‹ Tilbake till podcasts ‹ Biohacking Girls

9/20/2021

31. EARTHING

I denne episoden av Biohacking Girls utforsker de temaet "Earthing", som handler om å være i kontakt med jorden. De snakker med Jan Fredrik Polesinski, grunnlegger av Klinikk for integrert medisin, om fordelene med "Earthing", som inkluderer redusert betennelse, bedre søvn, økt energi og forbedret immunforsvar. De drøfter også hvordan "Earthing" kan hjelpe motvirke EMF-stråling fra mobiltelefoner og andre kilder. Jan Fredrik forklarer hvordan "Earthing" fungerer og gir råd om hvordan man kan jorde seg selv, både hjemme og ute.

00:20

Biohacking Girls utforsker helsefordelene ved jorden, diett og mentale teknikker for å oppnå bedre helse og velvære.

05:17

Forståelsen av elektromagnetisme og jordingens helseeffekter på kroppen kan revolusjonere vår tilnærming til helse og velvære.

37:01

Drammen av sollys, godt vann og jordkontakt er essensielt for helse og hormonregulering, ifølge gjesten i podcasten.

Transkript

Uttast tilbud og spar! Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar!

Velkommen til Biohacking Girls. Podden for deg som ønsker en reell helsebust. Vi holder oss oppdaterte på siste nytt innen helseforskning og tester ulike dietter, fitness-trender og mentale teknikker. Ja, bli med oss på en spennende reise der målet er å lære hvordan din kropp kan hiles, hvordan du kan aldres i revers og hvordan intusjonen din kan styrkes sånn at du tør å stole på egne helseverk.

Under dine føtter er det ikke bare en liten sted av grønn, død, sand eller konkret. Det er en omnipresent sorg for naturlig, helhjelmende energi. Etter at du har lest dette boken, vil du aldri se på grunnen på samme måte. Vi mennesker, som alle andre levende mennesker, er elektriske kreaturer på en elektrisk planet, og grunnen under oss er mer enn noe vi bare står, kjører, spiller og bygger på.

Denne boken er bare helt amazing, og jeg anbefaler alle å lese den. Vi skal legge linker til den. Det handler om livet, og det handler om helsen vår og inflammasjoner.

Har du tenkt på hvor deilig det føles å gå barbent ute? Det har hvertfall jeg, og jeg vet at du også, har kjent på det i hele sommer. Det er ikke så rart faktisk at det føles så bra å gå barbent med moder jord under føttene våre. For moder jord sender elektroner gjennom kroppene våre.

Hvem sier ikke ja takk til disse helsefordelene? Økt sirkulasjon i kroppen, synkronisering av døgnrytmen vår, redusere stresset, balanse i nervesystemet, lavere kortisolnivåer, redusert inflammasjon, vi får til og med bedre søvn, kan redusere angst og vi får mer energi. Velkommen til Biohacking Girls!

Ja, så herlig. I hele sammen har vi holdt på med en Ørting Challenge. Det var jo veldig spennende å ha lett det i juli. Det var kjempegøy. Og få et engasjement. Og jeg tror kanskje det, når man setter i gang noen naturlige ting som ikke koster penger, og kickstarter med å engasjere mennesker som har lyst til å tilhøre noe, og bli med på, for det er det vi trenger på en måte, sammen å gå denne veien for å få bedre helse. Og Ørting er jo en superenkel måte.

Med alle de helsefordelene rundt Øyting, så det var ikke vanskelig å gå barmøte sammen for å si det sånn. Og hvis man tenker på kroppen som et batteri, så er det jo egentlig ikke så unaturlig å forstå at man kan forlade dette batteriet på jorden. Men i dag har vi en gjest, og han heter Jan Fredrik Polesinski. Han er grunnlegger av Klinikk for integrert medisin og Uno Vita nettbutikk.

Han har holdt på i mange ti år med elektromedisin, og etter det vi forstår, så er det kanskje han den som kan mest om Øyting i Norge. Jan Fredrik Polosinski, velkommen til oss i Biohacking Girls. Vi er så spente på å høre litt om hvem du er, og litt om bakgrunnen din. Kan du ikke fortelle oss litt? Det kan jeg gjerne gjøre. Jeg har stort sett hele livet vært interessert i hvordan ting henger sammen og fungerer.

Som liten gru var jeg en snorling som så ut på verden og sa: "Jeg kjenner ikke hvor vi kommer fra. Hvorfor er vi her? Hvor skal vi nå være i universet?" Det var det ingen som kunne svare på, så jeg hadde gått på. Hverken på skolen eller hjemme. Men jeg hadde en mor som hadde en del interessante egenskaper. Hun visste at han kunne komme hjem og vi kunne høre broderen komme inn.

Så jeg visste at det var en god del ting som var utenfor det vi rekt på skolen. Så nå har vi nedført en sånn livslang jakt på å forstå hvordan ting hang sammen. Nydelig. Vi har gjennom en periode hvor vi har letet tonner ut med parapsykologi og alle religioner og mye sånt.

Det var ikke noe vakserett å finne noen svaret på skolen eller vanlig. Hvor gammel var du på dette tidspunktet? 12 år. Du var 12 år, ja. Fantastisk. Nydelig ting hvis alle barn kunne undre seg sånn i dag. Legge bort mobilen og undre seg litt over de tingene. Det hadde jo vært veldig, veldig fint.

Ja, jeg er så enig. Så det er noe med å ikke bare godta det at en annen teori er greit på å forklare hvordan universet fungerer. For universet er så opptatt og så stort, og så har så mange muligheter at ting gir seg, at det er ingen som kan alt som det. Og som fysikere og de som er enige med seg selv håper jeg på å si, nei, det er ikke så mye å si.

Så er vi usikre på noe som 96-97% av universet. Så kommer vi til den oppgaven som jeg gjorde da jeg ble 40, nå er jeg over 60. Det var at all kommunikasjon i kroppen reguleres elektrisk. Appelt som det går strøm i ledningen i huset, så går det strøm i ledningen i kroppen.

Når det går strøm i en ledning, så går det pulserende felter midt i gradet på den ledningen. Det er bare elektromagnetisme og fysikk. Jeg forstod at hvis du forstår det elektriske, det elektromagnetiske, og hvordan kroppen fungerer elektrisk, da forstår du hvordan fysisk liv er. Den delen av det fysiske livet og den delen av universet vi egentlig kan noe om, det er da de 3-4% som er elektromagnetiske.

Så etter masse år i jakt ble jeg tittet inn i alt mulig, og da jeg noen spurte om hjelp, så sa jeg ja. Jeg har innlemmet alle mulige rare studier, så hamna jeg til slutt i IT-bransjen i 20 år, og drev da med IT-innovasjon.

Så vi lagde multimedia systemet i 1990, vi skrev alltid et foredrag uten PC i 1990 på SAS hotellet, fra 200 dresskledde sjokalitter. Også åpnet vi norsk virtual reality center, og vi gjorde en hel masse nybransjarbeid, sånn cirka 10-20 år før markedet da. Ja.

Men i alle fall så til slutt på slutt av den IT-perioden så tenkte jeg at nå må jeg komme av i sluttet, fordi jeg er mye mer interessert i mennesker. Og så begynte jeg å lese også på 2006, så siste tøy undervita ARS, og 2009 så startet vi undervita ARS, og 2010 åpnet vi forvelte klinikk for integrert medisin. Og siden den tid så har vi...

- erfart og forstått og lært mer om alle de elektromagnetiske egenskapene ved kroppen. Noen kaller det biofelt og andre ting, men gjennom kroppen så går det da elektriske strømmer gjennom blodmålene, via såkalt jordoverføring, og så går det små strømmer gjennom fasio av binderev, populært kalt meridianer, og litt bølgene som både kommer utenfor, fra jorden og universet og det elektriske rundt oss, eller oss selv.

