Hei, Annette her. Før jeg går i gang med dagens episode vil jeg tipse deg om at du får rabatt på Flexbeam med koden helstipspodden. Flexbeam er et bærbart og brukervennlig rødlysterapiapparat og kan brukes i smerter, lite energi, magetarmplager, idrettsskader, søvnplager. Og det finnes også forskning som viser at rødlysterapi kan øke mitokondriofunksjonen.
Og så vil jeg også tipse deg om at Asja Sundær og jeg skal arrangere Vagus Magi Dagsretrit, og denne gangen utenfor Oslo søndag 19. januar. Med gleden har vi notert deg til en helt spesiell dag på nydelige Holmen Fjord Hotel. En dag der kunnskap, praksis og egenomsorg møtes, hvor vi gir deg verktøyene du trenger for å styrke helsen din og finne en dypere tilstedeværelse i livet. Link til mer informasjon og påmelding finner du i episodeteksten.
Mitt navn er Nette Lønno, og velkommen til Helstipspodden, en podcast som setter fokus på helse, velvære og bevisste valg i hverdagen. I denne episoden har jeg gleden av å ha med meg Sine Stokke som gjest. Sine er utdannet kjemiingeniør med spesialisering i miljøteknologi for Bergen, og har master i ledelse av teknologi på NTNU i Trondheim. Hun er leder og grunder av Elm Organics Norway sammen med sin mor Linn Stokke.
De har også skrevet sammen boker «Mat for livet», «Helsen» og «Jorda vår». Sine brenner for å skape en ny global standard for ren kosmetikk, produkter som ikke bare er effektive, men som også er trygge for mennesker, dyr og miljø. Visste du at kvinner eksponeres for opp mot 168 kjemikalier hver eneste dag gjennom hårprodukter, hudpleieprodukter og sminke? Og har du hørt om begrepet «grønnvasking»?
Mange merker i dag fremstår som reinere enn de faktisk er. For eksempel litt grønnere emballasje og bruk av ordet vegan eller laget med naturlige ingredienser, som skal få oss forbrukere til å tro at vi velger et trygt produkt. Produkter kan inneholde hormonforstørende stoffer. Disse stoffene, kjent som hormonhermere eller endokrine disruptorer, kan påvirke kroppens hormonsystem og potensielt forstørre normale biologiske prosesser.
De finnes ofte som ingredienser i kosmetikk og hudpleieprodukter, inkludert kremer, sminke, solkremer og hårpleieprodukter. Jeg lurer på hvilke kjemikaler vi helst må unngå, og hvordan vi kan identifisere disse på flasker. Og så er det jo også viktig å få vite hva vi skal se etter for å velge et trygt produkt.
Jeg er nysgjerrig på hva som har fått Sine til å bli så interessert i dette, og hva som har gitt hun drivkraft i kampen mot skadelige kjemikalier i kosmetikk, og viktigheten av ekte sertifiseringer i en tid preget av grønnvasking. Velkommen, Sine! Tusen takk. Tusen takk for at jeg får være her og gjeste i din podcast.
Det er så stas fordi at dette her er noe jeg har hatt lyst å lære om. Fordi at jeg har lest overskrifter om at det finnes hormonhermere og farlige stoffer og så er det litt sånn, ja, men hva er trygt og hva bør jeg velge? Ja,
hvem kan jeg snakke med og så var jeg så heldig at moren din tipset meg om hva kunnskap du besitter og så tenkte jeg, yes, der kom det en gave i innboksen, dette vil jeg lære mer om
Det er veldig hyggelig. Det er jo et mylder av informasjon der ute, og det kan være ganske vanskelig som forbruker å vite hva som er trygt og hva som kan være litt mindre trygt å bruke. Så det er ikke bare å gå på butikken og snu etikettene og prøve å lese en ingredientliste og finne ut av hva alle disse ulike stoffene betyr. Så det er et veldig spennende tema, og viktig at du også får mer informasjon.
Ja, for å kunne ta litt bedre valg, tenker jeg. Og det der med grønnvasking, det blir en sånn, det er et så godt ord, fordi at
Jeg har vel egentlig nesten forstått jo mer enn markedsfører noe så bra, kanskje noen ganger må han være mer skeptisk for det at hva det egentlig kanskje er en prøve å skjule. Samtidig da for dere som har en serie der dere vil få frem hva dere har tatt av gode valg for å gi forbrukerne gode produkter.
så blir det en litt sånn forvirring i det hele. Men først og fremst kan vi jo gjerne si gratulerer med ny lansering. Tusen takk. Det er vår hudpleieserie som endelig har blitt lansert for nå en uke siden. Det er noe vi har jobbet med siden første gang vi besøkte laboratoriet, jeg og mor og min linn, i 2019. Så dette har virkelig vært fantastisk.
fem år med utvikling av en helt ren økologisk kultpleiserer. Så det er veldig spennende å endelig ha den der ute. Åh, ja, det kan jeg skjønne er skikkelig stas og garantert også mye arbeid for å få til. Veldig mye arbeid. Mye som ligger til... Ja, mye arbeid som kreves for å utvikle en sånn type serie. Så det har vært en lang reise. Og
Og det er noe vi startet å utvikle samtidig som de andre produktene vi har. Så vi dro jo ned og besøkte laboratoriet i 2019 og begynte å utvikle det mens jeg tok master i Trondheim. Og fikk da jobbet med det i to år. Leverte masteren samtidig som jeg lanserte selskapet Hellom Organics. Og jobbet med det jeg fulgte da siden da. Og det er jo en litt sånn spennende historie da, kan du ta den? Hvordan jeg og Linn startet Hellom Organics.
