Fra 13. til 17. januar 2020 arrangerte jeg et fasteprosjekt hvor jeg inviterte både tidligere podcast-gjester og lytterøy til å bli med og faste i nøyaktig 100 timer. Det vil si fire dager og fire timer uten mat, kun vann og eventuelt kaffe og te og lett brus. De lærte strider så veldig om det her. Hva er lov og hva er ikke lov når man vannpaster?
Noen mener for eksempel at man kun kan drikke vann, noen mener at man kan drikke alt som ikke inneholder mer enn så mange kalorier. Selv så våkte jeg å drikke litt kaffe og litt te underveis, men ikke så alt for mye, og drakk jo også ganske mye vann i starten, men fant ut at det var en jævla dårlig idé, så jeg kuttet ned litt på vann også, men dette her er jo sånn veldig individuelt som man finner ut om man gjør lengre faster.
For når det kommer til det her med fasting, så er det ofte veldig mange spørsmål, og ikke minst veldig mange diskusjoner man kan ta, både mellom de som driver med det her, på hjemlig basis, og for utenforstående. Noen lurer på hva fordelen med å faste er, hva sier vitenskapen om fasting, har det noen effekt, er det noe vits, kan man gå ned i vekt av faste, og er det lurt, er det farlig å faste, er det...
Det er enormt mange spørsmål på dette som man kan diskutere, og mange spør også bare hva faen er poenget med å faste? Fordi mange tenker jo gjerne faste som noe religiøst og noe i den duren. Selv har jeg drevet med fasting i et par år, det vil si tidsbegrenset fasting, hvor jeg spiser innenfor et åtte timers vindu hver dag.
Og et par ganger i halvåret så drar jeg kanskje på med noen 24, 48 og 60 timers fastinger. Så det lengste jeg hadde fastet før dette var rundt 65 timer. Så det vil jo bli en ganske stor økning på den personlige rekorden fra 65 timer til 100 timer som det prosjektet her skulle være.
For å si det veldig kort, min egen inngang på dette her med fasting ligger jo hovedsakelig i det mentale, selve utfordringen å gå uten mat over lengre tid og kjenne hvordan kroppen og hodet reagerer under og etter fasten. Selve vitenskapen rundt fasting er jo kontinuerlig i endring, og det skjer veldig mange spennende ting på den fronten her, men for meg da,
så er teorier, forskning og vitenskap forbundet med fasting. Ikke selve drivkraften eller fokuset i det her, men mer potensiell oppside med det hele. Så hvis vitenskapen som man strides litt og diskuterer rundt nå skal vise seg å faktisk være riktig, så er det jo en veldig fin, stor, mulig oppside ved å drive med det her med fasting.
I denne spesialserien, som jeg produserte mens jeg fastet i 100 timer, så diskuteres jo mange av disse spørsmålene her litt livlig og uformelt med de involverte. For å dokumentere det her, så hadde jeg hver kveld fra tirsdag til søndag en fast FaceTime-samtale med de andre podcast-gjestene, som da også fastet 100 timer parallelt med meg. Så da ringte jeg dem hver kveld for å høre litt hvordan det gikk med formen, med sulten, søvn, sosiale forhold og kroppen ellers.
Og så må jeg bare si at det er jo bare å unnskylde på forhånd her at lydkvaliteten er jo så som så på de episodene her. Det er jo ikke tatt opp i dette studioet, jeg er vanligvis spiller en podcaster, men det er tatt opp hjemme via laptop og FaceTime, så jeg håper liksom ikke det låter alt for krise i forhold til den kvaliteten du får ellers her på Wolfgang VN Køtt. Så jeg prøvde liksom å skru det til på best mulig måte da.
Så, i denne episoden får du høre mine daglige dialoger med komiker og lege Jonas Berglund, som aldri hadde fastet før, og han sa vel også i den podcasten han var hos meg på tampen av fjor, at han var jo litt skeptisk til dette her med fasting, men likevel slang han seg med på dette opplegget her, så det er jo veldig sportig, og det skal jo også sies at han egentlig ikke meldte seg på heller. Han trodde han jo egentlig at han sa ja til å være en slags legeekspert,
oppi dette faste prosjektet her. Mens jeg trodde jo at han sa ja til å bli med å faste, så det var en ganske grei misforståelse der, men det fant vi ut av. Og fasting, det ble det, og vi skal nå hoppe inn i vår første, ja, skal vi si litt innledende samtale, som vi hadde tirsdag kveld klokka 22.00. Se der, ja. Funker det her? Ja, det funker så bare for å vane her.
Ja, du er nesten skuffet over at det ikke ble mer teknisk rot. Ja, det hadde egentlig gjort seg med rett etter Thor Gotthaus nå, som vi drev å kuka med fast telefon. Han har ikke mobiltelefon, så vi drev å styre affært, så han måtte hente kona sin iPhone. Da fikk vi ordningsporet. Men er det derfor du har kletta ishender, for å matche Thor Gotthaus sin stil? Det er det. Jeg tenkte det. Bare jeg vil åpne opp her. Hei.
Så er det første døra inn til venstre, da. Dette er bra innhold. Er det det? Ja, jeg føler noe følelse til ekte. Bare vent litt. Hei, jeg sa jeg er utenfor et intervju. Så du kan vente der inne og komme. Det er jævlig bra. Jeg er utenfor et intervju. Hva skjer her? Hva skjer her?
Nei, ikke bare det. Det er noen som skal hente noe. Jeg kom akkurat hjem, og så visste jeg ikke at jeg hadde gjort denne avtalen. Alt skjer og krasjer samtidig. Men hvorfor har du så jævlig travelt livet, Jonas? For nå kommer jeg rett fra en quiz. Jeg har vært på innspilling av den der Alle mot Alle. Og jeg er på lag sammen med Kaver og Skydi. Ja.
Og så kommer vi til semifinalen, og det er i morgen. Så det betyr at jeg ikke skal spise noen ting til... Jeg skal ha en semifinal, en quiz på TV i morgen, og så har jeg ikke spist siden i kveld. Så det er...
