12/9/2019

34: Tusen takk!

Denne episoden av Pengesnakk podcast feirer et årsjubileum. Lise ser tilbake på sin blogghistorie og deler hvordan hun startet med å skrive anonymt om økonomi og sparing i 2015. Hun forklarer hvordan hun senere ble kjent for sin FIR-tilnærming til økonomi og hvordan hun har vokst både bloggen og podcasten. Lise snakker om sine beste sparetips, viktigheten av å bruke penger på ting som gir lykke, og hvordan hun bruker sin plattform til å inspirere andre til å ta grep i sin egen økonomi.

Transkript

Lyrereko.no

Velkommen til Pengesnakk podcast som nå er et år. Et helt år siden første episode av Pengesnakk podcast. Det føles rart å si et helt år, for det føles ut som mye lenger enn et år. Kanskje det føles ut som fem år siden. Det har skjedd så utrolig mye siden jeg satt i boden på loftet mitt og spilte inn de første episodene av Pengesnakk podcast.

Nå har vi kommet til episode 34, for i starten, de første månedene, så hadde jeg en podcast i måneden. Det ble litt for sjeldent, så da ble det annen hver uke i løpet av våren, og etter sommeren så har det vært podcast hver uke.

Så det har vært en travel høst for meg. Det er litt rart å si etter jeg sa opp jobben for å satse på pengesnakk, så har jeg hatt mer enn nok å gjøre med podcaster hver uke, blogginnlegg, medieting, og dere vet jo hvor mye jeg elsker sosiale medier, kanskje spesielt Instagram. Facebook har jeg blitt litt mer glad i nå, som gruppen pengesnakkerne er opprettet,

Hvis du ikke er med på alle disse sidene, så legger jeg link til alt sammen i bloggenlegget som du finner på pengesnakk.no nå. Jeg spurte dere her om dagen om TikTok, om dere er på TikTok, det hippe nye sosiale mediet. Helt nytt er det ikke enda, men kanskje litt nytt i Norge forløpig.

Det var bare 24 av dere som svarte at ja, for vi er på TikTok, så da dropper jeg det forløpig. Jeg trenger jo ikke å bli travlere enn jeg er, selv om nå er jo boka min sendt til trykken, og jeg ikke har sånne store skriveoppgaver, så har jeg nok å gjøre. Så jeg får jo fortsatt beklage til de av dere som har sendt meg e-poster som jeg ikke har rukket å svare på. Denne episoden har jeg tenkt litt forskjellig om. Altså hva skal den handle om, denne ett år med pengesnakk? Jeg måtte jo ha en liten feiring av det.

Tenkte at jeg kunne gå gjennom året og de temaene vi har snakket om, men så ser jeg jo på statistikken at de av dere som har funnet podcasten i løpet av året, også hører dere bakover. For å gi dere litt statistikk, så er det nå 80 000 nedlastninger hver eneste måned, og det er 30 000 ulike personer som hører på podcasten.

Den episoden som har vært aller mest populær, det er episode 2, som heter Mine aller beste sparetips. Så hvis du ikke har hørt den enda, så kan du gå tilbake til episode 2 og lære av meg mine beste sparetips. Men i stedet for å oppsummere podcaståret, så skal jeg ta dere med helt tilbake til starten av pengesnakk.

For pengesnakk var jo ikke først en podcast. Det er jo litt artig at jeg kalte universumet mitt for pengesnakk, selv om det jo egentlig var pengeskriv i starten. Jeg hadde jo bloggen pengesnakk.no først. Det er veldig gøy at dere liker podcasten, så godt forresten. Jeg lagde jo podcasten som en liten extension til bloggen, som tenkte de som er ekstra ivrig på penger og økonomi, de kan i tillegg høre på podcasten.

Men nå er det jo podcasten som kanskje er enda mer populær enn bloggen. Så jeg er veldig stas at dere vil høre om penger og sparing og økonomi. Det er jo veldig bra for deg at du setter deg inn i de temaene, og så er det hyggelig for meg som får lov å snakke om det. iTunes har valgt ut, eller sett på statistikk, jeg vet ikke helt hvordan, men jeg, eller altså Pengesnakk podcast, er på lista over best listens over 2019.

Jeg har egentlig ikke noe mer å si om det, annet enn ja, gratulerer Lise. Jo, takk for det. Jeg liker jo egentlig veldig godt å ha podcasten alene, men akkurat her så merker jeg at jeg kunne trengt en sidemann å feire med. For man må jo feire ting. Og som jeg sa, det her året har gått så fort, eller mye av det som har skjedd med pengesnakk, spesielt det siste året, eller bare det siste året egentlig, jeg glemmer noen ganger å tenke over hvor stort og bra ting egentlig er da.

Jeg har vært på forsiden av VG med sparinger. Det er ikke et mål jeg hadde akkurat å være på første siden av VG, men det er jo heller ikke noe jeg trodde jeg noen gang skulle få oppleve eller være i posisjon til, så det er jo litt big.

Og det er jo ikke bare VG jeg har vært på forsida av heller. Sparinga mi har vært på forsiden av Dagens Næringsliv, Tønsbergs Blad, Budstika i Bærum var det siste. Og det er jo bare forsidene. Alle aviser som har skrevet om både økonomisk uavhengighet, sparing, forskjellige tips og ting jeg driver med. Kapsgarderoben min har jo vært på TV. Radio har jeg vært på mange ganger i løpet av det siste året. Sparing er i vinden.

Det passer jo bra for meg, siden det er det jeg driver med. Da jeg startet pengesnakk på Instagram, så var det jo ingen, ikke i Norge i hvert fall, og i hvert fall ingen privatpersoner som snakket om penger og økonomi i den kanalen. Det er så utrolig gøy å se at det nå er hundrevis av sparedamer på Instagram. Mest damer er det. Tagg meg gjerne med pengesnakk, så jeg ser hva dere driver med,

Fra å være bare meg er det jo nå et helt community av alle typer sparere. Noen er på vei ut av gjeldsituasjoner, andre er mer opptatt av investering. Spennende er jo veldig stort i disse økonomikontoene. Jeg har intervjuet en av dere, og den episoden kommer i januar her i podcasten. Jeg ble plutselig litt effektiv når boka mi var levert, så jeg har spilt inn flere episoder med gjester.