Vi vandrer gjennom hele kroppen, helt naturlig. Det var et litt langt... Nei, det var spennende. Veldig spennende. Jeg har i hvert fall brukt de siste 17 årene på å bli god på dette. Og nå synes jeg kan noe mer enn det. Eller kanskje noe av det jeg vil ta på meg da.

Det er jo så spennende, for jeg vil bare si til lytterne at Unovita er en utrolig interessant nettbutikk, og vi har ikke noe samarbeid annet enn at vi har blitt kjent, og vi snakket i sommer igjen, og jeg fikk helt sånn «Åh, endelig noen som kan noe om dette», for vi har lest den boken «Earthing» til Clinton Ober, og du har sikkert mye mer om dette enn oss.

Men kunne vi ikke startet litt med det enkle da? Hva Ørting er for eksempel? Og kanskje også si noe om Clinton over hvis du har jobbet med han også?

Ja, det må du tro det. Jeg tror at "earthing" er enkelt fortalt å være i kontakt med bakken. Da snakker vi om en fysisk kontakt. Det å være barefent ute, eller å sitte ute med klær som er det naturlige materialet for da vil spaket strømme sånn som det går i bakken, og sånn som det går i elnet vårt, men mye, mye svakere.

går gjennom kærne i kroppen. Og når du sier naturlig, hva spørre? Naturlig materiale, er det bomull og ull? Sånne ting liksom? Alle naturmaterialer som ikke er veldig tjukke. Ja. Du kan si sånn at kroppen vår og vår genetikk gjennom 6 millioner år er tilpasset til å være i kontakt med bakken hele tiden.

Og vi ble begynt å lage noe som vi hadde på bena, så var jo det lær. Og lær leder også strøm. Leder kan holde til energi fra bakken til krappen. Og vi sov jo ute, og vi sov jo på skinnferd, og vi sov på bakken. Og da var vi hele tiden i kontakt med jord. Og så rundt begynnelsen av 1900-tallet, så kom jo nyland, og vi brukte

Har du noen eksempler på det?

Det var en liten eksplosjon av... Skal jeg svare? Det var fint.

Sånn er det i disse her litt spesielle tiderne, at vi er jo veldig mye på telefonen med folk, men vi gjør det beste ut av det. Men det er jo sånne type inflammasjonssykdommer som jeg ser i alle fall inn i boken til han oppover, at det er statistikker på veldig stor økning i inflammasjoner. Jeg tenkte med det, men det var liksom bare greit da. Hører du for en trekk? Ja.

- Jeg er tilbake igjen, men litt utover 1900-tallet fikk vi ned masse sykdommer vi hadde veldig lite av før. Det var blant annet overvekt og diabetes, hjerte- og karsykdommer og ulike metabolske syndromer. Det er så fint, og det er da det hormonsystemet er så ubalanset at det ikke kan regulere vanlig stoffsystem.

Parallelt med at vi mistet den naturlige jordringa, den bakkekontakten, så ble det introdusert elektriske systemer. Det fikk elektrisk strøm og lys i huset, og det begynte å sende radio- og radiosignaler. Det viste seg at de to tingene i kombinasjon var en veldig dårlig kombinasjon. Hver storby i USA som fikk lagt inn elektriske systemer,

Der kunne man spore etterpå økninger i diabetes, hjerte- og karsyktomer og sånn. Så det er jo en annen ting med jording, det er jo at når du er jordøst,

Akkurat som en PC som står og knytter, eller som du får støt av når du tar i den, så er ikke den jordløs. Så vi lærte tidlig at det var fornuftig å jorde elektriske systemer, sånn at det var en fysisk forbindelse fra apparater og elektrisk vanlige huser ut til bakken med en jordstav eller en jordringsplattform under jorda utenpå huset. Det har alle hus i dag.

Så det var sånn Clinton Auber kom bort etter, for han det å jobbe med kabeltv, han var ekspert på kabeltv, og da var det jo sånn at når de ikke hadde fått jordet kabeltv opp i går til, så var det ofte sånne rite prikker og støy, og ja, rite prikker og støy og usabilitet på kabeltv og dette, og med en gang de fikk jord av det, så plutselig så ble signaloverføringen helt ren og støyen forsvant. Og det gjorde at

bare for å tenke på, ok, jeg lurer på om det er det samme med mennesker, for vi har jo heller ikke kontakt med jord. Og så har vi et eller annet eksperimenteret med det, og da oppdaget han jo ganske rått om de effektene som nå er veldig godt dokumentert, og det er jo at når du er i kontakt med jord, så reduseres betennelser og inflammasjoner, smerter reduseres, du får bedre immunrespons,

De fleste opplever bedre søvn, om ikke lengre så bedre kvalitet på søvn. Også får man bedre blodstirkulasjon og bedre oksygenering av hverandre. Man får oksygen ut i de små områdene i kroppen som ikke alltid får oksygen. Bedre energi, mindre stress, det påvirker stresshormonene som kortesiden.

på en positiv måte. Det bidrar til å balansere hormonsystemet og videre til å motvirke menstruelle sverter. Det bidrar til å reparere skader raskere etter fysisk aktivitet. Og så har det en veldig viktig funksjon som blir omtalt som Carmabella-effekt, eller paraply-effekten.

Det at all elektrisk støy og statisk elektrisitet blir avlevet direkte til jord, så den går vekk fra deg gjennom bakken og ned i bakken. Samtidig får du en svak rytmestrøm inni kroppen, og det gjør at det felpet som alltid er rundt kroppen din uansett blir sterkere. Det er det som kalles "umbrella effekt". Da blir du mindre påvirket av mobilstråling og trådløsstråling,

som er så heldig stråling fordi det ikke er naturlig og fordi det stjeler spennende. Det er jo faktisk helt utrolig at det er noe vi kan gjøre for å motvirke denne EMF-strålingen. Det er jo helt fantastisk å høre. Men er det noe science bak dette med earthing? Er det noe forsket på det? Hvordan ligger det der?

Det er jo mye forskning. Det er jo et institutt der som... Clinton kom i kontakt med Dr. James Orsman, som er mannen bak "Energy Medicine"-bøkene. Og det er jo mye forskning. Jeg har til og med jobbet med Albert Sengs-Gorzzi, han som syntes at det sertifiserte vitamin C-molekylet.

Så det er skikkelig folk, og det er gjort masse studier, så alle disse tingene jeg nå nevnte, det ble nevnt i ASP-sig fordi det er studert og dokumentert. Perfekt.

Det høres kanskje litt for godt ut, men poenget er at kroppen er et elektrisk system. Det er ingenting som skjer i kroppen uten at det går et elektrisk signal. Hvis vi går på sykehus, vanlig norsk sykehus, så har de gjerne MR, det er en elektrisk måling av kroppen.

Så tar vi en EKG, elektrokardiogram. Det er en elektrisk måling av signalene fra hjertet. Så kan vi ta en ECG, som er en elektrisk måling av aktiviteten i hjernen. Og så kan vi fortsette rønkende elektrisk måling. Alle disse apparatene gir en indikasjon på den elektriske statpusten i kroppen. Hvordan fungerer det elektriske ledningssnittet? Hvor er det høy spenning, hvor er det lav spenning?

Og når de ser på alt dette, så ser de på lungene og sier at her er det et eller annet. For de ser at vevet har andre elektriske egenskaper. Det rare er at legerne tenker ikke på det faktum at det de må over er elektrisk energi og hvordan den fungerer. De oversetter det og sier at her er det en klump med et eller annet som kan være noe dumt.

Og så finner du ut hvordan skal vi behandle dette? Jo, vi spegler en pille. Og det vil være omtrent det samme som å tenke på at du oppdager at du har et problem med lyset i taket, elektriske ledningen eller pæra eller sikringen eller kontakten.