Og det var jo egentlig litt tilfeldig at moren min, Lynn, hadde kommet over en side som heter EVG Skin Deep.
som også eksisterer i dag, som er en side hvor du kan søke på enten et merke, en type ingrediens, du kan lime inn en hel ingrediensliste, og så får du opp ulike parametre, for eksempel miljøpåvirkning, om det er hormonforstyrrende stoffer, allergifremkallende stoffer, og potensielt også kreftfremkallende stoffer. Du får ulike studier nedover med en verdi på hvor skadelig dette produktet eller denne kjemikalien er.
Så oppdaget vi, jeg var vel rundt 15 år gammel da, og da gikk vi inn på badet, begynte å se på produktene vi hadde på hylla, og så at, wow, her var det et mye av kjemikalier. Mye mer enn det vi trodde. For dette er jo produkter som er kjøpt på alt fra parfymeri, apotek, dagligvarerbutikk,
Og det var jo da vi kastet ut, vi gikk ut med poser med produkter, og fant ut at kanskje en dag skal vi lage en ny standard med rene produkter slik som vi selv har lyst til å bruke. Og noen år etterpå tok jeg da kjemi-ingeniørutdannelse i Bergen med spesialisering i miljøteknologi. Og det var på en måte egentlig den starten.
Og så tok jeg master i Trondheim, og det var under denne masteren jeg og Linn dro ned og besøkte laboratoriet første gang og begynte å utvikle formulas sammen med de. Så lanserte vi vår første kolleksjon i 2021 med biologisk nedbrytbare såper, alt er økologisk sertifisert av kremer, litt sånn ulike typer kropps- og hårprodukter. Og så da lanseringen av vår hudpleiserie nå i forrige uke. Så det har vært litt av en reiste.
Ja, det vil jeg tro. Og så er du litt det der med...
Når han da oppdager at det vi har i skapene, det er ikke bra for kroppen, og så bruker han som regel hodepleieprodukter fordi han ønsker å gjøre noe bra. Det er det. Det var ganske overraskende å se. Og jeg vet jo det at i Europa er det jo enda strengere regulert i forhold til hvilke kjemikalier som er lov å bruke i hår- og hodepleieprodukter.
Hvertfall hvis man sammenligner med andre land, for eksempel USA. Men det var overraskende å se at ting som selges også i Norge hadde mye mer skadelige kjemikalier enn det jeg trodde. Ja, og så er det litt sånn ironisk at det kalles for pleie. Hårpleie, utpleie. Og så er det potensielt hvor det kan forstøre hormonene våre. Og til og med du nevnte så vidt at det kan være kreftfremkallende.
så er det litt sånn urovekkende. Og det er derfor jeg hadde så lyst til å snakke om dette temaet også, fordi at vi skal få kunnskap som gjør at vi kan ta bedre valg. Det er jo det det handler om, er jo jo mer kunnskap vi har, jo bedre valg kan vi ta for vår egen helse.
Og det er jo personlig veldig viktig for meg. Jeg er veldig opptatt av hvilke kjemikalier jeg eksponerer meg selv for. Og selvfølgelig, det er ikke svart-hvit. Det er ikke sånn at hvis jeg tar på en deodorantkjøk på dagligvarerbutikken, så kommer jeg til å utvikle ulike sykdommer. Det er ikke en skremselspropaganda rundt det, men jo mer informasjon vi har, jo bedre valg kan vi ta. Og det synes jeg er viktig. Mer informasjon om dette temaet.
Ja, og så vet vi jo også at det er flere kvinner som har autoimmunesykdommer, som strever med kroniske helseplager, og det får meg å gå litt og undre meg i, kan dette også være med å ha en innvirkning på det? Og også undre meg litt i når vi da smører på kremer som
kanskje kroppen responderer på at her er det noe som ikke er bra i forhold til lymfesystem, immunforsvaret potensielt kanskje snakkes mye om lavgradig inflammasjon også kan det være en respons på det vi påfører kroppen i god tro på at det skal være noe som er godt for oss så dette
Dette trenger vi å lære mer om. Vi trenger å lære mer om det. Sånn som du nevnte med den studien fra IVG, sier jo at vi kvinner eksponeres for
Det er kanskje så mye som 168 kjemikaler hver eneste dag gjennom våre personlige pleieprodukter. Det kan være sminke, ansiktskremer, hudpleie, deodoranter, parfyme og så videre. Denne studien er basert på at vi bruker ca. 12 produkter hver morgen. Jeg gjorde en liten telling selv da, når jeg går inn på badet. Det ble faktisk flere enn 12 produkter.
Hvis du tar ansiktskremer og hudpleie, du tar sminke kanskje, du dusjer deg i ulike typer produkter og sjampoer og så videre. Kanskje du tar på litt parfyme. Så plutselig, jeg tror jeg var oppe i 17 produkter. Heldigvis for meg så er jeg veldig bevisst på å skille ut de dårlige produktene, så jeg er veldig opptatt av det selv. Spesielt på store hudoverflater. Huden er jo vårt største organ. Det er bare det jeg putter under armen med odorant. Det er veldig...