Og fra å ha det sånn at podcasten var noe jeg måtte finne ut litt i hvert av hva jeg skulle snakke om, så har jeg det nå sånn at jeg kan tenke meg litt om på forhånd. Og det føles jo veldig deilig å kunne være kreativ utenfor bokbobla, for mens jeg holdt på med boka samtidig, og jeg skulle lage en podcast, så ble det vanskelig å lage noe helt nytt, samtidig som jeg ikke ville ha en podcast om akkurat det samme som jeg skrev om i boka, akkurat denne uka.

Heldigvis så gikk jo det bra å jonglere begge deler. Og en av de episodene som jeg har fått aller mest tilbakemeldinger på, det er den som heter «Småpenger», eller «Verdien av småpenger». Den kom ut for noen uker siden. Veldig hyggelig faktisk å høre hva er det som faller i smak, og ikke.

For denne episoden tenkte jeg at det var litt mye babling fra min side, men den likte dere altså veldig godt, og flere av dere har sendt meg melding om at den måtte jeg vise til barna mine, eller den måtte jeg få mannen min til å høre på. Så det er veldig gøy. Men jeg skal ta dere med på en liten reise i tiden i dag, tilbake til da jeg startet pengesnakk.no. Første innlegg der, det skrev jeg allerede i 2015, og det var dette.

Så hyggelig at du har funnet veien til min nye blogg. Kan man kjøpe lykke? Har jeg råd til å spare? Hva er en aksje? Hvordan kan jeg bli rik? Hvorfor snakker vi ikke mer om penger? Hvordan skal jeg få råd til det jeg har lyst på? Jeg gleder meg stort til å blogge om privatøkonomi. Og det jeg tenker da når jeg leser det nå, er bare sånn, altså det er gøy å se tilbake på hva jeg tenkte at bloggen pengesnakk.no skulle handle om, og å se at fem år senere,

Fortsatt litt rart at det er snart fem år, for det var jo først i fjor høst, altså for ett år siden, at jeg virkelig startet å jobbe med pengesnakk, ikke bare litt skriving inne på en hemmelig blogg. Og det er det kanskje mange av dere som ikke visste også, både det at den var hemmelig, og at jeg har hatt pengesnakk siden april 2015. Og det som var grunnen til at den var hemmelig, eller ikke hemmelig, den var jo anonym, det var litt det at det var jo ingen andre som skrev om disse temaene.

De som hadde blogger om det, de var anonyme. Da var jeg det også. Helt til jeg fant ut at det er egentlig ikke noe poeng det, og at det er mye gøyere å være her med hele meg, snakke, vise bilder, tørre å snakke om penger. For noe av det jeg brenner for, er jo at vi skal snakke om penger. Da var det jo litt håplig å være anonym, så da sluttet jeg med det.

Og innlegg nummer to, nå er jeg helt på starten på pengesnakk.no, innlegg nummer to, det handler om å finne ut om renta på boliglånet ditt er god. Og det snakker vi jo fortsatt om, ikke sant? Inne på gruppa pengesnakkerne på Facebook diskuterer vi de samme tingene. Følg med på renta, hvordan den er i de ulike bankene, tipser hverandre om hvilke argumenter man kan bruke hvis man har lyst på en lavere rente.

Jeg var jo uten boliglån i noen år, men siden vi i sommer flyttet til enebolig med haget, som jo var dyrt, så har jeg lånet nå og følger da med på at rentene øker, bare siden jeg tok opp lånet for noen måneder siden. Jeg skal ikke snakke om alle innleggene, altså det er 200 innlegg på pengesnakk.no nå.

Men det som er med de fleste av dem, eller økonomi, de fleste ting i privatøkonomien, den måten jeg kommuniserer dem på, det er ikke så veldig tidsbestemt.

Hvis du er ny på podcasten, kanskje dette er din aller første episode du hører på, så er det bare å gå tilbake til starten og høre på de tidligere episodene. Jeg har laget et blogginnlegg med linker til alle de innleggene jeg snakker om nå, så du kan bare høre på nå, og så kan du gå inn og sjekke der hvis du vil leite opp det sædere. Når jeg sier at jeg har laget, så betyr jo det at jeg skal lage, for jeg sitter jo her nå i forrige uke, så da skal jeg lage det blogginnlegget til dere i helgen.

Jeg skal på hyttetur med en lillefamilie min, og det gleder jeg meg så til. Jeg er så glad i og stolt av den lille gjengen min. Men sønnen min, Emrik, han legger seg tidlig, og mannen min ser gjerne på TV eller på mobilen sin, så da kan jeg jobbe litt i helgen. Som jeg jo egentlig tenkte at jeg ikke trengte. Når jeg sa opp jobben for å jobbe med pengesnakk, så var det litt for å få pengesnakk inn i arbeidstida og ha mer fri på kveld og helg.

Men så er det sånn at jeg liker fortsatt det jeg gjør så godt. At det ikke helt føles som jobb. Det aller meste av det jeg driver med føles i hvert fall ikke som jobb på den måten. Det å skrive boka, det føltes litt som å ha eksamen. At det liksom hadde noe hengende over meg som jeg burde skrive på. Det var...

Veldig gøy i den tidlige fasen, før det begynte å haste med å levere noe. Da var det veldig gøy å trekke de store linjene i boka og få samlet alt som jeg er vant på å dele ting veldig i stykker. At jeg snakker om det temaet denne gangen, jeg har et blogginnlegg om det, jeg skriver litt på Instagram om det. Men å skulle skrive en hel bok, det var noe helt annet. Så det var litt sånn som å ha eksamen når det begynte å nærme seg levering. Og det kommer jeg på nå, hvem som da er sensor, det er jo alle dere.

