7/3/2025

290. Matpress, småbarn, skjermtid og egenpleie med Mamabears

Biohacking Girls podcasten intervjuer Mim Stang og Pia Wille fra MamaBears, en Instagram-konto med tips for småbarnsforeldre. De diskuterer mat, skjermtid, solkrem og egenpleie, og deler sine erfaringer og tips. De fremhever viktigheten av balanse og bevissthet, og å unngå ekstreme tilnærminger.

00:00

I denne episoden diskuterer vi biohacking for småbarnsmødre og deler tips for en enklere småbarnshverdag.

06:25

Voksne bør prioritere lek og redusere skjermbruk for å engasjere seg mer med barna sine.

12:14

Foreldre må balansere skjermbruk og aktiviteter, samtidig som de holder fast ved egne verdier i en digital tidsalder.

15:55

Det er store forskjeller i matservering i barnehager, der noen er veldig bevisste og tilbyr sunn mat, mens andre ikke er det.

26:25

Podkasten diskuterer variert bursdagsmat, barnas naturlige metthet, og endringer i allergifokus og kostholdstrender blant foreldre.

Transkript

Nevnt i episoden

MamaBears 

Instagram-kontoen til Mim Stang og Pia Wille, som gir tips og triks til småbarnsforeldre.

Mim Stang 

En av deltakerne i podcasten, mor og medgründer av MamaBears.

Pia Wille 

En av deltakerne i podcasten, mor og medgründer av MamaBears.

Instagram 

Sosial medieplattform brukt av MamaBears for å dele tips.

Biohacking Girls 

Tittelen på podcasten.

Oslo Skin Lab 

Sponsor av podcasten, tilbyr kollagentilskudd.

The Solution 

Kollagentilskudd fra Oslo Skin Lab.

Rudolph Care 

Et merke av solkrem nevnt av deltakerne.

Wooden Spoon 

Et merke av solkrem nevnt av deltakerne.

Skinome 

Et merke av solkrem nevnt av deltakerne.

Kristin Evensen-Friis 

Lege som har vært gjest i podcasten tidligere.

TikTok 

Sosial medieplattform nevnt i sammenheng med tilgang til informasjon for unge.

Snapchat 

Sosial medieplattform nevnt i sammenheng med MamaBears' tilstedeværelse.

Mauritius 

Sted nevnt i sammenheng med feriereise og solkrem.

Core Balance 

Et sted hvor Mim og Pia møttes.

Red Bull 

Et merke av energidrikk nevnt i sammenheng med skolebarn.

Peppa Gris 

Tegnefilm nevnt som eksempel på positiv skjermtid.

Mario Kart 

Et Nintendo-spill nevnt som eksempel på positiv skjermtid.

Nintendo 

Spillkonsoll nevnt i sammenheng med spill med familien.

Susanne Holsveiler 

Person nevnt i sammenheng med endringer i barnehagemat.

Ultraprosessert mat 

Et begrep nevnt som et problem i dagens samfunn for barn.

Fast food 

Et begrep nevnt som et problem i dagens samfunn for barn.

Sukker 

Et begrep nevnt som et problem i dagens samfunn for barn.

Deltakere

Host

Alette

Host

Monika

Guest

Mim Stang

Guest

Pia Wille

Sponsorer

Oslo Skin Lab

Poeng

Barn stopper å spise når de er mette.

En observasjon fra småbarnsmødre om at barn sjelden overspiser.

Mobilen sender et budskap til barna om at den er viktigere enn dem.

Et viktig poeng om hvordan barns skjermbruk kan påvirkes av foreldrenes bruk av mobiltelefoner.

Det er enorme forskjeller på mattilbudet i ulike barnehager.

En påpekning av ulikhetene i barnehagers tilnærming til mat og ernæring.

Det er viktig å fokusere på hva som er bra med sunn mat, heller enn å fokusere på hva som er dårlig med usunn mat.

Et tips om hvordan man kan motivere barn til å spise sunn mat.

Å finne små stunder til egenpleie er viktig for småbarnsforeldre.

Et råd om viktigheten av egenomsorg for småbarnsforeldre.

Påstander

Barnehager bør tilby mer varm mat av høy kvalitet.

En påstand fra småbarnsmødre om at barnehager bør forbedre mattilbudet.

Skolens mattilbud er dårlig.

En kritisk påstand om skolens mattilbud og mangel på sunne alternativer.

Det er ikke nødvendig å smøre barn med solkrem hver dag i Norge.

En påstand om at solkrem ikke er nødvendig hver dag i Norge, basert på eksperters meninger.

Det er viktig å tilpasse tilnærmingen til biohacking til barnets individuelle behov.

Et viktig poeng om å ikke være for streng eller fanatisk i sin tilnærming til biohacking.

Lignende

Laster