10/4/2022

#80. Trening, motivasjon, synergieffekter og kreft. Med forsker Tormod Skogstad Nilsen

I denne episoden av Leger om livet snakker vi med forsker Tormod Skogstad Nilsen om treningens effekter på kroppen, spesielt i forbindelse med kreft. Tormod understreker at trening er en viktig del av å håndtere kreft, og at det kan bidra til å redusere tretthet, forbedre muskelstyrke og øke livskvaliteten. Han forklarer at trening kan ha positive effekter på både fysisk og mental helse, og at det er avgjørende å finne en treningsform man trives med og som passer inn i hverdagen.

Transkript

Nevnt i episoden

Nextory 

Nextory er en strømmetjeneste for bøker, som podcastverten bruker og anbefaler. Han liker at de gjør bøker tilgjengelige for alle, og at tjenesten er lett tilgjengelig.

Morgon og kveld 

Dette er en bok podcastverten lytter til, som en god venn har anbefalt.

Alkemisten 

Dette er en bok podcastverten liker å lese, og som gir han en ny mening hver gang han leser den.

Dinosaur-gjengen 

Dette er en barneserie som er tilgjengelig på Nextory, og som podcastvertens yngste sønn liker.

Harry Potter 

Dette er en kjent barneserie som er tilgjengelig på Nextory.

Leger om livet 

Dette er podcastens navn, og det er en podcast om helse og medisin.

Annette Dragland 

Dette er podcastvertens navn, og hun er lege.

Institutt for fysisk prestasjonsevne 

Dette er forskningsinstituttet hvor Tormod Skogstad Nilsen jobber, og det ligger ved Norges idrettshøyskole.

Norges idrettshøyskole 

Dette er en høyskole som spesialiserer seg på idrett, og hvor Tormod Skogstad Nilsen jobber.

Tormod Skogstad-Nilsen 

Dette er forskeren som er gjest i denne episoden av podcasten, og han jobber på Institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøyskole.

prostatakreft 

Tormod Skogstad Nilsen forsker på effekten av trening for menn som blir behandlet for prostatakreft.

hormonbehandling 

Dette er en type behandling som brukes for å behandle prostatakreft, og som kan føre til muskelsvekkelse.

testosteron 

Dette er et hormon som spiller en rolle i muskelvekst og styrke, og som reduseres under hormonbehandling for prostatakreft.

brystkreft 

Dette er en type kreft som ofte blir behandlet med cellegift, og som kan føre til økt biologisk aldring.

cellegift 

Dette er en type kreftbehandling som kan ha negative effekter på fysisk form, og som kan føre til økt biologisk aldring.

fatige 

Dette er et ord for tretthet, spesielt i forbindelse med kreftbehandling.

oksygenopptak 

Dette er et mål på hvor effektivt kroppen kan bruke oksygen, og det kan reduseres under kreftbehandling.

pusterom 

Dette er et treningstilbud spesielt for personer som er under eller rett etter kreftbehandling, og det finnes på flere norske sykehus.

Oslo Universitetssykehus 

Dette er et sykehus i Oslo, og de har et pusterom for kreftpasienter.

Montebello-senter 

Dette er et rehabiliteringssenter som kan tilby treningshjelp til personer som har vært gjennom kreftbehandling.

kartosenter 

Dette er et rehabiliteringssenter som kan tilby treningshjelp til personer som har vært gjennom kreftbehandling.

Lene Thorsen 

Dette er en person som jobber på Oslo Universitetssykehus og som er involvert i en studie om trening for personer med kronisk fatig.

frisklivssentraler 

Dette er et tilbud i kommunene som kan hjelpe folk med å bli mer fysisk aktive.

NIH 

Dette er en forkortelse for Norges idrettshøyskole.

Marit Bjørgen 

Dette er en norsk langrennsløper som er kjent for sin sterke arbeidsmoral og sin evne til å trene hardt.

mikrotrening 

Dette er en type trening som innebærer å gjøre små, men hyppige treningsøkter.

Deltakere

host

Annette Dragland

guest

Tormod Skogstad-Nilsen

Sponsorer

Nextory

Lignende

Laster