jo alltid beundringsverdig med folk som tar sånne ting pent. Å fy! Fader! Og apropos det, vi begynner å prate om mentalt press da. Når du har ganske god ledelse fordi du har den helt roe core-muskulaturen som jeg tror det heter, og han bare nailer det, og han hover der, og han akser rundt Svindal. Det er bare så langt bak da, for det klarer ikke å sitte i 90 grader, når det klarer liksom ikke de statiske øvelsene som Magnus Mittbø fjellklatter, den bare nailer, ikke sant? Og han har så stor forsprang, kommer ned der, og så skal han bare treffe gjennom et hull, med tre baller, og så kan han da komme seg direkte til finalen i Vestendens mester. Og så bare, det bare går ikke. Det er ikke sant, og der er det jo kanskje det mentale biten som han der Aksel Lundsvindal er helt sinnssyk råd på. Han må du få i podcasten en gang, Aksel Lundsvindal. Jeg tror det blir bare vanskelig å vanskeliggjøre. Ja, det tror jeg også. Han i diverse styrerom Han er jo også ny programleder for Mestene eller Smestek Ja, ja, det er sant Fy faen, er ikke det veldig gøy? Det er moro Ja, det synes jeg Altså, det programmet der oppdaget jeg i fjor På 11. sesongen Det har gått i tid Jeg har vært i Norge som har sett et TV-program i 10 år Og så tenker jeg sånn Faen, jeg skal sjekke ut det Men det er bare tegn på at det begynner å bli eldre, sant? Det begynner å bli eldre Likaså familieunderholdning og kosemønner Det er jo Faen, det er heller Men det er rart hvordan faktisk At det ting var sånn at det programmet der Begynte å være mer og mer appellerende Sånn at det var liksom Ffff Eikj, sånn er det noe reality med voksne. Eikj, fy faen, norsk reality. Skit. Tom Stiansen har jo ledet det der åretsvis. Han var jo, hvis noen ganske dårlig programleder i starten, så han er ei min ansverk. Han gjorde så mye. Han greide ikke å snakke og gå samtidig. I starten. Jo, men det kan. Det er jo vanskelig. Det er vanskelig til hvert. Og det er jo typen Tom Stiansen, han har sikkert brukt hele livet sitt på å preppe på de tingene som han skal være god på i øyeblikket. Det er jo det som er fascinerende. Og det er jo derfor det er gøy å se deg som gjør det veldig bra på alle ting i mest eller som mest, fordi det er helt sånn tydelig hardt, et via respekt til ting som du har øvd på. Det er fascinerende, spennende konkurranse. Jeg likte jo også Norges tøffeste i dag. Jeg skulle si at han og Magnus Midtbø, vi snakket om den der kjernemuskulaturen. Det der er sånn der... Kanskje det er min midtlivskrise. Jeg har mer lyst til å klatre som en apekatt og gjøre de greiene der. Det virker for meg som mye mer ekte styrke enn treningsstudio-styrke, som jeg har fått veldig av versjon mot. Spesielt etter korona stengte noen, hvor folk bare trener med kroppsvekt og du må bruke høfteparker og sånn. Så jeg tenker sånn der ... Det er styrketreningsgreiene som jeg holder på med, hvor du kjører tre serier med mye volym, en type sommerkropptrening, som kanskje ikke akkurat gjør ryggene så mye sterkere. Du kan ha en veldig fin shred. Du får muskler å bli sterke, men jeg var fortsatt stiv som en stokk. Jeg hadde jo ikke greid å... - Men tror ikke du at det er litt sånn, jeg skjønner det litt som Wolfgang, sånn som jeg føler Nordånd når jeg tar den reisen min for å sørge for at kroppen min skal holde lengst mulig, at du også nå på et eller annet tidspunkt her i livet tenker sånn: "Faen, jeg har lyst til at kroppen min skal være..." - Helt korrekt. Du vil være sånn naturlig sterk. Du vil at kroppen din skal avlyde og gjøre det som du sier, og ikke ha noe trøbbel med det. Det er også en ting jeg har alvorlig fedd med. Jeg er grise tjukke, liksom. Men har jeg vondt i ryggen? Nei. Har jeg noe vondt i ellers kroppen? Ingenting. Det funker helt dritbra. Jeg kjente at kneene mine fikk seg en trøkk når jeg drev å jogge og la det opp til halvmaraton. Det var en veldig, veldig dårlig idé. Ja, men det fikk det gikk jo. Jeg fikk jo ingen slitage heller. Men i den perioden der jeg jogget... Det må du ha fått. Nei, nei, nei. Jeg husker den veka da jeg jogget for å varme meg. Så jobbet jeg 14 kilometer, og så hadde jeg jogget 6-7 kilometer. Når det begynte å bli... over et halvmaraton i løpet av en uke for å varme opp til det, da husker jeg at jeg tenkte sånn, nå kjenner jeg at kneet mitt er litt sånn, nå er det litt sånn, det er litt ubehagelig. Men det gikk seg jo til. Men det er litt sånn, det bare sier noe om at, ja, jeg har voldsom fedd med, men faen, kroppen her har jo... Du har en syke. Ja, kanskje det. Du har jo en syke. Men kroppen spiller jo på lag med syke, men jeg mener jo da, uten å bli helt sånn også av mannen, At det handler om at jeg har det bra i livet mitt, at jeg har det gøy, og at jeg unner meg de kveldene ute. At livet mitt veldig kjøtt handler om å nekte seg ting. Jeg tror det mentale innstillingen din til livet, det har jeg også tenkt en del over mens jeg så denne serien, at det mentale innstillingen du har til livet, til venner og til hvordan livet ditt flyter, har ekstremt mye å si på hvordan helsa di fungerer, og om kroppen din fungerer. Det tror jeg har ekstremt Mye å si da. Å jobbe med noe man liker, null sykefravær. Selv på dager hvor man har litt tett nese og har litt onter og sånt. Det tenkte jeg på. Har du vært ordentlig og skrapet ned på bunnen noen gang? Ordentlig og sånn, dette her er bunnen. Dette er jo faen nå. Nei, det har ikke jeg. Jeg har følt på mange spennende følelser i det segmentet der. Hvis man prater om syke da, jeg har følt på det som sånn, det jeg har følt mest på tror jeg er usikkerhet. Og du vet jo, du kjenner jo meg i voksen alder, du kjenner meg gjennom hele 20 årene mine, du vet jo at jeg også er en fyr som som har lett for å overtenke, bekymre meg, og har jeg hatt veldig lett for å være redd for om jeg gjør ting riktig, om folk liker meg og alt det. Jeg har hatt veldig mange sånne ting som jeg drev å surre av meg. Du var livredd for det. Og for sparkene. Nei, det var jeg. Men tenk på når du var vikar på Petremålen, da var du så stresset. Du gledet deg nesten ikke å slappe av i ferien, for du var redd for at vikaren skulle erstatte deg Når du kom tilbake? Jeg var sikker på at nå går jeg inn ved Kara, og nå får jeg aldri jobben tilbake. Men det var jo også en del av at jeg alltid trodde jeg fikk sparken, og at det skulle bli avslørt. At noen snart skulle komme og si sånn, ja, men du driver jo med narrerspill. Du kan jo ikke radio, og du vet ikke hva du driver med. Ikke er du så veldig flink til å prate heller. Du vet hva det er, ingen annen. Hva er det for noe? Bedragersyndromet. Her, hva er det jeg forklarer? Bedragersyndromet. Det er at du, du forklarte det egentlig selv nå. Altså du... Du lager tanker om deg selv at du er ikke verdig i den oppgaven eller det du gjør. At en eller annen dag så kommer det en eller annen skarp hjerne eller en skarp person og sier bare sånn «Hei, hei, du, Ronny, det her var well played, men nå er det ferdig». Det er liksom «Høy rå» kommer inn, det er bare sånn «Ja, ja». Vi har skjønt hva du driver med her igjen. Det er bare faking. Du kan egentlig ingenting. Så det er bare å pakke samme sakene inn og dra hjem. Men er det noen grunn til at man... Hvorfor gjør vi det? Hvorfor har vi det syndromet? Er det for å avvepne eventuelt at du går på en smell da? Det er jo egentlig det motsatte av hybris, og det er jo sånn, det blir fryktelig. Hva er hybris? Jeg er ikke intelligent og kompetent nok til å snakke om det, men hybris er at du er, kort ord for hybris er at du er selvgod. At du er fornøyd med at du... Du utvikler ikke deg selv. Du står på stedet du vil, du stagnerer livet, men du er selvgod i form av at du nyter omgivelsen, og omgivelsen nyter deg, og du trenger ikke å yte noe for å ... Mens kanskje et sånt bedragessyndrom er at du føler at du ikke er god, men du hele tiden føler at du har en trang til å utvikle det, og du kan bli bedre, og du streber etter å bli enda bedre enn profesjonen du driver med. Du strekker deg opp til folk du blir inspirert til, som du ser opp til, og tenker hele tiden at du er på en reise. Du kan hele tiden... bli en sterkere utgave av det. Jeg selv tror jeg mye som, og jeg har også hatt et bedragesyndrome, jeg tror alle har det som driver å lage ting og skape ting og byr på seg selv, merke på det der og der, og jeg tror det er det sunnere enn den hybristen av, jeg fikk konstatert av han jeg snakket med, han heter Jan Ove Tuv, han var jeg forpist på, han mente det var en hybrist, ta mine 20 år da, hvor det eneste jeg gjorde da var jobbe på Tyholdt, drikke, feste, kose meg, hadde et deilig liv, ingen bekymringer, men hadde bokstavelig alt null selvutvikling da. Jeg hadde ingen ambisjoner, jeg hadde ingen prosjekter, jeg hadde ingen mål. Jeg hadde det bare hyggelig. Nei, jeg bare koste meg og bare nødt dagene. Jeg hadde ingen sånn ambisjoner om å skulle videre dit og dit, at jeg skulle bygge det og det. Og det var et konstant livsnytelse av en hybris av selvgodhet, at det er på godt sted i livet. Dette her ordner seg på et eller annet vis, mens på en måte at man ikke helt... Hvis du skjønner hva jeg vil igjen, at jeg lurer på om... om det er en motsetning til det selve bedrager syndromet, at du føler at du ikke er helt god nok, at du kan bli avslørt, at du hele tiden jobber opp mot dine mentorer, eller at du strekker deg opp mot, hva har jeg kalt det da? Da strekker jeg mot atletiske ideal. Mot idealer, innfor profesjonen eller den standarden du har lyst til å bli Joe Rogan. At du strekker deg mot det. Det er jo sånn, det er gjort noen tanker rundt det, men det er bedragssyndrome. Det er utrolig mange som har, selv toppadvokater som jeg snakket med, de elsker den terminologien der, for de kjenner seg igjen med det. Det er utrolig mange der ute som bare er kjenner at de er redde for å bli avslørt for at de kan ikke så mye som de... Ja, men det er kjempeinteressant. Og det er jo en veldig spennende psykisk tilstand på en vis, hvis det er det det kalles. Jeg har styr av mye med det da. Og så tror ikke jeg at jeg har gått over hybrisland. Men google det og se på YouTube. Hybris er superinteressant. Jeg har bare begynt å dyptykke det nå. Det er sånn der... Det får jeg til å tenke. Det får jeg til å tenke. Så spennende. Nei, men jeg driver jo litt som å tenke sånn, ja, nei. Men har du det nå da? Når du lager TV, kjenner du det bedragssyndrom? Fy faen, ja. For på Petremorns siste dager, du kan ikke si det siste to årene med Petremorn, da har du ikke hatt noe sånn, du skjønte jo at du har vunnet fire... 40 radiopriser i 10 år på radio, så på en måte er det nok bekreftelse til at dette her er jeg OK på, i minste. Nei, men det er jo alltid tvil, det er jo det som er spennende. Men det som jeg tror for oss omformulert, det var sikkert på slutten av Petter i morgen, var at nå har jeg det veldig gøy. Vi var en fin gjeng, og vi koset oss veldig sammen, og vi var sammensveiset og glad. Og for meg var det på en måte, det er kanskje det som at etter hvert ble det de bekreftelsene trengte da. At på en måte det å jobbe sammen i den gjengen og være i den gjengen i lag var på en måte viktigere for meg enn reddselen for å misslykast. Skjønner du hva jeg mener? At jeg tror det handler om, det handler ikke om at man tror man er god, det handler om at man finner trygghet i det man driver med med, derfor kan man drive med det med. Og så må det bare gå som det går på en måte. Men ja, altså Men å lage TV nå er helt forferdelig. Helt grusomt. Og det blir litt sånn der, og bare fordi det skal, han Chris som hadde ideen, kom jo med ideen for over to år siden, mens jeg fortsatt jobbet i Peter i morgen. Så jeg sa, ja kanskje vi skal gjøre det også. Du, vi må utsette det, fordi jeg kan filme det mens jeg lager Peter i morgen og sånn. Nå skal vi slutte i høst, så vi må utsette det litt. Ja. Og så sa jeg, du skal gjøre Grand Prix, så vi må utsette det litt. Du, jeg skal til Asia med Niklas Bård, vi må utsette det litt. Og så den 9. mars 2020, da sa vi sånn, nå møtes vi oss, nå begynner vi å jobbe. Og så stengte det Norge, og så ble det et sånt litt teamsmøte. Nå har det satt en gjeng i Trondheim der, for jeg satt jo i en annen by, så det ble helt sånn umulig. Teams funker ikke optimalt hele veien på en måte, så da jeg satt jo i Trondheim der og jobbet frem og Og det som var spennende var, så begynte vi å filme i juni i fjor. Første opptak er hos Funkigine, tror jeg. Det er det første vi gjorde. Bare fordi jeg tenkte, jeg må besøke Funkigine. For jeg føler at hun er min rakke motsetning. Og så... Og så sa Funkegina at, vet du hva, det er jeg kjempelyst til. Og da var det sånn at vi bare banket og går før hun skal opp i en av Norges tøffeste og sånn. Så det var det første vi gjorde. Ute etter Gjessheim på en veldig varm sommerdag. Og styre på garasjen til Funkegina. Hvis du... Det er veldig gøy, for der er det jo litt sånn, vi prøver å finne ut hvordan vi gjør det her med poenget, for fra der av og ut, så gikk det til at vi filmet litt, og så var det så rart, for da var vi på opptak, og så stakk jo den gjengene jobben med, for de jobber jo i Trondheim på 18. Så da var det sånn, vi var på opptak, og noen ganger gikk vi over tiden, så var det sånn, takk for opptaket, super, så sier jeg bare til den ene, ha det bra, følg hyggelig, så bare jeg bare heim i en taxi og går til flyplassen, og så var det alltid på torsdag og fredag vi filmet, så går jeg inn i fredagen, sånn, var det bra? Jeg har satt i boksen hos Kavarashidi og veid meg. Jeg har ikke veid meg på 15 år, og nå gjorde jeg det på TV. Hva er det jeg driver med? Og så sitter du alene med de tankene. Jeg har hatt så mye uro rundt dette programmet i så lang tid. Det skjønner jeg, for det har dratt ut så jævlig. Men Kavarashidis scen var ... Den var ganske god altså. På alle måter sånn dramaturgisk og at han var så utrolig ærlig på dette her, dette er dette, og du er en alvorlig feddmoder. Han var Han pakket det ikke inn på noen måte. Det var noen som gikk til en kronikk og tenkte at 60-kavarashidi for måten han behandlet meg på som fastlege, om alle fastleger var sånn som kavarashidi i den serien. Vi hadde skikkelig bra prat på det legekontoret. Begge scenene med kavarashidi er egentlig to timer lange. Og på podcaster. Ja, og vi bare bla bla bla, og sitter og prater litt, og så har jeg jo klippet ned til åtte minutter. Den serien her har så mye råstoff, du aner ikke. Jeg tror ikke jeg var i et intervju som var mindre enn en og en halv time. Fy faen, sånn klippjobb, altså. Ja, og Rune som har satt i spissen der, og Meia som har vært der, og Karen har vært litt på. Rune sa at jeg sitter på tyhjulet, og så sitter han og sier sånn, Ja, det er ganske rart å tenke på. Nå har vi premiere i morgen, men jeg synes selvfølgelig fordi ingenting var ferdig. Siste episode var jo, jeg tror siste episode var ferdig kvelden før den havna på NRK TV. Vi har vært der liksom, men nå skal vi ha satt sånn, ja i morgen er premiere, og da kan folk binge på to og en halv time. Det har jeg jobbet i ni måneder med hver eneste dag. Han har satt det der og bare pirket og pirket og styrt og styrt og flyttet. Og jeg har gjort en veldig fantastisk jobb da med å få det til å gli. Men liksom bare sånn der jeg ... Å fy faen, det er vi har pratet i den serien. Og så sitter jeg igjen alene i helga og tenker sånn, hvordan gikk det? Og så er man livre for slakt. Den dagen det var premiere, så var jeg i Petremorgen og pratet om det. Jeg var jo spent på hvordan det blir. Og så var jeg på ni timer og pratet om det, og fikk litt kritisk spørsmål. Og tenkte sånn, ok. Og da ble jeg sånn, ok, jeg klarer å svare på kritiske spørsmål om serien. Jeg skjønner at den kan provosere litt. Og så er jeg på vei hjem igjen, og skal bare bytte mitt huvud og ta over barnet. Og så tikket den femmeren fra VG inn på bussen. Og da tenkte jeg sånn, ok, og da var det så deilig å bare legge fra seg mobilen og fokusere på ungen og leke med henne og trille og gåre på tur med henne. Og så bare liksom, ok, nå har jeg laget en serie, den har fått en god anmeldelse, da får jeg bare kjøre på. Og så har jeg etter det, har det på en måte bare eksplodert. Jeg driver fortsatt og jobber. Jeg skal svare alle som sender melding om serien. Det kommer jeg til å jobbe med til langt inn i juli. Hvor mange kommer hver dag? Frem til kanskje ... Nå har hele serien låget på nettet i veke. Men fram til nå i dag, i går, så tror jeg det har vært liksom sånn, "Ah ja, der er det 100 nye meldinger." Ganske lange meldinger. - Hver dag? - Ja, altså det har vært et sånt enormt trøkk. Men det betyr jo at det betyr noe for folk. Og det er jo derfor jeg kjenner på sånn som da, litt sånn der, jeg kan få litt sånn følelsen av at jeg ser at det er litt reaksjoner på en del ting vi prater om i