Alt dette her er veldig dårlig. Det er kjempedårlig takk. Men jeg får bare gjøre det. Jeg var jo spent på, er det noen som kommer til å jukse og bryte uten å si noe? Så nå ble du plutselig veldig lav odds på det da. At du rett og slett
rett før quizen og bare hiver i deg en banan liksom, i ren panikk. Nei, men det er det jeg tenkte kunne være interessant da, om jeg kommer i en sånn her fase hvor jeg av en eller annen grunn får mye bedre tilgang til kunnskap av å ikke ha spist på døds lenger. Jeg tror det. Jeg tror du kommer til å få tilgang til veldig mye ny kunnskap du ikke visste du hadde i den quizen. Ja, det...
Ja, metaforer for sult for eksempel, sånne ting. Ja, det kommer til å rulle bare ut her. Men du får jo sånn jaktinstinktene vekkes jo litt da. Du kommer til å være på hugget. Ja, det er det jeg har vært litt interessert i.
Fordi at da jeg hørte om fasting første gang, da var jeg 12 år, eller noe i den stilen der. Og så var det en kompis av pappa som sa at han fasta en uke før han skulle på regnstyakt. Men det var en sånn form for fasting hvor han da drakk vann, og så spiste han en neve med ris hver dag. Og det var det. Og så...
drev han, og så merket han at han ble oppmerksom på verden.
Ære og vinn og sånne ting. Det synes han hjalp veldig godt i den jaktesettinga. Jeg synes der og da at det hørtes litt rart ut, for man blir jo helt sånn utrolig svagt, men man blir jo sterkere når man begynner å spise. Det er sikkert poenget. Ja, litt ris, da får du jo litt energitilskudd. Det er jo den der sultfølelsen som tar knekken på de fleste, da.
Ja. Men når er det du slutter å spise i dag? Nei, jeg dundrer på om en biff. Jeg ser fort vi har lagt på her nå, så... Hva er det? For jeg har begynt. Du har begynt, ja? Ja. Når spiste du siste måltid ditt, da? Det er sju. Oi, altså du er såpass... Du kan da begynne å spise...
klokka 11 på lørdag du ja, ja, men det har vi også snakket om at jeg ble jo, jeg visste jo ikke at jeg skulle være med på dette her, altså jeg ble jo med litt fordi at du hadde laget plakaten jeg kom på det nå for at jeg bare hadde samtalt meg og jeg sa sånn det er interessant det greiene, så sa du ja du får bli med så tenkte jeg sånn umiddelbart intuitivt at ja, at jeg skulle bli spurt om råd og sånn underveis for at det blir jeg jo ofte i sånne settinger
Men så hadde du da tolka det til «Jeg er med på å faste i 100 timer, og det er jo helt sinnssykt. Jeg har aldri fastet før, og så skal jeg plutselig gjøre det».
Jeg synes det var jævlig sportlig, det var jævlig morsomt at vi fant ut av det midt i samtalen vi snakket sammen sist, at bare sånn, er du syk i huet, jeg kan ikke faste 100 timer, og da gikk det opp for meg bare sånn, nå skjønner jeg. Men så tenkte jeg, shit, nå har du laget plakaten, og jeg har på en måte klart å rote meg inn i det her, så da tenkte jeg at da kan jeg i hvert fall gjøre det i 48 timer da. Ja.
Så da er jeg med på det. 48, det er jo helt kongen da. Det er en prøvelse det også. Det er jo det. Det er jo det der TV-futtersen der, må jeg jo skyte inn i denne lille mini-dokken her da. Ja, det kan du gjøre, og så må jeg bare ikke si til Kave som jeg har laget med at jeg driver å sulte meg mer enn at jeg driver å rette laget sin ære på spill. Er det mye sånn angry-hungry eller?
Du, det vet jeg jo ikke. Det spørte du meg om når vi snakket sist, hva slags type humør jeg blir når jeg er sulten og sånn. Og jeg har ikke noen referanser på det. Jeg tror ikke jeg gjør det, altså.
Altså, av en eller annen grunn så tror jeg at, har jeg en idé om at dette her kommer jeg til å klare veldig litt. Men da hvis du kjenner på 48 timer at det her var jo bare en slapp. Ja, da gønner jeg videre. Ja, selvfølgelig. Men det er det første, 36-48 synes jeg er vanskeligst da. Så over der så er det jo veldig kneket, så går det jo veldig greit. Ja, det gjør det. Jeg synes det i hvert fall. Prøv å selge inn til det her sånn at du skal dra det lengst mulig. Ja, ja, ja.
Men det blir jo spennende det. Ja, men det er sportig. 48 timer, det er ingen spøk. Men da vil du skape det quizene i morgen. Skal vi prøve å få til en samtale i morgen, eller? Det er bløtt. Nå falt du ut her. Nå falt du ut med 2021-teknologi. Jeg liker gjerne godt at det er du som driver av tekniske problemer, ikke meg. Jeg er på Trådløst internett, og da må jeg se på historiske drama, så hun drar all bondbredden her.
Åja, sånn ja. Nei, det er innspillingen begynner sånn halv fem, og jeg er på jobb til halv fire, så det må bli en. Ja, vi bare tekster da. Jeg gir deg beskjed når jeg har kommet hjem etter det greiene, det kan jo bli interessant. Ja, det gleder meg til å høre mer om.
Så masse lykke til, og sov godt. Det er kanskje ikke natta her som blir det verste akkurat, men natta etter det, den kommer til å bli fin. Det er greit med det her. Stemmer det. Greit. Ok, takk for i morgen da. Ha det.
Vår neste samtale, det ble spilt inn dagen etter, onsdag klokka 20.00. På dette tidspunktet her så var Jonas litt over 24 timer inne i sin vannfaste. Så det store spørsmålet var jo, hvor lenge kommer han til å faste til slutt? Se der, ja. Hei. Fastekongen. Ja. Ja. Hvordan har det gått da? Nei, det har gått helt fint egentlig. Det har gått 24 timer for meg da. 25. Ja. Øhm...
Det jeg merker er vel egentlig bare at jeg er litt... Altså, hver gang jeg tenker sånn... Ja, nå kan jeg slappe av, så kan jeg hente litt potetgulv. Nei, faen, jeg kan ikke hente potetgulv. Stemmer det? Det er litt irriterende, liksom. Men det gjør meg ikke så veldig mye. Ville Fysen er veldig... Og så er jeg... Nei!
