5/25/2021
#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr.
Denne episoden av "Leger om livet" handler om taleskrekk, og hvordan man kan overvinne frykten for å tale i forsamlinger. Siri Skyttemyr, kursleder for "Talekurs for vetskremte", deler sine erfaringer og tips for å takle taleskrekk, som å fokusere på tilstedeværelse, pusteteknikker og kroppsspråk. Anette, programlederen, deler sin egen historie om å overvinne taleskrekk og hvordan Siri hjalp henne.
Transcript
Mentioned in the episode
Nextory
En strømmetjeneste for lydbøker og e-bøker som Anette bruker og anbefaler
Morgon og kveld
En bok av Jon Fosse som Anette lytter til
Alkemisten
En bok av Paulo Coelho som Anette liker å lese om og om igjen
Siri Skyttemyr
Kursleder for Talekurs for vetskremte, gjest i denne episoden
The Book of Lists
En bok som inneholder statistikk om ulike fobier
Taleskrekk
En fobi mot å ta ord i forsamlinger eller være synlig
Sosial angst
En angstlidelse som gjør det vanskelig å være sosial
Harvard University
Universitetet hvor Amy Cuddy er forsker og underviser
Amy Cuddy
Forsker og psykolog som forsker på kroppsspråk og selvfølelse
Testosteron
Hormonet som gjør oss mer tøffe og selvsikre
Kortisol
Stresshormonet
TED.com
Nettsted hvor Amy Cuddys TED-talk om kroppsspråk er tilgjengelig
Metallskrekk
Frykt for å bli eksponert for metall
Soabril
Et medikament som brukes for å roe ned og motvirke angst
Vival
Et medikament som brukes for å roe ned og motvirke angst
Talehjelperen
Siris nettside
Zoom
En videokonferanseplattform som Siri bruker for nettkurs
Leger om livet
Podcasten der denne episoden er fra
En sosial medieplattform der du kan finne Leger om livet
En sosial medieplattform der du kan finne Leger om livet
Participants
Host
Anette
Guest
Siri Skyttemyr
Sponsors
Nextory