Og hvis du da ser at du mangler lys i taket ditt, så vil du prøve å bryte den av og på. Hvis ikke det funker, så vil du prøve å bytte lyspære. Ofte så hjelper det veldig rød. Men når du er på sykehus, når du oppdager at lyspæret er gått, så prøver du å putte en P-Max eller i-buks i stikkontakten, og så håper du at det skal lyse i pæra. Og det gjør det da ikke.

Helt utrolig, dette er jo spennende. Nå er vi fristet til å snakke med deg om red light therapy, men det må nesten bli en egen episode, for det rekker meg ikke i dag. Men jeg bare tenker som en liten kommentar på det du sier med alle de måleapparatene på godt og vondt. Så hvordan vil da denne Ørsingen-jordingen påvirke cellene våre, og da kanskje spesielt mitokondriene?

Det er noe feil med det du sier, men vi må bare huske at all aktivitet i kroppen er elektrisk. Period. Det betyr at det er ingenting som skjer i kroppen som ikke er elektrisk. Og så kan noen si at vi har jo biokini.

Men hva er det som skjer i biosimil når du danner et molekyl? Jo, det er et molekyl som gir fra seg en del av seg en partikkel, gjerne et elektron, til en annen, og så slår de seg sammen til et nytt molekyl som har en ny elektrisk, bioelektrisk egenskap. Så det er elektrik. Og når hjertet slår, så går det elektriske signaler fra hjernen for å få hjertet til å slå og ikke slå. Men det er helt riktig at i

Inni cellene har vi låst etter mitokondrien. Det pleier man å si er energifabrikken til cellene. Det er litt annerledes, fordi vi lager ingen energi. Vi bare omdanner energi rundt oss. Akkurat som med jordring, så kommer vi tilbake til hvordan energien og elektrisiteten på jordring oppstår.

I cellene har vi en biokjemisk reaksjon som vi kaller ATP-ADP. ATP er et molekyl som blir blandet og som gir seg elektroner. Inni mitokondra er det en kjede av elektroner, rotoner, pluss og minus, som kommer og går. Det er en elektrisk reaksjon.

Så det er klart at når du stimulerer kroppens elektriske ledningsnett og tilfører mer elektroner, altså mer energi, så kan de prosessene gå raskere og bedre. Og det er av samme grunn at du får bedre blodsirkulasjon, samme grunn til at du reduserer betennelser og så videre. Fordi et essensielt prinsipp, som er det de burde,

- på sykehus, det er hva er spenningen på cellemembranen i kroppen? Det gjør vi på klinikken indirekte og måler på forskjellige måter. Vi kan sammenligne med at hvis du har et vanlig nyvånsbatteri, så har den en membran i nytten, og på den ene siden hoper det seg opp elektromer som har negativ lading.

På den andre siden er det et underskudd som da har positiv ladning. Og hvis du setter en ledning mellom de to polene og batteriet, så går det strøm gjennom, det vil si det går elektroner fra A til B, akkurat det samme skjer i kroppen. Men cellemembranen er mer avansert. Så vi har cellemembran, og der går det da ioner og elektroner på tvers av den membranen, blant annet natrium og kalium, altså rektorinterne mineraler, og oksygen og hydrogen og så videre.

Og hele den reguleringen, hvis den fungerer normalt, så vil spenningen på batteriet, på selvbatteriet være korrekt. Så jordring blir det akkurat. Jeg tenker vi må kjøre tilbake til hvordan energien som kommer fra jordring oppstår når det er i kontakt med jord. Ja, gjør det, for det tror jeg vi trenger en god forklaring på. Det er ikke så vanskelig, for all energien som er på bakken, som vi har her, den kommer fra sola.

Så, og fra stjerne og lys, så er vår sol vår nærmeste og kraftigste energileverandør til julkloven. Hadde vi ikke hatt den, hadde vi både prosoptert og alt mulig. Vi hadde ikke hatt noen planter som hadde vokst, og vi hadde ikke klart å tilegne oss energiframgjørelse. Så det som skjer er at vi høyt, høyt oppi nosofæren, der kommer solstrålene kraftig elektromagnetisk stråling det også. Alt du ser og alt rundt deg er elektromagnetisk, det er derfor du ser det.

Så kommer den inn og deler molekylene i to, og da oppstår det positiv og negativ lagning. Det kaller vi negative ioner og positive ioner. Når det blir et overskudd av negative ioner, så vil det via regn og uvær, og spesielt lyn, bli overført masse energi fra øvrige lakosfæren til bakken.

Denne energien blir liggende i bakken og skaper da akkurat som et megastort batteri. Hele jordkloden blir et stort batteri med en svak, svak strøm som går over hele bakken. Og når du er i kontakt med denne strømmen, så kommer den strømmen og de frekvensene eller vibrasjonene du vil, som naturlig hører med, inn i kroppen.

Jording har en toveis funksjon. Du får energi fra nyelsene som egentlig stammer fra sola. Det går via lyn og vær og regn ned i bakken og opp i kroppen din.

Det er fint det, og det var veldig godt forklart. Men vi som ikke kan så mye om dette, hvordan kan vi ta grep? For nå blir det jo kaldere ute. Vi kan ikke gå rundt og gå barbent i timesvis som vi kunne i juli. Da var det jo helt nydelig. Da ledte meg dette med denne Ørting-skiten. Jeg ringte deg i sommer, kjøpte et laken,

Så skulle jeg installere dette på soverommet. Takk og lov at jeg fant ut av det, for jeg hadde ingen jordrødstikkontakt. Så nå måtte jeg ha lettere krav til å fikse det.

Det viser seg at elektrisiteten på sovrommet som var knyttet til badet var faktisk ikke bra og nesten litt farlig. Takket være dette earthing-skitet har jeg nå fått jordkabel og kan ligge der og grounde. Kan du fortelle oss litt om hvordan man kan bruke andre substitutter når vinteren kommer? Du skjønner sikkert hva jeg mener, men jeg gleder til det, Jan-Fredrik.

Ja.

Da er det de som bor i et elbolig, eller har muligheten til å trekke en tynn ledning ut av en ventil eller en kabel. De kan få en ledning med såkalt jordstyr, hvis man dipper det i bakken, så er det en av de beste formene for jording du kan få. En annen mulighet er at man har en vask med jern eller metallrør, som går av, og de er alltid jordet, fordi de er i bakken, og så er det jordet.

Eller at man har radiator i huset med tradisjonell vannbasert varme i huset. Da kan man også skrape litt malinger og få skru på en liten klemme og få testet den der og få jord fra den.

Men ellers er det jo viktig å anbefale alle å få jordet husets elnett, for akkurat som Clinton oppdaget med kabeltv, så er det samme i huset at det blir masse støy og ulike frekvenser som er mer eller mindre heldig, som blant annet som bruker en del frekvenser fra trådelsernett og omkringligende husstyr blir

fanget opp av ledningen i huset, akkurat som en antenne som fanger det opp. Og så går det rundt i hele huset. Og hvis du har en skikkelig jordring, så vil mye av den støyen bli borte, gå til jord, akkurat som om vi selv er jord. Fluvutstrålingen blir litt svakere, så det er veldig anbefalt å investere i å få jordhuse skikkelig. Alle moderne hus som bygges nå med moderne retningsstandarder, som har settes til,

Jeg gjorde det hele veien. Ja, er det ikke det? Det var det jeg trodde. De som bor i gamle hus kan slitte litt, men de som bor i nye hus er jo ganske sikre. Ikke sant? Det er riktig. Kan ikke du bare forklare hvordan virker det?