Ikke så veldig. Jeg har ikke hatt noe sånn innehul følelse i dag. Jeg har ikke vært så sykt sulten at jeg ikke har følt meg bra eller noe sånt. Jeg har drukket en faris. Ja. That's it. Ikke sant?
Hvordan gikk det her i quizen du skulle gjennom? Null problem! Jeg hadde ingenting å si. Nei, jeg var like skjerpa som jeg pleier. Det var ikke noe å si på overskudd eller humør, ingenting. Tror du det har mye med innstilling å gjøre? Hvis du hadde visst at du skulle spise gjennom dagen, så ville du blitt sulten. Men gjennom at du visste at du ikke skulle spise i dag, så har du bare ikke hatt det i hodet?
Ja, kanskje litt. Men det eneste som har skjedd er at de gangene jeg har følt meg litt sulten, så har jeg ikke spist, og så har jeg ikke tenkt noe mer på det. Mens i en dag hvor jeg da skulle ha spist, så hadde jeg tenkt kanskje at jeg burde ha spist snart. Litt, liksom. Men ikke så, liksom. Jeg vet ikke helt, altså...
Det har gått overraskende lett altså. Jeg mistenkte at det kom til å gå lett hvertfall de første døgnene og sikkert kanskje andre også. Så jeg får vel bare dundre videre til fredag hvis det er for enkelt. Jeg tror vi lukter på en 72-time her nå altså. Ja, det synes jeg. Hva føler du av?
Etter 22 timer? Nei, helt vanlig. Det er jo litt ironisk. Jeg våkna opp litt sulten i dag. Etter å ha spist biff klokka ti. Kanskje det har noen sammenheng med det. Men jeg var litt sulten faktisk. Ja, ok. For du trodde at du skulle ha stappet inn på såpass mye at du ikke skulle være sulten i dag til det? Nei, jeg bare dro på egentlig. Jeg spiste ganske mye i går. Og så tenkte jeg... Ja, for det gjorde ikke jeg nemlig. Det gjorde du ikke det da? Nei. Jeg spiste...
Vanlig frokost, det er to brødskiver. Og så til lunsj på jobb så serverte jeg lasagne, så det spiste jeg jo da. Men en vanlig porsjon liksom. Og så jobbet jeg jo, og så dro jeg til på den der quiz-innspillingen, det var jo i går også, og da fikk jeg en wrap. En ganske kjip wrap med egg og bacon. Det var en egg og bacon wrap før, men den fikk jeg nå da. Og så...
Spiste jeg den, og så bestemte jeg meg rett etter den, ok, da er dette det siste jeg spiser. Da gidder jeg ikke å begynne å spise især, fordi vi serverer masse mat etter kjøling, så gidder jeg ikke å ta en mål. Det var jo noe, men det var ikke så mye. Nei, jeg spiste ganske tre-fire svære måltider i går, men den sultfølelsen forsvant fort. I en kaffekopp var den borte og bare jobbet. Man kan drikke kaffe? Ja, ja.
Men da uten melk og sukker da? Ja, selvfølgelig. Det er jo visst noe sånn alt under 50 kalorier. Jeg vet ikke om det er kalorienivå, må det bare stryke. Det er et visst kalorienivå hvor du kommer ut av den her ketosen da. Eller på en måte at du kikker deg ut av fastingen, men det er sånn med te, kaffe. Noen spørte meg om cola-sero, det måtte jeg guke litt rundt i går. Det påvirker fasteprosessen noe nevneverdig da.
Nei, for det er jo null kavir. Så du kan jo drikke brus. Men jeg synes ikke brus er noe godt å bare drikke alene uten noe mat. Jeg liker det mest mulig klint. Det synes jeg er mest riktig. Men jeg tror jeg er hyppig å prøve uten drikke neste gang. Uten å drikke, ja. Da ordner du tørre fasting.
Men har du at du spørte om humørsvingninger og frokost og sånne ting, jeg har jo ikke merket noen ting av det heller. Nei. Men er du sånn som mister humøret ditt? Jeg merker at når jentene mine var litt høylytteste, og så bare lo litt, og så var det ikke noe god stemning, de lo og kåste seg og ropte litt da, da kjente jeg at
Da kjeftet jeg på det da. Og ba de senke seg. Og roe seg litt ned. Det var ikke innestemmer. Og da tok jeg på sånn at her blir jeg smilt. Nå er det koselig hjemme, men nå ble jeg irritert. Så denne lunta mi er jo kortere enn det noen gang har vært. Så jeg tar jo meg selv i det. Men jeg har vært mye mer tålmodig enn jeg pleier å være på 24 timer. Jeg blir fort grumpy, og så kommer jeg liksom i sånn grumpy zone som jeg må bare jobbe med da. Det er happy times her. Ja.
Ja, nei, jeg bare, nå bare føler jeg liksom, det er nesten så jeg har lyst til å trene løkt, liksom. Ja, du har lyst til å trene, ja. Jeg har lyst til å få ut noe energi, kjenner jeg.
Men så tenker jeg Det er sikkert ikke så lurt å bruke opp Veldig masse energi når jeg skal spise noe I hele morgenen Så da tar jeg det bare litt rolig Og så ser jeg på en serie Eller lese en bok Jeg tror styrketrening Jogging og styrketrening er en ganske dårlig idé Når du kommer ut av det Men det jeg tenkte på er litt sånn hard pilates Hvor du bare strekker og tøyer og svetter Du bruker ikke muskler Men det er bare så jævlig vondt
Jeg lurte på om jeg skulle gjøre det nå Det har jeg aldri gjort, så nå har jeg aldri drevet med fastring heller da Men du drikker gjerne vann, hvor mye vann har du drukket deg? Nå koser jeg meg, jeg drikker litt sitromvann her Det var litt sånn honninggult piss her rett før vi gikk på nå Så det kjente jeg at du måtte få inn litt her Ja, nei jeg har bare drukket en halv liter i dag Ja, en halv liter ja
Ja, ja. Nei, du drakk en faris, en halv liter faris. Det var han der, Thor Gotas, han drikker kroppstemperert en liter vann ganger tre gjennom dagen. Det første han gjør når han står opp er å ta kroppstemperert luk av vann, dunker ned på en liter, og siste han spiste i går var to agurker, så han skulle få drite ut alt han hadde i magen før han begynte. Fiber, liksom? Ja, jeg vet hva faen er.
