Oi, oi! Nå er vi veldig nære 1. juli og stengingen av Ring 1-tunnelen i Oslo sentrum. Det betyr at alle bilister som kan, må legge om rutinene sine. Se hvordan på veivesen.no skråstrekk Ring 1. Det har kommet mer og mer frem at det er en link mellom nervesystemet, vagusnerven og endokannabinitsystemet.
Hei dere, velkommen til oss. Vi er Biohacking Girls, din podcast for optimal helse. Vi er to jenter bak rattet, dette er Monika. Og dette er Alette. Vi er biohacking-kollegaer og legger sammen våre erfaringer og kunnskap for å inspirere deg til å ta fatt på biohacking for å optimalisere helsen din.
Vi følger med og setter forstørrelsesglass på trender og siste forskning og snakker med verdens toppe eksperter innen trening, life coaching, helse og biohacking. Er du klar for å starte med konkrete hacks, lytte til din egen kropp og ta fatt på din helsemessige reise sammen med oss? Vi ønsker naturlig tilnærming til helsen vår og vi snakker til både menn og kvinner.
Du kan gjerne gi tilbakemeldinger til oss under podcasten her, og slå gjerne til med en god stjerne. Du finner oss også på Instagram og Facebook. Er du klar? Velkommen!
Visste du at det finnes et ganske så nyoppdaget system i kroppen vår som ikke vi visste noe særlig om tidligere? Dette systemet består av reseptorer som kobler seg til stoffer som vi rett og slett kan produsere selv. Disse stoffene er
Disse er like viktige som alle de andre systemene i kroppen vår, som for eksempel like viktig som immunforsvar, like viktig som fordelssystemet, og like viktig som hjertekarsystemet vårt. Ja, det er ganske utrolig om vi snakker om et system som baserer seg på cannabisplanten, som inneholder bioaktive stoffer, og dette er stoffer vår egen kropp også produserer. Så de snakker sammen. Systemet er ekstremt.
Ganske nyoppdaget av et forskningsteam i Israel ville undersøke hvilken type effekt denne cannabisplanten har på folk. For å gjøre det måtte de fjerne det psykoaktive stoffet THC fra selve planten og sette i gang en testundersøkelse på flere mennesker. Så skulle han da analysere hvordan de reagerte på cannabis. Dette systemet heter endokannabinoidsystemet.
Mens det antageligvis er rundt 600 millioner år gammelt, og det var da det bare fantes liv i havet. Det er jo interessant å tenke på hvordan dette systemet kan gjøre oss friskere, og hva vi trenger informasjonen til for å få det bedre.
Jeg synes det er skikkelig interessant at vi går så langt tilbake i tid og finner løsninger på moderne problemer som vi lever under nå. Dette nyoppdaget systemet kan antageligvis hjelpe oss med både stress, søvn, sykdom, strålinger og utfordringer vi har rundt det miljøet vi lever i i dag.
Ja, for vi er jo vant til å adressere for eksempel hormoner bare, eller immunforsvaret vårt, eller tenke på tarmhelse. Og så er det et helt system der, som vi nå skal snakke om på podcasten i dag, når vi har med oss Melissa Tellvald. Hun har jo vært seks år i cannabisbransjen. Hun er Norges eneste produsent av CBD-olje og sertifisert i medisinsk cannabis fra England. Hun bærer den fjongetittelen «Master of Cannabis» fra USA.
Hun drifter helt alene, hun bor i Spania, hun designer alle produktene selv, uten noen som helst mellomledd mellom hennes selv og fabrikken. Så hun har med andre ord stålkontroll på produktene sine som en stelle. Og det er vi veldig glad for. Vi liker sånne som vi vet har alle ledd under kontroll. Velkommen til Biohacking Girls, din podcast for optimal helse. Musikk
Melissa Tellewald, så utrolig hyggelig å ha deg tilbake i studio hos oss. Velkommen du i Norge akkurat nå. Tusen takk for at jeg fikk komme tilbake. Du er jo opptatt av cannabis. Du jobber i en bransje som er litt annerledes enn det vi er vant til å forholde oss til med bransjer i Norge. Hvordan går det om dagen i cannabis-verdenen?
Det går veldig bra, synes jeg. Flere og flere har oppdaget fordelene med å bruke cannabis. Da tenker de aller fleste at de får en ryggmarksrefleks når jeg sier cannabis. For det første de tenker er jo narkotika. Men det er mye, mye mer enn bare narkotika. Du er jo biohackersen, så oss to snakker selvfølgelig om en medisinsk tilnærming, en helsemessig tilnærming til bruk av cannabisplanten.