serien. Men som kanskje handler om at vi kanskje har spist det litt også. Jeg burde kanskje hørt enda mer nyansert, men jeg har prøvd å lage en veldig nyansert serie. Og så er det veldig irriterende, kjenner jeg, eller bare ser det, når folk er respondere sånn som folk som synes er ordentlig. Det er bare sånn, folk som er vant til å gjøre det på sin måte, blir irritert når andre sier jeg gjør det på en annen måte, eller det her bør du gjøre, eller du bør fokusere annerledes. Og så ser jeg at min innboks er full av folk som er på en eller annen form, i litt samme båt som meg, enten er overvektig, har fedd med, alvorlig fedd med, eller for den som selv har fått masse meldinger fra folk som er undervektige og har kraftig spisforstyrrelse, som har gjennom serien fått et litt bedre forhold til mat, som jo også er helt fantastisk, og da blir jeg jo også sur når folk skriver sånn, jeg brekker meg av så rånlig jeg overspiser. Men det er jo sånn, du regnte vel med å få Sånne ting også, gjør du ikke det? Jo. Men likevel så er det jo en ting som regner med å si til seg selv at nå kommer det mye dritt, men når det først kommer så gjør det jo vondt også. Det er jo den evige greia med sånn der... Jeg håper det blir masse debatt. Det viktigste for oss var jo at vi håper det blir masse debatt rundt serien, fordi det kjipeste er hvis jeg har ansett oss så masse og så går det bare inn i stillhet og ingen bryr seg. Så jeg er jo utrolig takknemlig og glad for at folk bryr seg Og jeg elsker at det renner inn med tilbakemeldinger fra folk som er i min situasjon som opplever serien som veldig fin. Det er jo det som er interessant, at det er veldig mange mennesker der ute som har fått et eller annet godt ut av skjorden. Men det er et eller annet med at man sier sånn, ja, her må det bli debatt, og så blir det debatt, så er man sånn, ja, men faen, hvor digger det, hvorfor kanskje bare alle digger det? Kanskje alle bare syns at det er bra, Er det bra, eller ikke? Hallo? Hvis alle liker det, da tenker jeg at det er noe feil. Jeg mener jo at det viktigste med serien er å prøve å, i hvert fall har jeg en drøm om at det kanskje kan gi litt mer innsikt og litt mer ønske om å heve debatten om FED med. For det er jo ingen hemmelighet at det ledende forskningsmiljøet i verden har skrevet under et felles opprop og sagt at vi må slutte å Vi må fjerne stigma rundt ved med, slutt å gi skam Vi må slutte å helbrede ferdene med skam, for du får helbrede ingen andre sykdommer med skam. Men hva er det den skammen bunner? Kan du forklare det litt nærmere? Absolutt. Det har jeg opplevd gjennom mitt liv. Det har jeg liksom førståndsopplevelser av. Og jeg ser også liksom, jeg har sett en del tilfeller av at man tenker litt sånn, Man tenker liksom sånn at hvis du bare ber den tjukke om å skjerpe seg, så må det skjerpe seg. Hvis du får den tjukke til å føle litt skam over å være så tjukk, så vil det jo gjerne ikke med deg. Og så viser jo all forskning som jeg prater med, Hå Trine som jeg prater med i Trondheim, som er en helt fantastisk flink og bra dame som jeg prater med i den Fatshemi-episoden. Vi tusler gjennom parken og prater om forskning rundt det da. Hvis du påfører en med stigma eller skam, eller sier det her er Liksom påførelse kan man si at det her er usynt, det her er ikke en måte å leve livet sitt på, så fører det bare til ytterligere fedme og ytterligere dårlig kjølbilde. Så ved å disse en med fedme, fører det bare lenger inn i dårlig kjølbilde og mer fedme da. Det er liksom det viser forskningen da. Og så viser forskningen at mens vi har blitt mye mer liberale til rase, legning, identitet og alle andre ting som gjør at vi mennesker er ulike, så har det gått motsatt vei med FEDME. Det er lavere toleranse for feite folk nå enn for noen år siden. Den jevne nordmannen misliker folk med FEDME enda litt mer Og det er litt sånn spennende i et perspektiv der Fedme ofte kan handle om så veldig mange flere ting enn... Hva tror du kommer da? Fedme? Nei, altså, hva tror du at liksom... For Fedme kan jeg ikke forklare hva folk har. Det er jo det som er gøy, det er jo ingen som kan forklare Fedme, det er jo så komplekst og rart og vanskelig. Men hvorfor tror du folk... Hva har du sagt at... At folk misliker å få med fenn med. Ja, mye mer enn før. Jeg tror det er fordi det er et enormt press på den perfekte kroppen. Og veldig mange som jakter den perfekte kroppen. Veldig mange... overalt hvor du snur deg, viser, det er jo det som er litt så provoserende med at det gjennom media, sosiale media, så ser det ut som det er ganske lett å, unnskyld, beklager når jeg raper i mikrofonen. Det fremstår ganske lett å få til en normalvektig, godt trent kropp. Det fremstår som en ting som, sånn går du lett ned 20 kilo før sommeren. Sånn har jeg defa meg opp, jeg vet ikke hvordan jeg uttrykker det. Men poenget er, At overalt hvor vi snur oss, ser det ut som det å kjøtte kroppen til perfeksjon er lett gjort. Og det stemmer ikke. Så jeg tror veldig mange som, og det kan handle om genene, for veldig mange som synes det er veldig lett å kjøtte kroppen til å bli perfekt, så kan du ikke, for eksempel du da, du som alltid har vært veltrent, Wolfgang, du har jo på en måte innført ved antall og ingen forståelse av hvor vanskelig det kan være for meg å komme dit. Men for deg er det kanskje lett. Men du har jo ikke sånn mål om å komme dit. Du har jo tatt valg om at du er komfortabel. Men her er poenget, og da tror jeg at en del normalvektige folk tenker sånn, ja, men se på en tjukk person. Men du er jo tjukk. Det er bare å ordne det. Jeg ordner det. Det er litt sånn som Harald Eia pratet om i episode 5. Kan jeg avbryte deg før vi tar Harald Eia? Vi må ta Harald Eia. Du sa sånn, snur seg rundt og ser alt presset. Dette her synes jeg er interessant. Hvor enn man snur seg rundt i samfunnet og i media og overalt, så er det dette kroppspresset. Hvis jeg ser rundt meg nå, hvor enn jeg er i det offentlige rom, så ser ikke jeg, og det kan godt være at det er sånn, med mine øyne og mine briller, jeg ser ikke det presset. Ok, kanskje noen plakater, reklamplakter her og der, men det som er det paradoxale her, er jo at, hva er det da? Er det ikke normalt å være overvektig? Så det vil si da at folk flest på gata, hvis du snur deg rundt og kring, så er folk flest overvektige. Det vil si at det er sånn, majoriteten da. Så er mitt spørsmål da, er det da vel så mye selvpåført skam, i form av at sosiale medier, for at man oppsøker faktisk ting som bare får deg til å føle deg for jævlig, i dårlige vaner, spesielt med tanke på hvor mye skjermtid vi har, hvor mye sosiale medier plugger deg inn på disse banene her, og hvor selvdestruktive vi er i jakten på å gjøre oss selv som misfornøyde med å se på veldig fornøyde mennesker. Altså, Wolfgang, jeg tror det er også spot on, liksom. Selvfølgelig. Men det er jo fordi det ligger tilgjengelig der, og jeg tenker det er ganske lett å si sånn, det er bare å slutte å følge på Instagram der du blir sur av. Det er kjempe lett å si. Men jeg tror det handler om litt sånn... Det er lett å si og lett å gjøre. Det er så rart. Det er så jævlig lett å gjøre det. Det er så lett å slette Instagram. Det er lett å gjøre for deg! Det er jo... her er vi helt ulike mennesker her snakker vi om det er en kjempejobb å gå ned fra 180 kilo til 100 kilo hvis du har lyst til å gjøre det da ligger det en enorm reise om jobb foran deg hvis du vet at sosiale medier gjør deg ulykkelig at du sitter 9 timer på mobilen din at du er obsest med andres liv og sitter og graver deg ned i din egen misnøye slutt med mobiltelefonen, slutt med Instagram. Det krever faktisk ikke en lang reise. Det er det rare med åtte, men jeg tror det er så lett å si. Jeg tror du trenger å sitte lenger inne. Jeg tror folk heller har lyst på fysisk smerte enn å gi opp mobilen sin og sosiale medier. Det er utrolig lett å si slutt med Instagram. Hvis du føler deg dårlig når du er tjukk, bare slutt med Instagram. Det er helt sånn det er. det er ulikt det har jo ikke noen siden hvor mye du var hjemme som skulle slutte med Instagram nei, nei, nei, du skjønner hva jeg mener det er bare slett appen hvis du merker at nå har jeg vært for mye innpå her jeg tar meg selv i jeg sitter og ser på do, jeg sitter og tar opp mobilen hele tiden, slett appen da - Ja, men det er så lett å si. - Det kan ikke du kjenne, for du har jo på en måte en Instagram-profilen. - Kobler det av samfunnet da? Kobler det av samfunnet bare å følge med på hva folk du enten følger eller bryr deg om legger der? Det er lettere sagt enn gjort. Men poenget mitt er jo ikke at det bare er sosiale medier og det er presse. Jeg skjønner at presse er et ord som er brukt masse, men det er jo ikke så stikkende under en stol. Det så vi jo igjen. Vi var på Research Centeret til NRK, hvor mange overskrifter det er i avisene hver eneste dag som gir inntrykk av at det er ganske lett å slanke seg, når det ikke egentlig er så lett å slanke seg. Det er jo det som er at jeg tror at en del av stigma som ligger der, og grunnen til at folk liker feite folk mindre, er fordi for en normalvektig vil det virke, for mange normalvektige, ikke for alle. Men er ikke normalvektig overvektig nå? La oss si at du er normal BMI da, og la oss si at du er godt trent. Hvis du er godt trent, så har du kanskje ikke nødvendigvis en forutsetning for å tenke at det kan hende at ikke alle klarer å nå det målet like lett som deg. For hvis du opplever at det er lett å være veltrent, så kan det jo hende at du tenker, men fader, hvorfor kan ikke du bare gå ned i vekt når du ser en med fedd med, ikke sant? Fordi det blir jo litt sånn å spekulere på andres veier. Jeg er jo ekstremt lite opptatt av hva andre spiser og hva de gjør. Men veldig mange er veldig opptatt av det. Det er jo ingenting som er lett av ting man gjør som ikke byr seg veldig inn der og da. Noe jeg synes er lett er å jobbe med ting som er gøy. Men det er lett med oss. Det er ingenting sånn Det er jo ingenting i livet som er lettere enn å ikke gjøre noe. Du selv mener at det er ingen lettere ting her. Nei, men poenget er jo at sånn som vi mennesker skjønner sammen, så er vi så ulike at det kan gå til at det er lettere for deg å komme til et veltrent kropp enn det er for en med fedme. Men det er interessant. Veltrent kropp. Dette er jo sånn der... Er det en ting som går igjen veldig mye? Nå må jeg snakke igjen, det blir jo veldig personlig ståsted. Men det å ha en god helse, du hørte jeg snakket om det, det å være myk, det å ta hendene mine bakken, og det vi ikke kom til i sted, som er en viktig poeng som jeg hang meg opp i en podcast, og det er det som du egentlig penset litt inn på, så vi snakket bortfra, er at jeg hørte på podcasten og sa, hva har du lyst til å gjøre når du er 60-70 år gammel? Så sa han, sannsynligvis kommer du til å ha veldig lyst til å kunne gå turer, handle i butikken, du har lyst til å kunne rydde i hagen din, du har lyst til å plukke opp barnebarn ditt og sitte på gulvet og kunne reise deg opp når du er i 70-årene. Så tenkte jeg sånn, satan, med den stive kroppen min så kommer jeg faen til å greie å leke med barnebana eller løfte de. Så går jeg rundt med sånn prolapsgreie, og det gjorde jeg faktisk med ganske mye tanker. Hva skal du kunne ta masse i benken for? Du får ikke brukt det nå. Jeg trenger å bli sterk og myk og få en bondesterk. Hva skal jeg forklare deg? Så prøvde jeg etterplatsgreie. Ja, bli sterkere. Ikke at jeg venter på at jeg blir 60-70 år gammel. Det sådde noe som er sånn at jeg har lyst til å bli sterk når jeg blir gammel også, altså jeg er i stand til å gjøre de tingene, og det er litt sånn det synes jeg er interessant å tenke på at man, det å liksom få en veltrent kropp, jeg tror jeg har ekstremt mye fokus på kanskje for folk som er veldig folk som legger ut bilder av seg selv er veldig opptatt av å vise at de har en veltrent kropp de er veldig opptatt av en veltrent kropp de fleste som jeg vet om som trener mye og som holder, har en veldig god helse er ekstremt opptatt av en veltrent kropp, det er sånn Det er en sånn bi-komponent, eller skal vi si bi-produkt av å være aktiv og trene og spise all right. Kanskje du får en sixpack, eller du får noen muskler, det er sekundært. Det viktigste er at de føler seg bra, de får god selvtillit, de mestrer ting bedre, og de våkner opp tidligere på morgenen. Det er de tingene der som jeg tror driver aller fleste, og så er det gærningen som driver hele tiden og knipser bilder fra helsestudio, med liten brett opp av t-skjorta og knipsende greier, og får ut på 300 følgere og håper at det blir noe nyp i helgen. Det er sikkert et greie der også, men jeg tror de aller fleste er opptatt av god helse. Jeg tror det med å ha en veltrent kropp, fort å henge seg opp og se det bildet av en veltrent kropp, det er som om man kan bli litt koko av det at man skal... Litt sånn som å utse en også, at man blir veldig opptatt av hvordan folk blir så pene. Jeg tror andre deler av verden er kanskje veldig opptatt av hvordan kan jeg bli penere. Kanskje ikke så viktig i Norge akkurat nå. Nei, jeg sier ikke det. Jeg tror bare at det er litt sånn, men det er litt sånn problemet at det er jo en evig jung eller ute og strekker seg etter. Og så handler det om veldig behagelig kropp. Jeg tror det med god helse er jo det som driver min nå og nå, at jeg ønsker alt det der da. Jeg vil ikke at ungen vil springe fram igjen av det av to år. Så det er det som er min driver når det er et ønske om det. Men så tror jeg for å bare ta det tilbake til å svare på akkurat det som du spurte om, hvorfor tror jeg at verden har snudd seg til å være mindre positiv til folk med FED med, det tror jeg er fordi at man kanskje ikke helt tar inn over seg at vi er så utrolig ulikt satt sammen at det kan hende FED med skylder oss mer enn latskap og mangler på å ta seg sammen. Det er det som er fremtatt at jeg opplever, og jeg har sett en del gjennom mitt liv, at man umiddelbart tenker at bare fordi jeg har fedd meg, så er jeg veldig lat, eller tiltakslaus, eller har lav villig styrke. Og så er det veldig mye mer til det. Og det er en lengre vei for meg å komme til normalvekt. Men for en som alltid har vært i normalvekt, og som har en kropp som responderer bra på alle de tingene som er bra på en måte, så kan det være at ... For noen tror jeg, og det har jeg sett eksempel på i eget liv også, at man bare ikke kan forstå at noen er tjukke. Det kan man ikke forstå, og da tenker man at den eneste grunnen til at du er tjukk er fordi du ikke har viljen til å bli tynn. Og så sier på en måte alle forskningene at nei, nei, nei, det er mer enn det. Men jeg tror nok noen fortsatt har det gamle eller liksom gamle inntrykket da av hva fedme er for noe. At jeg har fedme bare fordi jeg ikke har vilje igjen. Og så mener jeg at ja, altså Sånn som dit jeg er kommet nå, så er det jo selvfølgelig et element av vilje. Og det handler om at, som jeg sa i starten, jeg vil ikke bli normalviktig, fordi det vil være en for stor operasjon for meg nå å komme dit. Ditt valg, ikke sant? Ja. Men ditt tilbakemelding, det er sånn der... Jeg tenker litt sånn, hvem er de personene som både tar seg bry, og tenker når jeg får dritt i inboxen, hvem er det som tar seg bry og hører på det dritten her, trykker på pause, går inn på Instagram, søker meg opp, skriver melding, sender dritten. Jeg skal faen ikke høre mer på deg. Jeg bare, ok. Jeg tar så mange operasjoner og så mange valg for å sende avgåret noe de er så jævlig misfornøyd med. Det er jo fristende å gjøre denne øvelsen her, men hvis jeg hadde fått lov til å gjøre et lite vitenskapelig forsøk på hvem disse personene er som sender de verste meldingene, eller som er gjennomgående, om det er noen fellesnevner eller noen typiske trekk hos de som er verst i tilbake, som slenger ut «jeg blir kvalm av å se på deg», som sender den dritten der. For meg ... Jeg kan ikke se for meg at det er noen personer som bare er på et godt sted i livet sitt, som er den type, den lykkelige parret på 40 år som jogger i bare overkropp ut på Snaria her, som går ut og skriver dritt med det. Jeg tror det er folk med litt sånn selvforakt, som er på et dårlig sted i livet sitt, som er misfornøyd med noe med seg selv, og tar det på en måte ut på noen andre som går sånn, fy faen, nå skal jeg bare offloade litt dritt i den retningen her da. Jeg tenker jo ofte... Boter vi? Ja, men så tror jeg for det første at det er parer som trener ut på Snarøya bare over kroppen. Jeg tror det er jo også sendt et par hiss i e-poster. Men sikkert mest er barnehagebestyreren og bordslag for mann og sånn. De har ikke tid til å drive og sende deg meldinger. De skal drive og saksøke skolen. De skal saksøke FAU-en. Hva skjer på skolen? Men... - Men jeg tror det du er rett