Men det var jo bra å høre at du har hatt en ganske smu dag. Ja, det har vært null stress. Jeg har vært på jobb da. Jeg har egentlig vært på jobb i hele dagen. Jeg sto jobb tidlig, spiste ikke frokost, dro rett til jobb.
Jeg jobbet til fire, så dro jeg rett på den quizen og har vært med i quiz i noen timer, så jeg har kommet hjem nå først. Så jeg forstår at jeg plutselig har null å gjøre. Ja, det kan jo være problematisk. Det hadde vært kult hvis du hadde fått en sånn kompliment. Hva for så hyggelig du er i dag, Jonas. Hva skjer? Du er så annerledes i dag. Ja, det hjelper meg. Jeg blir en bedre versjon.
Ja, vi blir bestemt på den og ser hvordan natta går da. Ja, det er jeg veldig spent på. Det blir, ja, spent på den. Ja, så vi tar en touchdown i morgen kveld, renner jeg med da. Men vi burde kanskje finne ut nå om du skal... Jeg sa at han andre fyren, det er en annen som er med her som ikke har gjort det så mye, han sa...
at han skal prøve å gjøre det fullt ut, men så kan han slippe litt før, for han begynte å starte og faste på et litt rart tidspunkt, så hvis du vet at du kan spise den dagen og er på 100 timer, så kommer du til å gjøre det, garantert, for du kommer til å gå og tenke på det hele tiden. Så kanskje du bare skulle sagt 72 timer nå, eller et eller annet sånn, så du pusher den.
Ja, jeg vil kjenne på det i morgen. Det går litt også på at jeg antageligvis må jobbe på fredag, for da skal jeg bride med en vaksinekoordinering. Så hvis jeg er helt ute og kjører på fredag morgen, så er det litt sånn. Det er COVID-19-batchen jeg gikk til helvete. Jeg skal liksom ha overvåkning av vaksinen på sykehjemmet der jeg jobber.
Så jeg bør ha litt fokus, og jeg må bare se an dagen i morgen, hvor mye det påvirker meg. Hvis det ikke påvirker meg noen ting, så tar jeg en dag til. Ja, det er sport å gjøre. Men det er bra. Men da får vi bare se an da, og så får du sove godt. Lige så. Så gleder jeg meg til å prate med deg. Ja, like med deg. Ha det.
Neste samtale, den blir spilt i dagen etter, torsdag klokka 21.00, og nå er vi cirka 50 timer inn i Jonas Berglans vannfaste. Hallo. Ja, hvordan føles det? Nei, nå føles det, det er litt vanskelig å beskrive dette, jeg tror dette er det man har på en måte snakket om i forkant, den der litt sånn,
den der litt sånn årvåkenheten for at nå er jeg jo sulten men det er ikke plagsomt det er bare en tilstand som jeg bare merker at jeg har ikke spist på lenge så det er ikke noe rommer i magen hele tiden og jeg får vann i munnen av å
jeg blir ikke fristet av mat liksom altså jeg gikk forbi noen kaféer på Løkka Herrestad og da når du lukter kanelboller og sånn så merker du at det vekker deg litt da men jeg er det er en form for litt sånn årevåkenhet jeg tror det er egentlig beste måten å beskrive det på det er litt behagelig
Men ikke noe sånn veldig. Jeg skjønner akkurat hva du mener. Jeg sitter litt med de samme følelsene. Det gjør vel de andre også i gruppa her da, om vi skal kalle det en gruppa. Og så har jeg ikke gjort så mye i dag. Da har jeg vært og handlet noen greier og gått noen turer i byen og sånn. Og jeg skulle bære noe tomt opp til helheten. Og da merker jeg at jeg ble fort litt sånn fortere sliten da. Ja, ja.
Jeg vurderte å gå en skitur i dag, men det ble ikke noe av, for det fikk jeg ikke tid til, men det hadde vært interessant å prøve. Det kan være litt risikofullt tilfelle å gå på en sånn tomhetssmell, at man går næringstomt. Man er i status av næringstom nå. Du drakk jo ganske lite vann i går, gjorde du ikke det?
Jo, jeg drakk en halv liter faris og et glass vann. Da har jeg drukket to glass vann og en kopp kaffe. Og så spiste jeg en cherrytomat. Jeg tenkte at det var lurt å bare ha noe fiber inni tarmen. Cherrytomat? Det er jo litt skummelt da. Ja, det er en så liten tomat da. Skal vi sjekke kaloriene vi har på det, eller? Ja, jeg tror den er veldig lite.
Men jeg tok og drysset litt salt i kaffen i dag. Ja. For å få inn den biten der da. Det er jo å få litt salt og mineraler skal vi se. Skjæret tomat, importert, rå, næringsinnhold. Kalorier 17. Og hva de sier er sånn under 50 tror jeg er litt sånn bosående. Ja. Jeg husker ikke.
Men det er jo litt sukker i det sånt også Ja, det må det være Det er jo litt litt av en sukker Du ble ikke sulten av det altså? Nei, ikke i det hele tatt Men det var rart også Det var ikke noe særlig digg heller Jeg trodde det skulle være sånn Det var mer sånn funksjonelt Jeg tenkte bare sånn, jeg tror det er lurt å ha noe i tarmen Men det har ikke vært på do heller da
Nei, det har jeg vært i dag. Jeg har vært og pisset av noen skikkelig honningult opplegg. Ja. Nei, det går sakte, hele systemet mitt. Det virker som om alt har stoppet opp. Men hvordan var det med søvn i natta? Nei, det gikk også veldig bra, men jeg var ikke noe trøtt i går kveld, selv om jeg hadde sovet dårlig natta før. Så var jeg veldig lite trøtt. Jeg la meg sånn i ett tida, og våkna før klokka...
Ringte sånn i 7-tida. Og følte meg veldig lite trøtt. Alt er veldig rart. Men nå har jeg ikke gjort noe særlig heller. Man lever jo veldig som pensjonisttilværelse. Så i dag har jeg gått rundt og kjøpt noen greier. Og så har jeg stort sett bare vært hjemme. Og slapp av liksom. Så det er avslappet nå da. Men jeg har brukt veldig lite krefter.