Kan du forklare oss litt hva det inneholder? Cannabisplanten inneholder bioaktive stoffer, kalt for cannabinoider. Vi har to typer cannabinoider. Vi har fyto-cannabinoider, som vi finner i plantet, i cannabisplanten. Og så har vi også lignende stoffer, som vi produserer selv. Og det er nemlig endokannabinoider. Så vi produserer faktisk like stoffer som vi finner i naturen. Er ikke det kult? Ja.
Det er jo helt fantastisk, og det betyr at det er et system som vi ikke har hørt så mye om, eller hvordan har man oppdaget dette, siden det tydeligvis har så bra effekt på helsen vår å kjenne og kunne manipulere det systemet også?
Jo, det som er litt gøy da, altså da jeg dykket jo ned i et sånt kaninhull da jeg begynte med dette for en seks år siden, og da fant jeg ut at det var et forskningsteam i Israel som ble ledet av Rafael Mertola, og først så ville de undersøke hvorfor cannabis hadde den effekten det hadde på mennesker. Altså hva var det som egentlig lå bak det at man fikk en effekt? Så de begynte da å
De undersøkte stoffet fra hele planten først, og til slutt isolerte de THC, tetrahydrokanabinol, som er det eneste psykoaktive stoffet i cannabis. Det var egentlig sånn det begynte, og etter det ene fant de også andre kanabinoider som de isolerte. Men det som også var veldig kult, det var at mens de isolerte alle disse stoffene, så fant de ut at vi mennesker, vi kanabinoider,
har reseptorer for disse stoffene. Det ble etter en moment definert som endokannabinoid-systemet vårt. Dette systemet er like unikt som de andre systemene vi har, slik som fordøyelsesystemet, immunsystemet, hjertekarsystemet og så videre. Men dette systemet er antagelig rundt 600 millioner år gammelt, da det kun var liv i havet.
Så det er litt kult, og det synes jeg er veldig spennende at de har funnet det i forbindelse med at de skulle teste ut stoffene i cannabis. Ja, det er jo helt utrolig, og det har bare ligget dødt for oss som driver med helse, og det er jo, som du sier, et veldig gammelt system. Men hvordan kan oppmerksomheten og forståelsen rundt endokannabinoidssystemet gjøres friskere med disse? Det jeg ser er at det har blitt mye mer fokus på endokannabinoidssystemet,
de har jo da også linket det opp mot vagusnerven og nervesystemet, alt henger jo sammen vi er jo mennesker av kjøtt og blod så man kan liksom ikke pinpointe en og en ting, alt er jo koblet sammen så det jeg synes er veldig kult er at når vi da har mer fokus på endokanonisystemet
så forstår vi disse prosessene som skjer i kroppen. Vi kan jo da bli utsatt for stress, sykdom, dårlig kosthold, stråling, forønsing, alt mulig rart. Da får vi en ... Hva skal jeg kalle det? Vi blir ...
negativt påvirket, slik at endokannabinid-systemet ikke fungerer som det skal. Så det som også er kommet frem nå den siste tiden, er at det er en professor, Ethan Russo, han har jo da funnet ut at vi kan ha endokannabinid-underskudd
Rett og slett på grunn av disse utfordringene vi får fra utenfra. Så da kan vi jo da være med på å stimulere endokamnitsystemet, for eksempel da ved å ta et kanabinoid kosttilskudd, rett og slett. Og det er jo da stoffene vi finner i industriell hamp, for eksempel. Men denne teorien, eller oppdagelsen, den skjedde da på 90-tallet, ikke sant?
Det var jo en litt spennende historie rundt hvordan de testet ut og fant ut av dette. Kan du forklare litt om det, Melissa? Jo, det som var litt kult var at Rafael Metzola, han var jo interessert i dette med THC, for det er jo det som har gitt cannabis sitt berømte rykte.
Han visste jo at cannabis ble brukt som rekreasjonelt i mange kulturer og forskjellige land, men det Metzola lurte på var hvordan menneskene ble påvirket av cannabis. Hva var mekanismen bak? Så hva han gjorde var at han inviterte ti av sine bedre venner på middag, hvor de som ville være med på eksperimentet fikk ti milligram med THC, altså tetrahydrokanabinol. Dette er da det eneste psykoaktive stoffet i cannabis.
Kona til Mytjolam bakte en kake, og alle fikk et lite kakestikke. Ingen av dem hadde prøvd til å se før, så de ante jo ikke hva det gikk til.
Og en times tid senere så fikk Mertjolam seg en liten overraskelse. Hun ene sa, jeg føler meg litt rar, akkurat som at jeg bare vil lene meg tilbake og nyte øyeblikket. En annen sa, nei jeg merker ingenting, men hun snakket som en foss. En annen brøt ut i latter hvert tjune sekund, og noen fikk økt sullfølelse. Og så var det en som sa, jeg føler meg litt sånn ubekvem.