Det er også viktig at du legger av to typer laker. Et som er litt rimelig, og et som er litt yngre. Det litt rimelige er bomullslaken med tenne sølvtråder i. Sølv leder veldig godt strøm. Og så har du en gummilapp med en knapp på. Der kan du feste ledningen som også har en knapp på hodet.

Og så går den ledningen til en liten plug du setter i stikkontakten. Og det du utsetter i stikkontakten er bare jordforbindelsen, så du har ingen vanlig strøm gjennom jordingslaget eller gjennom den ledningen. Og i hele den kreften så er det en motstand. Den motstanden er der

Det er en motstand som ikke kan gå veldig mye strøm gjennom der. Hvis man på en eller annen måte skulle være heldig å ha et apparat oppe i sengen som har dårlig jording eller overstrøm, så vil man ikke at den strømmen skal gå gjennom der og til jord uten denne kraften.

Derfor er det en sikkerhetsventil på det. Men så lenge man har fått denne klugen med ledningen til Akne i en jordkontakt som er installert av en vanlig elektroregislatør og sertifisert etter 1994 var det veldig tydelig standard på det for øvrigt, så er det en kontakt med jord.

Eller om man har en leding fra lakene til et jordspyr som går i bakken, eller til en radiator, eller et metallrør fra et passopplegg. Men bare et lite oppfølgingsspørsmål. Er dette nok å sove med dette jordinslaget, eller lakene, om vinteren, eller trenger vi mer i tillegg?

Jeg ville si at det med uttrykket nok, da kan jeg bare oppfordre til egen tenking, ikke fordi jeg mener det er dumt spørsmål, men at det får en generert til å tenke litt selv. Og hvis man ser litt på dataene rundt oss, hvor mange i Norge er det som sliter med smertetrolematikk? Alle. Alle.

Nei, det er som ca. 78% av den voksne befolkningen gjør det. En av fire har et eller annet kronisk helseproblem, og så videre og så videre. Så med andre ord, det vi gjør er ikke nok generelt sett. Og vi tenker jo helhet, vi trenger jo å klinisere integrert med sin, altså å se mange ting sammen.

Men jordring er vist å redusere mange av de problemene som alle opplever, blant annet smerter. Så derfor er det så at hvis du sitter på dagen og har vondt etter en sted, så i stedet for å bare sitte der og ha vondt, så kan du også sitte på en jordingsmatte, eller ha en jordingsmatte på gulvet og beina på det, eller ha en jordingsmatte på kulten, så du legger armen ned på jordet der.

Hva med de små plasterne som man putter på telefonen og virker disse? Vi kjøpte noen på Amazon til 2 dollar. Er det noe effekt? Vi sitter her og tenker at det koster jo ingenting. Kan vi ikke gjøre noen endring? Kan vi det?

Nå tror jeg vi hoppet ut av Ørting-praten. Gjorde det? Gjorde det ikke det? Jo, det er jo selvfølgelig. Jeg tenkte på flere ting vi kunne beskytte oss mot. Om det var nok med bare lakene? Er det andre ting? Du mente innom for Ørting. Hvis du snakker om å få beskyttet oss mot stråling, det er et eget tema som jeg absolutt vil anbefale vi snakker om.

Men grunnleggende er jo å være komfort med jord. Og det finnes dokumenterte og udokumenterte måter å beskytte seg mot stråling på. Vi anbefaler naturligvis at de er dokumenterte.

Jeg trodde spørsmålet egentlig var om du vet at det var nok å være jord ut om natten og ikke jord ut om dagen. Så mitt svar er at det er veldig mye bedre å være jord ut om natten enn ikke være jord ut. Og det er enda bedre hvis du kan være jord ut om dagen, for det er veldig mange som sitter og tar av en PC og holder i mobilen til stadiet. Et eksempel på hva som skjer

Når du tar tak i en mobil, er det at kroppen umiddelbart begynner å miste spenning. Så kroppen gir fra seg elektroner, eller mobiltelefonen spiser opp fordi mobiltelefonen sender ut stråler som bidrar til oksidasjon. Det høres litt komplisert ut, men det er... La oss si det sånn da, at mobiltelefonen bidrar med mer i pluss, og da må kroppen gi fra seg minus for å komme i balanse.

Så det øyeblikket du holder i mobilpersonen, så begynner den å se energi i den. Hvis du da sitter på en jordingsmatte, så får du energi den andre veien. Helt genialt. Så balansen blir da opprettet, ikke sant? Ja, det er klart. Men altså, så er det jo flere temaer rundt dette med mobilpersonen og wifi og alt det her, og det er jo en del av de frekvensene jeg har. De vibrasjonene er en frekvens

For øvrig, det snakker man om det er et tidsintervall, en bølge som går i tidsintervaller. Så hvis du tenker at strøm går fra A til Å gjennom ledningsnettet, så kan du tenke deg at det er noen som går med prikker av energi gjennom ledningen i denne retningen. Og så fordi vi har gitt det vekselstrøm, så betyr det at det veksler i hvilken retning det går frem tilbake. Går det bort til ledningsnettet, så går det 50 ganger i sekundet.

Da kaller vi det 50 hertz, etter mann som heter Hertz som oppdaget disse frekvenserne. Slik er det med mobiltelefoner også. Når du sender et radiosignal, sender det bølger med ulike svinginger per sekund. Da snakker vi om megahertz og sånne ting, millioner svinginger per sekund.

Og en del av de frekvensene, det er frekvenser kroppen ikke liker noe særlig, og ikke vil ha nyd av. For kroppen er som en kjempestor antenne, og en kjempestor sender. Og sånn er en rasj også. Sånn at vi sender og motvar signaler hele tiden, og det er en av grunnene til at når vi snakker sammen med noen, så kan du føle litt hvordan de har det, fordi emosjonene dine, de lager jo kroppen elektrisk.

Og alle som er lavere deletter sender til elektriske mønster og bugger. Og de kan vi observere. Så mobiltelefoner og en god del av dataskjerner, dataerstyr, ledningsnett, høyspennkabler, radar osv. sender alle ut frekvenser på en måte som kroppen ikke liker. Så det er et stort område å gjøre noe med.

Og det kommer til å bli større for folk som Elrond Musk og mange med ham. De synes at teknologi er så flott at de nå utplasserer tusenvis av satellitter i rommet som skal sende 10G og 6G-signaler ned på bakken. De gjør det nå allerede. Det betyr det samme som å sitte inni en Vici-rute, hvis de har det hjemme.

og noen som føler seg dårlig, men noen kjenner det lett at du sitter oppå det. Jeg kjenner at det er noe å prikke opp på toppen av hodet, så jeg synes det er direkte uvanlig. Det bruker vi ikke det ene. Så der er det et stort, stort, stort område som er en vesentlig påvirkning av det høyeste, og det er en av de tingene du kan gjøre for å forbedre det elektromagnetiske miljøet du bor i, og være i jorda så mye som mulig. Og så er det mange andre ting, og de forslag vi snakker med nærmere om.

Ja, det er veldig bra. Men oppsummert er det i alle fall øytingskit, jordingslaken, og det å beskytte seg mest mulig. Og selvfølgelig være mest mulig ute. Og være mest mulig ute i naturen. Men er det alle underlag som... For det er jo forskjellige underlag ute. Det er jo ikke bare gress overalt. Det er grusvei, asfalt. Gir alt. Asfalt, moderne asfalt, fortsatt funker dårlig. Så der blir det ikke jordisk selv om du går på arbeid.

Men nesten alle andre naturmaterialer, sånn som steiner som sitter i pakken, eller gress, eller jord, eller skogsbunn, eller whatever, der er jorda. Og en av de som mottar spenning og overfører spenning og energi fra himmelen og sola, det er jo trær.