Men jeg hadde jo egentlig tenkt at jeg skulle jobbe litt kreativt og bruke den her overvåkenheten til noe. Men det har jeg ikke fått gjort. Jeg ble bare lant. Ja, men det går jo veldig mye lettere der enn du trodde. Jeg trodde jo at jeg skulle komme helt på stålet etter nesten bare den
ti timer og så at jeg skulle cave etter to døgn da, men nå har jeg jo gått over to døgn så jeg går for i morgen da tenker jeg men det er risiko da for da i morgen skal jeg på jobb ja hvis jeg liksom er sånn svimmel på jobb så må jeg faktisk bare få i meg i hvert fall noe da slik at jeg ikke er utenlig regnelig på jobben
Er det sånn at hvis du gjør en feil i morgen, og du har ikke spist på en halv uke, det er uansvarlig av deg? Jeg føler meg ikke noe mindre tilregnelig nå enn det jeg er ellers. Så det går nok helt bra.
Men hvis jeg bare er slapp og driver og solner og sånn, så er jeg jo topplig. Men jeg tror ikke det kommer til å skje. Så i uka, det du sikter mot nå er liksom 60 timer, oppsjon mot 72 timer, ta med deg mat på jobb,
Jeg tar ikke med meg mat på jobb, nei. Jeg ser om de har noe i katina, hvis det blir til det, da. Men det som jeg synes er frustrerende nå, er jo at jeg har... Jeg har veldig lyst til å gå en skitur, liksom. I morgen vet jeg ikke hvor lurt det er, da, i denne tilstanden. Nei. Da...
Så det er jo det som jeg synes er litt vridt. Jeg blir rastløs av å sitte så stille. Det er jo fjerde personen, tredje personen som vurderer langrenn i morgen. Det er jo sånn han der Pimp Lohsen vurderer det, men han har jo tørrfasta, så han er litt sånn... Ja, så han har det. Også Bjørn har lyst til å gjøre det i morgen, men han ble jo sliten av å gå i butikken i dag. Så han vet ikke om det var så lurt, og så...
så er det jo deg da. Men Torgota også, han går jo ikke langere enn nå mens han faster. Jeg trodde han skulle gå og ta noe, altså han kjører på som normalt, men han tar det helt med ro. Så det er bare Bastu som sitter og skriver han da. Ja.
Jeg skal på jobb, og jeg er vaksinekoordinator på sykehjem. Det er viktig at jeg fungerer. Men det var ikke noe problem å være på quizsen i går. Når jeg kommer hjem, prøver jeg en skitur. Hvis det knekker meg helt, må jeg nesten bryte.
Men ja, jeg prøver i morgen, full dag i morgen. Skal du gå alene da, eller er det samme folk? Nei, det blir nok alene. Det blir stort sett det. Styret kjemper seg litt, det blir digg. Så, nei altså, det...
Men det er det som er rart. Jeg føler meg ikke slapp. Det jeg trodde jeg skulle gjøre. Jeg føler meg slapp og trøtt, og at det suger i magen. Men jeg føler meg bare litt mer våken. Ja. Hvis man skal ut og finne mat, så må man jo...
Ja, og det er jo det som på en måte er det biologisk rasjonale ved å forklare tilstanden, for at det
Det å ha tilgang til mat hele tiden er jo en unaturlig tilstand for et menneske. Inntil for typ 5000 år siden, når man begynte å domestisere korn, og man lagde byer for å være rundt der man gror vekster som man skal leve av. Og så ble jo næringstilgang mye, mye mer forutsigbar enn det man hadde før det, når man levde som gjenger og sanker og nomader.
Så da er nok vår evolusjonære tilpassning til det å møte utfordringen hvor og når man skal få spist, er nok mye nærmere dette bildet enn det de aller fleste mennesker lever i fra dagtida. Det moderne mennesket, og da mener jeg det moderne mennesket, er jo alle mennesker over hele planeten. Det er veldig få som, kanskje noen,
som lever kun som jegere og sankere i Amazonas, og som ikke har jordbruk, men de aller fleste kulturer og samfunn rundt om i verden har jordbruk. Og det er jo en unaturlig tilstand å være i, evolutionært sett. Så normalt sett så vil de fleste mennesker være tilpasset og ha ulike lengder uten mat, da. Ja.
Og det at det tidsrommet uten mat gjør at du blir mer på alerten, er jo ikke så dumt for å komme i den modusen for å finne mat. Man blir jo litt sånn, altså du må jo spare på energien og det greiene der, men...
Men man blir litt overvåken, og den er litt morsom å føle på, synes jeg. Det er litt sprøtt å tenke på at vi har jo rundt 40 år, og vi har ikke kjent veldig mange ganger på sterk, sterk sultfølelse, altså genuin sultfølelse, ikke forlønnssultfølelse da.
Når man begynner å bli underernært, har vi ikke det, for vi har jo opplagringsenergi i kroppen i form av fett og muskler og muskelglykogen og sånne ting, så det er masse reserver å ta. Hvis vi hadde sultet, som folk gjør i områder med vongersnød eller vongersnød,
i konfliktsoner og kriger og sånne ting, så vil du føle på en helt annen sult da. Enn det vi gjør nå. Vi er jo inne i den der litt kosøs sult som bare skaper denne litt opphøyde våkenheten. Ja, det tenker du, men
Tenker du mye på mat da? At du gleder deg til å sette tennene inn og bryte fastene dine om? Nei, jeg gjør ikke det heller, vet du. Nei, i veldig liten grad. Jeg tenkte på det i stad, for det var noen som kom innom her, og så var det snakk om at de skulle bestille noe for Dora. De sa sånn, skal jeg bestille det hit? Så jeg var sånn, jeg må gjerne gjøre det, liksom.
Men droppa det da. Så de dro. Men nei, da tenkte jeg litt sånn om det ville bli et problem å lukte mat.
Men jeg har vært lite i kontakt med mat. Jeg har ikke tenkt så mye på det. Jeg tenker veldig lite på mat. Jeg blir jo tvunget med unger å lage mat til andre og sånt. Ja, annet vil du bli landløs. Ja, det blir litt sånn påvirket av det. Så jeg har jo ristet brødestrev og har bare fantastisk lukt. Å herregud, dette her blir fantastisk. Men det er jo nesten verdt det for å nyte en sånn ting og sette pris på det på en annen måte. Yes.
