‹ Tilbage til podcasts ‹ Businessdrømmen

6/12/2024

Healing og business

Guri Five intervjuer Lene Sofie Arnesen, terapeut, healer og medium, om hennes karriere og hvordan hun integrerer spiritualitet i business. De snakker om Lene Sofies nye bok om egenskjærlighet, hennes medlemsportal og kvinnesirkel, og hvordan hun håndterer endringer i business og privatlivet. De diskuterer også viktige elementer i en bærekraftig business, og betydningen av å ta vare på seg selv. De annonserer en kommende dag med healing og business med begge to, hvor Lene Sofie vil gjøre readings og Guri gir business-rådgivning.

Transkript

Hei og velkommen til podcasten Businessdrømmen, podcasten for deg som drømmer om å gjøre noe annet og som kanskje tenker at det å starte sin egen online-business, bli sin egen sjef og frihet, fleksibilitet, er akkurat.

det du kunne tenke deg. Da har du kommet til rett podcast og rett dame, for det er det jeg hjelper deg med. Og du vil i denne podcasten få masse, masse gode tips og råd for deg som har lyst til å starte din egen online-business. Og du vil igjennom de ulike episodene også høre meg komme med gode tilbud til deg selv,

som jeg virkelig anbefaler deg å sjekke ut. Så håper jeg at du vil like denne episoden her, og at du deler med meg og andre at du hører på denne episoden her i sosiale medier, slik at enda flere kan oppdage Businessstrømmen. La oss hoppe inn i dagens episode. Hei og hjertelig velkommen til denne episoden av Businessstrømmen. I dag har jeg med meg en

Da en ny gjest, og det er så koselig å ha gjester på besøk, for jeg trives så godt med å kunne intervjue folk. Da finner jeg tilbake til den gamle journalistutdannelsen min, og da har jeg jobbet som journalist og fått lov til å stille spørsmål, grave litt, få noen nye svar. Og hver gang jeg intervjuer noen, så lærer jeg så mye. Og denne gangen,

så har jeg med meg Lene Sofie Arnesen, og det som er gøy med Lene Sofie er at hun har vært med før, det fant vi jo ut når vi spilte inn denne episoden, at ja, du har jo vært med for tre år siden, så vi snakker om utviklingen, endringene hun har stått i, og hvordan hun nå har begynt å inkorporere mer av sin spiritualitet inn i businessen, og i livet generelt.

Vi deler ikke så mye om det i denne episoden, derfor har jeg lyst til å bruke litt tid nå på å informere deg om at jeg og Lenn Sofie har samlet oss, våre to kloke hoder, til å skape en dag om healing og business. Det vi da har planlagt er at du er den hele dagen i august,

hvor du kan få være med og jobbe sammen med meg og Lenn Sofie. Det betyr at du får business reading med Lenn Sofie og healing, pluss at du får det strategiske med meg. Vi holder nå på å legge planene på hvordan dette skal bli, men det eneste jeg er virkelig sikker på, er at dette kommer til å bli helt, helt magisk. Jeg vet ikke om noen som har den kombinasjonen hvor du har en healer,

et medium og en business coach i samme rom som jobber med deg for å få tak i veien videre for din bedrift. Åh, Gud, jeg gleder meg så sinnssykt mye til dette her.

Og jeg kommer til å legge en link i show notes, hvor du kan melde deg på denne fantastiske dagen. Bare se for deg å starte august med healing og business, med meg og Lene Sofie, hvor du virkelig får kickstart av høsten. Det er jo helt, helt genialt, spør du meg. Så klikk på linken i show notes for å melde deg på.

Vi er veldig, veldig spente på den dagen, hvor mange som blir med, og vi kommer til å tilpasse opplegget veldig til antallet som blir med. Så pass på at du får med deg det her.

Nå hopper vi inn i episoden med Lene Sofie, så vil du også høre at jeg får en liten mini-reading inni her, som kanskje vil inspirere deg også. Hei hei, og hjertelig velkommen til en ny episode av podcasten Businessstrømmen. I dag har jeg med meg Lene Sofie Arnesen, og det som er gøy med Lene Sofie er at hun har vært her før. Ja, det er det.

Hun spurte akkurat om at hun hadde vært her for tre år siden, og da med sin første bok, og nå er jeg klar med sin tredje bok. Hjertevelkommen, Lenn Sofie!

Tusen takk, Uri. Så koselig å være på besøk hos deg. Ja, så hyggelig. Herregud, tenk at det har gått tre år. Ja, som jeg sa til deg, jeg hadde glemt at jeg hadde vært på besøk i podcasten din før, men det har jeg. Tre år går fort, og når du noen ganger tenker at ingenting skjer, så har det jo skjedd mye på de tre årene.

Det har det. Du har jo, altså sånn først og fremst så har du endret ganske mye, bare litt sånn privat også, fordi når, for tre år siden så var det ikke sånn at du dro til Spania og satt og jobbet og skrev bøker.

Jeg var i staten den fjerde vinteren vi dro nå, så det må jeg ha gjort, men kanskje det var første gangen jeg dro da, etter at jeg dro til podcast, det kan hende. Ja, for det tror jeg, for jeg husker at det liksom skjedde rundt da, og så har du det til en sånn fast greie at når det er vinter, så reiser du ned til Spania, og så sitter du der og jobber og skriver på bok,

Og så har det jo også kommet to bøker etter vi snakket sammen. Og du er jo nå midt i den siste boka. Ja. Kan ikke du fortelle litt om den boka som er på vei ut nå? Denne boka her, da hadde jeg en visjon om at jeg skulle lage en bok som kunne spres og spre egenskjærlighet på en tiltalende måte. Og ikke vet jeg hvordan den ideen kom.

Men brått så fant jeg ut at jeg ønsket å samarbeide med en kunstner og lage en såkalt sitatbok. Jeg vet ikke om det er sitater jeg holder på med, men jeg har valgt å kalle det det. At hva betyr å elske deg selv? Og da også vise nyansene på hva egenskjærlighet faktisk er. At det er så mye.

Og så fikk jeg kontakt med Cathrine His, som har gått veien med ditt magiske løfte, som handler om å love og elske deg selv til døden skiller deg av, men dag for dag, og hva det kan gjøre med livet ditt, at du går gjennom dagen med egenskjærlighet i stedet for selvkritikk, uavhengig av bagasjen din. For den kan være tung allikevel.