i, tror jeg er den biten med at det ser man vel også litt sånn, det har jeg vel lest noen ganger, at det handler jo ofte om, jeg kjenner det litt sånn ofte om mennesker som føler seg misforstått og oversett. Og at det som avler hat er jo at du kanskje, hvis noen hører på dette nå, og det er sikkert noen som hører på dette nå, som for eksempel er, tippa jeg, noen som hører på dette nå som er relativt godt trent, har lest seg opp en del på trening, og synes at jeg farer meg en del dritt. og kjenner på en irritasjon over at jeg kan sitte her og spre det videre i din podcast, Wolfgang. Sånn hensynsløst, ikke sant? Altså det er jo en sånn der, og det må jeg bare si, bare sånn at jeg har sagt det til alle som eventuelt sitter med tastatur, at jeg stiller jo her som privatperson, og en fyr som føler i hvert fall at jeg har lært veldig masse i løpet av et år på reise i serien min. Og så skal jeg ikke, jeg er ikke noen... jeg begynte nesten å le i stand her sitter jeg og prater om kropp og helse og min alvorlige ferd, jeg må bare skravle vei om det og kosthold og bla bla bla jeg har ingen autoritet Men jeg har voldsom entusiasme da. La oss si at du hadde gjort et program på politikk, så hadde du fortsatt ikke vært noe ekspert i politikk, men du har lært mye basislære innenfor politikkens verden før valget. Da er det to typer tilbakemeldinger, bare sånn der ... Åja, du tilhører det, eller du får noen kritikk for programmet ditt, så er det sånn at du har to kategorier, veldig grovt sett på tilbakemeldinger. Det er de som har lyst til å diskutere med deg, som er uenige med deg. Bare sånn, jeg tror du tar feil her, her synes jeg du på en måte tar for lett på deg, og det er folk som er interessert i å diskutere med deg, som er bare faglig interessert, eller som føler at de har noe far med faglig, og har lyst til å diskutere med deg, eller påpeker noe. Så er det på en måte en direkte drittslenging, og det er bare sånn at det er Når du ikke er interessert, du vil bare ha oppmerksomheten din for å slenge noe dritt til deg og legge på røret på en måte. Du er en pikk, og så må jeg legge på. Da er det noe mer ulmende selvforaktig. Det er noe som gjør deg sånn at du får lyst til å bare slenge offload og noe dritt. Men det må jo være en god porsjon av de tilbakemeldingene som rett og slett vil som er uenige med det. Og det er jo på en måte en veldig redelig inngang på tilbakemelding, er det ikke? Absolutt, og det respekterer jeg jo. Og jeg leser jo, jeg leser meg opp på alt som er av sånn Eller noe av det. Jeg har faktisk kokt litt mye siste. Jeg er ikke helt up to date, men jeg prøver å få med meg alt av kronikken og innlegg og tanker om serien, for jeg synes det er veldig spennende. Begynte du med Harald Eier, eller? For det var jo... Det ble din sånn Da Vinci-koden. Vatikanstaten holdt det på å si. Alle gode serier trenger en sånn svær kick-off i mediene. Det ble jo et... Det første jeg fanget av var vel... reaksjoner på Harald Eias krasse uttaleser. Var det ikke sånn? Ja, og jeg ble, det her, Tuve også, husker jeg ble litt provosert av Harald Eia der. Men jeg reagerte ikke så veldig, fordi han sier jo bare, det er det som er interessant, han sier jo bare i første episoden det her, det som jeg alltid har hørt, altså det er jo ingenting nytt i hans måte å omtale min fedd med på. Det er jo det jeg har vokst opp med. At er det en sykdom at du sitter i sofaen og spiser på tretkull, liksom? Er det en sykdom? Kan du kalle det en sykdom? Jeg synes at jeg bare liksom har det der jeg sier en uttalelse, jeg ser igjen det her, er jo sånn Det har jeg alltid hørt. Redaksjonen tok jo kontakt med Harald fordi han har skrevet, for noen år siden har han skrevet en kronikk om det, om at man må strekke seg etter ideal. Det som han på en måte fremførte i starten der. Så ble det til en prat med han, og så synes jeg at den er veldig god. Det er en god prat fordi jeg synes, og det tror jeg er viktig i en sånn serie, at når vi går inn i det, og spesielt når vi skal gjøre det fra min perspektiv, mitt ståsted. Når jeg surrer og går der med min alvorlige fedme og synser og føler og tenker rundt helse og kropp, så er det nok veldig mange som har tenkt det samme som Harald Eia der. Og han er nok stemmen til veldig mange nordmenn. Den tror jeg det er viktig å ha med inn der. - Traff han hardt? Ble du perpleks der og da? - Nei, han er litt hard. Når han sier du kan henge den over senga til ditt nyfødte barn, den er litt røff selvfølgelig. Men jeg tror, nei, harde leier igjen da. Han er bare stemmet til. veldig mange mennesker som jeg har møtt i hele min oppvekst og mitt liv. Det er jo sånn, det er jo det der jeg alltid har fått høre. Og det er jo det jeg mener er litt sånn, som jeg har lært i annonseringen, at vi kanskje må se litt lenger. At man må slutte å tenke at fedd med skyld er at du spiser potetgull. Det er liksom more to it da. Det er mer som ligger der. Og det kan handle om alt sånt. Det er jo hormoner i kroppen og gene og til og med det er på et nivå om sånn. Men kan det hende at det er, la oss si for eksempel, jeg er jo helt sånn tydelig en overspiser da. Spiser for masse liksom. Tar inn for mange kalorier da. og er i overskudd hele tiden. Og så er det sånn, det trenger ikke nødvendigvis kun handle om at jeg bare gir faen. Det kan jo handle om at kroppen min fungerer på en sånn måte at det skjer, liksom. Så er det jo selvfølgelig mange som sier sånn, du driver med ansvarsforskrivelse, oi, oi, oi. Skal man liksom si sånn, det er samfunnsskyld, så kan man fortsette å være usunn. Men det er jo også en sånn ignorant ting å si all den tid alle forskninger viser at det er så ut... Og det er det som er spennende, for man vet jo ikke. Det er så jævlig mange ting som er med på å avgjøre om man har FEDME. Og det er så mange faktorer som går her på hvordan det fungerer. Det er sånn som når jeg pratet med hun i forskning.no, hun Ingrid Spilde, som jeg synes er knakende god og skriver det meste om FEDME på forskning.no da. Og hun sa sånn, det er liksom bare sånn, som et eksempel, hvis jeg og du sitter her med en tvistskål i midten av bordet, og den bare står der, og så setter jeg meg ned for det til lunsj, Wolfgang, og så står det en skål med en tvist midt på bordet, og da kan det være helt forskjellige mekanismer hos oss da, som sier noe om det, for du kan vel si sånn, der står jeg med en tvist, jeg gir faen liksom, mens for meg for eksempel kan det være en sånn, Det har jeg ikke, men det kan være at jeg tenker at jeg må kjempe mitt livskamp for å ikke bare strekke ut hånda og ta en god bit. Fordi det kan være så utrolig latent, og det kan ligge inni deg. Det er bare et banalt eksempel, men det sier veldig mye om hvor forskjellige hjernene våre fungerer, og hvor forskjellige kroppene våre fungerer. Det er det eneste du ønsker at serien skal sette igjen. Forhåpentligvis et ønske om at flere tar det litt på alvor. Ja, men når du sa at vi har veia tilbake til det, jeg misforstår ikke det. Det er jo ikke sånn at du, mot din vilje, har havnet der du er. Det virker veldig for meg at du har sagt at du har gjort et valg, jeg har lyst til å leve det livsstil, og spise disse tingene, og gjøre disse tingene jeg gjør, for din egen del. Det er jo ikke noe du angrer på der. Nei, men så er spørsmålet sånn, hvor bevisst har du vært hele livet på en måte? Jeg har alltid vært stor. Jeg husker jo en tid du dro 100 i benken, det må jo ha vært litt bra trent da, jeg husker det var jo pitch. Pitchen din på Tyholt var jo, vi ble kjent, var jo 100 kilo i benken, jeg gikk jo gjeter på denne grenen. Nei, men jeg har aldri vært godt trent. Jeg er sterk liksom. Det er veldig hyggelig. Veldig hyggelig å være Oslo eller noe sånt poeng var i hvert fall en sånn klubb som sa sånn hei hei vi sitter og ser på programmet ditt og du har veldig god teknikk på både markløft og benkpress nå blir vi i klubben vår så ble jeg sånn fy faen det er så jævlig hyggelig invitasjon det burde du følge opp da det burde du egentlig det er en bra markløft klubb ja shit bare bli med og liksom bare bli god jeg elsker å løfte benk så det er kjempegøy Eller bare fordi jeg føler at det er en øvelse som jeg også liksom, men det er jo også fordi det er en øvelse jeg har kontroll på å føle litt mestring i. Det er god i det. Det er god i det, og jeg har øvd på teknikken der. Så det var i benken. Jeg tar, hva var det jeg tok? Det var første gang på flere år, da tok jeg 80. Og så tror jeg jeg har jo, det er det som er irriterende i Petter Morgan der, at jeg løftet 100 i benken, men Å, det er så irriterende for pulsing. Hvor jeg hadde en finger på stangen, så det teller ikke. - Å, det er irriterende. - Fy faen, du har ødela hele greia. - Nei, han reddet livet mitt den dagen, følte jeg. Jeg tok det som 100 med å huske. Jeg har så godt med juleavsetninger på Etter en Morgen i Stor, i studio med 250 publikum. Har på meg veldig trange jeans og alt for kortet skjorte. Og så er benken sånn, så det er funnet sånn, du vet sånn som du ofte er på NRK, vi fant noen greier på lagere her på NRK, på rekvisittlagere, brukte en eller annen tv-serie en eller annen gang. Fått en sånn bitte kort benk, så hadde det ikke rumpa, det var litt sånn suttet, litt sånn nederst på ryggen, og jeg lå og hadde det ganske sånn ubehagelig, og det eneste jeg klarer å tenke på er sånn, nå blåtte jeg magen for herre publikum, jeg må prøve å rette på t-skjorta, rette på t-skjorta, og så skal jeg prøve å ta hundre i benken, det var doom to fail. Doom to fail! Var det ikke snakk om? Ikke sjanse. Men det er en jævlig spennende diskusjon da, Wolfgang. Men det her er jo liksom da, for å følge essensen i programmet, at det eneste jeg ønsker er jo bare at vi må heve den debatten litt lenge til å tenke at det bare er sånn... Hvem skal debattere, synes du? fagfolk, vanlige folk. Jeg synes det er spennende når fagfolk er i gang nå, det liker jeg. Og at nå er det noen som sørger tvil om påstanden til de ekspertene vi har med i serien, og så svarer de på det, og så er vi i gang. Og det tror jeg er kjempefint, og så tror jeg bare liksom, jeg bare håper at serien på etter, hvis jeg kan ha bevisst gjort noen på at Fedme kanskje ikke er så enkelt, Så det er det eneste drømmen jeg har for nå. Ja, men det der med tilbakemeldingen og drislinga og sånt, og det tror jeg ... - Jeg skal si at jeg har fått veldig lite dritt. - Har du det? - Ja, veldig lite dritt. - Det hørtes jo ut som det var veldig mye. - Nei, men jeg bare ser i det der. Det typiske er store kommentarfeltet, under en artikkel på VG, i Facebook-kommentarfeltet til NRK, store NRK. Der kan det hagle litt spennende greier. Men det gjør det uansett hva man diskuterer. Kommentarfeltet er jo trollenes heim. Prøver jeg å holde meg litt unna kommentarfeltet, Det er faktisk bare sånn... Jeg har forsket på det, og jeg tror det har blitt bedre. Og det har kommet flere kvinner med i kommentarfeltene. Så bra! Er det sant? Det er godt å høre det. Det var jo flere som prøvde å stikke ut. Jeg synes det er underlig at man bruker... Jeg har aldri skrevet et kommentarfelt noen gang. Jeg føler at stemmen min bare drukner i myldret der. Og så må du huske på at det som plutselig kan være litt sånn som, plutselig så ringer deg fra NRK da, eller fra VG og sier sånn Hei, Wolfgang, vi så at du skrev at du helt uegner det der. Hva tenker du om det? Har du lyst til å uttale i denne saken her? Som en av folket på en måte. Og så er man i gang. Og det er litt sånn der, jeg bare føler liksom at du må jo, hvis du skriver kommentarer, må du kunne stå for det. Det er fett at du kan sitte her i tre timer og snakke, men journalister gidder ikke å sitte og høre på det greiene her. De går heller på Twitter og ser om du har skrevet noen syke greier. Her kan vi skrive noe, hva som helst føler jeg. Det er jeg helt enig for. Det er ingen journalist som har erfælt dette. Sånn som du da, som nå har tatt en sånn, shit, jeg kan ikke være så støle som, kan ikke være så stiv, og jeg er litt sånn, shit, jeg må passe på at jeg har helse til å kunne leve lenge når jeg får barn, for da blir det plutselig sånn, det er et ekstra ansvar som råder livet da. Og jeg tror nok at sånne ting er jo med på å gjøre til at det er jo da en kan ha muligheten til å gjøre litt livsstilsendringer, når plutselig livet byr på på litt sånn, som i mitt tilfelle da, bare mer ansvar. Ansvar for et nytt menneske. Jeg har ikke planer om å dø kjapt fra ho. Helt uaktuelt. Det er nesten på det da, ikke sant? At du må jo, ja, når du får barn så ser du ekstremt mye. Ah, fy faen, det er å snu tilbake inn der, ikke sant? Barn, barn, barn. Har bare lyst til å være sånn barn. Men Tuva virker jo som en måte, altså du er aktuell med denne serien nå. Hun har begynt med, eller er det også spilt i for en stund siden, den Naked Attraction som konen har jeg begynt med? Nei, ikke så lenge siden. Men en eller annen gang på våren der. Ja, dere kjører jo på noen veldig større TV-sterne begge to nå. Rett fra radioen til TV, kid, det er ikke noe... Klart at premiere samme veke på to ulike program om kropp. Hahaha. Det er jævlig bra, og det er helt tilfeldig også. Vi programmerer ble jo utsatt litt, fordi vi drev å styre oss mye med å bli ferdig med det. Jeg vet ikke hvorfor det ble utsatt hos meg, men poenget var i hvert fall at vi først pratet om at vi skulle på, før korona pratet vi om at vi skulle på i januar, og så skulle vi på i mars, og så ble det litt senere i mars, og så ble det helt på slutten av mars, og så ble det april, og så ble det slutten av april. Så det er liksom sånn, ting bare skiver seg, og det er helt tilfeldig, men jeg tror vi satt vel og så på hverandre og sa sånn, Ja, to premier på en vek med Bitterlitebarn, det gjør ikke vi igjen. Det skal aldri skje igjen. For det var en intens vek, ass. Men vet du hva som var veldig kult med at hun plutselig begynte å jobbe igjen? Fikse jobb i Discovery og negative attraction og sånn. Og så... Det som var så utrolig kult når hun begynte å jobbe igjen, var faktisk, og her er en anbefaling, det å kunne gå det tidlige pappa-perm. Det var fett altså. Å ha 60, og ikke minst at man miksa. at du får liksom, nå har jeg jo fått to måneder da, tre måneder, med litt jobb og litt perm. Og det var en ekstremt deilig trygghet. Fordi den tryggheten kommer jo først når man er alene med barnet da. Når jeg, når Tuva ikke kan hjelpe til. Det er jo da jeg blir god på å være barnefarlig. Ja, hvordan gikk det da? - Hei, det var veldig høy puls i starten og livredd liksom. Når Tuva går ut døra og sier sånn: "Ha, dere er sikre på jobb og sånt." - Fy faen, hvor var det jeg var redd for da. - Nei, bare ikke få det til. Endeløst gråt. Og jeg sa uansett, jeg er sånn trøsteløs at du må krype til korset og ringe en. Ja, du må ringe i tuba og si sånn, du må komme hjem. Og så vet jeg at det betyr, du må sette deg i bilen og kjøre i en halvtime. Det var bare reddselen for å misslykkes da. Det var reddselen for å være en failure som far. Der er det lov å ha bedragelssyndrome på fars roll. Jeg tror det er umulig å unngå bedragelssyndrome. Men så fikk jeg til den dagen å, Og så var jeg like nervøs neste dag, og så var jeg like nervøs etter der igjen. Og så plutselig bare et tidspunkt, litt sånn som hele det livet med barnet egentlig, fra fødselen av og fremover, at plutselig en dag så bare sitter du der og tenker sånn, faen, nå har det gått seg til helt av seg selv. Ja, det har det. Og det er faktisk ikke sånn at du merker at det går seg til. Du merker det bare etterpå sånn, nå gjorde det det uten at det var et problem. Men hvordan var dine opplevelser med det egentlig? Nei, jeg tenkte jo ikke på det et sekund før plutselig bare ungen var der. Det var jo mye mas. Jeg vet ikke om du husker det, de ni månedene du går og venter, så er det jævlig mye mas og spenthet. Jeg hadde jo fokus i helt andre steder. Hvor har du fokuset? Nei, jeg har jo sånn jobb og og så videre, og prosjekter og så videre, ikke sant? Det var jo ikke noe sånn, jeg greide ikke å finne på en måte den der, nå kommer det snart. Var ikke dama det dårlig? Jo, men det var så langt fram i tid, hele tiden, ikke sant? 8 måneder, 6 måneder, ja, ja, ja, det skjer når det skjer, men så lagde jeg meg en regel, for jeg tenkte sånn, faen skal jeg vite hva jeg skal gjøre og sånt, og så tenkte jeg sånn, Det er så jævlig, det jeg misliker, spesielt Oslo Vest er sånn eksponent for det, sånn der fødselskurs. Vi var på det! Vi var på fødselskurs på Ullevål der, ja. Er det Oslo Vest folk var det da? Nei, men det som var rått med det, men jeg og Tuve er bare veldig... Er det sånn der det sitter i ring? Nei, vi var på Ullevål sykehus, og så viste de oss hvor vi møtte opp, hvordan fødsel foregår, og så kan det skje også. Sånn ser en tang ut, sånn ser en sugekopp