Så det blir jo spennende hva dere kommer til å synes. Jeg håper jo og tenker at dere kommer til å like boka, men det er jo så klart litt skummelt også. Men ja, et av de første innleggene jeg skrev på pengesnakk.no handlet om et mål som jeg satte meg. For da var jeg litt sånn, hva skal jeg ha som mål? Hvis man søkte på nettet, eller jeg søkte på nettet på denne

Tida jeg hadde snart nedbetalt boliglånet mitt, jeg hadde en ganske høy, altså jeg betalte inn så mye jeg kunne hver måned for å bli kvitt boliglånet, så tenkte jeg på hva skal jeg bruke pengene på nå som boliglånet snart er borte. For jeg ville jo ikke øke forbruket mitt, for det hadde jeg ikke noe behov for, så hva skulle jeg spare til da når jeg hadde den leiligheten jeg ville ha og var snart gjeldfri.

Så jeg søkte en del på nett, som sagt, og da kom jeg over denne FIRE-bevegelsen i USA. Og FIRE står for Financial Independence Retire Early. Altså det å være økonomisk uavhengig og pensjonere seg tidlig. Og det målet jeg fant ut at jeg kunne sette, det var innen ti år skal jeg ha spart nok, investert nok var jo det jeg mente da, til å kunne leve på avkastningen av de oppsparte midlene.

Så det er jo noen år siden nå, og det var jo det jeg kanskje ble kjent for først. Det var derfor jeg ble intervjuet til Dagens Næringsliv julehelgen i fjor, og derfra kom det jo en del lyttere til min nyoppstartede podcast da, så det var jo veldig god timing sånn sett. Så jeg har laget en episode som heter Økonomisk uavhengig. Det er episode nummer tre av podcasten som kommer ut 1. januar i år.

Ellers i 2015 så skrev jeg om å leie ut leiligheten mens vi var på ferie. Det har vi jo brukt Airbnb mye flere ganger i ettertid også. Det er et virkelig godt tips hvis man har den inntekten man har, men så leiter man etter andre måter å få inn penger på, så er det virkelig et godt tips å leie ut hjemme mens man er borte.

Det som kanskje overrasker meg mest nå som jeg de siste dagene har vært så langt bak i bloggen, er hvor lite jeg har forandret hvordan jeg tenker på penger. Jeg tenker jo stadig at jeg kommer på en helt ny måte å si ting på, eller at dette ikke har vært kommunisert før, og at jeg kanskje har blitt opptatt av litt nye ting etterhvert.

Nei, det er helt likt. Jeg skal lese opp et innlegg for dere. Dette er det eneste jeg skal lese opp i sin helhet. Jeg er ikke så stolt av bloggen min at jeg skal sitte her og gjøre det. Eller, vent litt. Jeg er så stolt av bloggen min. Fordi jeg vet at de innleggene jeg har skrevet betyr mye for mange. De blir inspirert til å ta grep i sin egen økonomi. Og det er jeg så klart veldig stolt av.

Men jeg mente var mer at det er liksom ikke alt jeg skrev i 2015 som jeg ville laget på samme måte i dag. Men det innlegget jeg skal lese, det heter «Jeg lever luksuslivet». Jeg starter hver dag med en kaffelatte i sengen. Så kjører jeg bilen vår, som var helt ny i september, til jobb.

I kveld skal jeg trene på et av de beste treningssentrene i Oslo, før jeg skal legge meg i boblebade hjemme i den store toppleiligheten jeg bor i sentralt i Oslo. Der skal jeg ligge så lenge jeg orker. Hvis det ikke er sol ute da, da sitter jeg heller på en av de to terassene våre. Jeg lever et luksusliv med en bankkonto som vokser seg større for hver måned. Hvordan er det mulig?

Hvordan kan jeg ha alt jeg ønsker meg og allikevel spare så mye som jeg gjør? Jobben min er jo helt vanlig, og lønna mi også. Det enkle svaret er at jeg bruker mindre enn jeg tjener, og sparer resten. Det daglige forbruket mitt er minimalt. Se igjen på dagen jeg beskriver ovenfor. Kaffen drikker jeg hjemme, selv om jeg har en Starbucks kaffebar i underetasjen.

Bilen vår er elektrisk, så jeg sparer faktisk penger på å kjøre den fremfor å ta toget. Sammenlignet med en bensinbil sparer jeg enda mer. Abonnement på treningssenteret gir helsegevinst, samtidig som det er en investering i lykke. Jeg trives så mye bedre med meg selv når jeg trener, og sammen med mannen min blir det ofte en tur på treningssenteret. Engangskostnaden per trening blir ikke særlig høy. Og i forhold til en annen type date sparer vi masse.

Å slappe av i badekaret med en podcast eller et magasin koster ikke mer enn de literne med varmt vann jeg bruker. Abonnementen på magasinet fikk jeg i bursdaggave. I forhold til om jeg skulle ha dratt på et spa eller svømmehallen, er det mye roligere hjemme på badet mitt, og jeg får virkelig samlet tankene. Ligger jeg i badekaret, slipper jeg å se på TV. Det er lett å tro at man ikke blir påvirket av reklame og produktplasseringer. Jeg er ikke så sikker. Uansett greit å ikke vite hva reklamen mener jeg trenger for å bli lykkelig.

Jeg er jo allerede lykkelig. Ikke har vi så mange kanaler heller. Vi betaler NRK-lisensen, men har ingen kanalpakker, Netflix eller lignende. Å bo sentralt gjør det enkelt for meg å komme meg steder. Også til fots. Det er mange fristelser i en storby, men mengden av butikker gjør det også lett å sammenligne varer og vurdere priser før jeg går til innkjøp av noe. Leiligheten vår var veldig dyr, og vi bruker penger på opppussing. Det er noe jeg helt bevisst prioriterer.