Men det som da denne boka har blitt til da, det er jo en nydelig bok med fantastiske tegninger av ekte kvinner. Du er jo modellguri, du er også i boka. Det er veldig gøy. Jeg har plukket, for jeg er jo så heldig å ha hatt mange følgere gjennom mange år, så jeg har plukket nydelige kvinner som har gått denne veien med egenskjærlighet for å inspirere leseren.

så har Cathrine tegnet masse symboler i tegningene slik at du kan sitte og kose deg og lete etter symboler som handler om egenskjærlighet og spiritualitet. Og hvor det også da er dette sitatet og en refleksjon fra meg da som samtaleperfekt.

hvor du får en enkel oppgave eller et spørsmål på slutten som du kan slenge på i denne speiløvelsen. For tanken er at du skal få en bok med 25 sitater, og så leser du et sitat hver dag, som oppmuntrer deg til å gå bort til speilet og elske deg akkurat i dag med et enkelt spørsmål.

- og kunne svare på. Det kan også påvirke deg å holde dette løftet. Boka er ikke bare vakre, men den kan hjelpe deg i handling. Det er jeg veldig opptatt av, at det skal ha mening med ting. Den er også helt fantastisk å gi i gave. Det jeg ser nå i forhåndsbestillingen er at flere kjøper flere. Den skal gi bursdag, avslutningsgave.

og det er jo det jeg mener med at den kan spre egenskjærlighet for den er litt ufarlig, den er vakker er du opptatt av interiør så tror jeg at den er veldig kul å legge på stuebordet for den er så pen så må vi ikke glemme min kjære mann Sainovi som jeg har nesten drepet på han har designet boka han har brikket om boka han har språkvasket boka og gjort alt det administrative så vi har vært et godt team da det er jo

i motsetning til de to andre selvutviklingsbøkene jeg har skrevet, positive tanker er bullshit og gi blanke og skjerpe deg som er rene selvutviklingsbøker så kan denne her være litt sånn å hvile deg inn i da at du kan bare...

Det er et bilde, en tekst, et spørsmål, og så er det nok. Det kan på en måte modnes litt i deg. Hvis du gjør det hver dag i 25 dager, så kan det gjøre en kjempeforskjell for deg. Jeg synes det er en helt genial idé å tro at det er en universell gave jeg bare har fått. Jeg vet ikke...

hvor det kommer fra rett og slett. Men jeg gleder meg til å vise den. Ja, det hører jeg. Jeg hører at det er god energi rundt det, og mye glede. Og det er jo sånn det skal være når vi skaper ting. Ja, det er jo noe med det. Og det å si opp, vet jo du også, Guri, at det er jo ikke bare god energi i det. Det er superkrevende. Jeg har koset meg veldig med...

Det som også var nytt for meg var å samarbeide med en annen kvinne. Det synes jeg var så gøy. Jeg elsker det. Det gikk lekende lett. Jeg var på Gran Canaria og skrev, og hun var i Norge og tegna. Vi har aldri samarbeidet før, men fy flate så moro det var. Det å skape noe sammen, selv om det er mitt prosjekt og hun...

er tatt imot et oppdrag, så føler jeg at hun har løftet boka for meg. Det er så bra. En god erfaring med det med samarbeid. Det er jo supert. Ja, veldig. Ja, men det har skjedd mye på tre år, hører jeg. Det er liksom tredje boka. Jeg tenker jo det at det må jo ikke la, eller kan jo ikke la være å nevne at de to første bøkene er bestsellere. Den ene er solgt for 13,5 tusen bøker, andre 15,5

Det er også en bestsellerdefinisjon i forhold til selvpublisert. I gjennomsnittsboka i Norge blir solgt 300 eksemplarer. Så jeg tenker at jeg fikk en pangstart, rett og slett. Men du jobbet jo hardt for det også. Ja, jeg jobbet hardt.

Ja, du har ikke kommet av seg selv. Du har jo jobbet jevnt og trutt. Harte blir feil ord å si, men du har jo lagt inn innsats, kan vi vel heller si. Når vi sier hardt, så blir det sånn døgnet rundt. Det er jo ikke det du har gjort. Nei, jeg er nok en jevn og trutt person.

Hvor kanskje ikke sier så mye om hva jeg gjør, og så gjør jeg mye. Så jeg har gjort mye på kort tid. Og er en typisk generator i human design. Det blir liksom ikke tomt, det bare går jevnt. Så der føler jeg meg veldig heldig da. Ja, så bra.

Men hvordan har businessen vært av disse tre årene? Har den endret seg den også i takt med utviklingen av alle disse nye prosjektene, eller ser den like ut? Nei, det har vært store endringer. Det som hører meg til historien er jo at jeg startet min egen terapipraksis i 2008, og har bygd sten for sten, full praksis som gestalterapaut.

Og så når boka ble sånn suksess, da hadde jeg vel begynt med online, men jeg tror jeg hadde prøvd meg med ett lite kurs. Og så mens jeg gjorde ferdig første boka, så lagde jeg medlemsportal tror jeg, jeg husker ikke helt, jeg tror...

Det var kanskje litt i møte med deg også, at du hadde sommerklubben som ble inspirert av deg. Det var et eller annet skifte der i hvert fall. Og da, vet du, da var det jo så mange lesere som ville være med, så jeg fikk en sånn pangstart. Jeg skjønte jo ikke det da, for da skjedde det så mye, men nå i et gang så ser jeg at, wow, der var det eksplosjon. Og så hadde jeg den medlemsportalen, har den fremdeles, selv om den driver å

feides litt ut men at det har tatt litt tid fordi jeg har en veldig kjærlighet for de jeg jobber med så jeg trenger liksom å lokke litt sammen med dem så ikke jeg får så veldig kjærlighetssorg så det har jo vært kanskje det hovedtjenesten min da i forhold til online medlemsportalen

Og så begynte det spirituelle, som alltid har vært der, men begynte på en måte å trenge seg veldig fra. Man brukte det som terapeut i alle år, men det var akkurat som det må du si høyere, du må uttrykke det mer, ikke sant? Fordi jeg er en veldig stødig samtalterapeut, selv om jeg er veldig spirituell, så kan det bli litt borte, fordi jeg er veldig jordnær.