Så Metsjolov, han konkluderte med at alle opplevde en endring, men ingen av dem hadde samme opplevelse. Så da begynte jo dette teamet her å gå litt videre i dybden på dette, hvorfor det skjedde som det skjedde. Og da oppdaget de dette endokannabin-systemet. Så hva har denne oppdagelsen da resultert i? Det er jo klart at vi har sett en stor produksjon av CBD-produkter og
at man kunne klare å utvinne den THC-en, som for meg virker veldig skummel, og man ikke vet hvordan man skal respondere på, sånn som du nå har fortalt om i dette eksperimentet. Ja, altså det er jo mange som synes THC er veldig skummelt, og det er jeg full forståelse for. Det har jo dessverre fått et veldig dårlig rykte opp gjennom årene. Det er mye stigma og fordomme som ligger rundt THC, men det som vi må legge mer fokus på, det er at i cannabisplanten så har vi jo
altså det er registrert 113 aktive stoffer, og det er kun ett av disse stoffene, altså THC, som er psykoaktivt. Alle de andre stoffene er ikke psykoaktive. De har bare positive egenskaper som påvirker oss positivt.
Og vi har jo også da kanabinoider som vi finner i naturen, altså fyto-kanabinoider. Fyto, det betyr plante. Så vi finner jo også kanabinoider i for eksempel solhatt, svartpepper, råkakao for eksempel. Så hvis du for eksempel har drukket kakao til frokost i dag i Monika, så har du fått i deg kanabinoider allerede. Det er jo helt utrolig at det finnes naturlig, og da kan jeg kanskje skjønne hvorfor man blir litt eksaltert når man spiser kakao. Men jeg er litt interessert i de
andre ingrediensene i cannabisplanten som ikke THC, de som har en medisinsk virkning.
Kan du ikke snakke litt om de, og hva de gjør for oss, og hvordan de kan kobles til andre reseptorer i kroppen for å gjøre oss bedre? Kort fortalt har vi utstyrt med reseptorer i kroppen. Dette har vi hatt siden tidens morgen, og disse reseptorene kobler seg på disse stoffene, kanabinoider. Vi produserer de lignende stoffene, endokanabinoider, endokanabinoider,
finner vi disse fitokannabinidene, som betyr plante, i naturen. Disse stoffene er veldig like, så derfor er disse våre reseptorer, når vi for eksempel tilfører kroppen fitokannabinider, så vil kroppen kjenne disse stoffene, og da vil kroppen umiddelbart sette i gang en prosess som må på en måte få oss mer i balanse. For det som er veldig utfordring nå til dags, det er at vi er jo ute av balanse.
Det er mye stress, vi sover ikke godt, vi spiser feil, nervesystemet står i spenn. Da er vi i ubalanse, og da kan det være nyttig å øke kanabinoidetilskudd for å få kroppen litt mer i balanse. Hva som også er veldig gøy, er at når vi tilfører kroppen kanabinoider utenfra, så vil kroppen stimuleres til å lage mer av sine egne enn kanabinoider.
Det som skjer da, er at vårt endokannabinid-system vil gjøre å få kroppen inn mest i balanse. Alt etter hvilket problem eller symptomutfordring man har. Hvis for eksempel du og jeg, Monika, får i oss et cannabinid-tilskudd utenfra og tar like mye, så er det ikke sikkert at vi vil få samme effekt. For kanskje du trenger
Kanskje du trenger å sove mer, og jeg trenger å stresse ned for eksempel. Så det er helt individuelt. Vi får jo bare så mange spørsmål her nå, så jeg lurer på, og blant annet siden det da
ikke er lov å selge CBD-olje i Norge, men det er lov med hamp for eksempel, men det er også lov med noen syntetiske produkter, så da lurer jeg på, nesten som hvis jeg tenker litt med hormoner og bioidentiske hormoner, vil de syntetiske produktene respondere på samme måte inni vår kropp fra det syntetiske som da ikke er plante? Altså Fito, er det forskjell der? Det er vanskelig å svare helt eksakt.
Men jeg tenker jo sånn at alt som er naturlig er bedre for kroppen, tenker jeg da. Det er min personlige mening. Jeg vil heller bruke et naturlig produkt som kommer fra en plante enn noe som er syntetisk fremstilt. Det er min mening da.
