‹ Tilbake till podcasts ‹ Biohacking Girls

7/26/2021

25. KVINNEHELSE: Brittany Ford - Biohacker fra Canada (English)

Denne episoden av Biohacking Girls intervjuer Brittany Ford, en holistisk ernæringsfysiolog og biohacker fra Canada. Hun deler sine tanker om kvinnehelse, biohacking-teknikker, og sin nye linje med undertøy designet for å beskytte mot EMF-stråling. Brittany fremhever viktigheten av å tilpasse biohacking til kvinners behov og å lytte til kroppens signaler, spesielt når det gjelder menstruasjonssyklusen. Hun anbefaler også å bruke adaptogener for å håndtere stress og å ta magnesiumtilskudd for å støtte kroppens naturlige funksjoner.

00:03

Avhørt presenterer en ukjent historie om en tidligere politimann dømt til 21 års fengsel, avdekket gjennom et mystisk brev.

10:58

Diskusjonen fokuserer på biohacking, spesielt bruk av koldterapi for vekttap og metabolisme.

15:25

Finn ut hvordan hormonbalanse og stressmestring er viktig for helse, spesielt for kvinner og entreprenører.

21:23

Diskusjonen fokuserer på viktigheten av mineraltilskudd og beskyttelse mot elektromagnetisk stråling for helse og velvære.

28:33

Kvinnehelse og biohacking diskuteres, med fokus på naturlige produkter og viktigheten av kvalitet i helsevalg.

Transkript

Nämnd i episoden

Biohacking

Biohacking er en trend som involverer å optimalisere kroppens funksjoner gjennom teknologi, ernæring og livsstilsendringer.

Brittany Ford

En holistisk ernæringsfysiolog og biohacker fra Canada som er gjest på podcasten.

Kanada

Brittany Ford bor i Vancouver, Kanada. Hun nevner at Kanada har hatt en varm sommer.

Holistic Nutritionist

En holistisk ernæringsfysiolog er en som fokuserer på å bruke mat og livsstil for å fremme helsen og velværet.

Thorne

Et merke som produserer kosttilskudd, spesielt et produkt som heter Cortex, som hjelper med kortisolregulering.

Cortex

Et supplement fra Thorne som inneholder vitamin C, pantothenisk syre, tiamin, sink, riboflavin, vitamin B6 og binyrebark.

Ashwagandha

En adaptogen urt som ofte brukes for å håndtere stress og forbedre søvnkvalitet.

Rhodiola

En adaptogen urt som ofte brukes for å håndtere stress og forbedre energi og fokus.

Magnesium

Et mineral som er viktig for mange kroppsfunksjoner, som muskel- og nervefunksjon, og kan bidra til å redusere stress.

Oligoscan

En test som måler mineralnivåer i kroppen.

EMF

Elektromagnetiske felt (EMF) er en type stråling som kommer fra elektroniske enheter.

Mitokondria

Mitokondriene er cellenes kraftverk og er ansvarlige for å produsere energi.

Red-light-terapi

En type lysbehandling som kan brukes for å stimulere cellulær energi og forbedre mitokondriell funksjon.

Aura ring

En bærbar enhet som sporer søvn, aktivitet og andre biometriske data.

PRP-fasial

En hudbehandling som bruker blodplaterikt plasma (PRP) for å stimulere kollagenproduksjon og forbedre hudens utseende.

Parabener

Parabener er konserveringsmidler som ofte finnes i kosmetikk og personlige pleieprodukter.

Platelet-rykke plasma

Et blodplasma som er rik på blodplater, som brukes i PRP-fasialer for å stimulere kollagenproduksjon.

Biohacking with Brittany

Brittany Fords podcast, tilgjengelig på Apple Podcast.

Instagram

En sosial medieplattform der Brittany Ford kan kontaktes på profilen @biohackingbrittany.

Apple Podcast

En plattform for å lytte til podcast-episoder, hvor Brittany Fords podcast er tilgjengelig.

Evergood

Et merke som selger kaffe, nevnt som en sponsor for podcasten.

Spar

En butikkjede som tilbyr tilbud på kaffe og andre produkter, nevnt som en sponsor for podcasten.

Biohacking Girls

En podcast for kvinner som ønsker å optimalisere sin helse og velvære gjennom biohacking.

Dr. Eric Berg

En lege som er kjent for sin kunnskap om ketogen diett og intermittent faste.

Naturopathic doctor

En lege som bruker naturlige metoder for å behandle sykdommer og fremme helse.

Deltagare

Host

Monica

Guest

Brittany Ford

Sponsorer

Evergood

Spar

Lignende

Laddar

Hallo? Hallo ja, vi skal besøke Erik Jensen her.