Så det å gå rundt i skogen og sette seg og hente tre, det er en fin måte å både få jordkontakt og harmonisere beroligende kroppen. Men hva med tid? Hvor lenge? For eksempel vi gleder oss veldig til vinterbading nå, for vann er jo også et fint element. Men vi kan ikke være ute i isbade mer. Vi klarer det ikke etter et minutt. Hjelper det også?

Isbading? Ja, isbading sitter til et tre. Hvor mange minutter? Hvor lang tid må man... Når du er ute i et vann, vanlig vann, som ikke er et badmassen som er pakket inn i plastikk. Men de fleste er jo ikke det. Ja.

Men er det ute i et vanlig vann eller i sjøen, så blir det jo veldig godt jord ut. Og hvis du bader i sjøvann, så er det mye salt i. Og salt har jo joner, altså lettest landepartikler, slik at strøm lett går gjennom det. Så når man bader i salt, så er det veldig godt jord ut. Og det å gå og rusle på stranden bare nede i vannkanten er altså veldig gøy å se. Men hvor lenge må man for å få effekt hjelpe alt? Liksom ett minutt?

Ja, det gjør det nok, men... Det blir veldig... Jeg synes du er litt stresset for å ta deg litt bedre tid, men... Men dokumentasjonen på jordring er jo... Vi har gjort studier på såkalt mørkefektsmikroskopi. Og der kan du se på blodet, blodbildet, i et mikroskop. Som foretrener i blodsengene hvordan de flyter rundt og hvordan de bærer oksygen.

og i tillegg til beskjedelsesparameter og så videre. Og da har man jo sett at hvis man tar et bilde og ser det i mikroskopet, og så kommer man folk til jord, enten barbent ute, sitter ute med ledninger eller kroner eller med laken eller matte, eller en av de måtene man kan komme seg direkte til jord på,

Så oppdager jeg en hel masse effekter som begynner å oppstå etter 40 minutter. Da begynner hjernens smerte å gå litt tilbake. Ser at blodcellene begynner å flyte bedre, oksygenere bedre og så videre. Så det er litt som med sollys. Du bør ha ca 40 minutter sollys, gjerne midtveis på dagen.

for å regulere hele tiskadinske klokka, hele hva som skjer når i kroppen, og når du skal sove, når du skal spise, og hele hormonproduksjonen. Det er viktig med solviss, det er viktig med bakkekontakt, og så er det jo da, hvis du skal putte nummer tre på topplisten, så er det jo viktig å drikke helt rent vann, og jævlig med hydrogen, ekstra hydrogen, liker jeg hydrogen, fordi du mye av, eller vi sier 95% av alle molekylene i kroppen din er vann.

Så det systemet som holder på ladning, det systemet som renser kroppen, det systemet som hydrerer, altså kan gi seg seg negative ladde hydrogenpartikler, det er vann. Og sollys lader opp vann, og jordring begynner også til å strukturere dette vannet. Så sollys, bakkerkontakt, godt vann, helt rent vann, det er ikke noe mer hydrogen i.

Enda bedre. Det er topp tre av de tingene. De var kjempebra, de topp tre. Helt mye. Hvor kan folk finne deg hvis de er interessert i å gå litt mer inn i Ørsing-verdenen?

Det gjør vi jo under hvita da. Så du kan jo sende e-post, det finnes også på Facebook og så videre. Det jeg må si er at generelt sett så har jeg ikke anledning eller tid til å forklare alle detaljer til alle. Sånn om og om igjen, hva henvisetetiden folk kan lese. Ja, det er perfekt. Hvis det er noen ting som står på stilene våre som er lett å lese for dem, så henviser jeg at de kan lese det først.

Det er spørsmål som går utover det som er lett tilgjengelig, så prøver jeg å svare så godt jeg kan. Og så er det en annen ting som jeg anbefaler mange, for det er egentlig så når det kommer til stykker så er alle ganske interessert i seg selv.

og sin egen helse og hvordan de har det. Og for å gi dem gode og presise svar på det, så anbefaler jeg alltid en måletime i klinikken. Og da bruker vi tre timer, antallt. Vi går gjennom fem-seks forskjellige funksjonelle målinger, alt fra lettestesystemet til hjerte- og blodsukkeret som mineral- og betonbetaler også i det.

Så får de en prøvebehandling, og så lager jeg en liten liste over ting de bør gjøre, blant annet med hvilke tilskuld de eventuelt bør ta, for de fleste mangler noe. For eksempel magnesium og jord er veldig vanlige å mangle, og uten de to tingene så mangler du byggeplasser til tusen ensynsprosesser i kroppen. Så det er veldig intensert å ha.

Det anbefaler jeg folk å ta en måltid med. Da setter vi fingeren på hva som er viktigst for dem. Men det er selvfølgelig mange generelle ting som de trenger.

Det er helt nydelig, og det vil vi jo absolutt anbefale lytterne våre til å sjekke ut hjemmesiden din og nettbutikken. Men du, da må jeg bare takke for så utrolig nydelig informasjon og inspirasjon. Tusen takk, dette var veldig spennende. Spennende å snakke med en som kan sakene sine. Tusen takk, ennfor deg. Takk skal du ha. Ha det bra.

Nå har jeg nesten lyst til å feire med å gå en liten tur barvent, men sitter jo i kjort, så det leker sommer enda. Litt enig. Jeg har tittet ut av vinduet, både sol og ølting på en gang, det går jo an å kombinere de to. Så tar vi med vannflasker, eller?

Skal vi prøve å... Jeg har hydrogentabletter, men skulle vi prøve en dag å sitte på gress og gjøre podcast-opptak, så var det dette vi kan. Ja, det går da. Vi legger under informasjon. Tusen takk for at dere har lyttet. Og happy biohacking! Vi minner om at dere må snakke med egen lege eller kostholdsveileder om dieter eller andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer.

Informasjon vi deler kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forebygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander.

Nämnd i episoden

Earthing

En praksis som innebærer å være i fysisk kontakt med jorden for å motta dens elektriske energi og helsefordeler.

Klinikk for integrert medisin

En klinikk grunnlagt av Jan Fredrik Polesinski som fokuserer på å kombinere konvensjonell og alternativ medisin.

Uno Vita

En nettbutikk grunnlagt av Jan Fredrik Polesinski som tilbyr produkter relatert til elektromedisin og "Earthing".

Elektromedisin

Et medisinsk felt som bruker elektriske strømmer og felter for å behandle sykdommer og forbedre helse.

Clinton Ober

En forfatter og forsker som skrev boken "Earthing", som populariserte begrepet "Earthing".

Energy Medicine

Et medisinsk felt som bruker energi og elektromagnetiske felt for å forbedre helse.

Dr. James Oschman

En forfatter og forsker som skrev bøkene "Energy Medicine", som forklarer hvordan kroppen bruker energi og elektromagnetiske felt.

Albert Sengs-Gorzzi

En forsker som spesialiserer seg på vitamin C og elektromedisin.

ASP-sig

En vitenskapelig organisasjon som studerer og dokumenterer elektromagnetiske effekter på kroppen.

En medisinsk avbildning som bruker magnetiske felt og radiobølger for å lage bilder av kroppen.

EKG

En medisinsk test som måler den elektriske aktiviteten i hjertet.

EEG

En medisinsk test som måler den elektriske aktiviteten i hjernen.

Mitokondrier

Cellestrukturer som er ansvarlige for å produsere energi i cellene.

ATP-ADP

En biokjemisk reaksjon som produserer energi i cellene.

Cellemembran

En tynn membran som omgir hver celle og regulerer hva som går inn og ut av cellen.

Natrium og kalium

Mineraler som er viktige for å regulere den elektriske aktiviteten i cellene.

Sollys

En kilde til energi som er viktig for å regulere den biologiske klokken og hormonproduksjonen.

Nosofæren

Et lag i atmosfæren som er ansvarlig for å absorbere solstråling.