Kjempefint, og vi er veldig enige i det. Men jeg vil bare følge deg litt opp på det du sa med nervosystemet vårt og stress i dagens samfunn. Du har jo holdt på lenge, Melissa. Du har holdt på seks år med cannabis, men du har jo også drevet helsekostforretning og utdannet på Tuns med, så du har jo lang erfaring i helsearbeidet. Ser du noen endring? Blir du mer stresset, eller kontakter folk deg mer nå enn før? Ja, i stor grad. Jeg synes at
Kanskje stress og angst og uro og søvn, det er liksom topp fem, det vil jeg si. Jeg får veldig mye henvendelser. Kanskje søvn er det som er øverst på listen, men det er klart når jeg veileder når det gjelder søvn, så kommer det gjerne frem at det er jo stress som ligger bak, det er angst og uro, man jobber for mye, man har nattevakter, feil kosthold og så videre. Dette snakker dere masse om i deres podcast, og dere har masse gode tips rundt dette her.
men jeg ser jo at mange da forteller meg at akkurat som at nervesystemet står i spenn fordi det er så mye forstyrrelser på utsiden så en ting er at vi kan være underskudd på endokannabinider at ikke kroppen klarer å produsere tilstrekkelig det er en ting, men en annen ting er at hvis vi da, altså det er jo ikke sånn vi kan jo ikke mange leter jo etter en løsning på et problem, og det er jo ikke sånn at man kan bare ta noe, liksom her har du en pille, altså fikser du alt, man må jo
gjøre veldig, veldig mye selv. Du må ta mange grep selv. Så det er et stort bilde her. Det er en helhet i å halde dette endokannonsystemet i balanse. Så det er mye man må gjøre selv, men det er klart ...
Det er en link mellom alt. Jeg ser det de siste årene. Flere og flere snakker om nervesystem, vagusnærmen. Dere har jo hatt noen veldig fine episoder om vagusnærmen tidligere. Alt henger jo sammen. Jeg er enig med deg. Det er så mange innfallsvinkeler. Så det er veldig bra at du tenker litt på hva du ser skjer i samfunnet vårt. For vi opplever også at det
Man gjør mange tiltak, man mediterer, man prøver å spise riktig, men så klarer man ikke helt å komme ut av denne «tired and wired» og du er stresset og du klarer ikke å legge tankene fra deg. Ikke at man skal ha «quick fixes», men det er jo lov da å tenke at noe annet kan roe ned, og særlig siden vi snakker om et ganske nyoppdaget system.
Så her er du inne på noe som jeg tror blir mer og mer viktig i fremtiden for å klare å hjelpe oss i forhold til det som er vagesnæren. Hvordan påvirker endokannabinoidsystemet vagesnæren for eksempel? Som nevnt så produserer vi endokannabinoider.
Og med mer endokaminer i systemet vårt vil det da øke det parasympatiske nervesystemet som igjen er styrt av vagus. Og resultatet er da mer ro, mindre betennelse, bedre funksjoner i kroppen generelt. Og det jeg liker å sammenligne, det er en tilnærming til kroppen. For jeg
mener at vi har to typer tilmenning til kroppen. Vi har mekanistisk medisin, og så har vi vitalistisk medisin. Mekanistisk medisin, her ser vi på mennesket som en kompleks maskin, styrt av mekaniske krefter, elektriske impulser. Denne maskinen vil på et tidspunkt i løpet av livet bryte litt sammen. Da fikser vi den litt tilbake med
med forskjellige, det er jo ofte medikamenter, stråling, kirurgi, det avhenger ofte av legens diagnose, og det er jo ikke alltid den stemmer heller, så jeg er mer for da... Akkurat det du sier, betyr det da at da har det gått for langt, for da snakker man om å reparere ting som er oppstått på den mekaniske metoden.
Ja, ikke sant? Hvis noe bryter ned, så går vi gjerne, altså de fleste vil jo da gå til legen da, og si sånn, du nå funker ikke, altså jeg sover ikke da, for eksempel. Jeg sover ikke. Nei, men da gir vi deg noen sovetabletter. Da kan du sove bedre. Men det tar jo ikke roten av problemet. Det de gjør er at det bare...
Det bare bedøver deg ned, sånn at du lukker øynene og tror at du sover. Men du har jo faktisk ikke sovet. Det er jo ikke en vitalistisk levemåte. Det er en mekanistisk levemåte. Så jeg er jo mye mer på en vitalistisk levemåte. Fordi jeg liker å se på kroppen på en helt annen måte. For eksempel, hvis kroppen er svekket, hva gjør vi da? Jo, vi hjelper kroppen å komme tilbake til homostase. Fordi kroppen har en medfødt evne til å helbrede seg selv. Og så den trenger bare litt hjelp, for kroppen vet jo best om
Og her er jo da mitt hjertebarn, altså cannabis, fordi cannabis er noe som faktisk kan få oss tilbake i homostase, vår indre balanse. Du, vi likte veldig godt denne indelingen din, for vi snakker jo ofte som biohackere om forbygging, så den vitalistiske metoden går jo mye mer på forbygging, at vi kan ligge litt i forkant av alt det som skjer mekanisk med oss. Er det det du mener, Melissa?