Nye serie i podcasten Avhørt. Mannen i grått. Jeg har en historie som ikke er kommet ut. Og det er hva som ikke har foregått her. Den tidligere politimannen ble dømt i 21 års fengsel. To år etterpå mottar Avhørt redaksjonen et håndskrevet brev. Hva er det dere er? Vi har prøvd gjennom din advokat og svarer ikke oss lenger. Hvordan fant dere meg her? Hør Avhørt. Mannen i grått. Gratis der du hører podcast. Dette skyggespillet som har foregått her, er det ingen som har avdøkt det?

Velkommen til Biohacking Girls. Podden for deg som ønsker en reell helsebust. Vi holder oss oppdaterte på siste nytt innen helseforskning og tester ulike dieter, fitness-trender og mentale teknikker. Ja, bli med oss på en spennende reise der målet er å lære hvordan din kropp kan hiles, hvordan du kan aldres i revers, og hvordan intusjonen din kan styrkes sånn at du tør å stole på egne helsevalg.

Vi er vel alltid på utkikk etter inspirasjon, og særlig kvinner er vi interessert i kvinnelige biohackere, for vi ønsker både input og ideer, for vi ønsker å ha det bra. Og det er en del av disse kvinnelige biohackerene som jeg synes er utrolig spennende, blant annet Britney Ford, hun holder til i Kanada. Det gjør hun, og Britney har vi fulgt lenge.

Hun er en holistisk nutritionist. Ja, det er det. Så det skal jeg spørre henne om hva betyr, for det er jeg ikke helt sikker på. Og så er hun fresh, hun er pen, hun er opptatt av helse, hun er opptatt av velvære, hun er opptatt av å ha det bra, men

Hun er egentlig en kanadisk biohacking-girl, akkurat som oss, Monica. Ja, hun ligner jo litt på oss på mange plan, og vi har jo lyttet til hennes podcast lenge, og hun har inspirert oss med kule gjester og ideer på ting som vi også har begynt med, rett og slett. Skal vi rett og slett bare hoppe inn i samtalen av dette? La oss gjøre det. Velkommen til Biohacking Girls.

Velkommen, Brittany. Vi har vært nødvendige til å snakke med deg i dag. Du er i Kanada, veldig langt fra oss her i Norge. Velkommen til vår podcast. Veldig, ja. Takk for at du har hatt meg. Jeg er overrasket av å være her. Veldig. Så hvordan ser dine omstillinger ut nå? Vi er i Norge, og det er sommer her. Ja.

Ja, så det er sommer i Canada også. Det er i morgenen nå, men

Jeg ser ut av vinduet, og jeg er faktisk i forhold til åsjen og moutene, hvilket er veldig fint. Og ja, det er gøy. Vi har hatt en helvete, så det er mye vitamin D og mye sol. Åh, det er greit. I alle fall får vi de vitaminerne nå. Så la oss begynne med din bakgrunn, og la våre lyttere vite hva du gjør som biohacker. Ja.

Ja, selvfølgelig. Jeg er en holistisk nutrisjonist.

I work with clients one on one to help them reach optimal health. And I also work with health brands and companies for content creation and in other ways as well. So that's kind of like what my day to day looks like. I have a podcast and I'm on social media and kind of I'm just building a

en større bransj som er kjent med biohacking, Britney. Og jeg fokuserer på å bringe biohacking til kvinner mer spesifikt, fordi det tenker på å være en veldig kvinnelig-dominert industri. Så jeg skifter narrativet mot kvinner litt mer. Og ja, det er litt hva mitt dag til dag ser ut som. Og jeg kom inn i helse generelt da jeg hadde mine egne helseisuer som

Jeg vet ikke, 11 år siden, 12 år siden nå, og jeg har virkelig utfordret meg til å finne ansvar. Så jeg begynte å se en naturopatisk doktor, jeg begynte å se en nutrisjonist, og jeg fikk resultatet av den type arbeid, og så gikk jeg i kjøl med dette ideet av naturlig heling og...

støtte kroppen til å hjelpe den på en veldig annen måte enn mange andre gjorde på den tiden, ved å gå til deres sjø. - Wow, fantastisk. Så er det derfor du ville gjøre de holistiske nutrisjonsstudiene? - Ja! - Fordi av dine egne opplevelser? Og hva er egentlig en holistisk nutrisjonist? Hva gjør du hver dag?

Ja, det er en god spørsmål. Da jeg gikk til universitetet studerte jeg offentlig helse og global helse. Da jeg kom ut og jobbet i det korporate verdenet for litt, og bestemte meg for å gå tilbake og studere ny holistic nutrition fordi ...