Og da har jeg begynt med kvinnesirkel, og jeg har også tilbytt reading retreats, slik at det har endret seg litt. Og jeg har også sett at jeg trenger litt mer fysisk, veldig bra måneler, men også litt mer fysisk. Så

Særlig det siste året har det vært en veldig endring hos meg. Jeg ser at det virker som det blir enda en ny endring. Det er akkurat som om jeg hever frekvensen. Det er akkurat som om noe har endret seg i meg. Jeg begynner å snakke til en enda mer spissa målgruppe. Så får tiden vise hvordan det her blir.

Så jeg vet ikke, jeg er bare litt småpåvirra nå, for nå er det mye endringer, men jeg gleder meg til fortsettelsen, absolutt. Hvordan takler du endringer? Fordi det skjer jo endringer hele tiden i en bedrift og i oss, og det er jo evig utvikling. Hvordan håndterer du når det skjer så mange store endringer?

Jeg kan ha en tendens til å begynne å være rask til å finne svaret, begynne å lete der ute etter noen som kan hjelpe meg, og så låser jeg meg litt fast i bekymring. Og det vet jeg at jeg har en sårbarhet i. Men så fort jeg hviler og stoler på at det kommer det som skal komme til meg, så kommer det.

så jeg tror at jeg er som folk flest kan fort bli litt utålmodig bekymret, redd og så tuner jeg meg inn ikke sant og så roer det seg og så tenker jeg også at endringen skjer jo ikke bare i businessen, den skjer jo også i meg ikke sant, når du holder på med den type tjenester som vi gjør så er jo businessen deg det er jo en del av din sjel ikke sant, så at

tenker at noen ganger så har jeg ikke noe annet valg enn å bare være i prosessen bare tåle at det gjør vondt jeg har til og med i sommer så har jeg født akkurat som jeg har byttet ham akkurat som jeg du vet slangen og det har gjort fysisk vondt at jeg liksom har kjent at å det er noe gammelt som driver å gi slipp og det er noe nytt og en ny måte å se ting på det som jeg ikke har opplevd så ofte

Så det blir spennende å se. Jeg har veldig, veldig tillit til endringer og tror veldig på

at det går an å endre både business, men også sannhetene du bærer med deg da, som kan påvirke. Ja, og så tror jeg at når man står oppe i det og er midt i det, så får man jo ikke egentlig helt med seg alt sammen, og så ser man det veldig tydelig når man kommer ut på andre siden, at oi da, var det det som skjedde? Ja, det er nettopp det, og det kan jeg jo si med en gang som kan være veldig nyttig å vite, det er at

Hvis du er i en endring og du begynner å bli forvirret,

så er det gull. Da er du i en endringsfase hvor virkelighetsoppfatningen din endres. Mange blir redde eller tenker å nå har jeg mistet fokus og sånne ting. Men jeg som samtaleterapaut når jeg møter på videre kvinner så tenker jeg yes, nå er vi like ved. Nå skjer det.

Så for meg er det et godt tegn når jeg går rundt og vimser rundt sånn som jeg gjør nå og er forvirret. Da tenker jeg at nå er det like før noe eksploderer. Det er også endringsteori utenfor gestalterapien som jeg har veldig tillit til og har brukt mye for å hjelpe andre. Så når jeg blir forvirret så tenker jeg «yes!».

Nå skjer det noe snart. Og det trengte jeg å høre i dag. Og det er ikke business-regulert, men det er noe så enkelt som å bestille hotell til en reise jeg skal på. Og jeg er så forvirret for hvilken jeg skal velge. Og det er bare sånne enkel ting som setter meg helt ut. Og jeg sa til mannen, nå ser jeg at du er lei deg, så jeg sier ja.

Det stopper helt. Dette her skal være en enkel avgjørelse. Hvis vi skal tenke endringsmodellene, så kanskje du er i endring og ser etter noe annet enn det du har gjort før. Ja, for det er nettopp det jeg gjør. Og jeg ser, helt ærlig, så er det sånn at

Dette er et veldig godt eksempel, tror jeg. Fordi før ville jeg valgt et billig, greit sted å bo. Men jeg vil ikke det lenger. Jeg vil egentlig bo på et veldig fint, luksussted. Men så kjenner jeg en sorg ved å bruke så mye penger på et hotell. Jeg blir fysisk lei meg. For det er så mønster som ligger så dypt.

i meg at det er å kaste bort penger

Sånn gjør vi ikke. Vi går for det billige og greit, men vi driver ikke med å skjeire ut med luksus, og vi tar oss ikke råd til det. Jeg har merket faktisk det mønstret veldig mye det siste, at jeg synes det er vanskelig å bruke mye penger på å unne meg ting. Jeg kan godt unne meg klær på henne som er utenfor en tusenlapp. Det er ikke noe stress. Fordi det er billig, hvis du skjønner. Nå sier jeg det i noen gåsetegn.

Men det å skulle gå det neste steget, som er å faktisk kjøpe det du har lyst på, som koster litt mer, og bruke penger på opplevelsehyggelige ting, da blir jeg litt lei meg. Veldig rart. Men det tenker jeg, det her er det noe som skjer. En sånn endring. Får jeg lov til å si noe, Guri? Ja! Ja, hva?

med en gang så får jeg inn at det handler om den lille jenta Guri og hva hun har med seg om å jobbe hardt for penger og litt sånn forrygg over kanskje den virkeligheten som var en gang og som også har hjelpet deg gjennom livet da at det funker ikke lenger så det å passe på

passe på den lille snuppa og snakke til henne når du kjenner at hun greier deg. For da har du kontakt med en del av din yngre versjon som trenger litt ekstra omsorg og trygghet på at dette går bra. At du rett og slett trigger hennes frykt for ikke å ha nok penger eller kaste bort pengene som du har jobbet så hardt for. Det å jobbe så hardt for er en sannhet hvor lille har hatt med seg

Ja, og det tror jeg du har veldig rett i, for jeg er jo vokst opp med foreldre som de fikk penger, og så dro de rett og brukte det på å kjøpe TV-er, og det var jo noe som et tårn før i tida, hvor du kunne betale en liten sum, og så fikk du det nyeste av det nyeste. Og vi hadde jo liksom aldri penger, fordi vi gjorde hele tiden det, de var alltid bakpå. Og det har jeg fått innprentet som en liten jente, og sitter og setter etter,

Så det setter seg sånne mønstre i kroppen, og så kjenner jeg på det. Jeg tror det er litt noe der da, jeg kjenner på. Kjærlighet for lille Guri. Jeg kjenner at hun blir redd for at pengene skal bli brukt opp. Det er jo ikke så rart å være redd. Så det er å være i god måte da, Guri. Ja, men det føler jeg at, apropos endring og utvikling for min del, jeg føler at jeg har blitt veldig mye bedre på at jeg har...