ut. Da må vi dra ut ungen med det. Og det som skjer hvis vi må trykke på hastekaisersnitt-knappen, eller krikatastrofekaisersnitt, den store røde knappen, da har vi syv minutter. Og vi klarer det alltid innenfor syv minutter, så er det en gang der. Så vi var på det kurset. Det høres mer som en omvisning. Ja, egentlig. Og det sa jo det at hadde det ikke vært korona, så kunne vi tatt oss en tur. Men nå får dere se på bildet av hvordan det ser ut. Det satt jo ikke sånn ring hvor kona sitter mellom beina og så er det sånn pusting og det styrer der. Det var det jeg tenkte på. Vi var på et fødselsomvisning med alt om hvordan en fødsel kan være, og så var vi på et annet kurs også. Vi meldte oss på deg to på Ullevål sykehus, og det andre var den tiden fra når du var født, hva skjer så? Mm. Det var som en visning, og hva skjer etter? Det husker jeg var flere ting der som jeg hang med opp i, og som jeg synes var bra at vi fikk med oss det, som om den barseltiden etterpå. Det var blant annet å sette pris på den roen i heimen. Når du er hjemme der, og det er litt rolig, barnestemning, nytt. Og når ungene solgte den, så begynte det sånn, Og da er det bare sånn, da er ungen svolt. Og så var jeg sånn, ja, selvfølgelig er ungen svolt. Og da var det sånn, ah, ungen er svolt. Og det var sånn, fader, det er så deilig at vi gikk på det kurset og ble klar over det. Og at ungen skal sove nå ikke helt jævlig mye. Men altså, de to vekene der, de to vekene fra vi kom her fra sykehuset, det er det mest potetmos i hele livet mitt. Altså hjernen da. Eller grøt da. De to vekene var bare, jeg var hjemme fra jobb, antiskast dag det var, følte at jeg aldri hadde tid til å dusje, og følte bare at natt og dag gikk vi andre, jeg bare gikk opp og ned mellom soverommet og stue, og det bare var frem og tilbake, og amming og grining og styring og bleieskift og bæsj, og fy faen, de der vekene var surass. Mhm. Men det er jo sånn det skal være. Jeg sa til meg selv at, om de for faen er greide å få barn og oppdra det i steinalder, så må vel faen meg jeg også være greide. Jo, men det er lett å si, men så blir man jo bekymret. Har du aldri vært bekymret? Jo, men jeg tenker, vi har ganske bra sikkerhetsnett, og barn er ganske robuste. Hvis du ser noen tegn til ting som ikke skal være, så har du en telefon til Bærum sykehus. Det er så ... Det er tidenes tryggeste tid å ha barn på. Hvis de fikk dette før, så skal faen meg jeg så fort. Men er du så nøkt den? På heimbanemeiner, eller? Det var ingenting som funket da vi kom hjem. Det første jeg tenkte, jeg fikk samme følelsen som jeg har hatt to ganger i livet. Det første gangen var da jeg fikk AG3-militæret, så så jeg rundt meg bare sånn, skal jeg? alle her skikke her til AG3. Hvem er de folkene som står med skarp abnusjon ved sidene av noe? Så da følte jeg det så ukomfortabelt, for jeg følte at det her er ikke folk skikket til. Han ene med AG3 der stod og hadde sånn håndkle show i garderoben nettopp og fremførte et eller annet helt sjukt, og nå står det med AG3 i handa. Ja, jeg skjønner hva du mener da. Men fikk du også den følelsen at når du tar med barnet hjem fra sykehuset, så er det sånn der, er det greit at vi drar hjem? Får jeg lov? For du venter på et slags go fra myndighetene, at ingen skal følge med på hva jeg gjør nå med dette barnet. Du venter nesten på at plutselig er det ditt ansvar. Absolutt. Det var kanskje pusset, men nå sier du litt om min følelse av storesamfunnet og staten og rollen på en måte. At man spør om lov å få ta med ungen sin hjem. Så kommer vi hjem og tenker sånn, tenk om jeg hadde vært en jævlig fyr nå, jeg lager så jævlig syke tanker i hodet min, tenk om jeg hadde vært en jævlig fyr nå, så hadde jeg fått lov til å ta med barnet mitt hjem. Hvem er det som følger med på hva vi gjør nå med dette? en uke gamle barn. Hvem er så følge med på det her? Hvem er så kontrollere på at vi gjør det her riktig? Jeg gjorde mye tanker ut av det. Jeg er helt enig og kjenner igjen tankene. Jeg har også tenkt sånn der, hvis jeg forlater det barnet nå, så er det ikke levedyktig alene. Det er en helt forferdelig tanke som får meg til å få klump i halsen hver gang jeg tenker på akkurat det der med at det er sånn, og så har jeg ansvar for det. Er ikke det helt sjukt? Det er jo det jeg satt ut av gang på gang. Genetikken har mye å si også, det er halvparten deg der også. Hvordan du sånn umiddelbart blir så knyttet til at det er sånn, nå er det 100% eller 50% opp til deg at dette barnet her er trygt. Konstant da. Det er helt sjukt. Jeg lo, du fortalte at noen fortalte mor til at hun var gravid, så sa mammaen henne sånn, gratulerer, da har du hatt din siste bekymringsfri dag i livet. Så lo vi over det sånn, ja det er gøy. Nå skjønner jeg akkurat hva hun mener. For det er helt sånn der det er Det er så mange ting. Man tror at kjærligheten til sin partner og foreldre og sånt, man greier ikke å forestille seg at det er noe sterkere enn det. Så skjønner man at det ikke er barn. Det var noe litt annet. Det er sånn... Vi er laget for det. Det er det genetiske, det sitter så langt inni oss at dette er ditt barn, og nå er det det. Det synes jeg er interessant å kjenne på, hvor lett det er å offre alt annet for det. Nå skjønner jeg hvorfor småsøver går hjem fra jobb etter arbeidstid, og aldri jobber over tid. For du skal hjem til barnet ditt. For meg ble det helt sånn, ja riktig, for det er så rått, og det er så... Ja! Det som vekker selv den roligste, sinnige personen er jo ikke drasseriet som kan bygges opp rundt egne barn når ting ikke går veien. Jeg kan 100% skjønne hvor den kraften kommer fra når foreldre som slår barna sine og og er ekstremt hardhent med unge at de mister det som det heter da og bare sånn hva enn det måtte være bare sånn i sånn der det koker med mentalt stress jobb alt mulig at man faktisk bare mister totalt og enten skriker til barnet sitt eller gjør noe fysisk med det som du angrer på etterpå altså Det ligger så utrolig i menneskeheten. Jeg skjønner nøyaktig hvor det kommer fra, for du merker de kreftene der, at du er ferdig på å miste det. Hva er du da? Vi fikk et tips på sykehus faktisk, at når du kjenner på det, spesielt i smerbarnsalder, når ungen griner og griner og griner. Skal dra det i øret, ikke sant? Nei, nei, nei. Nei, men det er bare sånn Legg fra det unge på en trygg plass Og forlat rommet På en trygg plass? Ja, altså der det ikke kan falle ned da For du selv skal liksom telle til ti og gå. Ja, at det er sånn at når du kjenner at du holder på å miste det, legg fra det barnet og gå din vei. Da snakker jeg om barn som er på en måte bevisst holdt på å si det. Hvis man blir sint på et barn som ikke kan snakke eller ikke kan gjøre noe. Da låser du deg inne på toalettet, ikke sant? Det er jo virkelig ikke bra. Da blir du på badet en times tid. Kos deg. Neida. Nå tenker jeg på barn som sitter på i gangen på målingen du skal levere i barnehagen, og det kjøret der begynner. Det er der jeg sikrer, når ungen ikke gidder å høre etter hva du gjør, og er totalt rasshørmåte. Det er der jeg tenkte mer sånn, stakkars bebarn. Hvis du må gå ut av rommet fordi at beben din skriker sånn, da har du misforstått. Når du infiltrerer. Det er biologisk masse. Hvis du ikke skjønner at en baby er biologisk masse som bare ligger der. Det er jo bare programmert biologisk masse. Etter ei veke så husker jeg at Jeg husker at det var en natt der hun bare grein så innmari sånn i 4.50 på morgenen. Og da husker jeg at jeg sto og vugget alt jeg kunne inne på badet i mørket og tenkte sånn «Fy faen, så utaknemlig du er! Her har jeg altså... Nå har vi jobba! Vi har skrudd opp møbler til deg, vi har ordnet, vi har lagd deg, vi har... Tuva har brakt deg fram i ni måneder, vi har lagt om hele livet for deg, og så driver du deg, så begriner du deg! Og så tenker jeg jo i det sekundet, jeg har tenkt den tanken, fy faen, hva en jævlig idiot jeg er. Hva er det jeg tror at jeg er? Hva er det jeg tillegger det mennesket på en veke? Men det bare sier noe om at i det øyeblikket så tenkte jeg et sekund, faen, så jævlig dukknemlig. Vi gjør alt for deg også. Er du sånn? Hahaha! Det er rart hvor vi strekker oss etter det gamle, vi gleder oss til at vi kan være litt oss selv igjen, at vi skal få litt fritid fra barn, og vi skal dra til en vintur i Frankrike. Og så drar folk på ferie, en-to dager, og i hvert fall normale foreldre begynner å savne ungene sine i det de har forlatt togstasjonen igjen, så det er jo... - Jeg er spent på det, bare jeg vekker en dag. - Er du sikker på at du har noen skikkelig drittunge, da er det godt å være et par dager ekstra. - Jeg tror både jeg og Tuva akkurat nå, bare jeg kan si for begge to, så skal jeg ikke uttale meg for mye for Tuva sin del, men jeg tror akkurat nå er vi nok på en plass der begge to tenker sånn, vi har jo opplevd den første fortjølelsen. Så det var jo spennende. Da var det vel hotline til Oslo sykehus? Nei, vi prøvde så godt vi kunne. Vi ringte vel leggevakten, ja. Og diverse nettsider oppe. Det var en del faner i safari. Google søk av mine fra oktober til nå. Det er mye interessant. Det er mye om avføring. Doktor online, eller? Hva heter det? NHI? Massing på NHI. Det er alltid når jeg spør på NHI, er du helsepersonell? Ja, sier jeg da. Jeg skal ha de beste rådene. Jeg får blitt sånn, hva er det egentlig? Er det Takayare? Nei, det er versjoner. Eller bare sjekke det. Bare for statistikkens del. Bare for å se. Men ja, det er nettsiden jeg er ofte innom. Og så det der... Jeg har lest nettsakeret Jeg har lest mye opp gjennom veldig mange år Så dette kan jeg Men i alle fall Jeg tror bare sånn På vegne av begge to Jeg tror for eksempel At hun var snart med å få en natt Med heil regnsøvn Og kanskje begge to bare liksom sånn Litt mer pust. Jeg tror vi er laget for det. Jeg ser tilbake på det nå, jeg tror vi er laget for det, for jeg kan ikke huske det, jeg har fortrengt det, og jeg har ingen minner av det. Jeg har faktisk ingen minner, og hvis du spør andre, jeg tror det er ingen minner igjen av det. Jeg har begynt å glemme alt. Det eneste jeg husker er at jeg danset over parketten, for vi hadde et knirkeparkett i Bjørgårdskate i Oslo, som knirket noe jævlig, og det var en unge som bare griner av det minste lydet, Så da var det sånn dans over pakketene igjen. Skal ikke skape trøbbel. Men det skjønte jeg, og det er sånn rart at man lager sånne rare ting for seg selv som skal funke med barnet. Så skjønte jeg etter hvert, selvfølgelig skal det være... må vi lage mest mulig liv og røre i stua, så skjønner at det er normalt, at det er musikk, at det er TV på, at vi rydder på kjøkkenet, at det er bråk. For hvis de vender seg til det bråket, så blir det mye lettere at de sovner til det som er på en måte naturlig støy. Hvis du lærer opp til at det skal være dønn stille, som et likhus, så blir det helvete forlagt unge derifra. Ja, men det har vi aldri. Vi kjører på, vi. Matet på med alt det der. Kjøre på? Det har jeg hørt litt om. Ja, men det er musikk og det er bråk. Nei, nei, nei, men nå fjernsynet på, det er god kok, så vi sparer ingenting der. Er musikkutlandelsen begynt, eller? Jeg prøver å... Vi hører på radio hele tiden, ja. Radio? Ja. Men du skal... Jeg ser du beveger deg. Skal vi ta en... Jeg må tisse deg. Ja. Vi skal ta en liten podcastpause. La det fortsatt opptaket gå. Vi setter på en låt. Vi setter på en låt. Da skal du føre noe fra Wolfgang W.s artistkarriere her nå. Bare følg med. Litt å legge på ti sekunder med noe... Hva er det? From California, butte Nones? Oh, oh, oh. Ja, jeg så at du hadde litt øl i bordkant, så... Sifra skal hente en bokstil fra deg. Så hyggelig, for et nydelig tilbud. Ja. Du vet jo at det er her fremtidens underholdningsbransjen ligger, vet du. Hva da? Her på Fornebu. Er det her på Fornebu fremtidens underholdningsbransjen ligger? Ja, ja. Vålskang V Productions, vet du. Ja, ja, ja. Veldig stas, kan jeg bare si. Det er jo veldig gøy å være i en konsertarena igjen. Ja. Det er lenge siden sist. Når sist var jeg her da? Jo, du vet det. Det var jo Wheel of 2000s 2019-tiden. Fader, du er en bra kok. Jeg har en god venn... Min gode venn Yngve. Jeg har jo snakket om Yngve her. Han er sikkerhetssjef på Tegnora. Han har jo trollet meg med å sette opp Wolfgang W. Productions og hele jævla bygget her. Jeg sa at jeg ikke skulle gjøre noe noe ut av det. Så han klistret opp navnet mitt på glassvegger og hele dritten. Ja, han tenkte det er viktig at du sier hva som er i bygningen. Sånne ting blir overrasket. Og her er Wolfgang W. Productions. Poenget er at han fortalte fra den Wheel of 2000 at det hadde vært et eller annet. Nå skal jeg ikke utlevere han for mye nå. Men poenget var at det var et eller annet som skjedde. Og så måtte jeg på sikkerhetstid være sånn. Ok, vi må se på det. Og så hadde jeg liksom... gått inn på og sett på der det skjedde noe. Og så ble jeg sånn, det går Rondy forbi mer. Og så ble jeg sånn, jeg hadde panna kameraet litt opp og bare sånn, der står Rondy og deg, Rondy og Niklas og hele gjengen, og det er bare sånn jævlig god stemning. Og han bare sånn, ok, det er jo uten kos, så jeg sier, bra. Det var det showet der, det var et fantastisk show, det var da jeg fikk sånn, jeg ble ny forelsket i Fragma. - "Talka me" var jo bra. - "Talka's Miracle" er en kjempe låt. Jeg vet ikke hva som skjedde med den. Det er vanskelig å finne originalet på Spotify. Men "Talka me". - Det er noe sånt, ja. Det er vanskelig med disse vinylversjonene av gamle trans-hits. Rettighetshelvete. - Det tror jeg på. "I need a miracle, I need a miracle". Det er sterkast. - "We love the nighties" var det vel også i fjor? De hadde sånne koronaversjoner. De rasket sammen noen greier. Men da var artistene hjemme hos seg selv på web. Var ikke Scooter med også da? Det var ikke Niklas der? Niklas Båli var host i en tom turnerøy. Sammen med... Med en eller annen legende. Ja, Niklas Carli fra 2020. Å herregud, det er helt nydelig. Niklas Niklas, det var jævlig bra. Men fordi, det tenker jeg sånn, tror du at du, når du har kontor her, kan du liksom lage en podd under et stort arrangement, og så bare tussle rett inn og se på arrangementet etterpå? Ja, jeg kan vel. Ikke for å skryte, jeg var inn på Oslo H-show, for å si det sånn. Det er så bra, men det er liksom der man har muligheten til å bruke seg, bør benytte seg av det da. Jeg tror jeg og Inge vil greie å ordne noen billetter til det som skal til å være, men jeg hadde jo faktisk tenkt å ha en sånn nighties spesialt kveld med Howard, og så skal han bare skaffe alle artisten inn i det, sånn en etter en. Ja, og så har dere sånn full forspill her inne. Fy faen, det er litt stort. Velkommen skuter! Du har liksom akkurat og Solid Base og Two Brothers on the Fourth Floor borte i hjørnet her også. Jeg gleder meg, jeg håper jeg får arrangert den, jeg er jo på 2000-stå, Wolfgang. Fordi jeg synes det ti året er mer spennende. Og Og der tror jeg neste gang jeg blir Blue som headliner, All Rise Blue. Det skal være neste år? Ja, eller det skulle jo egentlig være i 2020 da. Så er det utsatt nå til høsten 2021. Men jeg tror det flytter fra til Nord Arena til min nabo Valhall. Åja, konkurrenten. Ja, og da er det jo basically to minutter å gå fra mitt hus til konsertarena, så da tenker jeg at da må man jo delta. Det må man jo da. 2. oktober til Nordarena, flyttet til Valhall. Ja, hvem er det som kommer på Wheel of 2000s i oktober der? La oss undersøke det da. Det er alltid litt spennende hvem som kommer på Wheel of 2000s. Da må vi på nettsida der. Ikke nytt. Kristoffer Collins satte opp en ordentlig nettside, sier jeg. Da må vi på Facebook vente. Det kan jo hende at en del av artisterne ryker nå da, på grunn av korona, ikke sant? Vi får se hvordan det blir utover. Hvordan finner jeg ut av dette da? Jo, Blue, øverst på plakaten, sammen med Bumfunk MCs. Det er jo to legender. Ja, Blue, hvor mange låter har Blue egentlig? Ja, for det er det eneste minuset der, at jeg tenker at Blue skal jo framføre en låt. Og det holder lenge. Samme med BFG, det kan ta 2-3. Det er litt vondt at de skal fremføre nye single. Hvis det er noen nye single de skal fremføre. "This is your new single, released yesterday, yes." Nei, men hva mer enn Blue og BFG er det da? Tattoo Ja, bra Det er liksom nivå 2 Og så er det Cascada Evacuate the dance floor og sånn Kevin Little, er han også blitt en sånn? Turn me on Er det blitt en sånn? Han får sikkert godt betalt da Ja, men Kevin Little, Turn me on, kjempe låt Men synligvis Way in the Wonderland med No letting go, det var jo en veldig bra låt Det er ganske mye bra artister her. Hvis du hadde hoppet tilbake til 2007, så hadde du synes det hadde vært en decent lag. Det hadde vært et bra festival. Det hadde vært et bra Palmeshus eller Stavøren festival, det er