Jeg følte at jeg kjente så mye informasjon, men jeg ville ha en formell utdannelse og titel til mitt navn, så jeg kunne jobbe profesjonelt i den sammenhengen og ta rekommendasjoner. Det var grunnen til at jeg gjorde det.

- En "holistisk nutrisjonist" er veldig lik en biohacker i en måte, hvor vi ikke bare skaper en matplan for deg basert på kalorier eller makros eller noe sånt. Det er mye mer i døds enn det. Så klienter kommer til meg når de har hormonproblemer, eller sleppproblemer eller guttskadeproblemer, og så bruker vi mat til

å eliminere de symptomerne og signene og komme til grunnen av det. Det er en veldig terapeutisk måte å bruke nutrisjon, og en 360-måte, i forhold til å bare rekommende keto eller noe slik diet. Det er veldig dialed inn og spesifikt.

Så rekommenderer du supplementer, herper, treninger? Er det fullpakket coaching? Ja, så rekommendasjonene mine for klienter begynner med nutrisjon, som inkluderer en matplan, og så småsaker til å forhåpe om nødvendig, og så rekommenderer jeg supplementer, og så rekommenderer jeg livsstil, praktiser og biohacks. Så

Det er mye om sleep, stress, utdannelse og miljø. Man må se på 360-approsen, personen som helhet, ikke bare på den individuelle delen av personen. Ikke bare nutrisjon, men alt de gjør på dagen som importerer deres sjekke. - Gjør du også test?

For å vite hvilken diet de trenger og sånt? Ja, jeg gjør ikke testet selv. Men jeg vil referere til dem for å få testet. Og så sender de meg resultatene. Og så går vi gjennom det sammen. Og så gjør jeg rekommendasjoner. Så folk får VIO-testet, som er en gutthelsetest. Folk får...

Like their DNA looked at, people can do hormonal tests and have their blood looked at, like all sorts of things. This is wonderful, because I think that's probably more than half the job, just to understand all the testing and putting together a package. But Brittany, we are keto coaches. We actually took the education with Dr. Eric Berg, that you probably know of.

Vi gjør keto og intermittent faste-guiding. Vi har også testet carnivore, men vi forstår at du har testet både disse dietene. Nå ser det ut som om du gjør mer paleostyle. Vil du inspirere oss med din måte å spise?

Jeg har vært paleo for ca. 10 år nå.

I've tried keto before, and for me, it's a little too restrictive. I find it too difficult to follow enough to actually get all of the benefits from it. And I also don't, in terms of my hormones and my menstrual cycle, I don't really respond too well from it. I actually need carbs just to help with that. It's just too restrictive for me. So I tend to be paleo-

Jeg, du vet, min regling med meg selv er at jeg prøver å gjøre det, du vet, 80% av tiden, 90% av tiden. Fordi det er forståelig for meg. Så hvis jeg er sånn, å, jeg er 100% paleo, så vil jeg aldri ha en spis vann, eller aldri ha sushi, eller noe annet. Jeg bare ikke.

Ja.

Jeg liker denne reglingen. Den 80-20-reglingen. Det er en god regling. Ja, og det er noe jeg rekommender mine klienter til, ikke sant? Fordi

En del av dietkulturen er at folk bare gjør yoyodiet hele tiden. De prøver noe super restriktivt, som keto eller intermittent fasting, og da gjør de det i en måned eller seks uker, og da begynner de å binge og falle ut av wagonen, og da er de glede av seg selv for å ha en kjøttmiddel, eller hva de vil kalle det.

Og så prøver de en ny diet, og det er en slags viskjønne dietkultur, en viskjønne dietcykel. Så jeg tror at hvis vi forandrer forholdet til å si: "Hva kan jeg spise på lang tid som er sannsynlig for min livsstil, som er mer kjøtt enn det de fleste i Nord-Amerika eller utviklet land spiser?"

så la oss gjøre det. La oss stikke til det. Og det er ok om jeg har noe på weekendene. Fordi de fleste ganger, igjen, jeg spiser nutriente, dente, helse, organisk mat. Ja. Vi alle vil balanse og ikke kjøpe på og av alle disse dietene. Men det er mye obesitet og kjøpstrøkker. Så det

Mange av våre klienter kommer til oss og de vil løse vekt eller bare noe ballettfett. Har du noen nye biohacks for å bruke fekt eller løse vekt eller å holde vektet stabilt? Har du noen gode anledninger? Ja, jeg mener det er, jeg tror det er mye du kan gjøre.

