3/3/2024

Hanne S. Finstad | Reversere Aldring, Helse, Hjernens Mysterier, Norsk Skole, Matte, Longevity

Wolfgang Wee intervjuer Hanne S. Finstad, forsker og forfatter som driver Forskerfabrikken, et realfagsenter for barn. De diskuterer aldring og hvordan man kan reversere den prosessen, med fokus på hjerneforskning, livsstilsendringer, og kosttilskudd. Finstad har gjennomført et personlig eksperiment med å endre livsstil og ta kosttilskudd, og har opplevd å bli yngre biologisk. De diskuterer også betydningen av søvn, trening, og sukkerinntak, og utfordringene med å endre folks livsstil og spisevaner.

00:00

Podcast-gjest snakker om aldring, forhold til sønnen som er sjefen, og frykt for døden.

08:13

Livet endres raskt, med usikkerhet om fremtiden og den økende levealderens sosiale og økonomiske implikasjoner.

11:58

Å bli yngre ved å kombinere teori og praksis, pedagogikken utfordrer, og viktigheten av biologi i læring.

18:00

Psykologi diskuteres som ung og lite utviklet disiplin, med fokus på kjemi og tillit i terapi. Utfordringer i skolesystemet drøftes.

25:15

Snakker om behovet for strengere ledelse i skolen og utfordringene med manglende autoritet blant lærere og vold mot lærere.

Transkript

Mentioned in the episode

Forskerfabrikken 

Et realfagsenter for barn, drevet av Hannes sønn.

Wolfgang Wee 

Podcastverten

Hanne S. Finstad 

Forsker, forfatter, driver Forskerfabrikken, ekspert på aldring

Johan Andresen 

Milliardær, har støttet Forskerfabrikken

Andreas Val 

Konkurrent til Forskerfabrikken, driver med netthandel

Lifespan 

Podcast av David Sinclair, om aldring

David Sinclair 

Professor på Harvard, ledende i aldringsforskning, utviklet informasjonsteorien om aldring

Harvard 

Universitet hvor David Sinclair jobber

Garmin 

Merke på klokker, brukes til å måle biologisk alder

Insight Tracker 

En tjeneste som bruker blodanalyse for å beregne biologisk alder

True Diagnostic 

Firma som tilbyr epigenetisk test, måler telomerlengde

Nature & Science 

Vitenskapelige tidsskrifter, Finstad abonnerer på dem

mTOR 

Et protein som er involvert i aldring, kan bremses

AMPK 

Et protein som er involvert i aldring, kan aktiveres

FOXO 

Et protein som er involvert i aldring, kan aktiveres

IGF-1 

Et protein som er involvert i aldring, kan bremses

Sirtuiner 

Et protein som er involvert i aldring, kan aktiveres

Resveratrol 

Et stoff som finnes i druer, aktiverer sirtuiner

NR 

Et vitamin B3-tilskudd, øker NAD+ nivået

NAD+ 

Kofaktor som er involvert i mange biokemiske reaksjoner, kan økes ved å ta NR

Metformin 

Medisin mot diabetes, kan ha anti-aging effekter

Alto Labs 

Et aldringsfirma, Steve Horvath er forskningssjef der

Steve Horvath 

Har utviklet epigenetiske klokker, har sett en reduksjon i sin egen biologiske alder

GreenMage 

En epigenetisk klokke utviklet av Steve Horvath

Mari Kolby 

Forfatter av en bok om helse, Finstad nevner henne

Hilde Logen Nilsen 

Norsk forsker innen aldring, tror tidsbegrenset spising er avgjørende

Hermundur Sigmundsson 

Professor i Trondheim, designer en barneskole etter mind, brain and education-prinsipper

Thomas Myklebust 

Forfatter av boka «Kvile», har vært gjest i podcasten

Ove Vanebo 

Jurist, har lest Finstads bok

Thomas Trapphuset 

Person som er interessert i helse, kaller seg Pimple Ocean

Chris van Tulliken 

Person som er interessert i helse, har vært gjest i podcasten

Gunnil Stordalen 

Person som testet blodsukkerstigning etter å ha spist fløteis

Brand Stanfield 

Lege med YouTube-kanal, har kritisert resveratrol

Peter Butier 

Person som har et interessant syn på døden og aldring

Innsid Ut 

Pixar-Disney-film om følelser

Sudebyen 

Politiker, mener Utdanningsdirektoratet burde avvikles

Isaksen 

Politiker, mener Utdanningsdirektoratet burde avvikles

Utdanningsdirektoratet 

Statlig etat som styrer skolevesenet

Vestmanveier 

Sted på Island hvor et skoleeksperiment pågår

Nydalen 

Sted i Oslo, har en trapp med over 220 trinn

Kjelsås 

Sted i Oslo, har en trapp med 189 trinn

Holmenkollen 

Sted i Oslo, har en trapp

Fornebu 

Sted i Bærum, Finstad bor der

Staburet 

Et merke på matvarer, orkla eier det

Orkla 

Norsk matvarekonsern

Grandiosa 

Et merke på frosne pizzaer

Dr. Oetker 

Et merke på frosne pizzaer

Nordly 

Bokhandelkjede, Finstads bok er på topplistene der

Rikke 

Person som er med i podcasten

Pimple Ocean 

Thomas Trapphusets kallenavn

Sats 

Treningssenterkjede

Kvinner og Klær 

Magasin, Finstad skrev for dem

KK 

Magasin, Finstad skrev for dem

Bananfluer 

Et eksempel på en organisme som har mekanismer for å reversere aldring

Salamander 

Et eksempel på en organisme som har mekanismer for å reversere aldring

Alzheimer 

En sykdom som rammer hjernen, kan forebygges med god livsstil

Demens 

En sykdom som rammer hjernen, kan forebygges med god livsstil

Thymus 

Et organ i immunsystemet, svekkes med alderen, men er sterk hos de som blir hundre år

Ultraprosessert mat 

Mat som er bearbeidet mye, kan være usunt og bidra til overvekt og sykdommer

Quiet wakefulness 

En tilstand hvor kroppen hviler, selv om man er våken

Participants

Host

Wolfgang Wee

Guest

Hanne S. Finstad

Lignende

Lastar