Ja, absolutt. Jeg kan jo bruke meg selv som et eksempel. Jeg gjør jo litt sånn som dere, og tester ut de forskjellige hacks for å se hva kroppen min responderer, og hvordan den responderer. En ting, det som er viktig her, er at ingen er like. Ja.
og vi har alle forskjellige måter å ro oss ned på, og føle oss bedre, og så videre og så videre. Så jeg sitter jo ikke med fasit, men jeg ser jo det på mine egne... Altså jeg måler og trekker og sånn, jeg ser jo hva som funker for meg. Yoga funker for noen, men...
En løpetur fungerer for andre, så man må jo bare finne ut det som man synes fungerer best på sin egen kropp. Jeg tenker at det aller viktigste er at vi føler oss at ikke nervesystemet står i spenn. Jeg tror kanskje det er det mange vil kjenne igjen på, at man
våkne opp og følge den ro, det er det som er det viktigste, synes jeg, i kroppen. Hvis man kan unngå stress, som er dessverre blitt en folkesykdom for de fleste, så vil jeg gjerne fremme de tiltakene som man kan gjøre for å få det bedre. Da er vi kanskje snart inne i en supplemangverden. Hvilke supplemanger tar du selv?
for roenhet, Melissa? Akkurat nå så tar jeg faktisk ingenting. Jeg har ikke gjort det på veldig lenge, litt fordi jeg bruker meg selv som forskningsprosjekt når det gjelder dette med CBD. CBD er jo forkortelse for cannabidiol. Det er et bioaktiv stoff som vi finner i cannabisplanten.
CBD er ikke psykoaktivt, du får ingen rus av å bruke det. Så du kan fint kjøre bil, og du kan fint være mamma og alt, det er ikke noe farlig å bruke. Jeg ser at CBD på meg, det fungerer utrolig bra. For jeg har en aktiv livsstil, og jeg er jo både kone og mamma, og jeg drifter og styrer for meg selv, så jeg...
er ofte utsatt for stress, og da merker jeg at CBD er noe som min kropp liker veldig godt. Da lurer jeg på, hvis man begynner å bruke CBD-olje i dette tilfellet, vil man da måtte bruke til alltid, eller kan man bruke til perioder,
Dossering, det er så mange spørsmål som dukker opp i forbindelse med kvaliteten, men først og fremst er det noe man må gå på alltid, slutte endokannabinoidsystemet og virke selv? Veldig godt spørsmål. Det er mange som spør meg om det. De tenker at jeg er avhengig av å bruke for eksempel CBD resten av livet. Nei, det er man ikke. Igjen tilbake til dette med vårt endokannabinoidsystem. Vi produserer endokannabinoider.
Og noen ganger så klarer ikke kroppen å produsere tilstrekkelig med endokannabinider. Der kommer da et cannabinidtilskudd inn i bildet. Hva som skjer er at når vi begynner å bruke for eksempel et CBD-produkt, det er at du da stimulerer din egen kropp til å produsere mer endokannabinider. Som også skjer over tid, det er at kroppen produserer mer av sine egne endokannabinider, slik at du da faktisk kan trappe ned på et CBD-tilskudd,
Fordi kroppen da vil være mer i balanse og fungere selv. Altså fungerer igjen da, kan du si. Altså for mange år siden da jeg fikk prøve din olje i Spania. Jeg bodde jo også i USA og har prøvd CBD-olje der også. Det er jo ikke lov i Norge, men jeg har jo benyttet meg av dine produkter når jeg er i Spania og kjenner
at 10, er det milliliter det går i? Milligram, ja. Og jeg kjenner at 10 milligram har ingen virkning på meg, så jeg måtte opp i kanskje 50 eller 60 milligram, og da sover jeg veldig godt. Så jeg tror den doseringen der, i alle fall for mitt vedkommende, for jeg kjenner ikke effekten av noen ting, når jeg bruker ting. Altså, jeg kjenner ikke at jeg bruker det ene eller det andre.