Uten de typiske tingene du hører, kan koldterepi være interessant for dette. Å gjøre noe som kolde svømmer i vannet, eller en rive eller en lage, eller en koldt kjøkken, eller en isbass, hvis du vil være tøff, kan hjelpe.

boost the metabolism. So how would you recommend doing this? Like on a daily basis? Yeah, I mean you could do a cold shower every day, right? It doesn't have to be for very long. You could do it for two minutes, you could do it for five minutes. And I think, yeah, again, I think it boosts the metabolism at which in turn boosts how many calories you're burning. And so it can be an easy way to kind of get that extra energy

ekstra bølge uten å restriere maten din eller uten å over-ekstrasere på gym. Det er mange som elsker koldterapi bare for å forhåndtere kjøttet.

Great, thank you. Good tips. We love our cold showers, Monika and me as well. Yeah, and it's not so hard for us in Norway and you in Canada. It's cold water everywhere. Yeah, very true. But Brittany, we are girls, and we are very interested if you have any secret female biohacks. Not so secret anymore, would you tell us? No.

Ja, å mann, dette er en så god spørsmål. Det er noe jeg alltid tenker på og trykker på og prøver å finne ut, fordi kvinner er så ulike fra menn med biohacking. Eller bare med helse i generelt. Det er noen...

ting som har skadet min kjærlighet som kvinne. Da jeg var i intermittent fastning for mye, så gav dette min hormon og min munkskjelsel. Det var for stressende på kroppen. Men for en mann som er samme sted og samme år som meg, så ville det vært fantastisk for ham. Så du må tenke på biohacking.

i en måte som, ok, ja det kan være at det kan ha en betydning til dette men hvordan vil dette påvirke meg som kvinne? Så det er den lensen jeg tar nå. Men det er definitivt ting du kan gjøre

Det er noe jeg liker å gjøre. Jeg liker å trakke min kjøkkel, min kjøkkel. Jeg tar min temperatur i morgenen, hver morgen før jeg går ut av bedden. Det er veldig hjelpende, for meg som ikke er på brustkontroll eller noe sånt.

Jeg liker å vite hvilken fase av min sykkel jeg er i. Så hvis jeg kommer opp til ovulation, eller om periodene kommer opp, kan du se på temperaturen. Og så kan du forandre hva du gjør. Hvis periodene kommer opp i to dager, så vil du ikke ha å spille gym eller spille utdrag veldig hardt. Fordi kroppen må være veldig grunnet, og må ha en mer softe...

softer workout routine at that time something not as intense but when you're ovulating, you're coming up to ovulation is obviously the time when you can get pregnant, like your body is primed during those days so those are the days that you want to

Gå hardt og utdannelse. Du kan gjøre ting som gi en presentasjon, noe som gjør deg nervøs, som offentlig snakking, eller gå på en date. Noe slik. Det er din primetime, fordi ditt kropp er så perfekt for den tiden. Og du har ekstra energi. Så du kan ta denne ideen av å leve i flow med ditt sykkel. Og jeg vet at sykkelsynking er blant annet mye populære nå, men

Det er sånn jeg bestemmer hva biohackene skal gjøre i en dag, basert på hvor jeg er i min menneskelivscykel.

Det er interessant. Har du også gjort det norske testet? Vi har prøvd å gjøre det norske testet, både vi. Det er litt komplikert med alt det spitting og urin. Jeg har ikke gjort det norske testet, men jeg har hatt hormonerne testet på ulike måter i Kanada. På Naturopath eller på min andre doktor.

Jeg har vært i stedet til å se testosteron, østrogen, kortisol og alle mine ulike nivåer. Det er veldig hjelpende. Hvis noen som lytter har noen uregulære mentalsykler, PCOS, endometriosis eller noe som gjelder hormoner som kvinne. Å få dine hormoner testet er så hjelpende.

For det gir deg data som du kan ta rekommendasjoner fra. For annet er det som om du bare skjønner i mørket, og du vet ikke hva som skjer. Det er interessant med alle disse hormonene, men spesielt kortisol. Nå har vi vært under så mye stress og fyrrelaterende situasjon de siste årene og en halv.

Er det noen anledninger til hvordan man kan løse stressen, særlig for oss kvinner og mor? Ja, definitivt. Jeg løser definitivt med dette, fordi som entreprenør og noen som regner en suksessfull business, er det veldig lett å...

drink too much caffeine and have your cortisol be too high and just kind of go, go, go all day and that's definitely not what we want to do as women. It's not optimal for our health, it's not optimal for fertility, so we have to be very cautious of that.

Jeg tar en del supplementer for å hjelpe med kortisomanregjeringen. Jeg tror jeg har den her foran meg. -Gi den til oss. Jeg tar noe som heter Thorne. Thorne er en veldig god brand med supplementer. De har en supplement som heter Cortex.