Der hvor jeg tidligere ville liksom bare ikke liksom dette er bare tull og liksom gaslightet det litt så har jeg blitt litt sånn det her skjønner jeg at

her er det en sorg, et mønster, fordi, av en grunn da, at det er noe jeg har på meg, at jeg liksom klarer det, og så må man finne sin prosess om hvordan man håndterer det, men en teknikk jeg bruker mye er jo det å bare lukke øynene, eller bare ofte, jeg kan ha øynene åpne, men å bare liksom sette lille guri på fanget, og liksom klappe litt på, gi av en klem, og den synes jeg funker veldig fint, for det gjør noe med systemet.

Se for deg at når du blir lei deg, så kan det hende at det er en yngre versjon av deg som banker på hjertedøra di, og som trenger litt ekstra oppmerksomhet. Og det å sette på fange, ta hånda di på hjertet og snakke med henne, kan rett og slett være ren healing da, av gamle folk.

blokkeringer og gamle frykter og at du kan også kjenne en sånn ro og trygghet bare ved å prate med henne så tenker jeg at wow noe magisk kan skje da i stedet for å tenke nei nå må jeg tenke positivt og gå opp her og

Bare være matlig, så er det noe med å tørre å møte det som banker på. Så her høres det ut som du er en veldig viktig endring i å faktisk endre din virkelighetsoppfatning. Jeg tror det jeg også. Det er så rart når du føler på sorg, men også når du er i endring, at du føler på at dette kommer til å bli bra. Det er den kombinasjonen egentlig, fordi du vet at dette er

det er gammel sorg, det er gamle mønstre det er gamle minner som nå kan få komme opp og vi får lyfta det ut da du trenger ikke avslutte det ikke sant? det er en slags avslutning og det er der sorgen kommer da du er god i verden når du kan kjenne på sorgen og det å møte den sorgen og tenke det er helt greit at jeg tenker eller kjenner dette og jeg gleder meg ja ikke sant? ja

Det blir spennende å se hva slags hoteller det blir til slutt. Ja, vi må sende noen stories og legge ut det du er god på. Da får vi se hvor fantastisk hotell det er. Tar du fri fra sommerferien? Eller tar du fri i sommerferien? Jeg skal ta fri generelt med bedriften. Nå legger jeg opp automatikken rundt det.

Men for meg så er det ofte veldig, jeg bruker jo Instagram da, spesielt mer som sånn dele kreativt utløp. Det er veldig mange venner og familie som følger, så den tenker jeg at jeg kommer til å fortsette å dele i stories, men kanskje ikke legge ut så mye innlegg, kanskje. Men jeg er veldig sånn, der er jeg litt sånn fri og åpen, men det skal ikke være sånn å føle at du må.

og det er jo også en endring for meg for før var jeg veldig sånn du må planlegge å få det ut og nå er det litt sånn nei det går fint det går bra om du ikke poster hver dag og alle disse type må, burde, skulle har blitt dyttet litt mer

bort i tiden, og det er jo deilig ja, det er deilig det er godt men du nevnte at når du kjenner på når du er i den endringsfasen så hviler du kan du liksom forklare litt hva du gjør ja, hva driver jeg meg jeg er en rar dame vet du hva jeg gjør jeg tar rett og slett og mediterer, men jeg tar aktiverer

Akkurat nå er jeg veldig opptatt av hvordan jeg kan få ting i fortgang. Da tar jeg rett og slett en aktivering som på en måte handler om å heve frekvensen i auran og energien min.

Og som ikke alltid handler om affirmasjoner og ord, men mer lyder og ting som på en måte kan treffe mer enn tankene mine. At det treffer noe enda dypere i meg. Og det kjenner jeg faktisk helt fysisk at virker. Så det er det jeg er litt nysgjerrig på nå, hvordan skal jeg dele det der ute? For jeg tror at det kan skje magi fremover da. Så ja...

Men jeg hviler i det, og så er jeg også veldig opptatt av å gå i skogen, gå veldig mye ut i skogen. Og spirituelt som jeg er, så kanaliserer jeg veldig i skogen. Jeg får beskjed om hvordan jeg skal legge opp løpet, hva jeg skal gjøre. Veldig klart, så fort jeg går i skog. Kan du forklare, er det en bilde, er det en setning, er det ...

Jeg får ofte det gjennom ord, ofte rene beskjed gjennom min indre dialog om hva jeg skal gjøre. Og så stiller jeg spørsmål og får utrolig klokke svar. Så jeg prøver å gå hjem og skrive med en gang jeg får disse, for det er så fortort å glemme det. Men ja, jeg har fått enormt mye svar.

Også i sitatboka, for din hjertestemme. Jeg er jo en person som er glad i å ufarliggjøre ting og forenkle ting, så det du kaller for ditt høyre selv eller for universet, det kaller jeg for min hjertestemme. Og den beskriver jeg som at den er som et åttetal, at den bor i en høyre selv.

både går innover i min indre dialog, men jeg kan også få mennesker, situasjoner, bekreftelser i livet også. Når du er i flyt, så har du den både innover og utover. Så jeg tenker hjertestemmen fungerer også sånn, universet fungerer på den måten.

Så det har jeg veldig tillit til. Så når jeg har gått i skogen for eksempel og får noen beskjed og tar og responderer på det, så får jeg ofte bekrettelser. Kan det komme mennesker som kontakter meg, eller det kan komme andre ting som gjør at «Oi, sånn, det stemte litt dette».

