5/25/2021

#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr.

Denne episoden av "Leger om livet" handler om taleskrekk, og hvordan man kan overvinne frykten for å tale i forsamlinger. Siri Skyttemyr, kursleder for "Talekurs for vetskremte", deler sine erfaringer og tips for å takle taleskrekk, som å fokusere på tilstedeværelse, pusteteknikker og kroppsspråk. Anette, programlederen, deler sin egen historie om å overvinne taleskrekk og hvordan Siri hjalp henne.

Transcript

Mentioned in the episode

Nextory 

En strømmetjeneste for lydbøker og e-bøker som Anette bruker og anbefaler

Morgon og kveld 

En bok av Jon Fosse som Anette lytter til

Alkemisten 

En bok av Paulo Coelho som Anette liker å lese om og om igjen

Siri Skyttemyr 

Kursleder for Talekurs for vetskremte, gjest i denne episoden

The Book of Lists 

En bok som inneholder statistikk om ulike fobier

Taleskrekk 

En fobi mot å ta ord i forsamlinger eller være synlig

Sosial angst 

En angstlidelse som gjør det vanskelig å være sosial

Harvard University 

Universitetet hvor Amy Cuddy er forsker og underviser

Amy Cuddy 

Forsker og psykolog som forsker på kroppsspråk og selvfølelse

Testosteron 

Hormonet som gjør oss mer tøffe og selvsikre

Kortisol 

Stresshormonet

TED.com 

Nettsted hvor Amy Cuddys TED-talk om kroppsspråk er tilgjengelig

Metallskrekk 

Frykt for å bli eksponert for metall

Soabril 

Et medikament som brukes for å roe ned og motvirke angst

Vival 

Et medikament som brukes for å roe ned og motvirke angst

Talehjelperen 

Siris nettside

Zoom 

En videokonferanseplattform som Siri bruker for nettkurs

Leger om livet 

Podcasten der denne episoden er fra

Instagram 

En sosial medieplattform der du kan finne Leger om livet

Facebook 

En sosial medieplattform der du kan finne Leger om livet

Participants

Host

Anette

Guest

Siri Skyttemyr

Sponsors

Nextory

Similar

Loading