Det er vitamin C, pantothenisk acid, thiamin, zink, riboflavin, vitamin B6 og adrenal glanskorteks. Det har hjulpet meg.

Det er en glendular, så det tar korteksttissuer fra en dyn, eller korteksttissuer, mye ganske. Adrenaltissuer fra en dyn, og slipper dem i en kapsel, og da tar du den, og det hjelper å forstå hva som skjer med dine adrenaler, og hjelper å støtte dine adrenaler uten å ta...

uten å gjøre det med kaffein eller noe slags stimulant, som jeg virkelig liker. Så det er det jeg bare begynte å gjøre i de siste månedene for å støtte min adrenal, fordi jeg tror jeg har litt adrenal-fatig og brennhold som går på, så jeg prøver å støtte min kropp i en veldig...

- med en utsatt nødvendig kapasitet. Men for folk som ikke vil gjøre noe sånt, er adaptogen fantastisk. Det er et fantastisk sted å begynne. Mål som ashwagandha, rhodiola, - - og ulike slags muskler kan være hjelpende. Som supplement, å legge det i koffe eller smoothie, - - kan hjelpe med kortisomanregjering.

Det er interessant, men vi har gjort... Vi bruker biooptimisers magnesium. Ja, det elsker vi her i Norge også. Men det er ikke et veldig stort biohacker-område. Vi er kanskje den eneste podcasten, spesielt for kvinner. Men vi har gjort noen tusen milligram per dag. Og så har vi gjort en oligoscan, som vil messe dine mineraler.

Vi var så overrasket ved at vi hadde låre nivåer av magnesium. Men vi gjorde ikke B6, så vi begynte med B6. Det blir så spennende å gå tilbake og se om vi har forhåndenet nivåene av magnesium. Hvordan er din opplevelse med magnesium-supplementer?

Ja, jeg har også testet magnesium. Det var et veldig godt nivå. Jeg bruker ikke magnesium hver dag. Jeg bruker det når jeg føler at jeg trenger det. Hvis jeg føler meg ansiktlig eller stresset-

eller jeg kan ikke sove, så bruker jeg det på et terapeutisk måte. Jeg vet at det råder kroppen ned, råder hjertet ned, og får deg i en parasympatisk sted, i forhold til å gå, gå, gå. Eller om jeg ikke kan sove, det samme. Det tar fra å overtenke og tåle og vende på natt, til å

det er det jeg bruker, men mange mennesker er uansett i magnesium. Det er veldig vanskelig å få testet og se hvor man er,

Men vannet vårt er ikke det det var før, i grunn av mineraldensitet. Nå med vannet vårt ikke så dens, og monokroppning og monofarming, og måten vi går med å spise vegeterier på denne tidspunktet, det er ikke... Ja, de har ikke det de først gjorde.

Så vi må supplementere med mineraler og andre ting slik, for hvordan skal vi få det? For vi får ikke det fra vårt fisk. Så det er viktig å få testet og supplementert, jeg tror, hvis du trenger det.

Et annet tema som vi vil ta kontakt med er radiasjon. Vi vet at dette er nærmest i hjertet dine. Kan du fortelle oss om IMF? Hva gjør dette til vår sjø? Og hva er IMF? Og hva er det også?

EMF betyr elektromagnetiske frekvenser. Dette er radiasjonen som kommer fra ting som din laptop, din TV, din telefon, en telefon, eller en wifi-router. Alt som er plugget inn. Og alt som bruker wifi eller bluetooth. Det er mer radiasjon.

radiation associated with that and it's hard because we can't physically see it through human eyes right but we have to understand that

Det er frekvenser og ting som skjer med disse elektronisene som vi ikke kan se, som er dårlige for vår helse. EMF, det har vært så mange studier på det, og hvordan det importerer vår helse og vår mitokondria.

Vi har en mytokondria i alle celler, og disse lille menneskene er så viktig for cellerfunksjon og energi. EMF-vekt negativt betyr hver eneste mytokondria. Når vi ser på det sånn,

Vi kan forstå at, ok, selv om vi blir en teknologisk utviklet samfunn, må vi være forståelige av hvordan dette vil påvirke vår sjekke. Jeg har snakket med mange på min podcast om dette,

I think EMF and radiation is like the new smoking, right? So when smoking first came out, it was everyone was doing it. There were like ads that had doctors on it recommending it. Um,

Fem kvinner gjorde det, og det var bare vanskelig. Nå ble forskningen stort sett mer og mer publisk. Folk så alle de negative effektene. Nå smoker ikke så mange. Det er alle de bevegelsene på labellene. "Bøy en pakke småsikker." Det var ikke det. Det er det som skjer med radiasjon nå.