Å bo fint gjør meg lykkelig, og derfor er det viktig. Vi kjøpte stort nok til at vi slipper å flytte den dagen vi skal bli flere. Kjøp, salg og flytting koster mye, så det vil for de fleste være økonomisk smart å gjøre dette så sjelden som mulig. I leiligheten har jeg plass nok til å ta imot gjester og familie. På overnatting eller bare på kaffe eller middagsbesøk. Det sparer oss penger i forhold til å møte folk ute på restauranger og kaféer, samtidig som jeg synes det er mye hyggeligere å ha besøk hjemme.

Jeg er veldig heldig som lever som jeg gjør. Men jeg har ikke fått noe uten å jobbe for det. Jeg bruker pengene jeg tjener på å gjøre meg lykkelig, og jeg kjøper ingenting som ikke gir meg lykke. Gjør du? Det er jo akkurat sånn jeg snakker i 2019. Nesten fem år senere er jeg på samme greia. Jeg kjøper ting som gjør meg lykkelig, ikke ting som ikke gjør meg lykkelig. Sånn er det med den saken. Og det kan jo du gjøre også.

Det jeg har funnet ut er at det er to grunner til at det vil gjøre deg mer lykkelig, og lage den regelen for deg selv at du bare kjøper ting som gjør deg lykkelig. Noen tenker kanskje at det er veldig selvsagt at jeg ikke skal kjøpe ting som det ikke er noe vits å kjøpe, men veldig mange, og det vet dere som har prøvd forbrukslisteutfordringen fra september,

at det er mange kjøp som blir gjort nesten helt sånn ubevisst. Vi bare bruker penger uten å tenke over at dette er jo penger jeg faktisk har jobbet for og tjent, og da skal jeg bruke de på noe som virkelig betyr noe. Så det første som skjer når du bestemmer deg for det, det er jo at du kjøper færre ting. Altså hvis du har lagt lista så høyt at tingene skal gjøre deg lykkelig før du i det hele tatt vurderer å kjøpe dem,

så kjøper du mindre. Så da får du spart mer. Og bare den kontrollen på forbruket og pengebruken, det vil gjøre deg lykkelig. Og så er det noe med det du faktisk velger å kjøpe. Hvis du mener at det skal gjøre deg lykkelig, så gjør det faktisk det også. Altså helt på små ting, hvis du velger at jeg skal kjøpe den honningen, som er litt mer fancy, den som er økologisk, den som har et fint glass, den gjør deg mer lykkelig å kjøpe.

Hva skjer da hver gang du skal spise frokost eller ta en kopp te med honning? Du blir minnet på den lykkefølelsen som du mener det skal gi deg. Du sitter der og nyter den luksusen du har valgt deg ut, og det gjør deg faktisk til et lykkeligere menneske, for du blir mye mer vant til å sette pris på ganske enkle ting, ikke sant? Bare det er favorittpålegg dit, eller...

Hvis du har ment at et nytt par sko skal gjøre deg lykkelig, da. Det har mye å si. Men her, jeg skrev et innlegg om at jeg var redd for aksjer. Og det kjenner du deg kanskje igjen i. Mange, og jeg tror spesielt kvinner kan kjenne seg igjen i dette, de er redde for å ta risiko med pengene sine. Og hvis det er deg, hvis du er litt redd, men samtidig nysgjerrig, for det er jo fristende å få avkastning på penger vi skal ha stående lenge,

så kan du gå og høre på den episoden som heter Investoren meg med Beate Engelsjøen og meg. Den har fått mange som var redde for aksjer til å faktisk begynne å investere.

Sånn var det for meg også i starten. Jeg syntes det hørtes kjempeskummelt ut. Det hørtes ikke noe mer sikkert ut enn å spille på hest. Ja, du kan få en god avkasting, men du kan også tape alt. Det var sånn jeg så på aksjer før jeg fant ut at det var ganske feil. Det er mange grep man kan ta for å gjøre investeringene sine smartere og langsiktigere og spredd, slik at risikoen ikke er så høy.

På bloggen har jeg også skrevet om strømsparetips, at vi leide ut ferien vår når vi var på ferie. Det må jeg ha skrevet om to ganger, så sa jeg ikke det en sted. At det er mye bedre å kutte månedlige utgifter enn engangsutgifter.

Altså hvis du går gjennom kontoutskriften din, det er for øvrig et veldig godt tips å gjøre det. Bare gå inn i nettbanken og se på hver eneste linje, så ser du hva du finner. Kanskje er det noen abonnementer som du egentlig ikke setter så pris på. Det bare blir trekt penger til TV-abonnement eller et eller annet. Hvis du kutter et sånt abonnement, så sparer du jo ikke den summen bare en gang. For det er jo ikke sikkert den er så høy. Kanskje det er 199 kroner jeg snakker om.

Men når du kutter det, så er det jo ikke bare 199 kroner du har spart. Det er jo 199 kroner hver eneste måned. Så det blir veldig mye ut av å kutte sånne faste kostnader. Så jeg er veldig opptatt av å ha så lite sånt som mulig, som spiser av inntekten bare sånn automatisk hver eneste måned. Og det er mange som sier til meg sånn, «Ja, jeg skjønner ikke hvordan du kan spare så mye. Hva med regninger? Hvem er det som betaler regningene?» Og da lurer jeg litt på, hvilke regninger mener man da?

Jeg har jo strømregning, jeg har barnehageregning, men det er ikke veldig mange regninger. De fleste regninger som kommer, de kommer jo da fordi jeg har bestilt noe, kjøpt noe, har en tjeneste, et eller annet. Og veldig mange av de tingene kan man velge bort. Så frem til det ikke er noe som gjør deg veldig lykkelig, da bør du prioritere å beholde det, og så kan du heller kutte ut noe annet som ikke er så viktig.

