‹ Tilbake til podkaster‹ Leger om livet

12/3/2024

#176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem.

Podkasten "Leger om livet" intervjuer Jason Liem, ekspert på resiliens og kognitiv hygiene. Liem deler sine erfaringer med å håndtere kreftdiagnose, og hvordan kognitiv hygiene, selvmedfølelse og fokus på handlinger bidrar til mental styrke. Han fremhever viktigheten av selvbevissthet, språkbruk og sterke relasjoner.

00:01

Jula er en tid for håp, og gjennom støtte til barnekreftforeninger kan vi bidra til livsviktig forskning og hjelp for syke barn.

02:40

Jason Williams forklarer hvordan han som sparringpartner hjelper klienter med selvlederskap, resiliens og kognitiv hygiene for bedre mental helse.

13:42

Fokuser på hva du kan kontrollere, søk fakta og prioriter handling over resultat for å håndtere utfordringer.

19:25

Jason deler hvordan han har funnet fred etter motgang ved å fokusere på daglig utvikling og støtte fra familie og venner.

23:45

Språket vi bruker om oss selv er avgjørende for selvfølelse og selvmedfølelse, og former vårt livssyn.

Transkript

Nevnt i episoden

Jason Liem 

Ekspert på resiliens, kognitiv hygiene og mental helse. Intervjues i podkasten.

Leger om livet 

Tittelen på podkasten hvor intervjuet finner sted.

Kreft 

Jason Liem ble diagnosert med leverkreft, noe som påvirket hans mentale helse.

Kognitiv hygiene 

En metode for å forbedre mental klarhet og håndtere utfordringer. En sentral del av Liems filosofi.

Selvmedfølelse 

Viktig for å håndtere vanskelige følelser og bygge resiliens.

MindTalk 

Program utviklet av Jason Liem for å hjelpe folk navigere utfordringer.

It's an Inside Job 

Podcast vertlagt av Jason Liem som fokuserer på coaching, kommunikasjon og samarbeid.

Resiliens 

Evnen til å takle motgang og komme seg gjennom vanskelige perioder. Et sentralt tema i intervjuet.

Anette Draglund 

Vert for podkasten "Leger om livet".

Rikshospitalet 

Sykehus hvor Jason Liem fikk behandling for kreft.

Nordstrand 

Område i Oslo hvor Jason Liem bor, nevnt i sammenheng med hans vakre utsikt.

Oslofjorden 

Nevnt i sammenheng med utsikten fra Nordstrand.

LinkedIn 

Sosiale medier plattform hvor Jason Liem er aktiv.

Barnekreftforeningen 

Sponsor for podkasten. De jobber for å bekjempe barnekreft.

02099 

Vippsnummer for å donere til Barnekreftforeningen.

Deltakere

Host

Anette Draglund

Guest

Jason Liem

Sponsorer

Barnekreftforeningen

Ruter

Lignende

Laster