Så jeg har veldig kontakt med det spirituelle. Og det har jo kommet de siste årene, for det var ikke så sterkt for tre år siden. Ikke eksplisitt. Jeg var litt av en jente, så jeg har lest energier og fått beskjed hele livet. Men jeg har ikke tørt, og grunnen til at jeg gikk i staldterapiutdanningen...

for mange år siden, begynte i 2005, var at jeg var skeptisk til det alternative. Fordi en ting er å ha spirituelle evner. Jeg fungerte som healer og gjorde det før jeg ble samtaltarapaut.

Men så synes jeg det var så mye meninger og projeksjoner og litt sånn at, ja, jeg kjente på en motstand der da, at jeg ønsket å lære hvordan veileder du med empati og respekt og ydmyghet og ikke fore folk med gode råd. Så det var intensjonen med samtalterapeut, men det som skjedde da var at Gestaltinstituttet,

er jo en godkjent norsk høyskole og har jobbet masse for å bli anerkjent og selv om senbuddhismen er faktisk en av grunnteoriene til Gestalt så lokket de den døra

Da skjønte jeg også at jeg lokket den døra. Jeg ble buddebærte som ble opptatt av å gjøre gestalt riktig. Men så tvang det seg frem etter hvert. Ågangsalder og sånne ting. Når du blir voksen kvinne så gidder du ikke å tulle mer. Da kom det tilbake. Nå er det skrevet noen gang. Hvordan bruker du det sammen med kunder?

Jeg leser energiene dine. Reading kaller jeg det. Og jeg har en kvinnesirkel som møter seg en gang i måneden. Fysisk. Og de er så begeistret for reading. Og de var her på onsdag. Da spørte jeg dem, hva er det som er så...

Det er det viktigste av alt, det er det kvarteret de får være med å bli lest. Da sa de at du treffer så utrolig bra på ting jeg trenger nå, og jeg får en helende ro når du gir meg reading. Det gjør jeg også på nett.

Så jeg har hatt mange reading på nett, og fått masse tilbakemeldinger på at de opplever det så trygt og godt og hilende rett og slett. Kan du ta reading på business? Ja, helt klart. Kan du ta reading på business. No problem. Det er en del av deg, vet du. Ser du noe for meg nå? Bare ble du kjærlig?

Jeg ser et eller annet sånn... Ja, er det greit? Ja, vi får dele og bare åpne her. Jeg kan sensere at det er noe som på en måte har tappet deg. Et eller annet som kan kjenne litt lav energi på deg. Som...

som kanskje er noe du har avsluttet, eller noe du er klar for å avslutte, og det får også inn en litt sånn kjøtt,

Ja, nå får jeg beskjed om at du har på en måte lenge sagt at du er fornøyd med det som er, og så er det akkurat som du ikke er det. Det er noe nytt som du, og jeg vet ikke om du har det bevisst enda, men det er noe nytt som du begynner å rette opp ryggen etter. Så jeg tenker at du har en solid og god business, men så er det et eller annet som, ja, apropos den hammen da, at du driver og løsner deg fra en hamm. Ja.

Jeg vet ikke om det gir mening for deg, men jeg ser at du liksom akkurat som du har, det er noe kraft som på en måte har drabbet litt av for å på en måte fornye seg da. Spennende.

Ja, nei, men jeg kan kjenne meg igjen i det. Ja, kan du det? Treffer jeg? Ja, jeg er jo veldig i endring med tanke på hvordan jeg skal gjøre businessen min fremover. Ikke sant? I form av at jeg ser mer og mer at...

Jeg må gjøre noen enda større endringer med tanke på at jeg før da, hvis vi skal ta det, jeg hadde jo et fantastisk fint program sammen med Tonje Hoff, som var jo manageren i business. Det var et veldig fint opplegg, men det både jeg og Tonje fant ut var at det var for langt. At vi allveis merket at vi egentlig var litt ferdige. Det ser jeg litt sånn gjentagende mønster, at jeg er veldig god hvis jeg får liksom...

Kort periode med hard intensitet. Men så har jeg skapt mye programmer som har vært over lang tid. Ja. I stedet for. Og det er en litt sånn endring som jeg ser at jeg trenger egentlig at de tingene jeg gjør er litt mer sånn pop-up.

Sånn at jeg skaper litt kortere programmer, kanskje over en månedstid. Fordi da gjør jeg mitt beste, det er jeg på. Og så kan jeg trekke meg tilbake. Og det passer jo veldig godt til den profilen jeg er også. Men jeg har merket det veldig på energien. At det er akkurat det du sier, at plutselig så bare faller den. Og så er jeg egentlig ferdig. Jeg er litt vant med energien din. Du er noen som jeg klarte å avslutte. Ja.

Noe jeg også ser på deg, Guri, er at du har fått en helt annen dybde enn du hadde før da jeg møtte deg. Så husker jeg en sånn jordnær, trygg, dyktig kvinne som er helt ved, som jeg tenker.

jeg har veldig sansen for og så er det akkurat som du har du har blitt enda mer transparant, du har tatt noen lag sånn at du også har fått mye mer fram det sårbare i deg, så jeg tenker at det også hever jo businessen når du møter på sånne som meg da som er opptatt av hel ved ja

Så selger du jo bare ved å være så transparent som du er nå, og jeg tror du kommer til å bli enda mer framover, fordi jeg ser at du er i en prosess du også. Så ja, jeg kan fint lese business. Det var gøy å høre.

Ja, det var gøy å ta på sparket, og det er litt sånn morsomt for deg som lytter, at det er gøy med, jeg synes jo det er fantastisk, jeg har jo fått vidererydding av Lens og FIP, eller jeg var jo med på en sånn retreat-dag, som var bare helt magisk, og vi hila mye forskjellig, på privaten mest da, i bagasjer som jeg har med meg, men også det å kunne liksom,

Det vi gjør nå da, å snakke med om business på en litt annen måte enn strategier og sånne type ting, som jeg elsker, og som absolutt det trenger vi, men vi trenger også den andre biten her, hvor vi kan gå litt i, vi kan snakke mer om flyt, hva er det som stopper, hvilke endringer ser vi, og få noen nye tanker fra noen som kanskje kan se noe vi ikke ser da. Jeg er ikke i stand til det.