Tilbake på bloggen ser jeg at jeg har skrevet om matbudsjett, jeg har skrevet om ekstra inntekter, jeg har holdt dere oppdatert på sparemålene mine for 2015, 2016 og 2017, tenker jeg også. Skrevet om bryllup og kapselgarderobe. Der kom kapselgarderoben. Og så var det noe jeg drev med før kapselgarderoben. Og det var at jeg kjøpte en kjole. Kjolen var på salg, men når jeg kom hjem så var jeg litt sånn «Jeg trengte den jo ikke».

Men ok, nå har jeg kjøpt den. Nå skal den virkelig bli brukt. Så jeg skrev et blogginnlegg her som heter Hvor mange ganger kan jeg bruke samme kjole uten å bli lei? Og det er jo nå flere år siden, og jeg har fortsatt ikke svaret. Delvis fordi jeg har kommet ut av tellinga, men mest fordi den kjolen er fortsatt med i garderoben min. Ikke noe i vinter, jeg finner den sikkert frem igjen til våren.

Mange av dere har jo blitt inspirert til å minimere garderobene deres, altså rydde bort garderobene.

Og jeg har nettopp funnet fram vinterklær nå, men jeg har ikke helt tatt valget. Så det er, altså høstklær er det fortsatt, og det er masse klær på rommet. Det er rot, ting jeg ikke kan bruke nå som det er kaldt. Jeg gleder meg så til å ta en ettermiddag og bare få bort alt som ikke trenger å være i skapet mitt, sånn at jeg er tilbake, eller at jeg da har byttet til vinterkapselen, og jeg har de sakene som jeg skal ha fremme nå. Kjoler til julesesongen, for eksempel.

Det er jo også et tips om du burde ta en titt på dine juleklær. Kanskje ingen som har egen kategori som er juleklær, men vi har kanskje noen kjoler som glittrer litt, som du da ikke bruker på sommeren, men den passer nå.

så sørg for å bruke den. For det blir fort sånn at du er invitert på et julebord, og så lurer du på hva du skal ha på deg, eller tenker, jeg trenger noe til julebordet, eller til nytårsaften. Sjekk hva du har hjemme. Og hvis det er sånn, den her har jeg hatt på julebordet før, jeg tror ikke at noen bryr seg så mye om hva du har på deg, som du selv tror. Altså, noen bryr seg kanskje, og det er jo hyggelig, og hvis du bryr deg selv,

så er det jo viktig. Jeg bryr meg ikke så mye om det, men så har jeg heller ikke noen kollegaer lenger, så det er jo ingen som kommer til å se meg på mitt julebord. Det blir kanskje litt stusselig. Trikset var at du kan bytte låne. Hvis du har en kompis eller venninne med samme klesstørrelse, finn ut hvordan garderobene deres til sammen gjør at ingen av dere trenger å kjøpe noe nytt denne sesongen.

Yes. Tilbake på bloggen så ser jeg jo at jeg har skrevet om hvorfor jeg betalte ned mer på lånekasse enn jeg måtte, lånekasselåne. Det som jeg er opptatt av er jo det at økonomi handler mye om følelser også. Det er ikke bare tall og lønnsomhet inni private økonomi, det er følelser. Og en følelse som er viktig for meg som person, det er trygghet.

Det var også med på å gjøre at jeg var litt tregg med å begynne å investere. Jeg er ikke så glad i å ha lån, så for meg var det fint å bruke litt ekstra penger hver måned på å betale ned på studielånet. Jeg skrev om å klippe håret selv, reparere ting som blir ødelagt. Dere kjenner igjen temaene. Jeg er nesten overrasket over at jeg ikke har vært bakover i arkivet og sett noe

hva jeg har skrevet om før, for det er jo ofte de samme temaene som ... Nå skriver jeg ikke så ofte nye blogginnlegg, det er vel ett eller to i uka, men hva jeg poster om på Instagram, det er jo ofte ting som jeg har blogget om før en eller annen gang, sånn som det med å reparere klær. På bloggen her så skrev jeg om Arveprinsen, sønnen min. Han hadde ikke noen navn da jeg først nevnte han på bloggen, men jeg fortsatte jo å kalle han Arveprinsen fremover. Det handler jo om at han bare går i arvede klær,

Jeg kjøper nesten utelukkende brukt til han. Årets bursdaggave, årets julgave også. Nå er han forresten for første gang litt opptatt av gaver, og har ønsket seg ting til jul og sånt. Han er tre år.

Så det jeg gjør nå, i stedet for å gi han ting utenom, så sparer jeg det til jul. For eksempel barnehagetøfler. Han har nye, men det vet vi ikke om han enda. De gamle passer fortsatt, så han har de i barnehagen. Så pakker jeg heller inn tøflene, sånn at han får en julegave til. Samme med en vinterdress som jeg har kjøpt brukt. Litt for stor enda, men den tenkte jeg å pakke inn til julegave, i stedet for å bare sende det med i barnehagen.

Sånn på den måten at det blir litt flere pakker. Altså han skal få noen Lego-greier også, kan jeg avsløre. Jeg vil heller ikke at han skal bli vant til å bare få ting hele tiden. Da blir det jo mindre stas med jul og bursdag også, hvis han alltid bare får. Så jeg prøver heller å samle sånn at han kan få en del pakker til jul i år, nå som han har skjønt konseptet med gaver og gleder seg til det.

Jeg skrev et innlegg om taco, som ble ganske populært. Altså gitt lesertallene jeg hadde for noen år siden. Og det innlegget handler om hvor mye man kan spare på et år, tror jeg det var jeg regnet ut. Hvis man er en taco-familie da, eller taco-par. Vi var vel bare meg og Tom da. Vi spiser taco hver helg, og det er vi ikke alene om. Da begynte jeg plutselig å lure, er kanskje det ut?

