‹ Tilbake til podkaster ‹ Helsetipspodden

5/3/2025

98. Rødlysterapi: Styrker cellene, demper inflammasjon, reduserer smerter, støtter tarmflora og øker restitusjon I Bjørn Ekeberg

Helsetipspodden episode 98 intervjuer Bjørn Ekeberg fra Recharge Health om FlexBeam, en bærbar rødlysterapi-enhet. De diskuterer rød- og nær-infrarødt lys, dets effekt på celler, betennelser, restitusjon og tarmflora, samt bruksområder og dosering. Sponsor: Recharge Health.

02:58

Rødlysterapi har vokst i popularitet, med ulike bølgelengder som gir positive effekter på hud og muskelhelse.

06:36

Rødlysterapi stimulerer cellene våre ved å levere naturlige bølgelengder som finnes i sollyset, som fremmer helse og legning.

11:26

Å være ute i sollys og bruke rødlysterapi kan forbedre både fysisk og mental helse ved å øke oksygenopptak og energifordeling i kroppen.

15:17

FlexBIM er designet for regelmessig bruk nær huden for effektiv rødlysterapi, som fremmer restitusjon og reduserer betennelse.

21:48

Rødlysterapi kan effektivt lindre smerte og forbedre helse gjennom økt mitokondriefunksjon, spesielt ved problemer med ledd og tarmflora.

Transkript

Nemnt i episoden

FlexBeam

En bærbar rødlysterapi-enhet fra Recharge Health, hovedtema i podcasten.

Recharge Health

Norsk firma bak FlexBeam, sponsor av podcasten.

Rødlysterapi

Hovedfokus i episoden; behandling med rødt og nær-infrarødt lys.

Bjørn Ekeberg

Direktør i Recharge Health, gjest i podcasten.

Nær-infrarødt lys

Type lys som penetrerer dypere i vev og stimulerer mitokondrier.

Mitokondrier

Cellenes kraftverk, stimuleres av nær-infrarødt lys.

NASA

Forskning på rødlysterapi for astronauter nevnes som bakgrunn.

Annette Lønno

Vert for Helsetipspodden.

Helsetipspodden

Podcasten hvor intervjuet finner sted.

VO2-max

Måling av maksimal oksygenopptak, knyttet til mitokondriefunksjon.

ME

Kronisk utmattelsessyndrom, potensiell bruksområde for rødlysterapi.

Autoimmune sykdommer

Sykdommer med økende forekomst, potensielt påvirket av inflammasjon.

Psoriasis

Hudsykdom der rødlysterapi kan ha positiv effekt.

Vagusnerven

Nerve som påvirkes av rødlysterapi og er involvert i stressregulering.

HRV

Hjerterytmevariabilitet, indikator på stressnivå og helse.

Spina

Sted hvor podcastverten var på ferie og brukte Flexbeam.

USA

Land nevnt i sammenheng med tidligere lansering av Flexbeam.

Deltakarar

Host

Annette Lønno

Guest

Bjørn Ekeberg

Sponsorar

Recharge Health

Poeng

Nærinfrarødt lys stimulerer mitokondriene i cellene til å produsere mer energi.

En banebrytende oppdagelse med stor effekt på cellefunksjonen.

Rødlysterapi kan ha positiv effekt på en rekke plager, fra tarmbetennelse til kroniske sykdommer.

Bredt bruksområde med dokumentert effekt.

Regelmessig bruk er nøkkelen til å få gode resultater med rødlysterapi.

Konsistens er viktig for å oppnå optimal effekt.

Å være ute i sollys har enorm effekt på helsen vår, fysisk og psykisk.

Viktigheten av naturlig sollys for velvære.

Påstandar

Flexbeam gir en 27% forbedring i VO2-max hos profesjonelle fotballspillere.

Basert på en studie som sammenligner ordentlig rødlysterapi med placebo.

Rødlysterapi kan ha positiv effekt på fertiliteten hos både menn og kvinner.

Lovende resultater fra brukerstudier, men mer forskning trengs.

Rødlysterapi kan bidra til å redusere stress ved å påvirke vagusnerven.

Indirekte målt gjennom HRV, men direkte studier mangler.

Rødlysterapi er trygt å bruke på barn og kjæledyr, men doseringen må justeres.

Anbefaling fra lege, basert på erfaring og brukerstudier.

Lignende

Lastar

Hei og velkommen til helsetipspodden. Jeg heter Nette Lønno og denne podcasten er for deg som ønsker kunnskap og inspirasjon til hva du selv kan gjøre for å styrke helsen din. For over 15 år siden investerte jeg i to håndholdte apparater med rødlysterapi som jeg har brukt aktivt i behandling på klinikken. Disse krevde opplæring og hvert apparat kostet over 30 000 kroner.

Gjennom årene har jeg sett hvor stor nytte rødlysterapi kan ha for mange ulike plager. Alt fra tarmbetennelse og senerbetennelse, til kronisk biolbetennelse, psoriasis, idrettsskader og sår som ikke vil gro. Og jeg er skikkelig fascinert over hvor effektivt rødt lys kan være. Og tenkte at lys kan bidra til å forbedre cellenes funksjon. Og siden den gang har jeg fulgt forskningen på rødlysterapi tett, og det kommer stadig nye og spennende studier.

Og jeg har lenge håpet på at det skulle komme et produkt på markedet som alle kan bruke hjemme, uten å måtte oppsøke terapeut, og til en langt lavere pris enn de apparatene jeg har på klinikken.

Så da jeg oppdaget Flexbeam, utviklet av den norske firmaen Recharge Health, ble jeg skikkelig begeistret. Endelig var det et rødlistterapiapparat som samsverte med nettopp det jeg hadde ventet på. Så jeg tok kontakt med direktør i Recharge Health, Bjørn Ekeberg, og spurte om mine lyttere og følgere kunne få en rabattkode, og det sa de ja til. Og jeg har også valgt å blampe seg dør for Flexbeam, rett og slett fordi jeg vet at dette kan være til hjelp for mange.

Jeg får ofte henvelser om samarbeid, men jeg sier kun ja til de selv jeg har testet og har god erfaring med, og som jeg mener kan være til nytte for mange. Og per i dag er det kun Recharge Health jeg har samarbeidsavtale med. Og i dag har jeg glede av å ønske Bjørn velkommen tilbake til podden. Han var med i episode 52, så hvis du er nysgjerrig på å lære mer om rødlysterapi og ikke hørt den enda, så anbefaler jeg å ta og lytte til den etterpå.

Det har skjedd mye spennende på forskningsfronten siden sist, så vi skal ta en ny prat om utviklingen og i tillegg besvare noen spørsmål som da har kommet inn fra dere som lytter. Velkommen tilbake, Bjørn! Tusen takk, Annette. Veldig hyggelig å være tilbake.

Ja, altså det med rødlistterapi, det har jo litt sånn eksplodert i Norge. Før når jeg har brukt det på klinikken, så er det, de fleste har jo ikke hørt om det. Og nå plutselig når det ut til så mange mer, og jeg får ukendelig tilbakemeldinger fra spesielt folk på Instagram som deler at de opplever merkbar effekt. Så dette er så gøy.

Ja, det er veldig gøy. Vi merker jo også dette i Norge spesifikt. Vi startet jo selskapet for seks år siden, og da var det veldig nisjete av vi som startet det, var inne i biohacking og helseoptimalisering, og så at dette var...

Noe som kom til å komme, men hvor fort det nå har gått i Norge det siste året er veldig gøy og motiverende. Internasjonalt er det i hvert fall i veldig mange andre land, som USA for eksempel, så er det mer oppmerksomhet og forståelse rundt dette enn vi har hatt i Norge. Det er flere produkter og ting som har kommet litt lenger. Men hva er rødlysterapi i løpet av?

Ja, rødlysterapi brukes gjerne som en betegnelse i denne sammenhengen for to forskjellige typer bølgelengder. Det ene er rødt lys, og det andre er nærinnt av rødt lys. Og dette kan fort bli litt forvirrende rundt rødlysterapi, fordi det finnes også for eksempel kosmetiske produkter på markedet, og en del ting som markedsfører rødt lys, som er spesifikt for hudet. Og det er bare rødt lys. Så for å prøve å klargjøre dette,

Det er to forskjellige set med bølgelengder, som begge har hver sin virkningsområde. Rødt lys er demonstrert å virke veldig positivt på hud, stimulerer kollagenproduksjon i huden og elastin, og gjør at hvis du har et rent rødt lys med riktig output og riktig bølgelengde, så kan du få veldig positiv legingseffekt på huden. Sår kan legge raskere, for eksempel, og arr og den type ting.

Men hvis du skal behandle inn under huden, inn i muskler og vev, så er det nærinfarødt lys som er din beste venn. Og som er den store hemmeligheten bak et veldig effektivt rødblysterapiapparat. Nærinfarødt lys har lange bølgelengder i forhold til rødt, altså bølgelengdene er litt lengre, som gjør at den er i stand til å penetrere inn under huden.

