11/4/2024
241. Binge Eating Disorder- "sulten på kontroll" - tvang, trøst og emosjoner med Camilla Bringslid
Biohacking Girls podcasten snakker med Camilla Bringslid, klinisk ernæringsfysiolog, life coach og binge and emotional eating coach, om overspising (binge eating disorder) og hvordan det kan påvirke både kropp og sinn. Camilla deler sin personlige historie om toppidrettsutøvelse, og hvordan det bidro til hennes senere kamp med mat og kropp. Hun forklarer hvordan overspising kan være en symptom på dypereliggende problemer som stress, traumer, negative tankemønstre og et anstrengt forhold til kropp og mat. Camilla understreker betydningen av å finne en sunn og bærekraftig måte å spise på, og legger vekt på viktigheten av å ta vare på de fem store: kosthold, vann, aktivitet, hvile og søvn. Hun mener at naturen kan være en viktig del av løsningen, og oppfordrer lytterne til å ta pauser i naturen og fokusere på pusten for å finne ro og balanse.
Transcript
Mentioned in the episode
Fredrik og Louisa
Et parfymeri som ble nevnt flere ganger i podkasten som sponsor.
Binge Eating Disorder
En spiseforstyrrelse som er tema for denne episoden av Biohacking Girls podcasten.
Biohacking Girls
Navnet på podcasten der samtalen finner sted.
Camilla Bringslid
Gjesten i denne episoden av podcasten.
Pepsi Max
En type lettbrus som ble nevnt i samtalen.
Colasero
En type lettbrus som ble nevnt i samtalen.
Scheidar
En møbelbutikk som ble nevnt som sponsor.
Svea
Et selskap som tilbyr rentefri delbetaling, nevnt i forbindelse med Scheidar.
Sosial medieplattform nevnt av vertene.
Sosial medieplattform nevnt av vertene.
Skinome
Et svensk hudpleieserie som ble nevnt som sponsor.
Derma Illusion
En fuktighetskrem fra Skinome.
Acellic Concentrate
Et serum fra Skinome.
Probiotic Concentrate
Et serum fra Skinome.
Oslo Skin Lab
Et selskap som selger kollagenpulver, nevnt som sponsor.
The Solution
Et kollagenpulver fra Oslo Skin Lab.
Kristoffer Vattland
En tidligere gjest på Biohacking Girls podcasten som snakket om hvile.
5-HTP
Et tilskudd som ble nevnt i forbindelse med neurotransmitterbalansering.
L-tyrosin
Et tilskudd som ble nevnt i forbindelse med neurotransmitterbalansering.
Aura Ring
En ring som kan brukes til å tracke søvn og aktivitet.
Boop
Et armbånd som kan brukes til å tracke søvn og aktivitet.
GLP-1-agonister
Peptider som kan brukes til å redusere appetitten.
Semaglutin
Et GLP-1-medikament som ble nevnt.
Doktor Melissa Sonners
En tidligere gjest på Biohacking Girls podcasten som snakket om latter og glede.
Oksytosin
Et hormon som blir utløst av lek og latter.
Keto
En diett som ble nevnt i forbindelse med overspising.
Middelhavskostholdet
En diett som ble nevnt i forbindelse med overspising.
Fermentert mat
Mat som er bra for tarmfloraen.