Jeg skjønner jo at ikke takofredag er tredje akkurat, men er det like vanlig som det var? Jeg bare spør. Sommeren 2016, når jeg skrev det her, så var det i hvert fall veldig vanlig. Og jeg regnet ut hvor mye man sparer ved å bytte fra lefser, lumpur eller tortillas, hva du kaller det, til sånne skjell. Og grunnen til at det er så mye å spare på å gjøre det bytte,

Det er at de pakkene med skjell, de er jo veldig billige. Alle billigmerkene i butikken har hver sin der. Så det er jo en ting. Men de pakkene med skjell, de inneholder også saus og krydder til kjøttveien. Så du får liksom erstattet tre kjøp med den billige kittet. Så det er triks. Hvis du skal ha svaret på hvor mye det faktisk er å spare, så får du gå inn på bloggisen og sjekke det ut.

Jeg skrev om barnedåpen. Den gjorde vi veldig rimelig. Jeg tror det kostet oss under 1000 kroner.

Da hadde vi familie som bidro med å bake kaker. Svigemor ga oss noe kjøtt fra fryseren som vi lagde gryterett av. Så laget jeg også en vegetargryte. Det var jo på linser, så det var også veldig billig. Lagde noen dekorasjoner selv, og så hadde vi det hjemme. Jeg skrev om da jeg nedbetalte siste del av boliglånet mitt. Jeg lånte jo litt opp da jeg og Tom flyttet inn i toppleiligheten, som jeg kalte den.

Toppleieligheten hadde sin egen Instagram-konto en periode, kanskje fortsatt. Det skal gå å se om toppleieligheten fortsatt er på Instagram. Det var et ordentlig opphusingsprosjekt som vi hadde over flere år. Det var veldig gøy å holde på med det. Tom, mannen min, er jo en veldig handy man. Jeg kan jo også en del.

Jeg merker at det er så gøy for meg å scrolle gjennom de gamle sidene av bloggen og se hva jeg skrever om. Jeg skrever om tøybleier, skrever om mennskopp, fikk sitt eget innlegg, skrever om kjøp og salg på nett. Og det driver jeg jo fortsatt med. Nå er det jo innspurt av Selle 100, som er et prosjekt jeg har hatt gående om å selge 100 ting i 2019.

Jeg skal lage en egen episode om det nå ved årsskiftet, for jeg tenker at det er kanskje noen av dere som vil gjøre det for 2020. Har du noen spørsmål når det gjelder det å selge tingene sine videre? Send meg det på Instagram eller på Facebook. Du kan også sende meg en mail på lise.pengesnakk.no hvis du har noen temaer, innspill eller spørsmål.

Så kom jeg til da jeg slutta å blogge en stund. Det var mot slutten av 2017. Jeg var ikke så motivert til å skrive. Da var det jo noen følgere, og så følte jeg at jeg må legge ut et innlegg. Men ved siden av jobben, jeg hadde jo blitt mamma da, så følte jeg ikke at jeg hadde så overskudd til å skrive. Så jeg la ned bloggen, og savna det etter kanskje en eller to uker.

Men jeg holdt meg unna en stund og tok vel nesten et år før jeg startet bloggen igjen. Og da var jeg mye mer bevisst på det at jeg gadde ikke å ha en anonym blogg. Hvis jeg skulle blogge så var det med hele meg. Så et av de første innleggene, nå har vi altså plutselig kommet til høsten 2018.

Da gjorde jeg en sammenligning av mitt forbruk de første seks månedene i 2018. Ned på kategorinivå regnet jeg ut alt sammen og sammenlignet mitt forbruk med Sifo sitt referansebudsjett. Det skal jeg også linke til fra blogginnlegget til denne episoden, for det er ganske mange som spør om forbruket mitt.

Kanskje litt indirekt også, at hvis det er en eller annen artikkel om hvor mye jeg sparer, så skriv noen i kommentarfeltet at den oversikten skulle jeg likt å sette. Så er det faktisk noe som finnes. Noen ganger har jeg jo sendt det ut i nyhetsbrev på e-postbrevet mitt, sånn måned for måned, men her er det altså et halvt år ned på kategorinivå, så det vil jo være interessant for noen.

Jeg skrev om staycation, som jeg snakket om i podcasten for ikke så lenge siden. Skrevet om elbil, fondsparing til barn, hjemmelaget såpe. Nå ser jeg plutselig at vi er i 2019, så jeg tror jeg avslutter den gjennomgangen der, fordi mange av dere har jo vært på bloggen i løpet av 2019 og lest innleggene det siste året.

Så det var liksom blogghistorien om pengesnakk.no, hvilke temaer som har vært opp igjennom. Jeg scrollet forbi mye, men overraskende gøy for meg å se tilbake på dette, og se at det

Det er mange som sier sånn, hvordan kan du fortsette den podcasten? Har du liksom evig med temaer? Og jeg føler jo litt at ja, jeg har evig med temaer, fordi penger er noe vi kan bruke hver eneste dag. Vi må forholde oss til det ofte. Det har impact på så mange forskjellige deler av livet vårt. Og vi kan snakke om småsparing, vi kan snakke om investering og aksjer, vi kan snakke om abonnementsting, strøm og forsikring, og hvordan kan vi ta smarte valg med pengene våre?

Jeg føler jeg har evig mye ting å snakke om innenfor tema penger, men også veldig gøy å se at det er en del ting som jeg kommer tilbake til ofte. Det er jo det som også er gøy at dere liker å høre om de tingene, at dere er en del av dette universet jeg har skapt, og at dere godtar at jeg snakker om alt det jeg snakker om, fra garderobet og hjemmebaktrød til fondsinvesteringer og sånne ting.

Så når det gjelder podcasten, den fortsetter jeg med i 2020 også. Håper jo så klart at dere vil følge med. Det som kommer til å kanskje endre seg litt, eller det har det jo allerede gjort de siste ukene, er at det blir oftere intervjuer. Det kommer fortsatt til å være mye meg, så jeg håper jo dere liker det. Neste mandag skal jeg snakke med en veldig inspirerende dame som har laget sin egen business helt fra grunnen.

Men frem til da, så kan dere gå inn på pengesnakkerne, fordi der er det noen ting som jeg vil at du skal kommentere på. Jeg legger ut et bilde av meg og spør hvilken episode har du likt aller best? Du kan gjerne skrive hva episoden heter og hvorfor du likte den. Fordi da får jeg vite litt muligheten til å gjøre mer av det dere liker best. Ikke sant?

Og så kan du trykke på den taggen. Nå er jeg inne i Facebook-gruppa Pengesnakkerne. Der er det også en tagg som heter Pengesnakkerne. Så får du opp det spørsmålet. Du får også opp innlegg der jeg spør hvem du vil ha som gjest. Noen av de dere har allerede skrevet der at dere vil ha som gjest, har jeg intervjuet og har invitert allerede, så det er gøy. Og så har jeg også et innlegg der jeg spør hvilket tema vil du at jeg skal snakke om i podcasten?

Tusen takk for at du har vært med dette året her. Ekstra tusen takk til deg som scroller ned i appen nå. For der kan du legge igjen en anmeldelse, hvis du vil. Og så kan du legge inn fem stjerner. For det er bare fem stjerner jeg samler på. Noen av dere fikk jo med seg da jeg delte på Instagram Stories i forrige uke at mamma skulle inn og gi Pengesnakk podcast en rating.

Hun ga meg en stjerne, to stjerner, tre stjerner, fire stjerner og fem stjerner. Som jo drar ned det fine snittet som dere har sørget for at podcasten min har innpatches. Så hvis du liker denne podcasten, denne episoden eller pengesnakk generelt, så må du trykke på den femte av stjernerne. Altså den stjerne som er helt til høyre.

Scroll ned. Først begynner vi å scrolle helt ned forbi alle episodene. Så kommer det fem tomme stjerner. Trykk på den som er helt til høyre, så fyller alle fem seg, og jeg blir glad. Når du gjør det, så sørger du også for at podcasten blir mer synlig i iTunes, slik at enda flere finner den, som jo er bra. Mange har gått av å tenke litt mer igjennom hvordan og når de bruker penger. Noen av dere er jo så greie at dere legger igjen en liten hilsen også,

Så det skal jeg avslutte med å lese opp tre stykker her i dag. Takk til alle dere tre. Den første sier «Inspirerende, folkelig, lærerikt og gøy. Jeg elsker denne podcasten. En litt uøkonomisk sjel har blått blitt veldig engasjert. Har hørt mange av episodene to og tre ganger. Og ja, du har podcaststemme. Jeg gleder meg til neste hver uke. Tusen takk for den, nhs92.»

Så er det en som heter Bettan 70 som sier «Du inspirerer og motiverer til å spare. Takk for en kjempelærerik podcast. Bare hyggelig. Jeg elsker det jeg driver med, og det gir meg veldig mening for meg når det også gir mening for dere. Jeg skal lese opp en siste som er fra en som heter Meienheijo som skriver «Anbefales».

lærerik og inspirerende podcast. Penger har tidligere vært et ikke-tema for meg, men nå har det blitt noe jeg synes er gøy. Har blitt inspirert til sparing og endring av tankegang. Tusen takk. Tusen takk alle tre, og dere som legger igjen fem stjerner nå. Hvis du vil at jeg skal lese din tilbakemelding, så vet du hva du skal gjøre. Til neste gang. Ha det bra!

Moderne medier.

Ja, velkommen til Lyreko's ekstraordinære presskonferanse, denne gangen på podcast. Nå kan du handle alt du trenger til skolestart på ett sted. Lyreko har tusenvis av produkter fra kjente, trygge merkevarer. Spørsmål? Har du noen eksempler på produkter? Ja, det kan være sekk og penal, matboks, drikkeflaske, bokbind, tegnesaker. Veldig bra. Ikke sant? Du kan besøke en av våre 21 butikker, og så finner du de nærmeste butikk og alle tilbudene for Lyreko.no. Ja, det er alt. Lyreko!

Nevnt i episoden

Pengesnakk podcast

Dette er podcasten Lise driver med, og hun snakker om det å være økonomisk uavhengig og pensjonere seg tidlig.

Lyrereko.no

Dette er et selskap som sponser podcasten. De selger skoleutstyr og har butikker over hele landet.

Mine aller beste sparetips

Dette er navnet på episode 2 av Pengesnakk podcasten, som er den mest populære episoden.

Pengesnakk.no

Dette er Lisens blogg, hvor hun skriver om økonomi og sparing. Hun linker til bloggen sin i podcasten.

Pengesnakkerne

Dette er en Facebook-gruppe for personer som er interessert i økonomi og sparing.

TikTok

Dette er et sosialt medium, men Lise har bare 24 følgere der så hun dropper å snakke mer om det.

Instagram

Lise driver med mye på Instagram og har et stort community der.

Facebook

Lise bruker Facebook mye og har en gruppe for Pengesnakkerne der.

iTunes

Dette er en plattform for å laste ned podcaster, og Lise viser til at Pengesnakk podcast er på lista over best listens over 2019.

Lise har vært på forsiden av VG med sparinger, noe hun sier var en stor opplevelse.

Dagens Næringsliv

Lise har også vært på forsiden av Dagens Næringsliv med sparinger.

Tønsbergs Blad

Lise har vært på forsiden av Tønsbergs Blad med sparinger.

Budstika

Lise har vært på forsiden av Budstika i Bærum med sparinger.

Sparing

Lise skriver om sparing og er ekspert på dette området.

Økonomisk uavhengighet

Lise skriver om å være økonomisk uavhengig, som betyr å kunne leve på avkastningen av de oppsparte midlene.

FIRE

Dette står for Financial Independence Retire Early og er en bevegelse i USA som fokuserer på å bli økonomisk uavhengig og pensjonere seg tidlig.

Airbnb

Lise har brukt Airbnb for å leie ut leiligheten sin når hun er på ferie.