Det er veldig viktig. Man ser jo at vi kvinner bruker mer personlige pleieprodukter, og vi har også mer kroniske sykdommer, som jeg selv har flere av. Så det er et veldig spennende og viktig tema. Hva har du erfart når du har byttet ut litt og tatt bedre valg? Merker du det på helsedet ditt?
Her er det jo migrene og stoffskifte for meg. Jeg har på en måte to ganske forskjellige helseutfordringer. Når det kommer til stoffskifte, så er jeg veldig opptatt av å prøve å minimere eksponeringen til ulike kjemikalier, som jeg vet kan være hormonforstyrrende. Så for meg er det veldig opptatt av å luke ut verstingene der. Når det kommer til migrene, så er jeg veldig opptatt av å ikke bruke syntetisk parfyme.
Så både gjelder det syntetisk parfyme som man bruker som en ren parfymeflaske. Det vet jeg for meg er en veldig trigger. Og det gjelder også å bruke produkter som inneholder syntetisk parfyme. Både er det dumt for min migrene, jeg vet at det trigger det. Og så vet vi også at syntetisk parfyme, det er virkelig en koktel av uskjente kjemikalier. Produsent har ikke et krav om å oppnå
i hva man bruker av kjemikaler i parfumeblandingen. Det kalles en typ forretningshemmelighet. Og man kan bruke opp mot 3000 ulike kjemikaler i parfume. Blant annet også falater, som vi vet er et veldig, veldig dårlig stoff. Er det lov til det, altså, som en hemmelighet for noen ikke skal herme etter? Det har jeg forstått har vært så med cola og Pepsi også, at den ikke opp
biofaktiske innholdet for det at han er redd for han skal kopiere men med det så må jo noen ha innsyn i det for å kunne vurdere om det er trygt om ikke vi forbruker vet du om det så burde du vært et overordnet organ så hadde du kontroll på dette her det regnes rett og slett som en forretningshemmelighet så man har ikke man har ikke krav om å vite hva som er i det
Det er jo på en måte en liste av kjemikalier som de bruker, men det er jo opp mot 3000 ulike. Alle disse er jo ikke akkurat trygge. Dette er også noe som man sprøyer rett på skjoldbrukssjekkel. Man sprøyer det rett på huden, og det absorberes av huden med en gang. Så det er noe jeg definitivt både for helsen og for migrene styrer unna.
Og så er det jo dette med naturlig parfyme, syntetisk parfyme. Det er jo mye et spørsmål og diskusjon rundt dette. Fordi jeg vil jo holde meg unna syntetisk parfyme. Det er noe jeg virkelig, det er en av de topp virkelig jeg holder meg unna. Og så er det jo noen som sier at jeg tåler ikke jeg reagerer mot naturlig parfyme. Og selvfølgelig, man kan reagere mot ting som også er naturlig. Man kan ha reaksjoner mot rosmarin, etterisk kolde for eksempel. Men
Da vil jeg heller ha gått for parfymefritt eller hypoallergeniske produkter. Så syntetisk parfyme er virkelig noe man burde skyre unna, hvis man kan. Og så er det jo det at selv om det er fra naturen, så betyr det ikke at det er meningen at vi kanskje skal smøre det inn på huden heller. Nei.
Der er det litt den grønnvaskingen igjen med at dette her er helt rent og naturlig. Så det er sånn, ja, men sko det egentlig på huden da? Har man gjort det tidligere i menneskets historie?
Nei, det er ikke alt man trenger å smøre på huden. Det er det ikke. Det er jo veldig mange kjemikalier man kan ta tak i. Og hva er verstingene da? Du nevnte at du holder deg under de verste. Og det ble jeg nysgjerrig på. Hva bør vi absolutt unngå? Dette er jo fra min personlige erfaring. Og det kan gå til at noen kjemikalier er enda verre.
Og andre ville prioritert andre. Men for meg så er det syntetisk parfyme. Og det er ganske så enkelt å se om et produkt har syntetisk parfyme. Da står det «perfume fragrance». Og det vil også vanligvis oppgis «natural origin» etter en sted på emballasjen hvis det er naturlig parfyme. Så parfyme vil jeg definitivt holde meg unna. Parabener?
Det er fremdeles lov å bruke parabener i Norge, selv om veldig mange...
Det var vel fire av dem som ble forbudt i 2014, men i dag er det fremdeles lov å bruke flere typer parabener. Hva er en paraben? For det er liksom med hårre parabener og så er det sånn, ja, men hva er det egentlig? Det brukes hovedsakelig som et konserveringsmiddel i blant annet kosmetikk, hår, hudpleieprodukter, for å unngå blant annet bakterievekst og øke holdbarheten til produkter.
Så det gjør at hvis du lager et kosmetikkprodukt hjemme, en type hudkrem eller noe, så varer det en uke i skjølskapet. Så man må jo ha konserveringsmedler, men parabener kan man klare å unngå. Og det er blant annet i dag, det du burde se til på parabener, er metylparaben, etylparaben, propylparaben, utfyllparaben. Det er ganske enkelt å gjenkjenne paraben, fordi det er i navnet. Så det er jo også en jeg ville unngått.
Og for å ikke gjøre det for komplekst, for det er jo mange kjemikalier man kan se etter, men jeg ville holdt meg unna så langt det lar seg gjøre petroliumsderiverte ingredienser.
Det kan for eksempel være SLS, det er sodium laurett og laurylsulfat. Det er et veldig vanlig skommingsmiddel som man ofte finner i sjampo, håndsåper, alle typer skommingsprodukter. Tangkrem. Tangkrem finner man som ofte som vil stå som ingrediens nummer to på listen vann og SLS, sodium laurett og laurylsulfat.