Folk som er veldig vanskelig er folk som er veldig sjelvmessige, men den generelle populasjonen, den vanlige personen, har ingen idé om det. Men jeg tror at det er endring, og jeg tror at vi kommer til å se en dramatisk forandring i folk som blir vanskelig av det i de neste 10-20 år. Så du tror det? Ja? At vi begynner å beskytte oss selv? Ja.

Ja, jeg tror det. Vi vet at du har laget en veldig sexy linje undervær for å beskytte IMF. Kan du fortelle oss om dette? Ja.

Jeg begynte å høre om EMF i biohacking-verdenen tre år siden. På den tiden forstod jeg ikke hvordan det kunne påvirke min sjekke. Jeg trodde det var "woo woo" og at det ikke var noe som var viktig. Men i de siste årene begynte jeg å tenke på... Jeg bor i et bygning.

Jeg har begynt å tenke på hvor mange utviklinger som er i dette enkelte bygget jeg står i nå. Og hvor mye elektronisk vibrasjon og radiasjon som skjer. Og med covid, arbeidet fra hjem, det gjorde meg så uenig. Og så...

Jeg satt på min computer i fjellet i oktober/november og tenkte på min frihet, hormoner og ovarene. Jeg tenkte at jeg skulle kjøpe undervær som beskytter ovarene fra radiasjon.

Jeg har en uregulær menstruasjonssykkel, og jeg vil ikke ha barn nå, men i fremtiden. Hvordan kan jeg beskytte ovarene, så jeg kan ha barn i tre år? Jeg prøvde å kjøpe undergarer, så jeg vet at det er utsatt, og det går ikke gjennom skjermen.

at frekvenserne bølger ut av fabrikken og går den nødvendige veien. Men det var ingenting ute der. Så alt som var ute der var for mennene. Og for å beskytte testisene fra radiasjon, som jeg også forstår. Så jeg tenkte at kanskje jeg bare skulle skrive mitt eget. Så jeg begynte å forskjelle det. Og jeg gikk ned i en rødhål av ...

Å skape disse undergarerene, det heter "MFVs".

Nå, ja, vi jobber på designet, vi skal ha to design til å starte. Så den ene jeg just postet i går er mer en sång, og den andre som kommer ut skal være fullt oppgave. Men det viktigste er at fabrikken i forhånd går over ovarene. Så ovarene er den mest matokondridans-dense organen i menneskets kropp.

for menn og kvinner. Det er 100.000 mitochondria per cell i ovarene. 100.000! Det er utrolig! Det er utrolig! Så vi må beskytte våre ovare. Og det er ikke bare...

Det handler ikke bare om utenomføring, men også om en regulær sykkel, om kanter, om du vil bli utenomføret, så må du sørge for at du ovulerer og at du har en god utenomføring. EMF har vært viset til å forhindre mulighetene for misbruk, forhindre mulighetene for følelsesbevegelser. Det har vært viset til å forhindre ovulering for kvinner.

Hvordan kan man bli feil hvis man ikke ovulerer rett? Så jeg ville begynne med undervær. Så mange spør om jeg kommer med t-skjerter og menneskeundervær og sånne ting.

I'm like, no, like, I'm here to serve women only. I don't want to come out with anything for men, because there's already stuff out there people can buy. And the women population is underserved so much in this category. And like, I want to fill that space. And so that's what I'm focusing on right now. So when can we buy these underwears? We are waiting. I know, I know. You know, it's so funny. I, uh...

Det blir interessant. Jeg begynte å snakke om dette online i oktober og november, og vi er i juni. Jeg prøver, men jeg vil ikke putte noe ut i verden som ikke er det beste det kan være. Det er min navn på det, og jeg vil at alle skal...

Det må bare være det beste. Det må blåse alt ut av vannet. Vi har vår nye prototyp, det er nye utstyr jeg vil gjøre. Og så må jeg finne ut pakking. Jeg vil bare at det blir en veldig kjærlig opplevelse når folk får undervær. Det er mye inntekts bak det. Når det er på mitt nivå av oppfølging og...

quality, then we will go live. And then it'll do so well because you're going to get this high quality product that has so much thought and love behind it.

I forhold til å si "nå er det snart til markedet, la meg bare kjøpe dette" Nei, nei, nei, vi skal gjøre det rett. Så vi får deg tilbake på showet når de er tilgjengelige, men jeg tror du har noen preordringer allerede, så vi kan dele noen linker etterpå. Men Brittany, vi har snakket om supplementer, vi har snakket om beskyttelse med M-fisker og mitokondriahealth.