Så dosering er jo viktig, men jeg var jo bare litt redd i starten. Ja, altså det husker jeg faktisk da du spurte meg om det for noen år siden. Fordi jeg lette hadde jo mye bedre raskere effekt enn du hadde. Igjen, vi er forskjellige. Det er ikke noe fasit her. Det jeg ser, nå har jeg fått hundrevis av tilbakemeldinger de siste årene. Så jeg klarer på en måte også å gruppere litt av det tilbakemeldingene.
når det gjelder forskjellige temaer, men for eksempel med søvn, så ser jeg at da bør man ligge på mellom 40 og 60 milligram med CBD for leggetid, for eksempel. Det er en god indikasjon på søvn. Men igjen, alt handler om alder. Er du mann eller kvinne? Har du god forbrenning? Er du godt trent? Er du søvnlig?
syk, går du på medikamenter, altså alle disse tingene spiller inn, så er det ikke sånn at man kan bare begynne å bruke et CBD-produkt og så tro at man skal fikse opp i liksom indre balanse så kan man, i morgen så er man helt i aum, ikke sant? Det er ikke sånn det funker. Det handler om å få kroppen tilbake i balanse og det handler om å stimulere din egen kropp slik at den kan produsere
nok av disse endokannabinidene, slik at du rett og slett vil være mer i homostase, altså vår indre balanse til det det handler om. Vi synes du er så motig, Melissa, fordi det er en vanskelig verden å jobbe i, særlig når man går utenfor regelverket
Hvordan opplever du responsen fra både kunder eller andre som følger deg? Hva er din opplevelse av det? Det er litt utfordring å være i denne bransjen, for det er jo ganske shady. Mange mener at jeg driver med narkotika. Men jeg merker at flere som setter seg litt inn i det, de forstår at dette er jo faktisk bare
altså en medisin fra naturen. En cannabis-plante er jo bare en medisin-plante. Men det er klart det er jo en utfordring, fordi både for eksempel på sosiale medier så blir jeg jo shadowbanned og blir blokkert og kastet ut fra forskjellige plattformer. Veldig mange sier at de tør knapt å trykke på
på mine kanaler, fordi de er redde for at kanskje noen skal se at de liker CBD for eksempel. Dessverre, dette gjelder mest i Norge, så er det en del fordommer rundt det enda, men det kommer seg sakte, men sikkert jeg ser at det er mer og mer forståelse. Jeg tror det egentlig handler om det at det er forståelsen av hva kanobisplanten kan gjøre for oss, og hvor mye bra og mye nytt
den kan gjøre for oss. Jeg tenker at det viktigste er å få ut den informasjonen, og så kan folk dømme det etter hvert. Men dette med produkter på markedet, kan vi snakke litt om det, både hvordan man velger et riktig produkt, og hvordan man finner
hva som er ekte vare, hvilken utblanding det er i forhold til fettsyren som er inni, og hva skal vi se etter? Hvis du har lyst til å gå og finne deg et CBD-produkt på markedet, så er det noen kriterier som er veldig viktige. Det første er hvor blir den laget?
er det ekte CBD? Det er veldig mye villedende etiketter rundt om. Jeg har vært og reist litt rundt om, og jeg ser jo hva som står på etiketter og sånn. Det er ikke alltid du får det du betaler for, så spør om lab-rapporter. Sjekk at det er naturlig. Det er jo også en del syntetisk der ute, så jeg tenker at sjekk på feedbacken til selskapene og så videre. Det er jo mange som bruker CBD-
for å selge. For eksempel, du finner jo CBD-godteri i butikken, men hvis du skreller den løken, så har du ikke så mye CBD i produktet. Så spør om labrapport, sjekk at det er naturlig, hvor blir det laget, still spørsmål, ikke vær redd for å stille spørsmål, det er de seriøse, de har svar på dette her.
god der. Du kunne ikke snakke litt om prosessering og ultraprosessering også, fordi i sommer så var jeg i Malaga og var inne om en sånn CBD-butikk som hadde alt det du nevner nå med gummies og godteri og slikkepinner og kjærlighet etter det her i Oslo. Men i alle fall, det var så mange produkter og sjekser og kaker, og så leser jeg bakpå så er det jo bare fullt av crap, det er jo ultraprosessert. Så den industrien har jo havnet der også. Ja, det er som alltid, det er lett, det er billig å lage prosessert mat, og så
Og så tar de et par sporstoffer av CBD, og så kaller de det CBD-godteri. Så hver var, jeg er ikke noen fan av disse prosesserte godteriene og sånn. Jeg tenker at hvis du har lyst til å bruke et CBD-produkt, så gå direkte til en CBD-kilde, altså en ren ekstrakt med CBD. Styr unna dette produktet.
som jeg kaller det. Tuve Nisse, kan ikke du remse opp noen gode tilstander hvor CBD virker? Jeg har selvfølgelig lest meg opp og hørt om alt fra angst, søvnproblemer, men kunne vi ikke gått litt inn i de forskjellige områdene? For folk har forskjellige og ulike ståsted og problemstillinger på helsen sin. Hva hjelper det for? Jeg
Jeg vil nesten si at CBD hjelper for alt. Fordi igjen, tilbake til det med endokanonisystemet, så vil det påvirke endokanonisystemet, og det er ditt unike endokanonisystem som på en måte fikser opp det du har problemer med, eller utfordring med. Men jeg ser jo da, etter å ha vært i denne bransjen i flere år nå, så ser jeg at vi har jo de klassiske søvn, stress, fordøyelse, infeksjoner, skader, sånne ting som
veldig, veldig mange har. Mye inflammasjon i kroppen, det er alt fra, dere har jo snakket om vegetabilskåler, det er jo, altså det skaper jo inflammasjon i kroppen. Stress, angst, uro, hva mer er det da? Sånn de klassiske. Jeg tenker også på hvis du virkelig skal gå inn i denne angsten, da du skal holde en tale, eller du skal prestere noe kognitivt og mentalt, og du er veldig urolig, vil det hjelpe før? Altså vil du både være klar og kjenne at du mestrer jobben bedre?
Noen opplever en umiddelbar virkning når de bruker et CBD-produkt, mens andre kan bruke tre måneder. Jeg har noen som bruker CBD rett før de skal på scenen og tale, for eksempel, og har god effekt av det, mens andre ikke får så umiddelbar effekt. Da kan det gjerne ta litt lengre tid. Igjen, dette er veldig individuelt. Det er ikke noe fasit på det. Det er...
Ja, det er ikke noe fasit på det. Det er mange som sier sånn, hvor lang tid tar du før det funker? Hvor lang tid tar du før du sover gjennom natten og stresser deg borte? Det kan du ikke svare på. Det er et helt stort bilde her. Hvis du har slitet med søvnen, så må du se på andre ting også, som for eksempel, når legger du deg? Hvor mange timer sover du? Sover du uavbrutt? Spiser du sent på kvelden? Drikker du alkoholbruk?
medikamenter, motionerer du på dagtid, alle disse her spiller en veldig viktig rolle inn i det store bildet. Du kan ikke bare ta seg ved det og tro at du sover på tre dager. En annen ting, det er litt interessant, det skal jeg faktisk nevne, min mann, han er kirplaktor, så han har jo veldig fokus på nervesystemet. Det er jo det som
kiropraktorer fokuserer på. Mange tror at kiropraktikk er sånn der jeg knekker på plastting, men det er jo ikke det det dreier seg om. Det dreier seg om å holde nervesystemet fri, fly til nervesystemet. Så det er klart jeg har blitt eksponert for dette i over 20 år. Så jeg også får tilbakemeldinger fra min mann, når han har pasienter som da bruker CBD, at han sier at det er akkurat som at han merker at nervesystemet til de som går fast på CBD er
Jeg er mer rolig, hvis jeg kan si det på den måten. Det handler litt om den vage stimuleringen også. Det er sikkert at man er mer i den parasympatiske staten. Kan vi snakke litt om lovverket i Norge? Vi går stadig og venter på at det skal endres. Nå har vi snakket sammen i mange år. Melissa, er det noe optimisme rundt her? Er det noe som er i endring?
Svart på hvitt har det ikke skjedd en endring, så vidt jeg vet. Men det snakkes, alle spør om det. Det er vanskelig å svare ordentlig på det. Jeg tror noe er på vei til å skje snart. Jeg kan jo si at jeg har jo da... Jeg fortåler jo da noen CBD-produkter inn til Norge. De slipper det gjennom. Jeg betaler avgiftene og moms- og tål- og alt det som skal betales, så de slipper det jo gjennom. Så jeg...
Jeg tenker jo at de burde vel kanskje ta det opp snart, fordi det er veldig mange som venter og spør. Men akkurat nå per dagstatus er det på papiret ikke lovlig. Det er ikke det dessverre. Nei, vi må bare vente. Vi kan jo spole tilbake ti år, når du måtte sende meg makkapulver i posten fordi det var ikke lov i Norge. Det er jo litt rart.
Ja, ikke sant? Det var jo ikke lov da du tok kontakt med meg. Men det er jo lov nå, så vi får jo bare håpe da at man tenker litt mer logisk. Det var jo i 2015 så sa jo Steinar Madsen at det var helt tullete å forby CBD, fordi det er jo som å forby kefir, fordi kefir har sporstoffer av alkohol i seg. Det er jo samme som CBD. CBD gir ingen psykoaktiv effekt. Det er ikke narkotika. Det er rett og slett et stoff som vi finner i naturen i en plante.