Det er petroleumsderivert, samme med PEG, polyethylenglykol. Det vil også være veldig enkelt å gjenkjenne med PEG, ofte med et tall bak. Litt problemer med petroleumsderiverte ingredienser er at de kan inneholde et biprodukt som kommer fra produksjonen, som ikke er oppgitt som en ingrediens. Det heter 1,4-dioxan.
Det er ikke oppgitt som en ingrediens, fordi det rett og slett ikke er en ingrediens, men det er et biprodukt som kommer fra produksjonen. Og det er et stoff som viser seg å både kan være hormonforstyrrende og kreftfremkallende.
Og det er det flere studier på. Så det er derfor jeg ville unngått så langt det lar seg gjøre sånne petroleumsterverte ingredienser. Men igjen, det er ikke på en måte svartvikt og helt krise om du bruker en sjampo som inneholder SLS eller SLS. Men det er mer at jo mer informasjon du har, jo kanskje neste gang du handler et produkt så vil du kjøpe et som kanskje ikke inneholder SLS eller SLS. Så ja...
Så det er jo mange kjemikalier man kan ta tak i, men jeg vil si at de kanskje er de viktigste. For min del i hvert fall. Og er det mange produkter på markedet her i landet som inneholder det?
Det er veldig mange faktisk som inneholder disse kjemikaliene som jeg nevner. Og det er produkter du vinner på, på matvarubutikk, på dagligvare, på parfymeri, på apotek. Jeg må jo si at jeg er litt skuffet over utvalget som er på apotek i Norge. For man vil jo tenke at det er et sted man drar for å finne renere alternativer. Og jeg selv merker at jeg er skuffet når jeg går dit og ser utvalget de har.
og merkene de har, og det er ikke så rent som man kanskje skulle tro der på apotek. Så bra du sier det, for jeg tror nok det er litt gjengs for
ganske mange nordmenn at en har en automatisk tanke på at det jeg kjøper på apoteket, det er trygt for meg. Der har de tatt en god vurdering og kun selger produkter som er bra og i hvert fall ikke skadelige for oss. Jeg tror faktisk at personlig vil jeg heller gå mot helsekostbutikker enn apoteker. Jeg ser at utvalget de har på helsekost
nå kan jeg ikke stå inne for alle brandsene og merkene de bærer der, men mange av dem er i hvert fall bedre enn det du finner på apotek. Og jeg
Jeg tror det er ganske vanskelig for en vanlig forbruker å høre alle disse stoffene, kjemikaliene, og hva skal man se etter, og hvordan skal jeg virkelig klare å finne og huske alt dette her? Mitt egentlig beste tips er å se til sertifiserte produkter. For når du ser og er produktet sertifisert, så vil du faktisk finne sertifiseringssymbolet på flasken. Det skal ikke være noen spørsmål. Hvis det står at det er for eksempel laget med naturlig ingrediente og litt grønnere emballasje, som du sier, eller...
laget med restyrkning, miljøvennlig emballasje. Det er masse assosiasjoner til at du tenker at dette er renere. Samme med vegansk. Det må jo selvfølgelig være et renere type produkt. Det trenger det ikke å være i det hele tatt. Det kan være vegansk og miljøvennlig emballasje, og fortsatt være proppafull av skadelige kjemikalier. Så jeg tror det som er enklest for folk er bare å se til sertifiseringer. For det er en kundegaranti og gjør at du slipper å huske på alle disse
Og hvilken sertifisering kan vi se etter da? Hva står på? Ja, det er jo flere typer. Nå har vi jo svanemerket, som for så vidt er ganske så strenge. Så jeg vil jo valgt det ovenfor ikke-sertifiserte produkter. Men en som er enda strengere, som vi har valgt å bruke på våre produkter, er Ecosert Cosmos Organic-sertifiseringen. Det.
Det er per i dag den strengeste sertifiseringen globalt vi har innenfor økologisk hår og hudpleie velværeprodukter. Å ta for seg egentlig hele spektret fra A til Å, hva slags type ingredienser, det er krav om miljøvennlig emballasje, det er også krav om hvor mye økologiske ingredienser du bruker, hvilke kjemikalier du ikke får lov til å bruke. Det er
en veldig kundegaranti, vil jeg si, og det er noe jeg selv ser etter hvis jeg skal velge produkter, så prøver jeg å finne ekosert kosmosorganik-sertifiserte produkter. Da vet jeg at her er det kjempestrengt. Hvor finner jeg det her nede da? Det kan du finne flere produkter av på par... Nei, ikke på... Jo, kanskje noen på parkumi, men jeg vil jo godt til helsekost, egentlig, for å finne ekosert kosmosorganik-produkter. Vi har valgt å sertifisere av
alle våre produkter med det. Og det har også vært en veldig bevisst strategi fra starten av at vi skulle ikke på en måte...
For det er jo noen produkter som er veldig krevende å produsere så rent som det kreves av Ecosert. Men vi bestemte oss for at vi skal ikke være en av de som sertifiserer noen produkter, men dropper noen andre. Og så blir det litt sånn uklarhet med «Åh, du tenker at dette er veldig rent, men samtidig har de noen som ikke er sertifisert, og noen, det har jeg sett flere gjøre». Vi valgte at nei, vi skal ha absolutt alle sertifisert, så man ikke trenger å lure. Alt fra oss vil alltid være sertifisert. Cosmos Organic.
