5/6/2025

Amalie Iuel - "5 barn og hjemmeværende, høres digg ut!"

I denne episoden av podcasten "Er det noe liv?" snakker programlederen med Amalie Iuel, en toppidrettsutøver og mor. De diskuterer morsrollen, søvnproblemer med små barn, Amalies oppvekst med mange søsken og utenlandsboende, hennes forhold til Axel Lund Svindal, og hennes idrettskarriere. De snakker også om forventningspress knyttet til idrett og morsrollen.

01:33

I denne episoden deler vi erfaringer om søvnproblemer, foreldreskap og hvordan det er å navigere hverdagen med små barn.

08:27

I denne episoden diskuteres barns matlæring og samtaler med en toppidrettsutøver om oppdragelse og idrett.

11:56

Parret diskuterer planlegging av bryllup og hvordan barn har påvirket deres prioriteringer, med fokus på overraskende frieri.

16:14

I denne episoden reflekterer de over hvordan morsrollen har endret oppfatningen av alder og konkurranseinstinkt etter å ha blitt mor.

33:44

En mor reflekterer over kjærlighet og utfordringer ved foreldreskap, inkludert søvnprioriteringer og reiseutfordringer i idrettslivet.

Transkript

Nevnt i episoden

Amalie Iuel 

Gjestedeltaker i podcasten, toppidrettsutøver og mor. Hennes erfaringer som mor og idrettsutøver er sentrale i samtalen.

Axel Lund Svindal 

Amalies partner, alpinist. Deres forhold og forlovelse diskuteres.

Storm 

Amalie og Axels sønn. Hans søvnproblemer er et viktig tema i samtalen.

Matteo 

Amalies sønn. Hans søvnproblemer er også diskutert.

Apple Watch 

En smartklokke som brukes for å spore søvn, puls og andre helseparametere. Amalie diskuterer sine erfaringer med klokken.

Pyeongchang 

OL-sted hvor Axel vant gull, og hvor de møttes.

Tyrving 

Idrettsklubben Amalie var med i.

Telenor 

Pappaen til Amalies arbeidsgiver, som førte til mye utenlandsreising.

Namibia 

Et land hvor familien bodde en periode.

Pakistan 

Et land hvor familien bodde og opplevde bombetrusler.

Dubai 

Et land hvor familien bodde en periode.

Thailand 

Et land hvor familien bodde en periode.

Eurojackpot 

Sponsor for podcasten.

Simpel 

Podcastens produsent.

Ralf Kaspers 

Programleder for en annen podcast nevnt i slutten av episoden.

Ralfs relevante rätsel 

En annen podcast nevnt i slutten av episoden.

Deltakere

host

Programleder

guest

Amalie Iuel

Sponsorer

Eurojackpot

Poeng

Høy HRV (Heart Rate Variability) indikerer ofte god trenthet og stressmestring.

Et interessant poeng om sammenhengen mellom HRV, trening og stress.

Det er vanskelig å få åtte timers søvn i strekk når man har små barn.

En vanlig utfordring for småbarnsforeldre.

Det er lettere å fokusere på det negative enn det positive.

Et psykologisk fenomen som er relevant i mange kontekster.

Man må lære seg å både vinne og tape.

Viktig lærdom i både idrett og liv.

Graviditet er ingen sykdom, men det krever tilpasning av treningen.

Viktig balanse mellom aktivitet og hvile under svangerskapet.

Fødselen kan være en helt annen opplevelse enn man har forventet.

Viktig å være forberedt på ulike scenarier.

Det er uendelig mye plass i hjertet til kjærlighet.

Et håpefullt perspektiv på kjærlighet til flere barn.

Påstander

Søvn er kjempeødeleggende for prestasjonsevne, både i idrett og i hverdagsliv.

Underbygd av erfaringer fra både idrettsutøver og småbarnsforelder.

Det er viktig å tilpasse søvnprioriteringer i parforhold med små barn for å sikre optimal funksjon.

En løsning for å håndtere søvnmangel i parforhold med små barn.

Man kan elske flere barn like høyt.

Et kontroversielt, men håpefullt synspunkt.

Å være forberedt på fødsel kan minimere skuffelse over uforutsette hendelser.

Basert på erfaringer med ulike fødselsforberedelser.

Lignende

Laster