Starbucks

Lise bruker Starbucks som eksempel på hvordan man kan spare penger ved å lage kaffe hjemme.

Netflix

Lise bruker Netflix som eksempel på hvordan man kan spare penger ved å ha færre abonnementer.

Sifo

Sifo er et norsk forskningsinstitutt som driver med statistikk og analyse. Lise sammenligner sitt forbruk med Sifo sitt referansebudsjett.

Arveprinsen

Dette er Lisens sønn som bare går i arvede klær.

Lego

Dette er et leketøymerke som Lisens sønn ønsker seg til jul.

Taco

Lise har skrevet et innlegg om taco på bloggen sin, og det ble veldig populært.

Selle 100

Dette er et prosjekt Lise har hatt gående om å selge 100 ting i 2019. Hun skal lage en episode om det ved årsskiftet.

Beate Engelsjøen

Dette er en investor som Lise har intervjuet på podcasten om investering.

Investoren meg

Dette er navnet på en episode av Pengesnakk podcasten, hvor Lise snakker med Beate Engelsjøen om investering.

Lånekasse

Lise skriver om å betale ned på lånekasselånet sitt.

Mennskopp

Lise skriver om å kjøpe mennskopp, som er en type kopp for menn.

Staycation

Lise skriver om å ha en staycation, som betyr å ha ferie hjemme.

Elbil

Lise skriver om å ha en elbil.

Fondsparing til barn

Lise skriver om fondsparing til barn.

Hjemmelaget såpe

Lise skriver om å lage såpe hjemme.

Deltakere

Host

Lise

Sponsorer

Lyrereko.no

Lignende

5/2/2023

Leger om livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

I denne episoden snakker jeg med lege og mindfulness instruktør Ragnhild Iuell om alt i fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfullness. Ønsker du konkrete tips til hvordan du kan føle deg mindre stresset, få mer ro og oversikt og kjenne deg mer robust er dette episoden for deg. For lydspor «Mindfulness i øyeblikket»v/ Ragnhild Skari Iuell trykk på link her.Tusen takk til ukens sponsor:https://www.csoaps.com/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.noDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

1/27/2024

Helsetipspodden

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

Gjest: Lege og forsker Marianne Natvik I denne episoden får du blant annet høre om: - Hva overgangsalderen er - Hvilke symptomer og helseplager som kan oppstå rundt overgangsalderen - Forskning på kvinnehelse og overgangsalderen - Hormonendringer - Hormonbehandling - Åpenhet og kunnskap - Hvordan kvinner kan ta bedre vare på seg selv Marianne finner du her: www.instagram.com/drmariannenatvik www.egenmestring.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 10% rabatt med kode Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% rabatt med kode Annette10 hos Happyhikers som selger produkter for økt turglede Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du abonnerer på Helsetipspodden, legger igjen en god vurdering og deler at du lytter.

Se mer

9/6/2022

Leger om livet

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller datter eller annen person i livet som bærer to x kromosomer! Første halvdel av episoden snakker vi om hormoner, syklus og kvinnehelse, i midten av episoden snakker vi om endometriose, og siste del snakker vi om inflammasjon, livsstil og stress.Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne under episodeinfo på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

11/24/2020

Leger om livet

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen?Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Vi tar et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stress vil alltid være i livene våre, men vi kan heldigvis lære å leve med det på en god måte.Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller annet du ønsker å ta opp. Vi blir veldig glade for å høre fra [email protected]ølg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet/Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

10/3/2023

Leger om livet

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

How is mental disorders related to metabolic disorders?Why is mitochondrial functioning so important when thinking about mental health?Dr. Christopher Palmer is a psychiatrist at McLean Hospital and an Assistant Professor of Psychiatry at Harvard Medical School. His clinical practice focuses on helping people suffering from treatment resistant mental illnesses. He has been involved in psychiatric research for well over 20 years. His research focuses on metabolism, metabolic disorders and their connection to mental disorders. And his work and research has led to his book Brain Energy- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More. https://brainenergy.com/Dr. Palmer has startet a grassroots movement calling for a transformation in the mental health field. As he says: Countless people are desperate for more effective treatments. We can – and must – do better.Ive been looking forward to this conversation for a long time, and I cant wait to share Dr. Palmers important knowledge with you. In the episode we will discuss mental health, metabolic health, mitochondrial functioning and how diet and lifestyle can heal us.For more from Dr. Christopher Palmer:https://www.chrispalmermd.com/Alt godt,AnnetteFollow me on:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Få bonusepisoder og støtt podcasten på Apple eller Spotify.Disclaimer: The content of the podcast and on the website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified healthcare professional if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

6/7/2022

Leger om livet

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Den 2. juni markeres Verdensdagen for spiseforstyrrelser. Dette er en viktig dag å markere og et viktig tema å snakke om, og jeg har derfor fått med meg en svært kompetent forsker til å snakke med meg om dette temaet denne uken. Camilla Lindvall Dahlgren har en mastergrad og doktorgrad i psykologi fra UiO, og har jobbet med forskning på spiseforstyrrelser i 13 år og kan mye om dette temaet. Jeg har mange spørsmål om dette temaet, for hva er egentlig de ulike spiseforstyrrelsene? Hva er symptomene? Hvordan kan man forebygge? Og ikke minst hvordan kan man behandle? Det og mye annet snakker vi om i dagens episode. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

1/8/2023

Wolfgang Wee Uncut

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Wolfgang Wee Uncut #336: Bjørn Hofmann er professor ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet på Gjøvik og professor ved Senter for medisinsk etikk ved Universitetet i Oslo....

Se mer

3/26/2023

Wolfgang Wee Uncut

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

Wolfgang Wee Uncut #369: Annette Dragland er lege, driver podcasten "Leger om livet", og har tidligere jobbet som fastlege og har de siste årene jobbet som lege i spesialisering i hudsykdommer....

Se mer

Laster