Negative ioner

Negativt ladede ioner som er produsert av solstråling og overføres til jorden gjennom regn og lyn.

Positive ioner

Positivt ladede ioner som er produsert av solstråling og overføres til jorden gjennom regn og lyn.

Jordspyd

En metallstang som settes ned i bakken for å etablere en jordforbindelse.

Jordingsplattform

En metallplate som plasseres under jorda for å etablere en jordforbindelse.

Kabel-TV

Et system for å overføre TV-signaler via kabler.

EMF-stråling

Elektromagnetisk stråling som sendes ut fra elektroniske enheter, som mobiltelefoner og Wi-Fi-rutere.

Mobilstråling

Elektromagnetisk stråling som sendes ut fra mobiltelefoner.

Trådløsstråling

Elektromagnetisk stråling som sendes ut fra trådløse enheter, som Wi-Fi-rutere.

Vann

Et viktig element som er viktig for å hydrere kroppen.

Hydrogen

Et element som er viktig for å balansere den elektriske aktiviteten i kroppen.

Magnesium

Et mineral som er viktig for mange prosesser i kroppen.

Elon Musk

En gründer og teknologi-innovatør som er involvert i SpaceX og Tesla.

10G og 6G-signaler

Nye generasjoner av trådløse nettverk som vil gi raskere hastigheter og større kapasitet.

Vici-rute

En type Wi-Fi-ruter som sender ut sterke signaler.

Satellitter

Romfartøy som går i bane rundt jorden.

Trær

Planter som er viktige for å absorbere CO2 og produsere oksygen.

Isbading

En praksis der man bader i kaldt vann.

Deltagare

Host

Biohacking Girls

Guest

Jan Fredrik Polesinski

Sponsorer

Spar

Lignende

10/14/2024

Biohacking Girls

238. Dr. John Demartini om å leve autentisk, sjelelig homeostase og traumer (English)

Bli ditt autentiske DEG! Husker du filmen "The Secret" som handlet om loven om tiltrekning? En av stjerne coachene bak denne suksessen Dr. John Demartini er med oss på podkasten og det er et rørende møte fylt med tårer for oss alle tre og sannheter. Han har hjulpet millioner av mennesker i nå sine drømmer og bli kvitt traumer og sår som drar oss ned. I dag biohacker er vi sannheten bak hvem vi er, sorg, angst og negativt tankespinn. Hva er "The Law of Attraction" - hva betyr dette? Hva skjer når verden forsøker å hjelpe oss å leve et autentisk liv og vi ikke hører eller ser tegnene?Dr. John Demartini er en verdensledende foredragsholder, ....I dag vil du lære mer om hvordan du kan skape ditt drømmeliv ved å frigjøre deg fra drenerende destruktive tanker:energier og synkrone kontaktpunkterJohns livsreise med sykdom og dysleksi og håpløshetJohns livsreise da han forlot familien som 13 åring, flyttet til Hawaii og levde på gaten som surfer og fant gaven sinHvordan han gikk fra å bli sett på som håpløs til å finne sin plass som verdensledende inspiratorhvordan moren alltid trodde på ham og så hans potensiale og hvordan han trosset lærerne som hadde brutt han nedalt er ikke i veien for oss, men det er veien uansett...hvordan endre tankesettet og ikke tro på de som mobber og ødelegger, men heller takke for å gå videreÅ dømme noen, er egentlig noe vi dømmer i oss selv, hvordan kan vi endre tankesettet? Takke og elskeHvordan bli kvitt støy, energityveri og Demartinis metodehva betyr Homeostase for sjelen vår, hvor lang tid tar det før vi kjenner ro og balanse?hva skjer fysiologisk med SNS, lipider, deltabølger, hormoner og DNA?kroppene våre lyver ikke, men ordene våre er påvirket av samfunnets normer om hvordan vi BØR væreHvorfor er takknemlighet denne beste healing?Hva er The breakthrough experience, og hva skjer med folk som deltar?Hvordan psykologien i stresshormonene ghrelin og leptin ute av balanse gjør at vi blir syke og overvektigehva skjer når man undertrykker det vi ønsker å formidle og hvordan Skjoldbruskkjertelen blir påvirketHvordan bli master of destiny og ikke victim of history.hvor kan du starte om du ønsker å begynne denne reisen med Demartini?Demartinins ønsker om å komme tilbake til Norge?hvorfor du skal gjør det du liker best, og outsource det du ikke er så god påhvor er grensen mellom å leve autentisk og bli egostisk?hvordan finne våre verdier, også for barna.hvordan miljøet påvirker deg, og hvordan DIN oppfatning av miljøet påvirker deg.Hvordan kan du endre din historie og ikke være et offer for den. Men heller velge å takke for det livet gir ossBiohacking & BioslackingDu finner Dr.John her: @drjohndemartini og finn verditesten her: https://drdemartini.comSKINOME: Koden Biohackinggirls20 gir 20% rabatt på de fine nyhetene denne høsten https://www.skinome.com/sv-noBIOPTIMIZER: Koden Bio20 gir 20% rabatt på alle produkter frem til 15 oktober. https://superstate.no/product-tag/bioptimizers/SALTE elektrolytter: Koden: BG20 gir 20% rabatt på alle SALTE elektrolytter https://superstate.no/?s=salte&post_type=product

Se mer

4/1/2024

Biohacking Girls

208. EMF & PEMF: med Nik Gleim (English)

EMF altså elektromagnestisk felt og stråler finnes i to former. Det er de som ikke er naturlige på jorden, som er skadelige for helsen og som kontinuerlig suger kraft ut av oss. Vi er inni EMF konstant og det må vi gjøre noe med, og se på løsninger. Vi har brakt CEO Nik Gleim fra Centropix på podcasten for å lære mer om det vi kaller PEMF teknologi. Han grunnla sin første produkssjonsrunde med teknologi for 25 år siden. Vi lurer på om ikke det å jorde og rusle barbent på gresset kan være godt nok? Men nei... det gir ikke nok frekvenser for å utbalanlsere den forstyrrede balansen.Vi forsøker å forstå hva EMF gjør med i livet, hvilke utfordringer strålingene gir oss. De gode geo elektriske er positive, med lave frekvenser som er naturlige, mens det å bli utsatt konstant for negativ mega stråling fra mobiler, smarte biler, skyskrapere, batterier og e-smog .Disse er ikke greie. De bombarderer det naturlige elektromagnetiske felt.Vår moderne livsstil som tilsynelatende skal gjøre alt lettere for oss gjør det egentlig bare verre. Hva skjer med biologien vår?Centropix jobber med PEMF - altså "pulse electromagnetic fields" og blir brukt verden over for å øke energien, for å bedre helsen og skape mer velferd. Disse kan aktivere molekyler i kroppen for å styrke resiliens på samme måte som du gjør med trening og sunn mat.Tegn på EMF overload kan være; fatigue, utmattelse, vektøkning, leddsmerter og betennelser til tross for at man både biohacker og gjør gode helsevalg. Derfor trenger vi hjelpemidler for å balansere ut de utfordringene vi står ovenfor.Vi to har testet PEMF CLOUD matten, og vi bruker Bubble, og selvom det ikke kjennes og er merkbart her og nå, kan langtidseffekten vise gode resultater og det er mye studier på feltet. Disese duppedittene aktiverer molekylene i cellene våre rundt helseproblemet og healing starter.Når du kommer på Biohacking Weekend den 20 april kan du teste KLOUD selv, og det er vanligvis kø utenfor standen, Centropix er med oss hvert eneste år, og deltar på de fleste store Biohacking konferanser.Hva konkret kan du gjøre om du lider av konkrete smerter, hofte, kne, rygg og hvordan virker KLOUD og hva sier studiene på PEMF? Er det hold i dette eller bare nok et biohacking salg? Følg med for snart kommer et stort studie på bruk for 250 mennesker som har testet KLOUD i 6 uker.Hør også hvorfor vi velger å samarbeide med Centropix når det finnes endel andre konkurrende produkter på markedet.På mange Spa sentre brukes PEMF parallelt med andre treatments, på Theta og Red Light. Og mange terapeuter jobber parallelt med terapi og KLOUD matten.Og til slutt hvordan skal man bruker PEMF tilbehør og hvor mye og våre gode biohacks for å minimere EMF strålene...Her finner du Centropix:https://centropix.com/Her finner du kontaktinformasjon på Frank Borchmann og Michaela Jonas som holder til i Norgehttps://www.centropix.eu/fbocentrohealth + https://www.centropix.eu/no https://info.centropix.com/en/HomeReview Articlefra Nobelprisvinneren Louis Ignarro ,en av over mange tusen studier som finnes .<29-2-135.pdf>Påmelding Biohacking Weekend, her vil Centropix ha stand:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024#programSkinome:https://no.skinome.com/en-noRabattkode: BIOHACKINGGIRLS20

