‹ Back to podcasts ‹ Helsetipspodden

1/4/2025

86. Norgespremiere live podcast: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft. Gjest: Ragnhild Skari Iuell

Podkasten Helsetipspodden arrangerte sin første live podcast i Stavanger med Ragnhild Skari Iuell. De diskuterte nervesystemet, toleransevinduet og motstandskraft, og hvordan man kan øke sin motstandskraft mot stress og sykdom gjennom livsstilsendringer. Deltakerne snakket også om viktigheten av søvn, kosthold, bevegelse, og å være tilstede i øyeblikket.

00:00

Nette Lønno deler sine ønsker for 2025, inkludert helsepraksiser og en live-podcast med gjest Ragnhild Skare-Juhl.

06:32

Annette Løno og Rangel Skari Jul deler sin ekspertise om helhetlig helse og mindfulness i en inspirerende podcast.

19:05

Podcasten diskuterer viktigheten av nervesystemet og hvordan livsstilsmedisin kan styrke vår helse og motstandskraft mot stress.

39:10

Innleggene diskuterer viktigheten av balanse mellom utfordring og hvile for å opprettholde et sunt nervesystem og toleransevindu.

43:22

Toleransevinduet vårt påvirkes av hormoner, næringsmangel og livshendelser, noe som kan føre til kraftige reaksjoner.

Transcript

Mentioned in the episode

Helsetipspodden

Podcastens navn, vert for live-arrangementet

Ragnhild Skari Iuell

Gjest på podcasten, lege, mindfulnesslærer og forfatter

Stavanger

Sted hvor live podcasten ble holdt

Sola Strandhotel

Sponsor, sted for live podcasten

Nervesystemet

Hovedtema for podcasten, viktig for helsen

Toleransevinduet

Begrep relatert til nervesystemet og stresshåndtering

Motstandskraft

Evnen til å håndtere stress og sykdom

Mindfulness

Teknikk for stressreduksjon og økt bevissthet

Livsstil

Viktig faktor for å øke motstandskraft

Søvn

Viktig for helse og velvære

Kosthold

Viktig for helse og velvære

Bevegelse

Viktig for helse og velvære

Naturlig friskere

Ragnhild Skari Iuells bok

Recharge Health

Sponsor, selger Flexbeam

Flexbeam

Rødlys terapi apparat

Radiant Health

Sponsor, selger infrarøde badstuer

Lyngnes Gård

Lokal aktør, leverandør av jus

Fjordens Sjokolade

Lokal aktør, leverandør av sjokolade

Visit Sirdal 365

Lokal aktør, destinasjonsselskap

Annika

Sponsor, helsekostbutikk

Vagusnerven

Viktig nerve i det parasympatiske nervesystemet

Balassemodellen

Modell for å forstå og håndtere stress

Research Health

Sponsor, selger Flexbeam

Asje Sundaran

Yogalærer, samarbeidspartner med Annette Løno

Plane Vagus Magi Dagsretreat

Retreat arrangert av Annette Løno og Asje Sundaran

Holmen Fjordhotell

Sted for Plane Vagus Magi Dagsretreat

Bergen

Tidligere sted for Plane Vagus Magi Dagsretreat

Asker

Sted for Plane Vagus Magi Dagsretreat

Oslo

Nærhet til Asker, hvor Plane Vagus Magi Dagsretreat holdes

Participants

Host

Annette Løno

Guest

Ragnhild Skari Iuell

Sponsors

Sola Strandhotel

Recharge Health

Radiant Health

Lyngnes Gård

Fjordens Sjokolade

Visit Sirdal 365

Annika

Research Health

Similar

Loading