Og det er også noe du kan se etter på andre typer produkter. Det er alt fra vin på Vinmonopolet, der er det jo ikke Cosmos Organic, men det er Ecosert, en settiseringsorgane. Det er på sånne bomullspads du kjøper på butikken, der er det mange steder du kan få Ecosert Cosmos Organic. Og det er egentlig bare mitt topptips, fordi det er en kundegaranti, uten at det blir så komplekst for folk å finne.
Ja, for det er jo det at hvis en skal begynne å gå inn og leite og lese bakpå, og nå har jeg blitt så gammel at jeg trenger briller, så hvis jeg har glemt brillene, så klarer jeg, for ofte står det med så liten skrift at det er nesten umulig å klare å lese. Men det å leite, eller ikke leite, men finne sertifiseringen som gjør at det blir trygt for oss, det tenker jeg er jo det viktigste.
Og så ble jeg jo litt nysgjerrig på hva produkter dere valgte å ha med nå da? Hva er i Elm Organics? Universet vårt? Ja. Da har vi vi har hår og hundepleie, så det er jo
En serie med sjampo, balsam, dusjåpe, håndkrem i to ulike duftprofiler og hand and body cream. Det er også fordi vi er inne på nesten 50 hoteller nå rundt i Norge. For å gjøre det at rene økologiske produkter skal også være tilgjengelige for hoteller. Så det har vært kjempefint. Vi har laget svære refill-donker slik at det er miljøvennlig.
Så det har vi. Så lanserte vi da kroksbørste, sånne bodybrusher, tørrbørster. Det har blitt veldig populært, og det har blitt en av bestsellerne våre, sammen med vår kroksolje, Marvelous Oil Blend. Og det er jo både supert for å ekskulere huden, kjempedeilig, du revitaliserer huden, gjør det før du går i dusjen, men det er også veldig fint for lymtedrenasje.
Hvis man alltid husker å børste oppover mot hjertet for å fjerne giftstoffet fra kroppen. Så det har blitt kjempepopulært. Og så har vi vår fantastiske hudpleiserie som vi akkurat lanserte med syv produkter for en komplett hudpleiserie. Dagkrem, nattkrem, rens, misselærband, hele pakka. Og det som har vært veldig viktig for oss, og det er derfor det har tatt veldig lang tid å utvikle denne hudpleiserien,
er at ja, det skal være sertifisert. Det skal være helt rent. Det skal bære alle sertifiseringene. Alt er også sertifisert vegansk og cruelty-free. Men det skal også funke. Det skal være dokumentert effekt. Vi skal bruke aktive ingredienser, fordi
Det kan godt være at du blir motivert av å bruke renere produkter, men hvis ikke det fungerer, så vil du til syvende og sist gå tilbake og bruke produkter som faktisk gir effekt. Så det var viktig for oss å lage ordentlige produkter med dokumentert effekt og aktive ingredienser. Det er veldig spennende. I nattkremen vår har vi en ingrediens som heter bakutsjol, som er naturens alternativ til retinol.
Og retinol er jo en av de mest studerte og effektive hudpleieingrediensene som vi har i dag. Men mange kan få litt skipet bivirkninger av å bruke retinol, som tørr hud, flastete og så videre.
og faktisk å vise forskning at bakutsjol, altså naturens retinol er like effektiv som retinol med jævnlig bruk så du må bare bruke det litt oftere men da får du like god effekt og du slipper de litt kjipe bivirkningene som du har med retinol og det er også trygt å bruke for gravide og andre så det er en av de superingrediensene vi har brukt i skincare-linjen vår spennende og så er det jo litt sånn som du sier for at
Nå har jeg hatt litt sånn tenke på at ok, nå skal jeg ta bedre valg og bytte ut litt, og så har jeg testet ulike produkter, og så har jeg gjerne reagert på det, eller som du sier, så har det ikke gitt meg noe som helst fuktighet, så blir huden tørr, og da får jeg masse kviser. Sånn at det er også at det skal ha en effekt, at det skal kjennes godt ut, og også
kanskje ikke lukter kjipt, sant? Yes. Det som er kunsten, tenker jeg nesten, for det er jo en grunn for en del av disse her tilsetningsstoffene er å ha gitt for at produktene skal vare lenge, så du var inne på tidligere, sant? Og hvordan skal man da klare å få det til å ha en lang varighet? Vil jeg jo tippe kanskje noe av det vanskeligste. Mhm.
Det er veldig vanskelig, og så er det faktisk ganske krevende, fordi vi bruker jo heller ikke noe syntetisk parfyme i produktene våre. Men sånn som du var inne på, det er utrolig viktig i alle disse komponentene at det føles godt, at det er gode konsistenser, at det lukter godt, at det gir velvære og at det fungerer. Alle disse tingene må være på plass for at man faktisk long term skal bruke disse type rene produktene. Og det som er veldig krevende med naturlige produkter er nettopp dette med duft.
Jeg har merket det selv når jeg har testet mye forskjellig, at det er ikke alle som lager økologisk rene produkter som klarer å få til dette med duft. Selv om det da er et rent produkt, når du tar det i ansiktet og det ikke lukter godt. Ja, og du lukter nesten den herskningen til og med at dette her har ikke tålt å stå så lenge.