Og det som forskningen har vist, og som er etablert helt tilbake til 90-tallet, at det begynte å komme ut fagfellerforderte studier på effekten av dette, da først med laser og så med leddelys etter hvert, er at nærinfaret lys stimulerer det som heter mitokondrien i cellene.

til å produsere mer energi på celleplanen. Så i veldig kort tekst så blir cellene mer effektive, de gjør jobben sin mye bedre, for de får energi til å gjøre denne reparasjonsjobben de er satt til å gjøre. Og dette er jo en banebrytende oppdagelse som det kom først med, og finnesen av laser helt tilbake til 60-tallet, men som sagt på 90-tallet, og så NASA begynte med dette på 2000-tallet å gjøre prototyper og den type ting.

Så det finnes en hel rekke studier bak. Jeg vet at du refererer til en del og har fulgt med på dette feltet, og det gjør vi også, synes det er kjempespennende. Vi som nerder på dette med nye studier som kommer ut. Og der har det skjedd mye vi også kan snakke mer om. Men i det store bildet er det nærinføret lys som har den største virkningstullekraften på kroppen, hvis du bruker det riktig.

Og derav også litt forvirring når man snakker om rødlysterapi i forbindelse med kosmetikk, for eksempel. For hvis du bruker en ansiktsmaske eller en sånn type ting, som det også reklameres mye for, så har den ikke noe nærinforret blyse i seg, og den har ikke noe kraft som gjør at du kommer inn under huden, som er det viktige her da.

Ja, og det som er forævete, kunne jeg tenkt at det hadde vært lang infrarødt lys, for det går lengre inn i kroppen, men en god måte å huske det på er at infrarødt går nær til kroppen, men rødt lys stimulerer huden primært. Ja, så når du kombinerer begge to, så får du en veldig effektiv behandling som går helt fra hud og underhud og inn under muskler og vev.

Og her handler jo egentlig alt om dosering og kraft, fordi du kan ikke få denne effekten som du har opplevd, mange av lytterne dine har opplevd, og som nå opp til 30 000 flexbinbrukere rundt omkring i verden opplever. Du får ikke den av bare å sette en lyspær i et rom eller en liten lysdiod et eller annet sted.

Hele poenget er at du må ha nok utgangseffekt, og at det må være tett nok på deg til at lyset faktisk kan penetrere. Det er da ting virkelig begynner å skje. Ja, og en ting som jeg vet forvirrer litt, er jo det der med å innføre buds. Du har det samme effekt som fleksbimunnen.

Nei, det har de ikke, for det er fjerninfrarødt lys, som er enda lenger ut på den samme spektrumet rundt infrarødt.

Det er en mye lengre bølgelengde, og det som teknisk sett skjer med fjerninnføret, er at de bølgelengdene går faktisk ikke dypere i kroppet, de interagerer med hudlaget og produserer svette, slik at de induserer en svetterespons, en slags detox-effekt, som gjør at det er veldig populært å bruke, for det blir raskere svett enn hvis du sitter i en vanlig bastu.

Jeg tror det er fortsatt et åpent spørsmål om infrarød bastu fungerer bedre enn vanlig bastu. Det er det mange som diskuterer. At bastu er veldig bra er ingen tvil om. Man bruker det riktig, og at fjernen infrarød bastu kan være veldig virkningsfullt for svett og alle de positive effektene man får ved den type behandling.

Absolutt, men det er overhovedet ikke det samme som bølgelengene i fleksbeam eller i et rødlysterapiapparat. For i fleksbeam og i rødlysterapi er det rett og slett stimulering av cellene som er selve nøkkelmekanismen, og den får du ikke igjen innføre i bastun. Ja, godt at du forklarer det tydelig. Men hva er det som gjør at rødt lys klarer å påvirke cellene våre til å fungere bedre?

Ja, det er et godt spørsmål. Det er jo det store hvorfor-spørsmålet. Man kan jo stille seg til spørsmål med mange typer fysiske fenomener. Jeg har brukt mye tid i min forrige virksomhet, og jeg var utdannet vitenskapsfilosof, og nærmet mye på fysikk og på grunnforholdene rundt det. Og du har jo et samme type spørsmål rundt elektrisitet, for eksempel, og magnetisme. Hvorfor er det sånn? Hvorfor finnes disse tingene her?

Det er det ingen som har noe godt svar på, men det vi har lært mye om er hvordan vi kan bruke disse fenomenene. Hvordan kan vi forstå det best mulig slik at vi kan utnytte kraften som er i det. Nærin for rødt lys, og rødt lys hører jo med under solens totale spektrum. Det er veldig mye av disse bølgelengene som allerede finnes i solen.

Og hvis du er ute mange timer en dag, og hvis man ser bortifra mulige solskader og ting som har med ultrafiolettstråling å gjøre, så er det som selve bølgelengdene du får i nærinførerespektrumet og i rødt lys er legende og helt naturlig. Dette er det solen gir oss i utgangspunktet.

Sånn at rødlysterapi, den formen vi har laget Flexbin, som er et bærebart apparat som du kan bruke rett på huden, så er det som å få en konsentrert dose av de bølgelengdene som allerede finnes i solen, og som er den naturlige energimetoden til å stimulere cellene til å bli bedre. Du kan jo si det sånn da, NASAs forskning til i 2000-tallet tok utgangspunkt i

at astronauter har et stort problem i verdensrommet med å lege. De sitter innkapslet totalt. De ser jo sollyset gjennom ruta, men de får absolutt ingenting av den energien. Og det gjør at sår leger utrolig mye stregere i verdensrommet, og det gjør at hvis de skulle falle og slå seg, så har de et stort problem. Det var derfor de begynte å forske på dette med rødlys og nærintarret lys, som et hjelpemiddel. Men det sier noe om...

energien vi er omgitt av, og som vi på en måte tar for gitt, eller kanskje ikke helt vet, at denne energien, hvis man får mye av den på dagerplan, så vil den også stimulere tilleggning. Ja, og der er det jo, nå er jo sånn som Torkel Fære veldig lese seg opp på solens effekt på helseborg, at vi ikke har

Jeg undrer om jeg litt har forstått det egentlig hvor viktig det faktisk er for hele vårt velvære å faktisk være ute i sollys. Det gir kroppen energi.

Det gikk en tur i går kveld, og da var det jo kveldsol, og trærne i skogen rett ut forbi her er helt rødt. Så bare tenkte jeg, åh, nå får jeg rødt lys. Og jeg vet også at det er med å hjelpe meg til å få bedre søvn. Så det er det også. Å være ute i sollys har enorm effekt på helse vår, fysisk og psykisk. Og så synes jeg det er gøy at vi lever i en tid der vi kan bruke teknologi til å utnytte disse her

og videreutvikle sånn at vi får det veldig konsentrert mot et område som kan da ha effekt av det. Men så delte du i en mail med at nå er det til og med studier som viser at hvis du bruker rødlysterapi på en arm, så kan det påvirke den andre armen.

Ja, dette har å gjøre med hvordan energi fordeler seg i kroppen. For kroppen er jo et system med sirkulasjon, så det er ikke egentlig så oppsiktsvekkende hvis du tenker på det, på hvordan energi fordeles, men det er et interessant...

forskningstillegg da, når du kan se, du kan måle, dette tilfellet var gjort med et oximeter, som måler oksygenopptak i blodet, og dette vet vi fra før er en sånn umiddelbar effekt man får av å bruke en sesjon med flexbim eller et rødlysterapiapparat, er at oksygenopptak i blodet vil øke oksygeneringen i blodet, så det vil gå opp litt fra 1,91 til 1,94 eller noe sånt, hvis du måler dette på en sånn

Klipp som man kan få på sykehus, for eksempel, er en vanlig ting man kan måle. En av de raskeste effektene man kan se av stimuleringen lyset gir. Men i dette tilfellet så man på hvis man holder et rødlysterapiapparat på venstre hånd, skjer det noe da i høyre hånd, og det viser at ja, det gjør det jo. Det er kanskje ikke så rart når man tenker på at blodet strømmer rundt kroppen. Så dette med lokal behandling,

Vi har jo designet apparatet for at det skal være tett på, så du får mest mulig effekt, og du kommer dypest mulig inn der hvor du trenger det.

Men det er veldig mange av bruksområdene rundt FlexPrim og de mest populære applikasjonene på det er såkalt systemeffektivt. Det vil si at hvis du har den enten på magen eller langs med ryggraden eller steder hvor energibanene er, eller sentralnervesystemet er involvert, så vil også effekten spre seg rundt der den trengs. Så det å behandle noe konsentrert og lokalt betyr ikke at man ikke dermed får en helhetlig eller en hel effekt da.

Jeg leste en studie på det at jeg hadde sett på rødlysterapi på magen, og at det økte mitokondrene i hjernen. Og de henger jo sammen. Det er jo en direkte link. Ja, og der er det jo vagus involvert som jeg er så interessert i. Og det som jeg synes er så kult er jo at dere har designet et produkt som gjør at ja, nå kunne jeg så det med den på ryggen mens jeg snakket med deg, at jeg

Jeg trenger ikke å sitte i ro foran en skjerm. Lett å ha med seg. Når jeg var på ferie i Spania i fjor, så prøvde jeg å finne ut om det var lov å ha med seg på flyet. Og det var det jo. Så jeg kunne til og med så det var flyet som hadde en behandling. Så egentlig lett å ta med seg hvordan det helst. Jeg bruker det jo på klinikken, på pasienter.

Jeg har også med ungene for en dosering. Så her er det jo... Du er jo en superbruker. Ja, jeg vil gjerne at jeg ser det rette ordet. Og grunnen til at jeg er så begeistret er jo nettopp fordi at jeg ser også for meg at

Dette er noe som alle, eller de fleste har i sitt hjem etter hvert, som en bruke for å styrke kroppen. Både for å forebygge plager, men også behandle når det oppstår. For livet leves jo, og det vil skje ting, men det å ha noe lett tilgjengelig, og kanskje heller bruke det enn å ta en parasett, eller hjelpe kroppen til heling i stedet for å dempe symptomet.

Det er jo et av det som var utgangspunktet vårt, Anette. For oss var det to viktige designprinsipper bak FlexBIM, og den ene som jeg var inne på til å begynne med handler om effekt og kraft og dosering. Fra vårt ståsted er det helt avgjørende at du har lyset tett på huden,

Fordi det er da den penetrerer. Hvis du har lyset 15-20 cm unna, eller du setter opp en lyspære med den riktige bølgelengden i rommet, så er den aller meste av effekten og kraften er borte innen huden. Dette er ren fysikk. Så et mer effektivt apparat er et som du kan bruke rett på hud. Det er ikke lett å lage, så vi måtte designe det på den måten. Det som finnes av paneler og den type ting, kan du ikke sitte så tett opp til.

Så det var et viktig grunnlag for oss for å lage flexbeam, er noe som man kan ha tett på, du kan ta med deg i senga, eller hvor som helst, ha den tett på deg for å få mest mulig effekt.

Den andre delen av effektivitet er at det beste rødlysterapi-apparatet er det du bruker ofte, eller kan bruke jevnlig. Fordi dette er ikke en mirakel ti minutter på alle plagene dine er borte. Det er et tilskudd, det er et verktøy, og det er noe som du skal kunne bruke jevnlig. Det er da du vil få mest effekt.

Det finnes en del tilfeller hvor akutte ting skjer, hvor man kan umiddelbart få effekt av det. Men for de aller fleste er det over flere dager. Restitusjonsprosessen til kroppen går gjennom søvnsyklus, og så våkner man opp litt sterkere, og så gjør man det litt til, og så ser man forbedringer på sikt. Om det tar tre dager eller tre uker, men jevnlig bruk.

Regelmessig bruk er også nøkkel til å få bedre resultater. Da var vi veldig opptatt av å lage noe som gjør det så lett som du sier at du kan. Det er ikke noe unnskyldning for at nå rakker jeg ikke å gå ned i kjelleboden og sette meg og ta av alle klærne mine og stille meg opp og alle disse tingene her som gjør at du da ikke får den jevnlige oppfølgingen. Med et apparat du kan ta med deg til og med på fly eller du kan spenne på ryggen mens du lager mat eller hva som helst.

så er det lettere å få den daglige dosen og dermed få bedre resultater. Det har vært utfordringen min på klinikken når jeg har hatt disse andre apparatene, fordi en skulle helst behandle mye oftere for å få enda bedre resultat, og så blir det for dyrt for folk å komme til behandling. Så det går egentlig ikke.

Den hyppigheten som er ønskelig for de fleste. Så det er også, for mange så sier jeg at de enda synes at flekspymen er litt for dyr. Så er det sånn, ja, men gått fem behandlinger til meg, så har du spart inn det for lenge siden. Og her har du et apparat som varer lenge og kan brukes av mange. Sånn at den på mange måter, tenker jeg, har tjent inn de pengene ganske raskt.

Ja, altså det er jo en sånn ubegrenset fysioterapimulighetside, og bruksområdene er veldig mange. Så det er jo også et veldig viktig poeng. Ja, og hva er bruksområdene? Ja, det er jo såpass mange at det kan virke litt overveldende, og det kan virke nesten litt sånn at dette er ikke til å tro, eller useriøst, for man begynner å liste det opp.

så er de potensielle bruksområdene veldig, veldig mange. I de aller fleste tilfellene så handler det om muskelskelett-typer ting. Det er det som næringsarret lys, og rødt lys er bevist å funke best på. Så de første studiene som kom ut allerede på 90-tallet, og som også er norske universitetsforskere som har vært ledende på,

Påvist betennelsestemping var den første viktige delen som ble etablert tidlig. Det virker reduserende på all form for betennelse i kroppen, der hvor du plasserer lyset, og der igjennom også relatert smertelindring.

Det var de første tingene som ble studert. Så etter hvert begynte man å se at dette hadde en effektbar restitusjon, og da enten man er idrettsutøver eller bare en vanlig aktiv motionist, som enten man trener regelmessig eller ikke, så kan det rast fremskynde restitusjonsprosessen for bare en vanlig treningsøkt, men også for skader og enkle typer muskelskelettskader. Et veldig vanlig eksempel er en muskelstrekk, for eksempel, en senestrekk,

Da viser våre brukerstudier og fysioterapeuter vi har jobbet med at ca. 30-40% raskere restitusjonstid fra en sånn type relativt enkel skade. Hvis det er mye mer kompleks, så er det gjerne andre behandlingsformer i tillegg, og da kan fleksnivå være et veldig bra komplement til at den prosessen går raskere. Men gjemt over raskere restitusjon er også en av nøkkelfunksjonene.

og som også gjør at veldig aktive folk og idrettsutøvere har omfannet dette apparatet som en del av et aktivt liv da.

I tillegg så har det jo dukket opp, egentlig etter at vi startet og designet produktet, og vi laget det egentlig for at det skulle kunne forme seg rundt en albu eller en skulder eller et kne, for å være optimalt og kunne lyse fra flere vinkler, som gjør at du kan blant annet stimulere inn i ledd, ikke sant? Om du har en operasjon, eller om du bare har for eksempel en type artrose, som er en slags innsnevring,

i sirkulasjonen. Denne type ting var det vi egentlig designet det for, muskel-sjelettplager av alle typer. Men så oppdaget vi jo fra mange av brukerne våre som begynte å bruke det på magetarm, og opplevde enorm interesse rundt dette og helt åpenbare virkninger. Det er en del studier som har kommet ut på tarmfloraen i kroppen, som blir påvirket positivt av rødt og nærinforrødt lys.

Og den enkle hypotesen rundt hvorfor dette funker er fordi du har mye mer mitokondrer i tarmen og i magen og i organer der konsentrasjonen av mitokondrer er størst. Så hvis du har et type lys som er i stand til å kunne penetrere dypt nok og ha nok kraft, så kan du nå inn til områder hvor du har veldig mange mitokondrer og lysreceptorer og dermed få en mye større effekt av det.

Så det er en type helsepåvikning, og som vi snakket om litt innledningsvis, det var noe vi ikke opprinnelig tenkte på, men som egentlig Flextrim er ideell for, fordi du kan legge den rett på huden. En utfordring for deg i dag er jo for det at mange har ubalans i tarmfloraen, både på grunn av kosthold, antibiotika...

Det å forstyrke tarmflorene, som vet at det er en ting for døgelsen, men det er også studier som viser at det er kobling på magetarm opp mot depresjon og angst og psykiske lidelser.

Så her snakker vi virkelig om styrke av kroppen, tenker jeg. Og du snakket om det med ledd. Jeg har jo spilt håndball i mange år og har operert det ene knet, og der er det to skruer. Når jeg tok MR sist, så stod det egentlig at det var så mye artefakter inni knet at det var nesten umulig å si hva tilstanden var. Og jeg har også delvis røget menisken i det andre knet. Og det tider så har jeg hatt sånn

skikkelig sånn tannpineverk i knærne, spesielt det opererte og verket på nettene og etter jeg har begynt å bruke Flexbeam så kjenner jeg ikke det. Også hvis jeg da har glemt å bruke den litt på knær for jeg har holdt på med å behandle på andre ting og bunne og kjenne litt i knær igjen, så er det bare ti minutter på og så er smerten vekk igjen. Det er så fantastisk.