Og så er det jo, jeg har lært, og det har sikkert du også lært, at vi skal skille på det personlige og det profesjonelle når vi driver business. Jeg er ikke så sikker på det, når det driver en kvinnelig gründer, om det er absolutt. Jeg tror kanskje heller at det å anerkjenne at for å ha en bærekraftig business, så er det nødt

til å ivareta både det personlige og det profesjonelle. Ja, selvfølgelig at du kan øve deg på ikke ta ting så veldig til deg hvis du får kritikk og sånn, men jeg tenker det å være opptatt av kostholdet ditt,

helsa din, bevegelse, relasjoner dine, hvile, super viktig for businessen din. Og også kanskje ha et nettverk da, hvor du får støtte. Så tror jeg at ting kan gå fortere med businessen enn å på en måte bare bygge noen greier og så håpe at det går bra. Men det er altså, jeg er businessen min. Jeg og min historie er det som selger, ikke sant?

Jeg tror før så var vi så opptatt av at man snakket om at noen skulle kunne ta over, du skal bygge en bedrift som noen kan ta over. Men det var jeg egentlig aldri veldig interessert i. Men det var så mange som bare, det er ikke farlig å ha en bedrift som bare er avhengig av deg. Men så tenker jeg, ja, ja, men da er den det da. På en måte.

Da forsvinner den kanskje når jeg forsvinner. Men det har jeg kjent har vært veldig viktig og riktig. Jeg er bedriften. Dette er ikke noe jeg har lyst til å sette ut. Jeg har lyst til å være i det. Det krever at vi åpner opp for å snakke mer om alle elementene som påvirker bedriften.

Og det er så mye mer til det her enn bare tekniske ting eller strategier. Det er jo alle de tingene du nevnte med både helse og bevegelse og kosthold, partnerskap, forhold, familie, vennskap. Det er alt påvirker. Og det å kunne snakke om det synes jeg i hvert fall jeg har vært veldig deilig å kunne få lov til å åpne mer opp for å snakke om arbeidstid.

alt det her, og ikke bare strategi i strategi, for det blir veldig hardt da. Ja, ja, ja. Og da tror jeg vi får fra deg. Unnskyld.

Da tror jeg vi får fram den feminine kraften i businessen vår, kvinnelige gründere, at vi også får fram den biten, at den teller like mye som strategier. Jeg tenker at det er så viktig, for sånn som du jobber som terapeut og nå hiler, å ha fokus på hvor mye det mentale spiller inn. At vi har det bra, vi har det bra.

har en påvirkning på vår bedrift også. Og det tok meg egentlig ganske lang tid å forstå, merkelig nok. Men jeg tenkte at jobb var jobb, og så var privat privat. Men det er jo ikke det. Alt går over i hverandre. Ja, i hvert fall når vi skaper en grunder-business, som er basert på vår historie, våre tjenester, så tenker jeg at da er det viktig at det er en helhet.

enn du kanskje har ansatt og da blir det mer bærekraftig og du tiltrekker deg også de du vil ha

som kunder når du kjenner det jeg kaller for hel ved at du tar lag på lag og så kan det hende ting går veldig greit og så brått så skjer det noe i deg igjen og så er det klart for å ta et nytt lag og frigjøre en blokkering til og det er livet vi blir ikke ferdig så jeg tenker at det er superviktig også å anerkjenne i business

Jeg har lyst å fortelle deg en liten historie, som er apropos at business er en del av deg. Jeg hadde en guida med mentasjon, hvor jeg ble veiledet til å se for deg hvordan din business ser ut.

Det var en ung kvinne som kom i rosa klær, med langt svart hår, og som gikk mot bålet.

Fordi hun skulle brennes. Hun var en heks. Og da fikk jeg beskjed igjen at du skal være med på å lege heksesår. Du skal være med på å hjelpe sterke kvinner til å bli enda mer kraftfulle. Det er din business fikk jeg beskjed om da.

Da kjente jeg at den kvinnen har jeg vært. Jeg har vært denne kvinnen, og ved å tørre å vise kraften min, ved å tørre å bruke meg i min business og hjelpe andre, så vil jeg også være med hele tidligere kvinners witch wounds som handler om at de blir dept.

de ble brent når de var for sterke når de tenkte for selvstendig når de hadde skummel kraft som kanskje var for disse vise menn som jeg kaller dem så jeg tenker at det å se at businessen din er deg og kanskje også kan være noe mer da som jeg tenker at en er med å hiler og hjelper et tema som andre trenger av deg

Veldig. Utrolig takk for at du delte det. Det var et utrolig visuelt bilde. Jeg fikk ikke gåse ut som jeg pleier, men jeg fikk sånn indre gåse ut. Jeg var helt på randen når jeg fikk denne vakre kvinnen.

Hvordan hun gikk med reist hodet mot bålet. Stav som et esel. Stolt og tenkte at dere knekker meg ikke selv om jeg blir brent. Og da kjente jeg den der, åh deg skal jeg hedre.

Men altså Bare tenk på Den historikken vi har i Norge Som er ganske brutal Hvor mange hekser Eller kvinner da Som ble brent på bålet Det var jo Spesielt Norge var det jo ganske ille

Det husker jeg. Det ble veldig sterkt fra da jeg leste om det på barneskolen, at her i Norge var vi ganske brutale. Og det finnes jo en podcast som jeg tror heter Hekseprosessen i Nord, som jeg begynte å høre på, og det er jo helt... Ja, den anbefaler jeg. Jeg begynte å lytte, jeg klarte bare å lytte til en episode, for jeg ble bare så satt ut, for det var så sterkt.

Men man har jo sett på hvordan traumer forplanter seg i generasjoner også. Hva som har skjedd bakover i tid med dine besteforeldre, mine beste mødre. Hvordan det kan sette seg i systemet. Så vi har nok mye med oss derfra også. Absolutt. Og da tenker jeg at det kanskje...

og på en måte visualisere hvem er min business hvilken del av meg er den og bli litt kjent med den biten så kanskje det kan hjelpe deg til gode valg og hva du ønsker videre ja, det var en veldig spennende måte å gjøre det på så gøy, herregud nå har vi snakket oss langt bort på alt mulig men det er veldig gøy da, det er sånn det skal være men litt tilbake til den

Veien nå og boka som kommer, nå er det jo i lansering av den siste boka di. Og vi har jo snakket om at du skal gjøre det litt sånn på din måte og kose deg i prosessen. Hva har du liksom planlagt? Det er bare så gøy å høre litt ulike måter og strategier, for det finnes så mange måter, folkens. Det er ikke bare en måte å gjøre det på. Så hva har du tenkt rundt dette? Nei.

