#91. Avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner. Med familieterapeut Lene Hoffmann.
Denne episoden av "Leger om livet" utforsker avhengighet og medavhengighet i familierelasjoner. Familieterapeut Lene Hoffmann deler sin ekspertise om rusbehandling og hvordan avhengighet påvirker både den avhengige og de som står rundt dem. Hun forklarer mekanismene bak avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner, og gir råd til både personer som sliter med avhengighet og deres pårørende. Hun understreker viktigheten av å ta vare på seg selv og sette grenser for å unngå medavhengighet og opprettholde en sunn relasjon.
Transcript
Mentioned in the episode
Nextory
En strømmetjeneste for bøker, som Anette bruker og anbefaler.
Shadi og Ninos
Grunnleggerne av Nextory, som Anette nevner som en positiv faktor.
Morgon og kveld
En bok Anette lytter til av Jon Fosse, anbefalt av en venn.
Alkemisten
En bok Anette anbefaler varmt, av Paulo Coelho.
Harry Potter
En barnebøkerserie tilgjengelig på Nextory, nevnt av Anette.
Dinosaur-gjengen
Anettes yngste sønns favoritt barnebøkerserie, tilgjengelig på Nextory.
Leger om livet
Podcasten Anette driver, som fokuserer på helsekunnskap.
Anette Dragland
Verten av podcasten, som er lege.
Lene Hoffmann
Gjest i episoden, familieterapeut og gestaltterapaut.
Omega
Et rusbehandlingssenter hvor Lene jobber.
DPS
Et psykisk helsevern, nevnt som et alternativ til Omega.
Folkehelseinstituttet
En kilde som Anette og Lene refererer til for statistikk om avhengighet.
Gabor Motté
En lege som Anette refererer til som sa at mange dør av rus hver måned.
9/11
En historisk hendelse som Anette bruker som sammenligning for antall dødsfall fra rus.
Nature
Et tidsskrift som publiserte en studie om mus og deres preferanse for sosialisering vs. rus.
ADHD
Nevnt som en mulig årsak til avhengighet av Lene, men hun avviser dette som en enkeltforklaring.
Pårørende senter
Et tilbud for pårørende til personer med avhengighet, nevnt av Lene.
Konfluens
Et begrep Lene nevner som er relatert til medavhengighet.
Harsjen
Et slangord for rusmiddel, nevnt av Lene i en situasjon med en sønn som røyker.
Medavhengighet
En tilstand som Lene forklarer og definerer som en reaksjonsprosess på en avhengigs handlinger.
Fyllekjøring
Nevnt som et eksempel på endret adferd hos en avhengig, som Lene forklarer at pårørende reagerer på.
Reseptlagte medisiner
Nevnt av Lene som en potensiell kilde til avhengighet, i tillegg til alkohol.
Selvfølelse
En faktor Lene nevner som kan motivere medavhengige til å hjelpe, men uten å ta hensyn til egne behov.
Kassor
Nevnt av Lene som noe en forelder er redd for at deres avhengige barn skal skaffe seg.
Telefonregninger
Nevnt av Lene som noe medavhengige ofte tar ansvar for å betale.
Økonomi
Et område der medavhengige ofte blir involvert, ifølge Lene.
Ettervern
Et tilbud etter behandling for rusavhengige, som Lene mener pårørende også bør benytte seg av for å lære å håndtere situasjonen.
Autopilot
Nevnt av Lene som en tilstand hos pårørende som gjør at de ringer avhengige ofte uten å tenke på intensjonen.
Kontrollspørsmål
Nevnt av Lene som et eksempel på ineffektive samtaler med en avhengig.
Tålmodighet
Nevnt av Lene som en nødvendighet i relasjoner til personer som er i utvinning fra avhengighet.
Skyld
En følelse som Lene nevner at kan hindre personer i å sette grenser.
Skepsis
En negativ følelse som Lene sier kan være skadelig for personer i utvinning fra avhengighet.
Uro
En følelse som Lene nevner som kan oppstå hos både avhengige og pårørende.
Positiv egoist
Et begrep Lene bruker for å beskrive viktigheten av å ta vare på sin egen psykiske helse.
Bebreidelse
En negativ følelse som Lene sier kan være skadelig for personer i utvinning fra avhengighet.
Ydmykhet
En egenskap som Lene mener kan være avgjørende for å lykkes med rusfrihet.
Lua i handen
Et uttrykk Lene bruker for å beskrive en passiv og underdanig holdning hos pårørende.
Sårbarhet
En egenskap hos personer i utvinning fra avhengighet som Lene mener krever forsiktighet og respekt fra pårørende.
Livsglede
En følelse som Lene nevner at rusavhengige finner i behandling, men som kan bli utfordrende når de kommer hjem.
Behandlingstilbud
Et tilbud for personer med avhengighet, som Lene nevner at Omega tilbyr.
Ønske om å hjelpe
En motivasjon hos pårørende som kan føre til medavhengighet, ifølge Lene.
Elefanten i rommet
Et uttrykk Lene bruker for å beskrive at en persons avhengighet kan dominere familiens fokus.
Agenda
En bevisst motivasjon hos pårørende for å hjelpe, som Lene sier kan være skadelig.
Kontroll
En følelse og handling som Lene sier pårørende ofte har og gjør når de er medavhengige.
Frykt
En følelse som Lene sier ofte styrer pårørendes handlinger mot personer med avhengighet.
Tomhet
En følelse som Lene sier pårørende kan føle når avhengige tar ansvar for seg selv.
Frustrasjon
En følelse som Lene nevner at pårørende kan føle når de mister sin rolle som hjelper.
Dårlig samvittighet
En følelse som Lene nevner at pårørende kan føle når de blir sinte på avhengige som gjør fremskritt.
Håpløshet
En følelse som Lene nevner at kan være en utfordring for personer i utvinning fra avhengighet.
Tillit
En følelse som Lene sier er viktig for personer i utvinning fra avhengighet.
Regler
Nevnt av Lene som noe personer i utvinning fra avhengighet kan ha behov for å sette for seg selv.