Er det noe annet enn dette du gjør for å beskytte eller for å forbedre cellenergi i mitokondrien? Ja, det er mye du kan gjøre. Jeg er ikke ekspert i mitokondrifunksjon, men jeg tror det hele gjelder biohacking på en måte. Så mange mennesker liker red-light-terapi for mitokondrifunksjon.

Så jeg gjør det noen ganger. Jeg gjør det på min fjell og på min hend. Noen ganger gjør jeg det hvis jeg har smerte på en stund i kroppen. Men mange mennesker liker red-light-terapi for mitochondria. Jeg elsker også å grunde og gå bare på øynene eller i fjellet. Det type ting. Fordi

For meg er det veldig energisering, og det gjør meg føle meg veldig... Ja, bare grunnet, og ikke i en stressfull sted. Det er vanskelig. Det gjør meg føle meg energisk, men også kald, som er veldig, veldig fint, i forhold til...

for mye kaffein hvor du er sånn gitterig og sånn overalt, ikke sant? Så det er der jeg vil suggerere at folk begynner. Så vi har en jude her, det er bare en liten. Ja, vi måtte vare tre måneder for å få den fra Statsen, men vi har den. Men jeg er ikke sikker på, jeg bruker den om 10 minutter hver dag, hvis jeg kan. Men hvor mye er bra, vet du?

Ja, jeg tror det er en god utfordring. Typisk når jeg gjør det, gjør jeg det for 20-30 minutter, men jeg gjør det ikke hver dag. Så jeg gjør det tre-fire ganger i uken, kanskje, og jeg gjør det bare for en lengre periode av tid.

Ok, så vi er på noe her. Ja, jeg tror du gjør det bra. Og særlig under vinteren når det er mørkt, det kan være en god ting for din mood og din depresjon. Ja, det er fantastisk.

We are always looking for a balance between the extreme, you know, the more masculine biohacks, and the more softer version of, and letting go of the things too. Because now we are thinking about doing a break, and leave the woop-band, and leave the aura ring for a few weeks. Do you do those kind of hacks too, Brittany? Yeah, that's very interesting. So, like, I have an aura ring, and I really, really like it. Um,

I find it very valuable But I do think there's very Like yeah I think there's something To be said about taking A break from biohacking And whether that's like Going on vacation and like

Det er som å løpe telefonen din og være i naturen og gjøre spennende ting på reise og ikke bryte deg om helsen din så mye. Jeg tror det kan være veldig hjelpende for mange mennesker. Jeg tror at biohacking, så mye som jeg elsker det, kan bli tatt for langt, veldig ofte.

Folk blir oppsesset med den ideen om optimal helse, å løpe på alt og prøve alle disse nye tingene og finne alle disse nye gadgetene og alt annet. Så noen ganger er det veldig fint å ta et steg tilbake og bare leve og la kroppen gjøre hva den vil for en liten tid.

Jeg er helt enig. La oss bare begynne litt før vi slutter konversasjonen med deg og snakker om kjærlighet. Det er så mye å velge fra. Er det noen regler du bruker når du kjøper kjærlighetsprodukter, kjærlighetsløsninger, deodorant, ja, hva som helst du putter på skjermen din?

Ja, jeg har vært ganske strykt med de produktene jeg har brukt i 6-7 år nå. Jeg leser ingrediensene av alt jeg kjøper. For make-up og ting på fysikken, er jeg veldig sikker på det. Og jeg sørger for at det ikke er noe...

artificielle farger, preservativer, parabener, fallatene, noe av det. Lykkelig er det nå at tilgang til klene produkter er veldig

veldig lett. Det er mye bedre enn det var fem år siden. Så nå er det veldig lett å kjøpe all naturlig deodorant, eller naturlig høyepunkt, naturlig make-up. Det er mye bedre enn det var, og kvaliteten er også mye bedre enn det var. Så det er det jeg virkelig liker. Og jeg sørger for alle kvinner å utforske det, fordi

Tradisjonell make-up, moisturizer eller noe annet du vil bruke, er fylt med parabener og kjemikaler og hårde ting på kroppen. Det er det kroppen må detoxifisere. Alt du tar på kroppen, må kroppen metabolisere og ekskrete.

Du tilfører bare kjemikaler til kroppen for å detoxifisere livet og fornøyde dine toksiske kraft. Du må være veldig forsiktig, for det kan være for mye.

for mange mennesker. Absolutt. Men om kjærlighet. Vi vet at du har blitt inn i PRP-fasialer siden. Vi vil virkelig prøve det. Kan du fortelle oss om det? Hva er det? Jeg elsker PRP. PRP betyr platelet-rykke plasma. Hvordan det fungerer er at du går inn og de tar blod fra armen ditt.