Det er en ting som det er veldig vanskelig å få forklart. En del sånne type erkjennelser. For litt siden hadde jeg nær døden opprørelse. Det skaper noen tanker og
Du går på automatikk en del sånne tanker som du ikke klarer å forklare. Du må oppleve det for å skjønne hva man mener av hva man setter pris på, hva man er takknemlig for, og hva...
hva som går inn i hovedet ditt av hvem du tenker på og sånne ting. Du skal være takknemlig og tenke på alt du har. Det er veldig vanskelig å sette seg inn i med mindre du har opplevd at du tror det blir tatt fra deg, og du virkelig tror at det blir tatt fra deg. På samme måte som nå som mat. Det er borte, og da...
legger du merke til hvor mye du setter pris på og nå har du litt å si på at sansene blir veldig skjerpet på det at du vil ha det er veldig interessant å føle på det er det jo
Så hvor nyttig det er, det vet jeg jo ikke. Altså forskningen på det er jo litt ikke over så lang tid, og ikke veldig stor. Det er en fin side da, hvis vitenskapen viser seg å ha noe at er positivt for det, så er det sånn, det er kult da, da kommer det som en tilleggskomponent, tenker jeg, men det er jo den mentale biten som jeg prøver å legge mest vekt på selv. Ja, det er litt artig, jeg må innrømme det.
Hva skjedde da? Er det privat? Det er døden opplevelsen din? Ja, det er ikke privat. Jeg kjørte bil, og jeg skulle gjøre et stand-up-show på Nøtterøy, og så hadde jeg litt dårlig tid.
Men ikke så dårlig tid, jeg kjørte veldig fort. Det var i starten av desember, så det hadde regnet jent og trutt, ikke noe snø, så det var veldig mørkt. Jeg kjørte i slutiden, og så kom jeg under Burger Kingen som ligger over veien, nedover motorveien der. Så lå jeg 110, som sagt det var veldig mørkt, og så så jeg to lys i veibanen.
Som jeg bare sånn intuitivt trodde var en brøytepinne som hadde velta. Altså at det var refleksene av en brøytepinne som lå nede, tenkte jeg. Og så satt jeg i telefon med en kompis som hadde på headset, og så tenkte jeg bare sånn, jeg gidder ikke å kjøre over den brøytepinnen. Det var liksom det som gikk på automatikk, så jeg bare svingte sånn lett til venstre for å kjøre unna den.
Før jeg hadde registrert, så kom den veldig fort, for det var en bil som rygget på motorveien. - Hva skitt? På motorveien? - Ja. Den rygget sikkert i 10-20-30 mot meg, og jeg kjørte i 110.
Så jeg hadde jo ikke hatt sjans til å reagere hvis jeg ikke hadde tatt den lille svingen. Jeg koblet ikke at det var ryggelys jeg så. For du tenker ikke at noen rygger på motorveien, ikke sant? Så det var et helt sinnssykt sjokk. For det var bare den lille bevegelsen, og så var jeg forbi liksom. Så det liksom gikk opp for meg hvor...
sinnssykt flaks jeg hadde hatt for bare å ta den lille bevegelsen. Så jeg bare... Jeg ble sånn... Jeg skreik jo inn i bilen, og så ble jeg helt sånn vissen. Og jeg skjønner bare det gikk opp meg hvor nære det var. Og så måtte jeg bare snakke meg gjennom det med han jeg pratet med, og så...
Og så var hele huet på høyger, hele resten av dagen og kvelden. På hvilke mennesker jeg satt pris på, og hvordan det hadde vært å plutselig bare gå glipp av resten av livet. Så det var en veldig snodig opplevelse. Og så var det også veldig snodig, for jeg satt og snakket med han, og vi satt og snakket om hvordan man holder på i lockdown, og hvordan livet er nå.
Han snakket om at han hadde lært seg en del sange på gitar. Så mine siste ord hadde vært... Jeg har ikke hørt noe særlig på Phil Collins, jeg. Det er vilt å tenke på.
Så det hadde vært noe å fortelle i begravelsen, tenker jeg, for han. Ja, det var bra det ikke skjedde da. Men det var jo litt av en punchline da, som hadde gått ut med deg. Jeg synes det hadde vært en morsom måte å gå på da. Som komiker så hadde det vært en helt riktig vei.
Skal du bruke det greiene der inne i det showet du skal ha til høsten nå? Nei, ikke akkurat den tror jeg. Jeg fortalte det jo på scenen den kvelden. Da var jeg jo helt supergyra. Jeg skulle ikke vært her i dag. Fordi jeg var front til front på vei ned.
Og da forteller du med en helt annen genuinitet når man nettopp opplevde det. Jeg hadde jo fortsatt høy puls fra hendelsen da jeg stod på scenen. Det var veldig rart for jeg skjønte at publikum skjønte at jeg ikke kødda. Så det ble en veldig sånn...
Ja, litt sånn overrett øyeblikk rett og slett. Og så var det jo gøy da, med å kunne si den der Phil Collins-kommentaren. Men akkurat den der litt høy puls, du føler deg litt lett i kroppen, og hodet går på litt raskere. Og det er den samme følelsen som jeg har nå. Og jeg har ikke spist på...
På to dager. Og det var det som også var litt rart. Jeg sto opp i dagtidlig, så jeg tenkte liksom sånn, kommer dagen i dag plutselig til å krasje liksom, og så... Men liksom at jeg var ikke trøtt. Jeg tenkte ikke frokost, jeg tenkte ikke på det. Jeg drakk jo glass vann.
Og så har du bare masse tid, for du bruker ingenting tid på å planlegge måltider. Du skal ikke spise noe. Så jeg bare, ok, her pleier jeg å spise lunsj. Det pleier å ta litt tid. Man setter seg ned og koser seg og sånne ting. Jeg skal ikke gjøre det. Det blir ikke noe middag i dag. Altså, du bare går og man finner jo på ting hele tiden. Jeg driver innredet masse i dag. Kjøpt planter og kjøpt masse ting.
og planlagt innre akkurat kjøpt meg en ny leilighet, det er derfor jeg driver og styrer med det men jeg har gjort en del ting altså Det er jo handling, tilbrede maten
finne ut hva du skal handle med. Det er masse sånn som mat som egentlig bare tar en time og to av dagen din. Ja, og det var veldig rart. Jeg var inne i matbutikk for å kjøpe gummihandsker, for det oppdaget jeg ikke hadde. Og det var veldig rart å gå i matbutikk og bare ignorere all maten. Ja, ja. Rett i tørrhylla. Ja, ja, ja. Her er det vaskemidler, det trenger jeg. Ja.
Ja, men det er kult at du har hengt med oss hele veien og veldig bra tenkt rundt fastensårlaget. Det er jo interessante observasjoner. Men hvordan går det med de andre? Dette er tale opp, det vi snakker om nå, eller? Ja, ja.
Så dette legges på YouTube og podcasten, eller hvordan er det? Jeg har jo hatt et åpent prosjekt. Jeg vil bare se hva råmaterialet har å by på. Så lager jeg kanskje noe lyd, noe video. Så tenkte jeg her om dagen at jeg kanskje bare skal lage de pratene med deg. Kan jeg legge etter hverandre, sånn at det blir en bonus med bare våre prater, for eksempel.
Så jeg leker litt med det. Det jeg uansett kommer til å gjøre er å lage en mini-doku på en halvtime eller noe sånt. Men det er jo så jævlig mye råmateriale. Jeg tror jeg har tre og en halvtime råmateriale allerede. Det blir vanskelig å klippe i det. Men hvordan går det med de andre? Kan jeg spørre om det? Jeg har jo snakket med Bjørn og Dama. De faster jo sammen, og de...
Går kjempefint med. De var litt sånn seie, litt tyngre når de sank ned i sofaen, men de hadde vært ganske sovet noe av det beste søvn de hadde hatt. Ja, for det tenkte jeg på. Jeg sov veldig godt i natt, altså. Ja, jeg også.
Tørrfasteren sliter litt mer med det naturlige. Man kan doble fastedagene når man tørrfaster, så han har fastet i 4-5 dager. Så er det to til på lista, så vi får se hvordan det går med de nå. Interessant. Det er litt gøy. Jeg tror...
Så spør meg nå, så tipper jeg det er noe jeg kommer til å gjøre igjen i hvert fall. Ja, det er kult. Det tror jeg nok. Ikke så lenge kanskje, men en dag eller to tipper jeg. Jeg tror det har noe... Det virker som det har noe for seg. Ja, jeg tror også at nå er vi jo ikke halveis til 100 timer engang. Det er egentlig litt rart å tenke på, for jeg synes det har gått utrolig sakte. Selv om det har ikke vært ubehagelig, men jeg synes det har gått utrolig sakte. Jeg har fortsatt ikke halveis
Det føles ut som at jeg snart skal runde av det her og bare ta en matbit i morgen. Det er faktisk i morgen, over i morgen, og så spiser jeg. Så det er ganske den lørdagen. Det virker veldig fjernt. Jeg skal legge meg tre netter til. Ja, det synes jeg er sprøtt ut. Men blir du i dårlig humør og sånt, eller? Nei, den gangen her har det vært den smudeste av alle faste runder jeg har hatt nå. Jeg la ungene med.
Med et smil og munn i sted Og lagde mat i det Og eventyr Og jeg ble alltid blitt sånn utålmodig på boklesing Så hadde jeg jukser og hopper over sider og kapister Det var tålmodig og liksom bare Ikke kjeftet på det Så jeg tok meg selv i børset Dette her gikk jo bedre enn noen gang Ja, du er en bedre versjon av deg selv Ja, bedre versjon av meg selv Enn noen gang tidligere Nei, jeg har vel hatt En del på 50-60 timer Men 100 timer har jeg ikke vært på Så det blir jo en reise det også
Spennende. Det er gøy du koser deg med det, at du ikke angrer på at du ble med. Ja, jeg angrer ikke, men jeg synes det er morsomt. Det er veldig interessant. Jeg har fått å fullføre med ringerunden her, så redigeringen kommer i land før klokka 12 i dag.
Du skal gjøre det. Vi ses snart igjen i morgen. Ja, god plan. Yes. Bra. Ha det godt. Ha det. Ha det. Men så tok det slutt. Jonas brøyt fasten dagen etter fredagen. Og her er da våre siste samtale og oppsummering av hele dette fasteprosjektet. Hei. Halla. Ja. Ja. Hva har dere gjort?
Da var det gjort. Jeg måtte jo på jobb i dag. Ja, hvordan gikk det? Nei, jeg trodde det skulle være veldig rolig, og så var det ikke det i det hele tatt. Det var sånn maksimalt spesmendag, liksom. Og det var ikke så gunstig når du ikke har spist på tre døgn. Nei. Så da merket jeg at, jeg vet ikke hva jeg sier, nå er det ikke sunt. Mhm.
Så å gå fra jobb nå og bare sitte hjemme og være sulten og sånn, det gadde jeg ikke. Så da måtte jeg spise for å komme meg ut på ski. For å dra ut på ski nå hadde ikke gått. Du skal ut på ski nå, altså? Ja, ja.
Ja, det var mest for å få komme meg på ski. Fordi jeg måtte avreagere fra jobbdagen og alt mulig. Sitte stille lenge, det tar mer på syken. Og bare ikke gjøre noe, enn å ikke spise. Men du tar byen med natta da. Hvordan sov du i natta da? Jeg sov ganske dårlig. Jeg våkna...
Jeg håper ikke du forteller meg om man drømmer, men jeg drømte det var noe med deg, skjønner du. Jeg husker ikke hva det var, men det var noen greier. Og så begynte jeg, du vet sånn hvordan hun er kverner på kvelden, så begynte jeg å tenke sånn, jeg har jo ikke vært på do på tre dager. Ikke pisset heller?
Jo, litt, men ikke mye. Halvdite farlig som dagen, det er jo ikke mye da. Nei, og så begynte jeg å tenke sånn, faen hvis avføringen begynner å tørke og bli sånn der, for forstoppelse starter jo med at bare all fuktigheten trekkes ut av avføringen som ikke kommer seg videre. Og så tenkte jeg, det er ikke noen grunn til at det skal stoppe opp. Og så begynte jeg å lue meg, når er det jeg var på dosis da? Ja, det var vel tirsdag da. Så...