det som i 2007. Eller en fredag på NOH, kunne også vært ganske god. Men Five? Hva var det for noe? Det er et boyband fra England, jeg skjønner det da. Var Stargate involvert i det greiene der? Eller var de S-Club 7? Alt i fare for at Stargate involverte. Fordi Stargate hadde en sånn britisk periode hvor de tok en liten mellomhopp i England før de hoppet til New York og gjorde stortabortet. DJ Alligator. Jo, med blåmavissel og sånn. Ja, det er One Night Wonder. Altså, for alle som var russe i 2008, eller 2003 kanskje, så er det helt suverente med DJ Alligator. Jeg kommer Infernal. From Paris to Berlin. Den var russe låten, det var det jeg var russ. 2005. Infernal, kommer de? Nei, hva har jeg spurt deg? Nei, jeg ser ikke. Du ser det ikke på plakaten. From Paris to Berlin. Men det er utrolig få av de låtene som har blitt remixet, eller kommet til ny versjon. Men du tror ikke du, Momfuck, Ever Seize Me Freestyler er ganske moden nå? Nei. Det går kanskje for fort. Jeg tror ikke det er det produsentene nå vet hvordan de skal håndtere den BPM-en. Kate Ryan. Der er det to-tre gode låter. Men Kate Ryan, var hun på Wheel of 2000 sist? Ja, selvfølgelig. Det var hovedlig ikke det beste, tror jeg. Det er forrige plakaten jeg ser på nå. Ja, det er riktig. Det er ikke et forrige vente. Jeg skulle si at den der ATB-en, Til I Come? Ja. Den er jo blitt, har du fått med deg at denne kom til ny versjon nå? Til I Come, mener du? Til I Come? Ja, ja, ja, med han... Jeg bare så at den var inne på Norway Top 50 på Spotify nå, som er litt sånn god gamle. Ja, det er jo han, det er jo en tysk fyr med en svensk vokalist. Vokalisten heter A7S. Ja, og fått og blitt kreditert. Gratulerer med det. På 90-tallet og på tidlig 2000-tall var det en del vokalister som sang sanga uten å bli kreditert. Men sånn er det jo ennå. Ja, best eksempelet er jo «How Deep Is Your Love», «Disciples». For der er jo Ina Vrolds fantastisk vokal. Jeg fikk høre hva som skjedde der. Hva skjedde der? Det var jo at de fikk et tilbud, og da slo de til på det tilbudet. De turte ikke å sette opp det her kravet om at artisten skal være feature eller være kreditert. Calvin Harris og Disciples. Jeg er ganske sikker på at Disciples lagde et slags utgangspunkt. Calvin Harris gjorde låta ferdig sammen med dem på et eller annet vis. Og så har Ina Vrølsen, tror jeg, spilt inn demovokalen, skrevet teksten og spilt inn en testvokal til teksten hun har skrevet ut. Og skal de finne en ny vokalist, så tipper jeg at ingen vokalister har matchet henne, så har de beholdt den vokalen, og så har de ikke turt å pushe hardt nok på at Ina Brålsen skulle bli kritisert. Altså, Ina Brålsen-gjengen har ikke turt? Jeg tror... det var casen med mange tusen forbehold der, men jeg mistenker det, fordi det hadde jo, jeg tror ikke det hadde vært mot Ina Brålsen å kreditere på en Kelly Harris-lott, men jeg tror ikke det, sikkert mye tidspress, mye sånn fighting mellom agenter og så videre. Og bare sånn at, kanskje for Ina tipper jeg, at hun har skrevet låter, vet du hva jeg skriver låter av, så tenker hun, - Får en bra deal, og så må de bare trekke til Olivit kanskje da. - Men nå skal jeg finne det beste eksempelet på det. Skal vi se, for hun er jo fra nabokommunheimet. Hun er i Selinsolheim. Har en nydelig stemme. - Åja, er hun Walker? - Ja, for hun var med på låta Faded, som hun ikke krediterte på. Som nå er streamet 1,3, nesten 1,4 milliarder ganger på Spotify. Jeg lurer på hvordan det føles. Men tror du det? For det er veldig mange artister som ikke ønsker å bli kreditert på cheesy EDM dancemusikk. Ja, men hva ser hun fra Heisekeit synge på? Black Eyes and Blue, er det det? Ja, Black Eyes and Blue. Hun Ingrid Håvik. Hun sang også på Wild Men. Ja, men den er jo blitt en annen person. Hun sang, fordi det er det som er så gøy for Wildman. Wildman bytta, de har... Det er denne damen fra Sverige, tror jeg. Men hvis du hører på Wildman og tenker, jeg lurer på hvem det der skulle vært. Jeg sitter jo på den deilige originalpressa, Wavefilm, av CLMD. Det er vel ingen som husker Wildman, og kanskje så godt. Det er et godt eksempel. Hun ville jo ikke være kreditert, og det er veldig mange artister som... Jeg ble spurt, tror jeg også, jeg så ringte meg, jeg skal ikke si navnet, kjempefin fyr i plattplasjen, han ringte sånn, du, Calvin Harris, er han stor? Han er ganske svær, hvis det er noe deal der, så må du bare jobbe. Nei, det er snakk om en feature, eller noe sånt. Jeg er ikke helt sikker på hva det er, men jeg ville bare høre med deg om det var noe vi burde jobbe. Hvis du lander feature på dem, Så du må bare gjøre alt, det må du bare dø for, for å lande det greiene der. Og da var han allerede ganske stor med det 2007, han har sånn ni singler på albumet som er hits, sånne store hits. Alt blir svært, og Calvin Harris er vel også verdens best betalte DJ. Gang på gang på gang på gang. Mens han selv, han er en skotsk herre som har blitt veldig opptatt av, du hørte det på BBC, har blitt veldig opptatt av Hage. Han har fått et drivhus og driver og dyrker tomatplanter. Han er en jævlig fet fyr. Etter Summer og det ordentlige sterkegreiene, så sa han, fuck it, nå er jeg ferdig med å lage hits. Så nå skal jeg bare lage musikk jeg liker. Han sa det i intervju, og da laget han det der wave-bounce-funk-greiene. Som jo er helt fantastisk med feels og... Nå kan det være andre som gjør det, men det er... Ja, som er med Frank Ocean, og så... - Ja, og de andre. - Men fordi det var det jeg skulle si med Ellen Walker, fordi Whistle In Sol er med, da hadde vi sikkert kanskje fått 5000 kroner da. Og så er jo på en måte artisten som synger på Faded, som er verdens beste stream av låter, med 1,4 milliarder streams. Kan du tenke deg hvor mye penger hun klipper der? Men så skal det si at på neste, hun synger vel på Sing Me To Sleep også, og den er jo kreditert på, men den ble jo ikke like stor. - Hun har fortsatt skrevet teksten, hun får alle pengene hun har krav på i forhold til avtale og sånt. Så det er ikke noe problem. Det er bare at hun har ikke artistnavnet sitt. Åja, ser du det? Hun har fortsatt låtskriverettighetene. Jeg tror hun har en ganske bra låtskriverandel. Tror du det? Ja, jeg har jo ikke skrevet tekst. Jeg tror hun har 50 prosent. Åja, ser du det? Kanskje det er mellom 20 og 50 prosent på sånn... sånn der publishing. - Men det som er gøy, at her sitter vi og diskuterer detaljer i kontrakter mellom artister, det synes jeg er kjempe spennende. - Her skal vi egentlig bare ringe Gunnar Greve for å få fasit med en gang. - Ja, han har jo full kontroll. Nei, men det er fascinerende. - Han sitter jo og chilleren oppe på Holmenkollen, han har sikkert noe, han kunne sikkert tatt en prat med oss, han har ikke noe bedre å drive med. Nei, men Walker sin karriere og forhold til det. Men det var det jeg skulle si at det er veldig gøy å tenke på sånn som Kygwell Walker som man blir så stolt når man er sånn som det var befattning i Thailand og så og så og så bare jeg på en sånn, altså vi har tatt båten fire timer ut i havet til det, men da er vi på Koh Tao fantastisk Koh Tao det anbefaler jeg. Det som er litt spennende med Koh Tao er at det er - Det er et par bestialske turister opp der. - Spennende. - Ja, og man prater litt om at det kanskje er noe mafiaverksemdaktig der, eller i alle fall at narkobransjen der har ganske godt grep da. Men det er noen turister som har hengt seg fra veldig usannsynlig høye høgde inn i bungalowen sin og sånn. Sånn, ja men så rart at han har hengt seg fra en ikke under noen omstendigheter kan ha kommet til jobb dit. - Mange er noen nyere og litt sånn. - Ikke sant? Og det er folk som er funnet partert på stranda og sånn. Men jeg antar, det der tenker jeg sånn, vi følte oss veldig trygge der, og det er jo bare sånn, hvis du googler det så oppdager du nyhetssaker om at det har vært litt greier, men jeg tipper alt det der er jo ikke alltid linket til narko og sånn da. - Du følte deg veldig trygg der. - Jeg har følt meg kjempetrygg. Poenget med at jeg var ute, da hadde du tatt båten langt ut i Hagapet, fantastisk plass, der er det klart vann, fantastisk gøy, nydelig mat, og der kom vi ut på en sånn restaurant langt ut i Ingemannsland, og går liksom på en strand, går videre utover langsklippen, kommer helt ut på spissen, og der er en bitterliten restaurant, og der spiller de piano, eller sånn panfløte versjon av Faden med Alan Walker. Og da blir jeg sånn, han er norsk. Men jeg liker at det er sånn, samme som da jeg satt i en taxi på Lanzarote, og så spilte de Am I Wrong med Nico og Vince, så jeg ble sånn, they are from Norway. Ja. Det er rart, når du hører norsk musikk utlandet, så vekker det sånn lene malin på butikken. Hørte du lene malin der? Og da jeg var 2017, da var jeg på Island og i New York, og overalt var det Kygo, Scyllona Gomez med i rent mye. Overalt må vi være, fy faen, det er en låt, og det er svær. Og det var svær, og for tiden, kjempe låt. Veldig god låt. Du følger mye med på, når du er helt ute av radioen, Vi har jo sittet i samme... Nå kan vi si at du har vært med å bestemme P3-musikken sammen med meg i det der panelet og sånt, ikke sant? Og så har du jo jobbet hur lenge i P3 med å spille all musikk og være civilisten og sånt. Er du fortsatt like påkoblet, eller? Ganske påkoblet. Ja. Men jeg kjenner at hvis du er en måned av, så har du allerede mistet noen greier da. Det er helt vilt. Det er helt... Volumen nå er jo noe helt annet enn, la oss bare gå tilbake til 2013. Ja, men det er helt insane, liksom. Så jeg blir sånn der, og bare det er nye ting hele tiden. Så jeg prøver liksom, jeg liker å oppstå til meg på spillelistene og være liksom litt med. Men jeg merker at, sånn som jeg var jo lenger ute og gjorde Grand Prix og Asia-reisen og sånn forskjellig, var vekkelig som i fem måneder i fjor, kom tilbake igjen da, gikk ganske fort til å komme inn igjen i det. Mhm. Men fordi du etter noen veker da så var det sånn, ok, nå er jeg full kontroll. Og det samme tror jeg nå at hvis jeg hadde hoppet, men det som jeg merker jo at jeg synes det er vanskelig å skulle gi slipp på å kunne alt, og det er jo en deilig velsignelse med å ha vært med å bestemme musikken på P3, at jeg har visst alt på en måte om, eller jeg har liksom alltid visst noe om artisterne. noe mer enn bare å se artisten av deg, sånn, ja, ja, ja, men det er jo deg to der, og det er den gruppa som kommer fra det greiene der, og deg fra Tromsø, og deg bare 16 år, altså liksom, man har alltid visst sånn tilleggsinfo som alltid har vært veldig spennende å vite, og det savner jeg litt. Men hvordan er det med deg og din, er du til stede i musikken fortsatt? Altså, men det er så sinnssykt mange artister, det er helt, jeg sa til dame av seneste kår bare, er det to ting det flyter helt vilt mye av, så er det kvinnelige artister som synger veldig pent og riktig og om noe ømt og sårt som er sånn hvor det beste adjektivet du kan komme på er sånn det låter kjempefint det er så fint at det er så fint det er så utrolig mye fin musikk til det og helt insane volyme av i mange bedre ord norsk urbanmusikk av ganske middelmådig musikk skal vi si, R&B møter hiphop med masse autotune. Mye bra, men det er så stort volym at det meste er ganske milde. Det kommer veldig masse, det du sier. Ja, det kommer masse. Det er en del som holder... ganske bra nivå, men det er artister som også, interessant nå, gir ut nye låter hver sjette, sjunde, åttende uke. Det er et sinnssykt volym på hvor mye som blir gitt ut. Noen holder ganske bra nivå på alle produksjonene låtene gir ut, men det er utrolig mange sånne artister du bare aldri har hørt om. Og jeg føler jeg er ganske oppdatert selv, altså på en sjanger jeg ikke er så inne i. Du jobber jo med der, så du er ganske oppdatert. Ja. Ja. Det er veldig spennende, men det som er spennende for meg nå er å få lov til å oppleve alt dette som radio lytter. At noen som for eksempel, nå har jeg begynt å tenke sånn, og det er gøy, for dette har vi alltid pratet om når vi har jobbet sammen med musikk. At vi har alltid pratet om denne dissonansen mellom når vi begynner å bli lei, og når lytterne begynner å bli lei. Og så selvfølgelig, det er en spennende avveining når man har radio, fordi en del lytter og hører på hele dagen. Og jeg hører på veldig aktivt og får med seg absolutt jeg sier absolutt alt, mens de fleste hører jo på litt, kanskje 20 minutter da, så er man off. Så det tar ganske lang tid før folk catcher en låt, og så blir de som hører på hele dagen og catcher den for lenge siden blir lei, samtidig som oss som jobber med programmet som blir lei. Jeg ble sjelden lei av det, det var det digget egentlig. Jeg... Jeg følte ofte at jeg fant nye dimensjoner i låta. At det var sånn, ok, nå begynner jeg å bli lei, men hei, det her er litt gøy. Spennende at den er ferdig med å begynne å bli en hit. Da er det gøy å spille den når verden begynner å merke den. Men sånn som jeg begynner jo, nå har jeg begynt å tenke sånn, faen, den stikk brenner og må litt sånn delen låta når alt ikke er nok. Den er ganske bra. Da har jeg tenkt, dine veker. Skjønner du hva jeg mener? Og hvor lenge har den vært lista? Kanskje tre måneder. 14 måneder. 14-20 kroner, jeg husker ikke. Det er nesten halvt år. Men det bare handler om at den trengte jeg såpass mye tid på. Anna, hun der The Voice-dama som har tog meg og begynt å grine, vet du. Det var jo bare sent. Jeg jobbet med Grand Prix, så jeg fikk ikke med meg The Voice. Hvem var det igjen? Hun der Marie-Petra, hun som har den låne. Jeg måtte nesten finne ut av det, fordi der var det også en sånn låt som bare innimellom dukket opp på radioen, når jeg stod på kjøkkenet. Og der ble det sånn, dette var veldig fint. Ja. Og så måtte jeg liksom, men hva er det her for noe? Ja, den har vært på topp 50 en stund, og så fant jeg jo den der auditionen hennes i The Voice, der man tog meg og ble så rørt, og den er så sterk og god og fin. Og så ble jeg sånn, ok, så er det litt sånn der, det er så rart å plutselig være en av deg som liksom bare hører en låt på radioen, og bare sånn, hva er det her for noe? Jeg har alltid vært han som gir folk den låten på radioen. Ja, det er mye bedre opplevelse å sitte i den vennen der, og bare bli overrasket, bare sånn, å shit, det er sånn. Du slipper å sitte og dømme og analysere, du tar det bare rått inn, og så bare sånn, dette hater jeg, dette misliker jeg, dette er jeg nøytral til, dette elsker jeg. Og det som jeg synes var gøy var alltid når vi jobbet sammen i musikkgruppa til Petra, at du alltid pratet om den getstesten. Hva var det du pratet om? Den tunnelen. For det er det som er gøy å ta det litt ut av, for da sitter man jo rundt et bord, og så sitter man i studio der og skal evolvere låta opp mot hverandre som skal på radio eller ikke på radio. Mens du ofte prater om låta som vokser ut i det virkelige livet da. Og det er en del følelse av sånn som når alle de årene jeg jobber med musikk i P3, å ha på radioen på en vanlig kveld for eksempel, og bare sånn, den satt! Der satt den! Den funket på radioen, det var dritbra liksom! Den euforien der er jo helt fantastisk å oppleve. Altså den informasjonen du, eller den vurderingen du gjør når du har brillene på, er ikke nødvendigvis veldig mye bedre enn den når du har brillene av da. Altså det blir jo feil i forhold til musikk med briller av og på. Sånn analogien da, så er det sånn, Det er så fantastisk med dataspill i GTA. Det som gjorde at GTA ble så fantastisk i dataspill, var jo at du kaper en bil, setter deg inn, og så bare kommer du. Room 5, make love ut av høytaleren, midt i låta, akkurat som du bare har satt deg inn i radioen og skru på radioen, så bare... Make love, og så kjører du i solnedgangen i bil du har stjert. Det er ingenting streaming-verdenen kommer aldri til å gi det radioen gjør. Om du bare skrur på en annen stasjon, så kommer du inn i refrenget på en gammel rockerlåt fra 80-tallet, eller en hit fra 90-tallet, eller en ny låt. Hva er det her for noe? Den følelsen der, og så kjører du den får du ikke streamingverdenen. Men jeg tror jo helt på ekte at det er veldig spennende, fordi radioen sin død er jo annonsert hele tiden, alltid. Men nå går det jo bra igjen. Det var en liten dupper etter da dabben kom, men nå er jo randelyttinga kjempestor. Og i korona var den helt enorm. Eller liksom i starten av korona der, og nå går det kjempebra også. Det eneste som har skjedd er jo bare at fordi man har gått fra sånn som i gamle dager da man hadde FM så hadde man fem kanaler i hele landet og nå har man 40. Så alle de som hørte på fem kanaler før har nå bare spredt seg ut over 40 kanaler og funnet sin favoritt liksom. Og det er veldig gøy å surfe kanaljungelen altså og bare høre på alt dere har som er inne der. Og bare sånn, altså... Det