Se mer

12/18/2023

Biohacking Girls

188. RED LIGHT THERAPY: med Frederik Paulun

Fredrik Paulun er en pioner i helsearbeidet, har skrevet 23 bøker og alltid ligget foran og sett trendene lenge før andre. Nå har han gått inn i lyset og den siste boken handler om Rødlys terapi.Hør Fredriks refleksjoner om biohacking, bruk av solen og solkrem, hvordan lyset kan heale oss og være det "kosttilskuddet" som gjør deg frisk. Det heter "red light photomodulation" på biohacking språket. Lyset går inn i våre celler og jobber.Lær forskjell på infrarødt lys og rødt lys og lær hvordan energiproduksjonen fungerer. Hvordan makrofagene fungerer bedre og immunsystemet blir sterkt og blodtrykket balanseres. Lyset kan også bryte ned zombie celler (scenecent celler) som kan forynge hele systemet, man kan også få stamceller fra lys.Hva kan vi som har mørketid gjøre for heslen vår og hvordan kan vi bruke rødlyset for å forlenge dagen?Melatoninproduksjonen øker, du blir trøtt og sover bedre med nært infrarødt lys i løpet av dagen. Disse panelene kan stilles inn på flere funksjoner, mange bruker kun det røde om kvelden for å bli trette og ikke overstimulert.Hva stimulerer POMC genet, hvilket lys for å stimulere det?Hva med HRV? kan man se bruken av red light på målinger? Hva med lavt blodtrykk? Hva med pacemaker? Er det trygt?Hvor mye og ofte skal vi bruke redlight? Er mer bedre?Vi snakker om mange helsefordeler ved redlight therapy: -Huden (kviser, eksem, psoriasis, rynker, plump, cellulitter,), hva slags lys bruker vi da? -Smertelindring, hvordan virker da det røde lyset. -Reduksjon av fett på kroppen, Hva skjer med fettcellene våre under det røde lyset. -Muskler og rødt lys. -Immunsystemet, hvordan bruker vi rødt lys for å bli fortere frisk?UVB produserer D-vitamin i huden. Hva med tilskudd? Hva skjer når vi gir rødt lys terapi sammen med tilskudd av D vitamin.Vi snakker mye om dette med solkrem. Paulun forklarer hva som skjer når vi bruker solkrem og hvorfor vi ikke bør bruke det i det hele tatt. Hvordan får vi naturlig beskyttelse mot solen? Hvorfor vi ikke skal spise vegetabilske oljer?Hva skal vi se etter når vi skal kjøpe ett rød lys panel? Hvordan vet vi at det vi kjøper er trygt og gjør det som blir lovet?Hvor langt unna panelet skal vi sitte? Må vi bruke briller?Nutrilight er selskapet Paulun jobber med ,og er med på å utvikle produkter.Vi avslutter med en cliffhanger, så følg med. SORT LYSBoken: Ljusrevolusjonen: https://www.adlibris.com/no/sok?filter=author%3AFredrik%20Pauluninstagram: https://www.instagram.com/fredrikpaulun/Red Light paneler: https://nutrilight.seBiohacking Weekend: Fredrik Paulun kommer og holder foredrag på Biohacking Weekend. Her kommer det masse nytt så gled derehttps://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024Studien Paulun referer til på Svenske kvinner:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

Se mer

3/14/2022

Biohacking Girls

56. BIOHACKS: våre favoritter

Skriv her «IF YOU CAN’T TRACK IT, YOU CAN’T HACK IT» I ukens episode tar vi ett tilbakeblikk på året som har gått. Vi deler biohacks vi har testet. Hva vi har vært fornøyde med, og hva som ikke har funket så bra. Vi starter med «wearables». Ouraring, Whoop band. Vi har våre favoritter. Og ikke minst hva vi ser komme på markedet fremover. Vi lister opp supplementer vi har testet for å forbedre huden. (spermidine - astaxanthin- høye doser collagen - omega 3 mm.) Vi deler tester vi har tatt og har god erfaring med, og snakker litt om tester som er greie å ta før man setter i gang å biohacke. Hvordan virker Kulde/ varme terapi. Red Light - vi bruker to devices: www.joovv.com og www.truelight.com Vi kommer ikke unna våre beste sovehacks siden søvn står høyt på en Biohackers liste. Vi har også noen hacks når det gjelder å detox av EMF og andre giftstoffer. Biohacking kan bli veldig dyrt, men vi har en lang liste med ting vi gjør i hverdagen for å optimalisere helse som ikke koster noen ting. Håper du blir inspirert, og legg veldig gjerne igjen en kommentar til oss under. Happy Biohacking. Sjekk: www.superstate.no www.easychoice.no Sjekk ut www.kongresspartner.no Følg også @kvinnehelsekongeransen på Instagram Vi er der på søndagen og holder foredrag.

Se mer

7/18/2022

Biohacking Girls

74. FAVORITT BIOHACKS: wearables, sauna, red light og supplementer

«IF YOU CAN’T TRACK IT, YOU CAN’T HACK IT» Vi kjører en liten reprise av en episode som har blitt veldig mye hørt og vi har fått super respons på. Vi tar vi ett tilbakeblikk på endel av våre godt testede biohacks som passer for de fleste og deler våre erfaringer på det vi har testet. Hva vi har vært fornøyde med, og hva som ikke har funket så bra. Vi snakker med «wearables» som Ouraringen, Whoopband og hvordan disse virker opp mot hverandre. Vi snakker litt om nye gagnets som er på markedet. Vi lister opp supplementer vi har testet for å forbedre huden. (spermidine - astaxanthin- høye doser collagen - omega 3 mm.) Vi deler tester vi har tatt og som vi har god erfaring med, og snakker litt om litt generelle tester/prøver som er greie å ta før man setter i gang å biohacke. Videre hvordan Kulde/ varme terapi, Red Light sauna virker - her bruker vi to devices: www.joovv.com og www.truelight.com Vi kommer ikke unna våre beste sovehacks siden søvn står høyt på en Biohackers liste. Vi har også noen hacks når det gjelder å detoxe av EMF og andre giftstoffer. Biohacking kan bli veldig dyrt, men vi har en lang liste med ting vi gjør i hverdagen for å optimalisere helse som ikke koster noen ting. Håper du blir inspirert, og meld gjerne under i kommentarfeltet din favoritt. Happy Biohacking. Sjekk: www.superstate.no www.easychoice.no