Jeg har gjort både det jeg synes ikke er så gøy, og så har jeg gjort mest det jeg synes er gøy. Jeg har en salgskampanje på mail, som jeg har gjort litt mer enn jeg har lyst til, fordi jeg er ikke så glad i mail, nyhetsbrev.

Det er jeg helt ærlig på. Det jeg synes er veldig gøy, det er å komme på besøk til sånne som deg. Så jeg har brukt mye energi på nettverksbygging. Snakket med mange flotte, det er mange fine gründerdammer der ute som er så rause. Så jeg skal få lov å komme på besøk flere ganger i uka nå fremover til mange forskjellige gründere.

Jeg liker livesendinger, så jeg har livesending hver dag på morgenen, både på Facebook og Instagram. Og så har jeg også en danseril som er litt sånn, da får du fra den lekende, litt småeggernede damen, som også handler litt om bokprosessen da. Da snakker jeg litt om hva folk sier ved det med...

prosessen med sitatboka så jeg gjør mye men jeg opplever ikke stress nå jeg gjør ikke det litt sånn bekymring for at det ikke skal gå bra med forhåndshalg og sånn, det er jo litt typisk meg å være redd for det, men jeg har for meg selv at jeg skal ha det gøy så når jeg begynner med sånne bekymringstanker så stopper jeg meg selv og sier, jeg vet hva det lar du være nå nå skal du ha det gøy og så får det komme det som kommer, ikke sant? så jeg tenker at

i forhold til første bok den ble gitt ut i januar der gikk det litt sakte med salget å begynne med og så tok det av i august august ja interessant

Ikke sant? Så det er noe med det å stole litt på prosessen, at ok, så kanskje ikke det blir champagne forhåndssalt, men det kan bli bra allikevel etter hvert. Stole på at det kommer, og jeg tror også at det kommer til å øke veldig når folk ser hvor utrolig fin boka er, den kommer fra trykk i uke 25 cirka. Så da tenker jeg at da blir det enda lettere, for den er så fin. Ja.

Jeg husker at du fra første bok brukte mye Facebook Ads. Gjør du det nå også? Ikke mye. Vi bruker litt Facebook Ads også, men ikke så mye. Jeg ser at det jeg får mest av er live-sendinger. På Facebook eller på Insta eller begge steder?

Jeg har en veldig aktiv side. Følgerne mine er veldig aktive. Jeg får mest der, og så får jeg selvfølgelig fra mailen også, men ikke så mye. Det har noe med min energi å gjøre sikkert.

Så ja, og ads. Så både livesendinger og ads i kombinasjon, tenker jeg. Hvor lang periode skal du ha nå hvor du skal være i forhåndssalg? Har du bestemt deg for det, eller? Det blir da forhåndssalg til boka kommer, så blir det litt over tre uker i forhåndssalg. Og så tenker jeg det blir en uke intens lansering etterpå. Ja.

For om du forhåndsbestiller så får du boka fraktfritt så du sparer 80 kroner ved å få forhåndsbestillet nå så jeg tenker at det er det det lønner seg da hvis du som hører på husker boka Ja, ja, ja, ikke sant? Ja, og det kan vi jo ha som en sånn siste oppfordring at hvor skal de gå hvis de skal få kjøpt boka? De kan gå på lensefie.no skråstrekk bok så kan du trøkke dem på en og så forhåndsbestiller dem Easy peasy

Og hvis de har lyst til å se noen av livesendingene, hvor er det best at vi går da? Hvis du har lyst til å ha en god start klokka halv ni fra mandag til fredag, så går du inn på Facebook på Lene Sofie, så sitter hun der over til...

Og snakker om hva det betyr å elske deg selv, som jeg kommer til å gjøre nå i løpet av sommeren. Og så får vi se hva jeg gjør etter sommeren. Men det er jo også en del av lanseringen, av budskapet til sitatboka. Fantastisk. Tusen, tusen takk. Løp og kjøp den boka. Både fordi den er pen, nyttig, vakker. Tenk hvilken endring du kan få til. Men også fordi at jeg er med!

Ja, og det er så vakker pille av deg, Guri. Jeg gleder meg nydelig gjerne. Det er jo veldig mange fine kollegaer her inne i der, så jeg gleder meg veldig til å bla igjennom og bare se på dem, for det er fantastisk fine kunstverk som har blitt laget i denne boka.

Ja, nydelig kunstverk, helt klart. Og jeg fikk også en veldig god idé til litt gaver fremover til folk, så det var bra du nevnte det, Lennie Sofie. Det er noe med det å kunne kjøpe veninne og søster og mammagaver. Og så er, ikke sant, gava er utrolig vakker og med en vakkert budskap, ikke sant? Hadde jeg fått den boka, så hadde jeg følt meg så betydningsfull og verdifull for deg, ikke sant? Og gir du meg denne, ikke sant? Det er det jeg...

Jeg er veldig glad for det. Det er et veldig godt gavetips. Jeg har en kunde som skal kjøpe flere fordi hun er klassekontakt. Hun skal gi i avslutningsgave til lærere. -Så det er også en god idé. -Kvinnelige lærere. Det var en kjempeidé. Tusen takk, Lensbje, for at du var med og delte. Takk for readingen.

Takk for mer informasjon om de boka som kommer, så løp og kjøp, som man sier. Og så takk til deg som lyttet. Yes!

Tusen takk for at jeg fikk lov å komme, Guri. Dette var gøy. Ja, så bra. Takk for det. Vi snakkes. Ha det. Da var vi i mål med dagens episode av Business Strømmen. Jeg håper den var til inspirasjon, og at du nå føler deg klar for å bare ta dagen og verden med storm.

Som du vet, så snakker jo jeg mye om programmet mitt fra drøm til business, og det er fordi at jeg elsker det programmet. Det programmet er virkelig det du trenger for å starte, bygge og skalere din egen online-business. Så hvis du er interessert i å være med, så gå til kommuniserbedre.no slash fdtb.

Jeg håper virkelig at jeg kan få muligheten til å jobbe med deg og hjelpe deg med å skape din drømmebusiness. Og så har jeg også lyst til å nevne noe helt unikt som skjer nå i august. Og det er at jeg og Lene Sofie Arnesen, som er medium og healer, skal ha et ganske kult, nytt, innovativt event.

Hvor vi skal samle det beste fra den spirituelle verden med den strategiske businessverden. Så det Lene Sofie er helt rå på, det er å lese bedrifter. Altså lese deg og din bedrift og veien videre for deg, så du kan få litt klarhet i hva er det som stopper deg.

Hva burde du gjøre for å ta bedriften din til neste nivå? Og så vil jeg også være der for å hjelpe deg litt med det strategiske. Ok, nå som du har fått klaret, hvordan skal vi gjøre det? Dette kommer til å bli en helt fantastisk og magisk dag som jeg håper du blir med på. Plassene fyller seg opp veldig fort.

Så hvis du er interessert i en sånn unik start på høsten, så anbefaler jeg deg å melde deg på det. Du vil finne link til det både på hjemmesiden kommuniserebedre.no, men også her i show notes på de siste episodene i Business Drøm podcasten.

Bli med på det, det kommer til å bli så, så fantastisk. Så ønsker jeg deg en nydelig dag videre.

Nævnt i episoden

Lene Sofie Arnesen

Gjest i episoden, terapeut, healer, medium og forfatter

Businessdrømmen

Podcasten Guri Five driver

Healing og business

Temaet for podcast-episoden

Guri Five

Vertskap for podcasten

online-business

Tema for podcasten

medlemsskap

En av Lene Sofies business-områder

Deltagere

Host

Guri Five

Guest

Lene Sofie Arnesen

Sponsorer

Kommuniser Bedre

Lignende

5/2/2023

Leger om livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

I denne episoden snakker jeg med lege og mindfulness instruktør Ragnhild Iuell om alt i fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfullness. Ønsker du konkrete tips til hvordan du kan føle deg mindre stresset, få mer ro og oversikt og kjenne deg mer robust er dette episoden for deg. For lydspor «Mindfulness i øyeblikket»v/ Ragnhild Skari Iuell trykk på link her.Tusen takk til ukens sponsor:https://www.csoaps.com/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.noDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

1/27/2024

Helsetipspodden

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

Gjest: Lege og forsker Marianne Natvik I denne episoden får du blant annet høre om: - Hva overgangsalderen er - Hvilke symptomer og helseplager som kan oppstå rundt overgangsalderen - Forskning på kvinnehelse og overgangsalderen - Hormonendringer - Hormonbehandling - Åpenhet og kunnskap - Hvordan kvinner kan ta bedre vare på seg selv Marianne finner du her: www.instagram.com/drmariannenatvik www.egenmestring.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 10% rabatt med kode Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% rabatt med kode Annette10 hos Happyhikers som selger produkter for økt turglede Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du abonnerer på Helsetipspodden, legger igjen en god vurdering og deler at du lytter.

Se mer

9/6/2022

Leger om livet

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller datter eller annen person i livet som bærer to x kromosomer! Første halvdel av episoden snakker vi om hormoner, syklus og kvinnehelse, i midten av episoden snakker vi om endometriose, og siste del snakker vi om inflammasjon, livsstil og stress.Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne under episodeinfo på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

11/24/2020

Leger om livet

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen?Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Vi tar et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stress vil alltid være i livene våre, men vi kan heldigvis lære å leve med det på en god måte.Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller annet du ønsker å ta opp. Vi blir veldig glade for å høre fra [email protected]ølg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet/Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

10/3/2023

Leger om livet

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

How is mental disorders related to metabolic disorders?Why is mitochondrial functioning so important when thinking about mental health?Dr. Christopher Palmer is a psychiatrist at McLean Hospital and an Assistant Professor of Psychiatry at Harvard Medical School. His clinical practice focuses on helping people suffering from treatment resistant mental illnesses. He has been involved in psychiatric research for well over 20 years. His research focuses on metabolism, metabolic disorders and their connection to mental disorders. And his work and research has led to his book Brain Energy- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More. https://brainenergy.com/Dr. Palmer has startet a grassroots movement calling for a transformation in the mental health field. As he says: Countless people are desperate for more effective treatments. We can – and must – do better.Ive been looking forward to this conversation for a long time, and I cant wait to share Dr. Palmers important knowledge with you. In the episode we will discuss mental health, metabolic health, mitochondrial functioning and how diet and lifestyle can heal us.For more from Dr. Christopher Palmer:https://www.chrispalmermd.com/Alt godt,AnnetteFollow me on:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Få bonusepisoder og støtt podcasten på Apple eller Spotify.Disclaimer: The content of the podcast and on the website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified healthcare professional if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

6/7/2022

Leger om livet

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Den 2. juni markeres Verdensdagen for spiseforstyrrelser. Dette er en viktig dag å markere og et viktig tema å snakke om, og jeg har derfor fått med meg en svært kompetent forsker til å snakke med meg om dette temaet denne uken. Camilla Lindvall Dahlgren har en mastergrad og doktorgrad i psykologi fra UiO, og har jobbet med forskning på spiseforstyrrelser i 13 år og kan mye om dette temaet. Jeg har mange spørsmål om dette temaet, for hva er egentlig de ulike spiseforstyrrelsene? Hva er symptomene? Hvordan kan man forebygge? Og ikke minst hvordan kan man behandle? Det og mye annet snakker vi om i dagens episode. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

1/8/2023

Wolfgang Wee Uncut

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Wolfgang Wee Uncut #336: Bjørn Hofmann er professor ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet på Gjøvik og professor ved Senter for medisinsk etikk ved Universitetet i Oslo....

Se mer

3/26/2023

Wolfgang Wee Uncut

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

Wolfgang Wee Uncut #369: Annette Dragland er lege, driver podcasten "Leger om livet", og har tidligere jobbet som fastlege og har de siste årene jobbet som lege i spesialisering i hudsykdommer....

Se mer

Loader