Da er man ikke så motivert til å bruke renne produkter. Så det har vært veldig viktig for oss å gi gode duftprofiler, naturlige duftprofiler på produktene. Så det er viktig at alle disse komponentene er på plass. Hvis ikke, så blir man ikke motivert til å bruke det. Og så kanskje også at vi trenger å vende oss til en annen konsistens. Jeg har kjøpt noen naturlige ... Jeg står helt stille.
Ja! Så jeg har kjøpt noen naturlige tannkremer, og så skummer de jo ikke. Og så er det sånn, åh, dette er jo helt smålt. Og det er jo bare for det at jeg har brukt tannkrem i alle år, som har dette tilsett, som gjør at vi får den der skummen-effekten. Og så er det jo bare å tisse at det er en annen konsistens, og den oppfører seg litt annerledes da. Spesielt med tannkremer er vi litt
pussig, for jeg har også valgt å kjøpe tankrem på helsekost blant annet. Flere typer, testet litt ulike. Og det er ikke så populært hjemme hos meg med min samboer. Han er ikke så fornøyd med disse naturlige tankremmene jeg har. Men jeg tror det er også en vanesak rundt det. Jeg velger jo det fordi jeg ønsker ikke Colgate og alle disse brandsene som har bare masse forskjellige type super whitening greier og
der er det et mildere skjerm i galler. Igjen, det er ikke kris om du bruker det, men jeg prøver hvertfall å styre mer mot den naturlige retningen. Så jeg merket at i starten var det mer uvant. Nå begynner man å bli litt mer vant til det, så det er nok en vanlig sak dette her med mer naturlige produkter. Spesielt med tankrem. Nå vil jeg si at de kremene og produktene vi har laget er nok såpass gode at de konkurrerer med konvensjonelle produkter.
Så bra. Og jeg er så takknemlig for at dere bare har fått denne her drivkraften i det, for det er jo det jeg heier på, at det skal komme sånne ildsjeler som bare lager egne brands og utvikler ting som er bra for oss, både innen
hud og kosthold for det må være noe som gjør at det er bra for oss det er lett å få tak i dere velger bevisst å ta en sertifisering som du sa før vi startet at dere egentlig ikke trengte for det er ikke et krav om det og så håper jeg at det kan inspirere andre til å skjønne at vi må kutte ut
dette her som nå kommer studier på som viser at det er ikke bra for helsevare sånn at vi som forbrukere også presser det frem for det er at hos en del så er det jo i stor grad profitten som står kanskje øverst og når den rår så går det
Ganske mye ut over helse vår på mange nivåer med tanke på tilsetningsstoffer og i kostholdet. Nå har jeg hatt episode om mikroplast, ultraprosessert mat. Den summen av det vi blir eksponert for i dag
som vi ikke har gjort noen gang tidligere og det har jeg hatt flere episoder om, det moderne livet hva gjør det med oss og jeg tror det påkrever i større grad at vi som forbrukere må ta bevisste valg, og så vet vi jo ikke kokteleffekten på dette her alt sammen hva gjør det med oss, tåler kroppen vår det uro meg litt skal jeg innrømme
Men derfor trenger vi også å få kunnskap som gjør at vi ikke velger den verste cocktail-effekten, men noe som gjør at vi klarer å ta vare på kroppene våre så de kan fungere godt for oss gjennom hele livet da.
Så en ting er å se på disse enkelt-kjemikaliene. Man kan se på parabener, og så er det innenfor EU-reguleringer at hvis det er under så og så mange prosent, så har forskning viser at det ikke er farlig. Så er det jo det at, ja, men hva med cocktail-effekten? Hva med alle disse kjemikaliene vi tar på oss? Er det noen som har sett på det? Sånn som du sier, hva skjer når vi tar på oss 156 ulike kjemikalie hver eneste dag?
hele året, hva skjer da? Og så i tillegg, så det er jo en ting, og så har du alltid spiser og stress og alt annet i hverdagen da, som kan gjøre påvirkninger på helsen vår. Og det er jo ikke igjen det at man skal på en måte være redd for alt og alt er farlig, men det er jo bare at jo mer kunnskap vi har, jo bedre valg kan vi ta hver dag. Så neste gang jeg kjøper en deodorant, kanskje jeg kjøper den som er sertifisert, for da vet jeg at ok, i hvert fall den delen, den har jeg tatt vare på.
Så det er jo det det handler om. Bare å få mer kunnskap om det, og jo mer kunnskap vi får som forbrukere, jo mer presser vi også frem krav fra produsenter til å lage renere produkter. Og det som er litt sinn i det hele, er jo at mange av disse store brandsene har sett at, oi,
Det er litt i vinden nå. Vegansk, det er noe folk har lyst til å ha. Ok, la oss lage produkter som fremstår som renere. Kanskje de butter ut noen type stoffer og gjør litt mer, kjører ut vegansk og naturlig uten at det egentlig har noen sertifiseringer. Men de er ikke villige til å ta det steget som gjør at kostnadene øker. Så for eksempel det å bytte til bedre konserveringsmidler, ja det er dyrere. Men det er
det er veldig mange som har lyst til å være med på denne trenden, men egentlig ikke ta de stegene som gjør at produkten blir renere. Og det er da nettopp dette med grønnvasking som gjør det veldig komplisert å være forbruker. Ja, sertifisering er bare utrolig viktig, for da slipper du alle disse grønnvaskingsmetodene som er der ute.
