9/27/2021

33. KETODIETTEN: frisk fra diabetes

Alette og Monika intervjuer Steinar, en keto-entusiast som ble frisk fra diabetes type 1 ved å endre livsstil. Steinar deler sin historie, forklarer hvordan han implementerte keto, og understreker viktigheten av et sunt kosthold, trening og stresshåndtering. Han anbefaler Superstate sine produkter, som han bruker for å støtte sin fordøyelse, og deler sin Bulletproof kaffe-oppskrift. Han oppfordrer til å fokusere på å kjenne på kroppens potensiale og å finne glede i livet.

02:15

Talerne deler sin reise med keto-dietten og hvordan de har lært å omfavne nye matvaner for bedre helse.

05:26

I denne episoden diskuteres keto-dietten som en livsstil, og Steinar deler sin inspirerende reise fra sykdom til helse.

09:47

Personen beskriver sin overgang til lavkarbo-kosthold som en effektiv løsning for å håndtere diabetes og forbedre helsen.

15:35

Erfaringene med livsstilsendringer viser at vi har kontroll over egen helse, og at det er mulig å oppnå bedre livskvalitet.

23:18

En kvinne deler sine erfaringer med fordøyelsesproblemer og hvordan produkter fra Superstate har forbedret hennes helse.

Transkript

Nevnt i episoden

Ketogent kosthold 

En livsstilsendring som har hjulpet Steinar med diabetes type 1, og som han har fulgt i over 10 år.

Superstate 

En nettbutikk som selger keto-produkter, som Steinar anbefaler, og som Biohacking Girls har et samarbeid med.

Bulletproof 

Et merke som selger keto-produkter, som Steinar bruker, og som Biohacking Girls anbefaler.

Bioptimizers 

Et merke som selger fordøyelsesprodukter, som Steinar anbefaler, og som Biohacking Girls har et samarbeid med.

Mastzymes 

Et fordøyelsesenzym fra Bioptimizers som Steinar bruker for å støtte sin fordøyelse.

P3OM 

Et probiotikatilskudd fra Bioptimizers som Steinar bruker for å støtte sin fordøyelse.

Brain Octane MCT-olje 

En MCT-olje som Steinar bruker i sin Bulletproof kaffe.

Keto Brain 

Et keto-produkt som Steinar bruker for å få en enkel og smakfull Bulletproof kaffe.

Lion's Mane 

En nootropisk som finnes i Keto Brain, som Steinar bruker for å øke fokus og kognitiv funksjon.

Gaia 

En streamingtjeneste som Steinar bruker for å se dokumentarer og produksjoner om helse.

Missing Links 

En serie på Gaia med Greg Brayden, om helse og velvære.

Greg Brayden 

En helse- og velværeekspert som har en serie på Gaia.

Joe Dispenza 

En helse- og velværeekspert som har en serie på Gaia.

Bruce Lipton 

En helse- og velværeekspert som har en serie på Gaia.

TRX 

En treningsform som Steinar bruker for å styrke kroppen sin.

Gummibånd 

En treningsform som Steinar bruker for å styrke kroppen sin.

Bocas del Toro 

En øygruppe i Panama, hvor Steinar har sin favorittstrand.

Diabetes type 1 

En kronisk sykdom som Steinar fikk diagnosen for, og som han har blitt frisk fra ved å endre livsstil.

Kreft 

En sykdom som Steinar fikk diagnosen for før han fikk diabetes.

Helsevesenet 

En institusjon som Steinar føler ikke alltid støtter de som ønsker å ta kontroll over egen helse.

Diabetesforbundet 

En organisasjon som Steinar føler ikke alltid støtter de som ønsker å ta kontroll over egen helse.

Potetgull 

En matvare som Steinar ikke lenger spiser.

Melksjokolade 

En matvare som Steinar ikke lenger spiser.

Smågodt 

En matvare som Steinar ikke lenger spiser.

Stress 

Noe som kan påvirke blodsukkernivået negativt, og som Steinar er bevisst på å håndtere.

Forstoppelse 

Et problem Steinar har vært plaget med, og som han har funnet løsning på ved å endre livsstil og bruke tilskudd.

Covid-19 

En pandemi som førte til at Steinar ble sittende fast i Panama.

Sofie Hekseberg 

En forfatter som skrev en kokebok om lavkarbo-kosthold, som Steinar kjøpte da han fikk diabetes.

Dr. Merkulas 

En forfatter som skrev en bok om covid-19, som Steinar leser.

Dave Asprey 

En biohacker som er grunnlegger av Bulletproof.

Wade 

En av grunnleggerne av Bioptimizers.

Matt 

En av grunnleggerne av Bioptimizers.

Vegard Lette 

En keto-coach som er utdannet hos Dr. Erik Berg.

Dr. Erik Berg 

En lege som har utdannet keto-coacher, inkludert Vegard Lette.

Deltakere

Host

Alette

Host

Monika

Guest

Steinar

Sponsorer

Kiwi

Lignende

Laster