ble lattelig gjort det jeg sa på et møte her. for mange, mange år siden, for jeg fikk en idé for meg, og det var ikke noe gjennomting til det, men jeg synes det rant så godt av tunga, det er sånn, friheten å måtte slippe å velge musikk, kommer til å tromfe streamingen, tror jeg på en måte veldig, det at du slipper å velge musikk, hele tiden musikk du skal høre på. Du må velge spilleliste, du må velge artist. Du vet alltid sånn cirka hva du får, mens friheten å slippe å velge, den har radioen alltid. Og da kom akkurat noe til oss og sa sånn, Hvem var du igjen? Panelsamtalen. Men jeg tror det der er at du kan få servert en mix du er interessert i, og få koblet på noe nytt. Det er midt i noe. Du kommer midt i noe. Jeg tror det der er mye seiere enn linjært TV. Absolutt, og det ser man jo. Linjært TV bare faller, faller, faller, mens radioen står seg. Kan jeg få en sånn isbjørn, Wolfgang? Hva skal jeg hente mer av? Hæ? Det var blå, isbjørn. Du kanskje kunne fått en sånn blå av deg? Blå? Kunne fått en blå? Så er det Frank Løke har besteget Mont Everest, eller? Frank Løke har besteget Mont Everest. Vil du prate om det? Nei, jeg bare ble imponert. Det er farlig med Mont Everest. Mont Everest er ikke farlig. Jeg må ikke drive med sånne ting som er skummelt. Det blir sånn, men herregud, Frank Løke, du må passe på deg selv. Du må ikke bli for overgiverig heller. Men han er jo en maskin da. Tusen takk, Wolfgang. Å, den var kald og god, så deilig. Det er nesten som å være på Wolfgangs private pub, dette her. Jeg synes jo innredningen i lokalet er mer som en pub. Og så kunne du hatt sånn at folk tok et par bier i deg, og så hadde du øppet deg. Det er det vi driver med, stemmer det jo sånn. Men det jeg skulle si om, jeg kjenner jo på det nå, på en vanlig dag, så bare av og til får jeg sånne rappelser, jeg må ha noen musikkinpulser, jeg må oppdage ny musikk, og jeg må gjøre noe. Og åpne Spotify er jo sånn, hvor begynner jeg her? Det er så masse, og ofte er det jo basert på, her er det noe som er veldig likt det du har hørt på alltid. Som jo er en sånn følelse av, det er jo ikke, nei, det var noe nytt, det var noe annerledes. Men det er derfor radioen er fortsatt magi, altså. Og jeg er jo blitt en fyr som nå... Å, shit! Først gikk jeg ned rett i trynet. Første gang jeg gikk av med en pils i trynet. Og hvordan føltes det? Det var rett i munnsvarmet mitt også. Det er det beste du har. Jeg er klar for en varm hold. Var den varm? Nei, beklager, jeg tok den siste kalde blanken din. Så spennende det var å drikke en blank nå etter å ha drukket sånn Hansa lite. Var det ikke litt friskt? Det føles som at jeg har, nå har jeg drukket, og nå spiser jeg. Og hovedsetten. Det er friskt. Det er fint det der altså Åh, så tjukk i konsistensen Det var rart, for en rar følelse Nei vet du, det er liksom Det er det som er at folk Alle spør sånn, ja hvordan går det med slankingen Og jeg har et program som kan få den ned veldig mange kilo Nei, nei, nei Jeg skal bare leve fint Og så skal jeg kutte litt på ting som jeg synes er unødvendig Å bli tjukkere av Hva er unødvendig av? Det er jo, det er sånn typisk eksempel jeg kom på, og den smellen gikk jeg faktisk på her på lørdag, skulle på lørdags rådeshow, og så sier jeg til hun, nå må du konsumere på show, og forresten jeg får jo besøk av venninne, så vi spiser etter at du har reist. Og så sto jeg sånn halv seks og skulle reise om en halv time, og sånn, ja, dere spiser middag, ja, ja, middag, ja. Og da er det sånn, da er jeg på vei dit, og så kjøper jeg pølse på 7-Eleven, og det er så, det er, ikke så veldig godt, og det er så unødvendig. Og det er sånn typisk. Altså av og til før, når jeg var sendt ut til NRK, altså den sjelden på Marienløst der, jeg har kjøpt så mye osterpølse der, at faen det er, og tenkt sånn i slutten, tenkt sånn, nå har jeg ikke spist, og typisk sånn, jeg har ikke spist på sju timer på morgenen der liksom. Altså bare sånn, nå har jeg sendt ut til jobb, ok, da kjøper jeg to grillpølse. Og så spiser man det. Og det er så dritt å stoppe i seg, og det gir så liten verdi, og det gir også så liten mettet følelse. Så det er liksom sånne ting. Å prøve å skjøtte livet mitt litt sånn at jeg unngår å ende opp der. Og det er for eksempel, en ting jeg har gjort i målforgang er begynt med frokost. Du har begynt med frokost? Ja. I alle dager. Jeg vil gjerne det med fastinger, men jeg har begynt med frokost. Men det er fint for meg, for da eksploderer jeg i et helt unyttig til lunsj. Som jeg har gjort veldig mye før. Jeg har spist så mye dritt til lunsj før. Så da blir du veldig rasjonel til lunsj, vil jeg si. Jeg blir mer rasjonel til lunsj av å ha spist frokost, for det er akkurat som om jeg har lagt et grunnlag. Og vet du hvordan jeg har løst det? Jeg har begynt å, det er det som er, i stedet for å gå på pub, så går jeg nå på bakeri. Ute på trilletur hver morgen, suset ned på mitt, ikke mitt nærmeste bakeri, fordi jeg synes det som ligger litt lenger unna er litt bedre. Og der går jeg og kjøper surdegsbrød, eller rundstykke firkoen, rundstykke, eller et eller annet sånn ferskbakevare. Så det er jo karbo da, Wolf, det er jo karbo. Men det å komme hjem da, og lage seg en brødskive, eller lage seg en baguette, med fersk brød. Men du er jo ikke sult på morgenen, hvorfor gjør du det? Jo, nå er jeg det da. Nå er du det? Ja, nå er jeg det. Nå er du sult på morgenen da? Ja, men det tar jo en et par timer da. Jeg står jo igjen opp halv seks med kidden, og så går jeg og kjøper frokost i åtte tider, og så etter jeg i nittida. Så det er jo fortsatt fire timer da. Jeg våkna på halv seks i dag tidlig, tenkte jeg. Skal bare sove videre. Ja, for den kommer en tid da. Den kommer en tid, vet du. Ungene dine står opp klokka seks for å bygge Lego og tenker sånn, ja, ja. Det er så vanskelig for meg å forstå at den tiden har kommet tilbake. Det er helt magisk når det skjer, når du skjønner at, å faen, jeg kom dit jeg også. Det er som å levele opp. Jeg husker jeg pratet med en journalist som skal intervjue meg, tror jeg. Så jeg pratet med ham, ja, vi må prøve å få det til, men jeg hadde tid til å glemme det. Og så sa han sånn, jeg skjønner, jeg har to barn selv. Og så spurte jeg sånn, hva var vanskeligst? Var det å gå fra null til en eller en til to unger? Og så sa hun, Det letteste var å gå fra 1 til 2, fordi du vet med nummer 2 at du får sove igjen. Så ble jeg sånn, ok, kult. Takk. Vi sier 2 til 3, et helvete da. Da har du ikke nok armer da. Ja, det blir bare så mange ting. Men dere har to, sant? Ja. Hva tenker du om, har dere tenkt på 3? Jeg er for gammel. Jeg kunne, skal jeg være helt ærlig, jeg kunne hatt 4-5 minutter. Oh! Jo eldre jeg blir, nå høres det ut som jeg er 49, jeg er 39, jeg blir 40 neste år. Gleder meg til den festen, håper jeg blir invitert. Jeg var på 30-årslaget ditt, vet du. Det blir ikke noe sånt. Jeg kommer ikke til å feire meg selv. Hæ? Jeg er ferdig med å feire meg selv. Wolfgang, skal ikke vi ha en anledning for å drikke litt øl og skra... Du kan lage en 40-års-podcast. Bare invitere gjester inn over lavsko gjennom her kveld. Lage en sånn podcast med fem stykker. Seier det ordentlig. Livestream. Det byr på av flere gjester. Spennende. Jeg husker jeg var på 30 års lag. Hvor var vi da? Vi var vel i Grefsenbakken. På hytte? På vei opp mot Grefsenkollen. Det var så ny Oslo at jeg var armet til at vi ikke var hvor vi var og feiret Wolfgangs 30 års lag. Det var et sånt utleieidrettshus. Det var ikke en hytte, men det var mat. Og det var hyggelig. Det var god tips i stemning. Og det var snø, for det var jo tidlig på året. Det var før Markus Nebisnytti der. Det var Yngve, deg og Silje. Nei, hva sier du det? I Peter Morgan. Å, det husker jeg ikke. Det er 2011. Nei, vet du hva? Det tror jeg faktisk var Nelvik og Yngve, ja. Var det Yngve Nelvik det? Ja, ja, i 2011, ja. Var det Yngve Nelvik i 30-årsdagen min? Jeg vet ikke om hun var der, men Yngve var der. Og jeg husker at jeg og Yngve og Calle Kleiven... Dette her blir veldig internt. Men så kom jeg på at dette er din podcast. Her kjører du løpet. Du vet at Calle Kleiven har prøvd seg på stand-up i Oslo og sentrum? Jeg husker først når jeg fikk med meg hvem han var, så sendte han en litt feistig felles mail når vi jobbet i Trondheim. For da, i P3 i Trondheim i 2007, da hadde jeg husket, en av de første vekene jeg jobbet i P3, da husker jeg Calle Kleiven, Stian Calle Kleiven heter han, han og et par andre som jobbet med, den gangen det heter P3 TV, der lagde de internettvideoer, det som alle driver med nordavmenn som videoer. og det er der han styrer på og skal finne formen på det. Men du skal der ha fått lov til å filme Muse sin konsert i Trondheim, i Dødensdal. Så han hadde svingt opp i noen veier langt over bakken for å filme Muse og styre på, og det var helt helvete. Under uka der. Og det var mitt første møte med Stian Kalkleier var vel nok at han hadde vært styret med noen Muse-kjær, tror jeg. Men jeg husker. Men at han hadde blitt stand-up-komiker, ja. Ja, han har prøvd seg. Han fikk jævlig bra som første oppdreie, tror jeg. Og så fikk han litt mindre hjelp på nummer to, tror jeg. Litt som min frykt rundt surreiksbrød. Fikk det et veldig bra første gru av meg til å skulle lage det andre. Sier jeg akkurat sånn. Stand up må gjøre vondt, da. Det har jeg ingen lyst til å drive med. Jeg er helt sikker på at det hadde gått, men vondt, da. Jeg tror jeg kunne klart meg fint ved å underholde folk. Sånn tolsmaster? Ja, ja. Eller bare lage hyggelig stemning, liksom. Ja, ja, ja. Og det trives det med. Det synes jeg er kjempegøy å få lov til å lede noen greier og Jeg elsker for eksempel å intervjue folk som synes det er gøy, og slå en prat og alt det der. Det synes jeg er kjempegøy. Men det du på en måte sier sånn, nå går jeg på scenen her, og nå skal alle le. Det synes jeg er et veldig vanskelig premiss. Jeg tror man må jobbe opp masse materiale i forkant. Ellers er du helt sjansløst. Jeg skjønner jo det at det håndverket der, å gå opp på scenen og være morsom, det funker jo ikke. Jeg bare noterte meg noe, for eksempel Nordas, de har blitt på jobben. Jeg vet allerede, men det er showet som kommer til høsten, det er sånn. Det er ganske mye innkjøring før showet, husker jeg. Da jobbet jeg med Linn Skåber og hun og Sess og Heggeskøen, Juru og Tre Elefanter. Veldig fint show på latter. Og det husker jeg var sånn, det tror jeg jeg jobbet med drit lenge. Jeg tror det er sånn at du skal ikke kjimse av det å lage, i alle fall det å lage et show. Og husker jeg litt sånn at jeg pratet med flere som er i stand-up-miljøet som pratet om at jeg synes det var så imponerende med Bård Tufte Johansen da, når han bestemte seg for å bli stand-up-komiker, at han tok the hard way, at det Bård Tufte Johansen, han kunne jo sikkert solgt billetter og bare gjort det showet uten å øve, men han begynte liksom å gå på sånn... amatørkvelda og sto på Datterøttehagen som er en plass i Oslo der det er sånn prøverør på onsdag og der kommer veldig ofte kommer det 4-5 utkjente komikere som prøver seg men av og til sniker det seg inn en kjent komiker som bare skal inn og teste nye ting bare for å se hvordan det funker på et publikum og det jeg husker er at jeg pratet med folk i miljøet som var sånn fy faen dere hvor rått at Bård Tufte Johansen, når han skulle gjøre stand-up-show, at han valgte da å i forkant drive nesten to år, tror jeg, med at han trente på stand-up på småklubber rundt omkring. og bare gjorde det, liksom. Det er stor respekt av det. Jeg tror ikke man skal kjimse av det yrket. Jeg tror ikke man skal kjimse av... Jeg tror det er måten å gjøre det på, ja. Altså, så går du virkelig god om veien der. Jeg tror ikke man... Det er litt sånn som med radio, tror jeg, da. At man blir jo tryggere av å ha masse erfaring. Å vite sånn som... på radio og litt sånn der, folk spør sånn så mindre på spill på radio, det er det som er litt artig med radio at det er sendt deg glemt og det gjør vondere og du faller ikke så hardt det er så sinnssykt mye penger inne i det her med show hvis du får til en Norges turné med show, da er det så snakk om mange, mange, mange millioner men det som er med radio ofte så har folk spurt meg sånn har du det som tabber deg ordentlig ut noe har du dreter deg fullstendig ut Og så tenkte jeg ofte på det, fordi jeg jobbet jo i et format i Petremargen, jeg fornøyde meg av det. Så jobbet jeg i et format der det var umulig. Vi hadde masse teknisk feil. Vi kom jo på jobb noen dager og skulle starte sendingen, og så bare startet musikken. Og så sitter man, det var en gang vi pratet i 15 minutter før vi fikk i gang første låt. Og til slutt, noen ganger har vi endt opp med å prate en evighet og prøve å restarte og styre på at jeg bare spiller noe fra mobilen min som første låt. Vi har gjort masse, alt sånt har skjedd. Men det er det som er så fiffig med radio for eksempel, i det man er en gjeng, sånn som vi var med VGC i det, Markus, så er det jo umulig at det der ikke blir gøy. Skjønner du hva jeg mener? Fordi radio, det fleste med radio er jo når du høyret menneskeradioen, som det er sånn, nå har du det så vondt. Det er jo det verste jeg hører. Og du som er på radioen, nå hører jeg at du lider ordentlig og har det helt jævlig. Det er jo det som er flaut. Det er jo det som er vondt. At stillheten og et menneske som har det vondt. Men når man jobber i en sånn gjeng som jeg gjorde, så var det på en måte aldri mulig at det ble sånn. Så jeg husker alltid at jeg synes det var sånn kjedelig, eller jeg synes jeg var kjedelig når folk spurte sånn, har du drept deg ut på radioen? Nei, jeg har jo... Jeg har sikkert drett. Jeg har drett meg ut masse. Men ikke sånn... Jeg har sagt masse dumte av deg. Og vært en idiot. Men jeg har ikke drett meg. Jeg har ikke sånn at det er flauser, liksom. Er det ikke litt sånn rart at... Hvorfor sekunder går så utrolig mye saktere på radioen enn de gjør på podcast? Her har vi sittet i tre timer og pratet om bare masse skit og kosthold og fett. Du har pratet i tre timer? Ja, jeg har spurt om tre timer nå. Og så går ikke låta på som det skal på et radioshow, og de 20 sekunder man snakker da, de føles ut som en fucking evighet, og det gjør vondt, men sånn Det er jo bare å prate. Men det er så rart. Men jeg tror det er jo bare det der med at i det noe ikke fungerer som det skal, så oppstår et vakuum i tida. Alt går så sakte. Og ti sekunder på radio, det kan jeg kjenne på fortsatt, hvis jeg står på kjøkkenet mitt og det blir stille på radioen, Da kan jeg begynne å telle sekund, og bli svettet av å høre på, fordi det er stille. Å vite at det er et menneske som har så jævlig panikk, og det er så grusomt. Og ti sekunder stille på radio, det er så... det så lenge. Du kan bare leve det opp, for podcast er det medie, tror jeg, at det er minst smerte av å henge, på en måte. Fordi det varer så lenge. Så kommer radio, og så kommer TV, tror jeg. Når Hallodamen eller Nye Nyhetene sitter og ser inn i TV-en, og så klippes de ikke, så er det sånn, og da kjenner vi sånn, dette er vondt, nå er det noen som ikke gjør jobben sin her. Det er ett sekund! Det er ett sekund, og da kjenner vi det. Så det er jo mer konstruert settingen er, jo vondere gjør de sekundene Er du med på den? Ja, absolutt. For sånn som her sitter jo bare jeg og du og skravler. Om det henger i et sekund her, om en av oss ikke vet helt hva man skal prate om, har ingenting å si. Vi sitter rundt et bord på Fornebu, i det det begynner å mørkne ute på en vanlig onsdagskveld, rett før Kristi Himmelfarts dag, og bare skravler og tar et par øl. Det er jo ganske hyggelig. Tilbake til det showet på latter, eller på en scene. Hvis du fucker opp der, eller glemmer plikk, det gjør jo ekstra vondt, for du stirrer folk i øynene, og det står veldig mye mer på spill da. Og så skal man ikke kødde, men hvis du har brukt fem minutter på å bygge opp historien din, og du har fem minutter å jobbe og publikere med meg, og så skal du levere den ene setningen som skal få alle til å skrike av latter, og så fucker du opp den ene setningen, sånn at alle blir stille. Men har det vært så mye penger i underholdningsbransjen som det er akkurat nå, med tanke på skips det da hentet radioestasjonen Herman og Mikkel. Og mikkel, og dundre på den retningen der, de lønnsnivåene der. Jeg har fått noen opplysninger om det, det høres jo kanskje ut. Har du fått opplysning? Ja, jeg tror jeg vet hva de tjener. Åja, hva er det du sier da? Nå, hva var det? Det skal du vel heller ikke si. Hva skal du? Jeg tror over tre eller fem års rammer at de... har ikke de også suget opp av Skipsted? Har ikke hørt det. Men så spennende er det. Jeg tror Misjon og Friminutt skulle få noe sånn som to millioner i året på en sånn tre-fem års basis, og Radiespersjonen får vel tre-fire