Det er sleipt altså. Jeg kjenner at jeg bare blir sånn oppgitt og frustrert og litt provosert også at det blir gjort for å lure oss for å selge produkt. Det er dårlig gjort. Det er dårlig gjort. Det er veldig dårlig gjort. Og så skjønner jeg jo da sent når han da oppdager dette her og så bare ok, men det...
finnes ikke i den form som vi ønsker, da må vi jo skape det selv. Det er akkurat det.
Jeg føler at jeg er på en veldig spennende reise med Elm Organics, ikke bare fordi jeg har en motivasjon til å faktisk skape rene produkter, det er noe jeg virkelig brenner for, men jeg har en personlig motivasjon med egne helseutfordringer, med stoffsykte, med migrene, som gjør at jeg har lyst til å bruke rene produkter. Og ja, det er definitivt dager hvor jeg blir eksponert for andre typer kjempekaler, og når man er på hotell over natting, eller ja, jeg
blir eksponert for kjemikalier, men jeg selv tar de valgene i hverdagen på at jeg skal redusere eksponeringen min for min egen helse, og det er det jeg har lyst til å skape for andre, og inspirere andre produsenter, ikke minst, til å begynne å ta ansvar, både for, selv om det ikke er kravene, kravene er ikke enda på alle tingene, men man kan fortsatt ha det ansvaret som produsent, og produsere riktige produkter, gjøre sertifiseringer,
Det er kjempedyrt med sertifiseringer. Vi har gjort det fra day one, selv som en oppstartsbedrift uten noen form for ressurser, så har vi valgt å ta sertifiseringer på alt.
Det har vi også gjort med, som jeg nevnte i stab til deg før vi begynte, med climate neutral sertifisering. Det er ingen som har stilt en krav til at vi skal gjøre det, men vi har valgt fordi vi mener at det er en etisk forpliktelse å gjøre det som bedrift, og klimakompensere hele selskapet, og det har vi gjort for andre gang i år. Og jeg håper at det også vil være med å inspirere andre til å gjøre det, selv om det ikke stilles noen krav enda til det.
Hva er det for et krav? Det vi har gjort der er at det er en algoritme som beregner alt CO2-utslipp vi har hatt som selskap, og så klimakompenserer vi det. Da vet du at produktene du kjøper er klimakompenserte. Det er viktig for oss å vite at vi gjør det som er etisk riktig.
Ja, og så lager dere produktene som er nedbruttbare? Ja, så vi har jo da vært veldig fokusert på at alle såpene våre, alt innholdet der, som man dusjer av seg i dusjen, det skal være biologisk nedbruttbart for ikke å skade naturen og oppmåpe sin natur og skade både maritimt liv og
Så det har vært veldig fokus på det, og blant annet håndsoppen vår er biologisk nedbryt bakpå kun 14 dager, som er helt ekstraordinært. Ja, veldig viktig for oss det også, med miljøperspektivet. Ikke bare helseperspektivet, men også miljøperspektivet. Ja, og vi må ta vare på miljøet vårt. At det nå ender opp med nesten at vi ikke kan spise fisk, for det er for mye forurensning i havet, det går ikke an.
Det er jo litt alarmerende da, når man også setter begrensninger på hvor mye fisk det er anbefalt å spise når du er gravid, for eksempel. Det er noe å tenke på, hvorfor kommer disse anbefalingene? Er det fordi det kanskje er en del mikroplast, tungmetaller, litt forskjellig? Det er alarmerende. Ja, det bør være strengere krav, rett og slett. Jeg håper det kommer. Hva planer dere videre? Kommer det mer produkter?
Nå har vi jo jobbet på spreng med denne skincaren, men det er to ting som jeg har veldig lyst til å produsere for min egen del, som jeg ser at det er veldig mange på i markedet i dag. Det er deodorant og solkrem. Det er to typer ting som er veldig krevende. Jeg sitter jo på produksjonssiden og ser hvor krevende det er for eksempel å produsere solkrem som er rent,
som faktisk fungerer, som ikke bare gjør deg krittvit, fordi den er veldig ren på en måte, men det må fungere, det må lukte bra, det må gi nok beskyttelse og så videre. Det er veldig krevende å produsere, så jeg kan se hvorfor veldig mange på en måte gjør snarveier og sniker seg litt der for å lage noe som fungerer.
Vi har jobbet med det nå i rundt tre år. Vi er ikke i mål enda, men jeg håper å bli i mål innen neste år. Jeg tenker at etter en tidspunkt kommer det til å være en stor oppvaskejobb her, hvor folk krever renere
Trenere solkremer. Det er jo ingredienser vi finner i solkrem som har påvist å bleke korallrev. Og så kan man jo tenke at det er veldig dumt for korallrev på miljødelen. Men hvis det er et så stort hav, og den solkremen du påfører kan bleke korallrev, hva gjør det da med helsen når du påfører det rett på kroppen?
Det er jo litt sjokkerende, og det er ganske så mange kjemikalier i solklem som jeg ikke ville tatt på huden i hvert fall. Så tipset her er i hvert fall å velge mineralbasert solklem, ikke kjemisk basert. Og så tenker jeg litt i forhold til sol også, at
Kanskje vi skal heller trekke oss til skyggen når det er på det varmeste, og være ute heller når det er overskyet og solen står litt lavere, slik at vi oppfører oss mer naturlig til solen som er gjort gjennom alle tider, enn være ute i 40 grader med solen på det høyeste og bondesmøre oss. Det er ikke en recipe for success det der. Spesielt disse spraysolkremen også, som man inhalerer. Det er jo...