Så helt til slutt her, dette er så spennende, vi kunne snakket i en evighet, men hvis vi skulle fokusere litt på søvn, hvordan kunne en søvnprotokoll funke i forhold til å bruke CBD? Det er jo mange som sliter med søvn, sånn helt konkret prøver vi å gjøre det så håndgriplig som mulig. Igjen, som jeg sa, det er jo mange grep man kan ta. Jeg driver og forsker selv på hvordan CBD påvirker min søvn. Jeg ser jo at når jeg gjør alle disse
jeg kaller det heks da, det er egentlig litt teit å si heks, fordi vi hekker jo ingenting, vi gjør jo bare ting riktig. Men når jeg gjør alle disse riktige tingene for meg selv, legger meg tidlig, unngår å spise alkohol og alt det der, og i tillegg bruker et CBD-tilskudd, så ser jeg at min kropp går mye mer i ro,
Jeg måler både med Auro Ring og Garmin Klokke, og så tester jeg opp, og jeg ser jo at de gangene jeg bruker CBD, så er kroppen mye mer dyp søvn, våkner ikke om natten, jeg ligger helt i ro, jeg har det mye bedre. Og det er nok fordi kanskje min kropp ikke akkurat nå produserer nok endokannurin, så jeg gangene veldig av bruker CBD, fordi jeg får mye mer ro i kroppen, så jeg er mye mer rustet til neste dag da.
Men det er klart, det er som jeg sa, alle disse gode tipsene, og mange av gode tipsene dere også har hatt tidligere, det er en helhet, det er jeg i hvert fall sikkert. Men når det gjelder dypstøvn, kan du se prosentvis hvor mye den øker? Ja, for meg, nå må man huske at dette er bare meg, man må ikke sammenligne resultater. Jeg har noen veninner, og vi pleier ofte å titte på hverandres målinger, og det er veldig gøy å se, men det er viktig å ikke sammenligne. Jeg pleier i snitt å ha en i underkant av to timer med dypstøvn,
Det er veldig bra for meg. Da føler jeg at jeg kan flytte fjell neste morgen. Men sånn som nå for noen dager siden, så var jeg på reise, og det var kjempestress for meg. Da så jeg at jeg hadde knapt 20 minutter med dyp søvn den natten etter at jeg hadde vært ute og flyttet. Så da var jeg jo veldig, veldig ubalanse dagen etterpå.
Tusen hjertelig takk for alt du deler med oss på podcasten, Melissa. Hvor kan lytterne finne deg? Dere kan finne meg på Instagram, for eksempel, hvis ikke jeg er så shadowbent at dere ikke får tak i meg, men dere får jo linke meg inn på deres episode, Monica. Ja, og så har du nettbutikk? Jeg har en nettbutikk i Norge, det er meldsebed.no, det er bare å gå inn der. Det er varer som jeg har fortålet og tatt sjansen for deg. Tusen hjertelig takk for at du kom til oss, Melissa. Tusen takk for at du fikk komme igjen.
Dette var spennende. CBD er jo nytt, og ikke så mye vi holder på med i Norge forløpig. Og vi er jo også mektig imponert over grunnere som tør å satse. Det er så kult. Og det er ikke lett. Det er såpass kontroversielt, og det er såpass teit dette markedet, og mange omtaler henne som om hun er i narkotikabransjen, og det er jo så langt derifra.
Med tanke på at vi er så stressende og i så mye ubalanse i dag, at vi har nervessystem og en vagusnerve som er kjørt til randen, så er det nyttig å lære om dette endokannobid-systemet.
og hvordan det kan hjelpe oss å komme i balanse. Det er jo rett og slett en gave til oss selv om dette kan hjelpe oss i disse dager. Og det er også interessant å høre at Melissa selv kan registrere at folk har blitt så mye mer stresset disse siste årene. Mer engstelige, de sover dårligere, og det er bare i løpet av de seks årene hun har holdt på. Ja.
Hvis dere hjemme kan bestille produktene fra Melissa, hun sender til Norge, og disse går gjennom tollen, så det går helt fint. Produktene til Melissa er naturlige fra planter, og de er absolutt ikke prosesserte. Nei, for det snakket vi litt om at det er en del CBD-produkter som er fulle av alt mulig, like prosessert som mange andre prosesserte varer, men hennes produkter er rene.
Vi håper nå at dere fikk nytte av episoden, og blir veldig glad for en hyggelig kommentar under episoden i Apple eller i Spotify-appen. Vi legger linker til Melissas nettbutikk, og vi planlegger et lite event med henne i Norge i 24, så bare vent! Track it, hack it!
Vi minner om at dere må snakke med egen lege eller kostholdsveileder om dietter og andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer. Informasjon med dele kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forebygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander.
Tenk deg at bedriften din får en vanlig kanskje. Yes! Nei, det er sikkert noe feil med foringene på stoppegranen. Eller? Herre. Å gi rørleggeren inntrykk av at du har peiling hjelper litt. IF hjelper mye. Velkommen til IF-forsikring.