Ja, sånne tanker blir jo større når man ligger sånn, og så sommer etter hvert. Jeg våknet om fire eller noe sånt, og følte meg egentlig utfylt, men bare lå i senga videre og somna litt. Så det var greit, men det var ikke like bra som den første eller andre natten hvor jeg liksom var inn i denne her zonen på en annen måte da.
Så dro jeg på jobb, og som sagt håpet at jeg bare skulle registrere vaksinasjon, trodde jeg. Men så ble det jævlig mye mer av styr. Og så dro jeg fra jobb.
og var ganske sliten, og så tenkte jeg at nå blir jeg bare mer sliten av å sitte stille hjemme. Jeg bestemte meg for at jeg skulle spise. Og så gledet jeg meg ganske mye til det. Da begynte jeg å tenke på det du sa, om jeg planer hva jeg skal spise. Jeg kjøpte meg bare en ferdig sandwich på godt brød. Jeg tenker, de som er døds, jobber med å lage brødskiver, bør jo lage de beste brødskivene.
Så jeg kjøpte det og gullrotkake. Og så var jeg skuffet av at de ga det kanelbollet. Men ja, kom hjem og spiste det.
Og så var det en litt annen klimaks, jeg trodde at det skulle være den som du sa, det er det beste å spise i hele livet. Så var det ikke det? Nei, jeg tror nok jeg hadde den luka, den var på typ onsdag liksom. Etter døgn, for da husker jeg bare så på alle maten jeg hadde, jeg var sånn der, å shit det hadde vært digg nå liksom, men jeg sa, jeg skal ikke gjøre det. Øhm...
Nei, så nå var det bare litt sånn rart å spise, det var en rar følelse i munnen, akkurat som det ikke har vært noen slitage inni munnen, sånn at det var en ekstra lag med hud i munnen.
Men det var digg altså Det var diggere enn det pleier å være Men det var ikke den der euforien da Nei, det var kanskje høye forventninger Men jeg har jo alltid Jeg har alltid høye forventninger, og de blir som regel innfridd Men jeg bruker jo frukt Det pleier å være det første jeg spiser da Åja, hvorfor det? Nei, det er jo det myke Jeg tenker veldig sånn der, jeg vil spise Hvis biff er i den enden av aksen Så vil jeg ta noe som på en måte magen bryter ned veldig lett Sånn frukt og noe sånt
Jeg tenker det er veldig enkelt for magen, som de ikke må jobbe så mye med, for magen har ikke hatt noe der nede på lenge. Da tenker jeg at jeg begynner med noe som er litt for døylig og litt naturlig. Ja. Ja, ja. Nei, nå er det masse... Jeg var jo også for det med den der brødskiva fra Godbrød, så jeg lagde meg to brødskiver til. Åja.
Det var greit. Jeg drakk apelsinjuice til og spiste gulvetkake. Hvordan føles du nå etter å ha spist? Er det litt tungt? Nei, jeg føler meg egentlig ganske lik som i stad. Jeg har jo hatt litt vondt i hodet hele tiden. Så det har jeg fortsatt.
Nei, jeg føler meg jo veldig mett da. Gjør du det? Altså, mett? Ja. Ja, veldig mett. Det er veldig annerledes reaksjonen enn det jeg har, for jeg kan ete og ete og ete og ete. Hva gjør du da? Nei, jeg har spist fire skiver, jeg er dritmett. Og et kvart stykke da. Så jeg har spist litt.
- Kanskje mer etter langrensturen da? - Ja, da kan det tenkes at det røyner på. Men jeg kjenner igjen følelsen av at dette er det beste jeg har smakt i hele mitt liv. Jeg har jo vært på veldig lange skiturer hvor du går næringstomt, og du blir skjelben og tusen meters blikk.
Og sjelven i stemmen, liksom. Og det du spiser da er jo helt sånn det beste som har skjedd deg, føles det. Og den har jeg jo opplevd på lange skiturer. Ja, det sa jeg ikke altid, ja. Jo, jo, jo.
Vi var vel egentlig litt på vei til å rappe opp, tror jeg. Når var det du begynte å spise i dag, da? Sånn tidspunkt, husker du det? Ja, det var jo typ en halvtime før du ringte, så kanskje klokka fem. Ok, ja. Nå husker jeg ikke helt, hva var det siste du spiste før du gikk i fasten? En frapp med egg og bacon. En frapp med egg og bacon, ja.
Ja, det var jævlig vondt. Det var litt skummelt, men jeg synes det måtte det. Ja, men det var jo jævlig gøy å ha deg med på det her. Det ble jo gøy at du ble med i 48 timer også. Ja, 48? Hvor mange timer har jeg fastet nå? 70? 60?
70, ja. Jeg tror det var 70 akkurat, faktisk. Du begynte klokka sju på tirsdag. Ja, det står du respekt av da. Det er jo mer enn det jeg hadde fastet tidligere. Ja. Så det er jo egentlig ganske... Påløpig så har jeg faktisk fastet lenger enn deg, for du startet å snakke med meg. Ja, du har faktisk det. På første forsøk så tangerte du meg og gikk forbi. Du pisset på den gamle køyden min.
Ja, det var gøy. Men nå skal jeg i alle fall gå en skitur. Det gleder jeg meg til. Ja, du får kose deg, og så får vi ses på nettet. Har du fått noen respons fra folk som spør? Ingenting! Ingenting? Han er jo ganske aktiv. Han der Oscar Vestelin, som også er med på der, han får jo helt sinnssykt mye spørsmål og
og Bjørn og sånn. Nei, vi har aldri gjort ut noen ting, ikke sant? Så jeg har ikke lagt ut noe i forhold til dette. Så jeg trodde jeg kanskje kunne få noen via dere, men det har jeg ikke fått. Nei, men det blir kanskje... Vi får rulle litt i gang. Jeg tror jeg lager sånne podcast-episoder hvor det er bare deg og meg, og så lager jeg en YouTube-dokumentar med alt pakket inn. Lager litt voice-over og ser hvor mye jeg orker.
Ja. Det var gøy, og så får du lykke til videre med... Takk, takk. To netter igjen. Ja. Jeg gleder meg til godt brød sandwich og wrap meg og bleken. Det skal jeg bryte fast med. Bare sport. Takk skal du ha. God tur på Kina og i marka. Takk for det. Vi snakkes.