5/31/2024

291: Anniken Binz - Hvordan finne vår egen superkraft?

Anniken Binz, mentaltrener og forfatter av boken "Superkraften", snakker om å finne sin indre gnist og superkraft. Hun deler sin egen historie om å miste livsgnisten etter å ha fått barn og hvordan hun fant tilbake til seg selv gjennom mentaltrening. Binz understreker viktigheten av å ha et liv utenom familien for å finne mening og utvikling. Hun forklarer også hvordan selvsabotasje kan hindre oss i å nå våre mål og hvordan vi kan overvinne dette gjennom å bli bevisst på våre verdier og ubevisste mønstre.

00:00

Sommeren gir glede gjennom enkle, friske måltider fra HelloFresh, perfekt for familie og venner.

05:06

I denne episoden diskuterer Anniken Bins hvordan vi kan finne vår indre gnist og skape et liv med mer energi og mening.

Transkript

Nevnt i episoden

HelloFresh 

Sponsor av episoden, tilbyr matkasser med rabattkode FRESHFAMILIE

Hemsedal 

Et sted i Norge der Anniken Bins gikk en topptur

Superkraften 

Tittelen på Anniken Bins sin bok, handler om å finne sin indre gnist og superkraft

Anniken Binz 

Mentaltrener, forfatter av boken "Superkraften", gjest i episoden

Mentaltrening 

Et tema som Anniken Bins er ekspert på, handler om å bli bevisst på sine tanker og følelser

Emilie Skålman 

En tidligere gjest i podcasten, snakket om å finne sin indre gnist

Hannah Rangan-Chatterjee 

En lege i Storbritannia som deler tips om å ta vare på seg selv

Crohn's 

En sykdom som Hannah Rangan-Chatterjee sin pasient hadde

Katrin Sagensen 

En person som Anniken Bins har snakket med om parforhold, nevner kjærlighetsspråk

Line-Marie Vahrom 

En person som Anniken Bins har snakket med om parforhold, nevner å ikke legge for mye ansvar i andres hender

Bjørn 

Anniken Bins sin mann, en gründer som også sliter med å finne tid til seg selv

Marco Elsafade 

En tidligere gjest i podcasten, snakket om barndomsopplevelser og hvordan de kan påvirke oss som voksne

IKEA 

Et merke som selger møbler, nevnes i forbindelse med en episode fra barndommen

Crossfit 

En type trening som nevnes som et eksempel på en identitet som kan være vanskelig å gi slipp på

Æ 

Et lojalitetsprogram hos Rema 1000

Rema 1000 

En matvarekjede, sponsor av episoden

Pampers 

Et merke av bleier

Libro 

Et merke av bleier

Level 

Et merke av bleier

Deltakere

Guest

Anniken Binz

Host

Oda

Sponsorer

HelloFresh

Rema 1000

Lignende

Laster