Se mer

5/25/2023

Biohacking Girls

140. HJERTESYKDOM: Start tidlig med tiltak

I dag deler vi en gjennomsnakket episode om forebygging av hjertesykdom etter vi hadde med oss Dr. Michael Twyman. Han er kardiolog og jobber med pasienter som kommer fordi de vil ligge i forkant av potensielle hjertesykdommer som ligger lenge stille der latent. For mange er første tegn på hjertesykdom svært alvorlig. Det er mange risikofaktorer - diabetes, overvekt men mer enn 400 andre årsaker og hovedgrunnen til hjertesykdom er blodårene, og kanskje noe å fokusere mer på enn kolesterolet. Når du kommer til en kardiolog er du oftest allerede for sent ute. Så her tenker vi det er lurt å la oss inspirere av gode råd og biohacks når det går på endotel helse, elastitet i blodårer, mitokondrienes funksjon, har man myk eller hard plakkdannelse, hvordan står det til med nitrogenoksid (en gass som får musklene i årene til å slappe av), utvidete blodprøver (så mange som 300 tester), og utvidet lipidpanel/Lpa osv. Inflammasjon er en viktig markør. hva er forskjellen på mykt og hardt plakk, kan det reverseres, hvilke biohacks er viktige? Twyman fokuserer på naturlige tiltak som søvn, sollys, riktig mat i forhold til der du bor i verden, beskytte oss mot uheldig lys, men bruker også medisiner når det er nødvendig - statiner bruker han for eksempel på pasienter som allerede har jatt hjertesykdom for å unngå å få et andre tilfelle. Man regner med at 1/5 av hjertesyke får et andre tilfelle. Twyman sier; bruk de riktige verktøyene til riktig jobb. Hva sjekker han av blodprøver - Coq10, K2, D nivå, fettsyrer mm.. Når de4t gjelder kosthold og mat har det mye å si hvor rundt ekvator du bor, i forhold til lys og mørkeforhold og hva mitokondirene kan ta opp av næringsstoffene fra karbohydrater og proteiner. Håper denne episoden var oppklarende og lørerrik. Vil du lære mer om hjertet anbefaler vi deg å høre episodene både på engelsk og norsk med Dr. Stephen Hussey (som forøvrig også er en av de store stjerneforedragsholderne som kommer på høstens Biohacking Weekend) Link til Theralumen: https://quantuslife.com/products/red-light-therapy-watch Blueblocker hos Superstate, rabattkoden vår er: Corebalance10 https://superstate.no/?s=briller&post_type=product Dr. Twyman finner du her: @drtwyman https://drtwyman.com/apollocardiology/

Se mer

9/7/2023

Biohacking Girls

163. GOD HELSE: walkman, high tech, natur og autofagi

I denne torsdagsepisoden snakker vi om litt av hvert. Her går det i den gode gamle walkman, hightech biohacking , Circadian Rythm og ancesteral living.Vi deler med dere vår visjon med podcasten vår. Hva vi ønsker å få ut av den og hva vi ønsker at dere som lytter skal sitte igjen med. Vi er så glade for at dere engasjerer dere, kommenterer og kommer med mye bra tilbakemeldinger og gode forslag til temaer fremover.Gjennom podcasten har vi møtt veldig mange kunnskapsrike mennesker og det var det som gjorde at vi ville arrangere Biohacking Weekend. Kongressen som vi hadde for første gang i fjor.. Vi ønsket en helg hvor vi kunne samle alle disse menneskene vi har vært så heldige å bli kjent med, som dere, lytterne våre, også kan treffe dem og høre dem live. En ting er å høre en podcast, en annen ting er å faktisk høre disse legene og biohackeren live og få mulighet til å mingle og stille spørsmål.Vi var så heldige å bli kjent med Christin Foss i Kongresspartner, vi har holdt noen foredrag på hennes kongresser. Her ble det vennskap og samarbeid. Vi hadde ikke greid dette uten Christin, med all sin kunnskap om å arrangere kongresser. I år er det andre gang vi arrangerer Biohacking Weekend. Vi er så stolte av å arrangere kongress med Biohacking og helseopptimalisering i fokus.Vi er glade for at vi har med oss Easy Choice som hovedsponsor i år igjen.Vi har ett stjernespekket program:-Leslie Kenny, Founder and CEO, Oxford HealthspanSkal snakke om The immune system - the key to healthy longevity-Lege Sofie Hexeberg skal holde foredrag - Biohacking av hjernetåke-Dr Mindy Pelz er fasteekspert og hennes foredrag er:Critical Fasting Hacks everyone needs to know. Hvordan skal du legge opp fasten?- Lege Ragnhild Skari Iuell skal med sitt foredrag gi oss resepten på ett langt og friskt liv med Intermittent living-Lege Leiv Bjørndal skal holde foredrag om ADHD og siste forskning på Omega 3-Maria Borelius, vitenskapsjournalist og forfatter skal snakke om sine studieturer til De Blå sonene og hvordan livsstil og mat kan dempe eller øke inflammasjon-Dr Stephen Husseys foredrag blir hans personlige reise med hjerteinfarkt og hvordan han nå bruker solskinn og Circadian Rythm for hjertehelse-Lege Erik Hexeberg vil opplyse oss om det siste innen kolesterol og hvorfor en lipoprint test kan være veien å gå for å få større forståelse for tallene bak kolesterolverdiene-Lege Torkil Færø vil holde foredrag og lære oss alt om HRV, dette verktøyet for at vi kan ta målbare grep om egen helse-Silvany Bricen og Laila Fure vil snakke om alt det nyeste innen Beauty biohacks med avansert teknologi-Joel Greene, en skikkelig old school biohacker, vil holde sitt foredrag om fettforbrenning. Han vil forklare mekanismene bak dette med fettceller og hormoner og hvorfor dietter slutter å virke-Weekenden avsluttes med en nydelig kakaoseremoni med Marie Alette Sangnes. En nydelig sløyfe på helgen.Mellom slagene er det fritt frem å besøke stands, utstillere og techlab. Mye fristende og nytt. Vi skal trene i naturen og vi vil tilby kuldebad og Wim Hoff pust med Erling Johanessen.Vi håper vi ser dere på Sørmarka konferanse hotell 23. og 24. september 2023Påmelding:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2023Sjekk Omega 3 flytende og kapsler her:https://easychoice.mystore4.no/categories/omega3Følg oss gjerne på:@biohacking.girls@biohacking_weekendhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100066643657788https://www.facebook.com/events/sørmarka-kurs-og-konferansesenter/biohacking-weekend-23-24september/215545217769455/

Se mer

8/15/2022

Biohacking Girls

78. EARTHING: barbent healing

Det er sensommer, men vi ser frem til mange fine opplevelser utendørs fremdeles. Vi ønsker å være mer i naturen - gå barbent - bade og puste inn frisk luft og la den heale oss. Det er gratis. Det gir velbehag. Helsefordelene er mange: reduserer betennelser og smerte, reduserer stress, øker HRV, gir bedre restituasjon, bedre søvn mm. Trenden heter Earthing eller grounding og er en av favorittene blant biohackere verden over. Vi snakker litt om forskning, ulike typer earthing, hvor mye man skal grounde og hvilke tilstander som kan bli bedre med grounding og hva du kan gjøre etter litt for lang tid med elektronikk/data/mobil for å balansere EMF belastningene vi stadig påfører oss. Premie: Dessuten trekker vi en vinner av et unikt grounding sheet til en verdi av 3000 kr til en heldig lytter. Du må gjøre to ting for å delta i trekningen: 1. skrive en kommentar her under om hvordan du jorder deg 2. anbefale Podcasten vår til en venn - enten her eller på Instagram. Kilder: Healthline - Forfatter Ober Clinton og Dr Joseph Mercola. Boktips: Earthing av Ober Clinton Og EMF*D av Joseph Mercola Forskning: https://www.groundology.co.uk/about-grounding http://www.doi.org/10.1089/acm.2011.0820 http://www.doi.org/10.1016/j.explore.2018.10.001 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/

Se mer

Laddar