Altså helt forferdelige kjemikalier. Det er... Man står inne på hotellrom og kjører på og får det rett inn i lungene. Alle disse...
kjemikaliene, så det er kanskje man burde litt mer på naturens side, være litt mindre når det steker på, og heller det er også veldig fint å få naturlig eksponering for D-vitaminproduksjon uten solkrem, men selvfølgelig ikke når det steker på det verste klokka 12 og 1, men solkrem blir brent
Unngå å bli brent. Ja, rett og slett. Og det som du sier, det med vitamin D også, for hvis vi beskytter oss med solkrem, så blokkerer vi jo det å få produsert vitamin D fra soleksponering. Så det er også viktig. Veldig. Dette er spennende, altså. Så det jeg gleder meg til fortsettelsen, å se hva dere kommer med, og jeg
ønsker dere masse lykke til dette her og jeg la inn en bestilling i går så jeg gleder meg til å teste ut produktene og jeg hadde jo en episode om nevorefleksologi som er mitt fag her for noen episoder siden og han anbefalte tørrbøsting på utside legg og lår for å forholde til at vi er i forskjølelsesesong det var veldig spennende faktisk ja, så det kan anbefales å teste ut
Veldig bra. Så pleier jeg å spørre om du har tre helsetips på slutt. Ja. Mitt første tips er jo ikke bli for redd for alle disse sjemikaliene, men velg helsesertifiserte produkter, for da unngår du verstingene. Så se etter økologisk sertifisering, for eksempel Ecosert Cosmos Organic, neste gang du kjøper et hår- eller hudpleieprodukt. Det er nummer én.
Tips nummer to, litt sånn personlig tips basert på at jeg har en kronisk migrenediagnose. Jeg la ut en TikTok for to uker siden, og den ble veldig populær, og jeg skjønte da at «Wow, jeg er ikke det eneste med migrenediagnose i Norge i hvert fall».
Og da delte jeg to tips, og det er en ting du kan kjøpe på apoteket, som er en liten mentholstikk, en migrenestift som du spør om i disken, som er utrolig deilig å smøre på tinningen og panne, kjeve, nakke. Kjempedeilig, easy. Og black pepper balm fra Elmerganic, som er veldig deilig med selvmassasje. Så det er to migrenetips jeg har, og en mantamaske som jeg sover med hver dag for complete blackout. Det er
super hodepinne tips hvertfall siste tips for meg er å prioritere tid for egenpleie for å senke stress vi er så preget av mye stress om dagen i dette samfunnet så det trenger ikke å ta lang tid men jeg personlig setter av litt tid hver kveld før jeg legger meg til egenpleie for eksempel å tørre børstekroppen og ta litt ekstra hudpleie for å senke stressnivå
Så det er mye tips. Ja, veldig gode tips. Og
det der også, å sette av den tiden på slutten av dagen bare til seg selv og ta på egen hud koble seg på kroppen, kjenne gjerne hvordan spørsmålene er på huden det er jo også veldig mye godt for å senke hjernestresse være helt til stede ikke tenke i fortid eller fremtid bare være akkurat her og nå og hvordan du kjennes med
med kroppen din. Det er en veldig fin ting å gjøre på kvelden for å senke stress før man nøyer seg. Selvomsorg og egenpleie det heier jeg på. Noen ganger så vanskelig men det å legge til seg en rutine bare å nå gjør jeg noe godt for meg det er viktig. Det er viktig. Egenskjærlighet. Ja.
Tusen takk Signe, det har vært veldig kjekt å snakke med deg og veldig godt å få sånn tydelighet på hva en skal se etter og så da hvis en ønsker bunne og bytte ut, bruk opp det du har tenk i forhold til miljøet ikke bare gå og kaste alt nå sånn som Linn og Signe gjorde i sjokken når de kom over det men
hvis vi tenker miljø, bruk opp det vi har og så underbytte litt og litt ut av det du har til noe som er bedre for din kroppsmiljø men også miljø for kloden vår.
Så da har jeg til hvis man er interessert etter man har brukt opp produktene sine, så kan man bruke helsetipspodden 15 ved utsjekk og få da 15% rabatt på hele nettsiden. Åh, tusen takk!
Det er bare hyggelig. Det hjelper jo på, og så tenker jeg nå nærmest jul også, hvis han har noen han er glad i, og vil kjøpe noen produkter som er trygt og godt for hud og hår.
så er det også et perfekt julegavetips å ta med seg. Tusen takk Signe. Og så har jeg faktisk invitert moren også gjest, og vi har planer om at hun skal komme og dele sine beste helsetips senere. Så jeg gleder meg til å snakke med neste generasjon. Hun blir sikkert med på denne podcasten. Hun har masse spennende å komme med, så det er bare å glede seg.
Hjertelig takk og lykke til videre. Jeg heier virkelig på dere som gjør en kjempegod innsats for å legge til rette for at vi kan ta bedre valg for helse vår. Hjertelig takk. Det har vært veldig hyggelig å være her i dag og dele litt av min kunnskap med deg og dere som lytter på. Takk for at jeg fikk være med.
Takk og takk til deg, sa Lutta. Nå håper jeg at du er litt klokere på hva som kan være fint å se etter for å ta bedre valg, slik at vi tar vare på disse kroppene våre. Så ønsker jeg deg en fortsatt fine dag. Ha det!