Ja, det er et fantastisk verktøy å kunne ha for denne type ting, og det er altså vanlig plager du skisserer der, selv om ikke alle har skruer i leddene sine, men den type vonter

Det er jo veldig vanlig, og veldig mange av dem er sånn som ikke man går til profesjonell behandling for. Som vi ser veldig mange av våre brukere vil ikke nødvendigvis identifisere seg som at det er ikke så ille at de må til en lege, eller at de må til en fysioterapeut, så de bare vender seg til at det er litt sånn vondt og sårt, og så er vi jo veldig gode på å tilpasse oss som mennesker. Så om det er noe som er ekstremt akutt eller overskjær, at symptomene blir ekstreme, så er det litt mer sånn at det bare slurer og går, og vi lar det

og vi lar det gå på den måten og der er jo også rødlysterapi kan ha en veldig effektiv innvikling da. Ja, og jeg merker jo umiddelbar effekt, jeg må heller ikke ha mange behandlinger for at det skal være og så skal du si at den skaden er jo der ennå i kneet men jeg tenker at den har en smertelindrende effekt, det mest sannsynlige grunnen for smerte er jo at det oppstår en betennelse som skaper brødderi og så også for å forebygge at jeg ikke får forverring

Og kanskje til og med noen forbedringer i det, så vekk fra de der skruene. Og det er et spørsmål som har dukt opp. Kan en bruke rødlistterapi hvis en har noe metall i kroppen, hvis en har brustimplantat? Er det noe hensyn vi må ta? Vi har ingen kontraindikasjoner på for eksempel skruer eller metall i kroppen. Ingenting som tilsier at denne behandlingen skulle ha

noen negativ effekt av den type ting. Så det er noe vi anbefaler at man kan bruke. Og brystimplantater? Jeg må sjekke med legen vår, altså dobbeltsjekke om det er et vanlig brystimplantat. Ikke noe problem. Hvis det er snakk om kreftsvulster og den type ting, så er det andre forholdsregler man må ta. Ja, og da må jeg nå snakke med noen som

helsepersonell som er i behandlingen der, selv om jeg vet at det finnes studier også nå knyttet opp mot visse typer kreft, så det er jo veldig spennende. Ja, det er et interessant område, men det er så vanskelig å drive forskning i, og det er noe av grunnen til at det alltid ligger begrensninger rundt denne typen teknologi og for eksempel kreft. Et annet tilfelle er også graviditet.

eksempel, er fordi du kan ikke gjøre studier på gravide. Du får ikke etisk godkjennelse til å gjøre det, så det finnes manglende underlag for å kunne si om det er trygt eller ikke, og derfor kan man ikke egentlig anbefale det. Så legen vår som er del av teamet vårt har utarbeidet etter beste evner retningslinjer for dette som alle får når de kjøper en flexpim, altså som guidelines som

forsøker å gjøre det tydelig når man skal la være. Og i de aller fleste tilfellene så baserer det seg på mangel på forskning, og ikke at det er forskning som sier at dette er farlig. Ja, og så er det jo også et spørsmål som dukker opp. Kan det brukes på barn? I høyeste grad. Det kan brukes på barn og på kjeledyr. Doseringen er ofte det som er

litt sånn forskjellen. Små vesener trenger litt mindre enn større vesener, og derfor er den generelle anbefalingen legen vår gir til

Til brukere også er det å starte med en halv dosering, at man bruker fem minutter for eksempel på et lite barn eller på et kjeledyr. Ja, det er flere som har delt at de har brukt det på dyrene sine. Og det som noen har delt med meg er at de har bilder av hunden sin som ligger så umiddelbart de får den på seg, så ser de bare at dyret går rett inn i en sånn rolig hvile tilstand.

Og jeg er enig i det at hunden gikk bort til rødlysterapiapparatet og la seg ved siden av for å gi beskjed. Nå vil jeg ha det igjen. Ja, ikke sant? Jeg har selv en gammel katt hjemme som elsker å kveile seg opp når jeg kommer med flexpimen og så krommer den rundt. Jeg kan bare legge den langs med ryggraden hans når han ligger på siden.

Så bare ligger han og maler. For det er jo et litt varmende effekt av lyset også, så jeg bare synes det er behagelig. Og veldig ofte da etter 7-8 minutter, så oppenbar han at han har fått nok. Så han styrer det litt sånn selv. Ja, og det er jo litt sånn, du har nok, jeg tenker du ofte har noen instinkter lettere tilgjengelig med å kjenne kanskje når noen orken som er

mennesker ikke har helt tilgang på for det at vi så viljestyrt i så mye så ganske interessant da at katten gir seg etter de minuttene at nå er jeg forsynt Ja, og det er den følelsen du får hele tiden det er forsynt og det er ikke, nei nå er det for mye eller nå er det krise det er bare sånn, ja nå har jeg fått akkurat nok og vi ser jo det med brukere som blir ivrige, altså menneskelige brukere

kan lett bli så giret at man bare fortsetter å bruke det. Og dette er jo den vanligste feilen man kan gjøre når man ikke får resultater med et apparat som FlexPim, er jo hvis man bare bruker det for mye. Fordi det som skjer da er at kroppen overadapterer, så du får egentlig ingen respons. Og det er en veldig viktig punkt,

Og prinsipp for doseringen er at den optimale doseringen er innenfor et type vindu som målt i watt, i forhold til hvor du putter deg hen. Så vi har prøvd å lage programmer som er innenfor retningslinjer, slik at du alltid er innenfor et sånt type doseringsvindu. Men hvis man bruker de timesvis av gangen, så får man heller ikke noen effekt.

Vi kommer til et mettningspunkt etter sletet. Ja, det er et mettningspunkt, men det er merkelighet som skjer at det som kalles hormetisk stress i kroppen, som er responsen til cellene, og som egentlig det som skjer når du bruker næring for rødt og rødt lys, er at du stresser de cellene lokalt, men akkurat så mye at de kommer seg tilbake igjen mye sterkere. Litt samme prinsipp som med isbading for den slags skyld, eller andre typer vanlig form, en lett type stress som kroppen kan

Så det som ser ut til å skje hvis du går langt utover det doseringsvinduet, eller det hormetiske stressvinduet, er at det ikke blir noen effekt i det helt tatt.

Og det er man jo ikke ute etter. Så det å følge retningslinjen og ha riktig kraft og output, og ikke bruke det for mye, og heller ikke for lite, det er liksom nøkkelen til å få virkelig gode resultater. Og hva er den generelle anbefalingen der da? For det er jo også et spørsmål jeg har fått mye om. Hvor mye kan jeg bruke? Når jeg har 1, 2, 3, 4, 5, 6 bruksområder, kan jeg bruke alle samme dag?

Ja, det er et vanligere og vanligere spørsmål for tilbake igjen. Generelt er en sesjon med fleksiblim er ti minutter. Den slår seg etter ti minutter. Det er en dose. Den generelle anbefalingen, hvis du bare skal bruke den et sted, er å bruke ti til tyve minutter. Starte med en dose, eller kanskje to. Så kommer man jo inn i problemstillinger som at man skal bruke den mange forskjellige steder og behandle mange forskjellige ting.

Her har legen vårt laget guidelines for protokoller du kan følge for spesifikke behov, om det er fra tennisalbum, artrose eller til noen slike ting, for å tilrettelegge for at du skal bruke den flere steder. Det er typisk anbefalingene, for hvis du følger hennes protokoller, så er det ofte opp mot 30-40 minutter dagen behandling, gitt mange plasseringer,

Men vi anbefaler aldri å gå over 40-50 minutter til 60 minutter, da er man oppe i den øvergrensen hvor risikoen er stor for at du ikke får noen effekt, at det blir for mye. Så mange ganger får jeg det spørsmålet om, kan jeg bruke den på alt samtidig? Og det finnes ikke noe sånn entydig svar på at hvis du bruker den 47 minutter, så er det for mye, og 44 er for lite, for disse tingene er litt individuelt. Så det vi...

prøver å kommunisere, bruk den for én type behandling av gangen. Hvis du ønsker å bruke den både for søvn og for tarmhelse, og for å lege albuledet ditt, og i tillegg har du vondt i kneet siden i går, så blir det fort 50-60 minutter av gangen. Da er man kanskje i den situasjonen at man må velge hva man skal prioritere og fokusere på av gangen. Hvis du har et program som er 20-30 minutter om dagen, følg det i en periode.

Før du begynner å brytte bruksområdet til å følge en protokoll som kanskje går på tarmhelse i stedet for på muskelled. Når det er sagt, og jeg prøver ikke å være utydelig rundt dette, men hvis du har en... Du ødelegger jo ingenting av at du bruker den ti minutter på kneet hvis du har en skulderbehandling.

Men det er den totale behandlingstiden av gangen opp mot maks 40-50 minutter. Ikke overstig den til å begynne med. Og har du mange ting du vil bruke på, da har du også...

veldig mange ting du kan benytte over flere måneder, så kan du på en måte bytte fokus for hva det er du ønsker å bruke den til. Og så må vi ikke glemme det vi snakket om tidligere også nå, at hvis du behandler et sted, så kan det ha effekt andre steder, så det er ikke sikkert du må behandle alle områdene engang. Nei, det er den systemeffekten som er ganske viktig, og så er det da hvis du behandler sentralt i kroppen, så vil du få en veldig sterk systembehandling. Så

Ikke alt på en gang er vel den greieste måten å oppsummere det på. Forrige gang du var gjest, nevnte du at det er lurt å ta pause, at man ikke behandler kontinuerlig hver eneste dag over lange tid. Gjelder det enda? Ja, de typiske protokollene som doktor Sulia Frost, vår lege, har utviklet, så har hun som en tommelfingerregel, egentlig for å gjøre det lett for folk å huske, er fem dager på, to dager av.

Altså at du gjør det på hverdager, og så tar du helgen fri. Det kan godt være tre dager på en dag av, men at du imellom tar en dag eller to pause er optimalt, fordi kroppen da får litt sånn nullstilt seg, blir ikke så fort adaptert til det, og som gjør at du kan fortsette å få god effekt over langtidsbruk.

Hva er det mest overraskende forskning som har kommet siden sist? Hva rører seg? Det går jo på flere plan, men noe av det jeg synes har vært mest fascinerende av senere studier som er gjort på idrettsutøvere og det som kalles for VO2-max,

som er en metrik for å måle maks lungekapasitet, og den er jo mye brukt blant toppidrettsutøvere, som da går på en sånn tredjemølle, de er festet med en sånn svær maske foran ansiktet, og det er en ganske grusom måte å teste seg selv på, for de må bare puste inn i en sånn guffen maske og sånn, og da kan du måle, da måler du egentlig makskapasitet i lungene,

Det i seg selv er en sammenstilling av fire forskjellige parametre man kan teste rundt lungkapasitet, som tilsammen utgjør det som kalles for VO2-max.

For toppidrettsutøvere er VO2-max kjempeviktig. Det er noe man higer etter, og som gjør at ting som høydehus og sånt er i bruk i sport, er for å kunne utnytte lungkapasiteten best. Men noe av grunnen til at VO2-max også er interessant for alle, er at den regnes som indikativ på hvor mye mitokondrer du har i kroppen.

Sånn at hvis du, og det er noe av det som er helt spesielt med mitokondrer, er at du kan få flere av dem. Så ja, mitokondrene kan bli mer, de du allerede har, kan bli mer effektive, men når du gjør for eksempel hard styrketrening og en del sånne type ting, så øker det også massen av mitokondrer i kroppen, så du får i stedet flere mitokondrer, og dermed så er du også i stand til å kunne tåle mer på lengre sikt.

Så dette har jeg lært av noen eksperter på dette området, at det er veldig vanskelig å måle antall mitokondrer i kroppen. Det finnes, det kommer nå bedre og bedre studier på dette, eller måter man kan måle det på. Den vanligste måten har vært noe som kalles en biopsi, som er at du må åpne opp kroppen og gå inn og telle. Veldig vanskelig å gjøre. Men man har etablert en sånn ...

en benchmark-sammenligning mellom V og 2-max. Hvis V og 2-max går opp, så er det indikativt for å ha flere mitokondrer i kroppen. Det er på en måte kontekst for en studie som ble gjort for et par år siden med profesjonelle fotballspillere, som jeg tror det var en studie på ca. 50-60 personer, og så ble de fordelt på grupper hvor de gjerne fikk rødlysterapi, veldig lik bølgelegende som i Flexbeam og type Output, i en gruppe som trodde de fikk rødlysterapi.

De fikk bare et sykkellys som blinket rødt, og en gruppe som ikke fikk noen ting. De målte dette over tid. Hver gang de gjorde behandlingen først, kjørte de en test på VO2-max, og så gjorde de det igjen over flere uker.

Og det var entydig tilbake at gruppen som brukte ordentlig rødlystterapi hadde vesentlig forbedring på alle de fire parametrene, og i gjennomsnitt så var forbedringen på 27 prosent av de som brukte rødlystterapi, og da snakker vi om ytelse i lungekapasitet.

Denne var så grunnig gjennomført, og den er jo på linje med en del andre type studier man har sett på ytelse, men for min del var den også oppsiktsvekkende i at det er så stor effekt man kan se. Og når denne effekten også kan tydelig linkes tilbake til mitokondristatus i kroppen,

Så tror jeg dette er noe som vi kommer til å se mer forskning på, og som jeg tror at det kommer til å bli mer brukt også i idrettssammenheng, enten det er i profesjonell sammenheng eller for amatører. For effekten er rett og slett veldig, veldig stor. Det får meg jo til å tenke på, der er det jo linket opp mot en del tilstander, blant annet med ME, at de har redusert mitokondrifunksjon. Og der...

Jeg vet om det er noen studier på rødlysterapi knyttet opp mot utmattelse og ME-kontrollen.

Det burde jo i hvert fall komme. Ja, det er et veldig interessant felt, og vi samarbeider med noen leger i Norge som har dette som en stor pasientgruppe. Så vi har mye brukerstudier på dette, og rekrutterer flere for å samle inn mer data på det. Jeg har ikke til nå sett en ordentlig fagfellig vurdert studie på dette fenomenet ME eller kronisk utmattelsessyndrom.

Men vi ser veldig, veldig klare effekter fra folk i felten, som det er veldig mange, særlig i Norge, som har begynt å bruke det for dette. Og det er en veldig vanlig diagnose. Det er en kompleks diagnose. Absolutt. Og jeg har akkurat hatt en episode med meg som er det er komplekst og det er ulike årsager, men vi holder på å lære mer og mer, men at mitokondrifunksjonen er involvert, om ikke det er årsagen i ugangspunktet,

så vil det jo, hvis de celler som fungerer dårligere kan få positiv påverkning av rødlysterapi, slik at cellene i kroppen på generell basis fungerer bedre, så er det potensielt noe som kan være til kjempenytte. Ja, det er alt som handler om økt energinivå i kroppen, så er et konsentrert rødlysterapi-apparat som Flexbin som kan gi en ganske kraftig dose av gangen,

viser seg å ha, alle brukere i hvert fall, som opplever den tilstanden, merker også en klar forbedring. Så ofte får vi sterkeste bakmeldinger på effekten av flexbin fra noen som har ganske lavt energinivå, og som allerede, om det er kronisk utmattelse eller bare at man er veldig sliten,

De som merker mest umiddelbart, både subjektivt og kan se det på pulsklokker over tid, at det der er effekten størst. Når det er toppidrettsutøvere på ekstremt høyt nivå, så er det ofte mange ting de gjør samtidig, sånn at det er vanskelig å kunne si helt klart at nå fikk jeg enda mye mer energi, for de har så høyt energinivå allerede. Men at det er en sammenheng med utmattelse, dette er noe vi jobber med.

parallelt til å kartlegge i større skala enn det vi har vært tilstand til å gjøre nå. Så bra, for det er viktig. Det er mange som har blitt fratatt livene sine med sånne type tilstander, så det gleder jeg meg til å høre. Og så er det noen av mine følgere på Instagram som har ME som har kjøpt Flexbeam. Og det som de har tilbakemeldinger på er at de rest kan få en overdosering, så ti minutter kan...

gjør de mer slitne, men hvis de bare velger, jeg har jo en som skrev tre minutter, så kunne hun merke en positiv effekt, så tydelig at i hvert fall noen ikke tåler normal dosering da. Ja, det er veldig interessant, og vi gjerne deler det også med legen og forskerteamet vårt. Vi vet om tilfeller hvor

utgangspunktet er på en måte veldig, energinnivået er veldig lavt, så trenger man ikke så veldig mye for å kunne starte. Men det vil øke gradvis over tid også. Hmm.

Så det håper jeg også tester ut, for hvis man begynner med en studie som viser at normal dosering er aller dårligere, og det blir en konklusjon på at det ikke hjelper, eller det gir en forverring, så har det mye med dosering å gjøre. Det ser jeg med ganske mange, men når jeg gjør behandling også, så er det blant annet med vagostimulering, så hvis jeg gjør lite, så kan jeg oppleve veldig god effekt, men hvis jeg gjør en full normal behandling,

som jeg vil litt ta andre uten, så kan de få en forverring. Så dosering har ganske mye å si her, erfarer jeg. Ja, det er også vår erfaring, for vi jobber veldig mye med dette, for å kunne personalisere dette på sikt, fordi doseringen er annerledes for noen som har med alder å gjøre, og med generell helsetilstand. Er det noe annet?

Jeg leste en studie, jo det var jo det med magetarm, for det er det jeg synes er så spennende. Fordi at vi vet jo i dag at autoimmune sykdommer i samfunnet er stigende, og vi vet også at lavgradig inflammasjon i kroppen kan være en utløsende faktor for at en får autoimmune sykdommer.

Så i bunnen ligger den lavgradige inflammasjonen, og så tenker jeg at ut fra genetikk og andre forhold, så er det litt sånn om du får diabetes eller krons, eller ja, hvor de har utslag henne, så er det jo i den lavgradige inflammasjonen vi må nødt til å gjøre noe mer for å redusere risiko for å få en autoimmunsykdom, men også kanskje forhåpentligvis til og med reversere sykdom.

at da rødlysterapi virker så bra på det som går på betennelse og inflammasjon, så er dette her også et ganske viktig og bredt felt som jeg tenker at folk trenger å vite av.

Ja, det var jo på en måte der de første store fagfelder der til studiene startet, var jo rundt betennelsesdempende effekt av lyset. Og jo mer vi nå forstår nettopp om, litt sånn holistisk, hvordan dette fungerer i kroppen og hva det kan lede til, så er det åpenbart at her er den applikasjonen.

Nå er jo du over gjennomsnittet, Annette, oppgående på disse type tingene, og følger med på at både den forskningen også kan sette det i en klinisk sammenheng. Det er jo veldig viktig for veldig mange folk, og så følger jo på en måte symptomene, og når vi lister opp symptomer som kan bli borte med flexbim, så blir igjen den lista fryktelig lang. Men det er disse grunnforholdene jeg tror for folk som

tar det på en måte innover seg at det er grunnleggende ting i kroppen som kan påvirke positivt av det så blir jo alle disse symptomene de forsvinner litt av seg selv hvis man kan behandle det mest grunnleggende og jeg tror også at betennelse er en nøkkel

Ja, absolutt. Her ser vi jo også at det er betennelse i forkant knyttet opp mot utvikling av kreft i forhold til autoimmunesykdommer, og knyttet opp mot demens, degenerative sykdommer. Dette gjelder så enormt mye, og det er litt som du sier, her kan man behandle på

system i stedet for akkurat mot organ, selv om man også kan gjøre det. Og så er det litt sånn, kanskje du slutter og tenker, jeg er voldsomt begeistret for dette her, men jeg er begeistret fordi at her ser jeg plutselig at det er et hjelpemiddel som kan hjelpe for å forebygge sykdom, men også behandle sykdom som er

naturlig, og ikke medisiner som potensielt bare demper symptom, og kan potensielt ha en hel haug med bivirkninger. Så her utnytter vi på en måte naturens te inn i et apparat som forsterker noe, som hjelper kroppene. Ja, det er derfor jeg er så begeistret, for jeg tenker, dette her er jo helt fantastisk.

Ja, det var egentlig det som var utgangspunktet da vi startet, og doktor Sule for oss som jeg nevnte før, som er en av mine medgrunner også, var jo veldig opptatt av å kunne klare å lage noe som folk kan ha hjemme, men først og fremst fokus preventivt. Og mulighetsrommet for det, når folk nå blir mer opptatt av egen helse, og får kontroll over egen helse, og vi får flere metoder, vi får flere verktøy, og vi får bedre innsikt i hva det er som faktisk

skjer i kroppen, så er det jo også mulig for flere folk enn tidligere å ta helsen i egne hender og være i forebyggende modus. Men vi vet jo at veldig mange ikke er der, og det klassiske helsevesenet vårt og det medisinske systemet vi har er jo givet på den motsatte måten, at det er reaktivt gjerne. At det er først når skaden har skjedd og sykdommen har skjedd at man går til behandling, og i mange tilfeller er det ofte for sent, ikke sant?

Så jeg synes det er veldig viktig at du setter fokus på dette. Alt vi kan gjøre er egentlig å tenke preventivt. Så har man dette rødelissterapi som en del av verktøykassen generelt for helse, og får den som del av hverdagen, så slipper man kanskje å komme til den type symptomer i det hele tatt. Nettopp.

Ja, og så har jeg jo fått litt spørsmål inn, Bjørn. Så du kan prøve å svare kort. Er det tid for å bruke quiz? Ja, jeg tenker det. For nå har jeg fått noen spørsmål som jeg vet vil gjelde en del andre. Kan den hjelpe mot migrene, fertilitet og stress? Da kommer det tre på et spørsmål. Tre på en. Svaret er jo ja på alle tre, men for å kvalifisere litt med migrene, så...

Annen migræne også å være komplekst og neurologisk knyttet, så lenge det er muskel-sjelett-begrensninger i veien. Hvis det er snakk om innsnevinger som har for eksempel veldig vanlige hodepiner og den type ting, kommer jo ofte av stiv nakkerygg og så videre. Du kan fint behandle både nakke, skulder, område, og for veldig mange oppleve en veldig positiv effekt på muskler.

og noen typer migrene. Men her er det litt sånn, det kommer litt an på diagnoseringen i forhold til migrene. Når det gjelder fertilitet, så er det noe av det mest interessante vi har mange brukstudier på. Dette vet jeg det gjøres en del forskning på nå, men jeg tror det er, altså annet enn at vi har veldig lovende resultater, vi har mange caser vi ser,

Og teorien er ganske åpenbar, fordi du kan med en flekspim legge den rett over eggstokkene, og du kan behandle mitokondrene rundt i det området lokalt. At det vil ha en positiv effekt virker ganske åpenbart, men dette er ikke et felt som er kjempestudert.

Nei, men det er noen studier der som er ganske lovende, både når det gjelder menn og kvinner, og vi vet jo også at, jeg har hatt episode om det også før, men at infertilitet er et økende problem, også i Norge.

som, ja, studiene viser i hvert fall ganske lovende resultater på at her er det i hvert fall noen som kan ha god nytte av det. Ja, absolutt, og det er jo heller ikke skadelig eller farlig å gjøre det i en periode, så hvis man forsøker å få barn,

så vil det jo bare være et veldig boter tilskudd til det man gjør også kun å behandle området. Så jeg har ikke sett noe som indikerer at det skulle være noen risiko eller nedsider med det, og veldig mange studier som viser at det er lovende. Ja, og der sier du jo også et poeng for det at det som jeg synes også er veldig fint er jo at av de studiene jeg har lest i alle fall, så skaper Røylyst ikke noe skade.

Det ødelegger ikke noe, sånn at det er også veldig trygt å bruke. Potensielt så hjelper det ikke så godt som du ønsker, men det skader deg ikke. Nei, det er nettopp det, og det er derfor vi startet med dette som vår første

vårt første produkt, for det er såpass gjennomtestet på alle typer ting som har med muskelskelett å gjøre, at det er også internasjonalt klassifisert som trygt og virkningsfullt på inflammasjon og smerte og så videre, uten noen kjente bivirkninger.

Og når det gjelder stress, Annette, her mener jeg du kan nesten snakke bedre enn meg, for dette går jo egentlig inn både på sentralnervesystem og vagusnerve. Ja, utenomnervesystem og vagus, og jeg bruker det jo på...

Altså mot vagusnervens funksjon så jobber jeg jo og det sprer den går jo fra hjernestammen og ned langs nakket og så sprer den seg nedover til alle organer i overkroppen. Så det jeg har tenkt, jeg har ikke sett direkte studier enda som går på vagusnerven men jeg bruker den da på utsiden av nakket, på brust og på mage. Ja.

Det som er fint er at vagusnervens funksjon kan måles indirekte ved å se på HRV, og veldig mange har jo pulsklokker i dag, så man kan se om man har en stigende trend på...

på HV som hjerterytm og variabilitet. Men det er også noe som melder tilbake at når de bruker rødlysterapi mens de ligger og gjerne puster, så ser de på klokka, og spesielt gammel klokka, som viser veldig godt i forhold til stress. Stresset går mye lavere ned når de ligger og puster med rødlysterapi kontra uten. Da gjør han samme aktivitet, men han tilfører rødlysterapi og ser at det har bedre effekt

Sånn at jeg håper nå at dere kommer på en sånn studie, siden jeg er så voldsomt opptatt av vagusnerven. Men at det er knyttet opp mot stress, altså hva er stressor for kroppen? Det er jo inflammasjon, det er smerter, det er lav funksjon i mitokondrine. Sånn at det vil hjelpe mot ulike typer stressor, ja, uten tvil. Ja, jeg vil si, jeg kan jo tilføye at med en sånn personlig rituale,

Med flexbeam som hvis ikke jeg skal bruke det for noe til å ha slått opp en muskelskade eller den type ting. Jeg skal bruke det systemisk. Så sitter jeg i lotus i ti minutter og mediterer med pusten, og så har jeg flexbeam på magen i ti minutter, vertikalt, sånn langs etter magesekken. Jeg opplever det som en sånn total reset for meg selv, for det er både kombinasjonen av å puste...

meg selv roligere, sitte helt i ro, konsentrere tankene, og i tillegg få en konsentrert dose med rødlys på toppen, er både energiserende i tillegg til at det er avslappende. Jeg har opplevet stor forskjell med det som et eksempel på en måte man kan bruke det på. Ja, og så er det noen som sitter på egenmelding på at de har lagt den rundt nakken.

Og i annet, der har du tatt fra toppen og nakket og ned langs skulderbladene. Og så er du gøyd om disse klokkene, for derfor kan den umiddelbart se etterpå hva skjedde med kroppen min når jeg tok det på. Og så, åja, det har effekt for meg. Så det er mange gode erfaringer på det. Men så er det jo igjen, hva er stressordene i din kropp?

For er det bare å ha for mye å gjøre, eller er det så mange årsaker, men den kan potensielt behandle ganske mange årsaker med rødlysterapi. Så bruksområdene er mange her altså. Men HRV er også en interessant indikator for dette, og det er noe som vi ser større.

når vi gjør våre egne brukerstudier på dette, og får folk til å dele data med oss. Det trenger ofte litt tid på å bygge seg opp, for HRV-løpet på dagen når du måler det, den varierer jo voldsomt. Men det vi kan se er at folk som bruker det jevnlig vil få en høyere baseline etter hvert. Altså at basis-HRV-en gradvis øker, og det betyr jo at man blir mer slitesterk i forhold til utfordringer, og det samsvarer jo ofte med

at man da får oppleve mindre stress. Ja, og høyere HV egentlig, i en veldig enkel sak, betyr at man har bedre helse. Og så du sier en tåler mer stress, og en står mye mer i det, og kroppen fungerer bedre. Og så er det et spørsmål, hvilke program til ulike steder på kroppen? Her er det et program som går på 1, 2 og 3.

Ja, altså vi har i FlexBIM laget tilpassning for folk kan velge hvor mye rødlys de vil ha mot hvor mye nærinfaret lys de vil ha. 1, 2, 3 forskjellige settings. Og i praksis så betyr det bare hvor dypt du vil behandle.

Så setting 1 er den som har mest rødlys, og den er veldig bra for hud, hudoverflate, sårlegging, den type ting. Og i setting 2 er det like mye rødt og nærinforrødt. Og setting 3 har aller mest hullpower, nærinforrødt, så det er den som går deepest. Så i de aller fleste typiske områdene, eller sånn typisk muskelskelett type ting, så er setting 2...

alltid trygg å bruke, for da får du hele spektret fra rødt nærinførert lys, og du behandler fra hudet overflatt og inn mot muskler og bev. Men hvis du har behov for å gå ekstra dypt, eller nå enda litt dypere, så er setting 3 også veldig effektiv. Og så er det en som spør om det har rødlyseffekt på tarmhelse, og det har vi jo allerede vært innom. Ja, i høyeste grad. Og kan det for eksempel bedre lektarm?

Ja, over tid så vil det kunne bidra til å gjøre det. Dette er jo ikke gjort i én sesjon, men du bruker den én dag, og så sover man og har bevegelse i tarmen, og så fortsetter man, og så dag for dag så vil det være med på å styrke situasjonen. Så hvis det er en medisinstiltan, så er det jo til råd å snakke med helsepersonell om bruk. Fordi aller, aller fleste vil oppleve en positiv innvirkning på tarm av å bruke den regelmessig. Ja.

Og så gjelder jo det akkurat det du sa, at er det en medisinstilstand alltid snakk med lege eller annet helsepersonell, sånn at man har poengtert det. Ja, noen tilstander er jo komplekse, og da er det ofte at man må gjøre enten flere ting, eller være klar over flere andre ting, eller variabler, enn bare å bruke rød lys. Og så om det har effekt på stoffskiftet, og det er det flere som har spurt om, kan den trygt brukes mot halsen der skjoldbrukskjerten sitter?

Vi har egen råd akkurat for kjertler, som regel er det vi var inne på med kjeledyr og barn, at man starter litt mindre, for man trenger litt mindre dosering rundt det området. Men i utgangspunktet ja, og det kan effektivt behandle en del tilstander også. Vi har et medlemskapsprogram som følger med for alle som kjøper FlexBim, hvor vi har

tilrettelagt protokoller og guidelines for forskjellige typer tilstander. Noen av dem er mer avanserte, og de inkluderer også bruk av for eksempel applikasjon på kjertler. Og så har jeg jo spurt deg om brystimplantater, for det er det jeg skal skrive at det er hardt at man bør holde seg unna, men da har du jo sagt at det er trygt. Og så er det et spørsmål om ditt eget program på FlexBIM for utmattelse, og det er jo

Mange som lurer på. Vi har en egen, det vi kaller energiboost-protokoll, som

Veksele mellom hvor du plasserer den hen, det er gjerne rundt magen og ryggraden, en kombinasjon, og veksele på å følge over en tidsperiode. Det er en av de protokollene som jeg tror følger med gratis i medlemskapet, som man kan følge. Det handler om å maksimere energisystemet, og du får mest mulig ut av den doseringen av Flexbin.

Og så et siste som er nå, og så er det jo litt sånn, for nå går vi gjennom litt spørsmål som har kommet, og så er det jo, hvis du har en flexbil med spørsmål, så er dere jo veldig gode på å spørre, og veldig mange kommer med spørsmål til meg, men jeg sier at for alle tekniske spørsmål, så er det jo bedre å spørre de som har full oversikt på produktet, og jeg vil ikke si noe som er feil heller.

Så selv om jeg er gledelig ambassadør for Flexbeam, så sitter ikke jeg på all informasjon om hvordan man skal bruke den. Så ta kontakt med de. Men det siste spørsmålet altså, Bjørn, det er, kan den brukes i ansiktet, eller kommer dere til å lage en som heter ansiktet? Min mann har psoriasis i T-soner og ører. Og det er jo et spørsmål jeg faktisk får igjen mange ganger. Kan den brukes på hodet? Kan den brukes i ansiktet?

Den kan brukes på ansiktet. Da anbefaler vi en viss distanse for at du skal kunne på en måte lyse opp hele ansiktet. Hvis du holder flekspimen med hendene foran deg og egentlig krummer den rundt og litt avstand til ansiktet, så vil lysflaten

som kommer fra appenatet vil dekke hele ansiktet jevnt. Det kan det helt trygt brukes for. Om man får lukke øynene, det ligger med sånne solbriller i pakken for de som skulle trenge det. Det er egentlig ikke kjempenødvendig, det er bare for å unngå at man stirrer inn i lyset.

Så på ansikt og på hudflate bruker jeg helt fint. Det er god kvalitet og kraft i disse lysene som gjør at effekten vil være like bra som i en profesjonell ansiktsmaske som du for eksempel ser på

på markedet. Grunnen til at noen vil vurdere en ansiktsmaske for eksempel, handler mer om at det er lettere å bare ha den på, mens man i FlexiMix må holde den selv. Så den er ikke sånn super tilrettelagt for ansiktet, men i forhold til bare kvalitet i output og alt, så vil den funke. Vi anbefaler ikke å bruke FlexiMix på hodet, så over hjernen. Det er masse interessant forskning som viser kjempepotensial med rødlysterapi og hjernen.

Dette er et mye mer kompleksfelt, og det krever egentlig veldig spesiell dosering. Hjernen er et ekstremt elektromagnetisk organ, helt annerledes enn på en måte resten av muskelskelett-delen av kroppen vår. Så for å være på den sikre siden, så er det egentlig det eneste stedet på kroppen du skal helst ikke bruke.

flexpin. For den er jo antagelig rett og slett bare for kraftig. Noen får hodepinne hvis du bruker den for mye. Noen merker ingenting, men det er rett og slett for eksperimentelt. Så der er det til rådelig å være litt forsiktig. Jeg har tenkt den kompleksiteten hjernen vår har, at hvis det til hvert nå viser seg til at det kan bare

at det kan påvirke hele hjernens funksjoner, det er jo kjempespennende. Men, frem til vi får gode data på det, så er rådet å ikke bruke den på hodet. Vi har studert dette og utviklet faktisk en tidlig prototyp for et produkt på dette for kognitiv funksjon og for hjernen. Og

Det er noe vi vurderer om vi skal gå videre med, men det er andre som driver med dette på enda mer medisinsk nivå nå, med sånn type hjelmer mot Alzheimer og sånne ting. Det er en veldig, veldig interessant felt, men det vi har lært ut av det er at du må ha punktene som berøres rundt hodet og rundt kraniet er veldig spesifikke. Så det å bare slenge en flekspim opp på hodet, så er det liksom...

Litt usikkert hvor energien går, bare at det er veldig mye. Så det er rett og slett ikke kartlagt bra nok. Og veldig mange av ting som går på hodepin og kognitiv funksjon løser man kjempefint gjennom å belyse tarm for eksempel. Eller skuldre nakke. Man må ikke bruke rødlysterapi på hodet for å kunne forbedre en del av de kognitiv funksjonene som man gjerne er ute etter.

Ja, og der har jeg lyst til å dele litt, for det var jo et spørsmål om psoriasis, for jeg hadde en som kom til behandling som hadde strevet veldig mye med psoriasis, og så sa jeg at jeg kan prøve dette jo lavfrekvent lasterapi, men det er jo rødlyst det snakker om da, men jeg tviler på at det har effekt, fordi at jeg behandler jo ikke årsag, og det er jo en autoimmunsykdom, men vi gir det et forsøk. Mhm.

Og med å bruke den, så forsvant jo psoriasisen i det området. Som jeg da ikke forstod, for det gikk ikke helt mening for meg at det godt kunne lindre huden som var full i skorper og sår. Det forventet jeg jo. Men at det området der det var skulle forsvinne, tenkte jeg, men jeg kan jo ikke jobbe med det utenom systemet. Hvorfor? Men der kommer du egentlig med en forklaring nå at

Den jobber jo på mange mer områder og en akkurat der du har det rød lys imot. Ja, det kan være en kombinasjon av systemeffekten pluss overflatebehandling. Det kan i mange tilfeller vi ser være utslagsgivende nok til at man får en dramatisk forbedring. Men det er litt blandet med psoriasis og det vi har sett på caser også. Så det er ikke gitt at det kommer til å funke for alle, nettopp fordi det kan være komplekse årsaker.

Hvis en har en livsstil som opprettholder en autoimmun sykdom, så kan det kanskje lindre, men før en gjør noe med stress, kosthold, søvn, bevegelse og andre ting, så kan det gjøre at rødlysterapi ikke får så god effekt, nettopp fordi en har livsstilsvaner som opprettholder tilstanden i kroppen.

Ja, men det skal du ikke prøve som du gjorde i dette tilfellet, ikke sant? Du faktisk fikk veldig positiv forbedring. Nå har vi snakket mye, Bjarne, og jeg går nå snakke timesvis med deg, for jeg synes jo dette er spennende. Det tror jeg alle som lytter legger godt merke til, for jeg blir så engasjert. Men det er veldig bra. Setter vi pris på Anette, siden jeg var her sist også, har vi fått en overveldende respons fra mange av dine lyttere og andre som

Som har kommet til i Norge, så jeg vil gjerne også dele at vi jobbet på spreng med å fornorske og tilrettelegge alt for norske forhold. Vi startet dette selskapet internasjonalt og hadde USA som hovedmarked.

fra start, og det er der også på en måte interessen og forståelsen rundt rødlys har vært mye større, og nå som det har skjedd et veldig klart skift i Norge, så har vi satt mer fokus på det, så vi har nå varelager i Norge, reparasjonssenter startet i Norge, og vi har flere på kundesupport som kan svare på norsk, og vi jobber med å få

veldig mye av de guiden og referansen og alle ting vi gjør og få alt dette på norsk for de som skulle finne engelsk til å være en litt vanskelig inngang til det.

Ja, og det er det mange som har gitt tilbakemelding på. De synes det er fryktelig vanskelig både det brukerhefte og egentlig forstå hvordan skal bruke det på engelsk. Så det er jeg veldig glad for, for der vet jeg at det er mange som blir takknemlige og føler seg trygge på at det de leser, at det

det er riktig, for jeg tror det er sånn skjønner jeg helt hvordan jeg skal bruke det kan jeg, en del er jo så redde for å gjøre noe feil, men vi kan egentlig ikke gjøre så mye feil, og det så jeg også fint, men det å få en trygghet i at informasjonen er på det språket vi mest og best, det er jeg veldig glad for at dere gjør. Og nå skulle dere ha varelager også i Norge, sa du? Ja, sånn at fra et

Jeg tror det er fra mens vi sitter her og snakker fra meg neste uke, altså hvis du bestiller nå i Norge, så kommer den fra varelager i Norge, og du kan bruke, bringe eller helt hjemme eller noe sånt og få den i posten. Den har før vært sendt internasjonalt.

gjennom tolen så alle disse tingene vil bli enklere alle brukermanualer og alt som vi allerede har på engelsk, de finnes digitalt på norsk allerede, men vi jobber egentlig med å forbedre alt vi kan på norsk kundeservice med den utrolige responsen vi har fått og interessen her i Norge og vi er et veldig internasjonalt team, men vi er norske i kjernen og stolte av det, og med alle idrettsprofiler og kjendiser og folk som har kastet seg på og blitt med på dette fordi de selv tror på det

Så vi jobber alt vi kan for å tilrettelegge dette for alle nordmenn. Står bra. I lille Norge, for vi trenger det her også. Ja, absolutt. Som sagt, det er veldig gøy å se den interessen, og jeg tror du bidrar veldig sterkt til å øke fokus på alt vi kan gjøre for egen helse, og det setter vi veldig pris på, for det er en del av

av vår misjon, det er ikke bare å selge et produkt, men det er jo for å få folk til å forstå helsen sin litt i et nytt lys, kan man si, og så få bokstavlig talt. Ja, bokstavlig talt. Og dette kan være en del av en hverdag for veldig mange, og vi har jo jobbet med en visjon fra start, som jeg føler vi kommer stadig nærmere, er at en dag er dette noe som på en måte alle har hjemme i anførselstegn, og som er en vanlig type verktøy. Hmm.

Nei, veldig bra. Dette her er skikkelig spennende. Og så var jeg jo, jeg har jo snakket med deg, og så er det også Even hos dere, og han skrev at for de som lytter, så skulle vi komme med en liten ekstra rabatt til, så gjelder to uker nå etter denne episoden legges ut, så jeg skal skrive av dato. Det er greit å vide også at du

at du får alltid rabatt med koden helsetipspodden, sånn at du vet det, for det var jo opprinnelig årsagen til jeg tok kontakt med deg, at her må jeg prøve å utnytte min posisjon til å kunne bidra til at han kan få tag i dette her rimeligere. Men nå er det altså en spesial rabatt. Kjenner du til det?

Ja, jeg har fått høre om det, men her har Even kontroll, og du har fått da på noen penger som du kan dele. Ja, Even er veldig hyggelig her nå. Så han har sagt at mine lyttere skal få 20% rabatt i to uker etter denne episoden deles. Og etter to uker så får du også rabatt, men nå er det en sånn spesial rabatt.

Og så er det jo greit å vide at det er 60 dagers åpent sjø, sånn at hvis du prøver å tenke at dette var ikke noe for meg, så er det lov med retur. Det er absolutt, det skal være trygt å prøve det ut, og du skal ha lang nok tid til å kunne merke forbedringer, og dette gjør vi fordi folk størst stort sett ikke forbedrer.

Det turnerer det, de aller fleste opplever gode resultater med det, og vi har også utvidet garantien til fem år på produktet for noen år siden, fordi vi ser at de aller første vi lagde for fem år siden, de holder fortsatt.

Og hvis man vil lære mer om mange av de tingene vi har snakket om, så anbefaler jeg alle å gå på recharge.health, som er våre nettsider, alt om Flexby, men vi har også flere seksjoner der på vitenskapelige studier, blant annet når de har referert til denne samtalen, for de som ønsker å dykke litt dypere inn og se på det fagfellegårderte bakgrunnsforskningen i tillegg til mye annen informasjon.

Ja, og de sidene er på norsk, sånn at dere også vet det. Ja da, vi har en norsk nettbutikk, og innen folk bestiller her for oss, så kommer enheten fra Norge. Å, takk Bjørn! Jeg synes at dette er skikkelig spennende, og

Hvis du er nysgjerrig på dette, så send gjerne meg spørsmål. Men for tekniske spørsmål, ta kontakt med de som jobber i ReSha selv. De har full oversikt på eget produkt. Hvis du er utrygg i forhold til noe du kan bruke, så pleier de å svare godt. Det er god hjelp å få slik at du blir trygg til å bruke produktet. Jeg tror folk er så redde for at de skal gjøre noe galt.

Men som jeg har sagt så er det jo egentlig ikke så mye gale, men det er jo veldig fint å kunne bruke apparatet best mulig for sine plager. Og så er det jo gode protokoller inne på nettsiden, sånn at hvis du har en problematikk så står du på nettsiden og at sånn kan du behandle hvis du skuldrer nakke, sånn med søvn og energi. Så det er å gå inn og kikke på nettsiden.

Veldig bra. Vi er her for å svare på spørsmål også, og har et stadig voksende team som kan svare på høyt og lavt, så det er ingen grunn til å være redd for å ta kontakt heller. Kjempebra. Takk igjen, Bjørn, og så hjertelig takk til deg som har lyttet. Ha det godt!