De spiller den i en maskin som separerer plasmaet fra resten av blodcellene. Plasmaet er gul, som en lydgul. De tar det og injekter det i hendene dine. De bruker en mikroneedel på toppen. Det er veldig bra fordi det er all naturlig.

Det kommer fra kroppen din. Det er 0% mulighet for at du får en negativ reaksjon, eller at du ikke kan metabolisere det. Det er som om du bare injekter det på en annen sted. Det er fantastisk for folk med sensitiv hud.

Det er en slags som syntesiserer collagen. Det hjelper å forbedre hendene. Plasma er så nutrientdense at man bare setter det i en annen sted. Det heler hendene veldig bra. For meg har det hjulpet med gamle akneskarer. Det har hjulpet med...

Jeg har alltid hatt mørke bøk under øynene, siden jeg var barn. Det har styrt det. Når jeg ser i bøkene, er det ikke så mørkt. Det er mer tikk, men ikke så... Det er mer tykk. Skarene er ganske gøy. Jeg har gjort mange behandlinger. Hvor mange?

Hvor ofte gjør du det? Det er en god spørsmål. Jeg startet i september. Kanskje det ikke har vært så mange. Jeg har gjort tre, jeg tror jeg har gjort fire, jeg tror jeg har gjort fem, fem eller seks behandlinger. Og

Du vil se en forskjell på rett og slett når du får det gjort. Men de fulle effektene tar nok et måned å komme gjennom. Du gir skjermen de nutrianter den trenger for å forbedre skjermen. Og denne prosessen for å forbedre tar et par uker.

Så en måned etter vil du notere at dine frøslinjer ikke er så dypt, eller at dine rinkler ikke er så dypt, eller at dine finlinjer ikke er så dypt. Det er fantastisk. Jeg er den kvinnen jeg gjør PRP med. Jeg messet henne denne uken fordi jeg har en ny skar på bakken, fordi jeg har hatt noe.

Det har ikke vunnet, og det har vært et par måneder. Jeg spør henne om vi kan injekte PRP der, vil det hjelpe å rydde av skar-tissuet og hjelpe det å vunne mer snabb? Jeg vet at hun har brukt det for andre kvinner for deres skarer før. Jeg skal se hva hun sier. Mange kvinner har hatt en C-seksjon.

Når du kutter opp hodet for å ta ut en barn, så blir det en massiv skar. Mange kvinner går inn, og PRP-en reduserer skaren og intensiteten, hvilket er fantastisk for kvinner. Vi må prøve dette, Monika. Jeg blir kjent i år. Jeg må bare bli bange her nå, Brittany.

Åh, det er så spennende! Ja, definitivt! Det har vært så fantastisk å snakke med deg, og vi har mye nytt stoff å jobbe på. Men din podcast heter Biohacking with Brittany, og den er på Apple Podcast. Ja. Og hvis folk vil snakke med deg, hvor kan de finne deg? Ja, jobbe med deg, eller gjøre coaching, eller ja...

Ja, så du kan høre meg direkte om du vil, på info.biohackingbrittany.com, eller du kan messes meg på Instagram, mange mennesker snakker vi gjennom der, og min Instagram-handel er biohackingbrittany, og min webseite er biohackingbrittany.com, det er alt biohackingbrittany. Hvis du bare søker meg online, kommer jeg til deg.

Veldig. Det er fantastisk. Så kanskje vi kan ha deg til å besøke oss i Norge en dag. Hjelper det. Å, jeg vil kjære det. Det ville være så fint. Ja, det ville være greit. Så kan vi gjøre noe fint med dine M-feest også. Men takk for denne kjæreste. Jeg har lært så mye. Takk for at du var med. Takk for at du var med. Vær så god, og jeg håper å snakke til deg snart igjen.

Ok, takk. Takk, hei.

Ja, det var spennende å få litt informasjon fra The Other Side. Altså, den behandlingen der, den hørtes helt amazing ut. I'm on it. You're on it. La oss prøve den. Ja, for dere der hjemme, så vet dere nå at det er bare til å sjekke inn under podcasten vår her, så ligger det litt informasjon om Brittany, og vi anbefaler deg å gå inn og høre på podcastene hennes, og sjekke ut Instagram-kontoen,

Og følg med på en tid så alle nyheter hun lanserer stadig. Vi elsker å bli inspirert av kvinnelige podcaster. Og til dere der hjemme, happy biohacking! Vi minner om at dere må snakke med egenlege eller kostholdsveileder om dieter eller andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer. Informasjonen vi deler kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forebygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander. Utgass tilbud og spar!

Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar.