8/3/2024

Dine giftige hybelkaniner

Maja Nipen, forsker ved NILU, forklarer at støv i hjemmet kan være giftig og inneholde miljøgifter fra produkter som møbler, elektronikk og plast. Hun understreker viktigheten av å støvsuge ofte, og at man bør velge miljømerkede produkter når det er mulig. Nipen forklarer at forskning viser at vi kan få i oss skadelige mengder av miljøgifter via støv, og at små barn er spesielt utsatt. Hun anbefaler å bruke støvsugere med HEPA-filter for å fjerne de minste partiklene.

02:03

Støv samler skadelige kjemikalier fra hjemmet, noe som gjør det viktig å velge miljømerkede produkter og rense hjemmet ofte.

05:59

Forskning på miljøgifter i hjemmet i Europa, deres helseeffekter og tiltak for å redusere eksponering diskuteres.

09:35

Støvsuging og lufte er viktige for innemiljøet, men effekten varierer etter bosted og støvnivå.

Transcript

En podcast fra NRK. En støvsuging. Det gir meg faktisk ro, fordi jeg hater å se hibelkaniner ligge rundt i kriker og kroker. Jeg elsker å sette på et headset og en podcast og gyve løs.

Men kanskje ikke så ofte som jeg skulle ønske. For det er jo som regel så mye annet jeg heller vil enn å støvsuge. Men nå skal du og jeg få en god grunn til å støvsuge ofte for støvet hjemme hos oss. Det kan faktisk være giftig. Dette er Eko med Lena Gunnersby-Gravdal.

Og ikke nok med det, det er også en liten gullgruve for forskerne. Så det vil jeg lære mer om, og derfor har jeg invitert deg, Maja Nipen. Velkommen til K. Takk for det. Du er forsker ved Klima- og Miljøinstituttet NILU. Hva er det du har lært om?

Og stemmer det, som jeg slår fast her, at de hybelkaninene hjemme hos meg er en gullgruve for deg? Ja, for oss som jobber med miljø og kjemi, så kan de virkelig være det. Så hva inneholder en tradisjonell norsk hybelkanin? En vanlig hybelkanin består i hovedsak av...

Fibre fra klærne vi bruker og fra tekstiler i husene våre. Det er også hud og hår fra mennesker og dyr som bor i boligen. I tillegg er det ting fra slitage av produktene vi har hjemme, så litt malingsflak og litt plastpartikler.

Og så kommer det litt sand og partikler utenfra. Hvis du har dyr, så er det pels. Men hvor i huset samler det seg mest? Jeg ser jo i kriker og kroker, er det der? Ja, det er egentlig overalt. De aller fineste partiklene av støv, de finnes i lufta.

Og de vil jo kunne settes av på overflater etter hvert. Og sånn i kriker og kroker, der det er lite trafikk, altså der du beveger deg lite, sånn som under sofaen eller bak TV-en og sånne plasser, der samler jo disse gibelkaninene seg opp og formerer seg. Og hva kan dere forskere finne ut av hva det er ved å analysere de her? Ja, det som gjør at støv er så spennende for oss som jobber med miljøkemi, det er at

Veldig mange av stoffene som finnes i produktene våre, de dukker opp igjen i støv. Så alle de tingene vi har i hjemmene våre, møbler, plastting, elektronikk, alt dette inneholder tusenvis av forskjellige kjemikalier.

som er tilsatt av ulike grunner. Og disse vil gjerne bevege seg over i støv. Så støv har en egen egenskap, det nesten oppføres som en slags magnet eller svamp på disse kjemiske stoffene. Men hvordan gjør det det? Hvordan kan de suge det til seg, liksom?

Ja, det handler om egenskapene til støvet. Det er at det er veldig fine partikler, og at det er veldig mye forskjellige materialer der. Det er veldig variert. Det gjør at det har egenskapet til å holde på veldig mange forskjellige typer kjemiske stoffer. Du nevner jo miljøgifter i støvet. Ja.

For eksempel i elektronikk og i møbeltekstiler så finnes det blant annet flammehemmere, som jo er der av en god grunn. Vi vil gjerne ikke at TV-en vår skal ta fyr, men når disse stoffene slipper ut fra TV-en eller fra møblet, så kan de være skadelige for oss eller for miljøet hvis vi får de i oss.

Og det er også mange stoffer i for eksempel plast som er tilsatt, for det gir ulike egenskaper. Da har vi for eksempel stoffer som fetalater, klorparafiner eller bisphenoler, som er skadelige for oss, men de har en nyttig funksjon i plasten. Men hva skal vi gjøre for å unngå disse stoffene? Individuelt kan vi støvsuge mer. Vi kan fjerne støver rett og slett.

Men vi kan også prøve å ta litt hensyn når vi kjøper nye ting. Så hvis vi velger miljømerk av produkter,

så kan det også føre til at vi får mindre av de skadelige stoffene inn i hjemmene våre. Ja, så jeg bør kjøpe en miljømerket sofa på en måte. Ja, hvis det er tilgjengelig. For det er ikke alle produktkategorier der dette faktisk finnes. Men der det finnes, så lønner det seg å kjøpe det. Som samfunn er det jo også ting...

vi kan gjøre. Og da er det jo snakk om kjemikalierregulering for å forhindre at de mest skadelige stoffene finnes i produktene som vi kan kjøpe. Gjøres det nok der da? Ja, altså vi jobber jo stadig med det på Nylø. Vi forsker på dette. Og vi får også mye oppdrag fra Miljødirektoratet for å forske på dette. Og de bruker jo det vi finner inn i

inn i miljøregulering. Ja, fordi dere på Nilo da leder jo et sånt stort europeisk forskningsprosjekt, det heter Inquire, og så prøver dere å finne ut mer om disse helseeffektene da. Ja, det stemmer. For det er jo sånn at når vi oppholder oss inndørs, så vil vi få i oss støv. Enten vi vil eller ikke. Og da får vi samtidig i oss alle disse miljøgiftene som finnes i støv.

Vi vet egentlig for lite om de helseeffektene som er forbundet med det. Så i dette forskningsprosjektet som vi på Nilo leder, så prøver vi å finne ut mer av akkurat dette. Vi prøver å finne ut mer av

hvilke stoffer vi finner hjemme rundt omkring i Europa. Og så prøver vi også å finne ut av hvilke helseeffekter har disse stoffene. Så vi kjører såkalt toksikologiske tester på de prøvene vi tar hjemme hos folk i Europa. Og så prøver vi også å teste forskjellige tiltak for å minimere mengden miljøgifter som vi finner hjemme.

Det er spennende. Hva slags tiltak kan det være da? Hjelper det med luftfukter for eksempel, eller lufterenser? Ja, det er et av tiltakene vi tester. Vi samarbeider med en produsent av lufterensere som vi skal prøve ut i noen hjem. Og så er det også andre tiltak knyttet til for eksempel produkter.

å bytte ut til miljømerkaprodukter, for eksempel. Og tiltak knyttet til lufting, for eksempel. Men finner dere forskjellige ting i Norge kontra andre land, for eksempel? Ja, det er jo en ting vi prøver å finne mer ut av. Men

forskningsprosjektet som vi har vært med på allerede, der vi har sett på støv i forskjellige land i Europa, så er det egentlig relativt likt i Norge og andre land i Europa. Ja, og så tror du vi får det i oss enten vi vil eller ikke. Hva slags skade kan det gjøre? Det er også noe vi ikke egentlig vet nok om. Vi vet at støvpartikler i seg selv, eller de aller aller minste partiklene, de kan ha skade i seg selv.

Men akkurat dette med de miljøgiftene som sitter på partiklene, det vet vi litt lite om. Men noen av de studiene vi har gjort,

tyder på at vi kan få i oss skadelige mengder av noen stoffer kun via støv. Myndighetene har jo sånne såkalt grenseverdier som de setter for enkelte stoffer. For noen stoffer har vi sett at man kan komme over disse grenseverdiene bare via inntak av sitt eget støv. Du sa at jeg som forbruker kan kjøpe miljømerk og produkter. Men er det noe jeg spør

spesielt beværet merksom på? Er det farligere å ta inn en TV enn en sofa? Eller er det maling? Går det igjen? Ja, det er litt vanskelig å si, men spesielt elektronikk har jo veldig mange stoffer, blant annet flammehemmere. Ja. Hvor lenge har dere vært opptatt av dette med støv da, og skjønt at her ligger det potensielt noe viktig? Ja, altså, vi som jobber med innemiljø, vi har vært klar over dette ganske lenge.

Men dette er et tema som ikke egentlig har fått nok oppmerksomhet ute blant folk flest, og hos myndighetene som jobber med regulering. Vi er veldig opptatt av hva vi får i oss via mat, mens det vi får i oss via støv, det har vi på en måte glemt litt. Men hvem er det som er mest utsatt for sånn type støvforurensning hjemme?

Ja, det er i hovedsak små barn, eller barn i mors liv, som er mest utsatt for disse stoffene. Små barn er mest utsatt fordi de tilbringer mye tid på golvet. De krabber rundt, så da både puster de inn mer støv, og de får også mer støv i seg via hånd til munnen.

aktivitet. Det er jo mye å være engstelig for i verden. Er det grunn til å gå rundt og være redd for sitt eget innemilie? Vi vil jo ikke at folk skal gå rundt og være bekymret eller redd. Det ønsker vi ikke. Men samtidig så synes vi at dette er noe som burde få mer oppmerksomhet. Nettopp fordi at myndighetene kan

kan ha dette i bakhodet når det jobbes med kjemikalierregulering. Men du nevnte at vi kunne lufte, om det har effekt. Men da kanskje man slipper inn luftfordrensning? Hva er best? Støvet mitt hjemme, eller det som er ute i lufta? Det vil variere veldig ut fra hvor du bor. Så for noen kan det være veldig gunstig å lufte for å slippe ut skadelige ting du har i innemiljøet.

Mens for andre kan det jo være at du slipper inn mye skadelig veistøv og den type ting. Så hvis du bor på et travelt gatekryss midt i byen, så kan situasjonen være ganske annerledes enn om du bor ute i skogen. Men du nevnte rengjøring.

Og jeg sier jo at det gir meg ro og støvsuget, men jeg utsetter det jo ofte likevel, og gjør det ikke før det ligger store dotter under sofaen og sånn. Er det først da det blir ordentlig på tide å gjøre det? Er det da det er farlig på en måte, når det blir en sånn dot? Eller er det uansett?

Ja, det er jo hele bildet av støv. Altså både da du puster inn så disse fine partiklene i lufta og det du får i det. De du ser når sola står inn litt sånn lavt. Ja. Ok, men hvor ofte da?

Bør jeg støvsukke? Ja, det er ganske vanskelig å svare på, siden det er så forskjellig både hvor mye støv som dannes i ulike hjem, og hvilke stoffer som finnes i støvet i ulike hjem. Så det er vanskelig å gi et konkret svar på det. Men så...

så ofte du gidder. Ja, ikke sant? Så ofte man gidder. Så hvis man har litt støv på hjernen, så er det nå så får man gå fra der. Da har man en ekstra grunn. Men ok, men hvordan da? Er støvsugeren nok?

Ja, altså, støvsuget er bra, og i tillegg fjerner litt støv fra overflater. Jo mindre støv du har generelt i boligen, jo mindre har du i luft og overalt. Men det er jo veldig mange som bruker robotstøvsugere, for eksempel, som går nesten kontinuerlig. Er de bra nok?

Ja, altså vi har ikke forsket noe på hva slags type støvsuger som er mest effektivt, så det er vanskelig å svare på for min del i hvert fall. Men generelt så vil vi jo anbefale at man i hvert fall bruker en type støvsuger som har såkalt HEPA-filter, for de sørger jo da for å fange opp de aller, aller minste partiklene. Ja, hva er det, altså et HEPA-filter?

Ja, det er et filter som fanger opp veldig, veldig små partikler og sørger for at de ikke bare blir blåst ut i lufta igjen. En gammeldags støvsuger uten et sånt filter kan gjøre det. Ja, blåse det rett ut igjen. Så hadde vi noen her i redaksjonen som sa at de likte veldig godt å moppe.

Fordi da føler du virkelig at du ser det du får opp. Er det bra nok, moppe? Ja, altså igjen, vi har ikke forsket på forskjellen mellom mopping og støvsuging, så det er litt vanskelig å svare på. Men når dere gjør disse forskningsstudiene, så analyserer dere jo prøver tatt rundt omkring. Hvordan samler dere inn det dere tar prøver av?

Vi bruker egentlig en ganske vanlig støvsuger, som vi bare har satt et litt spesielt munnstykke på, der det sitter et filter.

Så da rett og slett støvsuger vi en overflate, og så samles støvet på dette filtret. Og så plukker dere det av og analyserer det. Men hva gjør dere med det etterpå? Da tar vi med oss dette filtret tilbake til laboratoriet vårt, og så kjører vi kjemiske analyser for å se hvilke stoffer vi finner.

Men når dere har valgt ut en som skal være med her, og hvor dere henter fra, er det noen kriterier dere går ut fra for at man skal få levere inn? Det kommer litt an på hva slags studie vi jobber med, men ofte er det bare vanlige, tilfeldige norske hjem. Og det eneste kriteriet vi stiller ofte er at de lar være å støvsuge en ukes tid i forveien.

når vi skal komme på besøk. Sånn at det rekker å samles opp litt, sånn at vi får med oss noe. Det samles jo veldig fort da. Så sa du at det er individuelt. Vet du noe om hvorfor det er så individuelt?

Ja, igjen, så handler det om hva slags ting man har, og så handler det jo også gjerne om man har kjæredyr eller ikke, eller om man har barn eller ikke. Ja, nettopp. Du, dette var spennende, og jeg har fått da en grunn til å støvsuge litt oftere. Forsker ved Nili, Maja Nypen, takk for at du kom til Eko for å lære oss hva som kan finnes i hybelkaninene. Musikk

En podcast fra NRK. Vi craver på en måte å være rå og ekte, samtidig som vi har et filter på absolutt alt. Du filmer din egen gråt, og så legger du det ut på din egen lille kanal. Da har du faderen tuten meg lagt på et Paris-filter på din egen gråt, altså. Det går ikke an. Det er ikke å være ekte. Komiker Lisa Tønne har valgt seg et dikt som setter henne på sporet av ramsalt kritikk mot tiden vi lever i.

det er å være kynisk, eller hva er det egentlig? Hva holder du på med? Hva er det du driver med? Hør Brenner eller Rikt i appen NRK Radio.

Mentioned in the episode

NILU

Norsk institutt for luftforskning, der Maja Nipen er forsker

Miljøgifter

Skadelige stoffer som finnes i produkter og kan være skadelige for helse og miljø

HEPA-filter

Et filter som fanger opp svært små partikler og hindrer at de slippes ut i luften igjen

Flammehemmere

Kjemikalier som brukes i elektronikk og møbler for å gjøre dem brannsikre, men som kan være skadelige for helsen

Inquire

Et europeisk forskningsprosjekt ledet av NILU som undersøker helseeffekter av miljøgifter i støv

Fetalater

En type kjemisk stoff som brukes i plast, men som kan være skadelig for helsen

Klorparafiner

En type kjemisk stoff som brukes i plast, men som kan være skadelig for helsen

Bisphenoler

En type kjemisk stoff som brukes i plast, men som kan være skadelig for helsen

Miljødirektoratet

En norsk myndighetsorganisasjon som jobber med miljøforvaltning og -regulering

Eko

Et aktuelt samfunnsprogram på NRK radio

NRK Radio

En norsk radiokanal

Lisa Tønne

En norsk komiker som har valgt et dikt som er kritisk til vår tid

Brenner eller Rikt

Et program på NRK Radio

Paris-filter

Et filter som brukes på bilder for å gjøre dem mer estetiske

Robotstøvsuger

En type støvsuger som automatisk støvsuger gulvet

Lufterenser

En apparat som renser luften i et rom

Luftfukter

En apparat som øker luftfuktigheten i et rom

Participants

Host

Lena Gunnersby-Gravdal

Guest

Maja Nipen

Similar

11/30/2024

Helsetipspodden

83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke

Gjest: Sine Stokke, bioingeniør med spesialisering i miljøteknologi og master i ledelse av Teknologi. Leder og grûnder av Elm Organics Norge sammen med sin mor Linn Stokke. Visste du at kvinner daglig eksponeres for opptil 168 kjemikalier gjennom hår-, hud- og sminkeprodukter? Mange av disse kan være hormonforstyrrende og påvirke normale biologiske prosesser. I tillegg driver flere merker med grønnvasking, hvor produktene fremstår som renere enn de egentlig er. Sine deler sin ekspertise om: Hvilke kjemikalier du bør unngå, som parabener og syntetisk parfyme. Hvordan identifisere skadelige ingredienser på flaskene. Hva som skiller ekte sertifiseringer som Ecocert Cosmos Organic fra mindre pålitelige alternativer. Hvorfor klimakompensering og den såkalte «cocktaileffekten» er viktige temaer. Du får konkrete tips til hvordan du kan velge produkter som er trygge for mennesker, dyr og miljø. Innhold i episoden: Syntetisk vs naturlig parfyme Parabener; metylparaben, etylparaben, propylparaben PEG - polythylene glycol SLES - sodium laureth suflat Retinol vs. bukachiol Sertifiseringer: Svanemerket, Vegan & Cruelty free og Climate Nutral Certified. Sertifisering Sine anbefaler: Ecocert Cosmos Organic Coctaileffekt Klimakompensering Sine har vært så snill å gi lytterne av Helsetipspodden 15 % rabatt på alle produkter fra Elm Organics Norway med koden Helsetipspodden15. Nyttige linker: Sine på Instagram: @sine.stokke Elm Organics blogg: www.elmorganics.com Annette på Instagram: @annette_loeno Nervusklinikken: www.nervusklinikken.no Takk for at du lytter til Helsetipspodden! Abonner, del og legg igjen en vurdering for å spre kunnskapen videre. Merk: Episoden er ikke ment som medisinsk rådgivning. Konsulter kvalifisert helsepersonell ved behov. Reklame/rabatt: Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet FlexBeam Rabattkode 'nervus' i helsekostbutikken Superstate Velkommen til VAGUS MAGI dagsretreat! Søndag 19. januar inviterer Asha Sundaran og Annette Løno deg til en dag viet helse, egenomsorg og tilstedeværelse. Gjennom kunnskap og praksis vil du få verktøy som styrker både kropp og sinn, og hjelper deg å finne ro i en hektisk hverdag. En dag for påfyll og balanse – velkommen!

9/2/2024

Biohacking Girls

231. Oura, TMAO, inneklima, CGM, tilskudd og mer Q&A med Alette og Monica

Takket være alle dere som engasjerer dere i Biohacking har dette nå blitt en mer kjent vei til å optimalisere helsen. Derfor har vi også laget denne episoden, der vi har samlet mange kloke og gode spørsmål fra dere. Vi ser også at pressen er stadig mer opptatt av biohacking og mange av temaene vi tar opp på lodden diskuteres i media. Dette er en god utvikling, Vi toucher her innom flere tema, blant annet:Kosttilskudd: Kan man åpne supplementer som kommer i kapsler og blade i mat?TMAO: hvordan påvirker TMAO nivåer i kjøtt helsen vår?Cola Light: Setter Lett brus oss ut av ketose?KOLLAGEN: Våre erfaringer med kollagen pulver?BIOHACKS: Gode biohacks vi gjørRED LIGHT THERAPY: Erfaringene våre med Rødlysterapi og når er det lurt å bruke?INNEKLIMA: Hvordan får vi bedre innemiljø?VINTERTILSKUDD: Hvilke tilskudd skal man ta om vinterenCGM: kontrollert glukosemåling, vi deler våre erfaringer og lærdomHUDPLEIE: Naturlig hudpleie vi brukerSOD: Hva er Super oxide dismutase?MAGESYRE: Hva er årsaker til lav mavesyre?OURARINGEN: Ouraringen som nå er å få kjøpt i Norge, hva synes vi, hva måler den?Vil du lære mer om vasking og inneklima, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000652428336Vil du lære mer om Rødlys terapi med Fredrik Paulun, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000638882719Vil du lære mer om blodsukker, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000583623897https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000641240259Hudpleie fra Rudolph Care, sjekk ut her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000632215407Hudpleie fra Skinome, hør mer her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000656086863Hjemmeside Skinome: https://no.skinome.com/en-no Rabattkode: BIOHACKINGGIRLS20Oslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

4/15/2024

Biohacking Girls

211. VASKEENTUSIASTEN: en samtale om helse, hygiene og ren moro. med Caroline Heyerdahl

Har du vokst opp med klor og Ajax og egentlig ikke tenkt så mye på vasken annet enn at det giftet kjemisk rent og at noen tok seg av det? Vel, etter denne zeosioden vil du garantert ta fatt på hus og hage, du vil begynne å vakse der du trodde det ikke var mulig. Vi er bitt av vaskebasillen og i dag skal du få bli med på en vaskereise uten hemninger med grunder og forfatter Caroline Heyerdahl. Vaske kjerringa bak CSOAP!!!Hennes produkter har rett og slett blitt besteselgere, hun har en imponerende distribusjon og er i disse dager bokaktuell med boken "Vaskehjelpen". vi lurer på hvordan Caroline ble så engasjert i vasking og hva som ledet til bedriften "Csoap". Hun vaskser det meste, vaskemaskin, tørketrommel og brødrister, hun vasker dusjen naken, hun finner flekker du ikke kanskje ser selv, hun finner løsninger på alle flekker og tenker bærekraft på mange plan. Med en helhetlig tilnærming til vasken slipper du å kjøpe så mye nytt, du unngår giftige kjemikalier som blir eksponert på huden, livet blir freshere og friskere og hode blir til dels litt klarere når man får oversikt og kvitter seg med gløgg og vond lukt.Vi snakker om hva som er våre triggere, er det den sure kluten som ligger i vasken, er det rotete puter eller skitne speil? Hva er mest hygienisk og miljøvennlig? Hvor skal vi starte? Hva er "groundrules" og hva gjorde våre besteforeldre for å ha det friskt og rent rundt seg.Lær mer om:Ignas Zemmeilweiss som så sammenheng med såpe og død pga bakterierHva er mest hygenisk av svamp og klut?Vi snakker om hvorfor det er viktig å være oppmerksomme på kemikalier, hva er evighetskjemikalier, hva er coctaileffekten?Når blir det ikke ordentlig rent uten klor?Vidunderkremen er vidunderlig, hva er opprinnelsen til den? Caroline snakker om at vi kan lage selv.Hva med gamle triks som har blitt litt ukule, hvorfor er det viktig å lufte? Hvorfor må vi støvsuge og få bort støv? Ja til sjokklufting!Hvorfor skal vi ikke re sengen vår? Gled deg til Martha Stewart triksetHvordan kan vi minimere midd?Hvordan kan du bruke nesen til å finne ut om det er på tide å skifte på sengen.. Hvorfor er det viktig å vaske nytt tøy og sengetøy?Vask av de store tingene, ta tilbake kjøleskapet ditt, hvordan vaske kjøleskapet? Er det grønnvasking av økologiske vaskemidler? og hvordan ser vi det?Hvordan kommer Caroline på de gode tekstene på produktene sine?Klesvask, hvordan skal vi vaske tøy? Gled dere til bollevask trikset. Hvordan håndtere forskjellige type flekker? Hvorfor vasker vi klærne så mye?Hvorfor kan en dugnad med vasking og rydding være en fin aktivitet for hele familien, få med barna tidlig.Hvor er det viktigst å starte når du skal starte på din vaskereise? Hva er viktigst?Hvorfor er bløtlegging av treningstøy lurt? Hør det kule trikset fra Carolines sønn.Få med dere vaske utfordringen, du kan vinne en bok og en vaskepakke fra CsoasBoken Vaskehjelpen: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/vaskehjelpen-9788202819422?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMImrGpjbq_hQMVNBeiAx28bgzkEAAYASAAEgKRL_D_BwEInstagram: https://www.instagram.com/csoaps_com/ Hjemmeside Csoaps: https://www.csoaps.com/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI9qfO-rq_hQMVK0KRBR1P9AISEAAYASAAEgIRafD_BwE Hjemmeside Caroline: https://www.heyerdahlhandel.no Biohacking Weekend one day event: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

2/1/2024

Biohacking Girls

198. E-STOFFER: virkning på tarm og helse (re-run)

I kjølvannet av dypdykket i ultraprosessert mat med Chris Van Tulleken henter vi tilbake tarm ekspert Eva. B. Andresen. Vi ønsker å opplyse om de negative hele effektene for mye e-stoffer har på helsen og tarmbakteriene. Eva B. Andersson forklarer hvordan maten ødelegger tarmbakteriene, og hvilken sammenheng disse nye tilsetningsstoffene som man finner i hyperprossesert mat har med vår tarmhelsen vår. Vi lever i en toksisk verden og er omgitt av gifter i sminke, såper, solkremer, vaskemidler mm. og som går rett inn i kroppen vår og som vi kanskje ikke tenker på er skadeligeVi belyser følgende:gums (gummi) som har en negativ antiseptisk effekt på oss, de finnes blant annet i vegansk iskrememulgatorer og toksiner og hvor lagres de i kroppen? Hva er langtidseffekten av påvirkning fra giftstoffer? Hva er blod-hjerne barrieren? Hvordan har miljøpåvirkningene sammenheng med lekktarm, SIBO og autoimmune lidelser? Hva skal vi se etter i hudprodukter og make-up?Trenger vi solkrem?Eva deler også noen gode hacks som vi gleder oss til å ta fatt på, blant annet reveratrol, økologiske, fermentert mat, hjemmelaget kraft, granskuddpesto, bær...og ikke minst periodisk faste. Eva B. Andersson er helhetsterapeut og tester med microbiome smart DNA test, du finner henne her: www.helhetshelse.no Instagram: @eva.helhetshelse

9/19/2023

Leger om livet

#120. Hormonhermere, miljøgifter, helse og evighetskjemikalier. Med kjemiker Unni Eikeseth.

Hva er egentlig miljøgifter? Og i hvor stor grad blir vi eksponert? Hvordan påvirker det helsen vår? Hvordan kan man unngå de?I denne episoden gjester kjemiker og forfatter Unni Eikseth. Unni har nylig skrevet boken «Vårt kjemiske liv» og kommer her med mye nyttig og viktig kunnskap som vi kan ta i bruk i hverdagen vår.For boken «Vårt kjemiske liv- Miljøgiftene rundt oss» trykk herØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/legeromlivetDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7/19/2021

Biohacking Girls

24. CLEAN LIFESTYLE

I ukens episode har vi to gjester. Søstrene Elisabeth og Anette som er grunderne bak nettbutikken Ohyes.no. Deres lidenskap er produkter som er bærekraftige, sunne, smaker fantastisk og har en fresh og nydelig innpakning.Søstrene deler sine personlige helsehistorier som førte til at Ohyes.no ble en realitet. De deler ønsket om å gjøre en forskjell og bidra til å endre folks vaner og ta kloke valg når man handler og ikke minst spiser og forbruker. En ting er hva vi putter i munnen, det er viktig, men helse handler om så mye mer. Vi er ikke friskere enn det miljøet vi lever i. Det skjer masse i utviklingen av nye, miljøvennlige og freshe produkter. Vi snakker om de siste trendene, innflytelse fra verden, hva søstrene ser komme av nye ting, og deres beste biohacks. Kos dere.Nettbutikken finner du her: Ohyes.no Vi har allerede noen favoritter i stashers i silikon og tannkremene:-)

7/11/2022

Biohacking Girls

73. TARM: Mat, makeup og vaskemidler som ødelegger tarmen

Forrige uke snakket vi om Akkermansia bakterien, og denne uken graver vi enda mer i tarmenes univers. Eva B. Andersson er med oss igjen. Vi snakker om hvordan maten ødelegger tarmbakteriene, og hvilken sammenheng har disse nye tilsetningsstoffene som man finner i hyperprossesert mat med vår tarmhelse å gjøre. Vi snakker om gums (gummi) som har en negativ antiseptisk effekt på oss, de finnes blant annet i vegansk iskrem. Vi lever i en toksisk verden og er omgitt av gifter i sminke, såper, solkremer, vaskemidler mm. og som går rett inn i kroppen vår og som vi kanskje ikke tenker på er skadelige. Hva er verstingene, emulgatorer, toksiner og hvor lagres de i kroppen? Hva er langtidseffekten av påvirkning fra giftstoffer? Hva er blod-hjerne barrieren? Og Hvordan har miljøpåvirkningene sammenheng med lekktarm, SIBO og autoimmune lidelser? Eva deler også noen gode hacks som vi gleder oss til å ta fatt på, blant annet reveratrol, økologiske, fermentert mat, hjemmelaget kraft, granskuddpesto, bær...og ikke minst periodisk faste. Eva B. Andersson er helhetsterapeut og tester med microbiome smart DNA test, du finner henne her: www.helhetshelse.no Instagram: @eva.helhetshelse

8/27/2024

Leger om livet

#162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.

Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.com. Ved å fylle inn rabattkode legeromlivet10 får du 10% på alt i nettbutikken, csoaps.com.Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. Hun er styremedlem i interessegruppen Miljøgifter og folkehelse og har et stort engasjement for å dele kunnskap om hvordan miljøgifter påvirker oss og hva vi kan gjøre for å redusere eksponeringen. Vi tar for oss hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgifter, hvordan disse stoffene påvirker kroppen, og hva gravide og ammende bør tenke på. Vi diskuterer også hvilke matvarer og produkter som inneholder flest miljøgifter, og hvordan vi kan gjøre små, enkle grep i hverdagen for å redusere eksponeringen. I tillegg får vi vite mer om miljøgifter i morsmelk, og hvordan de kan påvirke tarmfloraen vår.Her er noen av temaene vi dykker ned i:Hvorfor det er viktig å ha kunnskap om miljøgifter for helsen vår og for helsen til våre barna Hvordan miljøgifter påvirker ossHva gravide og ammende bør være ekstra oppmerksomme påMatvarer som inneholder flest miljøgifterProdukter med skadelige kjemikalier vi bruker i hverdagen Miljøgifter i morsmelkPraktiske råd for å unngå miljøgifter og redusere eksponeringArtikkelhttps://tidsskriftet.no/2023/06/kronikk/bor-vi-spise-mer-fisk-eller-mindreØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.time stamps00:50 Hvordan ble Merete interessert i miljøgifter?03:35 Det skumle med miljøgifter04:36 Hvor omfattende er egentlig problemet med miljøgifter?05:55 Er nordmenn i verdenstoppen på miljøgifter06:42 Vi avgifter oss ved å amme07:10 Hvordan påvirker miljøgifter oss?09:20 Eksponeringskildene for miljøgifter (PFAS, flammehemmere)17:15 Miljøgifter og immunforsvaret vårt19:10 Produkter man kan bytte ut for å begrense eksponeringen20:50 Tarmflora og miljøgifter22:27 Påvirker miljøgifter tarmfloraen?22:53 Morsmelk og miljøgifter24:50 Obesogener i morsmelken25:25 Fisk som kilde til miljøgifter35:36 ftalater40:35 Meretes anbefalinger43:40 Aluminium og deodoranter45:40 Hvis du kunne si 3 ting til alle menneskene på jorda, hva hadde du sagt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.