millioner per hodet i tre-fire-fem år. Er det sant? Jeg bare slenger det ut der. Jeg tror det var noe sånt, jeg husker ikke. Men det er noe helt ekstreme summer der ute nå som ikke handler om scene og turnering. For det som vi snakket om da, scene, jeg har hørt at der er det jo, hvis du lykkes som komiker eller underholder og gjør turné eller sceneshow, så kan du leve på det, eller kjøre på det et år, et halvår, så kan du ta et pauseår, og så kan du bygge opp nytt materiale, og så kjører du nytt show også. Ja. - Det er jo den egne veien der, men det er sånne der TV-serier som 71 grader nord og sånt, hadde du visst hva de er villige til å betale for å, det vet du sikkert kanskje bedre enn noen andre, men hva de er villige til å betale for å få med, altså jeg holder på å... - Hva er det du tenker på da? - Nei, det kan jeg ikke si, men det er helt... Hva er 71 grader nord, som er kanskje den mest kjente reality-merkevaren? Kanskje? Farmen er kanskje enda større, eller? Ja, Company Lauritsen er størst nå, tror jeg. Company Lauritsen. Bare tippa at Company Lauritsen ikke er så godt betalt fordi det er så svært. Det er så mange. At alle er sånn, ah, la meg få lov til å være med på det. Ja, det tror jeg kan være rett i. Jeg tror det ligger på et sted... I de tre nevnte seriene ligger det på et sted, de honorarene som folk får, er hvis du er ganske litt kjent, 100 000, hvis du er veldig kjent, en million. Å, så er du det? Jeg gleder meg sånn til en tysker. En million, det vet jeg. Jeg gleder meg til en tysker, er det Jonar Riese eller? Nei, bedre enn det. Jonar Riese, han har vel ikke sagt nei til... Han har tjent penger i hvert fall, det er ingen tvil om. Jon Karev har jo beholdt penger. Karev har jo brukt jobb på Jeg synes Jon Kare virker som en fin grei fyr. Jon Kare blir dratt opp for mye. Jon Kare? Var ikke Jon Arise bra? Jon Arise mener jeg som, ja. Jon Kare skal være med Olsen-banen. Fy faen, er ikke det helt rått? Kan ikke Jon Arise vært antikonist eller bad guy? Nei, men jeg tror det blir helt kong. Jeg tror det er bra når man har Anders Bosmo som er skolert skuespiller. Så det er kjempebra å få inn Jon Kare i mixen. Det blir dritbra. Han var jo veldig god i hembannet. Jon Karev? Ja, ja, ja. Kjempeflinke hembane. Så jeg tror det der kommer til å bli kjempebra. Hva skjedde med Black Frost? Skulle ikke Jon Karev være Black Frost? Hva er Black Frost? Det er hans egen Krim-serie. Har han laget Krim-serie? Ja, eller Krim-film. Er det sant? Ja, husker du ikke det? Black Frost. Skal jeg søke det opp her? Jo. Karevs nye film, Black Frost, produsent avslører. Her er vi tilbake igjen i oktober 2016. Åja. I sommer ble det klart at Norges tidligere fotball- og lagslagsjempe Jon Karev, 37, for fem år siden, er klar for sin hittils største filmrolle i ekstra film, Black Frost. Og så ble det noe av det? Det høres ut som sånn der, jeg husker, Anturash, når de snakket om filmer som skulle komme, så ble det allerede noe av sånn der, er vi going to make Black Frost or not? No, no, no. The director is out. Fuck! LÅRD! Jeg må se om jeg har sett den filmen den da Har du sett filmen? Ja, jeg har sett filmen. Gå inn i filmen med en feel-good-innstilling, så kommer du til å elske den. Jeg går inn i entourage-filmen som gikk i hangover med stor optimisme og glede. Entourage-filmen, jeg synes det var jævlig gøy. Apropos min tidligere omtalte kompis, Inge-Verk Lande, sikkerhetssjef på Telenor Arena. Vi har en avtale om å se entourage-filmen. Saim i opp, da. Ja, vi får se om du når. Jeg så på kino. Så du på kino? Ja, det er så mye produktplassering at det er hun av seg selv. Ronny, jeg tror jeg tar meg en Uber hjem, ja. Skal du ta Uber hjem? Ja, hvorfor skal ikke jeg ta meg en Uber hjem da? Nei, bare Uber er bare litt sånn. Ja, men Uber, nå er Uberen her da. Du må da være lov til å ta sin Uber hjem. Ja, herregud, Uber. Å, jeg skal ta rutebussen hjem. Ja, ja. 31-bussen hele veien fra Groru til Forbu. - Men tilbake til det her med summen i underholdningsbransjen, Skipsted som dundrer på, de har tatt aller største vondt. Er det radio-programmen eller podcasten som er der nå? - Ja. - Har de vært borte på deg? - Nei, absolutt ikke. Men jeg synes det er kjempespennende at at det er vilje til å satse der ute. Det er fett. Det synes jeg også er veldig kult. De ser hva som skjer med at Spotify kjører lisens på Joe Rogan for en milliard kroner. Var det en milliard dollar? Var det en milliard kroner? Jeg husker ikke. Joe Rogan har blitt en del av Spotify? Ja. Det var jo en sinnssyk zoom. Ja, men det tror jeg på. Det er jo Sverige der. De ser jo potensialet i streamingen. Det er klart det. Og det som er spennende å se på og etter hvert om det er betalingsvilje der ute, ikke sant? Og folk er keen på å betale for podcast. Som jeg kjenner på, jeg har jo tenkt på for meg selv da, når Chipsen startet opp og... Du tykker på at det er mange, ikke sant? Ja. Og jeg har tenkt sånn, kommer jeg til å være villig til å betale for podcast? Og etter den fjorårets sesongen, som jeg synes var jævlig bra, så kjenner jeg at det kan ikke være... Ikke fjorårets sesong da? Radioresepsjonen. Åja, sånn. At det kan ikke være en verden hvor det programmet fungerer og lever uten at jeg hører eller det heter vel sikkert noe annet men Tore Stenner og Bjørte sammen sånn som jeg hadde det så gøy med den sesongen jeg lagde nå i høst og synes det var on fire hele veien og kjenne at det skal være ganske dyrt for at jeg ikke vil betale penger for å høre deg til høsten igjen. - Så de alene drar deg over i et tipset abonnement? - Det er det jeg har gjort. Jeg har favoritterne til veldig mange nordmenn, og da er det sånn: "Skal du fortsette å høre på det? Da får du komme over." - Og friminutt er større enn radio-sasjonen. - Størst i Norge. skal vi se på vårt volym da, og de treffer kanskje sikkert litt flere damer over det, tror jeg, enn det radioforskningen gjør. Og veldig masse unge folk, tror jeg. Og flere unge. Så de kommer til å dra en haug med folk over det. Den betalingsfylheten er interessant, for er det nok et abonnement du skal hive på tabben din? Jeg er så lei av å abonner på ting nå. Jeg ser at det er denne stream-tjenesten, ser jeg driver og samler en del ting. Og jeg må begynne å vurdere, altså fy faen, jeg og Tuva hadde det veldig hyggelig, vi satt og drøkte noe øl med Niklas og Benjamin, og begynte å prate om hvor mange streamingtjenester vi har. Og jeg betalte for HBO, Netflix, Discovery+, fordi da Tuva begynte i Discovery+, og da jeg sa, har du lyst på gratis Discovery+, så sa Tuva, nei takk, jeg har Discovery+, eller som det egentlig betydde, nei, Rondel betalte, så jeg gir fullstendig faen. Så hun takket nei til gratis Discovery+, og her sitter jeg og betaler 79 kroner i måneden. Men når vi har... Amazon Prime, og vi har Disney+. Amazon Prime, hva har du fått ut av det? Den Jack Ryan-serien. Det var det første jeg tenkte på, Amazon Prime, Jack Ryan. Det dritten har jeg betalt for, altså. Også i USA er Amazing Race der, så jeg håper det kommer på sikt. Men det er jo en direkte parallell til radioestasjon, er jo de der bilgutene. Top Gear som bruker vel til Amazon bytte av navn for det må radio stasjon også gjøre når de skal til skipssted de må finne på et nytt navn det finnes sikkert på en Fifi som minner litt om det samme og RR Humor der Tror du det kalles podcast-resepsjonen? Podcast 4.1, hadde jeg kalt det da. Jeg har satt penger på begge to. Men hva skjedde med Top Girl-gjengen i Emerson? De var der i to-tre år, cashet greit inn på det, så tenkte de at de var litt ferdige med det. Jeg tipper de psykisk var litt ferdige med det. i det du forlater originalen din, skjønner du hva jeg mener? Det blir noe annet, du lager noe nytt. Ja, og så tror jeg at det kanskje kan være litt vanskelig å lage noe nytt, For min erfaring er at det å lage nye ting er dritvanskelig. I en periode krever det ekstremt mye jobb. Men hvis du går inn i det og skulle lage noe som er nytt. Og fansen kanskje ikke følger 100% med. Men hvis du går inn i det og skulle lage noe nytt med en sånn, vi har alltid gjort en sånn stemning, så kan det hende at det går galt. Men jeg er sikker på at det kommer til å svinge av det greiene som går på skipset. Jeg er sikker på at det kommer til å bli dritbra. Jeg er kjempespent på å høre hvordan det blir. Ja, det skal jo. De kommer jo ikke til. Har du blitt snappet opp av Skipsted og Wolfgang? Du går ganske bra med den podcasten her nå. Ja, Skipsted er det eneste jeg har fått tilby. Har du fått tilby fra deg, ba? Ja, jeg har fått tilby fra deg. Men du skal være independent woman, independent for å sitere Destiny's Child. Jeg er dritgjort penger, jeg vet ikke sant. Det er ikke noe... Det er ikke noe penger jeg har på hva du sier. Ja, men det er interessant. Men du, Bære, det synes jeg er veldig fascinerende. Dette er jo et illeskjeld produkt for deg. Ja, og når et illeskjeld produkt som dette begynner å gå bra, det er veldig interessant, for da begynner det sånn, hei, hvem er den kødden her som driver å holde på for seg selv og gjøre det bra på podcast-chart liksom? Ja, bare styre opp på helt på egen hånd. Hvem er den amatøren her? Han trenger jo litt assistanse, litt bistand. Så ringte jo, faktisk det var rart, det må ha vært en sånn bra notering på podd-toppen, for det ringte liksom to aktører samtidig, bare sånn, hei! Har du vurdert å sponse podcasten, eller? Ja, altså... Nei, det trenger jo ikke det jeg. Det stresser ikke meg. Jeg bare hører på at flest mulig skal høre. Jeg tar ikke stilling til det, så jeg bare lar det ligge åpent og fritt. Jeg stresser ikke med noen ting. Jeg bare koser meg. Jeg snakker med folk og har mer nok på å klippe YouTube-videoer og lage thumbnails. Du jobber så hardt du må skal. Så jeg sitter der i jævla kveld og sånn ... Ja, men du kan jo sponsere på, så jeg har regnet litt på det. Det kan bli en substansiell sum hvis du legger på og sponser på det showet. Men så skal jeg ikke, jeg føler at jeg trenger liksom ikke den pengemengden jeg snakker om. Jeg trenger ikke den akkurat nå, og jeg har ikke lyst til å utsette folk for reklame før jeg må da. Ja, ok. Men for det der er jo en kjempespennende diskusjon som jo veldig mange parter i den bransjen vi jobber i diskuterer hele tiden, liksom. Og det er jo den evige greia med sånn, det er jo helt beundringsverdig at det her er idealisme, liksom at det er noe du gjør på fritiden bare fordi du synes det er gøy. Men så en eller annen dag så er det sånn, plutselig kan den podcasten her være noe som kan betale for alt du trenger at den betaler for i livet ditt. Og hva gjør du da? Da sier du sånn, ja, og hyggelig at du er her på, og straks skal vi prate mer med Ronnebryd også, men aller først skal jeg bare fortelle dere litt om hva Posten har gjort for meg i det siste. Hvis du har hatt med Norges pakke fra Posten, så kan du få til sende en pakke opp til 10 kilo for bare 129 kroner rundt omkring. Hvor er du i Norge? Ikke du skal bli svalbar! All right, hvor var vi? Ronny, jeg skjønner jo det du mener med at det er en kronisk sykdom og sånt, men la meg minne om at nå kan du ta en pille hvor du faktisk kan gå ned direkte uten at du... Det var en jævlig komisk... Det er jo ting forandrer... En gang du forandrer utgangspunktet, og da er det sånn, jeg tenker reklamesponsorer, gå kommersielt, gå ut... Altså... Alt det forandrer alt, tror jeg. Jeg tror ikke det er sånn, åja, man bare legger på litt annonsreklam. Jeg tror det forandrer både mentaliteten, produktet, innstillingen ditt, alt. Du kommer til å bli mye mer nødvendigvis pengefokusert. Selvfølgelig, fordi det er det som NRK tilbyr, en trygghet i at man har fast jobb der, eller i hvert fall hvis du, bare jeg og du har fast jobb der, og trives med det, og er der. Da trenger man aldri å tenke på pengaspektet. Men selvfølgelig hvis man går over i et freelance-liv, så er det jo sånn, da må du tjene penger, eller så får du ikke betalt regningene dine. Og da selvfølgelig blir prioritetene annerledes da. Det er jo bare helt logisk. Men det er jo spennende den verdenen der, og jeg tror jo, jeg føler at jeg har sett og hørt eksempel på at det både har gått veldig bra å forlate for eksempel NRK, eller bytte bedrift da, og hørt eksempel på at det har gått forferdelig dårlig. Så det er kjøft. Forferdelig dårlig kan det liksom ikke gå heller. Worst case, hvis ingen har lyst til å jobbe med deg, du har ikke inntekt noen andre steder, så må du enten bytte profesjon, eller så må du bare finne deg et jobb som står til dine etiske standarder. Ja. Mer eller mindre. Det er jo det det handler om. Det har aldri vært så mye penger i underholdningsbransjen. Jeg ville heller vært komiker enn artist som ung 20-åring nå hvis jeg kunne valgt. Jeg ville heller kanskje... Kanskje heller vært komiker podcaster enn... Være artist nå virker dritøft, og kunne slå gjennom med musikk nå, og alle de kontraktene du må gjennom, du er avhengig av drit mye mennesker, men å podcaste, stå på en scene, jeg tror komikere, programledere, som kan drive event, og som på en måte kan lage mye sitt eget innhold, og som eier veldig mye av produktet sitt selv, står i en kjempebra posisjon for fremtiden, mens artister kommer til å bli sugd mye mer inn i mekanismer som... er liksom unngåelige for at det skal lykkes da. Det er interessant det du sier der, men er ikke det også, er ikke artistliv også på en måte på vei ut til en plass der det liksom kan... Hobby? Ja, eller bare tenk sånn at nå produserer jo folk bra musikk hjemme alene, og kan gi det ut liksom. Det er et sinnssykt volym. Det er så mange gode produsenter, altså det er sånn... Du går fem år, så har de som er ti år, de er femten. Og de som er tretten, de er atten. Så har de plutselig lært seg et par ting som de som er 23, som er de kuleste. Fy faen, nå føler jeg meg gammel. De skal betale husleie, mens de 15-16-åringene sitter hjemme og de sitter på å produsere beats og koser seg og går på skole. De har ingen bekymringer. Det toget der går så fort. Så sitter det produsenter som dundrer, sånn som meg, som... lage disco-haus som folk hørte på på slutten av 90-tallet, da er det viktig å holde musikket som en hobby. Da er det viktig å ha det som noe glede i livet. Sånn som jeg har sagt meg selv, og jeg har avtalt meg selv helt tilbake til 2005, musikk skal være hobby, det skal aldri bli mitt livs lebebrød, jeg skal bare ha det gøy med det, jeg skal gi ut et par låter i året, det er mitt opplegg, litt passiv inntekt der. Ha det gøy, få utløp, for musikk er en fantastisk måte å kanalisere ting. Men det er det som er så spennende med deg, Wolfgang, for du bare gjør litt sånne ting på privaten som gir deg glede, men som du tydeligvis da ikke har. Ja. Jeg ligger med kona, det er helt sjukt. Gi deg glede. Jeg gir meg masse glede. Ingen økonomiske forhold da. Det er jo ganske økonomisk ulemp og beskilt. Det gir noen økonomiske forhold å ligge med kona. Det gjør det. Fader, eksempelet blir for dårlig. Alt er spennende. Alt er spennende for et sånt Vi har satt oss lenge i ro nå. Vi har satt oss lenge og bare ventet på at verden skal bli relativt normal. Så jeg er litt sånn der, jeg bare går nå og tripper litt sånn. Skal vi se hvor det bærer dine sommeren? Sommeren 2021 i Norge, hvordan blir det den, tror du? Jeg tror unge mennesker som vokser opp nå, og da snakker jeg tenåringer tidlig i 20-årene, de er mye mer opplest og smartere på å tenke det her som det engelske uttrykket side hustle da. Seidøsel. Det betyr at du kanskje er utdannet til å bli journalist, eller jurist, eller ingeniør, et eller annet sånt. Men samtidig så har du et sideprosjekt som driver deg. Seidøsel. Et skriveprosjekt. Noe som kanskje kan skape en verdi, eller som kan bli noe alvorlig på siden av det. Det er det du plukker opp klokka fem, og jobber med til klokka åtte. Som du legger masse energi i, som du synes er veldig spennende selv, som driver deg. Det er kanskje ikke så spennende å skriver nettsaker for lokalaviser, eller å designe denne her sokkeren til denne her firma du jobber for, eller jobber med markedsføring for noen tullinger, liksom. Du har liksom sidehustleren din på siden, som du tjener 50 dollar på i uka, tenker jeg. Åh, 50 dollar. Jo, men det er litt sånn der. Det tror jeg unge folk er... Det tror jeg du har helt rett i. Og du også, gå på sidehustlene. Jeg bare husker... Du har jeg prate med den gangen også, så sa du sånn, ja nei, nå pleier jeg å bare sitte og jobbe med litt sånn seierhøstelting fra sju til ni på morgenen på kaféet ute på Fornebu. Og da husker jeg at jeg tenkte sånn, Hvorfor i helvete er du oppe så tidlig? Nå har jeg skjønt det. Det er fordi du har barn. Og fordi dagen, altså er det sånn, jeg har blitt sett sånn, er du klar over hva jeg har gjort før klokka ni på en vanlig tyst dag? Nå er det helt tull dette. Når klokka er ni, så er det sånn, ja, kan meg ha den dagen her å by på, for nå synes vi har opplevd nok. Altså det er helt, det er livet jeg snurrer på hodet altså. Ja. - Men da er det deilig å få sånne breaks å kunne reise hit og gjeste podcasten din og bare ha en liten økt. - Dette er mitt livs break da. Er du glad i å lese egentlig? Det har jeg aldri spurt om. Vi har aldri utvekslet noen lesetips. - Jeg har lest masse Haruki Murakami-bøker. - Er han Sapiens film? - Nei, han er en japansk forfatter, knallbra. Han har skrevet Norwegian Wood, det er vel mest kjent, tror jeg. Og så den 1Q84, veldig bra bok. - Hva er det for noe? Nei, det er jo ikke rare greier. Leser du bøker eller leser du på mobilen? Jeg leser bøker. Men mest på andre ferier eller på hytte. Mest i kvilemodus når ingenting annet har plaget meg. Men jeg har begynt nå med lydbok. Og det har jeg altså fått fullstendig sansen for. Elsker det. Så nå var jeg akkurat, i går hørte jeg de første setningene fra den leksikon av lys og mørke. Den boka som vel har en, det er vel noe mørkt, Behandling av jøder under 2. verdenskrig-stemning. Darkness. Men vi har fått veldig mange bokpriser og blitt anbefalt veldig. Å vinne priser og sånn. Så den tenkte jeg, nå skal jeg høre den. Og kose meg med den. Det forrige jeg hørte var Maja Lunde. Blå. Veldig bra bok. Mm. Så jeg er litt sånn 50-50 podcast-bok når jeg for eksempel vasker opp. Eller skal stå og ta oppvasken og høre på lydbok. Eller bare surre rundt hjemme og gjøre husarbeid og høre på lydbok. Så det er i morgen, sannsynligvis på Kristine Forts dag, skal jeg surre rundt hjemme og høre på lydbok og gjøre husarbeid. Faller du for fristelsen og sånn, Tuva, vet du hva hybris er? Nei, sånn eksempel, hvis du har hørt noe smart i en podcast, eller en bok, har du tenkt over det her med hybris, Tuva? Hva er det for noe? Skal du høre? Det er bare en ganske vild teori. Nei, jeg er aldri sånn. Jeg kan ikke. falle for fristelsen der da så må jeg bare kjempe for å oppmerke meg til Kodas her, sånn ja, ok er det noe du har lest nettopp? Ja, det er nettopp det det er veldig viktig det her det er et ganske smart opplegg du burde egentlig lese om det jeg kan sende deg linken det er bra nei, jeg er ikke helt der altså, det er ikke jeg hva er din særhøstelig råd nå? - Nei, nå er jeg i gang med surdeigs brødbaking. - Hvordan skal du kapitalisere på det? - Nei, det er bare for at jeg tenkte særhøstelig er like hobby jeg. - Du har jo en særhøstel du. - Hva da? Har vi sittet i tre timer og tretten minutter, så har du ikke pushet boka din engang, som er jo din nummer én sidehustle. Ja, stemmer. Jeg har skrevet bok. Men i helvete, så må jeg passe på sidehustlen din her. Nei, men den boka den kom i fjor, og jeg står fortsatt for den. Jeg står for den. Du promoterer den jo som et udyr. Nei, men det er en bok om helgefølelse, og det som er gøy med det, kan jeg bare si det kjapt da? Kom den før et fett liv, så nå er det liksom interessekonflikt i hodet ditt mellom... Ja, jeg tror mye av boken... Hadde boka kommet etter Et fett liv, så hadde boka hatt ett eller to ekstra kapittel, tror jeg. - Akkurat. - Som handler litt om alt jeg har lært der, og hvordan knytter det opp mot det der med å prøve å nyte livet litt mer. Men jeg står for budskapet i boka. Jeg har pratet med en psykolog som sier at... - Skal du plugg i boka? De fleste vet kanskje ikke hva det går i. - Lukk øynene og tenk på taket og etter den. Jeg har et helgefølelse hele veka. Men det er gøy, for det tar utgangspunktet i snart helgeteorien min, som bare handler om hvorfor det er lov å si på en tirsdag at det snart er helg. Og så har jeg pratet med, men poenget er at jeg har pratet med en psykolog, som har validert min snart helgeteori og sett den helt spot on. At hun prater om det som jeg var inne på helt i starten av podcasten, at du kan ikke forstå - Det er bare en veldig rar ting at vi fortsatt i vårt samfunn tenker at alt som er gøy skal skje mellom fredag ettermiddag og mandag morgen. For det er sånn ulogisk at alt som er hyggelig er forbålt der, og at det er et premiss om at vi må spare alt til da. Og da sier jeg ikke at vi skal være usunn hele veka, men jeg sier bare at det er lov til å sprite opp livet litt også på en mandag. Eller i mitt tilfelle, sånn som jeg alltid har gjort med gjengen fra før, det er godt å drukke øl på en tirsdag. Spist middag og drukket øl, og så sier jeg sånn, det har jeg alltid gjort. Og så sier jo psykologen sånn, Katrine Rilander, det er så bra det, fordi det du gjør der er at du gjerne har flere system som jobber på ulyktvis, og Og når jeg har gått og drukket øl og spist middag med mine nærmeste venner på en tirsdag, så har jeg jobbet inn og latt soothing-systemet i hjernen min, som ikke er noe bedre, eller velbehag-systemet, fått opp til å jobbe. Og da har jeg ladet batteri for resten av veka, ved at jeg har det sosialt og hyggelig med gjengen som jeg stoler på og er trygg på. Så det er ikke en minglefest, men det er nærvenner. Så det er tur for at dritforbannet når du kommer hjem nå? Nei, nei, nei, absolutt ikke. Det er det bare sånn. Det er det jeg alltid har gjort, og alltid har vært koselig, frem til korona kom da. Men vi møttes hver tirsdag, så fikk jeg rett opp dialekten min, sånn at jeg pratet relativt normalt dialekt. Det kan du ikke. Før de gjenger det, liksom. Og så... Og så poenget er bare at jeg alltid våkna etter at vi hadde vært ute å drukke øl og spise middag på tirsdag med sånn voldsom entusiasme og glede. Og det er jo fordi at når du gjør ting som er trygt og føles godt og varmt og deilig og som du blir glad av, så lader du også batteriet i hjernen på en måte. Så dette er essensen av boka? Ganske. Det er det samme som med hvorfor ser man TV-serier man har sett før? Fordi man liker det velkjente. Hører låter man har hørt før, fordi man blir trygg og god, og lader hjernen med å høre på velkjent musikk. Men lager taco midt i uka, det handler jo mer om at man orker faen ikke når man står der klokka halv fem, så bare sånn, har du ikke kjøpt middag? Hva skal vi lage da? Det er jo ingenting kjøleskap her. Jeg tar den kyllingflenen og paprikapulver og kjører på, liksom man sier sånn. Men ikke noe taco. Jo, men taco er jo alltid bra. Jeg synes det funker gjenest av det så bra. Men taco er jo ikke så jævla usunt. Nei, det er lumpene som er et helbøte, vet du. Er det det, ja? Så hvis du lager tacosalat med sånn salat blandet, så er du ganske covered. Tacopulver, sitronsyre. Jeg har sjekket det seneste, jeg har bare sagt, det er faen sitronsyre i alt. Men hvis du lager heimlaget takokryder, da er det ikke sitronsyre, Wolfgang. Skal jeg sjekke her? Det er jo ikke det. Jeg har sitronsyre i en pilsen her også. Hvis du lager takokrydder selv? Jeg har gjort det. Forrige gang ble det altså så spesifikt. Full veganer opplegg, eller? Nei, det var bare prøve. Men det er det som er så flaut å innrømme, for jeg er en slags takoens ambassadør. Jeg er så elsket av tako, så glad i tako. Men jeg må jo innrømme at det er en egen glede i for eksempel Santa Maria krydder mix. Den synes jeg er god. Den er fin, jeg er enig med deg. Lik og bedre Santa Maria enn Old Paso, faktisk. Jeg skal blindteste det. Ja, gjør det. Jeg tipper at jeg tar den, Volfgang. Du, kona kom hjem med sånn dead man's taco pulver. Ja, det var vel i tiden trendet. Hva er det? Jeg tror det bare er trendet taco. Med sitronsyre. Ja, ikke sant? Og da var du sur. Da var jeg sur helt til jeg møtte deg. Ja. Så da har vi plugget boka i. Topp. Det er faen ikke gærent altså. Det var hyggelig å plugge boka i oss. Da har folk hørt om den. Topp, super. Dere kan gå videre med livet. Men jeg er veldig fornøyd med den. Jeg ble veldig glad for den. Jeg synes den boka ble veldig fin. Har du noen hjemme? Om jeg har noen? Bøker? Jeg har jo hatt en fyr som heter Tor Godås her. Jeg nevnte e-posten hans to timer ut i en podcast. At folk kunne bare maile han hvis de hadde lyst på boka. Han har solgt Jeg kødder ikke. Det er to timer ut i en podcast. så har han fått 300 mails. Han har gått på posten 300 ganger og sendt bøker til 100 kroner til pluss 50 kroner porto. Så hvis du har noen bøker hjemme, så får du garantert solgt ut, sier han. Jeg har faktisk prøvd ganske hardt å bli kvitt frie eksemplarer mine, så jeg har ingen bøker hjemme. Men dere kan bare si at nå skal jeg drive med reklame for en bokhandel. Men jeg kan jo nevne, jeg har bisetning at Nordli har boka mi på salg nå i mai. Hårl! Er det litt sånn mammutsalg? Nei, det er først til neste år. Nå er det bare sånn maisalg. Men så nå har jeg det da. Jeg bare så det her om dagen. Helt sannsynlig. Ja, men jeg følger jo litt med. Men jeg synes jeg har jobbet ganske godt med boka. For en fyr som ikke har gitt ut bok, som har skrevet et par manus, det må jo være en fantastisk stolthetfølelse å gi ut en bok. Jeg kan ikke skjønne noe annet. Det må jo være noe av det beste. Ja, det føles helt... tullete. Og prosessen ditt, jeg har jobbet ganske hardt i fjor med den. Hvor mange utkast er det da? Hvor mange utkast ble det? Fy faen, det var mange utkast. Har du gått fra start til slutt, start til slutt, mange ganger og skrevet til på nytt igjen? Nei, det vi gjorde for å få det til å fungere var at jeg leverte ganske masse tekst. Jeg bare skrev om alt det jeg syntes var gøy, og så leverte jeg bare masse, masse tekst. Og så sa forelaget der på Gyldendal, Stine og Nina som jeg jobber med der, så sa bare sånn, det her er bra, og det her er bra. Og det her er litt sånn, hva er det egentlig du vil med det her? Det må du jobbe litt med. Og så ga litt sånn veiledning underveis. Og så leverte jeg lang bok, litt for lang, og så tok de bare og sa sånn, ok, da er det vår jobb, og det er å plassere ting riktig, så bare tok de streuker som ikke endret ganske, det endret egentlig ingenting, men de bare flyttet litt på ting sånn at det ble logisk, og så sa de sånn, her er boka, og så var det masse, selvfølgelig masse, de måtte skrive sånn på tampen og fikse og styre og sånn, og det her må du begrunne, hvorfor skriver du det her, det må du forklare med en setning til og sånn, selvfølgelig litt sånne ting, Men så deilig å bare se, bare sånn, jeg leverte på en måte, og hadde visst at det var så, altså, ikke så enkelt, fordi jeg tenkte jo, på slutten der, når jeg satt siste natta, og korrigerte før siste levering, så tenkte jeg sånn, jeg skal aldri skrive bok igjen. Men så kom jo boka ut, og den er kjempefin, og folk skal si at den er fin og sånn, og jeg er veldig fornøyd med den selv, og fine bilder, og fint design, og jeg synes jeg har skrevet en gøy altekst, som er både gøy, litt alvorlig, masse gøy matoppskrifter, god stemning, og Og litt alvor og litt tøys, ikke sant? Altså du vet, hele pakka, Wolfgang. Ikke si til meg at du ikke jobber med en bok om Fedme nå. Altså snakk om å gjøre rent bord på... Jeg jobber ikke med en bok om Fedme nå. Nei. - Jobber du med en bok om langform podcasting? - Nei, det er boken dine, Wolfgang. Den kommer neste år, den deler jeg med til. "Wolfgang Vest, bok om langform podcasting, hvordan gjør du det?" "Over timesvis." - På hemmeligheten. - Nei, akkurat nå jobber jeg ikke med noen bok om det, men det gjør jeg ikke. Men at jeg har lyst til å skrive flere bøker, ja, det har jeg. For det er veldig gøy å se det. Det største gleden var for da jeg kontaktet meg ganske tidlig i 2020 og sa sånn, kunne du tenke deg å skrive en bok om noe relatert til den helgefølelsen? Og så sa jeg sånn, vet du hva, jeg har skikkelig lyst til å tulle masse med at jeg burde skrive om det, og jeg har vel tenkt inn i meg at en eller annen dag skal jeg skrive en bok om det. Og så kom Ylva og spør sånn, har du lyst til det? Og så ble det sånn, ok, vi prøver. Og så husker jeg at jeg leverte 30 sider først. Og så skrev jeg litt sent til det på mail. Og var litt sånn, jeg hadde skrevet, en del av det var jeg misfunnet med, en del av det var sånn, det ble litt gøy da. Og så da jeg fikk tilbake den mailen, eller mailen med svar på det, og med sånn, Ok, men da går vi for å gi ut bok i høst fordi du skriver dritbra. Så ble jeg sånn, fy faen så deilig. Deilig tilbakemelding. Skriver du som du snakker? Ja. Gjør du det? Ja, helt som jeg snakker. Men jeg har alltid hatt litt lyst til å skrive, men aldri turt å gjøre det. Og det å få den tilbakemeldingen på at det her er såpass bra at vi etter å ha lest det du sier det, sier at vi gir ut bok om et halvt år. Det er en veldig god følelse, og en følelse av mestring som jeg har kjent på veldig sjeldent i livet mitt. Og det synes jeg var kult. Og det å kunne produsere en bok som følte meg, og som jeg kan stå og ettertid si: "Jeg har skrevet hvert ord i denne boka selv, jeg er dritfornøyd med at jeg har laget den." Veldig god følelse. Jeg er veldig stolt av den. Jeg er stolt av boka mi. Det er viktig. Det er veldig viktig. Jeg tenker også krimformatet burde du kastet over nå. Nei. Tenkte jeg en krim etterforsker som er alvorlig fedd med. Det hadde jo vært helt ungt. Som har sett en TV-serie og lært veldig masse om det. Som er jævlig, som er rasshøl i ting, liksom. Nei. Jo, jo, for det må det være. Ja, men på en måte må det være sånn, et rasshøl av et sånt bitter fyr. Så finner man en god verdi i den personen, fordi den er sånn ekstremt smart, eller greier å hjelpe hun der. Du tenker på Ravholdet som viser at han har sin bagasje, og dermed er helt ok. Og The Runster, tenker jeg på. Ikke sant? Din mørke side. Jeg har vært i på han før, jeg, vet du. Ja. Hør på den forrige podcasten til Wolfgang Møpøsøk for den verden vi så. Ja, for den referansen der. Det har vært hyggelig, Ronno. Nå kjenner jeg at det kribler litt etter meg til å snakke etter private ting, så da tror jeg vi må skru opp mikrofonene. Du har lurt oss etter alle som hører på at nå skal vi prate private ting. Ja, men det er private ting nå som skal ut her, så jeg kjenner selv at jeg har en del ting jeg må spørre om som jeg ikke kan si høyt her, men til og med du skal høre på. Du skal få vite det om... Skal vi si at vi er sånn på en måte som koronakommisjon i sånn 80-90-100 års berre frist på det? Ja, det høres helt perfekt ut. Og så er det bare å invitere meg tilbake til podcasten neste gang vi har noe å prate om. Altså, jeg beklager hvis folk føler at jeg har blitt en fyr som prater litt sånn over meg selv om fedd med trening og kropp og sånt, men jeg ble veldig engasjert i det av å lage den serien og prate jo kun på mine egne vegne. Skal du unnskylde for det? Du vet jo at jeg blir sånn usikker skravlet i vei og vært litt sånn oppbildet, og da blir man jo bratt usikker etterpå. Men jeg synes du kan kanskje, for å plise fansen som møtte deg som radioperson, så kan du heller nå skrive en bok om korte radiostikk, hvordan blir en god radiodj, hold deg under to minutter, kun over to minutter hvis du faen har noe å melde. Ja. - Det tror jeg, men da har du vel skrevet boka du. - Men hvis du sa at jeg skulle skrive en bok om podcasting, jeg vet ikke, det var ikke det jeg så for meg at jeg skulle skrive min debutbok. - How to make the radio. - Nei, men takk for at jeg fikk komme. - Kjempehyggelig. - Det var alltid hyggelig å komme ut på forrige bøker og skrave litt. - Nå tar jeg fram whiskyen, og så sier vi takk til deg som har hørt på. Tre og en halv time, det er jo shoutout til folk som har hørt på det. - Det er jo ingen som fortsatt hører på. - Røret her i tre og en halv time. Nei, det er det ingen som gjør. Ha det bra, takk for meg. Jeg vet ikke om Ronny er enig, men jeg tror det vanker en gratis takobok til deg som har hørt på tre timer og 20 minutter her nå, så bare send en mail til Ronny eller Instagram-melding. Jeg har ingen bøker, da må jeg jo ikke kjøpe bok. Ronny går på kanalen og fikser deg for deg dette her. Det er greit, første mann som sender en mail til... Til og med på Instagram, og så at du har hørt det her, skal få et takobok. Første mann. Men det er kun første mann. På Instagram? På Instagram. Det er kult. Så det er signert? Ja, med hilsen i. Jeg tror jeg har ei igjen. Eller så går jeg ut og kjøper en. Det går fint. Det er jo helt konge. Du som hører på nå, det er jo bare å få fingeren ut her. Førstemann på Instagram, men ingen flere enn førstemann. Og da må du følge med den trash-inboksen, da. Følg alltid med trash-inboksen. Spørsmålet er jo om det kommer til å komme en eneste melding, og det er tre og en halv time, det tror jeg ikke. Skal vi vede? Vi får se. Jeg skal melde tilbake hvis det kommer noe. Jeg tipper det kommer fem. Innen en halvtime. Jeg tror kanskje at det kommer en melding i løpet av året. Hahaha! Før nyttår 2021. Det tror jeg. Takk for meg. Det var hyggelig å være her. Ja, det ligger på deg, Ronny. Alt er hyggelig.